28 Gesundheit & schönheit vorteile der karotte, karottensaft und karottenöl

Karotte ist in der Regel als eine äußerst gesunde Lebensmittel betrachtet. Kinder sind in der Regel Karotten gesagt zu essen von ihren Eltern oder anderen Erwachsenen, weil diese Lebensmittel für die Gesundheit wirklich gut ist. Doch in der Tat nicht viele Leute wissen genau, wie viele Vorteile, die Karotten bringt und was sie sind. Das ist der Grund, warum ich heute zeigen Ihnen 28 Gesundheit & Schönheit Vorteile der Karotte, Karottensaft und Karottenöl, dass Sie sollten nicht außer Acht lassen!

Top 28 Gesundheit & Schönheit Vorteile von Karotte, Karottensaft & Karottenöl

I. gesundheitlichen Vorteile von Karotten

Verbrauchen Karotten sind gedacht und bewährte für insgesamt Organe Gesundheit und Körper des Menschen, gut zu sein, wie Zähne, Verdauungssystem, Augen und so weiter. Sie können Karotte verwenden eine Menge leckere Säfte oder als natürliche Heilmittel für eine Vielzahl von Krankheiten zu machen. Hier sind die größten Nutzen für die Gesundheit der Karotte

1. Stärkung des Immunsystems:

Karotte hilft unser Immunsystem zu stärken, wie es uns A. Vitamin A eine Menge von Vitamin bietet, ist von entscheidender Bedeutung für unser Immunsystem gut zu funktionieren. Dieser Nährstoff hilft unseren Harnwege, Verdauungstrakt, und die Haut und Zellen zu halten, die die Atemwege gesund Linie. Daher wirkt es als Barrieren und hilft, die erste Verteidigungslinie gegen Bedingung und Krankheit des Körpers bilden. Um die Güte der Karotten verbessern, sollten Sie ein wenig Fett in der Karotten-Salat hinzufügen. Dies wird nicht nur helfen, den Geschmack Ihrer Schale zu erhöhen, sondern auch ihre Gesundheit Wert erhöhen. Eine neuere Studie von der University of Ohio State in Amerika entdeckt, dass, wenn Sie frischen Salat verzehren, bestehend aus Tomaten, Spinat, Lattich, und Karotten, mehr Carotinoide wie Beta-Carotin, aufgenommen wurden. Vitamin A ist solubl nicht in Wasser, sondern in Fett. Daher ist es nicht innerhalb des Körpers in den Fluiden verloren.

2. Bereitstellung viel Vitamin A:

Karotten können Sie die Möglichkeit, selbst in den dunklen Raum zu sehen, erhöhen helfen. Wie ich bereits erwähnt, Karotten sind sehr reich an Beta-Carotin - die in Ihrem Körper in Vitamin A umgewandelt wird. In der Tat ist dieser Nährstoff wichtig für Sie gute und gesunde Vision zu erreichen. Vitamin A wird in einem violetten Pigment namens "Rhodopsin" in der Netzhaut verwandelt werden, und dieses Pigment ist sehr wichtig, dass Sie bei schwachem Licht besser zu sehen.

3. Bereitstellung von Beta-Carotin:

Karotten sind eine berühmte gute Quelle für Beta-Carotin - ein sehr starkes Antioxidans, um den Körper bei der Unterstützung einer gesunden Haut zu halten und auch Sie gegen weg von vielen Krankheiten zu schützen. Es ist auch eines der Nahrungsmittel betrachtet, die reichsten in Beta-Carotin sind. Eine 80 g Portion Karotten, die gekocht werden bietet den Menschen mehr als das Doppelte der empfohlenen Menge (RDA) von Vitamin A, dass Erwachsene pro Tag verbrauchen müssen. Dies ist eine gute Nachricht für viele Kinder und Erwachsene, die nicht wissen, wie man mehr Vitamin A zu verbrauchen, das ist ganz einfach! Die Menschen müssen nur Karotten zu essen - die billige Lebensmittel, die leicht in jedem Lebensmittelgeschäft, Markt oder Supermarkt zu finden sind.

4. Stärkung Knochen und Zähne:

5. Bereitstellung von Faser:

Karotten sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, wie sie mit diesem Nährstoff verpackt sind - die wichtige Substanz, die Ihr Verdauungssystem gesund zu halten hilft. Fiber hilft auch Gleichgewicht Blutzuckerspiegel. Fibre macht Sie auch länger voll zu fühlen, so werden Sie fit in der Lage viel effektiver zu halten. Eine 80 g Portion Karotten, die gekocht werden liefert 2g Faser - mehr als ein Zehntel der empfohlenen Menge für diesen Nährstoff, der ein Erwachsener täglich konsumieren sollte.

6. Erste geringen Anteil an Salz:

Karotten enthält einen sehr geringen Anteil an Salz. Das ist sehr gut, denn wenn man eine zu große Aufnahme von Salz häufig konsumieren, müssen Sie möglicherweise von der Nierenerkrankung leiden. Um gesund zu bleiben, und das Risiko von Bluthochdruck senken, Ernährungsexperten Menschen zu ermutigen, verbrauchen weniger als 6 g Salz pro Tag. Eine 80 g Portion gekochte Karotten liefert nur 0,1 g Salz, so sollten Sie nicht Sorge darüber.

7. Immer kleiner Anteil von Fett und gesättigte Fettsäuren:

Karotten enthält auch einen kleinen Anteil an Fett und sättigt. Gesundheit und Ernährung Experten vermuten, dass die Menschen müssen nur weniger gesättigte Fettsäuren zu essen und weniger Fett, das Herz gesund zu halten. eine 80g Portion gekochte Karotten In der Tat bietet nur 0,1 g gesättigte Fettsäuren und 0,3 g Fett, so dass Karotten die gute Wahl für Menschen, regelmäßig zu konsumieren.

8. Sein kalorienarm:

Karotten bietet nur wenige Kalorien. eine 80g Portion gekochte Karotten In der Tat bietet nur 24 Kalorien, so ist es eine gute Wahl, wenn wollen Sie Ihr Gewicht besser zu verlieren oder zu verwalten ..

Wollen Sie Gewicht verlieren schneller? Du solltest es versuchen einfache, aber nützliche Übungen für die Fettverbrennung 

Tatsächlich enthalten Karotten viele Substanzen, die Menschen kämpfen und viele Krankheiten schlagen helfen. Im Folgenden möchte ich Ihnen die Macht, Karotten im Kampf gegen einige häufig noch zu zeigen, nicht in Menschen herabsah Krankheiten werden:

9.Die Reduzierung Water Retention:

Karottensaft ist ein Diuretikum Zutat, die die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu beseitigen helfen. Daher hilft es, Wassereinlagerungen zu reduzieren, vor allem für schwangere Frauen und Frauen, die in der monatlichen Menstruationszyklus sind.

10. Beating Ulzera:

Der Reichtum der Nährstoff, der Karotten enthalten hilft Zellen zu pflegen und zu nähren, die von Nährstoffen verhungert sind, in Geschwüre entstehen. Daher aufwendig regelmäßig Karotten, werden Sie in der Lage sein, von Geschwüren loszuwerden.

Übrigens, wenn Sie mit Geschwüren umgehen wollen und schlugen sie schneller und effektiver, sollten Sie lernen, natürliche Art und Weise mit Geschwüren zu behandeln 

11. Killing-Thema Worms:

Wenn Sie Ihr Kind eine kleine Tasse Karottensaft am Morgen für eine Woche jeden Tag geben, wird Ihr Kind in der Lage sein, Fadenwürmer loszuwerden.

11. Killing-Thema Worms:

Karottensaft enthält hochwertige Vitamin C und viele wertvolle Nährstoffe, die die Haut effizient zu ernähren helfen können, sowie verhindern, dass Menschen immer Psoriasis, trockene Haut und andere Hautunreinheiten.

12. Gut für schwangere Frauen & Neue Mütter

Wenn Sie in einer Schwangerschaft sind, sollten Sie Karottensaft trinken regelmäßig, vor allem in den letzten Monaten. Dies wird dazu beitragen, die Chancen von Ikterus in Ihrem Kind zu reduzieren.

Essen und Trinken während der Schwangerschaft sollten fokussiert werden, wie es die wichtigste Phase im Leben eines Menschen ist. Neben dem Einsatz von Karotten machen, ein Kind zu pflegen, bevor auch der Geburt, sollten künftige Mütter lernen gesund Ernährung und Diätpläne während der Schwangerschaft.

Karottensaft kann helfen, die Menge und die Qualität der Muttermilch zu verbessern.

13. Relieving Entzündungen:

Karotten haben entzündungshemmende Wirkung, die effektiv Gicht, Rheuma, Arthritis und anderen Entzündungen zu reduzieren helfen können. Sowohl gerieben und rohe Karotten können verwendet werden, Schnitte, Wunden zu lindern und Entzündungen überhaupt.

14. Verbesserung der Unfruchtbarkeit:

Einer der Gründe, die für die Fruchtbarkeit führen, ist der Mangel an Enzymen und Nährstoffen in Ihren täglichen Verzehr. Wenn Sie Karottensaft regelmäßig trinken, werden Sie in der Lage sein, Ihren Körper wieder Fruchtbarkeit zu nähren.

15. Gut für die Augen:

Zeaxanthin, Lutein und Beta-Carotin sind einige der besten Nährstoffe, die mit dem wirksamen Schutz vor Katarakt, Makuladegeneration und Astigmatismus helfen kann, unsere optische System in Topform zu halten.

Darüber hinaus sollten Sie lernen simples und natürliche Tipps, gesunde Augen zu bekommen weil das Augenpaar eine der wichtigsten Organe im menschlichen Körper ist.

16. Emphysem Getting Rid:

Wenn Sie Rauch aus zweiter Hand rauchen oder ausgesetzt sind, sollten Sie Karottensaft nehmen häufig Ihr Leben von Emphysem zu speichern.

17. Härtung Verstopfung:

Sie sollten auf einer täglichen Basis mit 1 Teil Saft Spinat 5 Teilen Karottensaft, um chronische Verstopfung Probleme zu regeln.

18. Die Behandlung von Congestion:

Karottensaft ist sehr effektiv bei der Schleim aus dem Rachen, Nase und Ohrenbereich, zerstreute Lockerung Sinusitis, verstopfte Nase, Schleim und Schleim im Hals und andere ähnliche Erkrankungen.

19. Senkung des Cholesterins:

Pectin in Karotten senkt die Serumcholesterinspiegel.

Einfach, um eine ausgewogene Cholesterinspiegel zu erhalten, sollten Sie lernen natürliche Behandlung mit hohem Cholesterinspiegel zu behandeln, zusammen mit einer Menge von Karotten regelmäßig zu dienen.

20. Verhindern von Krebs:

Viele Untersuchungen zeigen, dass, wenn die Menschen pro Tag eine Karotte essen, werden sie in der Lage sein, um signifikant das Risiko von Krebserkrankungen zu reduzieren. Konkret hat Karotte ein Phyto-Nährstoff "falcarinol" genannt, die Darmgesundheit zu fördern helfen und das Risiko von Krebserkrankungen zu reduzieren.

21. Härtung Asthma:

Die Antioxidantien in Möhren kann helfen, die Atemwege von Radikal Angriffe und Infektionen wirksam zu schützen.

22. Reduzierung der Atherosclerosis:

Die hochReinigungsKraft von Karottensaft kann sogar schrubben den alten Aufbau von arteriellen deposits- von dort, reduzieren das Risiko von Schlaganfall und Herzkrankheiten entfernt.

23. Verhindern von Anämie:

Carrot die Moleküle sind am nächsten an den Hämoglobin-Moleküle von Menschen, so dass es sehr vorteilhaft in Blutbildung.

24. Azidose Getting Rid:

Die vitalen organischen alkalischen Elemente in Möhren kann helfen, die Blut Säure und den Blutzuckerspiegel zu balancieren.

II. Schönheit Vorteile der Karotte

1. Bringen Über jünger aussehende Haut:

Karotten können Sie gesund und jünger aussehende Haut zu helfen erreichen, wenn man sie regelmäßig konsumieren. Karotten sind sehr reich an Beta-Carotin - ein wichtiges Antioxidans Nährstoff, der unser Körper braucht die Haut zu pflegen. Essen Karotten zu konsumieren regelmäßig mehr Beta-Carotin wird unser Körper und die Haut reagieren gegen altersbeschleunige freie Radikale helfen. Von dort, Karotten helfen Menschen elastisch und gesunde Haut zu bekommen. Karotte hilft auch, die Haut vor den Schäden von der Sonne zu schützen. Wenn Sie kümmern sich täglich essen, Beta-Carotin wird Ihr Körper in den Schutz der Haut vor Sonnenbrand und überschüssige UV-Strahlung zu unterstützen. Das bedeutet nicht, sollten Sie mit Ihrem Sonnenschutz nicht mehr, wenn Sie eine Menge Karotten essen. Zum Schutz der gut die Haut, sollten Sie noch Ihre Haut sicher zu halten und decken Sie es während der heißesten Zeit des Tages mit gemeinsamen Möglichkeiten, darunter trägt einen Hut, ein langes Hemd und Anwendung Sonnenschirm mit einem hohen SPF regelmäßig.

Darüber hinaus können Karotten essen regelmäßig helfen, Ihre Haare und Nägel Aussehen zu verbessern, und auch die Gesundheit der Augen (diesen Vorteil, den ich in einem Abschnitt weiter unten deutlich machen wird).

Außerdem, wenn Sie jung bleiben wollen, sollten Sie lernen einfache Methoden, um sich jünger zu fühlen.

2. Akne:

Karotte ist reich an leistungsfähigen Reinigungseigenschaften, die effektiv Ihre Leber zu entgiften helfen können. Daher ist es auch wirksam für Sie mit Akne zu behandeln - das gemeinsame Problem, das durch die Toxizität des Blutes verursacht wird.

Falls Sie nicht Karotten bevorzugen, während Sie von der Akne Problem leiden, sollten Sie natürliche Methoden lernen, um Akne zu behandeln

3. Bekämpfung Aging:

Die Beta-Carotinoid hilft Lebensmittel in Vitamin A im Körper umwandeln und hilft auch Zelldegeneration verringern kämpfen Alterung. Karotte hilft auch Kollagen in der Haut zu verbessern, Elastizität aufrechtzuerhalten und Zeichen der Hautalterung wie Falten zu reduzieren und schlaffe Haut, weil Kollagen im Körper sammelt sich die Haut gesund und fest zu halten.

Karottenöl wird durch Mazeration getrocknet Möhren in pflanzlichen Speiseöl hergestellt. Dieses Öl ist reich an Vitamin C, Vitamin B, Vitamin D, Vitamin E und umfasst mehr als 600 caro-tenoids (starke Antioxidantien), das der Körper in Vitamin A umwandelt

4. Karottenöl mit Ihrem Schönheit zu erhalten:

ein. Für Kin: Karottenöl hat erneut generative Hauteigenschaften und es ist oft in verschiedenen Beauty-Produkte wie Feuchtigkeitscremes, Körperlotionen und Gesichtsmasken enthalten. Karottenöl wird gezeigt, dass es die Haut Zellwachstum stimulieren kann, und pflegen Elastizität der Haut und hält sie geschmeidig bleiben, jung aussehenden und weich.

Darüber hinaus auch Karottenöl hat die Reparatur Fähigkeiten, so dass es zu Hautreizungen zu verhindern und lindern hilft geknackt zu heilen, rissige und trockene Haut.

Antioxidative Eigenschaften in Karottenöl hilft, Ihre Haut vor der Sonne Auswirkungen von UV-Strahlen widerstehen und die Entwicklung von gefährlichen freien Radikale verursacht vorzeitiges Altern bekämpfen. Karottenöl hilft auch Bräune zu entwickeln, durch das Wachstum von Melanin steigern, die Hautfarbe bestimmt.

Daher Karottenöl ist in verschiedenen Sun-Lotionen und Cremes als eine natürliche Art und Weise verwendet, um Haut zu schützen sowie zu verlängern und zu beschleunigen Bräune.

b. Für Haare: Um nähren die Kopfhaut, erweichen Haare und den Bruch stoppen, starten einige Tropfen Karottenöl Aufwärmen, reiben Sie das Öl sanft in die Kopfhaut, um sie über Haare zu verbreiten, von den Wurzeln zu Enden. Lassen Sie für 60 Minuten auf. Schließlich spülen und Shampoo. Darüber hinaus können Sie das Öl direkt anwenden auf Ihren Split Haarenden.

Zur Verbesserung Ihrer Gesundheit der Haut vor oder nach dem Gerben, können Sie einige Tropfen Karottenöl mit Ihrem Duschgels oder Körperlotion mischen.

Karottenöl hat positive Nährstoffe für das Haar, wie Vitamin E und beta-Carotin. So wird dieses Öl in sehr gutem Haarspülungen enthalten.

Beta-Carotin hilft dem Körper, die Talg, Öl aus den Poren emittiert schaffen und es hilft, die Kopfhaut feucht zu halten, verhindern das Haar vor brüchig und spröde.

Vitamin E stärkt auch Ihr Haarwachstum, schützen Sie Ihre Kopfhaut, Haarzellen vor äußeren Beschädigungen und Ihren Haarausfall zu reduzieren.

Außerdem mit seinem hohen Gehalt an diesen Vitaminen A und E, Karottenöl ist sehr effizient in pflegenden Haar und bei der Aufrechterhaltung es glänzend und weich. Es hat die Fähigkeit, schwache Haare zu stärken und helfen, sie stärker wachsen, sowie trockene Kopfhaut und Dichtung zu befeuchten und Spliss verhindern.

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c. For Amazing Blue Eyes:

Beta-Carotin in Karottenöl hat positive Auswirkungen auf die Sehkraft. Die Leber hilft Beta-Carotin in Retinol oder Vitamin A umwandeln und dieses Vitamin ist konzentriert in Auge retine und von wesentlicher Bedeutung für die Gesundheit der Augen. Genau, hilft Vitamin-A-Sehschwäche und Nachtblindheit zu verbessern. Der Mangel an Beta-Carotin geben kann gefährliche Folgen für die Augen, wie die Lichtempfindlichkeit oder trockene Augenlider und die Ermüdung der Augen.

Alle der 28 Gesundheit & Schönheit Vorteile von Karotte, Karottensaft & Karottenöl oben sind von der Wissenschaft und eine Menge Leute bewiesen da draußen. Ich habe sie für eine lange Zeit studiert, und jetzt bin ich froh, sie mit niemandem teilen, die lernen will, wie Karotten menschliche Gesundheit profitieren können.

Wenn Sie diese 28 Gesundheit fühlen & Schönheit Vorteile von Karotte, Karottensaft & Karottenöl ich in diesem Artikel gezeigt haben, sind wirklich nützlich für Ihre aktuelle Erwartung, fühlen Sie sich frei, nur alle am Ende von diesem Post Ihre Kommentare oder Feedback hinterlassen. Wir freuen uns über Ihren Beitrag und werden alle so schnell wie möglich antworten.