Wie haarausfall bei männern und frauen natürlich zu stoppen - 7 schnelle tipps

Video: Haarausfall stoppen - Knoblauchshampoo für Mann/ Frau (auch während Schwangerschaft/Stillzeit)

Bis zum Alter von 30, die Hälfte der Männer beginnen ihre dicken Haarschopf zu verlieren sie als Teenager hatte und in ihrem Alter von 20 Jahren Normalerweise beginnt die Schlagzeile eine allmähliche rückwärts marschieren, und viele der Kopfhaut wird auf der Oberseite durchscheinen ihres Kopfes. Es basiert auf der menschlichen Kopfhaut, die etwa 100.000 Haarsträhnen geschätzt. Es wird als normal angesehen 50-100 Stränge pro Tag fallen zu lassen. Allerdings, wenn Sie beginnen, mehr als diese Menge zu verlieren, ist es Zeit für Sie Aktion Recht sofort zu ergreifen, damit es nicht zu kahlen Stellen oder Kahlköpfigkeit ist Fortschritt.

Wir alle träumen von mit glänzenden, gesunde und schöne Schlösser, sowohl Männer als auch Frauen, Haare, die Krönung wäre. Leider hat sich der Zustand Haarausfall ein zunehmendes Problem den letzten Tagen. Haarausfall ist ein beliebtes Problem, dass die Auswirkungen Millionen Menschen auf der ganzen Welt. Obwohl es schmerzlos ist, könnte es eine schmerzliche Erfahrung sein, um Haare auf einer täglichen Basis fallen, vor allem für Frauen. Niemand will, kahl zu werden, so dass, wenn Sie diese Probleme haben, dann müssen Sie lernen, wie man Haarausfall zu stoppen. Die folgenden Haarausfall Tipps sind für Männer und Frauen geeignet. Schauen Sie sich aus VKool.com!

How To Stop Haarausfall bei Männern und Frauen natürlich - 7 Haarausfall Tipps

1. Haaröl Massage

2. Indische Stachelbeere

3. Bockshornklee

4. Zwiebelsaft

6. Richtig essen

7. Stress umzugehen

1. Haaröl-Massage

Der erste Tipp, wie man Haarausfall bei Männern und Frauen zu stoppen, ist Ihre eigene Kopfhaut mit Haaröl zu massieren. Wählen Sie das entsprechende Haaröl zu massieren, so können Sie Schlag Fluss zu den Haarfollikeln zu erhöhen, Zustand der Kopfhaut und verbessern die Stärke der Haare Wurzeln. Auch wird es Entspannung und verringern Gefühle von Stress erhöhen.

Nutzen Sie Mandelöl, Kokosöl, Rizinusöl, Olivenöl, amla Öl oder andere Arten von Öl.

Massage Einfach nur Ihre Lieblings-Haaröl auf die Haare als auch die Kopfhaut mit leichtem Druck mit Ihrem eigenen Fingerspitzen.

Es wäre besser, diese pro Woche mindestens einmal anzuwenden.

2. indische Stachelbeere

Wenn Sie schnell das Haarwachstum haben wollen, nicht übersehen, indische Stachelbeere, die auch als Amla bekannt ist. Dank der hohen Gehalt an Vitamin C, könnte indische Stachelbeere mit Ihnen helfen, Haare schneller als Vitamin-C-Mangel im Körper Verlust sein könnte eine der Ursachen für die Haare wachsen.

Auch die Anti-Oxidationsmittel, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften in der indischen Stachelbeere wird Ihnen helfen, eine gesunde Kopfhaut pflegen und das Haarwachstum zu steigern.

Mischen Sie 1 Esslöffel Zitronensaft mit 1 Teelöffel indische Stachelbeere. Dann massieren Sie Ihre Kopfhaut mit dieser Lösung gründlich, bevor Sie Ihre Haare mit einem Handtuch oder einer Duschhaube bedeckt. Warten Sie für eine Nacht und am nächsten Morgen, Shampoo Sie Ihre Haare als normal.

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3. Bockshornklee

Bockshornklee, auch bekannt als methi, ist äußerst wirksam Haarausfall bei der Heilung. Die Bockshornkleesamen enthalten Hormon Vorläufern, die das Wachstum der Haare zu fördern und zu unterstützen Haarfollikel in den Wiederaufbau.

Außerdem umfassen sie auch Nicotinsäure und Proteine, die die Entwicklung von Haar zu stimulieren.

Sie müssen nur eine Tasse Bockshornkleesamen in Wasser einweichen. Am nächsten Morgen, mahlen Sie ihnen eine gute Paste zu machen. Als nächstes wenden Sie diese Lösung auf die Kopfhaut und Haar, bevor Sie Ihren Kopf mit einer Duschhaube bedeckt. Warten Sie 40 Minuten und spülen Sie Ihre Haare mit Wasser ab.

Tun Sie dies täglich morgens für 1 Monat.

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4. Zwiebelsaft

Unter den vielen traditionellen Möglichkeiten auf, wie Haarausfall zu stoppen, Zwiebel ist bekannt für seine Wirksamkeit. Dank der hohen Schwefelgehalt, Zwiebeln könnte den Blutfluss zu den Haarfollikeln, verringern Entzündung verbessern und Haarfollikel zu regenerieren.

Auch sind die antibakteriellen Eigenschaften von Zwiebelsaft könnte bei der Abtötung von Parasiten und Keime helfen, und Kopfhaut-Infektionen zu heilen, die in Haarausfall führen.

Sie müssen nur den Saft aus einer mittelgroßen Zwiebel zu extrahieren durch einfaches Gitter und belasten sie. Wenden Sie dann, dass Saft direkt direkt über der Kopfhaut. Warten Sie 30 Minuten, bevor es aus dem Spülen. Als nächstes Ihr Haar wie gewohnt Shampoo.

Alternativ können Sie 2 EL Aloe Vera Gel mischen und 3 EL Zwiebelsaft zusammen. Auch eine kleine Menge von Olivenöl zu dieser Mischung. Tragen Sie die Lösung über Kopfhaut und Haare, warten Sie 30 Minuten oder so, bevor es mit Wasser ab und Ihre tägliche Shampoo als auch waschen.

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Sie können entweder dieser Mittel 2-3 mal pro Woche für ein paar Wochen wiederholen gute Ergebnisse zu erzielen.
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5. Süßholzwurzel

Dies ist das Kraut, das Ihren Haarausfall sowie weitere Schäden an Ihrem Haar verhindern könnte. Aufgrund der beschwichtigenden Eigenschaften der Süßholzwurzeln, könnte dieses Kraut natürlich die Poren öffnen, Irritationen wie trockene Flocken zu reduzieren und die Kopfhaut zu beruhigen. Diese Behandlung ist sinnvoll, für Schuppen, Haarausfall und Haarausfall.

Sie können mit ¼ Teelöffel Safran 1 Esslöffel Boden Süßholzwurzel bis 1 Tasse Milch hinzufügen. Dann, so dass sie gut mischen. Danach werden Sie die Paste über die Haare und die Kopfhaut auftragen, lassen Sie es über Nacht. Am nächsten Morgen, waschen Sie Ihre Haare mit Wasser ab. Tun Sie dies 1-2 mal pro Tag.

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6. Essen Sie nach rechts

Ohne eine starke Grundlage, könnte jedes Gebäude fallen. Also, wenn es darum geht, zu lernen, wie man Haarausfall zu stoppen, ist es notwendig, zu lernen, wie man richtig zu essen starkes Fundament für Ihr Haar zu bauen. Wenn Sie nicht über richtige Ernährung auf Ihre Kopfhaut und Haar liefern, werden sie schließlich fallen. So ab jetzt, müssen Sie zu Recht für Ihr Haar zu essen zu beginnen.

Was sollten Sie in Ihrer Ernährung weiteren Haarausfall zu verhindern, sind:

• Omega-3-Fettsäuren: tatsächlich, Omega-3-Fettsäuren könnten leicht die Haare Kopfhaut und Zellmembranen tief in die eigene Kopfhaut erreichen. Auf diese Weise liefern sie Nahrung für Ihre Haarfollikel, die nur bei der Verhinderung von Haarausfall nicht helfen, sondern auch ihr Wachstum zu fördern. Darüber hinaus können sie machen auch das Haar elastisch, so dass sie nicht leicht zu brechen und sogar Schuppen verhindern. Die reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren sind Leinsamen, Lachs, Walnüsse, Sardinen und Sojabohnen.
• Zink: Sie besser mehr Zink-reiche Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, wie Zink-Mangel die Hauptursache für Haarausfall ist. In der Tat hilft Zink Proteine ​​bauen, schaffen DNA und Gewebewachstum zu verbessern. Es hilft auch, die Hormone regulieren die Testosteron enthalten, von denen ein hohes Maß an Haarausfall führen könnte. Die reichen Zinkquellen sind mageres Rindfleisch, Meeresfrüchte wie Krabben und Austern, Spinat, Nüsse, Kürbis, Schwein und Huhn.
• Protein: Lebensmittel, die reich an Eiweiß sollte auch auf Ihre Ernährung aufgenommen werden, wenn Sie wissen wollen, wie schnell Haarausfall zu stoppen. Als Ihr Haar hauptsächlich aus Protein gemacht wird, so dass, wenn Sie nicht genügend Protein konsumieren, müssen Sie nicht auf gesundes Haar. Mangel an Protein in vorzeitigem Ergrauen der Haare führen können. Milch, Linsen, Fisch wie Lachs, Eier, Geflügel, Joghurt, mageres Rindfleisch und Soja sind reich an Protein betrachtet.
• Eisen: Eisen, in Wirklichkeit ist der Träger von Sauerstoff in den menschlichen Körper. Sein Mangel weniger Sauerstoff, um Ihren Kopf ankommen könnte bedeuten, und weniger Sauerstoff bedeutet den Zustand der schlechten Durchblutung, was wiederum absolut in Haar Probleme wie Haarausfall führen. Sie hatten enthalten besser rotes Fleisch, Eigelb, dunklen Blatt grünes Gemüse, Pute, Bohnen, Sojabohnen, Linsen, Leber und Kichererbsen, da sie gute Quellen für Eisen sind.
• Vitamin A und C: mit genug diese Vitamine Talg produzieren helfen, die ölige Substanz, die Haare durch die Haarfollikel abgesondert wird vor schädlichen für die Prävention und nach unten fallen. Die reichen Quellen für Vitamin A sind Karotten, Süßkartoffeln, Mangold, Senf, Winterkürbis und Salat. Die reich an Vitamin C sind Orangen, Papaya, Paprika, Ananas, Brokkoli, Kohl und Kiwis.

7. Verwalten Sie Stress-

Ob Sie es glauben oder nicht, Stress könnte Ihren Haarausfall Zustand auswirken. So sollten Sie besser Ihren Stress und Angst Ebenen verwalten. Allerdings hat jede Person ihre eigenen Stresslevel, so müssen Sie das perfekte Art und Weise zu finden, sie zu behandeln. Die folgenden Tipps sind einige der effektivsten Stressabbau Techniken könnten Sie verwenden:

• Do Meditation
• Tief einatmen
• Übung in Maßen
• Drücken Sie sich durch soziale Aktivitäten
• Passen Sie gut auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut

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Ich hoffe, dass nach dem die Tipps zum Lesen, wie Haarausfall bei Männern zu stoppen und Frauen oben, können Sie eine Haarpflege-Regime für Ihren eigenen Fall so planen, dass Ihr Haarausfall Zustand weggeht. Wenn Sie irgendwelche Ideen zu diesem Thema haben Wie man Post, teilen Sie Ihre Gedanken mit uns durch Worte unter diesem Post fallen. Wir werden bald Feedback.