36 Hausmittel für sofortige linderung von sauren magen

Saurer Magen, besser bekannt als saurem Reflux oder Sodbrennen, auf eine durchschnittliche Person ist sehr verbreitet. Wie in der Tat, erleben fast alle von uns es, mindestens einmal im Monat unabhängig von unserem Alter. Die häufigste Ursache für einen sauren Magen ist in Essen overindulging, die eine Säurerückfluss im oberen Magen-Darm-Trakt verursacht. Andere Ursachen sind Verstopfung, unbeschränkten Konsum von Getränken wie Tee, Kaffee, Alkohol und Softdrinks, ins Bett zu gehen oder Gesicht liegend unmittelbar nach einer Mahlzeit, würzigen Speisen, Geschwüre, Blinddarmentzündung, Nierensteine, Durchfall, Mageninfektion sowie Menstruationsbeschwerden bei Frauen.

Die Symptome, wo sie nach sind - queasiness oder Erbrechen, Magen Blähungen, Aufstoßen (auch als Erbrechen im Mund bekannt), Bauchschmerzen, Sodbrennen, Aufstoßen und Appetitlosigkeit. Während over-the-counter Medikamente vorübergehende Linderung der Schmerzen mit saurem Magen assoziiert geben kann, hier sind ein paar Hausmittel, die sauren Magen verhindern helfen kann.

Home Remedies für sauren Magen

1. Karottensaft

Karotten sind als Power-Food bekannt und kann den Magen helfen, besser zu werden. In einem Mixer, mischen ein paar Möhren, eine Banane und ein wenig Wasser. Trinken Sie diesen Saft. Es wird helfen, den Bauch absorbieren alle Säuren und Gas, die Beschwerden im Magen verursachen.

2. Milch

Warme Milch liefert Entlastung von Verstopfung. Mischen Sie ein wenig Honig in die Milch zu helfen, glatt, um die Magenschleimhaut zu halten.

3. Carom Samen

Eine effektive und schnelle Arbeitsmittel ist ein Teelöffel Carom Samen in der Pfanne zu braten. Lassen Sie die Samen zu kühlen und zu zerdrücken sie leicht mit einem Nudelholz. Mix zusammen mit einer Prise Salz. Es ist sehr effektiv für Magenschmerzen und liefert Entlastung von Gas als auch.

4. Lemon

In fast allen Hausmittel sind Zitronen verwendet Verdauungs zu heilen, Magenschmerzen, Husten und viele andere Probleme. Saft einer Zitrone, gemischt mit Honig und Wasser ist sehr effektiv.

5. Joghurt

Joghurt ist ein sehr wirksames Heilmittel für Menschen, die Durchfall und Verdauungsstörungen haben. Mischen Sie etwas zerdrückt Kümmel und Salz in eine Schüssel mit Joghurt und haben es, mindestens zweimal an einem Tag.

6. Soda Water

Ein Glas Sodawasser gemischt mit Saft einer halben Zitrone und etwas schwarzem Salz tut auch Wunder bei der Heilung von Magen Unbehagen.

7. Asafoetida

Fügen Sie eine Prise Asafoetida auf das Essen, die Sie kochen oder mischen Sie mit einem Glas warmer Milch.

8. Hot Water Bag

Dies ist ein gutes Mittel gegen sauren Magen, und zwar aufgrund von Menstruationsbeschwerden geführt. Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie eine Warmwassertasche in einem Tuch auf den Bauch gewickelt.

9. Backpulver

Backpulver (ein Teelöffel) mit einem Glas warmem Wasser vermischt kann helfen, Magenschmerzen zu lindern.

10. Zimt und Ingwer-Tee

In zwei Zimtstangen und ½ Teelöffel geriebener Ingwer auf ein Glas warmes Wasser. Lassen Sie die Mischung für 5 Minuten ruhen und dann sip auf den Tee.

11. Anissamen

Nehmen Sie einen Teelöffel Anissamen in einer Tasse, etwas Wasser übergießen und lassen Sie es über Nacht einweichen. Trinken Sie Wasser am nächsten Morgen auf nüchternen Magen.

12. Verkohlte Toast

Burnt Toast ist ein wirksames Mittel gegen Lebensmittelvergiftung, wie es die Giftstoffe ausgleicht.

13. Apfelessig (ACV)

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Fügen Sie einen Teelöffel ACV"Auf ein Glas warmes Wasser und trinken, bevor Sie Ihre Mahlzeit.

14. Pawpaw

Essen pawpaw auf einer täglichen Basis verhindert Magenschmerzen.

15. Mischung aus trockenem Gewürze

Nehmen Sie etwa einen Teelöffel jeder von Koriandersamen, Fenchelsamen, Kümmel und fügen Sie bis zu einem gewissen kochendem Wasser. Lassen Sie das Gebräu abkühlen und trinken Sie es nach den Mahlzeiten.

16. Grüner Tee

Eine Tasse grüner Tee jeden Tag in der Früh wird helfen, den Säuregehalt im Magen reduzieren.

Hinweis- Vermeiden Sie übermäßigen Zucker mit grüner Tee. Stattdessen einen Teelöffel Honig verwenden.

17. Wasser

Wasser ist das beste Mittel, alle Giftstoffe in Ihrem Körper zu entfernen. Man muss einen Durchschnitt von 8 bis 10 Gläser Wasser trinken, unabhängig von einem sauren Magen oder nicht.

18. Reis Wasser

Reis Wasser bildet eine beruhigende Schicht auf die Magenwand, die den Schmerz reduzieren hilft. Kochen Sie Ihre Reis in der doppelten Menge Wasser, wie Sie normalerweise verwenden. Lassen Sie den Reis Wasser in eine Schüssel geben. Fügen Sie ein wenig Honig zum Wasser und trinken Sie es.

19. Kartoffelsaft

König Edward Kartoffeln sind ideal für Magenschmerzen aufgrund von Geschwüren. Grind die Kartoffeln, die erforderliche Menge von Kartoffelsaft zu bekommen. Verdünnen Sie den Saft von ¾ Tassen Wasser hinzufügen. Fügen Sie 1-2 Teelöffel Zitronensaft und Honig, und gut mischen. Trinken Sie den Saft auf nüchternen Magen am Morgen.

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20. Apfel

Wie das alte Sprichwort sagt: "Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern." Lebensmittel, die in der Faser helfen, Ihr Verdauungssystem sind reich und sollte immer in Ihre Mahlzeiten enthalten sein. Immer essen einen Apfel mit der Schale im Gegensatz zu, ohne die Schale.

21. Bale

Bale Zellstoff mit einem Glas Buttermilch gemischt ist ein wirksames Mittel gegen Magenschmerzen.

22. Cola-Sirup

Cola-Sirup ist für saurem Reflux ideal.

23. Granatapfel

Granatapfel Samen sind ein wirksames Mittel gegen Durchfall. Mischen Sie die Samen in eine Schüssel mit Joghurt oder einfach nur haben sie auf ihren eigenen mit ein wenig Salz und schwarzem Pfeffer.

24. Ginger

Fügen Sie etwas geriebener Ingwer zu einem Glas warmem Wasser, fügen Sie einen Teelöffel Honig und genießen Sie es. Man kann Ingwer zu anderen Formen der Tee als auch hinzufügen, um das Problem von Verdauungsstörungen zu heilen. Ginger Bier ist so effektiv wie natürliche Ingwer.

25. Termine

Machen Sie eine Paste aus ein paar Tage, und mischen Sie es mit ein wenig Honig. Haben sie mindestens drei Mal an einem Tag.

26. Ice

Legen Sie sich flach auf den Rücken und legen Sie einen Eiswürfel unterhalb des Nabels. Obwohl vorübergehend, bietet es die Linderung von Schmerzen.

27. Papaya

Papaya ist eine sehr effektive Frucht sauer Magen in Schach zu halten. Verbrauchen Sie es täglich.

Pflanzliche Heilmittel für sauren Magen

28. Minze

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Raw Minzeblätter sind sehr wirksam bei der Behandlung von Magenschmerzen und Ihr Mund frisch verlassen. Alternativ mischen Sie einen Teelöffel Minze, Limettensaft und Ingwer-Saft zusammen mit einer Prise Steinsalz.

29. Aloe Vera

Neben ein gutes Mittel für verschiedene Hautprobleme zu sein, ist Aloe Vera auch wirksam gegen sauer Bauch. Verbrauchen es vor und nach einer Mahlzeit, das Verdauungssystem zu regulieren.

30. Tamarind Leaves

Machen Sie eine dünne Paste von 3 Gramm Tamarinde Blätter, fügen Sie diese zu einer Prise oder zwei von Steinsalz (1 Gramm, wenn Sie mögen den Geschmack) und gut mischen. Haben sie nach dem Essen mit der Verdauung zu helfen.

31. Rosmarin

Rosemary hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper. Fügen Sie ein paar Tropfen Rosmarinöl zu einer Wanne mit Wasser und nehmen darin ein Bad entspannt zu fühlen.

32. Kamillentee

Kamille wirkt als entzündungshemmend und hilft, die oberen Verdauungstrakt Muskeln zu entspannen.

• Nehmen Sie eine bis zwei Teelöffel Kamille Tee in eine Tasse und gießen Sie etwas Wasser. Decken Sie die Tasse und lassen Sie es zu steil für 20 Minuten.
• Alternativ, wenn Sie Kamille Teebeutel verwenden, gießen Wasser über den Beutel, bedecken Sie es und es zu steil für 10 Minuten ermöglichen.

33. Petersilie

Petersilie wirkt als Antioxidans. Tränken Sie Petersilie Blätter in Wasser für 2 Stunden und dann dieses Wasser trinken den ganzen Tag.

34. Sellerie Blätter

Eine Paste aus Sellerieblätter und fügen Sie ihm ein wenig Steinsalz und verbrauchen sofort.

35. Fenchelsamen

Fenchelsamen sind sehr effektiv für Magenschmerzen durch Gas oder Krämpfen. Gießen Sie etwas kochendem Wasser zu einer Tasse und fügen Sie 1 Teelöffel Fenchelsamen. Decken Sie die Tasse und lassen Sie es zu steil für 10 Minuten. Der Stamm der Samen und trinken das Wasser auf nüchternen Magen vor den Mahlzeiten.

36. Thymian Tee

Thymian gibt Befreiung von Gas und Magenkrämpfe. Mischen Sie 1 Teelöffel getrockneter Thymian Blätter in einer Tasse kochendem Wasser und lassen Sie es 10 Minuten stehen. Der Stamm der Wasser und verbrauchen auf nüchternen Magen mindestens 3-mal an einem Tag.

DOS

• Essen Sie Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen ist, wie Spinat und andere grüne Blattgemüse. Dies ist besonders gut für Menschen, die unter Verstopfung leiden.
• Haben Sie eine ausgewogene und gesunde Ernährung.
• Seien Sie so viel wie möglich, vor allem, wenn Sie eine Magen-Infektion haben.
• Yoga liefert Entlastung von sauren Magen.
• Immer essen Essen in kleinen Portionen und kauen es richtig.
• Gehen Sie für eine halbe Stunde nach jeder Mahlzeit.

Don`ts

• Verzichten Säfte wie Grapefruit, Orange, Tomate und Ananas, wie sie sind sauer.
• Vermeiden Konsum von Lebensmitteln, die salzig, scharf und gebraten oder fettig ist.
• Meidet Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke und Koffein.
• Schlafen Sie nicht unmittelbar nach einer Mahlzeit.
• Wenn Ihr Magen nicht Milchprodukte und Gluten vertragen können, vermeiden sie.
• Beenden Sie das Rauchen und Kauen von Tabak.
• Die Verwendung von Abführmitteln und Aspirin kann Geschwüre verursachen, so dass Sie einen Arzt konsultieren, bevor sie versuchen.