45 Natürliche hausmittel gegen verstopfung bei erwachsenen und kindern

Verstopfung ist eine häufige Erkrankung, die viele Nachteile für unser tägliches Leben führen kann. Obwohl Sie verlegen fühlen können, wenn Sie über dieses Problem zu sprechen, sollten Sie Ihren Umstand nicht verbergen. Wenn Sie Ihre Verstopfung Bedingung für eine lange Zeit zu verbergen, wird es sehr schwierig sein, sie zu behandeln. Bevor Sie einen Arzt zu sehen, gehen, sollten Sie einen Blick auf unseren Artikel nehmen etwa 45 beste natürliche Hausmittel für Verstopfung Linderung bei Erwachsenen & Kinder schnell. In diesem Artikel, Wirksame Heilmittel

zeigen Ihnen 45 besten Hausmittel gegen Verstopfung Sie in Ihrem eigenen Hause tun könnte, um schnell von Verstopfung Zustand ohne Nebenwirkungen loszuwerden. Allerdings ist das Schreiben nur für den informativen Zweck, und es ist nicht zu geben, ärztlichen Rat gerichtet. Hier sind 45 natürliche Heilmittel können Sie versuchen, die Anwendung, so halten diese Schrift zu lesen, mehr über sie zu entdecken!

Top 45 Natural Home Remedies für Verstopfungin Erwachsene & Kinder

1. Haupthilfsmittel für Verstopfung mit Zitronensaft, Zucker, Salz & Honig

Lemon kann zu den wirksamsten Hausmittel gegen Verstopfung als gutes Mittel in Betracht gezogen werden. Zitrone enthält Vitamin C, die bei der Verhinderung von Entzündungen und Schmerzen sehr nützlich ist. Daher ist es eine gute Wahl für Ihre Verstopfung.

• Erstens könnten Sie eine Zitrone in zwei Teile geschnitten.
• Zweitens nehmen Sie den Saft aus einem Teil, und setzen Sie den Saft der Zitrone zu einem Glas.
• legte um dann eine Tasse warmes Wasser und fügen Sie etwas Zucker oder einen Teelöffel Honig auf dem Wasser.
• jeden Tag den Zitronensaft Trinken wird Ihnen helfen, Ihre Verdauung System und die Verringerung der Verstopfung bei der Stimulierung.

Es gibt eine andere Art und Weise Zitronensaft zu verwenden, Honig und Salz:

• Sie sollten zwei Teelöffel Zitronensaft, einem Teelöffel Honig und ein Drittel Teelöffel Salz verwenden.
• Dann könnten Sie alle Zutaten mischen zusammen, um eine Mischung zu schaffen.
• Als nächstes sollten Sie eine Tasse warmen Wasser auf die Mischung gießen und das Wasser nach und nach einrühren.
• Trinken Sie die Mischung jeden Morgen, nachdem Sie Ihr Frühstück.

Zitronensaft ist nicht nur gut für die Behandlung von Verstopfung, sondern auch für die Gesundheit völlig. Click To Tweet

2. Haupthilfsmittel für Verstopfung mit Fenchelsamen

Fenchelsamen werden häufig bei der Behandlung von vielen Problemen verwendet, die für die Verdauung und Verstopfung verbunden sind. Daher kann es eines der wirksamsten Hausmittel für Verstopfung sein. Diese Samen fördern auch die Bewegung der Muskeln im Darm und Darm-Trakt zu verdauen.

• Sie könnten eine Tasse (ca. 20 mg) von Fenchelsamen verwenden und diese Samen unter der Sonne trocknen.
• Danach könnte man all diese Samen zu mahlen und das Pulver in eine kleine Glasflasche gegeben.
• Jeden Tag können Sie einen Teelöffel Fenchelsamen Pulver nehmen und es in ein kleines Glas setzen.
• Dann könnte man 150 ml des warmen Wassers zu dem Pulver gießen und mischen sie zusammen.
• Sie sollten die Mischung einmal pro Tag trinken. Sie sollten diese Mittel wiederholen jeden Tag, bis Ihre Verstopfung verschwindet.

Video: Experten-Video zu Verstopfung auf Reisen - Dr. Birgit Weuffel von microlax®

3. Home Remedies für Verstopfung mit Feigen, Mandeln & Honig

Feigen und Mandeln sind reich an Ballaststoffen, die bei der Behandlung von verdauen Probleme nützlich sein können. Wenn Sie an Verstopfung leiden, sollten Sie Feigen und Mandeln zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen. Sie könnten sowohl frische und getrocknete Feigen verwenden.

• Sie können zwei oder drei Mandeln zusammen mit drei getrockneten Feigen verwenden.
• Dann könnten Sie alle Zutaten in einer kleinen Schüssel einweichen, die für zwei bis drei Stunden mit Wasser gefüllt ist.
• Sie sollten alle Zutaten mahlen den Extrakt zu nehmen.
• Als nächstes könnte man zu dem Extrakt drei vor vier Teelöffel Honig setzen.
• Sie sollten jede Nacht die Paste, bevor Sie zu Bett etwa eine Stunde gehen.

4. Castor Oil

Rizinusöl kann eine gute Behandlung unter natürlichen Hausmittel gegen Verstopfung sein. Es hilft Ihnen, Ihren Darm und Stuhlgang zu fördern.

• Sie könnten einer bis zwei Teelöffel Rizinusöl schlucken, bevor Sie Ihr Abendessen etwa eine Stunde haben.
• Denken Sie daran, dieses Öl zu schlucken, wenn Sie einen leeren Magen haben.

Es ist eine andere Art und Weise Rizinusöl zu verwenden, wenn Sie nicht von seinem Geruch leiden kann.

• Sie könnten ein Glas Zitrone oder Limettensaft nehmen.
• Dann fügen Sie ein oder zwei Teelöffel Rizinusöl.
• Sie könnten jeden Tag trinken den Saft, bevor Sie Ihr Abendessen haben.
• Sie sollten feststellen, dass Sie nur während einer Woche dieses Mittel nutzen. Wenn Sie irgendwelche zusätzlichen Probleme, die durch Rizinusöl verursacht zu finden, sollten Sie nicht weiter verwenden.

5. Home Remedies für Verstopfung mit Honig & Zitronensaft

Honig und Zitronensaft sind von Vorteil bei der Behandlung von Verstopfung. Sie enthalten Antioxidantien, die Entzündung verhindern kann und zur Verringerung der durch Verstopfung verursacht Schwierigkeiten.

• Sie könnten eine frische Zitrone nehmen und es in zwei Teile geschnitten.
• Dann nehmen Sie den Saft von einem Teil und legte 250 ml Wasser, um den Saft.
• Als nächstes können Sie einen Teelöffel Honig auf dem Zitronensaft hinzufügen.
• Sie sollten den Saft jeden Morgen trinken, bevor Sie Ihr Frühstück.
• Alternativ können Sie nur Honig zur Behandlung von Verstopfung verwenden. Sie sollten jeden Tag einen Teelöffel Honig, bevor Sie Ihre drei Mahlzeiten zu konsumieren.

6. Home Remedies für Verstopfung mit Leinsamen

Diese Art von Samen ist eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe, die bei der Behandlung von Verstopfung sehr nützlich sind. 

• Sie sollten eine Tasse getrocknete Leinsamen verwenden und sie mahlen.
• Dann könnte man das Pulver auf eine kleine Glasflasche gegeben.
• Jeden Morgen, sollten Sie einen Teelöffel des Leinsamen Pulver nehmen und es in ein Glas.
• Als nächstes könnte man 200 ml warmes Wasser auf das Glas gießen.
• Trinken Sie jeden Abend, bevor Sie zu Bett gehen eine Stunde. Sie werden in den nächsten Morgen besser fühlen.

Es gibt eine andere Möglichkeit, diese Samen als eine Behandlung für die Verstopfung zu verwenden.

• Erstens könnte man vier vor fünf Leinsamen zu einem Glas tthe warmes Wasser.
• Zweitens könnte man das Glas für etwa zwei bis drei Stunden zu verlassen.
• Danach konnte man das Wasser jeden Morgen trinken, bevor Sie zu Bett gehen. Sie werden Ihren Stuhlgang verbessert in den nächsten Morgen zu finden.

7. Frische Trauben

Trauben wird ein Heilmittel unter den natürlichen Hausmittel gegen Verstopfung sein. Diese Frucht enthält Ballaststoffe, die bei der Förderung Ihrer Stuhlgang sehr nützlich ist.

• Sie sollten jeden Tag 15 bis 20 frischen Weintrauben essen
• Sie könnten auch die Traubensaft trinken jeden Abend, bevor Sie eine Stunde zu Bett gehen.

Es ist eine weitere Option zur Behandlung von Verstopfung.

• Sie könnten 10 bis 20 getrocknete Trauben ohne Samen verwenden und sie zu einem Glas Milch setzen.
• Dann sollten Sie die Milch für drei bis fünf Minuten kochen lassen.
• Sie sollten die Milch jeden Morgen trinken, um die Auswirkungen der Verstopfung zu reduzieren.
• Dieses Mittel ist sehr nützlich für die Verstopfung für die Behandlung von Kindern. Sie brauchen nicht über schlechte Nebenwirkungen zu befürchten, weil es sehr freundlich und vorteilhaft für die Kinder ist.

8. Home Remedies für Verstopfung - Spinat

Dieses Gemüse kann eine der besten Hausmittel gegen Verstopfung sein. Es ist speziell für Darm-Trakt zu verdauen zu behandeln.

• Sie sollten Spinat auf Ihre Ernährung jeden Tag hinzuzufügen. Sie konnten die frischen Spinat als s Art von Kraut essen. Sie könnten auch mit einigen Ihrer Gerichte kochen Spinat zu den anderen Geschmack zu machen.
• Sie können auch jeden Tag ein Glas Spinat-Saft zu trinken Verstopfung zu entfernen.

9. Rosinen

Dieses getrocknete Frucht ist eine reiche Quelle für Ballaststoffe und Weinsäure, die Ihr Magen und Darm verbessern kann. Die abführende Wirkung wird die Auswirkungen der Verstopfung zu reduzieren.

• Sie könnten vier vor fünf Rosinen auf eine kleine Schüssel geben.
• Dann sollten Sie warmes Wasser in die Schüssel geben und auf die Schale lassen für etwa drei bis vier Stunden.
• Sie könnten die Rosinen herausnehmen und die Flüssigkeit am Morgen zu trinken, bevor Sie Ihr Frühstück.
• Achten Sie darauf: schwangere Frauen dieses Mittel nicht anwenden sollte.

10. Home Remedies für Verstopfung mit Sesam

Die Sesamsamen enthalten ölige Zusammensetzung, die die zusätzliche Feuchtigkeit zu Ihrem Darm liefern.

• Sie sollten die Sesam auf einige Arten von Getreide oder Salaten.
• Sie können auch eine Tasse Sesamsamen zermahlen und das Pulver nehmen.
• Dann könnten Sie einen Teelöffel des Pulvers zu einem Glas warmen Wasser.
• Sie trinken jeden Abend das Wasser, bevor Sie zu Bett gehen eine Stunde.
• Sie werden sehen, Ihre Verstopfung am nächsten Morgen wird verringert, wenn Sie aufstehen.

11. Fischöl

Dies ist ein gutes Hausmittel gegen Verstopfung zu behandeln und die üblichen Aktivitäten Darm fördern. Fischöl enthält eine große Anzahl von Omega-3-Fettsäuren, die sehr nützlich sind in den Kreislauf und die Verdauung System zu fördern.

• Sie sollten jeden Tag Fisch auf Ihre Ernährung hinzuzufügen oder mindestens vier Mal pro Woche.
• Sie könnten auch die Fischöl und Ergänzung zu Ihrem Körper durch viele Formen annehmen.
• Sie sollten die frischen Fische leben in kaltem Wasser wie Lachs, Thunfisch, Sardinen und Makrelen wählen.

12. Yogurts

Joghurts kann eine einfache Behandlung für Ihre Verstopfung sein. Joghurts enthalten viele Antibiotika und Probiotika, die sehr nützlich sind Bakterien bei der Beseitigung und Ihre Verdauung System zu verbessern.

• Sie sollten ein Joghurt nach jeder Mahlzeit essen. Es ist besser, wenn Sie den Joghurt ohne Zucker verwenden könnte.
• Sie könnten auch ein Joghurt zu einem Glas Früchte setzen. Sie werden den besseren Geschmack mit den Früchten fühlen, weil viele Menschen mit den ohne Zucker Joghurts unwohl fühlen.

13. Home Remedies für Verstopfung mit indischen Stachelbeere Pulver & Honig

Die indische Stachelbeere kann ein nützliches Abführmittel sein. Dieses Kraut ist von Vorteil in Ihre Verdauung System und die Bewegung des Darms zu fördern.

• Sie könnten einen Teelöffel indische Stachelbeere Pulver und einem Teelöffel Honig verwenden.
• Dann könnte man 200 ml warmem Wasser zu der Mischung setzen.
• Sie trinken, um die Mischung jeden Abend, bevor Sie zu Bett eine Stunde oder jeden Morgen gehen, bevor Sie Ihr Frühstück.

14. Home Remedies für Verstopfung - Guaven

Die Anlage kann ein bekanntes Heilmittel für einige häufige Erkrankung sein. Die Samen der Guave enthalten Faser und Antioxidantien, die bei der Stimulierung der Verdauungssystem sehr nützlich sind.

• Sie sollten vier vor fünf Guave Samen und ein Glas des warmen Wassers vorzubereiten.
• Dann sollten Sie die Guave Samen im warmen Wasser zehn bis 13 Minuten einwirken lassen.
• Danach könnte man die Flüssigkeit nehmen und trinken es jeden Abend, bevor Sie zu Bett gehen. Ihre Verstopfung wird bald entfernt.

15. Home Remedies für Verstopfung mit Zitronensaft & Salz

Zitronensaft enthält eine große Anzahl von Vitamin C, die bei der Reinigung der Bakterien im Magen und Darm helfen können. Daher wird die Kombination zwischen Zitronensaft und Salz eine gute Behandlung für Ihre Verstopfung sein.

• Sie könnten eine Zitrone in zwei Teile geschnitten.
• Dann könnten Sie den Saft von einem Teil nehmen und es in ein Glas legen.
• Als nächstes sollten Sie 250 ml warmes Wasser auf das Glas ein Teelöffel Salz auf den Zitronensaft legen und hinzufügen.
• Sie sollten den Saft jeden Morgen trinken, bevor Sie Ihr Frühstück. Sie könnten diese Mittel für zwei oder drei Wochen wiederholen. Ihre Verstopfung wird bald entfernt.

16. Home Remedies für Verstopfung - Orangen

Wie Zitronensaft, Orangen sind sehr reich an Vitamin C, die auch als eine der wirksamsten Hausmittel gegen Verstopfung bekannt ist. Diese Frucht enthält auch viel Ballaststoffe, die bei der Behandlung von gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit Ihrer Verdauung System von Vorteil ist.

• Sie sollten pro Tag zwei Orangen essen. Sie könnten einer vor dem Frühstück essen und ein, bevor Sie eine Stunde zu Bett gehen.
• Sie können auch Vitamin C, um Ihren Körper jeden Tag trinken Orangensaft zu ergänzen.

17. Samen Mischung

Samen enthalten eine große Menge an Faser, die bei der Behandlung von Verstopfung ist sehr nützlich und einige Probleme zu Verdauung bezieht. Sie könnten verschiedene Arten von Samen verwenden, um das beste Ergebnis zu bekommen.

• Sie könnten zwei vor drei Samen von Sonnenblumen, zwei Samen Leinsamen, zwei Samen Sesamsamen, und zwei Samen von Mandeln verwenden.
• Dann sollten Sie schleifen sie zusammen eine Paste aus Pulver zu schaffen und das Pulver in eine kleine Glasflasche gegeben.
• Als nächstes können Sie einen Teelöffel des Pulvers nehmen und mit Ihrem Salat oder einem Glas Getreide formulierte.
• Sie sollten jeden Tag diese Methode, um loszuwerden, Ihre Verstopfung verwenden.

18. Home Remedies für Verstopfung - Prune Juice

Dies ist ein Heilmittel in den ältesten Hausmittel gegen Verstopfung. Prunes sind eine reiche Quelle für Ballaststoffe und Sorbit, die bei der Verbesserung der natürlichen Aktivitäten des Magens und des Darmes sehr vorteilhaft sind.

• Sie können zwei oder drei Pflaumen jeden Tag benutzen, bevor Sie Ihr Mittagessen.
• Sie könnte auch den Saft von drei Pflaumen und trinken es jeden Tag, nachdem Sie Ihre Mahlzeiten einnehmen.
• Denken Sie daran, dieses Mittel zu verwenden, in nur einer Woche ist es das Ergebnis zu sehen.

19. Kaffee

Kaffee ist nicht nur eine gute Wahl für Offiziere jeden Morgen, aber auch zur Behandlung von Verstopfung. Click To Tweet

Kaffee enthält viel Ballaststoffe, Wasser und Öl, die Ihren Stuhlgang kann helfen, aktiver zu sein.

• Sie sollten jeden Morgen eine Tasse Kaffee trinken, nachdem Sie Ihr Frühstück.
• Sie sollten die schwarz-Toast Kaffee zu trinken.
• Darüber hinaus sollten Sie nicht mehr als zwei Tassen Kaffee trinken jeden Tag. Die überschüssige Menge an Koffein wird Ihre Gesundheit schaden.

20. Olivenöl

Diese Art von Öl ist für Ihr Verdauungssystem sehr gut. Es enthält viele antioxidative Substanzen, die bei der Herstellung Ihrer Darm `Wand dicker und glatter sehr hilfreich sind.

• Sie sollten einen Teelöffel Olivenöl verwenden, jeden Morgen um Ihre Salate hinzuzufügen.
• Sie sollten diese Mittel jeden Tag während einer Woche. Sie könnten das Ergebnis bald zu sehen.

21. Home Remedies für Verstopfung - Bohnen

Bohnen sind sehr reich an Ballaststoffen, die bei der Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit Verdauungssystem sehr hilfreich ist. Das Protein Eigenschaft in grünen Bohnen kann den großen Beitrag zum Wachstum der Einheiten in Ihrem Körper haben. Bohnen sind sehr einfach in Supermärkten mit angemessenen Preis zu kaufen. Für viele Menschen, Bohnen sind eine gute Wahl, wenn sie nicht mögen, essen Gemüse.

• Sie sollten so viel wie möglich Bohnen zu Ihrer täglichen Mahlzeiten hinzuzufügen.
• Sie könnten nutzen Ihre Kreation auch mit Bohnen einige verschiedene Arten von Gerichten zu machen.

22. Home Remedies für Verstopfung mit Backpulver & Warmes Wasser

Dies kann eine von vielen wirksamen Hausmittel gegen Verstopfung sein. Backpulver enthält einige Substanzen, die eine wichtige Rolle im Verdauungs Aktivitäten des Körpers spielen.

• Sie benötigen einen Teelöffel Backpulver und 200 ml des warmen Wassers.
• Dann sollten Sie sie in einem kleinen Glas mischen.
• Sie sollten jeden Tag ein oder zwei Gläser trinken. Ihre Schmerzen durch Verstopfung verursacht wird bald reduziert werden.

23. Apfelsaft

Apfelsaft kann eine gute Behandlung in vielen natürlichen Hausmittel gegen Verstopfung sein. Die Substanzen in Apfel können Sie Ihre Werkzeuge, vor allem Ihre Darm erweichen. Daher wird die normale Aktivitäten Ihrer Darm gefördert werden. Sie fühlen sich leicht Stuhlgang zu haben. 

• Sie sollten ein oder zwei Äpfel pro Tag essen, um Ihren Körper gesund und stark sein, um zu helfen.

Ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern. Click To Tweet

• Sie können auch jeden Tag ein Glas Apfelsaft trinken. Sie fühlen sich Ihre Verstopfung bald verschwinden.

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24. Home Remedies für Verstopfung mit Daten & Milch

• Sie könnten drei oder vier Tage, und 250 ml Milch herzustellen.
• Dann könnten Sie die Daten in die Milch für fünf oder sieben Minuten einweichen.
• Als nächstes sollten Sie die Termine quetschen eine sanfte Paste zu machen.
• Sie sollten diese Mittel jede Nacht verwenden, bevor Sie während einer Woche zu Bett gehen.

25. Home Remedies für Verstopfung mit Ghee & Milch

Dies ist eine alte indische traditionelle Mittel, um Verstopfung zu behandeln. Die Kombination zwischen Milch und Ghee wird Ihnen helfen, Ihr Verdauungssystem zu verbessern. Daher wird Ihre Verstopfung reduziert werden.

• Sie benötigen einen Teelöffel Ghee und ein Glas heiße Milch zubereiten
• Danach sollten Sie alle diese Zutaten mischen, um eine Mischung zu schaffen.
• Sie sollten die Mischung jeden Abend trinken, bevor Sie eine Stunde zu Bett gehen. Sie werden Ihre Verstopfung reduzieren in den nächsten Morgen fühlen.

26. Home Remedies für Verstopfung - Rotkohlsaft

Kohl kann als eine gute Behandlung für Ihre Verdauungsprobleme betrachtet werden.

• Sie sollten den Kohl zu Ihrem täglichen Mahlzeiten fügen Sie genug Menge an Ballaststoffen, um Ihren Körper zu bringen.
• Sie könnten auch eine Tasse Kohlsaft trinken, bevor jede Nacht ins Bett gehen.

27. Home Remedies für Verstopfung mit Amla Pulver & Warmes Wasser

Amla Pulver kann eine große Behandlung für Ihre Verstopfung sein. Das Pulver ist sehr nützlich, um die Aktivitäten des Magens und des Darmes zu fördern. Es wird auch als natürliches Abführmittel verwendet.

• Sie sollten einen Teelöffel Amla Pulver und 250 ml des warmen Wasser.
• Dann sollten Sie mischen sie zusammen eine sanfte Mischung zu schaffen.
• Sie sollten die Mischung jeden Morgen verwenden, bevor Sie Ihr Frühstück oder jeden Abend vor dem zu Bett gehen.
• während nur eine Woche bleiben, dieses Mittel einmal pro Tag zu verwenden. Sie werden das bemerkenswerte Ergebnis nach dem ersten Mal versucht, zu finden.

28. Home Remedies für Verstopfung - Aloe Vera

Aloe Vera ist ein Heilmittel in den besten bekannten Hausmittel gegen Verstopfung. Es ist auch ein gutes Mittel für viele gängige Krankheiten in der Welt. Die Flüssigkeit im Inneren der Blätter der Aloe Vera können viele antioxidative Substanzen enthalten, die bei der Behandlung von Verstopfung eine wichtige Rolle spielen. Sie könnten eine Art Suppe für Ihre Mahlzeiten erstellen.

• Sie konnten zwei vor drei frische und große Blätter der Aloe Vera benötigen.
• Dann sollten Sie die Abdeckung der Blätter entfernen und die Flüssigkeit nehmen
• Als nächstes könnte man die Flüssigkeit verwenden, um eine Suppe zu kochen. Sie könnten ein paar Bohnen in die Suppe schmackhafter zu machen.

Es gibt eine weitere Möglichkeit, aloe vera verwenden:

• Sie müssen auch das Gel aus einem großen Blatt der Aloe Vera.
• Als nächstes könnte man das Gel zu einem Glas Fruchtsaft setzen.
• Sie sollten Aloe-Vera-Suppe oder Saft dreimal pro Woche, bis Sie Ihre Verstopfung vollständig entfernen.

29. Isabgol

Dies ist eine spezielle Hausmittel für Ihre Verstopfung. Es funktioniert effektiv als eine Art Abführmittel und Sie können es anwenden Verstopfung in Ihrem eigenen Hause für die Behandlung.

• Sie sollten einen Teelöffel Isagol und 250 ml des warmen Wasser.
• Dann könnten Sie die isagtol im Wasser mischen und sofort trinken, wenn es heiß ist.
• Sie sollten diese Mittel zwei bis drei Mal pro Woche nutzen. Sie werden Ihre Verstopfung reduziert wird bald finden.

30. Home Remedies für Verstopfung - Löwenzahntee

Löwenzahn ist eine Pflanze, die Herkunft der Tropenwälder hat. Diese Pflanze hat Antioxidantien, die Sie bei der Verhinderung von Entzündungen und Schmerzen helfen können. Es fördert auch die Aktivitäten der Darm und die Bewegung der Eingeweide. Außerdem hat Löwenzahn Abführmittel und Entgiftungsmittel, die bei der Behandlung von Verstopfung sehr nützlich sind.

Sie trinken eine Tasse Löwenzahntee jeden Tag Ihnen zu helfen, den Schmerz der Verstopfung zu reduzieren. Sie könnten Löwenzahn-Tee aus den Blättern oder Wurzeln dieser Pflanze erstellen. Für Blätter, sollten Sie zwei oder drei getrocknete Blätter für eine Tasse Tee nehmen. Für Wurzeln, könnte man etwa 5 mg getrocknete Wurzeln für eine Tasse Tee verwenden.

31. Bittersalz

Bittersalz ist ein wichtiges Mittel in der Liste der Top Hausmittel gegen Verstopfung. Bittersalz ist bei der Verringerung der Entzündung und Schmerz sehr gut. Es ist auch für die Dekontaminierung Bakterien aus dem Darm oder Darm eingesetzt.

• Sie benötigen eine Tasse Fruchtsaft wie Zitronensaft oder Apfelsaft herzustellen.
• Danach konnte man 2 Teelöffel Bittersalz, um den Saft hinzufügen.
• Dann rühren Sie die Mischung das Salz vollständig schmelzen zu lassen.
• Als nächstes trinken Sie sofort die Mischung.
• Sie werden auch nach vier Stunden der Verwendung dieser Mittel zu finden. Sie könnten diese Methode für zweimal pro Tag während einer Woche wiederholen. Ihre Verstopfung wird bald reduziert werden. Denken Sie daran, nur einen halben Teelöffel Bittersalz mit einer Tasse Fruchtsaft zu verwenden, für Kinder unter 10 Jahre alt.

32. Home Remedies für Verstopfung - Ingwer-Tee

Ingwertee kann ein Heilmittel in den ältesten Hausmittel gegen Verstopfung sein. Ingwer kann viele Stoffe enthalten, die bei der Förderung der Verdauung und Kreislauf sind sehr vorteilhaft. Wenn Ihr Verdauungssystem verbessert wird, wird Ihr Darm Bewegung angeregt werden. Als Ergebnis wird Ihre Verstopfung bald verschwinden.

• Sie könnten ein paar frische Ingwer oder Ingwer Blätter verwenden, um Ihre täglichen Mahlzeiten hinzuzufügen.
• Sie könnten auch eine frische oder getrocknete Ingwer oder getrocknete Ingwerwurzeln, verwenden und dann Sie bis zu 200 ml warmem Wasser.
• Danach sollten Sie jeden Morgen eine Tasse Ingwer-Tee trinken, nachdem Sie Ihr Frühstück. Man könnte auch noch eine Tasse Ingwer-Tee am Abend trinken, bevor Sie eine Stunde zu Bett gehen.
• Sie werden diese Mittel während einer Woche wiederholen. Ihre Verstopfung wird bald reduziert werden.

33. Papaya

Sie könnten Papaya als eine große Frucht für Ihre Verstopfung verwenden. Die Frucht enthält viele antioxidative und entzündungshemmende Substanzen, die bei der Behandlung von Verdauungsproblemen sehr nützlich sind. Sie könnten essen eine Papaya täglich Ihr Magen und Darm zu helfen, aktiver zu sein. Sie sollten nur drei Papayas in der Woche essen. Sie sollten nicht diese Früchte zu verwenden, wenn Sie von anderen Krankheiten erkrankt sind.

34. Home Remedies für Verstopfung - Birne

Birne ist eine Lieblingsfrucht von vielen Menschen wegen seines Geschmacks und Eigentum. Sie sollten jeden Tag ein oder zwei Birnen essen. Diese Frucht kann als eine Art Abführmittel in Betracht gezogen werden, die für Ihre Dickdarm sehr nützlich ist. Sie fühlen sich einfach, alle Lebensmittel, die Sie essen zu verdauen. Ihre Verstopfung wird nicht mehr existieren.

35. Warmwasser

Ein Glas warmes Wasser wird jeden Morgen eine gute Wahl für viele Menschen, die unter Verstopfung leiden. Bevor Sie Ihr Frühstück, trinken Sie eine Tasse warmes Wasser. Sie könnten auch etwas Salz zu dem warmen Wasser hinzufügen, um es effizienter zu gestalten. Wenn Ihr Magen noch leer ist, wird warmes Wasser Ihnen helfen, all die schlechten Bakterien und die Förderung der normalen Aktivität des Darms bei der Reinigung. Ihre Verstopfung wird bald reduziert werden.

36. Home Remedies für Verstopfung - Leinsaat

Leinsaat kann eine gute Behandlung für Ihre Verstopfung, weil es hilft, Ihren Stuhlgang zu fördern. Sie sollten jeden Morgen einen Teelöffel Leinsamen mit einer Tasse warmem Wasser schlucken, bevor Sie Ihre Mahlzeiten einnehmen. Sie sollten diese Mittel drei oder vier Mal pro Woche. Nach zwei Wochen wird Ihre Verstopfung reduziert werden.

37. Warmwasserbad

Warmes Wasser kann ein gutes Mittel gegen viele gängige Krankheiten sein. Warmes Wasser wird sehr hilfreich sein in Ihrem blutungs ermutigend deshalb wird Ihre Verdauung verbessert werden. Sie könnten ein Bad bereiten, die voll von warmem Wasser ist. Sie könnten auch ein paar Tropfen Lavendelöl setzen, Rosenöl oder etwas Salz es effektiver zu machen. Sie sollten auf dem Bad bleiben und für mindestens 15 Minuten zu entspannen. Sie sollten diese Mittel nutzen täglich die Wirkung der Verstopfung zu reduzieren.

38. Home Remedies für Verstopfung - Karo Sirup

Dieser Sirup ist sehr süß und freundlich mit der Verdauung von Babys. Es kann viele antioxidative Substanzen enthalten, die bei der Behandlung von Verstopfung bei Kindern sehr nützlich sind. Sie könnten einen Teelöffel karo Sirup verwenden. Danach sollten Sie den Sirup Ihres Babys Milch setzen. Sie lassen Sie Ihr Kind dieses Mittel einmal pro Tag verwenden. Sie sollten mit dem Sirup sofort zu stoppen erinnern, wenn Sie etwas Abnormales mit Ihrem Baby finden Sie heraus, nach der Benutzung.

39. Vaseline

Sie könnten Vaseline als eine einfache Behandlung für Ihre Verstopfung zu Hause. Die rutschige Eigenschaft in Vaseline hilft, die Haut um Anus zu erweichen. Daher fühlt man sich der durch Verstopfung verursacht Schmerzen deutlich verringert wird. Sie könnten etwas Vaseline allmählich auf Ihrem Anus zu reiben. Sie müssen nicht mehr an Verstopfung Symptomen leiden.

40. Akupressur

Akupressur kann für die Menschen im Westen eine berühmte Behandlung vieler Krankheiten sein. Dies ist auch ein altes Heilmittel, die die Geschichte von tausend Jahren. Akupressur fördert die Zirkulation des Blutes, und hilft Ihnen, sich zu entspannen. Sie könnten Akupressur als eine Möglichkeit nutzen, um Verstopfung zu behandeln, indem Sie Ihre Stuhlgang zu stimulieren.

• Sie könnten Ihren Daumen zu setzen, den Druck auf einige Stellen des Körpers verwendet werden.
• Sie sollten ihr Augenmerk auf die Punkte in Ihrem Fingerbreiten und über Ihre Drehungen zahlen. Man könnte auch den Druck auf der Rückseite des Unterarms setzen.
• Man könnte dieses Mittel zweimal täglich anwenden, die jeweils während 2 Minuten jeden Morgen und Abend.

41. Home Remedies für Verstopfung - Molasse

Dies ist ein in besten Hausmittel gegen Verstopfung. Es ist sehr nützlich in Ihrem Darm bewegen und handeln normalerweise machen.

• Sie sollten vor gehen jede Nacht über einen Teelöffel Melasse essen eine halbe Stunde ins Bett.
• Es gibt eine weitere Möglichkeit für Sie, dieses Mittel anzuwenden. Sie könnten einen Teelöffel Melasse zu einem Glas Fruchtsaft oder Milch hinzufügen. Sie werden den besseren Geschmack fühlen.
• Eine Option, die Sie für Ihre Verstopfung anwenden könnte, ist Kombination zwischen Melasse und Butter. Sie könnten zwei vor drei Teelöffel Melasse zusammen mit zwei Teelöffel Erdnussbutter setzen. Sie sollten jeden Morgen die Paste essen.
• Sie sollten jeden Tag in 2 Wochen verwenden Melasse. Sie fühlen sich Ihre Verstopfung deutlich verringert wird.

42. Home Remedies für Verstopfung - Diäten

Eine der wichtigsten Ursachen für Verstopfung ist Ihre Ernährung Störung.

Was essen Sie in wird in eine wichtige Rolle spielen, was Sie raus. Click To Tweet

Sie sollten mehr Aufmerksamkeit auf Ihre tägliche Ernährung zu bezahlen. Es ist sehr notwendig, dass Sie einen gesunden und starken Körper zu bringen. Ihre Verdauung wird angeregt und Ihre Verstopfung wird bald reduziert werden.

• Sie sollten so viel wie möglich viel Gemüse und Bohnen essen.
• Sie könnten verschiedene Arten von Früchten auf Ihre Ernährung hinzuzufügen. Sie enthalten viel von Faser, die bei der Behandlung von Verdauungsproblemen sehr nützlich ist.
• Darüber hinaus sollten Sie essen zu vermeiden, die für die Verdauung so sehr schwierig ist, wie gebraten oder Junk-Food.

43. Wasser

Wasser kann die einfachste Mittel unter den Top-45 besten Hausmittel für in dieser Schrift dargestellt Verstopfung sein. Das Wasser kann eine wichtige Rolle bei Aktivitäten Ihres Körpers Organe wie Magen, Darm, Harnröhre und Darm spielen. Wenn Sie genug Wasser für Ihren Körper, kann es alle toxischen Substanzen aus durch Ihre Fäkalien und Urin filtern. Andernfalls können Ihre Organe nicht normal handeln. Diese Situation wird später viele Probleme verursachen. Daher ist es besser, wenn Sie Ihrem Körper die normalen Aktivitäten genügend Wasser sorgen für.

• Sie trinken mindestens eineinhalb Liter reines Wasser pro Tag. wenig Wasser trinken wird Ihr Körper schaden.
• Sie könnten Wasser, um Ihren Körper durch verschiedene Arten von Fruchtsäften wie Zitronensaft, Limettensaft, Apfelsaft, oder Karottensaft ergänzen.
• Darüber hinaus könnten Sie etwas Salz, um den Saft hinzufügen und es trinken. Diese Methode wird Ihre Stuhlgang zu verbessern und Ihre Verstopfung wird in Kürze verringern.

44. Faser

Faser kann als einer der bekanntesten Hausmittel gegen Verstopfung in Betracht gezogen werden. Diese Substanz spielt eine wichtige Rolle in der Struktur vieler Organe in unserem Körper. Wenn Sie genug Faser, um Ihren Körper zur Verfügung stellen, werden die Wände der Organe gestärkt werden.

• Sie sollten jeden Tag etwa 25 bis 30 mg Ballaststoffe, um Ihren Körper zu ergänzen. Diese Menge an Faser kann in vielen Arten von grünen Bohnen, Gemüse, Getreide oder Obst zu finden.
• Darüber hinaus trinken Sie genug Wasser, mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag. Dieses Wasser wird Ihr Magen helfen und Darm leicht die Menge an, um Ihren Körper hinzugefügt Faser zu verdauen.

45. Übung

kann Trainieren für Verstopfung ist eine der einfachsten Hausmittel sein. Durch Ihre Aktivitäten, werden Sie Ihre Digest-System, aktiver zu sein fördern. Der Muskel in Ihrem Darm und Magen werden gefördert.

• Sie sollten gehen jeden Tag joggen, bevor Sie Ihr Frühstück. Es wird Sie gesund.
• Sie sollten auch für einen Spaziergang gehen, nachdem Sie Ihre Mahlzeiten haben, weil diese Aktivität Ihre Verdauung anregen kann.
• Darüber hinaus könnten einige Formen der Ausübung jeden Tag wie Yoga, Laufen, oder andere Sportarten folgen.

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