Wie verstopfung bei säuglingen, kleinkindern und erwachsenen zu verhindern

Sind Sie oder Ihre Kinder kämpfen mit Verdauungsprobleme? Haben Sie sich selbst helfen wollen, oder jemand, den Sie loswerden Verstopfung wissen? So müssen Sie diesen Artikel zu lesen. Durch die folgenden Tipps in diesem Artikel finden Sie in wechselnden Diät nützliche Erfahrung haben Ihre Ernährung Routine und Ihr Baby Verstopfung effektiv zu lösen. Ich bin Hang Pham, ein Autor von der Website Vkool.com

, und ich habe diesen Artikel Sie die Top-21-Tipps zu zeigen, wie Verstopfung bei Säuglingen, Kindern und Erwachsenen zu verhindern.

Wie Verstopfung zu verhindern - Entdecken Top 21 Tipps und Ratschläge, wie Verstopfung bei Säuglingen, Kleinkinder und Erwachsene zu verhindern

1. Essen ballaststoffreiche Lebensmittel 

• Birnen: Birnen umfassen Fasern, die zur Behandlung von Verstopfung sehr nützlich ist. Denken Sie daran, dass Sie die Schale essen sollte die Faser vollständig in Birnen zu erhalten. In der Haut von Birnen gibt es 5 bis 6 Gramm Ballaststoffe, die Sie Verdauungssystem zu regulieren helfen können.
• Roggenbrot: ein Forscher schlägt vor, dass man Getreide und Vollkornbrot essen sollte Verstopfung zu entlasten. Sie sagt: "Ganze Körner viele Ballaststoffe haben, die nicht nur für den Darm gut ist, sondern auch das Herz," Forscher an der Universität von Finnland in Helsinki festgestellt, dass Vollkornroggenbrot ist besser als Kornbrot, sowie Abführmittel für eine Lockerung Verstopfung. Diese Ergebnisse wurden im Journal of Nutrition im Jahr 2010 berichtet, sollten Sie Aufnahme genug Scheiben (12,3 Gramm) pro Tag 30 Gramm Ballaststoffe zu erreichen. Sie sollten jedoch nicht, dass zu viel essen. Kings, ein Ernährungswissenschaftler, sagt, dass die primäre Komponente von Ballaststoffen in Roggen ist Arabinoxylan, welche Lebensmittel gehen durch Ihren Darm zu halten.
• Kiwi: Ärzte auch bestellen in der Regel diese Art von Früchten. Durchschnittlich ein Kiwi wird eine Menge Vitamine, Nährstoffe zur Verfügung stellen und für 2,5 Gramm Ballaststoffe, die für Ihre Gesundheit sehr gut sind, mit Ihrem Darm. Ein Kiwi ist wie eine Beere, die nützlich Samen ist. Obwohl die Menschen Fleisch zu essen möchten, können Sie die Schale essen. Eine Studie im Jahr 2013 in Advances in Lebensmittel- und Ernährungsforschung veröffentlicht implizierte, dass Kiwi essen kann sehr gut Stuhlgang zu verbessern. In einer früheren Studie in Taipei, Forscher fanden auch, dass der Verzehr von zwei Kiwis pro Tag, um den Stuhlgang Zahl bei Erwachsenen erhöhen könnte.
• Bohnen: Wenn Sie eine Tasse Bohnen dienen, werden Sie 10 Gramm Ballaststoffe erhalten. Dies ist eine reiche Quelle für Ballaststoffe für den Menschen, Verstopfung auszulöschen. T. Stephanie, ein Ernährungswissenschaftler sagt: "Bohnen haben eine große Mischung von löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die das Essen in Bewegung bleiben durch Ihren Darm hilft:" Sie eine dieser Arten von Bohnen wie Pinto-Bohnen verwenden können, Kidneybohnen, Kichererbsen , Limabohnen, gebackene Bohnen, oder Kuhbohnen mit Nudeln, Suppen, Salate, oder Aufläufe.
• Prunes: Diese Früchte werden als Omas Heilmittel betrachtet. Dr. Kim sagt. "Prunes und Pflaumensaft sind seit vielen Jahren verwendet, um Verstopfung zu entlasten", und sie sind bei Ihnen, wie gut. Forscher an der Universität von Iowa auch entkernt getestet, getrocknete Pflaumen (Pflaumen) gegen Psyllium (Abführmittel) für 40 constipated Erwachsene. Die Menschen gegeben Pflaumen wurden höhere Stuhlgang gemessen als die genannten Abführmittel. Sie stellten fest, "Prunes in unlösliche Ballaststoffe hoch sind, sowie die natürliche Abführmittel Sorbit. Diese Kombination wird sicherstellen, dass Sie gehen! "

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2. Vermeiden von Lebensmittel, die Verstopfung kann Ursache 

• Milchprodukte: Fast Milchprodukte wie Käse, Milch macht Sie constipated, vor allem für Kleinkinder. Nach Kings: "Es ist nicht bekannt, ob es Molkerei selbst sagt" oder ob es eine Kombination von Dingen. Allerdings kann die Laktose in Milch verursachen erhöhte Blähungen. Das kann man noch schlimmer fühlen, wenn die Dinge nicht durch richtig bewegen. "Eine Studie über iranische Kinder im Alter von 1 bis 13 berichtet, dass Milchprodukte, um ihre Verstopfung beitragen. Fast Kinder (80%), die Milch aus der täglichen Ernährung reduziert haben mehr Stuhlgang.
• Schokolade: Schokolade ist eine der am meisten Faktoren, die zu Verstopfung führen kann, Daher ist es für Menschen verboten, die das Reizdarmsyndrom. Ärzte sagen: "Der genaue Mechanismus ist nicht bekannt, aber es wird angenommen, dass die große Menge an Fett in der Schokolade den Verdauungsprozess verlangsamen können. Es wird angenommen, dass die Muskelkontraktionen zu verlangsamen (Peristaltik) und damit Lebensmittel durch den Darm bewegen. "In einer Studie, die deutschen Forscher bereits angefordert constipated Menschen, die Lebensmittel aufgeführt, die Verstopfung und Schokolade war eine von der Spitze der Liste führen kann.
• Rotes Fleisch: Wenn über rotes Fleisch zu sprechen, werden Sie eine Menge Gründe auflisten, die Menschen nicht jeden Tag rotes Fleisch verwendet werden soll. Rotes Fleisch kann zu Verstopfung deutlich verursachen. Studien zeigen, dass rotes Fleisch enthält hohe Fett, das den Prozess der Verdauung senken kann. Diese Art von Fleisch hat auch harte Fasern, die Auslöser für die Verdauung werden kann. Darüber hinaus rotes Fleisch enthält auch Eisen, die Verstopfung verursachen kann. Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass Sie rotes Fleisch raubend begrenzen sollten, wenn Sie wollen constipated nicht bekommen.
• Koffein: Koffein kann man mehr Darm machen movements- es daher in den Getränken aufgeführt, die Sie für Verstopfung vermeiden sollten. Sie können jedoch Koffein dehydriert in in schwarzer Tee, Kaffee zu finden, während Schokolade können Sie mehr constipated machen.
• Bananen: Wie Koffein, Bananen sind die Früchte, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Verstopfung zu behandeln wollen. Aber, reife Bananen kann Ihnen helfen, Verstopfung zu verringern, können unreife Bananen machen Sie mehr constipated und grüne Bananen werden Sie Verstopfung machen, weil sie Stärke haben, die die Verdauung im Magen begrenzen. Bananen enthalten auch Pektin (Faser), die Wasser auf den Stuhl tragen kann. Ärzte sagen: "Also, wenn jemand bereits dehydriert ist, kann dies nur [verschlechtern] das Problem."

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Halten Sie diesen Artikel lesen, um weitere Informationen über Tipps zu bekommen, wie Verstopfung natürlich zu verhindern.

3. Machen Sie einige einfache Änderungen an Ihrer Ernährung verbessern und Hilfe verhindern Verstopfung 

• Bleiben hydratisiert: Wenn Sie mehr Fasern in Ihrer täglichen Ernährung mit Ergänzungen oder Lebensmittel verwenden, sollten Sie viel trinken Verdauung anregen. Lassen Sie trinken 8 Gläser pro Tag mit geringem oder keinem Kalorien Getränke, beim Trinken Obst oder zuckerhaltiges Soda können Sie unnötige Kalorien liefern.

• Betrachten wir eine Faser zu ergänzen: Wenn Sie Probleme haben Faser von den Nahrungsmitteln in bekommen, können Sie einige Faserergänzungen wie Metamucil, Fibercon und Citrucel verwenden. Faserergänzungen werden als Abführmittel bilden, sind sie nicht Gewohnheit bilden und sehr sicher. Aber sollten Sie Ihren Arzt fragen, bevor diese Ergänzungen, weil sie für jemanden nicht geeignet sein kann.
• In Faser allmählich: Haben Sie keine Panik, wenn Faser hinzufügen, können Sie langsam fügen Faser für Wochen, und schnell zu Gas oder Blähungen können Faser zu erhöhen führen. In diesem Fall sollten Sie geduldig sein, weil Ihr Körper braucht Zeit einzustellen.
• Gehen Sie für Körner: Wenn Sie Faser hinzufügen möchten, lassen Sie verwenden brauner Reis, Vollkornnudeln und Vollkornbrot ersetzt weißer Reis, Weißbrot und Nudeln. Sie können mehr Vollkorn-Cracker, Mehrkorn-Getreide, und ganze Hafer mit zuckerarmen und fettarmen Optionen. Sie können Chips Snack auf Luft-Popcorn ersetzen. Wenn Sie Getreide verwenden, sollten Sie die Marken wählen, die Sie mindestens 5 Gramm Ballaststoffe in einer Portion liefern können.
• In Gemüse: Wenn Faser hinzufügen, brauchen Sie nicht jeden Tag zu zählen. Aber man kann 2 ½ Tassen Gemüse verwenden und 2 Tassen Obst pro Tag für das beste Ergebnis. Darüber hinaus können Sie gebratenes Gemüse mit Sandwiches, Salat in Ihrer täglichen Mahlzeiten verwenden, und verwenden Sie vorgeschnittene Gemüse, Obst Schüssel voll für eine gesunde und handliche Snack verwenden, und fügen Sie getrocknete, gehackte Früchte Müsli und Haferflocken.

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4. Fragen Sie Ihren Arzt vor dem Abführmittel

Sie können Abführmittel verwenden, um Ihr Verdauungssystem gut zu machen. Sie können Sie Stuhlgang bekommen natürlich helfen, wenn Sie keine Pillen. Allerdings sollten Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Abführmittel sicher nehmen wollen.

5. Geben Sie sich Zeit und erhalten genügend Übung 

Lassen Sie Ihre Eile Zeit ignorieren und tägliche Übungen durchführen, nicht Sorge um Ihrem Körper die Notwendigkeit, können Übungen helfen Ihnen, einen Stuhlgang zu bekommen. Sie nicht beschäftigt mit Arbeiten, lassen Sie nehmen Sie es mit Ihrer Toilette einfach, werden Sie entlasten Ihre Verstopfung Schwierigkeiten.

Tägliche Übungen wird Ihr Verdauungssystem gesund zu bleiben und aktiv zu machen. Sie brauchen nicht ein Profi-Sportler zu sein, nur die Ausgaben 20 bis 30 Minuten täglich zu Fuß, werden Sie eine positive Veränderung zu sehen.

Sie sollten einen Zeitplan über Ihre Aktivitäten zu erstellen, benötigen nur 30 Minuten pro Tag zu gehen, müssen aber dabei zu bleiben. Leben aktiv wird Ihnen helfen, gesund zu bleiben und den Darm Arbeit effektiv helfen. Studien zufolge Übung kann Stickoxid-Werte erhöhen, die Verstopfung effizient reduzieren kann. Mit älteren Menschen und schwangere Frauen, niedrige Stickoxid-Werte können Bluthochdruck und Verstopfung verursachen.

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6. Nicht zu viel essen und schneiden Sie unten auf Koffein und Alkohol

Alkohol und Koffein können Sie, dehydrieren lassen sofort entkoffeinierten Kaffee machen. Wenn Sie Verstopfung aufgeben wollen, nicht zu viel essen, lassen Sie kleine Mahlzeiten essen Ihr Verdauungssystem Arbeit leichter zu helfen. Sie können versuchen, drei Mahlzeiten pro Tag zu verwenden, und Ihre Änderung fühlen. Sie sollten auch spät, vor allem nachts zu essen zu vermeiden, weil der Körper Schwierigkeiten bei der Verdauung haben, braucht Ihr Körper zu schlafen. Darüber hinaus müssen Sie begrenzen oder zu stoppen, Alkohol zu trinken. Wenn Sie weitere Tipps zu entdecken möchten, wie Verstopfung zu verhindern, auch weiterhin diesen Artikel lesen.

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7. Begrenzung essen Plätzchen und Chips bei Kleinkindern 

Lyssie Lakatos, RD, ein Ernährungsberater sagt, dass Cookies und andere Quellen wie Kekse, Kuchen und Gebäck drei Streiks haben, wenn Sie in Verstopfung Phase sind. Sie sind arm an Flüssigkeit, hoch in Fett und wenig Ballaststoffe. Sie fügt hinzu, dass Sie Snack Entscheidungen wie frisches Obst verwenden sollten, die Gefahr der Verstopfung lindern kann und eine höhere Faser Dessert kann auch Verstopfung Risiko zu reduzieren.

Einige Arten von Snacks, wie Kartoffelchips, können in den meisten Lebensmitteln aufgeführt werden, die Verstopfung verursachen. Durch das Ersetzen sie, können Sie andere Lebensmittel verwenden, die reich an Ballaststoffen sind. Spielmann sagt: "High-fat Lebensmittel wie Kartoffelchips verzögerte Verdauung verursachen, was zu einem" zu voll "Gefühl, dass Verstopfung Spiegel:" Um Verstopfung zu verringern, sollten Sie Aufnahme fettarmen Snacks, die ganze Körner enthalten, Ihnen zu helfen Einlass mehr Ballaststoffe.

8. Nicht zulassen Kleinkinder Fried Lebensmittel zu essen

Einige Arten von Lebensmitteln kann verlangsamen die Bewegung durch Verdauungssystem sind Fische, frittierten Lebensmitteln wie Zwiebelringe, Donuts, und so weiter. Diese Lebensmittel können Verstopfung verursachen. Spielmann sagt: "Genau wie Kartoffelchips, andere frittierte Lebensmittel sind fettig und nehmen eine lange Zeit zu verdauen" und "Ist dies Ihre normale Magen-Darm-Bewegung verlangsamen kann." Garmethoden wie Grillen und Dünsten Durch die Änderung, können Sie Verstopfung sehr entlasten effektiv.

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9. Verbesserung Stuhlgewohnheiten von Kleinkindern

Jeden Tag sollten Sie Ihre Kinder mit Bad fördern regelmäßig, die beste Zeit ist, nach dem Essen, oder wenn sie gehen müssen, Ihr Kind sollte auf Liste 10 Minuten pro Zeit sitzen. Sie können einen kleinen Schemel unter die Füße Ihrer kinder- setzen die Hebelwirkung wird sie leicht schieben können. Manchmal können Sie Auszeichnung für Ihre Kinder, wenn sie jeden Tag Toilette benutzen.

10. Nehmen Sie Probiotika: Unterstützen Sie das Verdauungssystem mit freundlichen Bakterien 

Es ist sehr notwendig gesunden Bakterien und Probiotika in Ihrem Körper haben. Sie können versuchen, HLC Mindlinx Probiotika von Pharmax zu verwenden. Diese Formel gilt für Kinder über 2 Jahren geeignet, die unter Verstopfung oder andere Symptome wie Empfindlichkeiten zu Lebensmitteln bekommen, Durchfall, Verdauungsstörungen, Erbrechen, spucken, saurem Reflux. Sie können dieses Pulver in Wasser oder Milch verwenden. Während und nach der Behandlung mit Antibiotika, Probiotika Einnahme für Sie sehr wichtig. Nach der Behandlung halten Probiotika für Ihr Kind mindestens 6 Monate für die beste Wirkung.

11. Entfernen Sie verarbeitete Kohlenhydrate

Wenn Ihr Kind verstopft ist, ziehen sie nicht raffiniert oder verarbeitete Lebensmittel oder alle Lebensmittel, einschließlich Maissirup oder mehr Zucker. Diese Lebensmittel können Ungleichgewicht Bakterien im Verdauungssystem, das kann Probleme für Ihren Darm und Verstopfung bringen.

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12. Schmieren Sie Därme Gesunde Fette

In jeder Mahlzeit, können Sie 1 Esslöffel Kokosöl Ghee, pastured Butter oder saure Sahne hinzufügen. Zum Beispiel können Sie 1 Esslöffel Kokosöl auf Ihre Pfannkuchen, Joghurt, Sauerrahm zu Omelett, oder großen Löffel Butter auf Gemüse oder Reis, und ein großer Löffel saurer Sahne auf Suppe oder Bohnen in dem Abendessen hinzuzufügen.

13. Koch mit reichlich Fett von gesunden Tieren 

Zum Beispiel Vögel auf Gras gefüttert Fleisch, Enten, Weide, Rind, Huhn, Schwein, Gänse und Geflügel

Diese Fette sind sicher, weil bei hohen Temperaturen kochen, sie noch stabil sind. Für Niedertemperaturgaren können Sie natives Kokosöl, Olivenöl verwenden, oder Butter, die leicht verbrannt werden. Verbrannte Öl hat negative Auswirkungen auf die es entscheidend ist, wenn man sie nicht verbrennen. Außerdem Omega-3 ist sehr nützlich und entscheidend bei der Entzündung zu heilen und den Darm in GI Schmier, die Sie constipated macht. Ihre Kinder sollten kalt Leberöl verwenden Sie täglich können Sie Kinder DHA Fruit Punch oder arktischen Lebertran versuchen. Insbesondere Selbst gemachte Knochen aus Fisch oder Huhn sind sehr gut für Verstopfung zu behandeln. Sie können einen großen Stapel verwenden und Ihre Kinder eine Tasse am Tag füttern oder das Wasser verwenden, um Gemüsepüree, Quinoa oder brauner Reis machen. Sie werden weitere Tipps zu entdecken, wie Verstopfung mit dem nächsten Teil dieses Artikels zu verhindern.

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14. Geben Sie Ihrem Kind Einläufe

Wenn Ihre Kinder Verstopfung zu erhalten, sollten Sie für sie einen Einlauf vorbereiten, bevor Sie schlafen gehen. Dr. Natasha Campbell McBride berät Sie Einläufe zu verwenden, weil sie liefern können:

• Wirksame Entlastung für Verstopfung
• Freundliche Bakterien, die Entfernung Verdichtung im Darm, Toxine Reduktion von Fäulnis angehäuft produziert.
• Probiotika, die Sie erhalten freundlichen Bakterien helfen können, die durch Säure im Magen beschädigt werden können, wenn Sie Aufnahme Lebensmittel.
• Die Füllung Bewegung und Kolon leer steigen Peristaltik, die Kolon das Material aus Verdauungstrakt verwandeln kann.
• Häufigkeit und Qualität für Stuhlgang.

Während der Einlauf, sollten Sie Ihre Kinder auf ihrer rechten Seite liegen. Diese Position kann ihnen helfen, die Probiotika fließen pas das Colon abstammen, um die linke Flexur Ecke, lassen Sie besser für giftige Fäkalien und in den Querkolon. Sie sollten sicher sein, 3-4 Probiotika Kapseln zum Einlauf zu versorgen. Diese Aktivität kann freundliche Bakterien Zahl erhöhen.

Sie können FLEET verwenden, wenn Sie nicht Einlauf für Ihre Kinder tun können. Das Zäpfchen kann den Darm schmieren und es ist einfacher für Stuhlgang. Es ist sehr nützlich, wenn Ihr Kind von BM und Schmerzen fürchtet.

15. Geben Sie Ihrem Kind Ingwer, Minze, oder Kamillentee mit einem kleinen Roh-Honig zwischen den Mahlzeiten in Ihrem Kind die Schnabeltasse 

Legen Sie einige gefrorene Ingwerwurzel oder frischer Ingwerwurzel in Kamille Kräuter, frische Minze, oder Teekanne. Verwenden Sie zusätzliche kochendem Wasser, Deckel, steil für 3-5 Minuten, gießen und sofort einsatzbereit, wenn Tee kühl genug ist.

Mit dieser Methode können Sie die natürliche Behandlung von Verstopfung für Ihre Kinder zur Verfügung stellen. Es wird Ihr Verdauungssystem normal arbeiten und zu regulieren Stuhlgang helfen. Es ist sehr wichtig, Diäten zu ändern und geben Zeit für Körper der Kinder zu reagieren, was Sie ändern versuchen, vor allem, für ernsthafte Probleme.

16. Passen Sie heraus auf das Baby Anzeichen von Verstopfung und Hinweis Änderungen in der Häufigkeit des Stuhlgangs

Wenn Babys verstopft sind, werden sie Unannehmlichkeiten und Schmerzen beim Stuhlgang haben. Obwohl Frequenz kein vertrauenswürdiges Zeiger von Verstopfung ist, sofortige Änderungen bei der Beseitigung Zeitplan können Ihre Babys Diarrhoe oder Verstopfung zu machen. Gesunde Babys können bis zwischen Stuhlgang gehen, aber gefüttert Babys können 1-3 Tage und in der Regel Schwierigkeiten haben, während ein Stuhlgang, werden sie höhere Rate von Verstopfung bekommen.

17. Halten Sie das Baby-ausreichend mit Flüssigkeit versorgt 

Bleiben hydratisiert ist einer der besten Tipps, wie Verstopfung bei Babys zu verhindern.

Video: Verstopfung bei Kindern. Beratung aus der Apotheke

Einer der Gründe, können Ihre Kinder unter Verstopfung ist Austrocknung zu machen.

• Lassen Sie ermutigen, Ihre Kinder genug Wasser zu trinken oder Flüssigkeit, vor allem, wenn das Wetter warm oder heiß.
• Halten Sie das Baby auf eine angenehme Temperatur Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen zu reduzieren. Haben günstige Temperaturverlust von Fluid über Transpiration zu vermindern. Sie kleiden nicht über das Baby, und nicht zulassen, dass sie in heißen Raum zu spielen oder zu schlafen. Auch Sie lassen sie nicht gehen, wenn es warm oder heiß ist.

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18. Schalter vom Typ der Formel Sie verwenden

Für Säuglinge, können sie schlechter mit bestimmten Zutaten zu bekommen.

• Wenn Ihr Baby älter als 4 Monate ist, lassen Sie liefern ihm oder ihr Saft oder Wasser darunter 2 bis 4 Unzen (60 bis 120 ml) von Birne oder Apfelsaft, Pflaume, oder frisches Wasser.
• Vor dem Wechsel vornehmen, sollten Sie Schalt Formel mit dem Arzt, der Säuglinge. Die Ärzte haben einige bestimmte Empfehlungen basieren auf Symptome und Krankengeschichte von Säuglingen.

19. Stellen Sie das Baby feste Nahrung Diät

Wissen Sie, wie Verstopfung zu verhindern, indem die tägliche Ernährung Anpassung? Einige Arten von Lebensmitteln kann Auslöser zu Verstopfung werden, während andere Lebensmittel Säugling von Verstopfung zu verhindern.

• Bananen und gekochte Karotten können Ihre Kinder noch schlimmer mit Verstopfung zu machen. Aus diesem Grund sollten Sie die Menge von diesen Lebensmitteln zu reduzieren.
• Sie können auf die Lebensmittel zu bewegen, die mehr Ballaststoffe oder benutzen Gerste Getreide für Kinder enthalten.
• Wenn Ihr Arzt darauf hin, dass Sie Getreide mit Kleie für Ihre Kinder verwenden sollten, lassen Sie sie für Ihre Kinder versorgen.
• Für Verstopfung Risiko zu reduzieren, können Sie Aprikosen, Birnen oder Pflaumen zu Babys Ernährung hinzuzufügen. Sie können diese Lebensmittel in Mischung Pürees oder Pürees nur in das Getreide von Baby verwenden.
• Bereichern Sie Ihr Baby Diäten durch Vielzahl von Lebensmitteln hinzugefügt wird.

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20. Halten Sie das Baby-Aktive und Massage des Babys Magen 

Ein weiterer Grund für die Verstopfung ist eine niedrige Aktivität, so wie Verstopfung zu verhindern? Sie können einige folgende einfache Techniken wie folgt vor:

• Sie können niedrigere Füße Ihres Babys halten und seine Beine sanft in das Radfahren zu bewegen, wenn Ihr Kind noch nicht kriecht.
• Sie können Spielzeug, Bewegung und Rolle verwenden, die Ihr Baby Crawl in der Regel mehr helfen kann, und das Aktivitätsniveau für Ihr Baby zu erhöhen.
• Sie können Ihr Baby zu bewegen, indem er mit ihnen fördern. Diese Methode ist sehr hilfreich, lassen Sie es so versuchen.

In der Tat kann Verstopfung reduzieren sanft massiert.

• Legen Sie Ihre Hand über den Bauch des Babys, 3 Finger breit unterhalb des Nabels. Legen Sie Ihre Hand über den Bauch des Babys, mit drei Fingern, die breit unter dem Nabel sind.

Massieren Sie Ihr Baby.

21. Stellen Sie den Kinderarzt Baby für die Beratung

Pediatricians geben Ihnen Ratschläge, wie Verstopfung bei Säuglingen, Kleinkindern zu verhindern oder sie wirksam zu behandeln. Wenn Sie nicht Verstopfung für Ihr Baby selbst behandeln können, können Sie die Hilfe des Arztes erfordern. Er kann Ihnen die Ursache der Verstopfung helfen identifizieren, die bei Babys sehr beliebt ist. Einige Kinder können Verstopfung mit einigen Symptomen wie allergische mit Lebensmitteln, Hypothyreose, oder andere Bedingungen zu bekommen.

Um alle unsere Tipps und Ratschläge zu sehen, wie Verstopfung und andere Bedingungen zu verhindern, gehen Sie zu unserem Haupt Home Health Seite.

Nach der Lektüre meiner Überblick darüber, wie Verstopfung zu verhindern, hoffe ich, dass es der beste Weg für Sie oder Ihre Kinder Verstopfung zu stoppen herauszufinden, hilft. Dieser Beitrag ist Teil einer Serie über Tipps und Methoden zur Verhinderung oder Behandlung von gemeinsamen Bedingungen. Hast du eine Frage? Brauchen Sie Antworten? Hinterlassen Sie einen Kommentar unten. Nun sind Sie bereit, um zu versuchen zu lernen, wie Verstopfung bei Säuglingen, Kleinkindern und Erwachsenen zu verhindern?