10 Besten sofortige linderung hausmittel für sauren magen

Wenn Sie häufig Leid von saurem Reflux und Sodbrennen sind, sind Sie höchstwahrscheinlich bewusst sauren Magen. Diese beiden Bedingungen, Sodbrennen und Verdauungsstörungen sind die häufigsten Ursachen für sauren Magen. Aber was ist sauer Magen? Lass uns erforschen.

Was ist sauer Magen?

Sour Magen kann als obere gastrointestinale Störungen verstanden werden. Viele Symptome sind mit sauren Magen verbunden. Dies sind Aufstoßen, Übelkeit, Magen Blähungen und Aufstoßen. Alle von ihnen sind auch zu saurem Reflux und Verdauungsstörungen im Zusammenhang. Einige der anderen Namen für die Beschreibung sauren Magen verwendet werden, schließen Magenverstimmung, Sodbrennen, Magen Reflux und Verdauungsprobleme.

Sour Magen manifestiert sich im Allgemeinen in der akuten Form, aber es ist nicht unbedingt ein ständiges Problem. Sie können gelegentlich von sauren Magen leiden und auch mit oder ohne Behandlung kann zu erholen. Wenn es jedoch zu häufig auftritt und behindert Ihre tägliche Leben, einen sauren Magen kann einige schwere Magen-Darm-Bedingungen zeigen und nicht unbehandelt gelassen werden sollte.

Ursachen für sauren Magen

Die Probleme in Ihrem oberen Magen-Darm-Trakt sind die allgemeinen Ursachen für einen sauren Magen. Säure Refluxe, wie bereits erwähnt, zusammen mit nicht-funktionellen Dyspepsie sind die häufigsten Ursachen für die Symptome der sauren Magen. Hier ist die Liste dieser großen und einigen kleineren Ursachen für einen sauren Magen.

Ursachen für Minor Instanzen von sauren Magen

• Übermäßiges Essen oder zu schnell zu essen
• Heiß und stark gewürzte Speisen
• Trinken mit Kohlensäure und Koffein Getränke, Alkohol usw.
• Liegen auf dem Bauch, besonders nach dem Essen
• Hängende Kopf besonders nach dem Essen
• Werden körperlich aktiv nur nach dem Essen
• Schlucken Luft während hastig essen
• Verdorbene Lebensmittel
• Stress
• Entwässerung

Ursachen für chronische Fälle von sauren Magen

• Gastritis
• Magengeschwür
• Gastroenteritis (Lebensmittelvergiftung oder Infektion)

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Home Remedies für sauren Magen

Normalerweise sauren Magen wird im Laufe der Zeit nachgelassen, aber Sie können bestimmte Heilmittel verwenden, um sie zu heilen. Hausmittel für sauren Magen sind dazu gedacht, die Beschwerden zu lindern mit sauren Magen verbunden. Sie bieten in der Regel eine schnelle Entlastung von sauren Magen.

1. Trinken Sie Wasser und andere Flüssigkeiten

Dehydration ist eine der wichtigsten Ursachen für Magenverstimmung. Sie fühlen sich Unruhe im Magen durch übermäßige Produktion von Säure dort. Wenn Sie viel Wasser trinken, versuchen Sie, diese übermäßige Säure im Magen zu regulieren. Das Trinken von Alkohol, Koffein oder kohlensäure Sodagetränke führt auch zu einer Austrocknung und dann sauren Magen. Trinkwasser hilft Ihnen, sich nach Party hart rehydrieren. Also, was können Sie trinken außer, natürlich, Wasser:

• Wasser (dies kann nicht aus der Liste ausgeschlossen werden)
• Oral Rehydration Solution (ORS)
• Selbst gemachte ORS (1 TL Zucker und eine Prise Salz mit einem Glas Wasser gemischt)
• Fruchtsaft
• Zitronenwasser

2. Verwenden Sie Ginger Sour Magen zu lindern

Ginger ist ein traditionelles Heilmittel für eine Vielzahl von Magen-Darm-Probleme. In vielen Ländern wie China, Indien und anderen asiatischen Ländern, Ingwer wird zur Behandlung von Sodbrennen, Verstopfung und Übelkeit eingesetzt. Sie können auch versuchen, Ingwer mit Befreiung von sauren Magen zu bekommen. Sie können entweder ein trockenes oder frisches Stück Ingwer kauen, aber wenn es zu viel für Sie ist, eine Tasse Ingwer-Tee zu machen und von sauren Magen loszuwerden.

Bekomme das:

• Ingwer (frisch oder getrocknet) - 1-2-Zoll-Stück
• Wasser- 1-2 Tasse
• Honey (optional) - 1-2 TL

Mach das:

• Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen.
• Hacken Sie den Ingwer und fügen Sie das kochende Wasser. Wenn trocken Ingwer verwenden, fügen Sie es einfach auf dem Wasser. Sie können sogar 1/2 bis 1 Teelöffel Ingwerpulver verwenden.
• Sieden den Tee für etwa 10 Minuten.
• Der Stamm und fügen Sie Honig dazu, bei der Verwendung.
• Genießen Sie Ihren Ingwer-Tee und entlasten Sie sich von sauren Magen.

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3. Pfefferminztee für sauren Magen

Wenn Ihr sauren Magen zu Verdauungsstörungen zurückzuführen ist, Reizdarmsyndrom oder heiße würzige Nahrung, können Sie versuchen, es loszuwerden, indem eine Tasse Pfefferminztee mit. Laut einer Studie im Jahr 2011 durchgeführt, bestimmte Komponenten von Pfefferminze aktivieren, um eine Anti-Schmerz-Kanal (TRPM8) im menschlichen Dickdarm. Dies kann helfen, die Schmerzen zu reduzieren im Zusammenhang mit dem Verzehr bestimmter würzigen Speisen wie Senf oder Chili. Allerdings, wenn Ihr Magen sauer wegen Magen-Darm-Reflux-Krankheit (GERD) ist, können Sie gerne mit Pfefferminztee zu überspringen, weil nach einem eine andere Studie, Pfefferminze den Schließmuskel entspannt, die den Magen von der Speiseröhre verschließt. Dies kann Magensäure führen zurück in die Speiseröhre in die schlimmste Form von GERD führt zu gießen. Also, wenn Sie sicher sind, dass Ihre sauren Magen zu GERD nicht fällig ist, machen eine Tasse Pfefferminztee Ihren Magen zu beruhigen.

Bekomme das:

• Frische Minze Blätter- 7-8 oder getrocknete Minze Blätter- 1 TL
• Wasser - 1 Tasse

Mach das:

• Kochen Sie das Wasser und schalten Sie den Herd ab.
• Fügen Sie die Minzeblätter auf dem heißen Wasser.
• Decke und ließ es steil für 3-5 Minuten.
• Der Stamm und haben diese unglaublich aromatischen Pfefferminztee Ihren sauren Magen zu beruhigen.

4. Kamillentee für sauren Magen

Wenn Ihr Magen sauer wegen Verdauungsstörungen ist, ist dieses Mittel für Sie. Kamille Die aktive Komponente, Bisabolol hat entzündungshemmende Eigenschaften. Es entspannt die glatte Muskulatur Auskleidung des Verdauungstrakts, um Entzündungen der Schleimhäute zu heilen.

Bekomme das:

• Frische Kamillenblüten (richtig gewaschen) - 2 EL oder getrocknete Kamille Kräuter-1 TL
• Wasser - 2 Tassen
• Honey (optional) - 1-2 TL

Mach das:

• Kochen Sie das Wasser und die Flamme abschrecken.
• In Kamille dazu.
• Zudecken und steil für ca. 5 Minuten.
• Der Stamm und fügen Sie Honig.
• Trinken Sie es Befreiung von sauren Magen zu bekommen.

5. Koriander Tee für sauren Magen

Koriander oder Koriander ist ein weiteres sehr nützliches und wirksames Kraut für Verdauungsstörungen im Zusammenhang mit sauren Magen zu heilen. Cilantro, auch Petersilie, wurde als krampflösend und magenstärkend Kräuter eingestuft. Das bedeutet, sie bei der Lösung um eine Magenverstimmung wirksam sind. Das Öl in ihnen helfen bei der Produktion von Verdauungsenzymen, Säuren und Säfte Verdauung anregen. Dies ist offensichtlich, helfen Sie von sauren Magen loszuwerden.

Bekomme das:

• Frischer Koriander Blätter- 1-2 EL
• Wasser- 1-2 Tassen
• Honey (optional) - 1-2 TL

Mach das:

• Kochen Sie das Wasser und schalten Sie das Gas ab.
• Die gewaschenen und gehackten Koriander Blätter zu diesem heißen Wasser.
• Decken und steil für 5-10 Minuten.
• Der Stamm und fügen Sie Honig dazu.
• Genießen Sie diesen Tee sauren Magen zu entlasten.

6. Kräutertee für sauren Magen

In den bisherigen Heilmittel haben Sie über verschiedene Tees für sauren Magen Heilung lesen. Hier ist ein weiterer, diesmal mit einer Mischung aus verschiedenen Kräutern hergestellt. Alle verwendeten Kräuter in diesem Tee beruhigen den Magen in die eine oder andere Art und Weise. Minze wurden bereits in dem Mittel erklärt, wo Pfefferminztee hat für sauren Magen vorgeschlagen worden. Heilige Basilikum oder Tulsi Blätter, zusammen mit verschiedenen Vitaminen und Mineralien enthalten Eugenol, Citronellol und Limonen. Alle diese Komponenten haben entzündungshemmende Wirkungen. Das flüchtige Öl in Kardamom behandelt viele Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall und Verdauungsstörungen. Zimt ist ein verdauungsfördernd Mittel, das bei der Linderung der Blähungen hilft. Jaggery in dieser geschmack aromatischen Tee aktiviert die Verdauungsenzyme den Prozess der Verdauung zu beschleunigen.

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Bekomme das

• Mint Blätter- 8-10
• Heilige Basilikum Blätter- 4-5
• Cardamom- 2-3
• Zimt- 1-2-Zoll-Stück
• Jaggery- nach Geschmack
• Zitronen- 1
• Wasser (3 Tassen

Mach das:

• Waschen Sie die Blätter und zerkleinern das Kraut Gewürze grob.
• Wasser aufkochen.
• In Minze und Basilikum auf dem kochenden Wasser und halten sie über mittlerer Flamme kochen.
• Nach ca. 3-5 Minuten, fügen Sie das zerkleinerte Kardamom und Zimt
• Decken Sie den Topf und kochen Sie den Tee für etwa 10 Minuten
• In Jagrezucker und die Flamme abschrecken, nachdem es in den Tee schmilzt.
• Halten Sie das für den nächsten 3-4 Minuten abgedeckt Topf.
• Der Stamm der Tee
• Jetzt einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen und haben diese beruhigenden Tee.

7. Kümmel-Tee für sauren Magen

Kümmel-Tee ist eine der beliebtesten Ayurveda Heilmittel für Magenverstimmung. Es ist besonders gut für die Verdauung und Gas im Zusammenhang mit Magen-Probleme. Kümmel haben verschiedene Pflanzen Chemikalien, einschließlich Carvon und Limonen, die Ihnen helfen Ihre Befreiung von Magenprobleme bekommen. Während Sie immer ein paar Kümmel kauen kann seine Vorteile zu erhalten, wird der Tee, was für wohltuende Linderung vorgeschlagen.

Bekomme das:

• Caraway Samen- 1 TL
• Wasser- 2 Tassen

Mach das:

• Kochen Sie das Wasser
• Legen Sie die Flamme aus.
• Fügen Sie die Kümmel zu diesem heißen Wasser.
• Decke und ließ es für 10 Minuten steil.
• Der Stamm und den Tee trinken.

8. Karottensaft für sauren Magen

Wenn Ihr sauren Magen zu Magengeschwüre verursacht wurde und Gastritis oder eine Entzündung der Magenschleimhaut, müssen Sie Ihren Arzt Besuch in Betracht ziehen. Inzwischen können Sie auch selbst mit Karottensaft helfen. Die verschiedenen Nährstoffe in Karotten, zusammen mit Vitamin A (in Hülle und Fülle in Karotten), helfen eine dieser Bedingungen verhindern, indem die Auskleidung des Magens schützen die Magenschleimhaut genannt. Eine Studie besagt, dass ausreichende Mengen an Vitamin A hilft Abbau dieser Magenschleimhaut zu verhindern.

Bekomme das:

• Carrots- 2-4
• Ingwer-1-Zoll-Stück
• Petersilie oder cilantro- 1-2 EL
• Zitronen- 1
• Wasser- 1-2 bis 1 Glas

Mach das:

• Waschen und hacken Möhren, Ingwer und Koriander.
• Mischen Sie sie in den Entsafter den Saft zu bekommen.
• In frisch gepressten Zitronensaft.
• Gut mischen und haben es.

9. Backpulver für sauren Magen

Backpulver oder Natriumbicarbonat, senkt den Säuregehalt im Magen. Das Natrium in Backpulver zieht Verdauungssäfte in den Magen. So erhalten Sie eine Linderung von Sodbrennen und sauren Magen.

Bekomme das:

• Backen SODA 1 TL
• Lauwarmes Wasser-1 Tasse

Mach das:

• Fügen Sie Backpulver in die Tasse warmes Wasser.
• Geben Sie ihm einen umrühren und trinken Sie es sofort.

10. Fenchelsamen für sauren Magen

Fenchelsamen sind Ihr bester Freund, wenn Sie zu stark gewürzten Speisen verwendet werden. Das flüchtige Öl dieser aromatischen Gewürzkraut auf wundersame Weise verdaut alles, was Sie gegessen haben. In Indien und anderen asiatischen Ländern, Fenchelsamen werden nach jeder Mahlzeit gekaut die Nahrung zu verdauen. Es ist auch gut für die Linderung der Blähungen und Darmmuskulatur verursacht Krämpfe. Sie können einfach ein paar Samen von Fenchel kauen sauren Magen zu lindern oder mit ihnen Tee.

Bekomme das:

• Fenchel Samen- 1-2 TL
• Wasser- 1 Tasse

Mach das:

• Wasser aufkochen.
• Legen Sie die Fenchelsamen in einer Tasse.
• Gießen Sie das heiße Wasser über sie.
• Lassen Sie es für ein paar Minuten steil.
• Trinken Sie den Tee.
• Wenn Sie möchten, können Sie die Samen noch im Tee kauen.
• Als Fenchelsamen natürlich leicht süß sind, brauchen Sie nicht andere Süßstoff in diesem aromatischen Tee hinzufügen.

Diät und andere Tipps für sauren Magen

Wenn Sie von sauren Magen leiden, müssen Sie mehr Aufmerksamkeit auf Ihre Ernährung achten. Es sollte einfach und leicht verdaulich sein, so dass Sie nicht weiter tun Magen und Verdauungssystem belasten.

1. Haben BRAT Ernährung (Bananen, Reis, Apfelmus, Tee und Toast). Es ist die beste Ernährung für fast alle Magenprobleme wie Durchfall und Verdauungsstörungen. Sie sind alle leicht verdaulich und als solche gut für die sauren Magen.
2. Wenn Sie beginnen, sich besser zu fühlen, haben kleinere Mahlzeiten öfter statt drei große Mahlzeiten. Essen Sie langsam und nehmen Sie sich Zeit Ihr Essen gründlich zu kauen.
3. Bleiben Sie weg von übermäßig salzig und fett stark gewürzte Speisen.
4. Lassen Sie Ihr Abendessen mindestens zwei Stunden, bevor Sie schlafen gehen. Gehen Sie nie ins Bett direkt nach Mahlzeiten. Dies fördert die Verdauung, die zu sauren Magen führen kann.
5. Trinke viel Wasser.
6. Wenn Sie gestresst sind, tun Meditation oder in solche Aktivitäten, die Ihren Stress zu lindern. Stress gibt Ihnen auch sauren Magen.

Wenn Sie alle diese Änderungen in Ihrer Ernährung und Lebensweise zu bringen, würde man nie aus sauren Magen leiden. Immerhin ist die Prävention das beste Mittel! Wenn Sie jedoch einen sauren Magen gelangen, nehmen Sie Hilfe von einem oder mehreren Hausmittel loswerden sauren Magen zu bekommen.