Wie selbstverständlich übermäßiges aufstoßen zu stoppen - 10 tipps

Aufstoßen, auch Aufstoßen oder Aufstoßen genannt, ist eine der Möglichkeiten, Ihren Körper überschüssiges Gas aus dem Magen freisetzt.

Es wird üblicherweise mit einem begleitet Geruch und manchmal ein typisches Geräusch. Das Gas in unserem Magen könnte auch zu Bauchkrämpfen und Schmerzen führen, die in Dauer und Schwere variieren.

Es gibt 2 wichtige Triggerfaktoren, die zu Aufstoßen führen - die schlechte Verdauung von Lebensmitteln, die in einer Gasüberproduktion im Inneren des Verdauungssystems oder Schluck überschüssige Luft beim Essen führen kann.

Manchmal ist, Aufstoßen im Zusammenhang mit einer zugrunde liegenden medizinischen Erkrankung wie Zöliakie, Laktoseintoleranz, peptische Geschwüre, Gastritis, Fruktose-Malabsorption und gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD).

Wie Übermäßige Aufstoßen zu stoppen Natürlich - Best Natürliche Behandlungen:

Obwohl Aufstoßen eine natürliche Funktion des Körpers ist, könnte es manchmal unangenehm und peinlich sein. So stoppen und zu verhindern, Aufstoßen, sollten Sie versuchen sich einfache natürliche Heilmittel machen aufgelistet unten in diesem Artikel reduzieren die Überproduktion vonGas im Magen.

Hinweis: Dachte, es gibt nichts, über das gelegentliche Aufstoßen zu kümmern, wie es normal ist, als persistente Aufstoßen ist, kann eine zugrunde liegende Verdauungsproblem hinweisen, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.

Schnelle Tipps, wie übermäßige Aufstoßen natürlich zu Hause zu stoppen, dass die Menschen versuchen sollten:

• Reduzieren Sie Ihren Stress, weil eine übermäßige Belastung Ihre Atmung beeinflussen und zu schlucken Luft führen kann.
• Nehmen Sie einen flotten Spaziergang für zehn bis fünfzehn Minuten nach dem Essen.
• Aufhören zu rauchen weil das Einatmen Rauch Zigarette kann zu einer übermäßigen geschluckt Luft führen
• Wenn Sie Zahnersatz tragen, stellen Sie sicher, dass sie richtig montiert sind. Eine schlecht eingestellte Zahnersatz können Sie abnorm Luft und kauen schlucken.
• Vermeiden Sie auf das Lutschen von Bonbons
• Verwenden Sie Strohhalme nicht Getränke zu trinken, vor allem kohlensäurehaltige Getränke.
• Trinken Getränke langsam, so dass Sie überschüssige Luft zu vermeiden, werden in der Lage zu schlucken
• Vermeiden Sie sprechen, wenn Sie kauen und kauen Sie Lebensmittel gründlich mit geschlossenem Mund.
• Essen Lebensmittel langsam, weil schnell essen kann man überschüssige Luft schlucken machen, Schluckauf und Aufstoßen führen.

Der Artikel wird heute den Menschen zeigen einige gute Tipps, wie übermäßige Aufstoßen zu stoppen, die sehr nützlich sind und einfach anzuwenden.

Hier sind die Hausmittel finden Sie in dieser gesamten Schrift lernen können:

1. Vermeiden Sie Gas-Herstellung von Lebensmitteln

2. Holy Basil

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3. asafetida

4. Anissamen

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5. Fenchel

7. Kamille

8. Probiotische Lebensmittel

9. Pfefferminze

10. Ingwer

1. Vermeiden Sie Gas produzierenden Lebensmittel:

Dies ist der erste Tipp, wie übermäßige Aufstoßen natürlich zu Hause zu stoppen, die ich in dieser ganzen Schrift zu offenbaren wollen, und meine Leser sollten erlernen und zu verwenden, so bald wie möglich zu machen.

All Ihre Bemühungen Aufstoßen zu verhindern, wäre wirkungslos, wenn Sie nicht versuchen, raubend Gas produzierenden Lebensmittel zu vermeiden. Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten sowie Fette die Hauptursachen für Gas oft reichlich vorhanden sind und sollte für einige Zeit vermieden oder eingeschränkt werden. Einige der Lebensmittel, die zu übermäßigem Gas führen können, sind:

• Gemüse wie Blumenkohl, Rosenkohl, Erbsen, Zwiebeln, Paprika, Kohl, Gurken, Brokkoli Spargel, rohen Kartoffeln und Radieschen.
• Verpackten Lebensmitteln mit Laktose, wie Brot und Cerealien
• Weizen und Weizenkleie
• Zucker und Zuckerersatzstoffe
• Eier
• Früchte wie rohe Äpfel, Pflaumen, Birnen, Pfirsiche, Aprikosen, Melonen und Bananen
• Bohnen und andere Hülsenfrüchte
• Milch und andere Milchprodukte, die Laktose enthalten
• Kohlensäurehaltige Getränke, Bier und rotWein 

2. Holy Basil:

Ein weiterer Tipp, wie übermäßige Aufstoßen natürlich zu Hause zu stoppen, die Menschen versuchen sollten, ist die Verwendung von Basilikum.

Seine leistungsfähige verdauungsfördernd und krampflösende Eigenschaften kann Gas bei der Ausweisung und Lockerung anderen Magen-Darm-Beschwerden, einschließlich Verdauungsstörungen, Blähungen und Bauchschmerzen helfen. Es gibt zwei einfache Möglichkeiten, die Menschen können mit der Unterstützung versuchen heiliges Basilikum beschäftigen zu Hause mit Aufstoßen:

• Zuerst müssen Sie nur Basilikum Tee zwei oder drei Mal auf einer täglichen Basis zu trinken. Zur Herstellung dieser Kräutertee, steile 1 TL. Basilikumblätter in eine Tasse heißes Wasser innerhalb von etwa fünf Minuten. Der Stamm der Tee und fügen Sie einige Honig für mehr Geschmack, bevor es zu trinken.
• Alternativ zu Aufstoßen verhindern, können Sie versuchen, vier bis fünf heiligen Basilikum Kauen langsam jeden Morgen verlässt.

Wenn es zu einer übermäßigen Aufstoßen kommt, ist heiliges Basilikum unter den besten, so probieren Sie es aus! Click To Tweet

3. Asafetida:

Asafetida, auch Hing genannt, dank seiner antiflatulent Eigenschaften, kann wirksam durch Säure bei der Kontrolle der Gasbildung helfen. Es enthält auch krampflösende Eigenschaften, die helfen können stomachaches wegen Bauch Gas zu reduzieren. Es gibt zwei einfache Möglichkeiten, wie Sie mit der Unterstützung von asafetida direkt an Ihrem eigenen Hause ausprobieren können:

• Zuerst müssen Sie nur asafetida Pulver zu verwenden, um Ihre Suppen oder Currys hinzuzufügen.
• Auch eine Prise Asant in 1 Glas warmes Wasser mischen. Verbrauchen diese Lösung zwei oder drei Mal pro Tag, um die besten Ergebnisse zu erzielen, wie gewünscht.

Hinweis: Wenn Sie Bluthochdruck-Medikamente nehmen, nicht verbrauchen asafetida.

In der Tat ist dies unter den nützlichsten Tipps, wie Sie für die Verwendung von jeder Art von Drogen, Pillen oder medizinische Eingriffe ohne die Notwendigkeit, eine übermäßige Aufstoßen natürlich zu Hause zu stoppen, die Menschen nicht verpassen sollten!

4. Anissamen:

Ein weiterer Tipp, wie übermäßige Aufstoßen natürlich zu stoppen, dass ich in diesem Artikel zeigen wollen, ist die Verwendung von Anissamen. Anis Samen enthält viele Komponenten, die die Verdauung und behandeln Aufstoßen. Die leistungsstarken verdauungsfördernd Eigenschaften in Anissamen enthalten ist, kann bei der Verringerung der Blähungen und Austreiben Gasentwicklung in Ihrem Verdauungstrakt helfen.

Eine Forschung veröffentlicht in ISRN Pharmazeutik im Jahr 2012 hervorgehoben mehrere gesundheitlichen Vorteile von Anis, wie Magenschutz und Muskelrelaxans Eigenschaften. Es gibt zwei Möglichkeiten für Sie von Anissamen zu machen Aufstoßen zu reduzieren:

Video: Week 8

• Zuerst müssen Sie nur einen Teelöffel Anissamen hinzufügen (leicht zerdrückt) auf eine Tasse kochendes Wasser. Decken Sie den Tee, lassen Sie es für etwa fünf Minuten zu steil und dann belasten. Verbrauchen Anis Tee 2-mal pro Tag, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
• Chew halben Teelöffel. von Anissamen Ihr Verdauungssystem nach einer Mahlzeit zu unterstützen und zu helfen, die Produktion von Gas zu reduzieren.

5. Fenchel:

Fenchel ist ein traditionelles Heilmittel, die helfen können Aufstoßen als auch zu reduzieren. Seine leistungsfähige verdauungsfördernd Natur kann helfen, die Gasbildung und beruhigen den Verdauungstrakt sowie verhindern, dass andere Verdauungsprobleme, wie Sodbrennen, Blähungen und Verdauungsstörungen zu verhindern. Hier ist, wie Sie die Verwendung von Fenchel machen können übermäßige Aufstoßen natürlich zu reduzieren:

• Erstens können Sie versuchen, ein Teelöffel hinzufügen. Fenchelsamen auf eine Tasse heißes Wasser zerkleinert. Lassen Sie es für etwa zehn Minuten zu steil, und belasten dann den Tee gut. Verbrauchen sie 2-mal pro Tag, um die besten Ergebnisse zu erzielen, wie gewünscht.
• Alternativ können Sie auch versuchen, eine halbe bis eine tsp kauen. Fenchelsamen (trocken-geröstet) nach einer Mahlzeit verbrauchendes Gas durch den Darm zu vertreiben und Aufstoßen zu reduzieren.

Eigentlich sollten die Menschen versuchen Verwendung dieser Spitze zu machen, wie übermäßigen Aufstoßen rechts von heute zu stoppen, da es sehr einfach und billig ist.

6. Kardamom:

Kardamom kann dazu beitragen, die Produktion von Verdauungssäften in unserem Bauch zu erhöhen, wodurch die Möglichkeit der Gasbildung zu senken. Die verdauungsfördernd Eigenschaft von Kardamom kann das Verdauungssystem gut helfen arbeiten und Völlegefühl und Blähungen reduzieren. Es gibt einige einfache Möglichkeiten, müssen Sie folgen, wenn Sie den Einsatz von Kardamom machen wollen übermäßige Aufstoßen zu reduzieren:

• Erstens können Sie versuchen, ein Teelöffel hinzufügen. von Kardamomkapseln zu einer Tasse kochendem Wasser zerkleinert. Lassen Sie die Lösung innerhalb von etwa fünf bis zehn Minuten köcheln lassen. Der Stamm der Lösung, fügen Sie etwas Honig für mehr Geschmack und verbrauchen sie nach jeder Mahlzeit verbrauchen.
• Alternativ können Sie versuchen, Kauen 2 - 3 ganze Schoten Kardamom zwei- oder dreimal auf einer täglichen Basis Magen Gas zu entlasten.

7. Kamille:

Dies ist auch ein guter Tipp, wie übermäßige Aufstoßen zu stoppen, dass die Menschen Gebrauch machen, so bald wie möglich in Betracht ziehen sollten.

Kamillentee Konsumieren ermöglicht es dem Bauch Gas durch das Verdauungssystem freigesetzt werden anstelle von Aufstoßen. Es wird auch wirksam bei der Linderung von Darmkrämpfen unterstützen.

Eine Studie in Molecular Medicine festgestellt, im Jahr 2011 veröffentlicht, dass Kamille um den Magen zu beruhigen helfen und Magen Gas entlasten. Es könnte den Einsatz für den Umgang mit verschiedenen Magen-Darm-Probleme, einschließlich Magenverstimmung, Koliken, Krämpfe, Blähungen und hergestellt werden. Es gibt einige einfache Schritte, die Verwendung dieses Artikels zu machen, die Sie verwenden können, Aufstoßen zu Hause zu reduzieren:

• Legen Sie eine Kamille Teebeutel in einer Tasse und einer Tasse kochendem Wasser übergießen.
• Lassen Sie es innerhalb von etwa fünf bis zehn Minuten zu steil.
• Entfernen Sie den Teebeutel und genießen Sie diesen Tee.
• Verbrauchen Kamillentee zwei oder drei Mal pro Tag.

8. Probiotische:

Probiotische Lebensmittel können Ihre Darmbakterien die natürliche Wiederherstellung Gleichgewicht helfen. Ein Ungleichgewicht der Bakterien in Ihrem Verdauungssystem könnte dazu beitragen, Aufstoßen und Gasbildung.

Probiotische Lebensmittel könnte auch bei der Behandlung von verschiedenen Verdauungs-Probleme helfen, aus bis hin zu Reizdarmsyndrom Blähungen, Durchfall zu Verstopfung. Hier sind zwei einfache Möglichkeiten für Sie, mit übermäßigem Aufstoßen mit Hilfe von probiotischen zu beschäftigen.

• In erster Linie nach Ihrem Arzt, können Sie für die Aufnahme probiotische Nahrungsergänzungsmittel entscheiden.
• Sie können auch einige der besten probiotische Lebensmittel wie saure Gurken, Buttermilch, Kimchi, Sauerkraut, Kefir, konsumieren und griechischer Joghurt.

9. Pfefferminze:

Dies ist tatsächlich eine der besten Tipps, wie übermäßige Aufstoßen natürlich zu Hause zu stoppen.

Pfefferminze ist tatsächlich weit zu behandeln Aufstoßen eingesetzt. Die krampflösende Eigenschaft kann helfen, den Verdauungstrakt, die Verringerung der Gasbildung im Magen zu entspannen. Es kann sogar den Fluss der Galle zu verbessern und die allgemeine Verdauungssystem zu fördern. Es gibt einige einfache Schritte, die Sie sofort versuchen können, zu behandeln und das überschüssige Aufstoßen Problem mit der Unterstützung von Pfefferminze schlagen aus:

• Setzen Sie einen Teelöffel. von Pfefferminzblätter in 1 Tasse heißes Wasser getrocknet.
• Lassen Sie es für etwa zehn Minuten zu steil, und belasten dann den Tee gut.
• Verbrauchen Pfefferminztee zwei oder drei Mal pro Tag, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Hinweis: Die Menschen, die eine Geschichte von Gallensteinen haben keinen Gebrauch von Pfefferminze machen sollte.

10. Ingwer:

Dies ist die letzte, aber sehr wichtigen Tipp, wie übermäßige Aufstoßen natürlich zu Hause zu stoppen, die ich in diesem gesamten Artikel zu offenbaren und wollen Sie und meine anderen Leser Gebrauch so schnell wie möglich zu lernen und zu machen.

Ginger ist eigentlich ein nützliches natürliches Mittel, das überschüssige Gas zu verhindern helfen kann. Die leistungsstarken verdauungsfördernd Eigenschaften von Ingwer kann helfen, die Magen-Darm-Muskeln zu entspannen, damit verhindert Blähungen, Aufstoßen und Gas. Es kann helfen, die Verdauung zu fördern, beruhigen den Magen und helfen auch Bauchschmerzen bei der Linderung. Es gibt 2 einfach für Sie mit der Unterstützung von Ingwer, um zu versuchen, zu beschäftigen und überschüssiges Aufstoßen zu Hause zu verhindern:

• Erstens brauchen Sie nur einen renommierten Arzt zu konsultieren, und dann mit der richtigen Dosierung ein Ingwer Ergänzung zu nehmen.
• Alternativ können Sie versuchen, 1 EL setzen. von dünnen Scheiben Ingwer in 1 Tasse heißes Wasser. Decken Sie und lassen Sie es zu steil innerhalb von zehn Minuten. Der Stamm der Tee und fügen Sie etwas Zitronensaft und Honig für mehr Geschmack und verbrauchen den Tee zwei oder drei Mal auf einer täglichen Basis.

Nach der Einführung von heute die gesamte Schrift mit einigen Tipps, wie übermäßige Aufstoßen natürlich zu Hause zu stoppen, ich meine Leser auch Zeit mit dem Lesen eine oder mehr zugehörige Schreiben mit dem ähnlichen Thema zu verbringen empfehlen - die Top 10 Natural Home Remedies für Aufstoßen Artikel. Dies ist eine vollständige Sammlung von 10 der besten Behandlungen für Aufstoßen und Aufstoßen, die auf natürlichen Inhaltsstoffen ab und wird über die besten Ergebnisse innerhalb eines kurzen Zeitraums zu bringen. In der Tat sind die Hausmittel in diesem gesamten Artikel offenbart natürliche und erfordern nicht die Unterstützung jeder Art von Drogen, Pillen oder medizinische Eingriffe, damit die Leute nicht über die schädlichen Nebenwirkungen zu befürchten müssen sie bekommen wahrscheinlich, wenn Gebrauch machen diese Hausmittel. Eine weitere Sache, die Zutaten für diese Hausmittel erforderlich sind verfügbar und sehr billig, so dass die Menschen nicht zu viel Zeit, Geld und Anstrengungen überhaupt zu verbringen.

Die obige Liste umfasst 10 wunderbare Tipps, wie natürlich übermäßige Aufstoßen zu stoppen, die durch wissenschaftliche gut bewährt haben beweist und Studien, so Leser Vkool.com müssen nur die Verwendung der Mittel in dieser Liste ohne Bezug über die Wirksamkeit der und schädlichen Nebenwirkung angegebenen Lösungen ergeben, machen sie verursachen könnten. Wenn Sie diese Hausmittel das Gefühl, dass für den aktuellen Zustand sehr gut und auch sehr nützlich für alle anderen Menschen, die Sie wissen, wer mit dem ähnlichen Problem zu tun haben, dann können Sie diese Liste frei teilen weithin Gebrauch zusammen mit irgendwelchen Leuten wollen Sie zu machen. Wenn Sie Fragen über den Inhalt des Artikels haben, lassen Sie Ihre Kommentare und unten Feedbacks.

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