25 Hausmittel gegen verstopfung bei erwachsenen und kindern

Hausmittel gegen Verstopfung

Verstopfung ist ein beliebter Bedingung, die jeden betreffen kann. Diese gemeinsame Krankheit bedeutet, dass Sie nicht Hocker wie gewohnt passieren kann, und Sie können die Entleerung des Darms nicht beenden. Dieses Problem kann Ihrem Stuhl härter und klumpigere machen. Verstopfung enthält auch viele Arten einschließlich lange und kurze Zeit Verstopfung. In diesem informativen Artikel, VKool.com zeigt Ihnen, bei Erwachsenen und Kindern mit einer Hoffnung 25 Hausmittel gegen Verstopfung oben, dass Sie Ihre Lebensqualität mit diesen natürlichen Behandlungen zu verbessern. Dieser Artikel ist eine Sammlung von Top gesunde Lösungen für häufige Verdauungsprobleme aus zuverlässigen Quellen. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu lernen!

25 Home Remedies für Verstopfung bei Erwachsenen und Kindern

Hausmittel gegen Verstopfung

Es gibt viele Gründe, die Verstopfung Zustand verursachen kann. Sie können dieses Problem durch falsche Lebensweise bekommen, Essen Wege oder Kleidung Methoden.

Hier sind Top-25 Hausmittel gegen Verstopfung Sie für Erwachsene und Kinder anwenden können, um Schmerzen zu lindern:

1. Olivenöl

2. Zitrone

3. Leinsamenöl

4. Aloe Vera

5. Backsoda

6. Bittersalz

7. Pflaumensaft

8. Dandy Löwenzahn

9. Probiotika

10. Gesunde Fette

11. Aktiv sein

12. Sesamsamen

13. Melasse

14. Faser

15. Ingwertee

16. Fenchelsamen

17. Feigen

18. Rizinusöl

19. Honig

20. Leinsamen

21. Trauben

22. Spinat

23. Wasser

24. Kaffee

25. Rosinen
Jetzt halten Sie die Schrift zu lesen 25 besten Hausmittel gegen Verstopfung zu entdecken!

1. Olivenöl

Hausmittel gegen Verstopfung

Olivenöl hat Verstopfung Behandlung eine Menge Vorteile für Menschen, darunter. Reines Olivenöl ist schmackhaft und gesund für Verstopfung Linderung und Ihre Gesundheit in der Regel zu verbessern. Dieser Wirkstoff ist sehr effektiv für Kinder und Sie können sie mit Olivenöl ernähren, indem sie in Rezepte hinzufügen. Zur Heilung Verstopfung, benötigen Sie einen Teelöffel Zitronensaft, einem Esslöffel Olivenöl, mischen die Zutaten zusammen und Aufnahme in jeden Morgen zur Behandlung von Verstopfung. Dieses Mittel ist auch gut für Verstopfung Prävention Zweck. Eine weitere Möglichkeit zur Aufnahme Olivenöl ist es in die täglichen Mahlzeiten hinzuzufügen, vor allem in Salaten.

2. Zitrone

Hausmittel gegen Verstopfung

Wissen Sie, dass Zitrone eine große Frucht ist, und es wird auch häufig zu heilen Verstopfung bei Erwachsenen und Kindern verwendet? Frische Zitrone schätzen Ihre Magen und regt die Verdauung an. Zusätzlich können Zitronen- pH-Werte, die Unterstützung der Verdauung, Versorgungsquellen von Magnesium, Phosphor, Calcium, Kalium und Citronensäure leichen. Dies ist auch eine gute Zutat Entzündungen und Schmerzen im Knie und Gelenke zu reduzieren. Einfach, können Sie Zitronensaft in eine Tasse warmes Wasser quetschen und trinken es jeden Tag den besten Nutzen daraus zu ziehen.

3. Leinsamenöl 

Hausmittel gegen Verstopfung

Wie andere natürliche Öle wie Olivenöl, Fenchelöl, Leinsamenöl ist schön in Hausmittel gegen Verstopfung. Diese natürliche Zutat wird die Darmbewegungen erhöhen und es wird Verstopfung Symptome drastisch lindern. Sie können mit Leinöl Orangensaft mischen zu genießen, wann immer das Problem zu bekommen. Allerdings trinken Sie nicht über sie, nur durchschnittlich Gebrauch. Eine andere Methode ist Leinsamenöl in die tägliche Rezepte hinzufügen, wenn Sie Kinder können es nicht einfach zu trinken.

4. Aloe Vera 

Hausmittel gegen Verstopfung

Aloe vera ist vorteilhaft Bestandteil für Ihre Schönheit und es kann Ihnen Schmerz der Verstopfung lindern helfen. Aloe Vera kann zu Verbrennungen, kleinere Schnitte und Bauch zu beruhigen. Diese Pflanze ist leicht zu pflanzen, und es kann in Supermarkt leicht zu finden. Sie brauchen eine Tasse Aloe-Vera-Saft jeden Morgen zu trinken. Diese Behandlung zu Hause ist nützlich für den Magen und Verdauungsproblemen sowie andere an Haut und Haar im Zusammenhang mit Bedingungen. Natürlich können Sie nicht verwenden, Drogen, Pillen oder Medikamente gegen Verstopfung, aber Sie sollten versuchen, natürliche und Hausmittel gegen Verstopfung zu verwenden, zuerst, ich glaube, dass sie sicher sind und relativ günstig für Sie.

5. Backpulver 

Hausmittel gegen Verstopfung

Backpulver Arbeiten für Verstopfung aufgrund Bicarbonat, die Schmerzen von dem Druck zu reduzieren, und es wird Säure zu neutralisieren, helfen Sie heilen gut und wieder alkalisieren Ihr Magen sehr gut. Zusätzlich Backpulver ist nützlich für die Haare, Haut und Gesundheit. Das ist eine erstaunliche Zutat, dass Frauen in Beauty-Tipps nutzen und Sie sollten diese natürliche Lebensmittel zu Hause bekommen, um Ihren Magen anziehen. Backpulver kann Sodbrennen behandeln, machen Sie Ihre Zähne weißer, und helfen, Ihre Haut schöner. Sie sollten eine Tasse warmes Wasser und einen Teelöffel Backpulver vorzubereiten. Dann mischen Sie alle Zutaten zusammen und trinken Sie es sofort.

6. Bittersalz

Hausmittel gegen Verstopfung

Bittersalz ist bekannt Verstopfung bei der Behandlung, weil dieses Salz Ihren Stuhl weich und machen es leichter zu passieren. Bittersalz ist ebenfalls hoch in Magnesium, die die Kontraktion der Darmmuskulatur stimulieren kann. Nun müssen Sie einen Teelöffel Bittersalz und eine Tasse Fruchtsaft oder eine Tasse Wasser. Dann sind Sie Bittersalz in Wasser oder Fruchtsaft auflösen und es alle 4 Stunden trinken. Für Kinder, sollten Sie Salz und Wasser reduzieren die ähnliches Ergebnis zu erhalten.

7. Prune Juice 

Hausmittel gegen Verstopfung

genügend Flüssigkeit Versorgung ist eine der wichtigsten Hausmittel gegen Verstopfung. Prune Saft ist denkwürdige Sache, wenn Sie dieses Problem zu umgehen, weil es gut in Sorbit und Faser, die Stühle erweichen können und mehr Flüssigkeiten bieten, um es leichter passieren. Allerdings sollten Sie nicht verwenden, es zu viel, weil es Ihrem Stuhl zu weich führen kann. Sie müssen zwei Gläser Pflaumensaft und trinken es jeden Morgen oder vor dem Zubettgehen für 1-2 Stunden.

8. Dandy Löwenzahn 

Hausmittel gegen Verstopfung

Eine Tasse Löwenzahn wird jeden Tag helfen, Verstopfung erheblich reduzieren. Leiden Sie unter Verstopfung und wollen Sie Geld mit billigen Hausmittel gegen Verstopfung zu retten? Ich schlage vor, Sie einen Teelöffel getrocknete Blätter Löwenzahn vorbereiten und eine Tasse heißes Wasser. Setzen Sie die getrockneten Löwenzahn in heißes Wasser, decken Sie für 5-10 Minuten und trinken Sie es sofort. Sie können maximal 3 Mal pro Tag trinken, um die beste Wirkung zu haben.

9. Probiotika

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Wahrscheinlich fast der Mütter diese Behandlung wissen. Jedes Mal, wenn Sie, Ihr Familienmitglied oder Kinder Verstopfung bekommen, sollten Sie mehr Probiotika essen, insbesondere Joghurt. Dies ist eine starke Zutat, die guten Bakterien erhöhen können zu verhindern und heilen Verstopfung. Sie brauchen nur 2-3 Tassen Joghurt zu essen jeden Tag. Dadurch dieser Methode wird Ihre Verstopfung schnell reduziert werden.

10. Gesunde Fette

Hausmittel gegen Verstopfung




Zusammen mit Lebensstil beeinflussen Lebensmittel Ihre Gesundheit direkt und es kann eine Menge von Krankheiten, einschließlich Verstopfung verursachen. Fette sind die Gründe für das Problem und Sie sollten die gesunden Fette wählen, ob Sie natürlich loswerden Verstopfung bekommen wollen. Einige gesunde Fette wie Avocados, Nüsse, Olivenöl, Kokosöl, etc. sind zu verwenden, vorgeschlagen. Sie können diese gesunde Fette in geröstetem Rezepte oder in Salaten hinzuzufügen. Auch gesunde Fette können ein gesundes Gewicht zu halten und Ihre Gesundheit insgesamt zu verbessern.

Sei 11. Aktive 

Hausmittel gegen Verstopfung

Verstopfung wird zunehmen, wenn man immer an einem Ort für eine lange Zeit bleiben. Als Ergebnis sollten Sie sich bewegen, wenn Sie eine Chance haben. Ihr Lebensstil beeinflusst und erhöht Ihre Verstopfung, die durch faul zu bewegen geführt werden kann. Sie müssen regelmäßig zu trainieren und jede Aktivität im Freien genießen, wenn möglich, dieses Problem zu vermeiden, oder Sie können einige normale Übungen zu Joggen, Laufen, Schwimmen oder Yoga machen. Sie sind nicht nur gut für Ihre Verstopfung, aber sie sind auch gut für Ihren Körper und Gesundheit.

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12. Sesamsamen 

Hausmittel gegen Verstopfung

Sesamsamen sind sehr gesund für Menschen, wie es Ihren Darm befeuchten können und können Sie trockene Stühle behandeln unterstützen. Sie können Sesamsamen in Salaten, Getreide, Gewürze, usw. Dieser natürliche Bestandteil wird häufig verwendet, von der chinesischen Leute und Amish hinzufügen. Kein Grund, diese perfekte Nahrung zu verweigern, nicht wahr?

Weiterlesen: Verstopfung Hilfe Review - Will Virginia Sturm Guide Arbeit?

13. Melasse 

Hausmittel gegen Verstopfung

Haben Sie schon einmal über diese Behandlung für Verstopfung gehört? Ja, können Sie 1 Esslöffel Melasse verwenden, bevor Sie zu Bett gehen, werden Sie sich wohler in Bauch am nächsten Morgen fühlen. Dieser Bestandteil wird gekocht und für 3-mal gefiltert, so dass es hoch in Magnesium, Mineralien und Vitamine, die Sie Verstopfung reduzieren helfen können.

14. Faser 

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Fiber ist eine der wirksamsten Hausmittel gegen Verstopfung bei Erwachsenen und Kindern. Fiber ist als Rohrreiniger exampled Ihr Verdauungssystem zu machen bequem fühlen, wenn es zu essen. Es gibt viele Arten von Faser-reiche Lebensmittel, die Sie auch hinzufügen können, getrocknete Früchte, frisches Obst, Gemüse, Gerste, Mandeln, Haferflocken, Linsen, Bohnen, Getreide, usw.

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15. Ingwertee 

Hausmittel gegen Verstopfung

Zur Beseitigung Verdauungsproblemen wie Verstopfung, Ingwer-Tee ist eine gute Wahl für Sie. Sie können aber auch Pfefferminztee trinken, die Ihnen helfen, Ihre Muskeln zu entspannen. Kräutertees können die Verdauung anregen und Verstopfung reduzieren sehr gut, weil heißes Wasser. Darüber hinaus können Sie Löwenzahntee trinken, die die gleiche Funktion wie andere Tees hat.

16. Fenchelsamen 

Hausmittel gegen Verstopfung

Die Entdeckung Hausmittel gegen Verstopfung, sind Fenchelsamen für die Liste sehr hilfreich. Diese Samen können in einigen Bedingungen wie Blähungen, Verdauungsstörungen, oder gereizte Darm hilfreich sein. Einfach, erhalten Sie ½ Tasse Fenchelsamen, Braten, schleifen, und sie Sieb gegeben. Dann speichern Sie diese Zutat in einem Glas und nehmen Sie einen Teelöffel des Pulvers jeden Tag mit etwas warmem Wasser.

17. Feigen 

Hausmittel gegen Verstopfung

Feigen sind ein natürliches Abführmittel und es ist gut, in der Faser, die Ihre Beschwerden von Verstopfung lindern. Getrocknete von frischen Feigen nützliche Hausmittel für Verstopfung sind Sie nutzen sollten, stellen Sie sicher, dass Sie nicht Abb Haut entferne, weil es die meisten von Kalzium und Ballaststoffen enthält. Nun nehmen Sie zwei getrocknete Feigen und Mandeln, genießen Sie die Zutaten in Wasser für mehrere Stunden vor dem Schälen und sie schleifen. Sie erhalten diese Paste mit etwas Honig in der Nacht vor dem Schlafengehen.

18. Rizinusöl 

Hausmittel gegen Verstopfung

Rizinusöl verbessert die Bewegung des Darms fördert Dick- und Dünndarm sowie Abführmittel Diese Eigenschaft. Sie können 1 Teelöffel Rizinusöl essen, wenn der Magen leer ist. Oder Sie können etwas Fruchtsaft hinzufügen, um mehr Geschmack zu bekommen. Allerdings sollten Sie diese Behandlung nicht in einer langen Zeit anwenden, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Literatur-Empfehlungen: Top 25 Vorteile von Castor-Öl für Haut und Haar

19. Honig 

Hausmittel gegen Verstopfung

Honig gehört zu den nützlichen Hausmittel gegen Verstopfung, weil sie Verstopfung schnell und effektiv entlastet. Sie können diese Zutat den täglichen Gebrauch, dieses Problem zu heilen. Um mehr Geschmack zu erhalten, können Sie Honig mit etwas Zitronensaft, warmes Wasser und trinken in jeden Morgen vor dem Frühstück mischen.

Überprüfen Sie bei: Lebensmittel für Magenverstimmung, Erbrechen und Verstopfung

20. Leinsamen 

Hausmittel gegen Verstopfung

Leinsamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und einige medizinische Eigenschaften. Dies ist eine nützliche Zutat Verstopfung zu heilen. Das Verfahren ist etwas Wasser mit einem Esslöffel Leinsamen zu mischen und es für zwei Stunden zu verlassen. Vor dem Zubettgehen, trinken Sie, dass das Wasser, und Sie werden in den nächsten Morgen bequemer fühlen. Alternativ können Sie Boden Leinsamen mit etwas Wasser essen das gleiche Ergebnis zu erhalten.

21. Trauben 

Hausmittel gegen Verstopfung

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Trauben sind reich an Ballaststoffen und Stuhlgang in kurzer Zeit zu stimulieren. Sie können frischen Weintrauben essen oder täglich Traubensaft trinken. Außerdem können Sie trockenen Trauben in Milch mischen und kochen für ein paar Minuten vor dem Schlafengehen trinken. Diese natürliche Behandlung ist für Kinder und ältere Menschen sehr gut geeignet.

Literatur-Empfehlungen: Ballaststoffreiche Lebensmittel und Früchte für Verstopfung 2014

22. Spinat 

Hausmittel gegen Verstopfung

Spinat ist super in Hausmittel gegen Verstopfung und es ist gut für alle. Die einfachste Art der Verstopfung ohne Drogen natürlich loszuwerden, ist Spinat in Ihre tägliche Ernährung durch Kochen hinzufügen, Kochen oder Sie können es in Suppen, Salaten, etc. Sie Spinat Saft zweimal pro Tag innerhalb von einigen Tagen Leichtigkeit zu bekommen trinken kann aus das Problem.

23. Wasser 

Hausmittel gegen Verstopfung

Wasser ist notwendig für das Leben und die Gesundheit, eine der häufigsten Ursachen für Verstopfung ist weniger Ballaststoffe zu essen und jeden Tag zu klein Wasser zu trinken. Um erweichen Ihrem Stuhl, müssen Sie Faser Reichweite Lebensmittel zu essen, sowie genug Wasser trinken, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag. Wenn Sie Verstopfung sind, müssen Sie mehr Wasser als das zu trinken.

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24. Kaffee 

Hausmittel gegen Verstopfung

Kaffee ist nicht gut für Kinder, aber Sie können diese natürliche Behandlung anwenden Verstopfung bei Erwachsenen zu heilen. Kaffee stimuliert Doppelpunkt und steigern Sie Ihren Stuhlgang sehr effektiv auf. Sie können jeden Tag Kaffee trinken zu überprüfen, ob es für Sie funktioniert oder nicht.

25. Rosinen 

Hausmittel gegen Verstopfung

Rosinen nur gut, sind nicht in der Faser, aber es ist auch in Weinsäure hoher Symptome der Verstopfung zu reduzieren. Sie können jeden Tag essen Rosinen Stuhlgang zu beschleunigen und das Verdauungsproblem zu beseitigen. Aprikosen oder Kirschen sind für Sie gesund. So fügen Sie Geschmack, können Sie essen Früchte mit etwas Joghurt.

Um weitere nützliche Informationen können Sie unsere besuchen Hausmittel Seite.

mein Schreiben von Top-14 Hausmittel gegen Verstopfung Nach dem Lesen, wie ich hoffe, dass Sie die nützlichsten Wege gelernt haben, bei Erwachsenen und Kindern loszuwerden Verstopfung zu bekommen. Dieser Artikel, wenn Angaben dienen der Information, also, wenn Ihr Problem ist ernst, sollten Sie den Arzt für mehr Beratung sehen zu gehen. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, lassen Sie bitte Ihre Kommentare unten, und ich werde Ihnen bald antworten.


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