43 Hausmittel, um loszuwerden, verstopfung

Verstopfung ist ein allgemeines Problem unter den Menschen. Es ist eine Bedingung von weniger Frequenz in der Ausscheidung von Darm aus dem Körper. Es kommt vor allem auf weniger Wassergehalt im Verdauungssystem. Es kann chronisch oder akut sein. Verstopfung kann wirklich lästig sein, wenn das Problem für einen längeren Zeitraum anhält. Aber, kann es leicht mit einigen Hausmitteln behandelt werden, die am besten arbeiten, um dieses Problem zu heilen.

Ursachen

Die Ursachen der Verstopfung sind:

• Eine unsachgemäße Einnahme von ballaststoffreiche Lebensmittel
• Eine unzureichende Zufuhr von Wasser und anderen Flüssigkeiten
• Unregelmäßige Gewohnheiten der Defäkation
• Übermäßige Aufnahme von Milchprodukten
• Reisen, die Störung in der normalen Ernährung verursacht
• Stress
• Essstörungen
• Weniger körperliche Aktivität
• Übernutzung von Stuhl-Weichmacher oder Abführmittel
• Hypothyreose
• Parkinson-Krankheit oder Multiple Sklerose
• Zu viel Einnahme von starken Schmerzmitteln oder anderen Drogen
• Schwangerschaft
• Darmkrebs

Symptome

Wenn Sie die folgenden Symptome auftreten, bedeutet dies, dass Sie zu Verstopfung neigen.

• Schwierigkeiten bei der mit dem Stuhlgang
• harte Fäkalien
• Herz brennen
• Bauchschmerzen
• Belasten, wenn ein Stuhlgang
• Schwellungen in den Bauch
• Bauchschmerzen
• Vomiting
• Völlegefühl nach dem Stuhlgang

Home Remedies für Verstopfung

1. Zitronensaft

Fügen Sie einfach einen Teelöffel Zitronensaft in einem Glas lauwarmem Wasser mit einer Prise Salz und trinken Sie es auf nüchternen Magen morgens nach dem Aufwachen. Zitrone ist ein natürliches Reinigungsmittel für den Darm, während Salz für den reibungslosen Übergang für Stühle erleichtert.

2. Amla Pulver

Dies ist eine große Hausmittel, um Verstopfung zu heilen. Amla funktioniert wirklich gut in die Verdauung zu verbessern, wie es sich um eine natürliches Abführmittel. Haben Sie einen Teelöffel Amla Pulver zusammen mit einem Glas lauwarmem Wasser. Nehmen Sie diese Mischung vor dem Frühstück in den Morgen oder abends vor dem Schlafengehen.

3. Olivenöl

Mischen Sie einen Esslöffel Olivenöl mit einem Teelöffel Zitronensaft und haben es regelmäßig, um die Befreiung von Verstopfung zu bekommen. Olivenöl ist ein gutes Hausmittel gegen Verstopfung zu nehmen, wie es das Verdauungssystem zu stimulieren, während die Verbesserung der Stuhlgang hilft.

4. Rosinen

Tränken Sie ein paar Rosinen in Wasser für eine Nacht und haben sie am nächsten Morgen auf nüchternen Magen. Rosinen sind auch reich an Ballaststoffen, wie sie auch als Abführmittel wirken. Rosinen sind besonders während der Schwangerschaft nützlich, da sie keine Nebenwirkungen haben. Sie können auch Trauben essen Verstopfung zu vermeiden.

5. Castor Oil

Fügen Sie einen Esslöffel Rizinusöl in ein Glas warme Milch. Trinken Sie es, bevor sie abends zu Bett gehen. Rizinusöl ist eine der wirksamsten Hausmittel gegen Verstopfung bei Erwachsenen.

Sie können auch schlucken einfach 1-2 Teelöffel Rizinusöl am Morgen auf nüchternen Magen, durch viel Wasser. Dieses Mittel wird Ihnen immense Verbesserung bieten.

6. Restmelassen

Melasse sind eine der einfachsten Methoden, die Verstopfung zu heilen. Mischen Sie 1-2 Teelöffel Melasse in einer Tasse lauwarmes Wasser und trinken Sie diese Mischung. Es ist reich an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffe, insbesondere Magnesium, und deshalb gibt Entlastung von Verstopfung.

7. Feigen

Nehmen Sie ein paar Feigen und kochen Sie sie in etwas Milch. Nehmen Sie diese Mischung vor dem Schlafen in der Nacht. Sie müssen sicherstellen, dass Sie die Mischung erwärmen vor dem Trinken.

8. Kaffee

Kaffee enthält Koffein, die ein natürliches Stimulans zu sein für das Verdauungssystem bewiesen. Daher gibt an chronischer Verstopfung Ihnen Erleichterung jeden Tag eine Tasse Kaffee trinken.

9. Guaven

Guava Samen sind sehr wirksam bei der Behandlung von Verstopfung, da sie hohen Fasergehalt haben. Dies ist einer der schnellen Hausmittel gegen Verstopfung eingesetzt.

10. Aloe Vera

Nehmen Sie 2 Esslöffel frischen Aloe-Vera-Gel und mischen Sie es in Fruchtsaft. Trinken Sie diese Mischung zu erhalten, um Verstopfung zu befreien. Aloe Vera ist stark abführend, und daher gibt sofortige Linderung von schlechten Verstopfung.

Hinweis- Aloe vera sollte mit Vorsicht verwendet werden, da es auch Durchfall verursachen können.

11. Spinat

Dies ist eines der besten Hausmittel gegen Verstopfung, wie es bei der Säuberung der Darmpassage hilft. Trinken 100 ml Spinat Saft mit gleichen Teilen Wasser gemischt. Trinken Sie mindestens 2 mal am Tag. Else, essen sie entweder gekocht oder roh.

12. Backpulver

Backpulver ist gut für die Behandlung von Verstopfung, wie es Bicarbonat und gibt auch die Befreiung von Bauchschmerzen. Mischen Sie 1 Teelöffel Backpulver in ¼ Tasse lauwarmes Wasser. Trinken Sie diese Mischung Befreiung von Verstopfung zu bekommen.

13. Orangen

Essen Sie mindestens 2 Orangen an einem Tag. Orangen Auch in der Faser sind eine gute Quelle für Vitamin C und reich. Daher kann es Erholung von Verstopfung geben.

14. Kohl

Fügen Sie Kohl in Ihrem normalen Ernährung. Kohl ist reich an Ballaststoffen, und so hilft in den Darm zu reinigen. Sie können auch Kohlsaft versuchen.

15. heiße Milch mit Ghee

Fügen Sie einen Löffel aus reinem Ghee auf ein Glas heiße Milch und trinken Sie es, bevor Sie in der Nacht zu Bett gehen. Dies ist eine bewährte alte Mittel gegen Verstopfung zu behandeln.

16. Isabgol

Mischen Sie einen Löffel isabgol in warmem Wasser und trinken Sie es. Isabgol ist ein nützliches Hausmittel, das Problem der schlechten Verstopfung zu behandeln.

17. Prune Juice

Prune Saft ist ein weiteres Hausmittel schnelle Linderung von Verstopfung zu bekommen. Prune ist stark abführend und reich an Ballaststoffen, deshalb hilft es, Verstopfung schnell zu lindern. Haben Sie ein Glas Pflaumensaft am Morgen und trinken noch ein Glas in der Nacht sofortige Linderung von Verstopfung zu bekommen.

Um Ihr Kind Linderung von Verstopfung geben, füllen Sie Ihre Babymilchflasche mit Wasser, so dass 3/4-er leer. Jetzt setzen Pflaumensaft den verbleibenden Platz in der Flasche zu füllen. Dies ist eine der guten Hausmittel für Säugling Verstopfung. 

18. Löwenzahntee

Eine Tasse Löwenzahntee werden Sie weg halten von dem Problem der Verstopfung. Löwenzahn ist Abführmittel in der Natur und ein gutes Entgiftungsmittel, und deshalb gibt Entlastung von Verstopfung.

19 Figuren (Anjeer)

Nehmen Sie einige Feigen und kochen sie in einem Glas Milch. Trinken Sie es in der Nacht warm, vor dem Schlafengehen. Dieses Mittel wird auf jeden Fall eine Entlastung von Verstopfung.

20. Beans

Bohnen, wie Kichererbsebohnen, weiße Bohnen, schwarze Bohnen, Saubohnen und rote Bohnen sind eine gute Quelle von Fasern und helfen, das Problem der Verstopfung bei der Beseitigung.

Hinweis- Um Blähungen zu verhindern, kochen richtig Bohnen.

21. Sesam

Video: Home Remedies für Verstopfung

Essen ½ Unze Sesam auf der täglichen Basis Beseitigung zu erleichtern. Vergessen Sie nicht, viel Wasser zu trinken. Sie können sie auch auf Ihrem Essen oder Salat streuen.

Hinweis- Sie nicht mehr als ½ Unze Sesam auf der täglichen Basis verbrauchen.

22. Bittersalz

Nehmen Sie 1 Tasse Fruchtsaft oder Wasser und fügen Sie 2 Teelöffel Bittersalz zu. Gut umrühren und trinken Sie es. Nehmen Sie eine weitere Dosis, wenn es keine Anzeichen für Stuhlgang innerhalb von 4 Stunden ist.

Hinweis- Geben Sie nur ½ TL für Kinder.

23. Yoghurt

Die Probiotika in der Joghurt hilft auch in das Verdauungssystem zu verbessern, während die guten Bakterien in unserem Körper vorhanden helfen. So haben mindestens 1 Tasse Joghurt jeden Tag, um den Darm zu reinigen und loszuwerden harten Stuhl zu bekommen.

24. Ingwer-Tee

Ingwer-Tee ist gut für die Behandlung von Verstopfung.

25. Bael Frucht

Bael Frucht gilt als eines der besten Mittel angesehen für die Heilung von Verstopfung, da es eine ausgezeichnete Abführmittel ist und vollständig den Darm reinigt. Die regelmäßige Nutzung wird die Verdauung Probleme wegwerfen. Nur 60 Gramm bael Frucht ist für einen Erwachsenen ausreichend.

26. Papaya

Papaya ist auch ein natürliches Abführmittel, und deshalb hilft bei Verstopfung.

27. Birne

Essen Sie jeden Tag eine Birne. Es wird Ihnen helfen, Verstopfung Problem zu beseitigen.

28. Warmwasser

ein Glas heißes Wasser täglich zu trinken ist ein gutes Hausmittel gegen Verstopfung zu tun.

29. Leinsaat

einen Teelöffel Leinsamen Schlucken zusammen mit Wasser vor den Mahlzeiten mit. Leinsaat funktioniert recht gut für Verstopfung zu reduzieren.

30. Apfelsaft

Trinken Apfelsaft mindestens 2-3 mal pro Tag, um die Befreiung von Verstopfung zu bekommen.

31. Coconut

Coconut ist stark abführend. Getränk Kokosnusswasser oder Kokosmilch Verstopfung zu entlasten. Coconut "Öl wirkt auch Wunder für Verstopfung. Sie können Kokosöl zum Kochen von Speisen verwendet werden.

32. Flaxseeds

Es ist eine der besten Lösungen für Verstopfung. Habe einige flaxseeds zusammen mit lauwarmem Wasser am Morgen. Flaxseeds sind reich an Fasergehalt und damit eine Menge bei der Heilung der Verstopfung helfen.

33. Senna

Senna ist stark abführend und ist einer der Top-Hausmittel gegen Verstopfung. Aber es sollte in begrenzten Inhalt verwendet werden, wie es auch Krämpfe verursachen kann.

34. Bockshornklee

Tränken Sie ein paar Bockshornkleesamen in Wasser für eine Nacht. Dieses Wasser trinken, am nächsten Morgen. Es wird helfen, die Verstopfung nachlassen. Es ist auch eine wirksame pflanzliche Heilmittel.

35. Selbst gemachte Kräutermischung

Mischen Sie einige Leinsamen, Sonnenblumenkerne 2-3, einige Sesamsamen und einige Mandeln. Schleifen sie zu einem feinen Pulver. Ein Esslöffel dieser Mischung wird täglich helfen, Entlastung von Verstopfung bekommen.

36. Psyllium Samen

Psyllium Samen sind auch sehr nützlich für die Behandlung von Verstopfung.

37. Cascara Bark

Es ist ein mildes Reiz Kraut, das die Befreiung von Verstopfung gibt.

38. Warmwasserbad

Geben Sie Ihrem Baby eine beruhigende und warmen Wasserbad. Fügen Sie etwas Backpulver auf das warme Wasser. Lassen Sie Ihr Baby für etwa 10 Minuten in diesem Wasser einweichen. Es ist ein gutes Baby Verstopfung zu beheben.

39. Übung oder körperliche Aktivität

Übung täglich oder halten ein wenig körperliche Aktivität zu tun jeden Tag, da dies hilft auch bei der regelmäßigen Stuhlgang zu verbessern.

40. Milch von Magnesia

Mischen Sie einen Teelöffel Milch von Magnesia zu Ihrem Kind die Flasche Milch. Nun füttern diese Milch für Ihr Baby. Tun Sie dies zweimal am Tag, um die Verstopfung zu heilen.

41. Karo Sirup

Mischen Sie einen Teelöffel Karo Sirup Ihres Babys Milch. Dies ist eines der wirksamsten Verstopfung Heilmittel für Neugeborene.

42. Glycerine Zäpfchen

Legen Glycerin Zäpfchen in Ihr Baby Anus, wenn er / sie an chronischer Verstopfung leidet.

43. Vaseline

Sie können auch Vaseline auf Ihr Baby Anus reiben, um die Verstopfung lindern aus.

Homöopathische Heilmittel für Verstopfung bei Erwachsenen

Hier sind die meist verwendeten homöopathische Heilmittel für Verstopfung bei Erwachsenen zu heilen.

1. Argentum nitricum : Dieses Mittel ist nützlich, wenn Verstopfung aufgrund der übermäßigen Gebrauch von Abführmitteln auftritt.

2. Bryonia verursacht es hilfreich ist zur Behandlung von Verstopfung, Verdauungsstörungen durch:.

3. Nux vomica : Sowie Bauchkrämpfe Es ist hilfreich bei der Behandlung von krampfhafter Verstopfung, Blähungen.

4. Vaccinum vitis idaea: Es ist nützlich bei bei Erwachsenen als auch Jugendlichen nicht genügend Schleimabsonderung des Darms zu behandeln.

5. Lycopodium : Es ist nützlich Verstopfung bei Säuglingen und Kindern zu behandeln.

Andere homöopathische Heilmittel für Verstopfung sind Barium carbonicum, Collin, Graphites, Silicea, Hepar Schwefel und Chelidonium.

Vorbeugende Maßnahmen zur Vermeidung von Verstopfung

• Trinke viel Wasser.
• Essen Sie ballaststoffreiche Ernährung, einschließlich Getreide, Bohnen, Obst und Gemüse.
• Sie regelmäßig Sport treiben.
• Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke.
• Vermeiden Sie übermäßiges Essen.
• Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von Abführmitteln.
• Praxis der Meditation Stress loszuwerden.
• Vermeiden Sie den Gebrauch von Pepto Bismol (ein Over-the-counter-Arzneimittel), wie es auch Verstopfung verursacht.