24 Natürliche hausmittel für sodbrennen während der schwangerschaft

Sodbrennen ist ein beliebter Zustand und schwangere Frauen können von diesem Problem aufgrund vieler Hinsicht leiden. Das Brennen wird in der Kehle und Brust erscheinen, das sind sauer, und es kann im letzten Trimester der Schwangerschaft zu Ihnen kommen. In diesem Artikel, VKool.com zeigen Ihnen 24 Hausmittel für Sodbrennen und saurem Reflux oben, die schwangere Frauen während der Schwangerschaft angewendet werden. Diese Schrift ist eine Sammlung von Top gesunde und einfache Lösungen schwangere Frauen Verdauungsprobleme aus zuverlässigen Quellen zu behandeln. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu lernen!

24 Home Remedies für Sodbrennen während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit für Frauen, aber es gibt auch viele Risiken für die Gesundheit, um sie wie Sodbrennen. Während Medikamente für schwangere Frauen begrenzt sind, sollten Sie versuchen, indem Hausmittel gegen Sodbrennen in diesem Artikel gezeigten Symptome von Sodbrennen zu reduzieren. Sie sind:

1. Ananas

2. Kaugummi

3. Fenchelsamen

4. Apfelessig

5. Honig

6. Slipperty Elm

7. Vermeiden Sie rauchen und Alkohol

8. Apfel

9. Stress vermeiden

10. Verfolgen Sie Ihre Gewicht

11. Essen kleine Mahlzeiten

12. Langsam essen

14. Nicht liegen

15. Entspannen Sie sich vor dem Schlafengehen

16. Die richtige Schlafposition

17. Joghurt

18. Papaya

19. Vermeiden Sie passende Kleidung

20. Wasser trinken

21. Ingwer

22. Vermeiden Sie Trigger-Foods

23. Kokosnusswasser

24. Mandeln
Halten Sie jetzt die Schrift zu lesen und bekommen weitere nützliche Informationen!

1. Ananas 

In einigen Fällen, Zitrusfrüchte können Sodbrennen führen. Aber Ananas enthält Enzyme und Bromelain das kann die Entzündung auch verringern. Sie können einige Ananas essen, aber nicht Aufnahme übermäßig. In der Regel essen Sie viele Arten von Früchten, aber nicht essen zu viel davon oder übermäßig.

2. Chewing Gum 

Haben Sie gehört, dass Kaugummi Ihr Sodbrennen heilen kann? Das ist wirklich seltsam, aber Kaugummi kann Kraft Flüssigkeiten zurück zu Ihrem Magen helfen und es kann Sodbrennen wirksam zu verhindern. Ein weiterer Vorteil von Kaugummi ist gut Atem. Warum nicht versuchen, diese Methode ist es sehr einfach und leicht zu tun, besonders für vielbeschäftigte Menschen.

3. Fenchelsamen 

Eines der besten Hausmittel gegen Sodbrennen ist Fenchelsamen. Dieser Wirkstoff ist in der Linderung von Sodbrennen und Verdauungsstörungen Problem sehr nützlich. Sie können maximal 3 Esslöffel Fenchelsamen mit einer Tasse Wasser nehmen, kochen für 10 Minuten, Dehnung, und trinken Sie es sofort. Allerdings sollten Sie diese Zutat nicht Aufnahme übermäßig starkes Sodbrennen zu verhindern.

4. Apfelessig

Apfelessig wird Säuren im Magen und Bicarbonat in Bauchspeicheldrüsen stimulieren, neutralisieren Säuren und Magenprobleme lindern. Dies ist nützlich, Bestandteil zur Unterstützung der Verdauung und schwangere Frauen total kann es dauern. Sie sollten mit einem Esslöffel Apfelessig zu trinken eine Tasse Wasser mischen. Sie können es jeden Tag trinken das beste Ergebnis zu erzielen.

5. Honig 

Honig ist in der Regel in Beauty-Tipps für Haut, Haare und Gesundheit insgesamt verwendet. Sie können Honig vertrauen, weil es Ihnen Magen beruhigen helfen können und die Verdauung unterstützen. Eine andere Möglichkeit, Honig zu verwenden, ist mit fettarmer Milch Honig zu mischen, rühren und es richtig zu trinken.

6. Rotulme 

Wenn Sie Hausmittel gegen Sodbrennen zu finden, Ulme ist eine gute Beratung für Ihre Wahl. Dieser Wirkstoff kann Sodbrennen und Entzündungen zu reduzieren heilen. Sie können steil einige Esslöffel Ulme Pulver Wasser 5 in siedendem Minuten- etwas Honig hinzufügen, wenn Sie möchten.

7. Vermeiden Sie rauchen und Alkohol 

Auch wenn Sie nicht ein Raucher, aber man sollte nicht den Atem raucht oder Zigaretten. Rauchen oder Trinken von Alkohol kann Ihre Gesundheit sowie verursachen einige schädliche Probleme, um Ihr Baby zu reduzieren. Als Ergebnis schwangeren Frauen, die rauchen oder Alkohol trinken kann Sodbrennen nicht.

8. Apfel 

Apple ist eine gesunde Früchte, vor allem, wenn Sie schwanger werden. jeden Tag einen Apfel essen kann Ihnen helfen, Sodbrennen verhindern, lindern Magen, und fügen Sie einige nützliche Nährstoffe, die Ihr Baby zu wachsen. Sie können roh Apfel essen oder Apfelsaft trinken, essen Apfel Salate usw. Alle von ihnen sind sehr gut für Sie und Ihr Baby.

9. Vermeiden Sie Stress

Stress ist immer der Faktor, dass viele gesundheitliche Probleme wie Sodbrennen verursacht. Wenn Sie das Verdauungsproblem bekommen, ist Stressabbau sehr notwendig, vor allem, wenn Sie Baby. Sie sollten Zeit nehmen, um Übermüdung zu entspannen und zu vermeiden. Sie können einige lustige Filme, lesen Sie einige interessante Bücher zu sehen, oder jeden Tag vermitteln.

10. Verfolgen Sie Ihre Gewicht

Gewichtszunahme, wenn Sie schwanger sind, ist normal und es ist wichtig, was Sie bekommen haben, um Ihren Körper zu entwickeln. Allerdings sollten Sie nicht zu viel Gewicht, weil es Ihr Sodbrennen schwerer verursachen können. Je mehr Gewicht Sie haben, desto mehr Chancen haben Sie Sodbrennen und andere Probleme. Zusammen mit einigen Hausmittel gegen Sodbrennen, sollten Sie Ihr Gewicht regelmäßig zu überprüfen und Ihre Gesundheit verfolgen mit Arzt.

11. Essen kleine Mahlzeiten 

Wenn Sie morgendliche Übelkeit haben oder einige Sodbrennen oder saurem Reflux in der Schwangerschaft zu erhalten, sollten Sie kleine Mahlzeiten essen, diese Probleme sowie machen Sie Ihren Magen voll, ohne Schmerzen zu vermeiden. Magen trägt zu Sodbrennen, so dass Sie Ihre Mahlzeiten in verschiedene Teile an einem Tag teilen müssen. Diese einfache Art und Weise werden Sie loswerden Sodbrennen, Übelkeit und liefern genügend Nährstoffe für Ihr zukünftiges Baby bekommen helfen.

Weiterlesen: No More Bewertung Sodbrennen - Wird Jeff Guide nützlich sein?

12. Essen Sie langsam

Wissen Sie, dass der Verzehr von Lebensmitteln schnell Verdauungsstörungen und Sodbrennen schwerer verursachen kann? Warum versuchen Sie, langsam zu essen Lebensmittel und Essen zu genießen? Während Lebensmittel zu essen, sollten Sie Lebensmittel so langsam wie möglich kauen übermäßiges Essen und einige Verdauungsprobleme zu verhindern. Dies ist eine der einfachsten Hausmittel gegen Sodbrennen und Reflux Säure Sie jeden Tag gelten soll.

13. Genießen Sie Flüssigkeiten

Zusammen mit Wasser, das Sie jeden Tag trinken müssen, können Sie einige Flüssigkeiten trinken, anstatt ein großes Glas Wasser oder Milch nach dem Essen trinken. Diese tägliche Routine wird Ihnen helfen, Sodbrennen Problem erfolgreich und natürlich ohne jede Art von Pillen oder Medikamente zu reduzieren.

14. nicht liegen

Es gibt etwas, was Sie beachten müssen, wenn Sodbrennen heilen, also lügen nicht nach den Mahlzeiten. Stattdessen sollten Sie einen kurzen Spaziergang, hinsetzen, einige Nachrichten zu lesen oder eine Hausarbeit zu tun. Diese Aktivitäten helfen Ihnen von Säure in die Speiseröhre loszuwerden.

15. Relax vor dem Schlafengehen 

Entspannung ist der Schlüssel für Sie. Schwangere Frauen brauchen Ruhe haben viel, und Sie sollten nicht so gut wie Vermeiden Sie das Essen etwas hart vor dem Schlafengehen zu tun vor dem Schlafen. Sie sollten nicht alles essen, vor dem Zubettgehen mindestens drei oder vier Stunden. Auch nicht Flüssigkeiten trinken, bevor in Stunden zu Bett gehen.

16. Die richtige Schlafposition 

Schlafposition trägt auch zu Sodbrennen und saurem Reflux. Anwenden von Hausmittel für Sodbrennen, Sie sollten nicht diese Spitze in der Nacht passieren. Beim Schlafen, sollten Sie Ihre obere Brust heben und den Kopf dort Magensäure zu halten. Sie sollten die bequemen Kissen für Ruhezeit kaufen.

Überprüfen Sie bei: Gut & Bequeme Schlafpositionen während der Schwangerschaft

17. Joghurt

Joghurt ist reich an Probiotika und können Sie das Gefühl von Sodbrennen verringern helfen. Probiotische kann Säure in der Speiseröhre, als das Ergebnis, Ihre Sodbrennen und saurem Reflux neutralisieren wird deutlich senken. Joghurt hat auch gute Bakterien, die Darmform unterstützt und helfen Sie schlechten Bakterien töten Krankheit zu verhindern. Sie können auch Eis oder Milch, anstatt zu essen Joghurt genießen.

Literatur-Empfehlungen: 18 Gesundheit und Schönheit Vorteile von Joghurt Verbrauch

18. Papaya

Eine weitere Zutat Sie in Hausmittel für Sodbrennen und saurem Reflux hinzufügen sollte, ist Papaya. Sie können diese Frucht während der Schwangerschaft essen, weil es in Enzyme gut und Ihren Magen beruhigen können. Papaya ist in vielen Formen wie entsaftet, Konserven, getrocknet oder frisch hergestellt. Während Medikamente für jede schwangere Frau beschränkt sind, sollten Sie nicht Tabletten aus Papaya, bevor ärztliches Attest verlangen.

19. Vermeiden Sie passende Kleidung

Anliegender Kleidung nicht nur Ihre Sodbrennen Problem beeinflussen, sondern sie beeinflussen auch auf Ihre zukünftigen Babys. Der Grund dafür ist, dass der Druck von Kleidung wird Ihr Zustand schlechter und Bauch machen. Stellen Sie sicher, dass Sie die leichte und bequeme Kleidung zu wählen während dieser Zeit riskant zu tragen.

20. Trinken Sie Wasser 

Trinken Sie genug Wasser ist sehr wichtig, was Sie jeden Tag zu tun haben. Diese Routine ist für schwangere Frauen wirklich hilfreich, weil es Ihrem Körper hydratisiert wird. mindestens 8 Gläser Wasser zu trinken jeden Tag Sodbrennen reduzieren helfen, Säure reflux- einige nierenbedingte Krankheiten zu vermeiden, etc. Sie können mehr Wasser liefern von Fruchtsaft und Flüssigkeiten zu trinken.

21. Ginger 

Ingwer wird bei der Herstellung von gesunden Rezepten, die Herstellung von Süßigkeiten, Tee, etc. Diese gemeinsame würzig Erbrechen und Übelkeit bekämpfen kann sehr effektiv, und es wird Sodbrennen gut reduzieren. Die Methode besteht darin, dass Sie Ingwer in verschiedene Rezepte hinzufügen zu essen oder Sie können Ingwer Bonbons essen oder Ingwer-Tee trinken.

Literatur-Empfehlungen: Home Remedies für Übelkeit und Reisekrankheit

22. Vermeiden Sie Trigger-Foods

Es gibt einige Trigger-Lebensmittel für Ihre Sodbrennen Symptome wie Zitrusfrüchte, stark gewürzte Speisen, Kaffee, Schokolade, Tomaten, usw. Sie sollten nicht Einnahme sie sehr, weil sie das Problem schädlicher verursachen können. diese ungesunde Lebensmittel für Sodbrennen Durch das Erkennen, können Sie sie in Ihrer täglichen Ernährung zu vermeiden oder zu begrenzen.

Mehr erfahren: 23 Lebensmittel, die Ursache Acid Reflux, Sodbrennen, Magenverstimmung, Gas

23. Kokoswasser

Kokoswasser ist in Sommertagen kühl und es ist etwas Besonderes, gut für schwangere Frauen. Kokoswasser kann Säure im Magen neutralisieren natürlich, und Sie werden das Problem leichter zu beseitigen. Außerdem ist Kokoswasser sehr lecker und viele schwangere Frauen dieses Getränk lieben zu trinken.

24. Mandeln 

Mandeln sind gesunde Snacks für Menschen, und es ist für schwangere Frauen, wie sie ihr Baby tragen. Um loszuwerden, Sodbrennen und saurem Reflux zu erhalten, sollten Sie Mandeln essen oder Mandelöl in der Ernährung hinzufügen Säure im Magen zu kämpfen. Mandeln sind sehr vorteilhaft für Ihre herz- halten Sie Ihr Gewicht gesund und Kalium, Magnesium, Kalzium, Vitamin E für Sie und Baby versorgen.

Um mehr nützliche Informationen über wirksame und sichere Lösungen für allgemeine Gesundheitsprobleme, können Sie unsere besuchen Hausmittel Seite. mein Schreiben von Top 24 Hausmittel gegen Sodbrennen Nach der Lektüre, ich hoffe, dass Sie die nützlichsten Wege gefunden haben, von Sodbrennen und saurem Reflux, um loszuwerden, vor allem während der Schwangerschaft. Dieser Artikel, wenn Angaben dienen der Information, also, wenn Ihr Problem ist ernst, sollten Sie den Arzt für mehr Beratung sehen zu gehen. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben oder Sie kennen andere Hausmittel gegen Sodbrennen, die funktionieren, lassen Sie bitte Ihre Kommentare unten, und ich werde Ihnen bald antworten.

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