Joghurt für durchfall

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Diarrhoe hat eine Reihe von Ursachen von Lebensmittelvergiftung zu übermäßiger Alkoholkonsum. Wir haben erlebt, alle Übelkeit, Fieber, Bauchkrämpfe und andere unglückliche Symptome dieser häufige Erkrankung, aber viele Menschen nicht wissen, gibt es eine gleich häufig Lebensmittel, die diese Symptome effektiv behandeln kann. Joghurt hat einige erstaunliche Eigenschaften, die die Gesundheit und die ordnungsgemäße Funktion des Verdauungssystems wiederherzustellen und zu erhalten helfen können, und Sie sind dabei zu entdecken, was sie sind und wie sie funktionieren.

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Ist Joghurt gut für Diarrhöe?

• Plain ungesüßte Joghurt enthält gute Bakterien namens Probiotika, die den Darm und schützen gegen die Keime Linie, die Krankheiten verursachen.
• Die Milchsäure im Joghurt tötet die schlechten Bakterien im Darm.
• Joghurt enthält Lactobacillus acidophilus und Bifidobacterium bifidum, lebenden und aktiven Kulturen, die ein angemessenes Gleichgewicht der guten Bakterien im Verdauungstrakt zu etablieren helfen.
• Wenn wir Antibiotika nehmen schlechte Bakterien zu töten, töten sie auch gute Bakterien und andere Mikroorganismen, die Stuhlkonsistenz regulieren, zu Durchfall führen. Die Probiotika in Joghurt zu verhindern, dass durch einige dieser Mikroorganismen wieder einzuführen.
• Joghurt enthält mehr Eiweiß als andere Durchfall-Prävention Ernährung Lebensmittel, so können Sie es verwenden, solange benötigt, ohne wesentliche Nährstoffe zu verlieren.

Wie Joghurt verwenden Diarrhöe zu behandeln:

Die unten aufgeführten Hinzufügen Ebene ungesüßten Joghurt auf eine regelmäßige gesunde Ernährung hilft Durchfall zu verhindern, und es kann in der Art und Weise als Heilmittel verwendet werden. Versuchen Sie, jede Methode, bis Sie das finden, das für Sie richtig ist.

1. Joghurt

• Essen Sie eine Tasse Joghurt zweimal täglich nach den Mahlzeiten.
• Dies hilft, die richtige Balance von guten Bakterien im Darm aufrechtzuerhalten.

2. Joghurt und Bockshornkleesamen

Bockshornkleesamen heilen Verdauungsbeschwerden und Durchfall.

• Mischen Sie ½ Teelöffel Bockshornkleesamen in Ihre Tasse Joghurt.
• Essen Sie diese loswerden Durchfall zu bekommen.
• Als vorbeugende Maßnahme, nehmen Sie einen Teelöffel Bockshornkleesamen mit einem Esslöffel Joghurt täglich.

3. Joghurt, Cumin Samen, und Bockshornkleesamen

• Braten und schleifen ½ Teelöffel von Bockshornklee und Kümmel.
• Dieses Pulver zu 2 Esslöffel Joghurt.
• Verbrauchen 3-mal täglich.

4. Joghurt mit Schwarzkümmelöl

• Rühren Sie 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl in 1 Tasse Joghurt.
• Verbrauchen Sie zweimal täglich.

5. Joghurt mit Banane

• Hacken Sie zwei Bananen und mischen die Stücke in Ihren Joghurt.
• Verbrauchen Sie einmal täglich.
• Hinweis: Versuchen Sie Naturjoghurt in einer Bananen-Shake Durchfall zu behandeln.

Griechischer Joghurt für Diarrhöe

Griechischer Joghurt enthält Tonnen von Probiotika und es ist entzündungshemmend und antipathogene. Es verbessert die Beständigkeit gegen schädliche Bakterien und fördert eine gute Verdauung. Neben Durchfall zu behandeln, verhindern die acidophilus und Lactobacillus-Organismen in der griechischen Joghurt vaginalen Hefepilz-Infektionen.

Methode:

• Mischen Sie eine Tasse griechischen Joghurt mit Ihrem Lieblings-Obst oder Gemüsepüree und zu essen.
• Oder essen Ebene griechischen Joghurt zweimal täglich
• Dies verhindert, dass Durchfall und stärkt das Immunsystem.

Durchfall bei Babys

Joghurt ist eine sichere Durchfall Behandlung für Babys über 6 Monate alt. Es profitiert sie in allen die gleichen Möglichkeiten, es Erwachsenen zugute kommt.

Methode:

• Füttern Sie Ihre Baby 1 Tasse regelmäßigen oder griechischen Joghurt zweimal am Tag.
• Mix oder in pürierte Früchte oder Gemüse wie Erdbeeren oder Süßkartoffeln, aber halten die Stücke klein.
• Fügen Sie nicht Honig Joghurt Ihres Babys wie diese Säuglingsbotulismus verursachen kann.

Tipps für die Behandlung und Vorbeugung von Durchfall mit Joghurt

• Überprüfen Sie Etiketten, um sicherzustellen, Joghurt nicht über süß ist, und dass es lebende Kulturen enthält.
• Übermäßiger Einsatz von Joghurt kann das Risiko von Nierensteinen erhöhen und unerwünschte Nebenwirkungen haben, wie Sinus Staus, Übelkeit und Krämpfe. Zu viel Vitamin A aus Joghurt kann Knochen schwächen und das Risiko von Eierstockkrebs erhöhen.
• Verwenden Sie eine Marke von Joghurt, die aktive Bakterienkulturen und natürlichen Vitaminen und Mineralien enthält.
• Milchprodukte verschlimmern meist Durchfall, aber Joghurt ist eine Ausnahme von dieser Regel.
• Neben Joghurt, verbrauchen viel Wasser und Fruchtsäfte (ausgenommen Pflaume oder Apfel), viel Ruhe, Stress reduzieren und essen eine gesunde Ernährung.

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Haben Sie versucht, mit Joghurt Durchfall zu behandeln? Gibt es Methoden, die wir nicht erwähnt haben?

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