Wie nägel schnell und natürlich zu stärken - 10 nützliche möglichkeiten

Nägel lassen Sie wissen, Ihre Gesundheit ist gut oder schlecht, und die Risiken Krankheiten dass Sie möglicherweise auftreten. Nagelpflege ist die Art und Weise, die Sie schöne Hände gibt, verhindert Nagelschaden, und verhindert, dass Nagelpilzerkrankungen und einige Nagelinfektionen.

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Wie zur Stärkung der Nägel schnell und natürlich - Am nützlichsten Tipps:

Für Frauen, die Hände mit starken und gesunden Nägel hat, ist ein gemeinsamer Traum, der ihnen auch hilft ziehen Männer, so wissen Sie, wie man richtig für Ihre Nägel zu kümmern? Die Antwort ist einfach, man muss nur Schritte zu unternehmen, unter die Nägel zu stärken und zu verschönern, mit einer gesunden Ernährung kombiniert, und Sie können absolut schöne und gesunde Hände zu bekommen, wie gewünscht.

1. Tragen Sie Handschuhe bei der Verwendung von Waschmittel:

Die erste aus den Tipps, wie zur Stärkung der Nägel natürlich, dass ich meine Leser zeigen möchte ist, dass Sie tragen sollte Handschuhe wenn man mit den Mitteln zu kontaktieren.

In der Tat zwingen die täglichen Aufgaben wie Abwasch, Wäsche waschen ... Sie direkt mit Reinigungsmitteln in Kontakt zu treten, die die Feinde der Nägel sind, weil sie die Nägel spröde machen. Der Schmutz und Bakterien können auch leicht angreifen und die Nägel zu schaden.

2. Verwenden Sie nicht die Nägel zu häufig: 

Manchmal missbrauchen Sie Ihre Nägel auf den Job als Obst Peeling, Packung zu entfernen, Kommissionierung Dinge hart, Kratzen, Kneifen, oder etwas so einfaches wie Gemüse pflücken, und sie können völlig verursachen gebrochen, schwach und Alterung Nägel. Ideal, wenn Sie können, sollten Sie spezielle Tools verwenden, um Ihre Fingernägel Freiheit geben.

3. Begrenzung der Verwendung von Nagellack und Nagellackentferner: 

ändern Sie die Farbe der Nägel nicht mit Polituren oder benutzen regelmäßig Nagellack-Entferner regelmäßig. Am besten ist es, diese Chemikalien 1 bis 2 mal pro Monat zu nutzen. Insbesondere bleiben weg von der Bleichlösung, die Aceton enthält, weil es Ihre Nägel trocken und leicht machen können beschädigt werden.

4. Machen Sie Gebrauch von Olivenöl: 

Genießen Sie Ihre Nägel in reinem Olivenöl täglich kontinuierlich für 1 Monat und dann bis 2-mal pro Woche nach unten verjüngt. Dies ist auch ein effektiver Weg, um Ihre Nägel zu helfen, stärker und schneller wachsen.

5. Vitamin B:

Wie Haare, die so genannte B-Vitamin Biotin helfen, die Nägel gesund zu halten, indem die Brüchigkeit der Nägel zu reduzieren. Eine Art von B-Vitaminen, die die Gesundheit Ihrer Nägel unterstützen kann, ist Vitamin B12.

Die Nahrungsmittel, die an B-Vitaminen reich sind, schließen Karotten, Tomaten, grünen Blattsalat, Leber, Erdnussbutter, Mangold, Mandeln, Erbsen, Haferflocken, und Bohnen. Vitamin B-12 kann in Fleisch, Eier und Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse gefunden werden.

Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Produkten, Vitamin B enthält, direkt auf den Nagel als Therapie Nägel stark und gesund zu helfen, angewendet werden kann.

6. Verbrauchen Zink und Eisen:

Dies sind zwei Mineralien, die für die Gesundheit Ihrer Nägel in Zusammenhang stehen. Zinkmangel kann weiße Flecken auf den Nägeln verursachen, während Eisenmangel Löffel geformte Nägel produzieren kann.

Quellen von Zink sind Kürbiskerne, Schweinefleisch, Butter, Käse, Lamm und Rind. Eisen kann in grünem Blattgemüse, Nüsse, Pflaumen, Getreide, rotes Fleisch, Tofu und Brokkoli zu finden.

7. Verbrauchen Kalzium und Eiweiß: 

Nägel durchlaufen eine vollständige Bildung process "Keratinisierung" genannt, wobei Keratin - eine Art von Protein - in die Struktur des Nagels integriert. Essen genug Eiweiß und Kalzium eine wichtige Rolle bei der Stärkung der Gesundheit des menschlichen Nagel spielen.

Calcium fehlt, wird auch die Nägel spröde machen, während Aminosäuren schwer, den Nagel helfen können. Am besten ist es für Sie eine angemessene Ernährung in den Ebenen Kalzium und Eiweiß zu haben. Sie sollten Milch, Joghurt, Käse und Kohl auf Ihre Mahlzeit enthalten. Wenn Sie nicht Fleisch essen, können Sie essen Bohnen, Soja und Eier, da sie auch eine gute Quelle für Protein sind.

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8. Verbrauchen Vitamin A UndVitamin C:

Vitamin A hilft die Nägel glänzend, während Vitamin C braune Flecken und Kratzer auf dem Nagel zu verhindern, wird dazu beitragen, zu machen. Gemüse, Rüben, Karotten, Kürbis, Süßkartoffel und Leber sind eine gute Quelle für Vitamin A, während Orangen, Wassermelone, Brokkoli, Paprika, Tomaten und Grapefruit sind ausgezeichnete Quellen für Vitamin C. Der Konsum von mehr Vitamin A und Vitamin C ist auch einer der besten Tipps, wie zur Stärkung der Nägel natürlich, dass die Menschen nicht nach unten schauen sollte!

9. Massage:

Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Geduld, nur ein paar Minuten pro Tag. Sie können eine kleine Menge Feuchtigkeitscreme, Nagelcreme oder Pflanzenöl auf die Nägel auftragen. Tragen Sie die Zutat oder Produkt auf jedem Ihrer Nagel, sanft und massieren Sie gründlich alle unter den Fingernägeln.

Dieses Produkt wird voraussichtlich Feuchtigkeit addieren und Ihren Nagel Häutchen zu erweichen, während helfen massieren kann die Blutzirkulation zu verbessern, um sicherzustellen, dass Ihre Nägel stärker sein wird, und noch länger wachsen.

10. Verwenden Zitronensaft: 

Der letzte, aber nicht zuletzt Tipp, wie man Nägel zu stärken natürlich, dass ich Ihnen in diesem Artikel zeigen möchte. Die starken Nagellack Umzüge werden in der Regel Ihre Nägel extrem trocken machen, so dass sie sogar Abplatzungen, Schälen und Färbung. Die allgemeine Methode, dieses Problem zu überwinden, ist eigentlich sehr einfach, Zitronensaft.

Drücken Sie die Zitrone den Saft zu nehmen, tauchen Sie einen Wattebausch in den Zitronensaft, und dann reiben Sie es auf Ihren jeden Nagel. Weiter Massage die Nägel mit dem Rest der Zitronensaft und trocknen lassen, dann waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser. Ihre Nägel werden viel besser aussehen, und die gelben Flecken vollständig verschwinden!

Dies ist die Liste von 10 nützliche Tipps, wie Nägel natürlich zu Hause zu stärken, die für den Leser nützlich und notwendig sein wird, von VKool.com die wollen wirklich gesunde, schöne Fingernägel zu bekommen, ohne zu viel Zeit, Geld und Anstrengungen zum Spa gehen.

Wenn Sie sehen, dass die Tipps, wie man Nägel schnell zu stärken, dass ich in diesem Artikel eingeführt sind sehr nützlich für Sie und andere Menschen, die Sie kennen, die schwach und Alterung Nägel haben, zeigen sie mir ihre eigene Meinung von unten in Form zu kommentieren und fühlen sich frei zu teilen Sie diese Liste mit anderen.