29 Besten hausmittel für das haarwachstum für männer und frauen

Das Wachstum der Haare entsteht in jedem Teil des Körpers außer in Fußsohlen, Handflächen, Lippen, Wimpern, Augenlider. Das Haar ist wie Haut geschichtet. Es hat auch verschiedene Phasen zu entwickeln und jede Phase wird bestimmen, wie lange Ihr Haar ist. Auch gibt es verschiedene Arten von Haar in Ihrem Körper und sie haben unverwechselbaren Merkmale. In diesem Artikel werden VKool.com zeigen Ihnen 10 der besten Hausmittel für das Haarwachstum für Männer und Frauen oben. Das Schreiben finden Sie einige Methoden zur Verfügung stellen, um Ihr Haar schneller und schöner aus zuverlässigen Quellen wachsen zu lassen. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu lernen!

I. Home Remedies für das Haarwachstum für Frauen und Männer - Lebensmittel zu essen:

Ist es Zeit, Ihr Haar mit der Frisur zu ändern, die Sie wollen, aber Ihr Haar ist zu kurz? So, wie Sie Ihre Haare wachsen schnell zu helfen? Es gibt viele Lebensmittel, die das natürliche Wachstum der Haare zu fördern arbeiten. Um jedoch die praktischen Ergebnisse zu bringen, müssen Sie wissen, wie Sie die Zutaten zu kombinieren.

Die Menschen konzentrieren sich nach wie vor in der Regel über die Ursachen der übermäßigen Haarausfall, wie die hormonellen Veränderungen, die Auswirkungen von Pilzen, durch das Rauchen, Stress oder physikalische, chemische Mittel ... aber es ist auch ein Grund dafür, dass Menschen in der Regel, dass überspringen ist der Mangel an Ernährung für die Haare.

Im ersten Abschnitt dieses gesamten Artikels, ich möchte einige der besten Hausmittel für das Haarwachstum für Männer und Frauen einzuführen - die besten Lebensmittel zu essen. Das Hausmittel In diesem Abschnitt sind:

1. Grüne Veggies

2. Anderes Gemüse und Knollen

3. Bohnensprossen

4. Nüsse

5. Fisch

6. Milch

7. Zitrusfrüchte

8. Sojabohne

9. Rindfleisch

10. Garnele

12. Kartoffel

13. Vitamin-Ergänzungen

14. Vollkorn-Getreide

15. Mandel

16. Lachs

17. Ei

18. Obst und Joghurt

19. Wasser

1. Grüne Veggies: 

Dies ist der erste aus der Liste der besten Hausmittel für das Haarwachstum für Frauen und Männer enthalten, die ich in diesem gesamten Artikel vorstellen möchten.

grünes Gemüse zu essen ist vorteilhaft für die Gesundheit, aber nicht jeder weiß, dass es etwas ist auch sehr wichtig, dass grünes Gemüse kann für den menschlichen tun - sie helfen auch länger schnell die Haare wachsen zu lassen durch Vitamine und Nährstoffe in das Blut, deren Transport zu den Kapillargefäßen und Stimulierung des Haar Wachstum. Vor allem die dunkelgrünes Gemüse, wie Brokkoli, Grünkohl, Spinat .... enthalten eine Menge an Vitamin A, Calcium und Eisen, die zur Herstellung von natürlichen Ölen notwendig sind, die die Elastizität des Haares zu schützen und sicherzustellen helfen. Grünes Blattgemüse ist eines der Lebensmittel, die das "Wachstum" von Haar effektiv, vor allem Gemüse, wie Salat, Kohl, grüne Bohnen und grüne Paprika zu steigern helfen ... Weil sie reich an Nährstoffen sind, die für die Haarpflege gut sind. Die regelmäßige Einnahme von grünem Blattgemüse wird auf das Haar ausreichend Nährstoffe zur Verfügung stellen, um es schneller zu wachsen helfen und auch helfen, Haare stärker zu machen.

Weiterlesen: Wie nachwachsen Haar schnell mit Gesamt Nachwachsen der Haare mehr Möglichkeiten zu lernen, Haare von Haarausfall und Haarbruch zu erholen.

2. Anderes Gemüse und Knollen: 

Möhren, Süßkartoffeln, Orange, Papaya, Bananen, Zwiebeln, Knoblauch und Bohnen sind auch die "magische Pillen" betrachtet zu helfen Ihnen natürlich lange, seidige und glattes Haar zu bekommen. Gemüse und Knollen helfen, die Blutzirkulation unter der Kopfhaut, um sicherzustellen, und hilft Ihrem Haar stärker und stimulieren das Haarwachstum Prozess zu machen. Wenn Sie häufig auf der Liste der Elemente für die tägliche Ernährung und Konsum "diese Freunde" hinzufügen, werden Sie sicherlich und deutlich den Status Ihrer dünnen und kurzen Haare zu verbessern.

3. Bohnensprossen: 

Sprossen sind eine ausgezeichnete Nahrung vollständig Haarbruch und Haarausfall, sowie die Förderung der Haarwachstum Prozess zu beenden. Eine regelmäßige Zugabe von Sojasprossen auf die gesunde tägliche Ernährung Ihr Haar wird glänzend und glatt helfen, weil sie an Eiweiß und Nährstoffen reich sind. Idealerweise sollten Sie diese "magische Pillen" in das Menü zum Frühstück in den frühen Morgenstunden in den gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Dies ist tatsächlich eine der wirksamsten Hausmittel für das Haarwachstum für Frauen und Männer, die Menschen sollten lernen, und denken Sie daran Einsatz für eine gute zu machen!

4. Nüsse: 

Mandeln, Cashew-Nüsse, Erdnüsse, und viele andere Arten von Nüssen sind sehr gut für das menschliche Haarwachstum, weil sie einen reichlichen Gehalt an Eisen haben. Insbesondere Mandeln sind sehr reich an Nährstoffen, die Ihr Haar stärker und glänzender wird helfen können.

5. Fische:

Dies ist eine gute Nachricht für Frauen, die Fisch liebe es zu essen, weil diese Lebensmittel eine Menge von Nährstoffen enthält Haar stärker, schlanker zu machen, und das Haarwachstum fördern. Die Omega-3-Fettsäuren in Fisch kann sehr gut helfen, das Haar zu nähren.

6. Milch: 

Diese nahrhaftes Getränk enthält eine Menge von Kalzium und Eisen, so hat es eine Art ideale Nahrungsmittel werden nicht nur für die Entwicklung von Knochen, Zähnen, aber auch für das Haarwachstum. Trinken Sie viel Milch in regelmäßigen Abständen werden Sie Haarausfall, Haarbruch helfen zu begrenzen, und das Haarwachstum wirksam zu fördern. Jeden Morgen ein Glas Milch zu trinken ist das Ziel, das Sie erreichen sollten gesund, lange Haare zu haben. Dies ist auch einer der besten Hausmittel für das Haarwachstum für Männer und Frauen, die ich in diesem Abschnitt des gesamten Artikels, Liste unten wollen.

7. Zitrusfrüchte:

Vitamin C ist ein "golden" Nahrung für die Haare. Deshalb, wenn Sie Ihr Haar "schnelles Wachstum" erhalten möchten, sollten Sie essen Grapefruit, Orangen, Mandarinen, oder für immer die besten Ergebnisse Limonade in regelmäßig trinken, weil diese Zitrusfrüchte reichlich Quellen für Vitamin C sind

8. Soja: 

Soja enthält so viel wie 40% Protein - eine Art von nahrhaften "Lebensmittel", die für das Haarwachstum sehr notwendig ist - und diese Bohne enthält auch eine Menge guter und unverzichtbarer Fette, die den Prozess des Haarwachstums zu unterstützen.

9. Rindfleisch: 

Dies ist auch eine gute Nachricht für diejenigen, die Rindfleisch liebe es zu essen, wie in der Liste der besten Lebensmittel, die Haare länger wachsen schnell helfen, es ist das Vorhandensein dieser Art von rotem Fleisch. Der Grund dafür ist, weil es reichlich und reichlich Mengen an Eisen enthält, Zink, Vitamin B - die "goldenen" Nährstoffe für das Haarwachstum und Nahrung. Für eine gute, sollten Sie Rindfleisch auf Ihre wöchentliche Diät hinzufügen und Ihr Haar gesund und schnelle Entwicklung zu sehen. Dies ist tatsächlich eine der besten Hausmittel für das Haarwachstum für Frauen und Männer, die Menschen sollten nicht verpassen, wenn sie wollen lernen, wie schnell das Haarwachstum zu erhalten.

10. Shrimp:

Nicht nur eine große Menge an Protein enthalten, Garnelen ist sehr reich an Vitamin B12, Eisen und Zink. Darüber hinaus Meeresfrüchte wie Garnelen enthält alle Vitamine, die gut funktionieren kann Haarbruch zu verhindern. Auf was wartest du? In Garnelen und Meeresfrüchte, um Ihre Mahlzeit dieses Abendessen und genießen Sie Ihre langen, seidigen Haar.

11. Tierleber: 

Für viele Menschen ist Leber ein wirklich unsympathisch Lebensmittelzutat. Aber in der Tat, Leber Gerichte sind sehr schmackhaft und nahrhaft. Es ist auch eine der gesunde Lebensmittel für die schnelle Haarwachstum, weil es relativ hohe Gehalte an Eiweiß und Eisen enthält - zwei der notwendigen Nährstoffe für den menschlichen Haar. Dies ist auch einer der effektivsten und einfach zu verarbeitender Hausmittel für das Haarwachstum bei Frauen und Männern, die ich in diesem gesamten Artikel zu offenbaren möchte und möchte, dass meine Leser für gut zu erlernen und anzuwenden!

12. Kartoffel: 

Kartoffel oder Kartoffelbrühe könnte ein "natürliches Allheilmittel" für die Entwicklung von menschlichen Haaren in Betracht gezogen werden. Was Sie tun müssen, ist einfach cool Kartoffelsaft oder Kartoffelbrühe mit dem Haar für ein paar Minuten zu bedecken, und es dann mit Shampoo waschen wie gewohnt. Ihr Haar wird schnell schnell wachsen.

13. Vitamin-Ergänzungen: 

In der Tat ist, wenn Sie eine Vitaminpille in einer täglichen Basis zu nehmen, dies auch eine Art und Weise, die nicht nur Ihre Haut besser aussehen helfen können, sondern auch Ihre Haare länger hast und gesünder wachsen zu lassen.

Wenn Sie darauf achten, werden Sie sehen, dass die Haare von einer schwangeren Frau in der Regel sehr schnell wächst. Es ist einfach, weil während der Schwangerschaft, schwangere Frauen oft mehrere Vitamine nehmen.

14. Vollkorngetreide:

Vollkorngetreide bieten Menschen mit reichlich Mengen an Ballaststoffen, Vitamin B, Zink, Eisen und Kieselsäure. Regelmäßig diese Lebensmittelzutaten verbrauchen, werden Sie Haar Elastizität siehe zunimmt, weniger spröde und Bruch, dicke Haare, viel besser. Besonders beans- zusätzlich zur Bereitstellung reichliche Mengen an Protein, Eisen, Zink und Vitamin B-Komplex, es kann auch helfen, den Regenerationsprozess zu beschleunigen und das Wachstum der Haare zu stimulieren. Die große Quelle von Magnesium in den Bohnen enthaltenen aktiviert auch die Enzyme in der Kopfhaut, die Ungleichgewichte zu lösen, die Ihren Haarausfall im Laufe der Zeit verursachen.

15. Almond:

Almond ist eine gute Quelle für Protein, Vitamin E, Eisen, Zink, b6, Mineralien und Fettsäuren, die Haare glatt für die Herstellung von großen und Haarausfall zu reduzieren.

16. Salmon:

Lachs ist nicht nur reich an Proteinen und essentiellen Fettsäuren, enthält aber auch eine Menge Zink, eher als alle anderen Arten von Lebensmitteln. Das Essen ist wunderbar, da es nicht nur die Haare schneller wachsen hilft, sondern reduziert auch Schuppen und Haarausfall. Sicherlich ist dies ein unverzichtbarer Gericht für diejenigen, die dick, glatt und gesundes Haar haben möchten.

17. Egg: 

Für gesundes Haar von innen nähren, können wir nicht zu erwähnen, Ei vergessen - ein unverzichtbares Lebensmittel für das Haarwachstum stimulieren. Warum? Da Ei enthält Biotin (Vitamin H) - ein extrem wichtiges Vitamin für das Haarwachstum, die Menschen täglich zu ergänzen müssen. Biotin kann arbeiten Haarfollikel zu schützen und Haarbruch aufgrund der starken Haarwuchs Stimulation verhindern.

18. Obst und Joghurt: 

Die Früchte, wie Orangen, Mandarinen, Grapefruit…. über Nacht Shampoo enthalten nicht nur reichliche Menge an Vitaminen und hilft, gesundes Haar zu fördern, sondern ihre Schalen sind auch reich an Ballaststoffen, Eiweiß und Fett, das Haar zu nähren und die Haare bekommen eine schnelle Wiederherstellung zu helfen (die Schale von Grapefruit das Wasser einweichen ist auch eine wirksame Maßnahme, trockenes Haar und Haarbruch zu verbessern). Mango ist eine Frucht mit einem hohen Gehalt an Vitaminen, reich an Phosphor und Mineralien und hilft, Ihr Haar gesünder und glatter wachsen. Auf der anderen Seite, Joghurt liefert Kalzium und Eiweiß, die Ihr Haar gesund und voller Vitalität zu machen.

19. Wasser: 

Neben einer angemessenen Diät, vergessen Sie nicht eine Sache, eine schöne Haare haben - jeden Tag genug Wasser zu trinken. Wasser für 25% des Gewichts eines Haarsträhne um das Haar der Elastizität zu gewährleisten. Wenn Ihr Haar Wasser fehlt, kann es nicht bleiben glatt, gesund und glänzend. Daher sollten Sie sicherstellen, dass Sie genug 1,5 bis 2 Liter Wasser trinken. Dies ist eigentlich die einfachste, aber das Beste, was für schnelles Haarwachstum zu tun

II. Home Remedies für das Haarwachstum für Männer und Frauen - Natural Masken

Eigentlich Ihre Haare wachsen schnell zu stimulieren ist nicht schwer. Bei einigen billigen Zutaten zu Hause, haben Sie völlig ein langes Haar in kurzer Zeit möglich. Um Zeit und Geld zu sparen, können Sie die Vorteile von etwas, das man für die Haare zu Hause nehmen. Hier sind die besten Hausmittel für das Haarwachstum sollten Sie versuchen, anzuwenden:

1. Rosmarinöl
2. Rizinusöl
3. Eier
4. Stachelbeere
5. Zitronensaft
6. Bockshornklee
7. Grüner Tee
8. Fischöl
9. Zeit, sich Kokosmilch
10. Knoblauch

Lesen Sie den Artikel gründlich mehr über diese Hausmittel zu wissen!

1. Rosmarinöl 

Eines der besten Hausmittel für das Haarwachstum ist Rosmarin. Dieses Kraut hilft Ihnen Schuppen abzubrechen, Haarwurzeln stärken und stimulieren die Haare schneller wachsen. Dieses Kraut ist reich an Antioxidantien und es hilft Ihnen auch Haarausfall wirksam zu verhindern. Sie können mit einigen Basisöle wie Avocado, Jojoba, Kokosnuss-, Oliven- oder Mandelrosmarinöl mischen. Massage der Kopfhaut mit der Mischung und lassen Sie es für 25 bis 30 Minuten, bevor sie mit Shampoo und Wasser zu waschen. Ein anderer Weg ist zu steil Zweige Rosmarin in Wasser für 5 Minuten. Oder Sie können das Kraut mit Wasser kochen, abkühlen es natürlich, Dehnung und gelten in der Kopfhaut.

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2. Castor Oil 

Rizinusöl ist gut an Vitamin E, Omega-9-Fettsäure, die Sie Ihr Haar mit Feuchtigkeit kann helfen, reduzieren Infektionen der Kopfhaut, verhindern krauses Haar und mehr Volumen für Ihr Haar hinzuzufügen. Um den besten Nutzen aus diesem Öl zu erhalten, können Sie einige Basisöl mit Rizinusöl mischen, gelten in die Kopfhaut und Massage für einige Minuten, lassen Sie es für eine halbe Stunde von und mit Wasser abspülen und Shampoo. Sie können zweimal pro Woche tun, um die beste Wirksamkeit zu erhalten.

3 Eier

Egg ist eine ausgezeichnete Küche für Ihre Gesundheit und Ihr Haar, wie es reich an Eiweiß ist. Sie können jede Woche diese Methode anwenden, indem Eigelb mit etwas Olivenöl wischend, in die Haare auftragen und 20 Minuten einwirken lassen, bevor sie mit kaltem Wasser und Shampoo zu waschen. Alternativ können Sie auch etwas Mayonnaise, Joghurt und Ei kombinieren, gelten in die Kopfhaut und decken Sie es mit einem Handtuch. Lassen Sie es für 30 Minuten und spülen Sie wie gewohnt.

Mehr erfahren: Liste mit 22 Biotin-reiche Lebensmittel für das Haarwachstum

4. Stachelbeere 

Stachelbeere ist nicht nur gut das Haarwachstum für Männer und Frauen bei der Förderung, aber es ist auch gut für den Haarausfall zu heilen. Sie können einige Kokosöl erhitzen, kochen einige Stücke amla, Dehnung, kühlen sie, Massage der Kopfhaut und lassen Sie es für 25-30 Minuten. Waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo und Wasser wie üblich. Sie können auch Stachelbeere Pulver mit etwas Zitronensaft, gelten in die Haare und waschen nach 30 Minuten mischen.

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5. Zitronensaft

Zitronensaft ist super in viele Hausmittel für das Haarwachstum wie hoch in Nährstoffe, Vitamine, Säuren. Dieses billige Zutat kann Ihr Haar glänzendere, reduzieren Schuppen, machen und sehr gut Haare fallen zu verhindern. Jetzt kombinieren Sie etwas Olivenöl oder Kokosöl mit etwas Zitronensaft, wenden Sie die Mischung in die Kopfhaut für 30 Minuten, mit Wasser und Shampoo wie gewohnt waschen. Sie können diese Methode tun zweimal pro Woche.

6. Bockshornkleesamen 

Bockshornklee ist reich an Eiweiß, Lecithin, die Feuchtigkeit und die Haare zu stärken. Soak Bockshornkleesamen in Wasser durch die Nacht oder vier Stunden, dann mahlen als Paste, fügen Sie etwas Kokosöl und gelten in die Kopfhaut für 30 Minuten, bevor sie mit Wasser und Shampoo wie gewohnt waschen. Sie können diese Abhilfe zweimal wiederholen pro Woche, um den besten Vorteil davon zu bekommen.

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7. Grüner Tee 

Grüner Tee ist nicht nur ein gutes Getränk für Ihre Gesundheit, aber es ist auch eine hervorragende Zutat für das Haarwachstum. Grüner Tee ist groß in Antioxidantien, die Ihr Haarwachstum beschleunigen und die Haare fallen zu verhindern. Die Leute trinken grünen Tee, weil es ihnen den Fettabbau unterstützt erhalten, Cholesterinspiegel zu senken, gesündere Haut bekommen, Blutdruck und Diabetes zu kontrollieren, usw. Eine dieser Vorteile von grün für die Menschen Tee ist Ihr Haar wachsen. Sie können einige warme grüner Tee verwenden und für 30 Minuten in die Kopfhaut auftragen, bevor sie mit Wasser und Shampoo Abspülen.

Mehr erfahren: 38 Gesundheit und Schönheit Vorteile von grünem Tee trinken täglich

8. Fischöl 

Fischöl ist in Schönheit Vorteile bekannt, weil es reich an Omega-3-Fettsäuren ist wertvoll acids- es für Ihre Haare, Haut, Nägel, Augen und nützlich ist. Sie können jeden Tag einige Fischölergänzungen nehmen Sie Ihre Haare Entwicklung zu fördern. Sie können aber auch etwas Leinsamenöl anstelle von Fischöl nehmen, wenn Sie wirklich längere Haare wollen zu bekommen, verringern trockenes Haar, Schuppen, und verbessern Sie Ihre Haut und Nagelgesundheit.

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9. Kokosmilch 

Kokosmilch enthält Selen, Phosphor, Eisen, Magnesium, Kalzium, Vitamine und andere wichtige Nährstoffe für die Haare. Es ist wirklich gut für Ihren Haarausfall und Haarwachstum. Sie haben soeben Kokosmilch in Ihrer Ernährung zu mehr Nährstoffe für Ihr Haar liefern, weil schlechte Ernährung Ihren Haarausfall verursachen und Ihr Haarwachstum begrenzen.

10. Knoblauch

Sie können ab sofort Knoblauch in Hausmittel für das Haarwachstum hinzuzufügen. Der Grund dafür ist, dass Knoblauch Ihr Haar regenerieren kann und regt die Durchblutung der Kopfhaut. Einfach, können Sie etwas Knoblauch mit Kokosöl oder Olivenöl kochen, es in die mit Wasser Haarfollikel und abwaschen gelten. Sie können diese Abhilfe tun zweimal pro Woche das beste Ergebnis zu erzielen. Oder Sie können auch Knoblauch in Ihrer täglichen Ernährung, hinzuzufügen.

Eine weitere Sache, die meine Leser meine Schrift nach der Lektüre heute tun sollten, und das Erlernen der natürlichen Heilmittel für das Haarwachstum ist, dass Sie eine weitere Artikel lesen sollten, die die besten Möglichkeiten, zeigt diesen Zustand zu verbessern, als auch - die 7 gesunde Tipps, wie man wachsen Haare schneller Artikel. Dies ist tatsächlich eine vollständige Sammlung von mehreren Personen Hausmittel können Gebrauch machen das Haarwachstum stimulieren und nähren effektiv Haar. Diese Hausmittel sind sehr einfach anzuwenden und zu 100% als gut erwiesen für die Herstellung Haare wachsen schnell, ohne jede Droge, Pille und Medikamente zu verwenden. In der Tat, die in dieser Schrift offenbarte Heilmittel helfen Ihnen gewünschten Ergebnisse innerhalb einer sehr kurzen Zeit zu bekommen und lassen Sie keine schädlichen Nebenwirkungen. Daher sollten Sie sich sicher fühlen, wenn die Verwendung dieses Artikels zu machen.

Dies ist die Liste der 29 wirksamsten Hausmittel für das Haarwachstum für Frauen und Männer, die Leser von VKool.com und andere Menschen, die ihre Haare auch noch lieben leiden unter schütterem Haar sollte gut zu Hause lernen und anzuwenden. Diese Behandlungen zu Hause sind 100% natürlich und sich bewährt, für jeden Fall so, dass die Menschen von ihnen Gebrauch, ohne über irgendetwas über die Sicherheit und die Wirksamkeit von ihnen machen sollte.

Um mehr Informationen über wirksame Hausmittel für gesundheitliche Probleme bekommen, gehen Sie auf unsere Home Remedies Seite. mein Schreiben über Top 10 der besten Hausmittel für das Haarwachstum Nach der Lektüre, ich hoffe, dass Sie ein paar nützliche und natürliche Art und Weise gelernt haben, Ihr Haar für Männer und Frauen zu verbessern. Allerdings ist diese Schrift nur für den informativen Charakter und es ist nicht zu geben medizinische Beratung. Wenn Sie Fragen haben, oder Sie wissen, andere natürliche Hausmittel für das Haarwachstum für Männer und Frauen, sie bitte unten verlassen. Nun sind Sie bereit, in dieser Woche, diese Rechte für Ihr Haar anwenden?

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