17 Diy hausmittel gegen kopfschmerzen

Kopfschmerz ist ein häufiges Problem für uns alle. Jeder hat dies an der einen oder anderen Zeit zu stellen. Kopfschmerz es von Kopf beginnt & Änderungen in unserem Lebensstil. Sie können nicht normal leben. Im Allgemeinen sind Kopfschmerzen in drei Hauptkategorien: Spannungskopfschmerz (häufige Art von Kopfschmerzen wie ein Schmerz oder Unwohlsein im Kopf, Hals wegen Muskelverhärtungen, dass Bereiche), Migräne-Kopfschmerzen (haben Symptome Übelkeit, Erbrechen, Empfindlichkeit gegenüber Lichter & klingt das heißt etwas ein ernstes Problem) & Cluster-Kopfschmerzen (es ist einseitig Kopfschmerzen, die Tränen aus den Augen beinhaltet & verstopfte Nase, die für 1 Woche bis 1 Jahr auftritt, durch Zeiten der Remission folgte).

Physiologische Veränderungen in den Kopf & Gehirn, genetische Faktoren, Stress usw., was auch immer die Ursachen für Kopfschmerzen sind, versuchen Sie einfach diese natürliche Hausmittel in das nächste Mal, wenn Sie Kopfschmerzen bekommen, werden Sie Linderung der Kopfschmerzen bekommen.

Auslöser von Kopfschmerzen:

Dies sind die grundlegenden Auslöser, die die Kopfschmerzen bei vielen Menschen verursacht.

• Koffein
• Aspartam (die in vielen künstlichen gesüßten Lebensmitteln gefunden wird)
• Phenylethylamin (die üblicherweise in Schokolade, Käse, Rotwein usw. zu sehen ist,)
• Tyramin (das in Muttern gesehen werden kann, Käse, Soja & fermentiertes Fleisch)
• Hormonelle Veränderungen
• Lebensmittel Empfindlichkeit
• Zitrusfrüchte
• Wetterverhältnisse
• Starke Gerüche wie Düfte, Farben. Parfüm & bestimmte Arten von Blumen
• Im Alter von Käse wie Blauschimmelkäse, Cheddar, Parmesan, Schweizer usw.
• Rotweine & andere alkoholische Erzeugnisse
• Verarbeitetes Fleisch wie Wurst
• Auslassen von Mahlzeiten wird den Hunger Kopfschmerzen verursachen
• Rauchen
• Mononatriumglutamat (MSG).

Home Remedies für Kopfschmerzen:

Natürliche Hausmittel sind sehr effektiv & gibt die beste Lösung, aber nicht so viel Moment, wenn Sie über den Zähler medicines.That vergleichen zu Kopfschmerzen, die wir es nicht ertragen kann & alle unsere regelmäßigen / Routine Dinge wird geändert. Versuchen Sie, diese natürlichen Heilmittel loszuwerden, die Kopfschmerzen Problem zu bekommen.

1 Eisbeutel

Es hilft, die Dinge zu betäuben & reduziert schließlich die Entzündung, die Schmerzen zu verhindern.

Methode -1:

Zutaten:

• Eiswürfel
• Waschlappen

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie sich ein paar Eiswürfel & decken Sie es mit einem sauberen Baumwolltuch / Waschlappen als Paket.
2. Nun gelten diese Eisbeutel auf die schmerzenden Stellen wie Stirn, Schläfen, Nacken & andere Teile, die Kopfschmerzen zu verhindern.
3. Hier versuchen die kalte Kompresse anwenden, sobald Kopfschmerzen beginnt. Sie werden Linderung innerhalb von 20 Minuten nach der Anwendung fühlen.

Methode - 2:

Zutaten:

• Gefrorenes Gemüse
• Tasche

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie einen Beutel & füllen Sie es mit gefrorenem Gemüse
2. Wenden Sie diese als kalte Kompresse auf die Stirn, Nacken, Rücken usw.
3. Machen Sie es wie diese, innerhalb von 30 Minuten, werden Sie Linderung der Kopfschmerzen fühlen

2 Pfirsich

Es enthält Magnesium, die zu einer Entspannung der kleinen Muskeln hilft, dass Vertragsblutgefäße, die Spannung zu lindern & gibt Befreiung von den Migräne-Kopfschmerzen.

Zutaten: Pfirsich

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie den Pfirsich & machen einen Saft davon mit Hilfe der Mixer oder einer Mischung
2. Trinken, den Saft regelmäßig, wenn Sie das Gefühl, dass Sie Kopfschmerzen hast.
3. Unter den Saft von Pfirsich wird Ihnen helfen, das Virus zu laufen weg, die die Übelkeit verursacht was die Kopfschmerzen verursacht.
4. Trinken Pfirsichsaft oder Aprikosennektar Wille hilft, die Kopfschmerzen zu verhindern.

3 Hot Compress

Wenn das Wetter draußen kalt ist oder Schnee fällt, bedeutet es die Zeit für Sie das heiße Wasser Kompresse für wohltuende Linderung zu bringen.

Zutaten:

• Saubere Waschlappen
• Heißes Wasser

 Verarbeiten:

1. Nehmen Sie einen Waschlappen & heißes Wasser (nicht zu viel heiß).
2. Tauchen Sie diesen Waschlappen in diesem Wasser (sehen, dass das Tuch nass voll sein)
3. Squeeze it out & wenden es auf Ihre Augen oder anderen Bereichen, in denen Schmerz kommt.
4. Lassen Sie es für etwa 30 Minuten.
5. Stellen Sie sicher, dass es wieder zu erwärmen, wenn Sie für notwendig halten.

4 Pfefferminz Öl

Pfefferminze ist eine natürliche & pflanzliche Heilmittel, die für seine beruhigende bekannt ist, beruhigend & betäubende Eigenschaft. Es wenn angewendet wird, hilft zu öffnen & schließen die Gefäße, die die Blutzirkulation fördern & es verringert schnell den Schmerz, die Kopfschmerzen verursacht.

Methode - 1:

Zutaten: Pfefferminzöl oder Blätter

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie sich etwas Pfefferminzöl in die Hände
2. Wenden Sie dieses Öl auf die Stirn  & Tempel.
3. Massieren Sie auf den Bereich, wo der Schmerz kommt.
4. Crush die Pfefferminzblätter & legte sie auf die Stirn.
5. Es ist sehr wirksam bei der Behandlung von Spannungskopfschmerz.
6. Stellen Sie sicher, dass nicht dieses Mittel zu verwenden, für Kinder, schwangere Frau oder Menschen, die empfindliche Haut haben, wie es die Brenneffekt verursacht.

Verfahren -2:

Zutaten:

• Ein paar Tropfen Pfefferminzöl
• Kleiner Topf mit kochendem Wasser

Verarbeiten:

1. Setzen Sie einen kleinen Topf mit Wasser & kochen sie für einige Minuten
2. dann nehmen Sie es heraus & paar Tropfen ätherisches Öl Pfefferminze in hinzufügen.
3. Atmen Sie den Strom für ein paar Minuten von Ihrem Körper völlig von Kopf bis Fuß mit einer Decke oder ein Handtuch bedeckt.
4. Während der Nachtzeit, wird es besser Linderung der Kopfschmerzen

5 Die Verwendung von Gewürznelken & Andere Gewürze:

Gewürze werden eine wichtige Rolle bei der Behandlung der Kopfschmerzen spielen. Gewürznelken wirkt wie ein natürliches Schmerzmittel, wie es eine antivirale Eigenschaft.

Zutaten:

• Getrockneter Majoran
• Rosmarin
• Minze
• Getrockneter Lavendel & Rosenblätter (Optional)
• Gewürznelken

Verarbeiten:

1. Alle Zutaten sind in der Küche Gewürzregal zur Verfügung.
2. Nehmen Sie 4 EL der einzelnen Inhaltsstoffe andere als Nelke in ein Tuch Beutel Tasche.
3. Dann fügen Sie 1 EL Gewürznelken & schließen, dass die Beutel Tasche.
4. Atmen Sie tief durch die Tasche zu Ihrer Nase halten
5. Bis & es sei denn, Sie es Abklingen oder Erleichterung spüren von der Kopfschmerzen bekommen, atmen Sie es.
6. Wenn Sie nicht einen Beutel Tasche haben, können Sie das sauberes Taschentuch versuchen
7. Oder Sie können dieses Bündel von Kräutern auf den Kopf anwenden, während Sie Ruhe nehmen.

6 Rosmarin

Es ist eines der ältesten Medikamente zur Behandlung von Kopfschmerzen & andere Schmerzen. Es enthält entzündungshemmende, die Aspirin oder Ibuprofen ähnlich ist. Es enthält Rosmarinsäure, die als Schmerzmittel wirkt.

Methode - 1:

Zutaten:

• 1 TL zerkleinerte Rosmarinblätter
• 1 TL zerkleinerte Salbeiblätter
• Eine Tasse kochendem Wasser

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie zerdrückt Rosmarin & Salbeiblätter in der Tasse
2. In kochendem Wasser zu füllen
3. Dann ist es decken das flüchtige Öl zu verhindern, dass es zu entkommen.
4. Steile der Tee, bis es die Raumtemperatur erreicht hat.
5. Nehmen Sie 1/2 Tasse Tee als Dosis einmal & trinken Sie es für 2-3 mal pro Tag.
6. Wiederholen Sie den Vorgang zu bekommen Kopfschmerzen Problem loszuwerden.

Methode - 2:

Zutaten: Rosmarinöl

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie einige Tropfen Rosmarinöl in Ihren Händen
2. Wenden Sie es sanft auf die Stirn & andere schmerzhafte Teile wie Hals, Rücken
3. Massieren Sie es für ein paar Minuten
4. Sie können eine Befreiung von den Kopfschmerzen fühlen

7 Ingwer

Es gibt Befreiung von den Kopfschmerzen, da sie als anti Entzündung wirkt, um die Entzündung der Blutgefäße im Kopf zu reduzieren & gibt eine Erleichterung.

Methode - 1:

Zutaten:

• Teeblätter
• Ingwer
• Tasse Wasser
• Milch
• Zucker
• Wasser

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie Teeblätter & Ingwer in einer Tasse Wasser
2. Kochen Sie es für ein paar Minuten
3. Dann Milch hinzufügen & Zucker, je nach Geschmack
4. Verbrauchen Sie es zweimal täglich beste Ergebnis zu erzielen.

Methode - 2:

Zutaten:

• Ingwer (in Rohform oder Pulver)
• Wasser

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie die Ingwerpulver oder roh Ingwer
2. Kochen Sie es im Wasser
3. Inhalieren Sie es wie ein Dampf die Linderung der Kopfschmerzen zu bekommen

Methode - 3:

Zutaten: Ingwer-Bonbons

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie ein oder mehrere Stücke von kandierter Ingwer Bonbons
2. Chew es eins nach dem anderen, wenn Sie Kopfschmerzen fühlen
3. Es wird aus der Kopfschmerzen sofortige Linderung geben.

Methode - 4:

Zutaten:

• Ingwer
• Zitrone

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie Zitrone & Ingwer & drücken Sie den Saft von ihm
2. Dann nehmen Sie den Saft von beiden in gleichen Mengen
3. Mischen Sie es gut
4. Jetzt verbrauchen sie einmal oder zweimal täglich Befreiung von den Schmerzen zu bekommen

Methode - 5:

Zutaten:

• 1 Teelöffel Ingwer Trockenpulver
• 2 Esslöffel Wasser

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie getrocknete Ingwerpulver & Wasser
2. Mischen Sie es gut eine feine Paste zu machen
3. Tragen Sie diese Paste auf die Stirn
4. Lassen Sie es für ein paar Minuten sitzen
5. Waschen Sie es mit normalem Wasser.

8 Mint Juice

Mint ist eine wirksame Medizin gegen Kopfschmerzen. Es hat antiseptische & anti juckende Eigenschaften. Es enthält Menthol & Menthon, die Kopfschmerzen zu lindern hilft.

Zutaten: Minze Tee oder Minze Saft

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie Pfefferminztee Kompresse & legte sie auf die Stirn Linderung der Beschwerden zu bekommen
2. Oder Sie können auch Minze Saft probieren
3. Tragen Sie die Minze Saft auf der Stirn & Tempel
4. Wenn möglich, Koriander Saft zusammen mit Minze Säfte gelten, die bei der Behandlung der Kopfschmerzen wirksam ist
5. Lassen Sie es für ein paar Minuten sitzen
6. Waschen Sie es aus

9 Basil / Indian tulsi

Es ist eines der Medikamente für Kopfschmerzen, die durch Spannungen verursacht werden, & verspannte Muskeln. Basil arbeitet als Muskelrelaxans.

Methode - 1:

Zutaten:

• Tasse Wasser
• Ein paar frische Basilikumblätter

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie sich etwas Handvoll frische Basilikumblätter
2. Setzen Sie diese Blätter in einer Tasse kochendem Wasser
3. Lassen Sie es in den normalen Hitze kommen, es zu trinken
4. Genießen Sie den Tee langsam, die die Kopfschmerzen zu verhindern hilft

Methode - 2:

Zutaten: Frische Basilikumblätter / Basilikumöl

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie ein paar frische Basilikumblätter
2. Chew es seit einiger Zeit
3. Oder Sie können einfach massieren Sie Ihren Kopf & andere schmerzhafte Teile mit reinem Basilikumöl
4. Es ist sehr hilfreich, um die Menschen, die von einer leichten Kopfschmerzen leiden.

10 Lavendel Öl

Es hat Heilung & beruhigenden Eigenschaften, die in woraus eine bessere Linderung der Kopfschmerzen hilft. Anders als Lavendelöl kein anderes ätherisches Öl auf diese Weise helfen wird, werde das Problem loszuwerden.

Methode - 1:

Zutaten:

• Lavendel Öl
• Eine Schüssel mit heißem Wasser

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser
2. Fügen Sie etwas Lavendelöl drin
3. Nun atmen seine Dampf für einige Minuten
4. Mehrmals hat der Prozess in einem Tag wiederholt werden

 Methode - 2:

Bestandteil: Kräuter Lavendelöl

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie sich etwas Lavendelöl in die Hände
2. Wenden Sie sanft auf die Stirn von außen
3. Massieren Sie es für ein paar Minuten
4. Aber achten Sie darauf, dass nicht dieses Öl oral zu nehmen.

11 Gewürznelken

Methode - 1:

Zutaten:

• Ein paar Gewürznelken
• Ein sauberes Taschentuch

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie ein paar Gewürznelken & zerquetschen Sie sie vorsichtig in kleine Stücke
2. Nehmen Sie nun einen Beutel oder Taschentuch
3. Legen Sie diese zerquetscht Nelken in es
4. Inhalieren Sie es, wenn Sie Kopfschmerzen fühlen, bis & es sei denn, Sie Befreiung von den Schmerzen zu bekommen

Methode - 2:

Zutaten:

• Wenige gemahlene Nelken
• Wasser

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie ein paar Gewürznelken & mischen Sie es eine feine Paste zu machen durch Zugabe von einigen Tropfen Wasser
2. Tragen Sie diese Paste auf die Stirn
3. Entfernen Sie es, wenn Sie von Kopfschmerzen entspannt bekommen

Methode - 3:

Zutaten:

• Nelkenöl
• Salz

Verarbeiten:

1. Nehmen Nelkenöl & in ihm eine kleine Menge Salz hinzufügen
2. Mischen Sie es gut
3. Reiben Sie es auf Ihrer Stirn
4. Beruhigende Wirkung von Gewürznelkenöl hilft, den Schmerz des Kopfes innerhalb von wenigen Minuten zu verhindern

12 Zimt

Zimt kann die Kopfschmerzen heilen, die durch Erkältung betroffen werden & kalte Luft

Methode - 1:

Zutaten:

• Ein paar Zimtstangen
• Wasser

Verarbeiten:

1. Grind paar frisch geriebener Zimt-Sticks durch ein paar Tropfen Wasser hinzu
2. Es wird wie eine dicke Paste bilden
3. Nun gelten diese Paste auf die Stirn & lassen Sie es für ein paar Minuten
4. Entfernen Sie die Paste, wenn Sie von Kopfschmerzen entspannt fühlen

Methode - 2:

Zutaten:

• 2 Teelöffel Zimtpulver / Zimtstange
• 1/2 Tasse Milch
• 1 Teelöffel Honig

Verarbeiten:

1. In Zimtpulver in Milch
2. Erhitzen Sie die Milch in einem Topf, bis es zum Kochen kommt
3. Lassen Sie ihn abkühlen Raumtemperatur zu erhalten
4. In Honig, um es (optional)
5. Trinken, dass Milch langsam von der Kopfschmerzen abzuwehren
6. Nehmen Sie es mindestens zweimal am Tag, wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden

13 Apfel & Apfelessig

Beide haben Attribute, die in den Ausgleich der alkalischen helfen & saure Spiegel im Körper & gibt Befreiung von den Schmerzen des Kopfes

Methode - 1:

Zutaten:

• Apfel
• Salz

Verarbeiten:

1. Ein Apfel am Tag hält die Probleme weg
2. Also, einen Apfel essen jeden Tag mit der Haut auf der Apfel & mit etwas Salz.
3. Es hilft, Linderung von Kopfschmerzen zu bekommen

Methode - 2:

Zutaten:

• Zwei Teelöffel Apfelessig
• Wasserglas

Verarbeiten:

1. Fügen Sie zwei Teelöffel Apfelessig auf ein Glas Wasser
2. Trinken Sie es Erleichterung zu bekommen
3. Versuchen Sie es zweimal am Tag zu trinken Befreiung von den Schmerzen zu bekommen

14 Wasser

Wasser hilft, Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt werden. Dehydration kann Kopfschmerzen verursachen, warum, weil Mangel an Wasser führt Blut zu senken & Sauerstoffstrom in das Gehirn.

Zutaten: Wasser

Verarbeiten:

1. Trinken Sie mindestens 8 Unzen Wasser pro Tag, um die Austrocknung zu verhindern & weitere Kopfschmerzen
2. Jedes Mal, wenn Sie das Gefühl, dehydriert oder Kopfschmerzen kommt versuchen Wasser so viel wie möglich zu trinken
3. Sie werden die Befreiung von den Kopfschmerzen innerhalb von wenigen Minuten erhalten
4. Aber achten Sie darauf, das Wasser vor allem nach dem Konsum von Alkohol zu trinken, wie es führt Ihren Körper zu entwässern & führt Kopfschmerzen Kater

15 Verhaltenstherapien

Verhaltenstherapie wie Biofeedback, als eine wirksame Behandlung für Spannungskopfschmerz verwendet & Migräne.

Zutaten: Elektronische Dinge wie Compute

Verarbeiten:

1. Es nutzt die elektronischen Sensoren Körperfunktionen zu überwachen & Endlich gibt Befreiung von den Schmerzen.
2. Die Daten werden dem Patienten wieder durch Geräusche gefüttert & Computerbildern.
3. Das Konzept dieses Biofeedback der Verwendung ist es, die Menschen zu lehren, dass, wie körperlichen Reaktionen zu steuern.

16 Akupunktur

Akupunktur, ein am häufigsten verwendeten Behandlungs den Energiefluss / Blut im Körper neu auszurichten.

Zutaten:

• dünne Nadeln
• Praktiker

Verarbeiten:

1. Wenden Sie sich an Spezialisten für diese Behandlung.
2. Sie legen Sie die dünnen Nadeln unter die Haut.
3. Lassen Sie es für ein paar Minuten entweder durch Verdrehen oder durch einige leichte elektrischen Pfad zu senden entspannen zu bekommen.
4. Es wird hauptsächlich durchgeführt, die Energie oder den Blutfluss im Körper nachzujustieren & verwendet auch als Schmerzmittel durch Linderung der Kopfschmerzen Schmerzen zu geben.
5. Aber vorsichtig den Praktiker bei der Auswahl dieser Therapie zu tun, sonst hat man viele Probleme zu stellen.

17 Die Elektrode Implantate

Menschen, die mit häufigen Kopfschmerzen leiden, können für die Behandlung von Elektrodenimplantaten gehen.

Zutaten: Ein guter Spezialist für diesen Prozess zu tun

Verarbeiten:

1. Konsultieren Sie einen Facharzt, wenn Sie Kopfschmerzen haben häufig
2. Wenn der Arzt für die Elektroden Implantat geraten dann für diesen einen gehen.
3. Es wird in den Hals oder das Gehirn implantiert, um die Befreiung von den Schmerzen zu erhalten.
4. Die Elektrode, die in dieser Behandlung verwendet wird, wird an der Basis des Schädels implantiert werden, in der Nähe des Hinterhaupts Nervs.
5. Dann wird ein Draht an der Elektrode verwendet wird, elektrische Impulse als Energiequelle zu liefern, ist an jedem Ort in den Körper implantiert.
6. Schließlich werden Sie Linderung der Kopfschmerzen fühlen.

Tipps zur Vermeidung von Kopfschmerzen:

Befolgen Sie diese Tipps, um das Problem der Kopfschmerzen zu verhindern & Migräne.

1. Massieren Sie Ihren Körper hauptsächlich durch Abdecken der Teile von Kopf, Hals, Rücken & Schultern werden vorübergehende Linderung der Schmerzen von Kopfschmerzen & Migräne. Dadurch wird es regelmäßig besseres Ergebnis aus der Kopfschmerzen.
2. Stretching Hals & Schultern können bei Muskelspannung erhalten, die zu Schmerzen beiträgt. Sie können diese am Hals Bewegungsbereich wie Kinn tun nach vorn, nach oben & gegenüber jeder Schulter und Schulter zuckt mit den Schultern (zucken up, up & nach vorn, nach oben & zurück) und Hals Isometrien (Presse Palme in der Stirn & halten, drücken Sie Palme in der Stirn & halten, drücken Sie die Hand auf jeder Seite des Kopfes). Regelmäßig diesen Willen zu tun hilft Ihnen, loszuwerden, die Kopfschmerzen Problem zu bekommen.
3. Aerobic-Übungen wie Radfahren, Schwimmen, zügiges Gehen usw., können die Intensität von Migräne minimieren & Kopfschmerzen Problem. Also, tun Aerobic-Übungen täglich vollkommene Gesundheit zu erhalten.
4. Meditationstechniken, die Aufmerksamkeit zu fokussieren können& beruhigen den Geist von verschiedenen Problemen wie chronischen Schmerzen, Kopfschmerzen, wandert, werden andere Schmerzen wieder erlebt.
5. Doing Yoga, die Körperhaltungen kombiniert, Atemübung & Meditation zu bekommen Entspannung & balanciert den Körper, Geist & Geist, so dass Sie die Befreiung von Kopfschmerzen & viele andere Probleme.
6. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Interessen wie Musik hören, Gartenarbeit, tiefes Atmen, ein entspannter Schlaf hilft, die Kopfschmerzen zu verhindern. halten Einfach zu sagen, Ihren Geist & Körper in einer entspannten Form.
7. Verwenden Wärme & Kalte Kompresse, je nachdem, was Ihnen angenehm ist & es gibt keine Alters dieses Mittel auch schwanger zu verwenden können dies nutzen. Es ist ein wirksames Medikament für Kopfschmerzen.
8. Botox allgemein bekannt als Faltenreduktion, es ist eine von der FDA zugelassene Injektion für Erwachsene mit chronischen Behandlung von Migräne & Kopfschmerzen. Es wird die Intensität reduzieren & Häufigkeit von Kopfschmerzen.
9. Versuchen Sie Lebensmittel zu vermeiden, die Nitrate enthält & Nitrite wie Mortadella, Salami, geräucherter Fisch, Würstchen, Speck & Schinken, warum, weil es kann Kopfschmerzen verursachen & Migräne Problem.
10. Haben physikalische Therapie Übungen jeden Tag, wenn Sie übermäßige Muskelkontraktionen haben.
11. Verwenden Sie ein over the counter (OTC) Schmerzmittel wie Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen oder andere über die Theke Medikamente, die Linderung der Kopfschmerzen gibt. Aber stellen Sie sicher, dass es nicht zu benutzen, zu viel, wie es wird Ergebnisse in Nebenwirkungen.
12. Forschung sagt, dass helles Licht auch Kopfschmerzen verursachen können. Also, nehmen Sie Ruhe in abgedunkelten Raum & versuchen, die Gewohnheiten der ab einem glühenden Computer-Bildschirm zu minimieren, um die Arbeit unter der Sonne usw. tun, werden Kopfschmerzen verursacht. Also, nehmen Sie notwendigen Vorsichtsmaßnahmen vor Beginn der Arbeit.
13. vermeiden Sie das Rauchen & Alkohol zu trinken, die die Kopfschmerzen verursacht
14. Nausea ist einer der Gründe für Kopfschmerzen. Also, versuchen Sie es zuerst zu verhindern Kopfschmerzen Problem loszuwerden.
15. Machen Sie eine Gewohnheit regelmäßig zur gleichen Zeit des Schlafens & Aufwachen selbst bei der gleichen Zeit auch an Wochenenden. Dies hilft Ihrem Körper stabil zu machen & erhalten Widerstand gegen die Kopfschmerzen Problem zu kämpfen.
16. Notieren Sie all die Dinge zu schreiben, die Kopfschmerzen zu Ihnen verursacht. Diese Gewohnheit wird sehr hilfreich für Sie & Ihr Arzt eine bessere Behandlung zu heilen Kopfschmerzen zu nehmen.
17. Legen Sie ein Waschlappen, indem es auf kaltes Wasser über den Kopf für fünf paar Minuten Tauchen, & tun es regelmäßig loszuwerden, die Kopfschmerzen zu bekommen.
18. Tragen polarisierte Sonnenbrille mit UVA / UVB-Schutz als bei längerer Exposition gegenüber Sonnenlicht, die Kopfschmerzen verursachen kann
19. Viele Frauen bekommt Spannungskopfschmerz wegen der unversöhnlichen Frisur, die auf der Kopfhaut zieht. Also, lassen Sie Ihr Haar nach unten, die das Risiko von Kopfschmerzen zu minimieren hilft.
20. Suchen Sie sich einen ruhigen, dunklen Raum zu erhalten entspannen / Schlaf / Nickerchen eine Pause von Ihrem normalen Arbeit nehmen wird auf jeden Fall hilft Ihnen der Kopfschmerzen loszuwerden.
21. Fügen Sie Mandeln, Cayennepfeffer, Koffein (hilft der Medizin, der Effekt vor allem für Schmerzmittel zu beschleunigen) in Ihrer Ernährung, die gegen die Kopfschmerzen zu bekämpfen hilft.
22. Schauen Sie durch den Fachberatungs dass, ob Sie Kopfschmerzen Gesicht wegen anderer Probleme wie Zahnarzt zu konsultieren, wenn Sie Karies haben, Kieferfehlstellung etc., die die Kopfschmerzen verursacht (OR) konsultieren Augenarzt, wenn Sie eine Brille benötigen, um Ihre Belastung der Augen zu vermeiden, die die Ursachen Kopfschmerzen (OR) konsultieren HNO-Arzt, wenn Sie unbehandelt Infektionen, Perforationen & andere Probleme mit den Ohren, Nase & Hals, die auch Täter von Kopfschmerzen sind.
23. Fügen Sie Magnesium, Vitamin B2 (Riboflavin). Coenzym Q10, Pestwurz oder Petasites in Ihrer Ernährung.
24. Seien Sie in ruhiger Geist, der den Stress reduziert & macht, indem sie die Befreiung von den Kopfschmerzen glücklich fühlen.

Mit den über die counter (OTC) Medikamente werden uns in gewissem Umfang schaden. Also, versuchen Sie diese natürliche Heilmittel, die die Kopfschmerzen zu verhindern hilft & macht glücklich fühlen. Aber seien Sie sicher, dass, wenn Sie an einer schweren haben & häufige Kopfschmerzen, die Facharzt für Medikamente zu konsultieren.