11 Diy hausmittel für magenverstimmung

Magenverstimmung, die auch als Verdauungsstörungen oder Dyspepsie bekannt ist, verwendet wird, Beschwerden im Oberbauch zu beschreiben. Verdauungsstörungen ist keine Krankheit. Es ist sehr üblich und wird von Gastritis, Angst, Stress, zu viel essen, bestimmte Medikamente, Verstopfung, Magengeschwüre, Darmverschluss oder reduziert den Blutfluss in den Darm verursacht. Wenn sie unbehandelt, kann es zu schweren Darmprobleme, Sodbrennen, Durchfall, Übelkeit, Magenkrebs, und Aufstoßen führen. Behandeln Sie das Problem mit natürlichen Mitteln und nicht über die Theke Medikamente.

Home Remedies für Magenverstimmung:

Gehen Sie wie folgt natürlich, Hausmittel, Verdauungsstörungen zu verhindern.

1. Apfelessig (ACV)

Die antibiotischen Eigenschaften von Apfelessig helfen, Nahrung zu verdauen und Magenverstimmung zu verhindern.

Verarbeiten:

• Mischen Sie zwei Teelöffel Apfelessig in einem Glas Wasser.
• Trinken 2 - 3 mal täglich für beste Ergebnisse.
• Hinweis: In Honig Geschmack zu verbessern.

2. Ginger

Ingwer ist ein wirksames Mittel zur Behandlung von Verdauungsstörungen. Streuen Sie Ingwer auf Ihrer Nahrung für die Befreiung von Magenverstimmung.

Verfahren 1:

• Mix 2 Teelöffel Ingwer-Saft, 1 Teelöffel Zitronensaft und eine Prise Salz.
• Verdünne mit Wasser, falls gewünscht.
• Trinken täglich für beste Ergebnisse.

Verfahren 2:

• Streuen Sie Salz auf frischen Ingwerscheiben.
• Chew regelmäßig loszuwerden, die Magenverstimmung zu bekommen.

Verfahren 3:

Trinken Ingwer-Tee lindert Magenverstimmung, Blähungen, Krämpfe, Gas und Bauchschmerzen.

• Steile 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer in heißem Wasser für 3 bis 4 Minuten.
• Trinken regelmäßig für beste Ergebnisse.
• Hinweis: Fügen Sie Honig oder Zucker Geschmack zu verbessern.
  

3. Fenchelsamen

Fenchelsamen enthalten Öl, das Übelkeit und Gas reduziert. Es ist besonders hilfreich bei Verdauungsstörungen, verursacht durch würzig oder fetthaltige Lebensmittel zu behandeln.

Verfahren 1:

• Kochen 2 Teelöffel Fenchelsamen in einem Glas Wasser für 5 Minuten.
• Lassen Sie es für 10 Minuten steil.
• Trinken Sie den Tee Wasser regelmäßig für beste Ergebnisse.
• Hinweis: Fügen Sie Honig Geschmack zu verbessern.

Verfahren 2:

• Grind ½ Teelöffel trockenen Fenchelsamen, um ein Pulver zu machen.
• Mischen Sie mit Wasser.
• Trinken Sie zweimal täglich für beste Ergebnisse.
• Hinweis: Alternativ kauen Fenchelsamen für Verdauungshilfe.
  

4. Kümmel-Tee

Kümmel, ähnlich wie Fenchelsamen, helfen der Verdauung und entlasten Gas.

Verarbeiten:

• Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie 1 Teelöffel Kümmel.
• Decken und steil für 10 Minuten.
• Trinken Sie den Tee dreimal täglich für beste Ergebnisse.
• Hinweis: Alternativ kauen Kümmel für Verdauungshilfe.
  

5. Mint Tea

Ein altes Heilmittel, Minze (entweder Pfefferminz oder grüne Minze) beruhigt Magenverstimmung und hilft der Verdauung.

Verarbeiten:

• Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie 1 Teelöffel getrocknete Minze.
• Decken und steil für 10 Minuten.
• Trinken Sie den Tee dreimal täglich für beste Ergebnisse.
  

6. Zimt-Tee

Zimt ist ein aromatisches Gewürz, das die Verdauung System stimuliert und hilft, den Verdauungstrakt richtig funktionieren.

Verarbeiten:

• Steile 1/2 Teelöffel Zimtpulver in einer Tasse heißes Wasser für 5 Minuten.
• Trinken regelmäßig für beste Ergebnisse.
• Hinweis: In Honig Geschmack zu verbessern.
  

7. Karotten

Karotten lindern Verdauungsstörungen und Symptome einer Magenverstimmung zu reduzieren. Essen zu viele rohe Karotten, kann aber zu Verdauungsstörungen führen.

Verfahren 1:

• Boil 4 - 5 geschnittene Karotten in 4 Tassen Wasser.
• Fügen Sie einen Teelöffel getrocknete Pfefferminze (oder ein Pfefferminz-Teebeutel).
• Koch auf mittlerer niedriger Hitze für 15 Minuten oder bis die Karotten weich werden.
• Entsorgen Sie Teebeutel und mischen Sie sie.
• Fügen Sie einen Zoll von Ingwer Stück oder einige Tropfen Zitronensaft nach Geschmack.
• Trinken regelmäßig für beste Ergebnisse.

Verfahren 2:

• Kochen Sie 1,5 Tassen Baby-Karotten, 4 Teelöffel gehackter frischer Ingwer, und 2 Tassen Wasser bei mittlerer Hitze 25 Minuten.
• Mischen Sie die Mischung mit Buttermilch und Salz glatt rühren.
• Trinken regelmäßig Magenverstimmung zu reduzieren.
  

8. Backpulver

Ein hohes Maß an Magensäure zu Verdauungsstörungen führen. Backpulver ist eine einfache und effektive Lösung für dieses Problem, da es als Antacidum wirkt und neutralisiert die Magensäure. Backpulver ist ein Natriumbicarbonat, so nehmen Sie es nicht, wenn unter hohem Blutdruck leiden, oder wenn auf einer natriumreduzierten Diät.

Verarbeiten:

• Mischen Sie 1/2 Teelöffel Backpulver in einem halben Glas Wasser
• Trinken regelmäßig für beste Ergebnisse.
  

9. Thymian

Thymian stimuliert die Verdauung, hilft bei Magenkrämpfe, und der Gasdruck entlastet.

Verarbeiten:

• Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie einen Teelöffel getrockneter Thymian Blätter.
• Lassen Sie es für 10 Minuten steil.
• Der Stamm und den Tee auf nüchternen Magen trinken.
• Trinken dreimal täglich für beste Ergebnisse.
  

10. Kamillentee

Kamillentee beruhigt den Magen und beruhigt den Darm-Trakt. Es ist eines der ältesten Heilmittel für Verdauungsprobleme.

Verarbeiten:

• Kochen Sie einen Teelöffel getrocknete Kamille Kräuter in einer Tasse Wasser für 5 Minuten.
• Strain und den Tee trinken Wasser zweimal täglich für beste Ergebnisse.
• Hinweis: In Honig Geschmack zu verbessern.
  

11.-Diät-Plan

Eine richtige Ernährung hilft, Magenverstimmung und Verdauungsstörungen zu verhindern.

• Essen Bananen, Äpfel, Papaya, Granatapfel, Kirschen, Rosinen, Aprikosen, Pflaumen, Joghurt, Roh-Honig und Buttermilch.
• Vermeiden Sie Milchprodukte, fetthaltige Nahrungsmittel, ballaststoffreiche Lebensmittel, würzige Nahrungsmittel, verarbeitete Lebensmittel, Nüsse, Tomaten, Koffein, Schokolade und roten und schwarzen Pfeffer.
• Toast und Cracker beruhigen sehr effektiv Magenverstimmung.
• Trinken Sie viel Wasser und Saft zu bleiben hydratisiert.
  

Tipps, um die Magenverstimmung zu reduzieren:

• Übung hilft loswerden Verdauungsstörungen. Besonders nach dem Essen, haben einen kurzen Spaziergang die Verdauung zu unterstützen.
• Stress verschlimmert Magen-Darm-Probleme. Entspannen Sie sich durch, die Yoga, Meditation oder tiefe Atmung Magenverstimmung zu vermeiden.
• Morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft verursacht Verdauungsstörungen. Überprüfen Sie Ihre Medikamente und Ernährung Magen Leiden zu lindern.
• Wenn Sie den ganzen Tag nichts gegessen haben, essen Kekse überaktiv Magensäure zu stoppen.
• Beenden Sie das Rauchen und Alkohol, da es die Magenschleimhaut reizen.
• Legen Sie Wärme (entweder eine Wärmflasche oder Heizkissen) auf dem Magenverstimmung, da dies den Blutfluss erhöht und lindert Schmerzen.
• Versuchen Sie mit Kohlensäure Soda Ihre Magenverstimmung zu erleichtern.
• Vermeiden Sie flach auf dem Rücken schlafen, wie es zu saurem Reflux führt.
• Essen Sie nicht zu schnell noch große Stücke schlucken, ohne richtig zu kauen.
• Pflegen Sie ein gesundes Gewicht, das Problem zu beseitigen.

Haben Sie eine dieser Methoden versucht? Kennen Sie noch andere Methoden, um eine Magenverstimmung zu behandeln? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns!