Hausmittel helfen ihnen vorstellen

Immer mehr Frauen können heute fragen gesehen, "wie schwanger natürlich zu bekommen!" Unfruchtbarkeit ist ein wachsendes Problem der Gegenwart. Wenn eine Frau ist in der Lage, nicht natürlich auch vorstellen, nach Monaten der Versuch, sagt er, dass etwas nicht stimmt in ihrem Körper ist, und sie braucht auf diese Arbeit. In der Tat ist es manchmal nicht Unfruchtbarkeit, die eine Frau vor einer Schwangerschaft stoppt. Es ist der Mangel an richtigen Ressourcen oder Ernährung, die nicht mit ihrem Körper versehen ist.

Warum kann eine Frau nicht conceive- die Ursachen der Unfruchtbarkeit

Es gibt viele Ursachen, die in einer Frau zu Unfruchtbarkeit führen. Um nur einige zu nennen, ein hormonelles Ungleichgewicht, Syndrom der polyzystischen Ovarien, Endometriose, Anovulatory Zyklen, körperliche Blockade, unzureichende Hormonproduktion, kurze Lutealphase, der Mangel an luteinisierendes Hormon, ein hohes Maß oder Prolactin, usw. All diese Faktoren kommen in zwischen einer Frau und ihrem wollen ihr eigenes Kind zu haben, natürlich!

Abgesehen von den körperlichen und medizinischen Bedingungen, die oben erwähnt, gibt es bestimmte andere Faktoren, die in einer Schwangerschaft zu Problemen führen. Dazu gehören schlechte Ernährung, Umweltgifte und bestimmte Lebensgewohnheiten. Das Alter ist nicht so groß, eine Einschränkung, wenn eine Frau will vor der Menopause zu begreifen. Doch alte Schule des Denkens nicht sagen, dass es schwierig ist, für eine Frau nach Mitte der 30er Jahre zu begreifen, aber Frauen sind in diesen Tagen eine Schwangerschaft selbst im Alter von 45! Und das auch natürlich!

Wenn Sie nicht wissen, können einige Veränderungen in der Ernährung und Lebensstil beweisen ein Segen sein, wenn es um die Fruchtbarkeit kommt. Die unter Hausmittel für immer natürlich schwanger sind nicht nur nützlich für die Konzeption, sondern auch für solche Probleme wie PMS, Krämpfe, Müdigkeit, schwere Menstruation und andere Hormonprobleme bei Frauen Adressierung.

Diet Remedies Conceive Natürlich

1. Holen Sie richtige Ernährung natürlich vorstellen

Ihr Körper weiß am besten, wenn Sie sollten schwanger. Und wenn es die erforderliche Ernährung fehlt, wird Ihr Körper nie erlauben Sie schwanger zu werden! Wenn Sie nicht die richtige Ernährung von den richtigen Nahrungsquellen erhalten Sie, werden Sie unterernährt bleiben. Das heißt, dass Sie nicht die wesentlichen Fette und Proteine ​​erhalten, die natürlich zu begreifen sind erforderlich. Oft in einem Versuch, Gewicht zu verlieren, beginnen Frauen mit niedrigem Fettgehalt, ballaststoffreiche Ernährung mit. Sie müssen everything- Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette, Mineralien, vitamins- so dass Ihr Körper alles bekommt wesentlich ist Hormone wesentlich für eine schwangere Frau zu erzeugen.

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2. Essen Sie gute Quellen für Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind gar nicht so schlecht. Sie sind eine der wesentlichen Lebensmittel Ihr Körper braucht, nicht nur für die Konzeption, sondern auch für die grundlegende Funktionsweise des Körpers. Nur, dass Sie brauchen gute von schlechten zu trennen. Ich habe keine schlechten Quellen für Kohlenhydrate wie Zucker, Getreide und verarbeitete Lebensmittel. Habe es von Gemüse, Obst und stärkehaltiges Quellen.

• Süßkartoffeln
• Kartoffeln
• Taro Wurzel
• Quetschen
• Anderes Gemüse
• Kichererbsen
• Bananen und Mangos
• Andere Früchte (alle Früchte sind Quellen für Kohlenhydrate zu)
• Leguminosen

3. Haben Sie Gesunde Fette

Fett ist auch nicht alles schlecht wie das Bild, um es hat! Unser Körper braucht Fett, vor allem gesättigte Fettsäuren. Dies ist wichtig für Körper funktionsfähig zu halten. Ausreichend gesättigte Fettsäuren Mittel reduziert Ebenen von Lipoprotein, die sonst, was zu Herzerkrankungen führen kann. Gute Fett ist auch unsere Knochen gesund zu halten benötigt, da gesättigte Fettsäuren für die Calciumaufnahme wesentlich ist. Leber, Lunge, Gehirn, Nerven, Immunsystem, alle brauchen Fette zu funktionieren.

Wenn es sich um eine Frau, die schwanger will, sind Fettsäuren erforderlich Hormone zu regulieren, um den Blutfluss in Richtung Gebärmutter erhöhen, die Empfindlichkeit auf ein Hormon namens Prolaktin (es unterdrückt den Eisprung), Eiweiß Zervixschleim erhöhen (es hilft die Spermien erreichen das Ei) und der Eisprung Zyklus normal zu halten.

Haben Fett aus guten Quellen aber, wie aus den folgenden:

• Coconuts und Kokosöl
• Oliven und Olivenöl
• Butter
• Gras gefüttert Fleisch
• Eier
• Avocado
• Nüsse

In einem Versuch, Fette zu haben, beginnen Sie nicht gebraten und Junk-Lebensmittel oder der raffinierten Öle zu essen. Halten Sie es natürlich und erhalten Sie Ihren Anteil an essentiellen Fettsäuren aus natürlichen und gesunden Quellen wie die in der obigen Liste beschrieben.

4. Holen Sie sich ausreichend Protein

Protein ist für die Konzeption benötigt, es ist eine wesentliche Anforderung. In einem Forschungsbericht der American College of Frauenärzte vorgestellt, eine Ernährung, die reich an Proteinen wurde gesagt, positive Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit von Frauen Behandlungen unterziehen In-vitro-Fertilisation (IVF) zu haben. Wenn sie hohe Proteine ​​und wenig Kohlenhydrate verbraucht, hatten sie eine bessere Qualität Eier und Embryonen. Also, wenn sie versuchen, schwanger zu werden, verbrauchen mehr Protein und weniger Kohlenhydrate, mindestens drei Monate vor, wenn Sie planen, zu konzipieren. Holen Sie sich Ihre Protein aus diesen Quellen:

• Geflügel
• Eier
• Mageres Fleisch
• Fisch
• Molkerei
• Leguminosen
• Nüsse und Samen
• wheatgerm

5. Essen Sie viel Gemüse

Unter normalen Bedingungen, Essen bis zu drei Portionen frisches Obst und Gemüse täglich wichtig für uns alle. Es wird immer wichtiger, viel Gemüse und Früchte zu haben, wenn Sie zu begreifen versuchen. Essen Sie diese Gemüse mehr, wenn Sie natürlich schwanger werden wollen:

• Dunkle Blattgemüse wie Spinat, Romaine, Rucola und Brokkoli. Sie sind reich an Folsäure, ein B-Vitamin, das den Eisprung verbessert. Blattgemüse erhöhen auch die Libido natürlich.
• Maca Wurzel gesagt wird, die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen zu erhöhen, indem sie Energie und Stärkung des Immunsystems. Es enthält wichtige Mineralien und Nährstoffe, die Ihr Körper für die Konzeption, wie Eisen und Jod benötigt.
• Yams haben eine Substanz, die den Eisprung stimulieren und verbessert damit die Fruchtbarkeit.

6. Trinken Sie genug Wasser zu helfen, sich selbst Conceive

Wasser ist die Grundsubstanz von wesentlicher Bedeutung für unser Überleben und der Mangel an Wasser in Ihrem Körper kann seine normale Funktion behindern. Dies kann auch zu Schwierigkeiten führen bei der Konzeption. Ausreichend Wasser in Ihrem Körper sorgt dafür, dass Ihre Gebärmutter bleibt gesund. Es erhöhen auch Ihre Zervixschleim. Die Spermien heftet sich an Zervixschleim, wenn sie auf ihrer Reise in Richtung Ei sind. Durch genug Wasser den ganzen Tag trinken, können Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu verbessern. Ihr Urin sollte klar oder leicht gefärbt sein. Wenn nicht, es bedeutet, dass Sie nicht genug Wasser trinken!

Lebensmittel zu vermeiden, wenn sie versuchen zu begreifen

Sie müssen nicht nur auf gesunde Lebensmittel zu konzentrieren, sondern auch bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, dass Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu reduzieren.

7. Vermeiden Sie Zucker

Raffinierter Zucker ist die gefährlichste Form von Kohlenhydraten. Das macht es schwierig für Ihren Körper Insulinspiegel unter Kontrolle zu halten, selbst wenn Sie nicht an Diabetes leiden. Eine kohlenhydratreiche Ernährung führt oft zu einem gewissen Grad der Insulinresistenz und damit ist es eine komplette "NEIN" für Frauen, die versuchen zu begreifen. Die gesunde Lebensmittel im vorherigen Abschnitt diskutiert helfen Ihrem Körper auf Insulin empfindlicher geworden. Dies hilft bei der weiteren Produktion anderer Hormone sowie reibungslose Funktionieren des Körpers.

• Ich habe keine Nahrungsmittel und Getränke mit einem hohen Fructose Corn Sirup mit
• Vermeiden Sie mit raffinierten Zucker Desserts.
• Sie nicht Zucker in Getränken wie Tee etc. verwenden Verwenden Sie bei Bedarf Honig oder jaggery, die sicherer und natürliche Süßstoffe.

8. Vermeiden Sie zu viel Koffein

Haben Sie nicht mehr als 2 Tassen koffeinhaltigen Getränke an einem Tag. Übermäßige Koffeinkonsum führt zu Fruchtbarkeitsproblemen. Koffein hemmt die Fähigkeit Ihres Körpers Eisen zu absorbieren. Es kann auch zu Dehydratation führen. Alle diese können gemeinsam entweder machen es unmöglich für Sie zu begreifen, oder das Risiko einer Fehlgeburt und Frühgeburt erhöhen.

9. Vermeiden Sie Alkohol

Wenn Sie überhaupt nicht trinken vermeiden wollen, Ihren Alkoholkonsum zu begrenzen. Nicht mehr als ein Getränk oder zwei ist, was müssen Sie anstreben. Schweres Trinken führt zu unregelmäßigen Zeiten, Probleme bei der Ovulation und anomaler von Hormone Östrogen und Progesteron. All dies macht es für Sie schwieriger zu begreifen.

10. Vermeiden Sie Fisch reich an Quecksilber

Während Fisch eine gute Quelle für Protein ist, sind viele Fische nicht für diejenigen, die wegen ihrer hohen Gehalt an Quecksilber in ihnen schwanger zu werden versuchen. Wenn es hohe Quecksilber im Blut ist, wirkt sich dies auf Ihre Fruchtbarkeit. Tatsächlich beeinflussen hohe Quecksilberwerte die Fruchtbarkeit zu der Männer. Auch wenn Sie bei der Konzeption erfolgreich sind, wird das Quecksilber für mehr als ein Jahr in Ihrem System bleiben und Schaden für die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems von Ihnen ungeborenen Babys verursachen kann. So vermeiden Sie den folgenden Fisch hoch in Quecksilber zu essen:

• Marlin
• Granatbarsch
• tilefish
• Schwertfisch
• Hai
• Königsmakrele
• Ahi und Großaugenthun.

11. Vermeiden Sie Soja

Soja enthält eine Verbindung, die auf Östrogen ähnlich ist, das weibliche Hormon. Hohe Konzentrationen von Östrogen kann sich negativ auf die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Die vorliegenden Phytoöstrogene in Soja wurden mit endokrinen Funktion gezeigt zu stören. Dies führt zu verschiedenen Fruchtbarkeitsprobleme. Auch die verarbeiteten Sojaprodukte haben große Mengen an Aluminium von der Hochdruckverarbeitungssystem gesammelt. Es ist giftig für das Nervensystem. Soja, so ist gar nicht gut für Frauen, die zu begreifen wollen.

Lifestyle Remedies Conceive Natürlich

12. Rauchen aufhören

Es gibt mindestens zwei Gründe, warum Sie sofort das Rauchen aufgeben möchten:

1. Raucher nehmen mehr zu begreifen
2. Eine Frau Rauchen Eier sind anfälliger für genetische Anomalien

Dies sind die Ergebnisse der American Society for Reproductive Medicine. Neben den beiden spezifischen Gründe für das Rauchen aufgibt, schwanger zu werden, gibt es einige weitere negative Auswirkungen des Rauchens auf eine schwangere Frau und ihr Fötus. Rauchen bringt Sie zu einem höheren Risiko von Fehlgeburten und Eileiterschwangerschaft. Nicht nur die Mutter-zu-sein, auch Vater zu sein, hat dem Rauchen aufzuhören sonst würde er niedriger Spermienzahl und Motilität (Schwimmgeschwindigkeit) haben sowie mehr Spermien Anomalien.

13. Holen Sie sich genügend Schlaf

Schlaf ist wichtig für die ordnungsgemäße Funktionieren unseres Körpers und alle ihre inneren Organe sowie Systeme. Es hat eine entscheidende Rolle bei der Produktion von Hormonen zu spielen. Viele Studien haben herausgefunden, dass Frauen niedriger Melatonin und Serotonin-Spiegel mit auch eine kürzere Lutealphase haben. Diese Phase kann als die Zeit zwischen dem Eisprung und Menstruation definiert werden. Eine kürzere Lutealphase bedeutet geringere Chancen auf eine Schwangerschaft.

Nicht nur sein, wenn Sie der Schlaf entzogen werden, kann Ihr Körper nicht richtig Adrenalin, Cortisol und Insulin regulieren. Dies macht Konzeption noch schwieriger.

Also, nehmen Sie jeden notwendigen Schritt eine gute Nachtruhe bekommen. Bei Bedarf nehmen Nickerchen auch während des Tages.

Do 14. Eine angemessene Menge der Übung

Weder zu viel noch zu wenig! jeden Tag tun genau die richtige Menge der Übung. Wenn Sie übergewichtig sind, müssen Sie Gewicht verlieren, weil diese Sie bei der Konzeption helfen kann. Sie müssen jedoch auch etwas Fett in Ihrem Körper haben. zu wenig Körperfett kann Ihr Körper gehen in einen anovulatorischen Zustand machen. Ihr BMI sollte zwischen 18 und 30 BMI von weniger als oder mehr als dieser Bereich zu unregelmäßigen oder Ausbleiben der Periode führen kann, die sicherlich nicht gut ist, wenn Sie schwanger werden wollen. Wenn Sie ungewöhnlich untergewichtig sind, laufen Sie Gefahr, nicht ganz ovulating. Auf der anderen Seite, führen kann extrem Übergewicht weiter auf solche Komplikationen während der Schwangerschaft als Schwangerschafts-Diabetes, Präeklampsie, Geburtsfehler und sogar einen Kaiserschnitt.

Wenn Sie nicht von Möglichkeiten denken kann mäßig zu trainieren und halten Sie Ihr Gewicht auf einem optimalen Niveau, erhalten Hilfe von Ihrem Arzt, Ernährungsberater oder Experten-Yoga oder körperliche Trainer, der mit den Gewichtsproblemen einer Frau umgehen kann versuchen zu begreifen. Der Schlüssel zum optimalen Gewicht für eine Frau, die schwanger erhalten möchte, liegt jedoch in den folgenden Faktoren ab:

• Richtig essen
• Haben Sie viel von Nährstoffen durch gesunde Quellen
• Übung mäßig
• Viel Wasser trinken

15. Halten Sie weg von Stress

Wenn Sie zu gestresst sind oder versuchen zu hart, um Ihre Chancen für eine Empfängnis bekommt weniger. Stress wirkt sich Ihr System in vielerlei Hinsicht. Stress wirkt sich nicht nur auf das Funktionieren der Drüse Hypothalamus, die Ihren Appetit und Emotionen reguliert, sondern auch einen negativen Einfluss auf jene Hormone, die für die Freigabe Eier aus dem Eierstock verantwortlich sind. Zu viel Stress verzögert den Eisprung oder lässt Sie nicht Eisprung. Dies wird sicherlich nicht helfen, schwanger zu werden. Stress kann in der Tat beeinflussen Ihr Partner Fruchtbarkeit auch!

In einem Forschungsbericht veröffentlicht in der Zeitschrift, menschliche Fortpflanzung, wurde festgestellt, dass Konzeption viel wahrscheinlicher ist, in der Zeit auftreten, wenn Paare fühlte sich gut an, glücklich und entspannt.

Also, wenn Sie zu begreifen wollen, vermeiden Sie Stress. Versuchen Sie, mit Ihrem Partner glücklich zu sein. Zwar gibt es verschiedene Möglichkeiten für Sie als Paar zur Freude sein können, können Sie auch die folgenden Tipps beachten loswerden Stress zu bekommen:

• Massage. Es funktioniert Ihr Körper die physikalische Signale von Stress wie Herzfrequenz und Gehirnwellen zu verringern.
• Akupunktur. Es wurde in einem in vitro-Fertilisation Verfahren experimentiert. Jene Frauen, die eine Akupunkturbehandlung bekam kurz vor und kurz nach einem Embryotransfer in die Gebärmutter, hatte eine gute Erfolgsquote.

Es ist zwar nicht für alle wahr, aber die Reduzierung von Stress ist eine gute Idee, wenn Sie zu begreifen wollen. In der Tat ist gut für die allgemeine Gesundheit Stress zu reduzieren. Es macht man sich wohl fühlen und das Leben genießen.

16. Reduzieren Sie Kontakt mit Toxinen

Sie haben sich gegen alle Arten von toxins- Umwelt zu schützen sowie diejenigen, die Sie, wissentlich oder unwissentlich verbrauchen! Die Exposition gegenüber Toxinen Auftauchen als eine der wichtigsten Ursachen für die Unfruchtbarkeit, sowohl bei Männern und Frauen.

• Beenden Sie das Rauchen, einschließlich Tabak und Marihuana rauchen
• vermeiden Sie Alkohol
• Vermeiden Sie Koffein (oder begrenzen den Verbrauch)
• Verringerung der Exposition gegenKunstStoffProdukte. Vermeiden Sie Konserven und verwenden Metallflaschen anstelle von Plastik eine. Auch Aluminiumbehälter haben Kunststoffauskleidung in ihnen.
• Verringerung der Exposition gegenüber toxischen Metallen wie Blei und Quecksilber
• Verringerung der Exposition am Arbeitsplatz gegenüber Chemikalien sowie Haushaltschemikalien
• Stop mit konventionellen Kosmetik und Beauty-Produkte. Gehen Sie für die, die keine toxischen Materialien in ihnen haben oder nicht verwenden Kosmetika überhaupt nicht!

Giftstoffe aus Ihrem Leben zu entfernen ist nicht nur wichtig, dass Sie denken, sondern auch für eine gesunde Schwangerschaft und die Gesundheit Ihres Babys zu helfen.

17. Ändern Sie Medikamente, die Fruchtbarkeit beeinträchtigen

Es gibt viele Medikamente, die die Fruchtbarkeit beeinflussen. Fragen Sie Ihren Arzt und sehen, ob Sie solche Arzneimittel einnehmen, die Sie von der Konzeption sind zu stoppen. Einige dieser Arzneimittel und Medikamente umfassen die folgenden:

• Antibiotika
• bestimmte Hormone
• Anti-Depressiva
• Einige schmerzlindernde Medikamente
• Chronische Verwendung von Betäubungsmitteln Auswirkungen Fruchtbarkeit von Männern
• Steroide
• Anti-Depressiva

Fragen Sie Ihren Arzt, die Medikamente zu ändern, wenn er ihnen in den Weg der Empfängnis kommt findet.

Pflanzliche Heilmittel, schwanger zu

Die meisten der Frauen erfolgreich begreifen, wenn sie sich um ihre Ernährung nehmen, Ernährung und Lebensgewohnheiten. Allerdings müssen einige Frauen weiter nach Hause und pflanzliche Heilmittel zu verwenden, zu begreifen. Manchmal auch bestimmte Ergänzungen können Sie schwanger werden helfen.

18. Himbeerblätter

Enthaltend Flavonoide, Tannine und Ellagsäure in ihnen, Himbeerblätter sind angenehm schmeckenden Pflanze. Sie schmecken mehr oder weniger wie schwarzer Tee. Sie sind jedoch von allen Koffein gespeichert, schwarzer Tee enthält. Himbeerblätter wurden als Fruchtbarkeit Kraut traditionell wegen ihres hohen Nährstoffwert verwendet. Es ist eine gute Quelle für Kalzium und ist ein gutes Tonikum für Gebärmutter. Während es in Kapselform verfügbar ist, können Sie einen köstlichen Tee mit Himbeerblätter machen.

Bekomme das:

• Himbeerblätter (getrocknet) - 1-2 TL
• Wasser- 1 Tasse
• Honig (optional)

Mach das:

• Gießen Sie heißes Wasser über getrocknete Himbeerblätter.
• Decke und ließ es steil für 10 Minuten
• Honig hinzufügen, wenn sie gut mit und rühren
• Habe es warm.
• Sie können 2 bis 3 Tassen haben Himbeer-Tee täglich sogar während der Schwangerschaft geht.

Allerdings ist es immer empfehlenswert, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie Kraut nehmen oder zu ergänzen jede Komplikation in der Schwangerschaft zu vermeiden, die für Sie in der Natur exklusiv sein könnten.

19. Nesselblatt

Brennnesselblätter sind sehr nahrhaft mit einer Reihe von Mineralien in ihnen. Es hat viel Chlorophyll, das Adrenals und Nieren nähren können. Hinzu kommt, dass eine warme Tasse Tee gemacht mit Brennnesselblätter ist ein großer Stress Buster. Wie Sie jetzt wissen, können Stress Sie vor einer Schwangerschaft zu stoppen. So kann diese uterine Stärkungsmittel für seine zusätzlichen Vorteil, Stressabbau werden musste. Sie können diese Blätter in Salaten und Pasta Dampf und essen, fügen Sie sie in Suppen oder Eintöpfe, oder sie in Form von Extrakt und Kapsel erhalten. Aber Brennnesselblätter Tee, was Sie in einem großen Weg stressfrei machen ist.

Bekomme das:

• Frische Brennnessel Blätter- 1 Tasse oder getrocknet Blätter- 1 TL
• Wasser- 1-2 Tassen
• Honig (optional)

Mach das:

• Waschen Sie die frischen Blätter richtig
• Bringen Sie 2 Tassen Wasser zum Kochen bringen
• Fügen Sie eine Tasse frischen Blätter auf diese
• Kochen Sie für ca. 5-10 Minuten
• Dann kochen für ein paar Minuten.
• Legen Sie die Flamme aus und decken den Topf
• Lassen Sie es für ein paar Minuten steil, wenn Sie es wünschen, ein wenig mehr stärker
• Der Stamm und Honig hinzufügen, wenn mit
• Wenn getrocknete Blätter verwenden, gießen einfach heißes Wasser über sie, Deckel und steil für 5-10 Minuten.
• Strain, fügen Sie Honig oder haben es, wie es ist
• Haben 2-3 Tassen Brennnesselblätter Tee einen Tag vor der Empfängnis und während der Schwangerschaft

Wenden Sie sowieso Arzt, bevor Sie eine Kräutertee während der Schwangerschaft trinken beginnen.

20. Alfalfa

Alfalfa ist eine große Pflanze für eine Empfängnis. Es kann aufgrund der Anwesenheit von Vitaminen A, D, E und K sowie 8 Verdauungsenzyme in es ein Kraut mit hohen Vitamin Wert gesagt werden. Alfalfa enthält auch Mineralien verfolgen. Es ist ein Phytoöstrogen, die das Östrogen in Ihrem Körper ausgleicht. Wenn Östrogen hoch ist, Phytoöstrogene, die die Rezeptoren binden arbeiten, um das Östrogen aus der Bindung zu blockieren. Auf der anderen Seite, wenn Östrogen niedrig ist, binden Phytoöstrogene mit genügend Potenz Auftrieb Aktivität zu helfen, aber nicht so viel wie echte Östrogen würde. Phytoöstrogene sind nützlich PMS zu behandeln, ist eine der Ursachen, aufgrund derer man sich nicht vorstellen kann. Allerdings nicht essen eine Menge Luzerne, wie sie manchmal zu Verarmung an essentiellen Mineralien wie Kalzium und Magnesium führen.

In Alfalfa-Sprossen auf Ihre Salate, alle ihre Vorteile haben und helfen Ihnen vorstellen.