7 Home heilmittel für schwindel und schwindel!

Vertigo, Schwindel und Kopfschmerzen sind die häufigsten Erkrankungen, die auftreten, wenn der Körper aus einer Anzahl von Symptomen leidet, wie beispielsweise Ohr-Infektion, Migräne, Schlaganfall, Hypoglykämie, vestibulären Störungen, Anämie, Hirnblutung (seltener Fall) ...

I. Home Remedies für Schwindel - Lebensmittel zu essen:

Wenn Sie oft Schwindel, Schwindel und Kopfschmerzen, zusätzlich zu gehen, den Arzt zu sehen, sollten Sie die folgende Diät anwenden, die Situation besser zu verbessern.

die gesunde Lebensmittel zu essen und zu vermeiden - - In diesem Abschnitt des Artikels, werde ich einige der besten Hausmittel für Schwindel und Schwindel zeigen, dass die Menschen sollten für eine gute lernen und anzuwenden! Das Hausmittel einschließen:

1. Vitamin C - reiche Lebensmittel
2. Vitamin B6 - reiche Lebensmittel
3. Ingwer
4. Wasser

1. Vitamin C - reiche Lebensmittel: 

Dies ist der erste aus der natürlichen Hausmittel für Mundtrockenheit in der Nacht, die ich in diesem ganzen Artikel einführen wollen.

Wissenschaftler an der University of Medicine Hiroshima (Japan) sagte, dass Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C kann Morbus Menière (bezogen auf Schwindel) zu behandeln ist sehr effektiv.

Dementsprechend haben Forscher auf 22 freiwilligen Patienten einige Experimente durchgeführt unter Verwendung von 600 mg von Vitamin C mit 300 mg Glutathion (die stärkste Antioxidans in dem Body- jede Zelle benötigt ein Glutathion für die Entwicklung von gesunden Körper zu haben) pro Tag kontinuierlich für 8 Wochen.

Die Ergebnisse zeigten, dass 21 der 22 Patienten eine signifikante Verbesserung der Schwindel hatte.

Daher sollten Sie mehr Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C essen Schwindel effektiv zu überwinden.

Einige Lebensmittel sind reich an Vitamin C, wie Zitrusfrüchte, Kirschen, Erdbeeren, Paprika, Tomaten, Brokkoli, Süßkartoffeln, Rettich, Mango, Papaya, Ananas, Kohl, Kiwi und dunkelgrünes Blattgemüse.

Weiterlesen: 3 Wochen Diät zu wissen, wie Ihre Gesundheit mit einer gesunden Ernährung zu verbessern, Schwindel zu überwinden.

2. Vitamin B6 - reiche Lebensmittel: 

Vitamin B6 ist ein essentieller Nährstoff für die Proteinsynthese des Körpers und der Stoffwechsel der roten Blutkörperchen. Außerdem kann es das Nervensystem und die Funktion des Immunsystems wirksam stimulieren.

Versuche haben gezeigt, dass Vitamin B6 kann Schwindel zu verbessern und Übelkeit, Schwindel vor allem wegen der Nebenwirkungen einiger Medikamente.

Zur Vitamin B6 ergänzen, sollten Sie essen Lebensmittel, wie Getreide, Huhn, Schwein, Lachs, Thunfisch, Erdnussbutter, Bohnen, Bananen, Walnüsse, Spinat und Avocado.

3.Ingwer:

Video: Studiogespräch zum Thema "Schwindel" | fit & gesund

Ingwer ist ein Material, das ebenso wie die Unterstützung der Verdauung in Kochen, Pökeln Magenerkrankungen, Durchfall und Übelkeit über 2000 Jahren von Asiaten allgemein verwendet wurde.

Wissenschaftler an der University of Maryland Medical Center (US) sagte, Ingwer auch effektiv Arthritis, Bauchschmerzen, Schwindel, Herzkrankheit zu behandeln. Nicht nur, dass eine Studie im Journal of Physiology (USA) bei 3/2003 veröffentlicht wurden, zeigten, dass die Wissenschaftler an der Universität of National Yang-Ming (Taiwan) haben gezeigt, dass Ingwer Menschen überwinden Schwindel und Reisekrankheit helfen kann. Die Menschen müssen nur 1 bis 2 Gramm Ingwer zu verwenden, Übelkeit und Reisekrankheit schnell zu entlasten. In der Tat ist dies eine der besten Hausmittel für Schwindel und Schwindel, die Menschen lernen sollten, und die Verwendung zu machen!

4. Wasser: 

Dies ist ein wichtiger Bestandteil bei der Unterstützung der Körper Organe besser funktionieren. Wenn das Wetter warm ist und Sie fühlen sich schwindlig und schreckliche Kopfschmerzen bekommen, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Körper in einem Zustand der Dehydrierung ist. Deshalb, um jeden Tag, sollten Sie 2 bis 2,5 Liter Wasser ergänzen (entspricht 8 Tassen) Gleichgewicht des Körpers.

Für Menschen, die regelmäßig Sport zu spielen, ist es sehr wichtig, jeden Tag, viel Wasser zu trinken, vor allem, wenn Sie fühlen sich müde oder Müdigkeit während und nach dem Training. Wasser wird darüber hinaus helfen, Ihren Körper Giftstoffe (Ursachen von Kopfschmerzen und Schwindel) ausscheiden leicht.

Video: Schwindel, Tinnitus, Kiefergelenk und Zähne

II. Home Remedies für Schwindel - Lebensmittel zu vermeiden:

In diesem Abschnitt des Artikels werden einige der schlimmsten Lebensmittel für Schwindel zeigen, dass die Menschen nicht zu viel verbrauchen sollte. Die Mittel enthalten:

1. salzige Lebensmittel
2. Zuckerhaltige Nahrung
3. Alkohol, Bier und Koffein

1. salzige Lebensmittel: 

Obwohl Natrium zur Erhaltung der Gesundheit von wesentlicher Bedeutung ist, wenn Sie zu viel Salz zu konsumieren, kann es das Risiko von Herzerkrankungen, Nierenversagen und Schwindel erhöhen.

Medizinische Experten darauf hingewiesen, dass die Menschen sollten nicht mehr als 2 bis 3 g Salz pro Tag zu konsumieren. Sie sollten Ihre Aufnahme von Fastfood zu begrenzen, da sie ein hohes Maß an Salz, wie Kartoffelchips, Cracker, Tomatensauce, Schinken, Wurst und Speck enthalten.

2. Zuckerhaltige Nahrungsmittel: 

Der Konsum von Speisen und Getränken, die zu viel Zucker enthalten ist auch der Grund für die verlängerte Schwindel. Daher empfiehlt die American Heart Association, dass wir nur 6 Teelöffel (für Frauen) und 9 Teelöffel (für Männer) Zucker verbrauchen jeden Tag Ihre Gesundheit zu schützen.

Darüber hinaus sollten Sie mehr Vollkornprodukte oder fettarmer Milch verbrauchen, das Ungleichgewicht im Blutzucker zu verhindern.

3. Alkohol, Bier und Koffein:

Die Alkoholkonzentration von Alkohol und Koffein im Kaffee sind auch die Stimulanzien erhöht Übelkeit, Schwindel beiträgt, und Kopfschmerzen. Daher sollten Sie diese Getränke zu vermeiden, um schnell "verabschieden" zu Benommenheit, Schwindel und Kopfschmerzen, wie von Wissenschaftlern der University of Maryland Medical Center (US) empfohlen. diese Getränke zu vermeiden, ist auch der letzte, aber sehr wichtig, aus der Hausmittel für Schwindel, den ich in diesem gesamten Artikel zu offenbaren möchten und wollen die Menschen für den Einsatz gut zu lernen und zu machen!

Dies ist die Liste von 7 besten Hausmittel für Schwindel und Schwindel, die nachweislich wirksam und sicher für die Leser zu gelten von VKool.com und andere Menschen, die leiden unter dieser schrecklichen und hartnäckige Symptom. Diese Hausmittel sind sehr effektiv und bewährt auf Basis der Natur 100%, so dass die Menschen sollten nicht Sorge über sie und die möglichen Nebenwirkungen.

Wenn Sie denken, dass die besten Hausmittel für Schwindel, die ich oben im Artikel eingeführt sind genau das, was Sie wissen wollen, und wenden Sie Ihre aktuelle Schwindel Problem zu stoppen, und wenn Sie diese Liste mit anderen Menschen kennen, die Sie teilen möchten, die sich ebenfalls auf über über ihre Schwindel Bedingungen, sollten Sie fühlen sich frei, sie ihnen das gesamte Schreiben, indem sie zu helfen. In der Tat, als Autor, begrüße ich wirklich alle meine Leser persönliche Gedanken, so dass Ihre Kommentare und Feedbacks in das Formular unten verlassen.