36 Nützliche hausmittel für phlegma in der kehle

Phlegma definiert eine Flüssigkeit sein, die von den Schleimhäuten abgesondert wird und besteht aus Lipiden, Immunglobulinen, Glykoproteinen und anderen Substanz. Diese Zusammensetzungen können unterschiedlich sein, je nach dem Zustand des Immunsystems, Genetik und Klima. Seine Farbe kann grün, dunkelgelb, blass oder dunkelbraun aufgrund seiner Bestandteile. Phlem unterscheidet sich von Schleim. Mucus ist eine normale Schutzschicht um das Auge, Nasenmuschel und der Atemwege während Phlegma ein Sekret in den Atemwegen, die mehr im Zusammenhang mit Krankheit und Entzündungen als Schleim ist. Schleim hat oft Schleim mit abgestoßenen-off Entzündungszellen, Schmutz und Bakterien.

Top Natural Home Remedies für Phlegma in der Kehle

Es gibt viele Faktoren, die zu einem Überschuss an Schleim im Hals einschließlich Stimmmissbrauch, Rauchen, Krankheit, Heuschnupfen, Asthma und Luftverschmutzung führen kann. Alle Maßnahmen im Zusammenhang mit Stimmmissbrauch wie Räuspern, laut sprechen, singen falsch, zu schreien oder schreien kann zu Entzündungen führen und damit mehr Schleim verursachen. Rauchen kann die Stimmlippen schwoll an und entzündet machen seitdem Phlegma erstellen. Ihre Krankheit wie Lungenentzündung, Erkältung, Grippe oder sogar akute Bronchitis verursacht auch den Überschuss an Schleim. Heuschnupfen und Asthma sind auch eine der Hauptursachen zu einer überschüssigen Menge an Schleim führen, die zu Verstopfung Luftwege beitragen können. Und der letzte Grund ist die Luftverschmutzung zurückzuführen. Einigen Studien zufolge von Kindern, die Luftverunreinigungen können ihre Teile der Kehle trocken und gereizt, da dann die Schleimproduktion zu erhöhen.

In einigen Fällen kann Phlegma ein Symptom für eine ernsthafte Erkrankung wie Tuberkulose, wenn Sie eine erhebliche Menge Blut husten. In diesen Fällen sollten Sie Ihren Arzt sofort zu besuchen. Aber Phlegma ist in der Regel nur das Symptom von Erkältungen und anderen oberen Atemwegsinfektionen. Und wenn Sie eine Behandlung nicht rechtzeitig haben, Ihre Bronchien und gereizt werden verstopft und kann auf eine sekundäre obere Atemwegsinfektion führen.

In der Tat gibt es viele Behandlungen für diesen Zustand einschließlich der Medizin und Hausmittel für Phlegma. Wenn Sie Medizin verwenden möchten, können Sie Ihren Arzt fragen. Wenn Sie Hausmittel mehr mögen als Medizin, können Sie alle gängigen Hausmittel für Phlegma in der Kehle zu sehen, die durch unsere Website gezeigt werden. Alle diese Mittel sind sehr sicher für die Gesundheit und Körper. Doch mit Phlegma zu tun braucht immer Ihre Geduld. Nun wollen wir sehen, was sie sind.

1. Dampf

Dampf inhalieren ist immer die einfachste und beste Weg, um sowohl mit Phlegma zu beschäftigen für Kinder und Erwachsene. Diese Aktion kann Phlegma in flüssiger Form helfen, damit Sie es von Ihrem Hals leichter entfernen können. Hier sind einige Hausmittel für Phlegma, die Sie mit Dampf anwenden können:

Zum einen können Sie zweimal täglich eine Dampfdusche nehmen. Sie müssen sich daran erinnern, dass Ihr Bad für mindestens 10 Minuten braucht zu schließen, während Sie ein Bad nehmen, damit der Dampf in das System gehen kann, zu helfen, den Schleim aufzubrechen. Sie müssen auch für Ihren Körper, um die Feuchtigkeit zu halten, nachdem ein Bad zu nehmen.

Eine weitere Option ist ziemlich einfach. Sie müssen nur heißen kochendem Wasser in eine große Schüssel gießen und ein Handtuch auf dem Kopf zu über. Neigen Sie den Kopf in Richtung der Schüssel und atmen Sie den Dampf für etwa 5 bis 10 Minuten. Es kann helfen, die Absonderungen in der Lunge zu lockern. Dieses Mittel sollte mehrmals täglich angewendet werden, um das beste Ergebnis zu erzielen.

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2. Salzwasser

Salzwasser ist auch eines der wirksamsten Hausmittel für Phlegma in der Kehle. Salz kann die Bakterien helfen, die Infektion zu beseitigen, was seitdem Phlegma Produktion schnell zu reduzieren. Warmes Wasser ist auch gut für Ihre gereizte Kehle zu beruhigen.

Mit dieser Lösung müssen Sie ¼ Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser hinzufügen und gut verrühren, bis das Salz gründlich gelöst ist. Verwenden Sie diese Lösung mehrmals am Tag gurgeln.

3. Warmwasser

Eine weitere Möglichkeit, mit Schleim zu behandeln ist heißem Wasser. regelmäßig warmes Wasser trinken können Sie das Phlegma schnell auflösen helfen. Sie sollten mindestens drei bis vier Gläser warmes Wasser täglich trinken, um Ihren Zustand zu verbessern. Wenn möglich, sollten Sie mehr und mehr trinken, weil diese Aktion den Prozess der Kehle der Entlastung beschleunigen helfen kann.

4. Apfelessig

Apfelessig wird häufig für die Schönheitspflege und Gesundheitsvorsorge. Sie müssen einfach einen Teelöffel Apfelessig zu schlucken und für ca. 5 bis 10 Sekunden warten. Im Falle fühlen Sie sich immer noch den Geschmack von Essig in den Mund, Sie etwas Wasser trinken können.

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5. Zitronensaft

Lemon kann im Umgang mit Phlegma verwendet werden, wie es antibakterielle Eigenschaften sowie reich an Vitamin C enthält, die sehr nützlich sind für den Widerstand des Körpers gegen Infektionen zu verbessern.

Sie können es tun, indem Sie etwa 2 Teelöffel Zitronensaft und Honig genug für Ihren Geschmack in einem Glas heißem Wasser geben und gut umrühren Zugabe. Sie können es mindestens 3 mal am Tag nehmen, um Schleim Produktion zu begrenzen und den Hals zu beruhigen.

Oder Sie können auf einer Scheibe Zitrone ein wenig Salz und Pfeffer bestreuen und saugen daran. Tun Sie es 2 oder 3 mal pro Tag und das Phlegma kann aus der Kehle gezwungen werden.

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6. Traubensaft

Eine andere Hausmittel für Phlegma in der Kehle ist Traubensaft. diesen Saft können Sie in die Lunge sowie unclog das Phlegma effektiv helfen zu beruhigen.

Um mit dem Phlegma zu beschäftigen, müssen Sie nur etwa 2 EL Traubensaft mit 2 Esslöffel Honig vermischt zu nehmen. Sie können es 3 mal pro Tag dauern etwa eine Woche und Ihr Zustand kann besser sein.

7. Ginger

Ingwer kann als natürliche abschwellende arbeiten. Click To Tweet

Viele Menschen verwendet es die Kehle zu bekämpfen sowie Infektionen der Atemwege, und es scheint so effektiv. Aufgrund seiner schleimlösend, antibakteriell und antivirale Eigenschaften, Ingwer kann, da Staus in Hals und Brust erleichtern, dann können Sie das Gefühl, leichter zu atmen. Es gibt einige Möglichkeiten, Ingwer zu verwenden, um mit Phlegma zu tun haben.

Zunächst müssen Sie eine Tasse Wasser zum Kochen zu bringen und dann etwa 1 Esslöffel frische Ingwerscheiben hinzufügen. Lassen Sie es für etwa einige Minuten steil. Sie können 2 Teelöffel Honig vor dem Trinken zu Ihrem Ingwerwasser schmackhafter zu machen. Dieser Ingwer-Tee kann ein paar Mal pro Tag eingenommen werden und Ihre Bedingungen verbessert werden kann.

Alternativ können Sie einfach ein paar rohe Ingwerscheiben ein paar Mal am Tag zu kauen oder es in Ihrem Teller hinzuzufügen.

Oder Sie können Ingwer in Ihrer Ernährung. Dies ist auch einer der natürlichen Hausmittel für Phlegma leichter.

8. Ingwer und Zimt

Wie wir in der oben erwähnten, Ingwer ist sehr nützlich für die Unterstützung zu reduzieren und eine Infektion des Atmungssystems zu verhindern. Es scheint effektiver, wenn es mit Zimt zu befassen sich mit Schleim im Hals kombiniert wird.

Erstens, müssen Sie sie in heißem Wasser steil für etwa 10 Minuten und genießen. Oder eine andere Möglichkeit ist es, Kamille oder Nelke Tee hinzuzufügen. Diese Lösung kann man Phlegma schnell reduzieren und die Atemwege besser zu machen.

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9. Kurkuma

Mit seiner starken antiseptischen Eigenschaften, Kurkuma ist auch eine der guten Hausmittel für Phlegma in der Kehle. Dank seiner Qualität, die Bakterien, die übermäßige Schleimproduktion verursachen kann, kann effektiv beseitigt werden. Plus, Kurkuma enthält auch eine Menge an notwendigen Nährstoffe für das Immunsystem verbessern.

Um das beste Ergebnis zu erhalten, können Sie ca. 1 Teelöffel Kurkuma in einem Glas heiße Milch hinzufügen und es zweimal täglich nehmen, am Morgen und vor dem Zubettgehen.

Für den Fall, Sie fühlen es zu schwierig ist, die Mischung aus heißer Milch und Kurkuma zu trinken, können Sie einen einen halben Teelöffel dieses Artikels mit einem Glas Wasser schlucken. Er kann 2 bis 3 mal pro Tag wiederholt werden.

Alternativ können Sie die Mischung aus 1 Esslöffel Kurkuma und einer Prise Salz und ein Glas heißes Wasser verwenden, um mehrmals am Tag gurgeln. Dies ist auch eine gute Möglichkeit, unter Hausmittel für Phlegma der Ausgabe loszuwerden sehr gut.

10. Cayenne-Pfeffer

Cayennepfeffer wird oft in vielen genutzt Hausmittel für verschiedene Krankheiten zu behandeln. Wie andere Tipps, ist Cayennepfeffer Lage, die übermäßige Schleimproduktion aus dem Rachen und Nasengänge lösen zu helfen. Warm und anregende Art von Pfeffer trägt auch die Schmerzen in der Brust zu reduzieren und macht Ihre gereizte Kehle zu beruhigen.

Die erste Möglichkeit ist, dass Sie Cayennepfeffer mit frisch geriebener Ingwer nach einem Verhältnis von 1-4 und mit 1 Esslöffel Apfelessig und 1 Esslöffel Honig und 2 EL Wasser mischen kann. Nehmen Sie diese Mischung 2 oder 3 mal pro Tag. Der Schleim kann reduziert werden.

Oder man kann es in der Küche Geschirr enthalten.

11. Anissamen

Anissamen wird auch in der Kehle eines der guten Hausmittel für Phlegma bekannt sein. Sie brauchen nur 1 ½ Tassen Wasser zu bringen Kochen zu bringen. Dann sind Sie etwas zerdrückt Anissamen in sie hinzufügen und auf kleiner Flamme halten für 30 Minuten. Danach müssen Sie sich anstrengen und weiter um die Flüssigkeit zu kochen, bis Sie eine Tasse dieser Flüssigkeit erhalten. Schließlich haben Sie es mit 2 Tassen Honig mischen und warten, bis es kühl wird. Dieses Gemisch kann für etwa 2 bis 3 Monate im Kühlschrank gelagert werden.

12. Schalotten

Schalotten sind bekannt für den Umgang mit Schleim aufgrund seiner Inhaltsstoffe, Schwefel nützlich zu sein. Dieser Wirkstoff kann sehr gut helfen, die Infektion der Atemwege sowie verringern die Reizung der Schleimhaut löschen.

Dieses Mittel ist sehr einfach. Sie müssen nur von 6 auf 8 Schalotten schälen und essen sie mit etwas Zucker je nach Ihrem Geschmack. Wenn Sie es nehmen, wenn Sie das Brennen in den Atemwegen fühlen, bedeutet dies, dieser Tipp funktioniert.

13. Kichererbse Powder

Kichererbse Pulver wird zur Behandlung von Schleim häufig verwendet und scheint effektiv. Mit diesem Mittel, müssen Sie 1 Teelöffel Öl zuerst in einer Schale hinzuzufügen. Dann fahren Sie 2 Esslöffel Kichererbse Pulver zu braten, bis Sie diese Mischung Licht tan dreht. Und dann fügen Sie 1 Teelöffel gemahlene Mandeln und Honig und 30 Unzen Wasser. Mischen Sie sie zusammen und entfernen Sie die Hitze. Sie sollten es zweimal am Tag trinken, für etwa 4 bis 5 Tagen.

14. Warme Hühnersuppe

Heiße Hühnersuppe kann für den Umgang mit Phlegma verwendet werden, wie es helfen kann, um die Atemwege zu befeuchten sowie dünn, um die Konsistenz des Phlegma in der Kehle. Außerdem können diese Suppe sehr gut helfen Ihre gereizte Kehle sowie induzieren Entspannung zu beruhigen. Dies wird auch als ein nahrhaftes Gericht betrachtet.

Mit dieser Suppe, müssen Sie es mindestens 2 oder 3 mal pro Tag zu ergreifen, um effektiv loszuwerden Phlegma zu bekommen. Ingwer und Knoblauch ist sehr gut für die Gesundheit des Menschen durch seine Zutaten sowie deren Eigenschaften. So können Sie Ihre Suppe mit ihnen kombinieren, um die Vorteile des Suppe erhöhen. Eine weitere Sache ist, dass man selbst gemachte Suppe nehmen sollte, weil es besser ist, als Dosensuppe.

15. Honig

Honig ist bekannt, antimykotische enthalten, antibakterielle und antivirale Eigenschaften sowie viele lebenswichtige Nährstoffe. So kann es eine der häufigsten Elemente für Schönheit geworden und viele Bedingungen, einschließlich Phlegma zu heilen. Honig kann Phlegma helfen beseitigen und eine gereizte Kehle zu beruhigen. Außerdem wird angenommen, das Immunsystem zu stärken schneller um Infektionen zu behandeln.

Sie können durch das Hinzufügen einer Prise schwarzem oder weißem Pfeffer Pulver in 1 Esslöffel Honig und nehmen Sie die Mischung zweimal täglich für ca. 1 Woche mit Phlegma beschäftigen.

Oder Sie können mit einem Glas warmem Wasser 1 EL Honig mischen und es mehrmals am Tag zu trinken. Wasser kann Ihnen helfen, den Schleim dünn und medizinischen Eigenschaften in Honig machen für die Gesundheit von Vorteil sein.

16. Zwiebel

Eines der gemeinsamen Hausmittel für Phlegma in der Kehle ist Zwiebel. Dank seiner schleimlösend, entzündungshemmende und antibiotische Eigenschaften, Zwiebeln können Deal mit Phlegma helfen und die Kehle zu entspannen. Plus Zwiebel mit dazu beitragen können, das Immunsystem zu steigern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Zunächst müssen Sie fein eine kleine Zwiebel waschen und hacken. Und dann werfen Sie sie mit 2 EL Zucker und lassen Sie es für etwa eine halbe Stunde, bis die Mischung eine flüssige Textur erhält. Danach können Sie 1 Esslöffel der Tonika haben nach jeweils 2 oder 3 Stunden oder sogar, wenn Sie benötigen. Nach der Verwendung können Sie sie in den Kühlschrank halten für etwa 1 oder 2 Tage.

17. Zitrone und Zwiebel

Die Vorteile der Zwiebel und Zitrone für Phlegma auf der oben genannten. Sie sind jedoch separat gezeigt. Mit diesem Mittel, können Sie diese Mischung verwenden das beste Ergebnis zu erhalten.

Jetzt müssen Sie nur eine Zwiebel zuerst schälen und dann in einem Entsafter mahlen. Mit einer Zitrone, können Sie es quetschen einen Saft zu bekommen und es mit Zwiebelsaft mischen. Weiter es in einer Tasse Wasser zu mischen, die sieden und für etwa 2 bis 3 Minuten warten. Dann müssen Sie die Hitze zu entfernen und abkühlen lassen. Schließlich können Sie ein wenig Honig und genießen. Trinken Sie es dreimal am Tag und bis Sie das gute Ergebnis.

Oder Sie können auch zuerst fein eine Zwiebel hacken und 2 Teelöffel Zucker hinzufügen und 30 Minuten einwirken lassen. Wenn Sie diese Mischung wiederum in Flüssigkeit sehen, können Sie nehmen Sie 1 Löffel nach jeweils 2 Stunden.

18. Knoblauch

Knoblauch ist auch eines der wirksamsten Hausmittel für Phlegma in der Kehle, die im Volks verwendet. Es wird festgestellt, dass Schwefel in Knoblauch kann für den Abbau der dicken Schleim hilfreich sein. Außerdem hat es auch die natürlichen schleimlösende Eigenschaften, die den überschüssigen Schleim effektiv vertreiben helfen können.

Mit diesem Mittel, kauen Sie einfach 1 oder 2 Gewürznelken von rohen Knoblauch, wenn der Magen leer ist. Nach einigen Tagen wird Ihr Zustand besser sein.

19. Knoblauch Und Kalk

Kalk ist bekannt, zum Entfernen der Schleim wirksam dank seiner Citronensäure gut zu sein. Abgesehen davon, Knoblauch mit seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist häufig im Umgang mit Phlegma verwendet. Die Kombination von Kalk und Knoblauch ist bekannt für viele Menschen eine wirksame unter Hausmittel für Phlegma, um diesen Zustand zu leiden.

Zunächst müssen Sie eine Tasse Wasser zum Kochen zu bringen, und dann die Hitze zu entfernen. Weiter geht es über 3 Zitronen hinein zu quetschen. Danach fügen Sie 2 zerkleinerte Knoblauchzehen, eine Prise Salz, 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer Pulver und gut umrühren. Sie können es trinken täglich, bis Ihr Zustand besser ist.

20. Karotten

Da reich an Vitamin C zu sein, Karotten sind sehr hilfreich für Stärkung des Immunsystems sowie den Aufbau Widerstand gegen die sehr gut Infektionen. Zusätzlich sind Karotten bekannten Hoch in essentiellen Nährstoffen und Vitaminen zu sein, die zur Verringerung von Symptomen Husten und Auswurf nützlich sind. Deshalb kann dieses Gemüse zur Behandlung von Schleim und anderen ähnlichen Bedingungen verwendet werden.

Um das gute Ergebnis zu erhalten, können Sie etwa 4 bis 5 frische Karotten brauchen und ihren Saft zu extrahieren. Danach können Sie diesen Saft mit etwas Wasser und 2 oder 3 Teelöffel Honig je nach Geschmack verdünnen. Diese Lösung kann im Laufe des Tages genommen werden, um Schleim aus der Kehle effektiver zu löschen.

21. Ananas

Ananas in den Hals dank seiner starken proteolytischen Enzym eine der guten Hausmittel für Phlegma geworden - Bromelain. Dies ist eine Substanz, die als Verdauungshilfe und Blutverdünner wirken kann. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass diese Substanz zur Ausdünnung Schleim aufgrund seiner schleimlösende Eigenschaften und natürliche abschwellende beitragen können. Und Ananas ist bekannt, eine Bromelain-reiche Nahrung zu sein. Deshalb können Sie Ihre Kondition verbessern kann, wenn Ananas verbrauchen. Sie können über 2 große Gläser frische Ananas-Saft pro Tag innerhalb von 2 oder 3 Wochen verbrauchen. Es ist nicht nur gut für die Kondition, sondern bietet auch die lebenswichtige Nährstoffe zu Ihrem gesunden Körper.

22. Wild Cherry Bark

Wildkirsche Rinde ist auch ein wirksames traditioneller Bestandteil unter Hausmittel für Phlegma bekannt sein. Es ist jedoch nicht für die Erwartung und stillende Frauen empfohlen. Die Blätter und Fruchtkerne dieser Frucht enthalten eine Art von giftigen Säure Blausäure genannt, die direkt die menschliche Gesundheit beim Verzehr es beeinflussen kann. Es ist auch nicht für eine lange Zeit zu empfehlen.

Mit dieser Rinde, können Sie einen Tee zu machen.

Oder man kann es mit seinem Pulver tun. Wenn Sie leichter zu konsumieren möchten, können Sie 2 Teelöffel Wildkirschsirup nehmen. Dieser Sirup wird oft auf dem Markt vorhanden.

23. Spikenard Wurzel

Mit seiner depurative, schweißtreibend und antiseptische Eigenschaften können spikenard Wurzel eines der guten Hausmittel werden für Phlegma in der Kehle. Aber erwarten Frauen sollten es nicht verwenden.

Dieses Hausmittel ist sehr einfach. Sie brauchen nur ein paar spikenard Wurzeln vorzubereiten, um einen Kräutertee zu machen. Dieser Kräutertee kann 2 oder 3 mal pro Tag eingenommen werden.

Eine weitere Option ist Wasser mit diesen Wurzeln zu kochen spikenard Absud zu bekommen und es verwenden, täglich gurgeln. Diese Aktion ist ebenfalls nützlich zur Entfernung von Schleim.

24. Lorbeerblatt

Nur mit einer Handvoll Lorbeerblätter, können Sie mit Phlegma beschäftigen. Dies ist eines der traditionellen Hausmittel für Phlegma in der Kehle der gemeinsamen Verwendung von Kräutern. Und hier ist die Art und Weise zu tun:

Sie müssen einige frische Lorbeerblätter. Erstens, müssen Sie sie mit Wasser reinigen und dann mit kochendem Wasser in einer Tasse setzen. Lassen Sie es für mehrere Minuten. belasten Sie es dann. Sie können es verbrauchen sie schnell zu entlasten.

25. Andorn Blätter

Mit diesem Hausmittel, müssen Sie in einem Topf einen halben Liter Wasser zum Kochen bringen. Und dann entfernen Sie die Hitze. Setzen Sie etwa eine Unze seiner getrockneten Blätter in den Topf und bedecken Sie es mit einem Deckel. Lassen Sie es 10 Minuten lang sein. Schließlich müssen Sie es sich anstrengen und mit etwas Honig und trinken den Absud mischen. Das Abkochen kann im Kühlschrank für zwei bis drei Monate lang aufbewahrt werden.

26. Quecke

Dieses Kraut ist sehr reich an Schleimstoffe und hat eine Menge an Protein, Vitaminen und Mineralien, wie Vitamin A, Vitamin B, Selen, Kalzium, Ballaststoffe, Magnesium und Eisen, die sehr notwendig für die menschliche Gesundheit sind. Plus, es ist auch hilfreich für die Beruhigung der Halsschmerzen sowie die Unterstützung der Entfernung des Phlegma aus der Kehle durch seine antibakterielle.

Mit dieser Art von Hausmittel für Phlegma, kochen Sie einfach 2 Tassen Wasser mit 2 EL seiner getrockneten Wurzeln für ca. 5 Minuten. Dann belasten Sie diese Mischung und genießen Sie es zwei- oder dreimal am Tag das gute Ergebnis zu bekommen.

27. Oregano Öl

Oregano-Öl hat die entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften, die zur Behandlung von verschiedenen Infektionen im respiratorischen System nützlich sind. Es wird auch als natürliche schleimlösende betrachtet, die Phlegma helfen effektiv zu reduzieren.

Mit diesem Öl mit Phlegma zu behandeln ist sehr einfach. Sie können einige Tropfen Oregano-Öl verbrauchen oder dieses Öl in Ihrer Nahrung hinzufügen, wenn es für Sie einfacher zu konsumieren.

Eine weitere Option ist Oregano Kapseln zu konsumieren. Diese Kapseln können in Drogerien zu finden.

28. Licorice

Sie können bringen Sie eine Tasse Wasser mit Lakritze zum Kochen mit Phlegma beschäftigen. Dann belasten Sie diese Auskochen und verbrauchen sie dreimal am Tag. Das Abkochen kann Schleim im Hals, als entlasten Ihre Kehle effektiv und schnell zu reduzieren.

29. Rotulme

Slippery Elm ist auch eine der häufigsten traditionellen Hausmittel für Phlegma in der Kehle. Es enthält die lösliche Faser in Wasser, das eine gelartige Substanz bilden kann. Diese Substanz kann helfen, die Entzündungs ​​in der Kehle zu reduzieren.

Um Ulme zu verwenden, nehmen Sie einfach zwei Esslöffel dieser Rindenpulver und etwa 2 Tassen Wasser aufkochen zu bringen. Trinken Sie diese Lösung zweimal täglich die übermäßige Schleim im Hals leicht zu verbessern.

Eine andere Möglichkeit ist es, eine Kompresse aus Ulme herzustellen, um auf der Brust anwenden über. Diese Aktion kann zur Verringerung der Produktion von Schleim im Hals tragen.

30. Eukalyptusöl

Eukalyptusöl ist auch ein guter Weg, Phlegma zu reduzieren. Sie einfach dieses Öl mit einigen Tropfen Kokosöl mischen und diese Mischung verwenden sanft über Ihre Brustbereich und Massage anzuwenden. Es ist jedoch nicht für die Anwendung direkt auf der Haut empfohlen und zum Schlucken.

31. Kräutertee

Kräutertee Trinken kann dazu beitragen, die hartnäckigen Schleim effektiv zu lockern. Es gibt viele Arten von Kräutertees, die für diesen Zustand wie Echinacea Tee, grüner Tee gut, Lavendel Tee und Pfefferminztee. Diese Kräutertees können mit einem Teelöffel Honig genossen werden ihren Geschmack zu erhöhen. Einige Kräutertees aus Ysop oder Kalmuswurzel bringen auch die gleiche Wirkung.

32. Home Remedies für Phlegm-Eukalyptus und Minze

Minze und Eukalyptus-Blätter Kombination mit Phlegma für den Umgang auch die gleiche Wirkung zu bringen. Mit diesen Blättern können Sie eine Handvoll von Eukalyptus und Minze Blätter setzen in einen Topf Wasser gefüllt und für ca. 10 Minuten zum Kochen bringen. Und dann, entfernen Sie die Wärme und legte sie auf den Tisch. Sie können Ihr Gesicht auf den Topf lehnen und die Dämpfe aus dem Absud einatmen. Es kann helfen, den Schleim zu vertreiben aus.

33. Blow Your Nose

Eines der wirksamsten Hausmittel für Phlegma in der Kehle weht Nase. Diese Lösung kann für die Abwehr der Infektion sowie Grippe oder Erkältung, eine der Ursachen führen zu einer übermäßigen Schleim im Hals gut sein.

34. Diät für Phlegm

Die Ernährung ist immer sehr ein wichtiger Faktor für jede Bedingung einschließlich Phlegma. Die Dinge, die Sie essen und trinken kann Ihren Zustand besser oder sogar noch schlimmer machen. Also, wenn Sie Phlegma in der Kehle haben, sollten Sie Ihre tägliche Ernährung bemerken. Eine gesunde Ernährung für Phlegma sollten die Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Wasser enthalten sein. Die Vitamine in den Lebensmitteln kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, da dann im Hals das Risiko der Infektion oder übermäßige Schleim zu verringern. Das Wasser kann Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt helfen. Sie sollten in der gleichen Zeit mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag, trinken mehr addieren sich die Lebensmittel enthalten Wasser und Vitamin C, um zu helfen, den Schleim leichter entfernen.

Abgesehen davon, sind stark gewürzte Speisen auch sehr gut für den Umgang mit Phlegma. Diese Lebensmittel können als abschwellende arbeiten, die schädlichen Schleim effektiver und einfacher hilft lockern.

35. Wenn Sie das Rauchen

Rauchen ist auch einer der wichtigsten Faktoren, die Ihr Zustand verschlechtern kann. Es gibt viele Studien zeigten die hohe Korrelation zwischen Rauchen und Schleimproduktion. Es kann Ihre Stimmbänder trocken und schaffen mehr Phlegma machen. Also, wenn Sie ein Raucher sind, müssen Sie die Aufmerksamkeit auf Ihre Nikotinzufuhr zu zahlen, um Ihre Nikotin effektiver zu steuern.

36. Vermeiden Einige andere Auslöser

Es gibt einige andere Auslöser, die Ihren Zustand verschlechtern kann. Sie können Milchprodukte, Dämpfe sein und gefährlichen Chemikalien. Milchprodukte wie Butter, Milch und Käse kann der Fettgehalt enthalten, die den Schleim dicker macht. Dämpfe und gefährliche Chemikalien wie Reinigungsmittel können den schlechten Einfluss auf die Atemfunktion haben. Deshalb müssen Sie diese Auslöser zu vermeiden, wenn Sie diese Bedingung leiden.

Außerdem, wenn Sie Phlegma im Hals leiden, müssen Sie auch die Verwendung von kalten Speisen und Getränke zu begrenzen, um so schlechter diesem Zustand zur gleichen Zeit, einen Luftbefeuchter verwenden, um Ihre Nase zu erleichtern. Wenn Sie schlafen, sollten Sie ein Kissen verwenden, um besser helfen zu atmen und weniger husten. Insbesondere müssen Sie Ihren Hals-Bereich halten immer warm. eine Menge an warmem Wasser zu trinken ist auch für diesen Zustand sehr gut.

Mit all den oben genannten Hausmittel für Phlegma in der Kehle, können Sie mit diesem Zustand umzugehen. Und Sie müssen über ihre Sicherheit für Ihre Gesundheit keine Sorge, weil sie alle die natürlichen Inhaltsstoffe und Lösungen verwenden. Falls Sie eine Idee oder eine Frage zu diesem Thema haben, können Sie Ihren Kommentar in der folgenden verlassen. Wir werden für Sie so bald wie möglich antworten.