Hausmittel verstopfung zu hause zu behandeln

In diesem Artikel diskutieren wir einige Hausmittel gegen Verstopfung. Verstopfung ist ein häufiges Problem bei Menschen. Jede Person zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben geht durch dieses Problem. Es ist eine Bedingung der Ausscheidung von Darm aus dem Körper. Es kommt vor allem wegen des Mangels an Wassergehalt im Verdauungssystem. Es kann akut oder chronisch sein. Verstopfung kann wirklich ärgerlich sein, wenn das Problem für eine längere Zeit anhält. Aber, es kann mit einigen einfachen Hausmitteln behandelt werden, die am besten arbeiten, um dieses Problem zu behandeln. Sie können auch diese verwandten Artikel lesen Wie Durchfall zu stoppen? auf unserer Website.

Ursachen der Verstopfung:

• Eine unzureichende Zufuhr von Wasser und anderen Flüssigkeiten
• Eine unsachgemäße Einnahme von ballaststoffreiche Lebensmittel
• Unregelmäßige Gewohnheiten der Defäkation
• Reisen, dass Lärm in der normalen Ernährung verursacht
• Übermäßige Aufnahme von Milchprodukten
• Essstörungen
• Stress
• Weniger körperliche Aktivität
• Hypothyreose
• Darmkrebs
• Schwangerschaft

Symptome für Verstopfung:

Wenn Sie die folgenden Symptome leiden, ist es ein Zeichen, dass Sie zu Verstopfung neigen.

• Schwierigkeiten bei der mit dem Stuhlgang
• Sodbrennen
• Belasten, wenn ein Stuhlgang
• Bauchschmerzen
• Schwellungen in den Bauch
• Vomiting
• Bauchschmerzen

Best Home Remedies zur Behandlung von Verstopfung Natürlich

1) Zitrone zur Behandlung von Verstopfung

Lemon ist ein gutes Hausmittel Verstopfung schnell zu behandeln. Es hilft, das Verdauungssystem zu fördern und einfache Stuhlgang helfen. Dies ist eine der einfachsten und effizientesten Behandlungen, die Sie zu Hause ausprobieren können. Um diese Methode zu versuchen, Squeeze etwas Zitronensaft und fügen Sie ihn in einem Glas lauwarmem Wasser. Sie können auch ein wenig Steinsalz oder eine gewisse Menge an Honig, um es hinzuzufügen. Alternativ trinken, um die warmen Zitronenwasser am Morgen und Abend auf nüchternen Magen. Also, regelmäßig diese Methode wiederholen, um Verstopfung schnell zu lindern.

2) Fenchel zu Bekommen Rid von Verstopfung

Fenchelsamen sind hilfreich bei der Behandlung von Themen wie Blähungen, Verdauungsstörungen, Reizdarmsyndrom und Verstopfung, da sie glatte Muskelbewegung im Verdauungstrakt fördern. Um diese Methode zu versuchen, ein paar Samen von Fenchel und Schüssel es in eine Schüssel mit Wasser für 5-10 Minuten. Der Stamm der Wasser. Lassen Sie das Wasser abkühlen auf Raumtemperatur. Nun fügen Sie etwas Honig zu dieser Lösung, dann trinken Sie es 2-3 mal pro Tag bald besten Ergebnisse zu erzielen.

3) Die Fig Cure Verstopfung

Feigen sind eine gute Quelle für hohe Faser und arbeite als natürliches Abführmittel. Diejenigen, die an chronischen Verstopfung erleben muss enthalten Feigen in ihrer Ernährung. Für die Behandlung von Verstopfung, sowohl getrocknet und frische Feigen können verwendet werden, um Ihre Verstopfung zu entlasten. Essen Sie frische Feigen, wenn verfügbar, essen sie mit ihrer Haut auf. Die Haut enthält die meisten der Kalzium und Ballaststoffen. Sie können nehmen auch ein paar Mandeln zusammen mit Feigen. Genießen sie über Nacht in Wasser und schälen die Haut. Essen Sie 4-5 Mandeln täglich mit Feigen, das Verdauungssystem zu verbessern.

4) Castor Oil um Verstopfung zu verhindern

Rizinusöl wirkt wie ein natürliches Abführmittel zur Behandlung von Verstopfung. Es hilft, die kleinen und großen Darm fördern und erhöht die Darmbewegung. Um diese Abhilfe verwenden, verbrauchen einfach 1-2 Teelöffel Rizinusöl auf nüchternen Magen. Für einen besseren Geschmack, können Sie es mit einem Fruchtsaft mischen. Innerhalb weniger Stunden erhalten Sie eine große Verbesserung in Ihrem Zustand zu beobachten. Sie nicht dieses Mittel wiederholen Sie für einen längeren Zeitraum, da es einige schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen können.

5) Honig zur Behandlung von Verstopfung

Honig ist sehr hilfreich bei der Linderung der Verstopfung, da es als natürliches Abführmittel wirkt. Sie können es täglich konsumieren Verstopfung Durchfall sowie Behandlung zu verhindern. Um diese Methode zu versuchen, verbrauchen 2 TL Honig 2-3 mal pro Tag. Sie können auch Honig und Zitronensaft zusammen in ein Glas warmes Wasser zu kombinieren. Trinken Sie diese Lösung jeden Morgen auf nüchternen Magen Verstopfung schnell zu heilen.

6) Leinsamen Get von Verstopfung Rid

Leinsamen hat viele gesundheitliche Vorteile. Leinsamen besteht aus einer guten Menge an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren. Auch Leinsamen wirkt als Abführmittel Eigenschaft, die bei der Heilung von mild bis sehr extremen Fällen von Verstopfung kann sehr hilfreich sein. Um diese Methode zu verwenden, mischen Sie 1 Teelöffel Leinsamen Pulver in ein Glas warmes Wasser und lassen Sie es für 2-3 Stunden ruhen. Trinken Sie diese Mischung täglich vor dem Schlafengehen. Am Morgen werden Sie besser Stuhlgang zu sehen. Alternativ können Sie einfach 2-3 Esslöffel gemahlener Leinsamen mit einem Glas warmem Wasser kauen.

7) Trauben zu Entlasten Verstopfung

Trauben bestehen aus unlöslichen Fasern, die regelmäßigen Stuhlgang hilft bilden. So versuchen, eine kleine Schüssel mit Trauben zu essen oder ein Glas frischen Traubensaft regelmäßig. Wenn frischen Weintrauben nicht zugänglich sind, dann Rosinen über Nacht jeden Morgen durchnässt essen. Denken Sie daran, die getränkten Rosinen zu essen zusammen mit Wasser auf nüchternen Magen morgens Verstopfung schnell zu heilen.

8) Spinat zur Behandlung von Verstopfung

Spinat ist wirklich erstaunlich, für den Verdauungstrakt, vor allem, wenn Sie an Verstopfung auftritt. Raw Spinat hat verschiedene gesundheitliche Eigenschaften, die waschen kann, regenerieren und den gesamten Darm-Trakt zu rekonstruieren. Zur Behandlung von Verstopfung, müssen Sie Spinat in Ihrer täglichen Ernährung. Sie können auch essen entweder gekocht oder roh. Alternativ kann bei schwerer Verstopfung, trinken eine Kombination aus halb roh Spinat-Saft und ein halbes Glas warmes Wasser, 2-3 mal täglich. Innerhalb von ein paar Tagen werden Sie bessere Ergebnisse zu sehen.

9) Molasse Get von Verstopfung Rid

Molasse ist einer der besten natürlichen Abführmittel Ihren Stuhlgang zu löschen. Molasse besteht aus hohen Kalorien. Um diese Methode zu versuchen, essen 1 TL Melasse vor dem Schlafengehen. Für einen besseren Geschmack, können Sie es mit Milch, Pflaumensaft oder Fruchtsaft mischen. Wenn das Problem weiterhin besteht, erhöhen die Menge der Dosis auf 1-2 Esslöffel. Alternativ mit der gleichen Menge Erdnussbutter 2-3 Esslöffel Melasse mischen und es am Morgen essen. Wiederholen Sie diese Mittel auf einer täglichen Basis natürlich loswerden Verstopfung zu bekommen.

10) Wasser und Fiber to Entlasten Verstopfung

Meistens ist der Grund der Verstopfung ein Mangel an Ballaststoffen in Ihrer täglichen Ernährung. Faser ist eine Art von Material, das Wasser in den Darm befestigen. Dies trägt dazu bei Lautstärke auf den Stuhl hinzufügen, damit Wasser erweicht den Stuhl.

Es ist wichtig, ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen, Kartoffeln, Bohnen, Möhren, Pflaumen, brauner Reis, Weizenkeime, grünes Blattgemüse, frisches Obst, alle Arten von Nüssen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Erbsen, Brokkoli, und so weiter . Auch wenn sie von Verstopfung auftreten, ist es sehr wichtig, genügend zu trinken. Trinken Flüssigkeiten wie Fruchtsäfte und Wasser und vermeiden Sie den Konsum von Alkohol, zuckerhaltigen Getränken und Energy-Drinks, die im Körper zu Austrocknung führt. Stellen Sie sicher, dass Sie etwa 8 bis 10 Gläser Wasser täglich trinken, um den pH-Wert des Körpers aufrecht zu erhalten und es hilft auch, halten Sie weg von verschiedenen Krankheiten.