8 Natürliche hausmittel für hitzewallungen

Der gemeinsame Menopause Symptome sind Hitzewallungen und Nachtschweiß. Hitzewallungen sind eine kurze Hitzegefühl. Nachtschweiß sind nächtliche Schwitzen Vorfälle. Es gibt verschiedene natürliche Hausmittel für Hitzewallungen und Nachtschweiß. welche Hausmittel helfen Ihnen behandeln von Hitzewallungen Wollen Sie wissen? Wenn Ihre Antwort "Ja" ist, dann sollten Sie diese Schrift lesen. In diesem Artikel, VKool.com zeigt Ihnen, für Hitzewallungen 8 natürliche Hausmittel oben. Die Schrift wird aus zuverlässigen Quellen gesammelt. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu verstehen!

Top 8 natürliche Hausmittel für Hitzewallungen Frauen sollten folgen

Hier sind 8 besten Hausmittel Sie suchen:

1. Apfelessig

2. Soja

3. Flaxseed

4. Salbei

6. Maca Wurzel

7. Koriander Blätter und Samen

8. Lakritze

1. Apfelessig 

Apfelessig ist ein hilfreicher Hausmittel für Hitzewallungen und Nachtschweiß. Die rohen Apfelessig wird dazu beitragen, die Intensität und die Häufigkeit von Nachtschweiß und Hitzewallungen reduzieren. Um diesen Essig für Hitzewallungen und Nachtschweiß Behandlung, verdünnen Sie organisch, ungefilterten Apfelessig (1-2 Esslöffel) in ein Glas Wasser, Fruchtsaft oder Gemüsesaft. Es wäre besser, trinken sie zwei Mal pro Tag, bis die Symptome verschwinden.

Mehr erfahren: Medizinische und gemeinsame Vorteile für Apfelessig ausgesetzt sind

2. Soy 

Sojaprodukte sind als wirksame natürliche Hausmittel für Hitzewallungen und Nachtschweiß betrachtet. Vor allem helfen, sie das Niveau der Hormonhaushalt und eine östrogene Aktivität enthalten und somit mit Hitzewallungen und Nachtschweiß effektiv umgehen können. Sie sollten versuchen, täglich 2 Portionen Soja-Lebensmittel zu bekommen. Dies kann Sojamilch (2 Gläser), Tofu (7 Unzen) oder ½ Tasse edamame sein.

3. Flaxseed 

Leinsamen ist eine große natürliche Hausmittel für Hitzewallungen und Nachtschweiß zu heilen. Darüber hinaus hilft Leinsaat Muskel- und Gelenkschmerzen reduzieren, zur Verbesserung der Stimmung, zu verringern Schwitzen und reduzieren Schüttelfrost. Um beste Ergebnisse zu sehen, sollten Sie essen Boden täglich Leinsamen (1, 5 Unzen). Eine andere Möglichkeit ist es, einige Esslöffel zu Ihren Joghurt, Haferflocken, Suppe oder Smoothie täglich hinzuzufügen.

Weiterlesen: das Buch von gesunden Diät-Plan

4. Sage 

Ein ältesten Hausmittel für Hitzewallungen und Nachtschweiß ist Salbei. Insbesondere kann Salbeitee helfen, die Symptome von Nachtschweiß und Hitzewallungen zu einem großen Teil zu verringern. Sage enthält ätherische Öle, Flavonoide und Gerbstoffe, die auch die allgemeine Gesundheit zu fördern. So verwenden Salbei für mit Hitzewallungen und Nachtschweiß fertig zu werden, fügen Sie frische Salbeiblätter oder getrockneten Salbei (ein Esslöffel) auf eine Tasse kochendes Wasser. Lassen Sie es für mindestens 5 Minuten steil und dann abgießen. Sie können ein wenig Honig und etwas Zitrone nach Geschmack. Sie sollten diesen Tee zwei oder drei Mal pro Tag zu konsumieren.

5. Red Clover 

Rotklee ist ein ausgezeichnetes Hausmittel für Hitzewallungen und Nachtschweiß zu der Menopause.

Dieses Kraut lindern Hitzewallungen und Nachtschweiß aufgrund seiner Östrogen-Eigenschaft. Um die erwarteten Ergebnisse erhalten, fügen Sie getrocknete rote Klee (ein oder zwei Teelöffel) auf eine Tasse kochendes Wasser. Sie decken und steil für 30 Minuten und neben Stamm. Es wäre besser, trinken etwa drei Tassen dieses Tees pro Tag.

Hinweis: Sie sollten Ihren Arzt, bevor Sie versuchen Rotklee konsultieren, weil es andere Medikamente beeinflussen können.

6. Maca Wurzel 

Maca ist eine wirksame natürliche Hausmittel für Hitzewallungen und Nachtschweiß, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Brustspannen, vaginale Trockenheit, niedriger Energieverbrauch und geringen Sexualtrieb. Maca-Wurzel kommt in Kapseln oder Pulver. Sie können täglich mit Pulver (1/4 Teelöffel) starten. Eine weitere Möglichkeit ist es mit Wasser, Smoothies, Tee zu mischen oder in Joghurt oder Haferflocken. Es wird vorgeschlagen, während es für 2 Monate in Anspruch nehmen und dann ab eine Woche dauern und zu wiederholen. Mit Maca hat keine Nebenwirkungen.

7. Koriander Blätter und Samen 

Beide Blätter und Samen von Koriander sind wirksame Hausmittel für Hitzewallungen, Nachtschweiß, Hitzegefühl, Sodbrennen, Säure etc. Plus, es hilft auch, die überschüssige Wärme zu reduzieren. Sie sollten einen Esslöffel Korianderblätter Saft zweimal täglich trinken Hitzewallungen und Nachtschweiß zu helfen, zu verringern. Eine weitere Verwendung zu Koriandersamen über Nacht in heißem Wasser einweichen. Stamm, der dieses Samen aus und trennen sich dann den Koriander Wasser am Morgen. Es wird empfohlen, dieses Wasser auf nüchternen Magen am Morgen zu konsumieren.

Mehr erfahren: zu Hause Behandlungen für Sodbrennen 

8. Licorice

Süßholz ist eine der besten natürlichen Hausmittel für Hitzewallungen und Nachtschweiß. Um gute Ergebnisse zu sehen, können Sie Lakritzpulver essen (ein - halben Teelöffel) mit Wasser zweimal täglich. Eine andere Wahl ist zu Lakritze Tee zu machen. Um den Tee zuzubereiten, müssen Sie crushed Süßholzwurzel (5 g) in einer Tasse Wasser kochen und dann kochen. Sie belasten die Rückstände aus und neben den Süssholztee zu trennen. Sie können ein wenig Honig oder Zucker für guten Geschmack hinzufügen. Es wird empfohlen, Süssholztee zwei Mal pro Tag zu trinken.

In Verbindung stehende Artikel auf Menopause Probleme:

Die Möglichkeiten, um effektiv zu Hause mit Symptome der Menopause Cope

Natürliche Lösung für die Symptome der Menopause Frauen wissen sollten 

Für weitere Informationen im Zusammenhang mit wirksame Hausmittel für gesundheitliche Probleme bekommen, gehen Sie auf unsere Hausmittel Seite. Versuchen Sie, diese wirksame Hausmittel sofort und von Hitzewallungen und Nachtschweiß entlastet werden. das Schreiben von Top 8 natürliche Hausmittel für Hitzewallungen und Nachtschweiß Nach dem Studium der Hoffnung, dass dieser Artikel Ihnen die beste Lösung herausfinden, wird dazu beitragen, Hitzewallungen und Nachtschweiß schnell und effektiv zu behandeln. Allerdings ist das Schreiben ausschließlich für den informativen Zweck, so dass Sie Rat von Ihrem Arzt bekommen müssen, bevor sie eine natürliche Hausmittel anwenden. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, lassen Sie sie bitte unten, ich Ihnen so bald wie möglich zu reagieren.