21 Hausmittel zur linderung von verdauungsstörungen

Indigestion ist eine der häufigsten Erkrankungen, die im Magen durch die unsachgemäße Sekretion von Verdauungssäften vorkommen. Ärztlich als Dyspepsie bezeichnet wird, ist es vor allem wegen der schlechten Essgewohnheiten verursacht. Es kann zu Problemen führen, wie Sodbrennen, Erbrechen, Blähungen und ein brennendes Gefühl im Magen, sowie eine Menge von Beschwerden. Verdauungsstörungen können leicht mit einigen grundlegenden Zutaten behandelt werden, die fast jeden Tag verwendet werden, in unseren Tag-zu-Tag lebt.

Ursachen

• Überessen
• Übermäßige Aufnahme von fettigen oder stark gewürzte Speisen
• Alkohol
• Rauchen
• Auslassen von Mahlzeiten
• Stress
• Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
• Ulzera
• Magen-Infektionen
• Gastroparesis
• Bauchspeicheldrüsenentzündung
• Schilddrüse
• Reizdarmsyndrom

Symptome

• Völlegefühl
• Sodbrennen
• Aufstoßen
• Übelkeit
• Vomiting
• Brennen im Magen
• Schmerzen im Bauchbereich
• Saurem Aufstoßen
• knurrenden Magen

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Home Remedies für Verdauungsstörungen

1. Trinken Sie viel Wasser : Wasser ist eines der wirksamsten Hausmittel Linderung von Verdauungsstörungen zu bekommen. Also, viel Wasser trinken, um das Problem weg zu halten.

2. Fenchelsamen: Fenchelsamen sind eine der besten Mittel Verdauungsstörungen zu heilen, wie es Öl enthält, die die Verdauung Übelkeit und verbessert verringert. Fenchelsamen können in Form eines Pulvers kaute oder entnommen werden. Sie können Fencheltee trinken, indem sie einige zerkleinerte Fenchelsamen in einer Tasse kochendem Wasser.

3. Cumin Pulver: Fügen Sie einen Teelöffel Kümmel Pulver in 1 Glas Wasser und trinken Sie es Verdauungsstörungen zu lindern. Es ist eines der wirksamsten Hausmittel Verdauungsstörungen zu lindern.

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4. Ingwer: Ingwer ist ein wirksames Heilmittel zu Verdauungsstörungen stoppen, wie es bei der Stimulierung der Verdauungssäfte hilft, wodurch die Verbesserung der Verdauung, vor allem, wenn es aufgrund von Überernährung verursacht. Mix 2 Teelöffel Ingwer-Saft mit einem Teelöffel Zitronensaft und einer Prise schwarzem Salz und Kochsalz. Sie können diese Mischung trinken mit oder ohne Wasser.

Frische Ingwerscheiben können auch genommen werden. Ingwer-Tee ist auch hilfreich bei der Behandlung von Verdauungsstörungen.

5. Apfelessig: Drink "etwas Apfelessig, in Wasser verdünnt, eine schnelle Linderung von Verdauungsstörungen zu bekommen. Sie können auch mit Honig mischen und diese Mischung mindestens dreimal pro Tag verbrauchen. Apfelessig ist sehr Antibiotikum und wirkt gut Verdauungsstörungen zu behandeln.

6. Koriander: Mischen Sie ein paar geröstete Koriandersamen auf ein Glas Buttermilch und trinken Sie es für Verdauungs Erleichterung auf. Sie können sogar eine Paste aus gerösteten Koriandersamen, gemahlen Kardamomsamen, Ingwer und Nelken und verbrauchen es zu erhalten, um die Befreiung von Verdauungs vorzubereiten.

7. Backpulver: Backpulver ist eine wirksame Antazida für Sodbrennen zu nehmen. Mix ½ Teelöffel Backpulver in 1 Glas Wasser. Trinken es, um die Wirkung von übermäßigem Säuren im Magen zu neutralisieren.

8. Zimt: Zimt ist eine gute Möglichkeit, die Befreiung von Sodbrennen Symptome zu bekommen, wie Blähungen und Magenkrämpfe. Setzen Sie ½ Teelöffel Zimtpulver in einer Tasse kochendem Wasser und trinken sie als Tee.

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9. Anissamen: Munch auf einigen Anissamen nach den Mahlzeiten zu bekommen Befreiung von Verdauungsstörungen nehmen.

10. Essen Zitrusfrüchte: Essen Orangen, da sie eine reiche Quelle von Zitronensäure sind. Dies wird dazu beitragen, eine Säurespiegel im Magen zu halten, während die Verdauung zu verbessern. Sie können auch frisch gepressten Orangensaft trinken oder sogar Trauben essen Befreiung von dem Problem zu erhalten.

11. Peppermint: Fügen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzextrakt in einem Glas Wasser und trinken sie den Verdauungs zu heilen.

12. Kamille: Kamille ist eine andere beruhigende Mittel, das bei der Behandlung von Verdauungsstörungen nützlich ist. Trinken Kamillentee, mehrmals am Tag, die Verdauung zu verbessern.

Trinken 13. Kräutertee: Mehrere Kräuter sind gut für Magen, wie Himbeerblätter, Brombeeren und grünem Tee. Sie können Tee trinken, aus diesen Kräutern hergestellt, um das Problem der Verdauungs zu beseitigen.

14. Grapefruit Peel: Grapefruit schälen ist nützlich bei der Verbesserung der Verdauung, da es einen leichten Fluss von Verdauungssäften im Verdauungstrakt erleichtert, während auch die Befreiung von der brennenden Gefühl zu geben, die aufgrund der schlechten Verdauung auftritt. Nehmen Sie eine Grapefruit schälen und reiben es. Nun, lassen Sie es für einige Zeit in der Sonne trocknen. Verbrauchen ½ Teelöffel getrocknete Schale, um die Befreiung von Verdauungsstörungen zu bekommen.

15. Lemon: Lemon ist das beste Hausmittel gegen Sodbrennen. Mischen Sie einen Esslöffel Zitronensaft in 1 Tasse warmes Wasser. Zitrone hilft gegen die Verdauungsstörungen verursachenden Bakterien zu bekämpfen.

16. Knoblauch und Sojaöl: Wenn Sie von Bauchschmerzen wegen Verdauungsstörungen leiden, in gleichen Mengen etwas zerdrückten Knoblauch und Sojaöl mischen und sanft über den Bauch massieren. Es wird Ihnen eine schnelle Linderung von Schmerzen aufgrund von Verdauungsstörungen. Sie können auch einen Eisbeutel zu bekommen Befreiung von den schmerzenden Bauch legen.

17. Buttermilk: Buttermilk ist ein wirksames Heilmittel zu erhalten von einer schlechten Verdauung befreien. Trinken Buttermilch während Einnahme von Mahlzeiten. Sie können auch eine Prise schwarzem Salz und gerösteten Kümmel hinzufügen, die es effektiver zu machen.

18. Carom (Ajwain) : Carom Samen sind die natürliche Behandlung von Verdauungsstörungen. kann ein paar Carom Samen Essen helfen, das Problem von Verdauungsstörungen, Blähungen und sogar Übelkeit lindern.

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19. Gewürznelken: Nehmen Sie 2-3 Nelken und viel auf ihnen. Es wird dazu beitragen, das Problem der Verdauungsbeschwerden und Blähungen loszuwerden.

20. indische Stachelbeere: Amla ist für die Verdauung sehr gut. Es verbessert die Darmbewegungen während Verstopfung und andere Magen-Probleme zu verhindern. Für die besten Ergebnisse, roh essen amla früh am Morgen vor dem Frühstück.

21. Ananassaft: Eine Tasse Ananassaft nach dem Essen ist sehr hilfreich bei der das Problem der Verdauung zu behandeln.

Homöopathische Heilmittel für Verdauungsstörungen

1. Arsenicum album: Dieses Mittel wird im Allgemeinen verwendet, wenn Verdauungsstörungen mit Symptomen begleitet wird, wie chronische Magenschmerzen, Erbrechen und sogar Durchfall.

2. Carbo vegetabilis: Wenn es Symptome wie Aufstoßen, Schmerzen im Unterleib und Magen zusammen mit Blähungen, ist dieses Mittel am besten geeignet.

3. Bryonia: Wenn bitter oder sauer schmeckende Säure zusammen mit akuten Bauchschmerzen und ein Gefühl von Übelkeit steigt hoch, kann dieses Mittel viel helfen.

4. Natrum carbonicum: Dieses Mittel ist nützlich, milde Verdauung zu behandeln, die durch eine Vielzahl von Gründen auftreten, wie zum Beispiel Milchprodukte und andere Lebensmittel. Der Mensch hat seine / ihre Ernährung auf wenige Esswaren zu beschränken.

5. Nux vomica: Dieses Mittel wird im Allgemeinen verwendet, wenn das Verdauungsproblem aufgrund verschiedener Stimulanzien wie Alkohol oder stark gewürzte Speisen auftritt. Es wird durch Magenkrämpfe oder Erbrechen begleitet.

Abgesehen von diesen Mitteln, gibt es andere homöopathische Mittel, die verwendet werden können, um Verdauungsstörungen, behandeln wie Colocynthis, Lycopodium, Natrium phosphoricum, Pulsatilla und Phosphor.

Vorbeugende Maßnahmen zur Vermeidung von Verdauungsstörungen

• Kauen Sie Ihre Nahrung richtig und langsam.
• Nehmen Sie Mahlzeiten in kleinen Portionen und vermeiden Sie über-Essen.
• Vermeiden Sie zu viel von fettigen oder stark gewürzte Speisen.
• Nicht Stress nehmen.
• Vermeiden Sie Alkohol.
• Vermeiden Sie liegend unmittelbar nach den Mahlzeiten nehmen.
• Vermeiden Sie das Rauchen.
• Reduzieren Sie koffeinhaltige Getränke.
• Regelmäßig Sport treiben.