10 Diy hausmittel für magenschmerzen

Stomachache oder Bauchkrämpfe bezieht sich auf Schmerzen im Bauchbereich auftreten. Es gibt viele Dinge, die stomachaches wie Stress, Verdauungsstörungen, Übelkeit, Menstruationsbeschwerden oder andere Krämpfe verursachen kann. Stomachaches können zu Appetitverlust, Unruhe führen und discomfort- kann es sehr schmerzhaft sein. Ernährung und Lebensstil Änderungen können Magenprobleme zu lösen. Diese natürliche Hausmittel und Tipps helfen Ihnen, Magenprobleme loszuwerden und halten Sie glücklich und gesund.

Home Remedies für Bauchschmerzen

Jeder wird stomachaches irgendwann in seinem Leben erfahren und die folgenden natürlichen, werden Hausmittel helfen, Schmerzen und Beschwerden im Zusammenhang mit Magenschmerzen assoziiert zu lindern.

1. Ginger

Ingwer enthält entzündungshemmende Eigenschaften, die Verdauungssäfte helfen erhöhen und auch den Magen neutralisieren schnelle Linderung. Ingwer enthält auch ein starkes Antioxidans namens gingerols, die die Produktion von freien Radikalen verringern wird und die Schäden an Ihrem Körper zu reduzieren, die Schmerzen lindert.

Verfahren 1:

• Rühren Sie in einem Stück getrockneten oder geriebener Ingwer in einer Tasse warmem Wasser.
• Lei es für ca. 5 steil - 7 Minuten.
• Strain und trinken zweimal täglich wird dazu beitragen, Magenschmerzen zu lindern.

Verfahren 2:

• Essen Sie ein Stück geschälter Ingwer regelmäßig oder Ingwer, um Ihre Mahlzeiten für bessere Ergebnisse.
• Wenn Sie empfindlich auf Ingwer sind, können Sie sie verbrauchen entweder in Ergänzungen oder durch Ginger Ale trinken.
• Essen Ingwer Süßigkeiten und trinken Limonade enthält Ingwer Geschmack.
• Die regelmäßige Einnahme von Ingwer in irgendeiner Weise hilft, Ihre Magenprobleme zu heilen.

2. Kamillentee

Kamille hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, die Bauchschmerzen vermindern wird. Kamillentee hilft auch, die Muskeln des oberen Magen-Darm-Trakt zu entspannen und lindert Krämpfe und Bauchkrämpfe.

Verarbeiten:

• Mix 2 Teelöffel getrocknete Kamille in einer Tasse kochendem Wasser.
• Lassen Sie es für etwa 15 sitzen - 20 Minuten und Stamm.
• In wenig Zitronensaft und Honig nach Geschmack.
• Trinken Sie diesen Tee regelmäßig Linderung von Bauchschmerzen zu bekommen.
• Sie können auch Kamille Teebeutel verwenden, um den Tee zu machen.
• Hinweis: Vermeiden Sie diesen Tee zu trinken, wenn Sie schwanger sind oder leiden unter Ragweed-Allergien sind, wie es in einer schädlichen Reaktion führen kann.

3. Warme oder kalte Kompresse

Warme oder heiße Kompressen helfen durch Lockerung und Entspannung der Muskeln Magen zu beruhigen. Es hilft, Krämpfe zu lindern, so dass Sie sich wohler zu fühlen. Oft wird eine kalte Kompresse helfen Magenschmerzen und lindern.

Verarbeiten:

• Nehmen Sie ein heißes Pack, Wärmflasche oder eine saubere alte Socke gefüllt mit ungekochten Reis in der Mikrowelle erwärmt.
• Legen Sie sich hin und legen Sie die heiße Kompresse auf dem Bauch, aber stellen Sie sicher, dass Temperatur angenehm ist.
• Tragen Sie die Kompresse für mindestens 15 Minuten.
• Denken Sie daran, die Kompresse wieder zu erwärmen, wenn es seine Wärme verliert.
• Sie können auch ein heißes Bad nehmen die Blutzirkulation zu erhöhen und Ihre Muskeln zu entspannen.
• Der gleiche Prozess muss auf die Kältekompresse erfolgen.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang, wenn Sie es für notwendig halten.

4. Apfelessig

Apfelessig (ACV), ein natürliches Reinigungsmittel und Antazida, hilft der Verdauung zu erleichtern, indem die nicht-essentielle Nährstoffe zu absorbieren.

Verarbeiten:

• Rühren Sie 1-2 Teelöffel Apfelessig in einem Glas warmem Wasser.
• Trinken Sie das, bevor Sie Ihre Mahlzeiten verbrauchen.
• Trinken regelmäßig Befreiung von Gas mit stomachaches verbunden zu bekommen.
• Hinweis: Es ist entscheidend, Apfelessig, nicht andere Essige zu verwenden.

5. Peppermint

Mint hilft bei der richtigen Verdauung durch den Appetit anregt und den Schmerz mit stomachaches assoziiert zu erleichtern.

Verarbeiten:

• In Handvoll frische Pfefferminzblätter in eine Tasse warmes Wasser.
• Lassen Sie es für ein paar Minuten und Stamm steil.
• Trinken Sie den Tee zu bekommen von den Magenschmerzen befreien.
• Hinweis: Sie können auch Minze Bonbons oder nehmen Minze Ergänzungen kauen.

6. Zitrone

Zitronen sauer Eigenschaft stimuliert die Produktion von Salzsäure zum Aufbrechen der Nahrungsmittelhilfe mit der richtigen und leichte Verdauung nach unten. Zitronen auch helfen, das System zu halten gespült und reibungslos laufen.

Verarbeiten:

• In frisch gepressten Zitronensaft auf ein Glas warmes Wasser geben und gut umrühren.
• Nippen Sie die Mischung langsam Linderung von Bauchschmerzen zu bekommen.

7. Backpulver

Backpulver wirkt als Antazida und hilft Magensäure neutralisieren Linderung.

Verarbeiten:

• Nehmen Sie ein oder zwei Teelöffel Backpulver und mischen in eine Tasse warmes Wasser.
• Trinken Sie diese Mischung langsam Linderung von Verdauungsstörungen und Schmerzen zu bekommen.
• Trinken, wenn Sie Verdauungsstörungen auftreten.

8. Süßholz und Fenchel

Fenchel hilft Verdauungsstörungen und Blähungen zu lindern. Süßholz hilft, den Blutdruck zu erhöhen und alle Geschwüre in großen Mengen, wenn genommen reizen können.

Video: 10 Tipps gegen Bauchschmerzen + Bonus

Verarbeiten:

• Trinken Kräutertee, die Süßholz und Fenchel enthält.
• Oder Sie können auch einen Teelöffel Fenchelsamen kauen nach den Mahlzeiten Abschluss.
• OR Trinken Süssholztee, wenn Sie von Magenschmerzen leiden.

9. Reis Wasser

Reis Wasser wirkt wie ein Linderungsmittel, eine Substanz, die Entzündung lindert durch eine beruhigende Barriere über die Membran bildet, oder Auskleidung des Magens.

Verarbeiten:

• Reis kochen bei mittlerer Hitze um das Doppelte Menge Wasser hinzugefügt wird.
• Vom Herd nehmen, wenn es geworden. Lassen Sie es mit dem Deckel auf ca. 3 Minuten einwirken lassen.
• Der Stamm der Wasser und trinken es warm um die Schmerzen zu reduzieren. Sie können Honig hinzufügen.
• Essen Sie den Reis später als Ihre Mahlzeit.

10.-Diät-Plan

Ihre Ernährung Planung wird erheblich dazu beitragen, Bauchschmerzen zu beseitigen. Folgen Sie dieser Diät stomachaches zu verhindern.

• Haben Sie ein Stück Toast zu helfen, Giftstoffe zu neutralisieren und Magenschmerzen zu verhindern. GÖR. (Banane, Reis, Apfelmus und Toast) Lebensmittel helfen bei der Verdauung und Magenverstimmung.
• Plain Lebensmittel wie Toast, Nudeln, Joghurt, Reis, Haferflocken usw. reizt selten den Magen, weil es leicht zu verdauen ist und hilft, den Magen-Darm-Funktion richtig.
• Vermeiden Sie fettige, würzig, und ungesund "Junk" Lebensmittel, die schwieriger zu verdauen und führt oft zu Magenschmerzen.
• Trinken Sie viel Wasser, vor allem zwischen den Mahlzeiten. Vermeiden Sie Soßen, Würzen oder übermäßige Würze.
• Essen Sie 5-6 kleine Mahlzeiten statt 3 große Mahlzeiten.
• Essen größere Mahlzeiten können Sodbrennen oder Übelkeit verursachen.

Tipps zur Reduzierung des Stomachache:

Folgen Sie regelmäßig diese Tipps Linderung von Bauchschmerzen zu bekommen.

• Trinken warmem Salzwasser. Fügen Sie einen Teelöffel Salz in eine Tasse warmes Wasser und trinken. Vermeiden Sie dies, wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, oder irgendwelche Herzerkrankungen.
• Trinken Cola-Sirup, eine dicke Flüssigkeit wie Ihre Lieblings-Cola zu bekommen Linderung von Übelkeit und Magenschmerzen.
• Trinken schwarzem Tee oder andere Getränke mit Tanninen, die Giftstoffe zu neutralisieren.
• Trinken Aloe Vera Saft. Es heilt nicht nur Bauchschmerzen, sondern auch behandelt Verstopfung, Krämpfe, Gas und andere Verdauungsprobleme.
• Akupunktur und Akupressur und Fußreflexzonenmassage hilft Magen Gas und Schmerzen zu behandeln.
• Joghurt essen, es enthält Probiotika, die Linderung von Sodbrennen und Magenschmerzen bereitzustellen.
• Haben Sie eine Diät, die Kirschen, Rosinen, Aprikosen und Pflaumen da diese Lebensmittel enthalten Ballaststoffe, die lockert den Stuhl enthält. Für ein Kind unter vier Jahren, ein Püree aus diesen Zutaten machen. Kleinkinder sollten Sie eine halbe Tasse dieses Püree essen. Es wird empfohlen, das Abendessen mindestens 2 zu essen - 3 Stunden vor dem Schlafengehen.
• Denken Sie daran, nicht hinlegen unmittelbar nach den Mahlzeiten Abschluss.
• Versuchen Sie Yoga, Meditation, tiefes Atmen, Zeit mit Kindern verbringen, oder die Ausübung Stress abzubauen.

Bauchschmerzen sind Schmerzen im Unterleib, die zu Beschwerden führen. Sie können aus vielen anderen Dingen verursacht werden. Vermeiden Sie diesen Schmerz Sorgen, und versuchen, für über den Zähler in der Apotheke vor Ort rauschen Medikamente einige der natürliche Hausmittel in diesem Artikel zu schnelle und dauerhafte Entlastung vom Bauchweh bekommen ohne. Wenn Sie sich selbst regelmäßig erleben Magenschmerzen zu finden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.