Wie wird man von durchfall befreien

Durchfall ist so verbreitet, dass jeder kann es definieren. Es ist, wie Sie wissen, erhöhte Häufigkeit von Stuhlgang zusammen mit Lockerheit des Stuhls. Wenn Sie mehr als fünf Stuhlgang an einem Tag haben oder vollständig flüssigen Stuhl, leiden Sie unter absoluten Durchfall. wenn Sie nur jedoch ein wenig Lockerheit im Stuhl oder mit ein bis zwei weitere Stuhlgang zu erleben, wie Sie zu Ihrem regelmäßigen Gewohnheit verglichen, leiden Sie unter relativ Durchfall. Sie beginnen mit dem erhöhten Gewicht von Durchfall Gefühl Schwäche. Dies ist vor allem durch Austrocknung und Ungleichgewicht in Körperelektrolyten (Mineralien). Dieser Verlust an Flüssigkeit und lebenswichtigen Mineralien aufgrund der erhöhten Stuhlgang müssen schnell enthalten sein, wenn Sie an Durchfall leiden, sonst kann es zu verschiedenen Komplikationen führen. Hier ist, wie können Sie mit der Hilfe von einigen Hausmitteln loswerden Durchfall sowie kontrollierte Ernährung und andere Maßnahmen.

Einfache Wege loswerden Diarrhoe Get

1. viel Flüssigkeit haben, wenn Durchfall

Das ist ganz natürlich zu empfehlen, da Sie viel Flüssigkeit aus dem Körper zu verlieren, müssen Sie es auch zu ersetzen. Allerdings müssen Sie auch weniger Belastung für den Magen zu setzen, vor allem Verdauungssystem. Also, am besten Weg Flüssigkeiten zu konsumieren ist es in kleinen Mengen zu haben. Sie nicht auf einmal ein volles Glas Wasser oder Saft schluckt alles, was Sie haben. Nimmt nippt hin und wieder. Das gleiche gilt mit Ihren Mahlzeiten. Nehmen Sie kleinere Mahlzeiten und jene Nahrungsmittel, die den Druck nicht auf Ihr Verdauungssystem setzen. Welche Lebensmittel zu nehmen wird später diskutiert werden. Da wir nun über Flüssigkeiten sprechen, haben Sie möglicherweise die folgende.

• Wasser
• Fruchtsaft außer Saft Apfel und Pflaume, weil sie leicht abführende Wirkung
• Schwache Tee, vorzugsweise Ingwer oder ein Kräutertee mit wenig Zucker. Vermeiden Sie Kräutertee, die abführende Wirkung hat
• Kokosnusswasser
• Sportgetränk
• Gingerale

In der Tat, sollten Sie eine orale Rehydrierung Flüssigkeit zu ersetzen, zu trinken, die auch loszuwerden Durchfall unsere nächste Weg ist.

2. Stellen Sie Oral Rehydrationslösung zu Diarrhöe Bekämpfung

Sie können eine Menge über ORS oder die Oral Rehydratationssalzen gehört. Es ist ein besonderes Getränk, bestehend aus trockenen Salze, die von Ihrem Körper benötigt wird und dass bei Durchfall aufgrund der häufigen Stuhlgang verloren gehen. ORS Getränk hilft Ihrem Körper rehydrieren und in der Tat ist die grundlegende und die beste Behandlung für Durchfall. Während Sie immer ORS Getränke kaufen können, ist es so einfach wie zu Hause zu machen, möchten Sie es selbst zu machen.

Wie man ORS zu Hause Trinken Sie?

Bekomme das:

• Auch salz- ½ TL
• Zucker- 6 TL
• Sauberes Trinkwasser (oder gekocht und gekühlt Wasser) - 1 Liter (5 Tassen)

Mach das:

• Zucker und Salz zu Wasser.
• Rühren Sie es, bis der Zucker und Salz vollständig in Wasser gelöst bekommen.
• Lassen Sie sich diese Wasser durch den Tag.

Wenn Sie mit so viel Flüssigkeit müde werden, können Sie auch dicker Brei Art der Zubereitung mit gekochtem Reis Getreide und einigen anderen Zutaten machen. Dies ist ein guter Ersatz für ORS trinken, vor allem für kleine Babys. Das Rezept wird im nächsten Abhilfe gegeben.

3. Reisbrei für Diarrhöe

Warum ist Reisbrei gut für Durchfall? Denn es ist fad und arm an Ballaststoffen. Solche Lebensmittel stress nicht Ihr Verdauungssystem. Darüber hinaus hilft der Wassergehalt des Reisbrei Ihres Körpers verloren Elektrolyte ersetzen.

Wie man Reisbrei?

Bekomme das:

• Kurzkornreis oder vorgekochten Reis Baby Müsli- ½ - 1 Tasse
• Wasser- 3-8 Tassen
• Auch salz- ½ - 1 TL
• Ahornsirup / Banane / (optional) - als Süßstoff

Mach das:

• Mischen Sie den Reis, Wasser und Salz
• Simmer es etwa ½ für - 1 Std bis es wässrig dick wird und erhält die Konsistenz einer dicken Brei.
• Wenn vorgekochten Baby Reis Getreide verwenden, mischen Sie es einfach Salz und Wasser geben und gut umrühren, um es dick machen.
• In zerdrückte Banane oder Ahornsirup, um es süß zu machen. Banane hilft auch verlorene Mineralien aufzufüllen.

Lassen Sie sich diese Brei in kleinen Mengen über den Tag. Reis und Bananen, die beiden Hauptkomponenten der BRAT Diät für Durchfall Patienten empfohlen machen diesen Brei ein gutes Mittel.

4. Folgen BRAT Diät während der Diarrhoe

BRAT, die für Bananen steht, Reis, Apfelmus und Toast ist eine Diät, die für das Verdauungssystem eines Durchfall Patienten am besten geeignet ist. Alle diese Komponenten von Brat Ernährung sind fad und wenig Ballaststoffen, genau das, was für eine träge Verdauung benötigt wird. Da die Darm-Schleimhautzellen durch eine Infektion beschädigt werden, können sie nicht richtig absorbieren Nährstoffe, bis sie neu erzeugt wird. Dies dauert ca. 2 Tage oder 48 Stunden. Indem fade Essen ohne Fette und Proteine, die nur schwer zu verdauen sind, helfen Sie die Dauer von Durchfall zu verkürzen. So haben diese Lebensmittel während Sie an Durchfall leiden:

• Banane
• Reis
• Apfelsoße
• Toast, ohne Butter natürlich

In der Tat sind einige andere Lebensmittel auch fad und helfen, die Dauer von Durchfall zu verkürzen und als solche neue Erweiterungen von Brat Diät wie BRATT entwickelt haben, wo das zusätzliche T für Tee steht, wo bratty die Y gibt Joghurt und Bratch "CH" mit und anzeigt, Huhn, in der Regel gekocht. Daher jetzt müssen wir bei der Behandlung von Durchfall, die Rollen von Tee, Joghurt und Hühnchen zu verstehen.

5. Schwarzer Tee für Diarrhöe

Schwarzer Tee enthält Gerbstoffe, die Polyphenole sind und Tee seine adstringierende Eigenschaft geben. Adstringierend Zutaten sind in der Lage zu binden und Körpergewebe zieht. Gerbstoffe, in der Tat bleiben, auf die Proteinschicht von entzündeten Schleimhäuten und machen diese Membranen dick. Die dicken Membranen können nicht Giftstoffe absorbieren so schnell. Auch ihrer Dicke verhindert, dass die Körperflüssigkeiten aus wird abgesondert. Bei Durchfall, Gerbstoffe verdicken damit die gereizte Darm und stoppt Verlust von Körperflüssigkeiten. Daher können Sie eine Tasse oder zwei von schwarzem Tee, wenn an Durchfall leiden.

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Wie man Black Tea?

Bekomme das:

• Schwarzer Tee Beutel- 1 oder schwarzem Tee Blätter- 1 TL
• Heißwasser- 1 Tasse
• Zucker (optional) - 1 TL oder nach Geschmack

Mach das:

• Setzen Sie den Teebeutel in einer Tasse und heißem Wasser übergießen es.
• Lassen Sie es steil für 2-3 Minuten oder etwas mehr, wenn Sie einen starken Tee bevorzugen.
• Nehmen Sie den Teebeutel und Zucker bei Verwendung.
• Umrühren und haben es.
• Wenn Teeblätter verwendet, lassen Sie sie für etwa 3-5 Minuten und Dehnung steil.
• Zucker und haben es.

Was das betrifft, sind Kräutertees gegen Durchfall Abhilfe auch gut. Sie arbeiten anders als schwarzer Tee, aber bekommt man von Durchfall befreien.

6. Kamillentee für Diarrhöe

Einige Kräutertees sind für Durchfall zu heilen. Kamillentee ist ein solcher Kräutertee. Kamille wurde bewiesen, eine Art von Bakterien als Campylobacter jejuni bekannt zu bekämpfen. Diese Arten von Bakterien ist eine der Ursachen für Infektionen zu schwerem Durchfall führen.
Wie Kamillentee für Diarrhöe zu machen?

Bekomme das:

• Kamillentee bag- 1 oder getrockneten Kamille flowers- 1 TL
• Peppermint Blätter- 1 TL
• Heißwasser- 1 Tasse

Mach das:

• Setzen Sie den Teebeutel oder getrocknete Kraut in einer Tasse oder einem Topf sind.
• In Pfefferminzblätter dazu.
• Gießen Sie heißes Wasser über die Kräuter.
• Lassen Sie es für etwa 10 Minuten steil oder so.
• Der Stamm und es haben
• ein Tag 3 Tassen Kamillentee.

7. Orange Peel Tea for Diarrhoe

Der aromatische bitter süß Orangenhaut heilt nicht nur Durchfall, sondern macht auch Sie wegen seiner süßen Duft ein gutes Gefühl. Orangenschale kämpft auch gegen Viren und Bakterien und ist ein Volksheilmittel gegen Verdauungsstörungen. Es ist besonders vorteilhaft, wenn Sie auch von Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit leiden, zusammen mit einer Magenverstimmung.

Wie man Orange Peel Tea?

Bekomme das:

• Getrocknete Orangenschäl 1-2 TL
• Heißwasser- 2 Tassen
• Zucker oder Honig- nach Geschmack

Mach das:

• Legen Sie die getrockneten Orangenschalen Stücke in einem Topf.
• Gießen Sie das heiße Wasser über sie.
• Decken und steil, bis es abgekühlt ist.
• Der Stamm und fügen Sie Ihre Wahl von Süßstoff.
• Lassen Sie diesen Tee den ganzen Tag.

8. Ingwer-Tee für Diarrhöe

Ingwer-Tee, vielleicht ist die häufigste Kräutertee für Durchfall empfohlen. Es hilft, die Symptome von Durchfall lindern, indem Sie eine Linderung von Magenkrämpfen zu geben und Gas, das wässrige Stühle viele Male begleiten. Ingwertee hat Gingerol und Shogaol als Wirkstoffe, die durch die Freigabe Magensaft und Enzyme wichtig für die Verdauung in einer besseren Verdauung unterstützen. Dieser Tee hilft bei der Verlangsamung der Peristaltik des Darms nach unten, die so benötigt stoppen häufigen Bewegungen. Ingwertee heilt auch Krämpfe und Schmerzen zu Magen bezogen Verstimmung und Durchfall.

Wie man Ingwer-Tee für Diarrhöe?

Bekomme das:

• Frische Ingwerwurzel (gehackt oder gehackt) - 2 EL
• Heißwasser- 1-2 Tasse

Mach das:

• Legen Sie gehackt oder Hackfleisch Ingwer in einem Topf.
• Gießen Sie heißes Wasser darüber.
• Lassen Sie es für 10-15 Minuten steil.
• Der Stamm und haben diesen Tee.

9. Odermennig Kräutertee für Diarrhöe

Odermennig ist eine sehr häufige Kraut zur Rosaceae gehören, oder der Familie Rose. Native Americans hatten lange diesen Tee für verschiedene Bedingungen wie Hautprobleme, Husten, Halsschmerzen, und natürlich Durchfall verwendet, für die es in dieser Liste der Mittel findet. Die Wirkstoffe von agrimony umfassen Catechin, Thiamin, Quercitrin das ist ein Antioxidans, entzündungshemmende Eigenschaften. Allerdings macht die komplexe Polyphenol Tannin es gut für Durchfall Heilung. Tannin verleiht ihm seine natürliche adstringierende Eigenschaften, die mit Durchfall heilen helfen. Machen Sie einen schwachen Tasse AGROMONT Tee gegen Durchfall und haben es etwa 6 mal pro Tag.

Wie Odermennig Tee für Diarrhöe zu machen?

Bekomme das:

• Getrocknete agrimony Kräuter- 1-2 TL
• Heißwasser- 1 Liter
• Zucker oder Honig (optional) - 1-2 TL

Mach das

• Legen Sie das Kraut in einem Topf.
• Gießen Sie heißes Wasser darüber.
• Steile für 5-15 Minuten für sehr schwach bis stark Tee. Wenn für Durchfall zu machen, nicht steil für mehr als 5-7 Minuten.
• Der Stamm und haben diesen Tee in 5-6 Chargen während des Tages.

10. Brombeerblätter und Himbeere Blatt-Tee für Diarrhöe

Kräutertees mit Brombeerblätter oder Himbeerblättern gemacht sind auch gut, wenn es um Durchfall Heilmittel kommt. Diese Tees enthalten auch Tanninen, die wir in unseren früheren Abhilfe diskutiert im Zusammenhang mit Tannin schwarzen Tee Komponenten und wie sie zu heilen Durchfall. Diese Kräutertees zusammen mit Ihnen die Güte von Tanninen geben, wieder aufzufüllen auch verlorene Flüssigkeit. Dies ist ein zusätzlicher Vorteil für die Dehydratisierung von Durchfall resultierende verhindern.

Wie man Brombeere und Himbeere Blätter Tee für Diarrhöe?

Bekomme das:

Video: Durchfall man

• Brombeerblätter oder Himbeerblätter (getrocknet) - 1-2 TL
• Heißwasser- 1 Tasse

Mach das:

• Legen Sie das getrocknete Kraut in einer Tasse.
• Gießen Sie heißes Wasser darüber.
• Steile für 10 Minuten.
• Der Stamm und haben den Tee.

Nun, da wir die Eigenschaften von Schwarz sowie viele Kräutertees erforscht haben, die nützlich sind, um von Durchfall loszuwerden, können unsere Aufmerksamkeit auf die andere Erweiterung von Brat Diät drehen, die bratty Diät, wo `Y` steht für Joghurt!

11. Joghurt Get von Diarrhoe Rid

Naturjoghurt (und nicht die aromatisiert sind) enthält, was wir Probiotika nennen, das Lactobacillus GG, acidophilus oder Bifidobakterien oder die guten Bakterien. Diese freundlichen Bakterien Joghurt Hilfe schützen Sie Ihren Darm in einer Weise, dass Krankheit, die Keime in einer Entfernung von Ihnen bleiben. Und was ist mit den Bakterien, die bereits hatte Ihr Darm eingedrungen? Hierzu ist die Milchsäure, die in Joghurt gut genug. Diese Säure tötet die Bakterien, die zu einer Magenverstimmung führen. Joghurt ist auch hilfreich, wenn Sie Durchfall auf die Verwendung von Antibiotika zurückzuführen ist. In solchen Fällen verhindern Probiotika von Joghurts weicher Stuhl durch Reduktion von nützlichen Bakterien in Ihrem System verursacht. Joghurt hilft, diese nützlichen Mikroorganismen entwickeln, so dass Sie loswerden Durchfall und Magenverstimmung bekommen kann. Hinzu kommt, dass man auch eine gute Portion Protein erhalten, wenn Sie Joghurt essen. Denken Sie daran, Sie waren auf BRAT Ernährung, frei von allen Proteinen!

Ways Joghurt in der Ernährung enthalten Rid von Diarrhoe Get

1. Haben Sie eine Tasse Joghurt zweimal täglich nach den Mahlzeiten.
2. Wenn Sie Ihre Tasse Joghurt, einen Teelöffel pulverisierte Bockshornkleesamen diesem hinzufügen. Bockshornklee ist gut für die Verdauung zu heilen.
3. Sie können Ihren Joghurt noch besser zu machen, indem Kümmel ihm hinzufügen. Nehmen Sie ½ TL jeweils Kümmel Pulver und Bockshornkleesamen-Pulver und fügen Sie diese zu Ihrer Tasse Joghurt.
4. Sie können Teile einer Banane oder sogar zerdrückte Banane zu Ihrem Joghurt hinzufügen. Banana ist schon ein gutes Essen für Durchfall und einer der wichtigsten Bestandteile von Brat Ernährung.
5. Um es noch besser, fügen Sie etwas gekochtem Reis, noch einen weiteren Bestandteil von Brat Ernährung und Banane mit Joghurt und haben dies als Ihre Mahlzeit, wenn an Durchfall leiden.

Lassen Sie verlieren Ihre Fantasie Joghurt mit der anderen GÖRN Lebensmittel zu verwenden, und Sie können mit ausgezeichneten leckere Ideen kommen!
Unter Zurücklassung Joghurt, bewegen wir uns jetzt auf die andere Erweiterung von Brat Diät- BRATTCH Ernährung und erforschen, wie Huhn Durchfall lindern hilft.

12. Hühnerbrühe für Diarrhöe

Huhn ist traditionell für Diät Durchfall oder in der späteren Phase der Durchfall empfohlen, wenn es geht um zu gehen. Die häufigste Form, in dem Huhn verwendet werden sollten, sind in Form von Brühe oder Suppe. Während Sie viel Wasser benötigen vor Austrocknung durch Flüssigkeitsverlust bei Durchfall verursacht zu erholen, müssen Sie auch die Elektrolyt-Niveau wieder herzustellen, so dass die Defizite in der Ernährung korrigiert werden. Für diese Brühen und Suppen Natrium enthalten, sind am besten und Hühnersuppe oder Hühnerbrühe sind hoch in Natrium-Werte sowie Wasser. Auch Hühnerbrühe ist sehr leicht und sanft auf Ihr Verdauungssystem, das nach wie vor Übermüdung zu vermeiden muss.

Video: Durchfall man

Wie man Hühnerbrühe für Diarrhöe?

Bekomme das:

• Hähnchenteile (gehackt, Haut weniger Fett und weniger) - 1-2 Tassen
• Zwiebel (gehackt) - 1
• Karotte (gehackt) - ½ - 1
• Salz- eine Prise oder zwei (nach Geschmack)
• Cumin Samen Pulver (optional) - ½ TL
• Bockshornkleesamen-Pulver (optional) - ½ TL
• Wasser- 2-3 Gläser

Mach das:

• Fügen Sie Huhn, Zwiebeln, Karotten und Salz zu Wasser.
• Bringen Sie diese zum Kochen bringen.
• Jetzt ist es kochen für 30-40 Minuten.
• Entfernen Sie alle Schaum, der auf der Oberfläche kommen kann.
• In Kümmel und Bockshornkleesamen-Pulver bei Verwendung.
• Vom Herd nehmen.
• Lassen Sie es auf Raumtemperatur abkühlen oder lassen Sie es ein wenig warm.
• Habe es.

13. Essen Sie Kartoffeln Get von Diarrhoe Rid

Stärkehaltige Lebensmittel sind eine der Hauptkomponenten von Durchfall Diät. Was mehr stärke- und schmackhafter als Kartoffeln! Auch wenn Sie etwas nicht das Gefühl, zu essen, wenn die an Durchfall leiden, müssen Sie so schnell wie möglich die verlorenen Nährstoffe wieder aufzufüllen, so dass Sie schnell loswerden Durchfall bekommen. Stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln machen Sie Ihren Körper die Nährstoffe in diesen Lebensmitteln vergleichsweise schnell absorbieren. Darüber hinaus machen sie fest Ihren Stuhlgang. Weil man kaum etwas während der ersten 24 Stunden nach akutem Durchfall essen, gehen Sie Ihre Energie wirklich niedrig. Kalorien und reich Kohlenhydrat Kartoffeln können Sie Ihren Körper wieder zu beleben Ihre Energie schneller helfen. Kartoffeln Ihnen auch helfen, indem sie genug Natrium und Kalium Balance zu Ihrem Elektrolyt-Niveau zu bringen. Denken Sie daran, Kartoffeln zu essen, ohne seine Haut während Durchfall. Kartoffel Haut ist reich an Ballaststoffen, die den Zustand verschlimmern kann.

Video: Let's Play Two Worlds 2 #11 Pferd mit Durchfall

Wie zu essen Kartoffeln für Diarrhöe?

• Backen oder kochen Sie Ihre Kartoffeln
• Entfernen Sie die Haut von Kartoffeln.
• Jetzt etwas Salz hinzufügen und haben es.
• Sie können auch die Kartoffeln zerdrücken, mit Salz und haben es.
• Aber keine Butter zu Ihrem Kartoffelbrei hinzuzufügen.

Und denken Sie daran, nicht essen gebraten oder gewürzten Kartoffeln. Sie werden etwas Gutes für Sie nicht tun, sondern wird Ihre Durchfall verschlimmern. Andere Stärkehaltige Lebensmittel, die Sie haben können, während die an Durchfall leiden, mit Brot, Reis, Tapioka Getreide usw.

14. Haben Sie Zitronensaft Durchfall zu stoppen

Die Essigsäure Eigenschaften von Zitronensaft den pH-Gleichgewicht des Systems wiederherzustellen. Dies macht es unmöglich für Bakterien zu überleben. So wird Ihr Darm-Umgebung feindlich gegen Durchfall verursachenden Bakterien zu machen, nehmen Sie frischen Zitronensaft. Es wird helfen, die Erreger zu töten und erhalten Sie von Durchfall befreien.

Wie man Zitronensaft für Diarrhöe?

Bekomme das:

• Frische Zitrone - ½ -1
• Wasser- 1 Glas
• Salz (optional) - eine Prise oder zwei
• Zucker (optional) - 1-2 TL

Mach das:

• Drücken Sie die Zitrone den Saft herauszunehmen.
• Fügen Sie diese frischen Zitronensaft auf das Glas Wasser.
• Mit Salz oder Zucker, oder beides, wenn verwendet.
• Gut mischen und haben diese leckeren Drink.
• Wiederholen Sie 3-4 mal pro Tag.

15. Holen Sie sich genügend Ruhe zu bekommen von Diarrhoe Rid

Wenn es darum geht, Durchfall schnell härtende, wird Rest obligatorisch. Wie es ist, können Sie nicht im Büro oder zum Einkaufen besuchen oder sogar zu einer Partei aufgrund Ihrer Stuhlgang, Unbequemlichkeiten und Einschränkungen der Ernährung. Warum nicht dann voll Ruhe gut bald! Wenn Ihr Körper ruht, sind Sie mehr in der Lage, die Ursache von Durchfall und Ihr Immunsystem funktioniert gut zu kämpfen, um die Krankheitserreger zu bekämpfen, die Ihren Körper eingedrungen sind. Nehmen Sie es als Chance, im Bett zu liegen, dass Sie nicht oft tun können! Schnappen Sie sich ein Buch, das Sie gesehnt haben lange zu lesen! Oder wechseln Sie einfach auf dem Fernseher oder Musiksystem und beobachten oder etwas hören, dass Sie beruhigt! Oder versuchen Sie einfach einen tiefen Schlaf zu haben und aufwachen zu einem gesünderen Sie!

Wenn Sie so gut auf Ihren Körper zu nehmen, sollten Sie bald loswerden Durchfall zu bekommen!