Wie schwindel sofort zu stoppen?

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Wie sofort zu stoppen Schwindel? Der Ausdruck "Schwindel" impliziert unverwechselbare Dinge diverse Personen: einige es verwenden, Benommenheit oder cockeyed darzustellen, während andere sie nutzen, um die Neigung zu zeigen, die ihre Umgebung drehen. Da das Symptom wirklich unklar ist, und kann durch eine große Vielfalt von Elementen verursacht werden, herauszufinden, wie Schwindelgefühle zu stoppen oder zu verhindern kann eine Methodik des Experimentierens sein. Hier ist eine Auswahl der Dinge, die Sie versuchen können, Schwindelgefühl zu verlassen.

(A) Quick Fixes Schwindel sofort zu stoppen

1) Setzen oder Ruht zu stoppen Schwindel sofort

Schwindel oder Benommen im Allgemeinen trifft, wenn Sie im Stehen oder bewegen. Bei den ersten Anzeichen von Schwindel oder Benommenheit, sitzen oder Pausen schnell. Dies wird in der Regel dazu beitragen, die Drehgefühl zu mildern und ist sicherer für den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie fallen.

Falls Sie sich hinsetzen, versuchen Sie, den Kopf zwischen die Beine stellen. Dies erweitert den Blutstrom zum Gehirn. Ruhen wird das gleiche Ergebnis erzielen.

Bleiben Sie befindet oder Ruhe für 1 oder 2 Minuten oder zumindest bis zum Schwindel vergangen ist.

2) Wasser trinken Schwindel sofort zu stoppen

Schwindel ist häufig die Folge von Austrocknung. Dehydration tritt aufgrund nicht genug Wasser zum größten Teil aufwendig oder zu vernachlässigen inmitten und nach Aktivität zu rehydrieren. Ebenso kann es ein Problem sein, wenn Sie eine Krankheit feststellst, das spuckt verursacht, die Läufe oder Fieber, die dazu führen können Sie eine Menge Flüssigkeit zu verlieren. Wenn die am deutlichsten schrecklich der Schwindel bestanden hat, sollten Sie mehr Wasser und andere Flüssigkeiten zu trinken.

Falls Sie denken, dass es schwer ist, eine Tonne Wasser zu trinken, versuchen verschiedene Flüssigkeiten wie koffeinhaltige Getränke zu trinken, heißen Tee mit ein wenig Zucker, Suppen und Aktien oder geschwächt Äpfeln und Orangensäften.

3) Verbrauchen Etwas zu stoppen Schwindel sofort

Haben Sie etwas zu konsumieren. Schwindel kann durch niedrige Blutzuckerspiegel, vor allem für Diabetiker verursacht werden. Wenn Schwindel Treffer, versuchen, eine bissige knabbern raubend, idealerweise etwas hoch in Kohlenhydrate oder Zucker. Eine Tafel Schokolade oder eine Banane kann die Falle zu tun.

4) Konzentrieren Sie sich auf eine bestimmte Stelle zu stoppen Schwindel sofort

Um Schwindel entgegenzuwirken, wenn Spinnen, Zentrum zahlreiche Tanzliebhaber ihre Augen auf eine bestimmte Stelle. Das gleiche Verfahren kann von Einzelpersonen genutzt werden, die die negativen Auswirkungen von Schwindelanfälle auftreten.

Die Konzentration auf eine bestimmte Stelle, in der gleichen Weise wie eine Spaltung in das Dach oder ein wenig Boden auf dem Boden, Ihre Fähigkeiten helfen kann, zu verstehen, dass man nicht wirklich drehen, im Gegensatz zu dem, was Ihr Körper ist so dass Sie wissen.

5) Inhale Profoundly zu stoppen Schwindel sofort

Schwindel kann einmal in eine Weile ein Symptom für eine Unruhe Angriff sein. Regelmäßig unter Spannung greift es fühlt sich einfach wie Sie nicht ein volles Atem bekommen kann. Wie dem auch sei normalerweise das Problem ist, dass Sie übermäßig zu inhalieren versuchen. Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass dies der Fall ist, versuchen Sie langsam und tief atmen. Dies wird Ihnen helfen, Schwindelgefühle zu beruhigen und beschwichtigen.

6) Vermeiden Sie Splendid Lichter zu stoppen Schwindel sofort

Für den Fall, dass Sie Schwindelgefühle stoßen, versuchen herrlichen Lichter zu vermeiden, oder Licht, das von einem Fernsehgerät oder einem tragbaren Computer.

Brillantes Licht kann man verwirrt fühlen verursachen und den Schwindel verschlimmern.

Versuchen Sie sitzen oder in einem tristen Raum ruht, oder schließen Sie die Augen für einen Moment oder zwei.

7) Führen Sie die Epley Manöver zu stoppen Schwindel sofort

Das Epley Manöver ist ein Kopf- und Nacken Kippen der Praxis, die genutzt werden können Symptome von Schwindel zu behandeln. Das Epley Manöver zwingt das Kalzium gem Müll, bringen über Schwindel in ein Gebiet des Innenohrs zu rutschen, wo es nicht mehr Symptome bekommen kann.

Zur Durchführung der Epley alle Manöver, das Sie tun müssen, ist:

• Setzen Sie sich und neigen Sie den Kopf um 45 Grad auf einer flachen Ebene in Richtung beeinflusst Ohr.
• gehen Lie in eine flache Position, halten Sie den Kopf in einem 45-Grad-Kurve hängt. Halten Sie diese Position für einen Moment oder zwei. Sie sollten den Schwindel abklingen zu fühlen.
• Drehen Sie den Kopf um 90 Grad an der nicht betroffenen Ohr. Sie haben auf der Seite des nicht betroffen Ohr zu rollen. Sie sollten sich jetzt auf einen Blick an den Boden statt.
• Halte diese Position. Sie können einen alternativen Angriff von Schwindel auftreten, doch dies sollte in einem Moment zu sinken.
• Langsam wieder in einer Position gelegen.

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(B) Long-Term-Lösungen Schwindel zu stoppen

8) Bewegen Sie sich langsam Schwindel zu stoppen

Für den Fall, dass Sie geneigt zu Schwindel sind, ist es zwingend notwendig, keine plötzlichen Entwicklungen zu machen, als auch sich schnell bewegende Zerstörung auf Ihren Blutdruck zerstören kann. Sie sollten langsam und bewusst zu bewegen, wenn im Sitzen oder im Stehen und hielt eine stabile Oberfläche, beispielsweise eine Hand Geländer, wo denkbar.

Wenn Sie am Morgen aufstehen, machen Sie einen Punkt in Etappen, um aufzustehen. In erster Linie sollten Sie langsam im Kinderbett zu sitzen, dann legte die Füße auf dem Boden. Nehmen Sie eine Minute um sich zu entspannen und atmen, bevor sie langsam im Stehen.

An dem Punkt, wenn sie von einer Sitzung zu bewegen, um im Stehen Sie haben zuerst die Beine zu biegen.

9) Flüssigkeitsaufnahme zu stoppen Schwindel

Bauen Sie Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme Schwindel zu stoppen. Dehydration kann Ihren Blutdruck, woraufhin Symptome von Schwindel beeinflussen. Halten Sie Entwässerung unter Kontrolle von 6-8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Auf der anderen Seite, in dem Fall, dass Sie ab sofort getrocknet, versuchen Sie ein Trinkspiele trinken. Die Elektrolyte in diesen Getränken können Sie schnell rehydrieren helfen und besser als Wasser allein arbeiten.

10) Holen Sie viel Ruhe Schwindel zu stoppen

Es ist sehr einfach, Schwindel oder Benommen als ein Problem mit einigen weitverbreiteten Krankheiten zu erfahren, zum Beispiel Erkältungen oder saisonale Grippe. viel Ruhe bekommen, wenn Sie eine virale Krankheit erleben wird Ihnen helfen, schneller zu erholen und Schwindelgefühle zu minimieren.

11) Halten Sie eine Dizzy Journal Schwindel zu stoppen

Es mag ungewöhnlich klingen, aber durch den Aufenthalt Ihre Schwindelanfälle informiert über Sie sollten die Fähigkeit haben, zu erkennen, was Ihre Schwindel Auslöser sind und lernen, sie in Zukunft zu vermeiden.

Zum Beispiel kann Ihr Schwindel durch Appetit verursacht werden, indem man zu schnell im Stehen oder durch mit außerordentlich Siedepunkt Wasser Duschen. Bewerten Sie Ihre Schwindel Auslöser und Sie sollten die Fähigkeit haben, sie vor der Zeit, den Kopf ab.

12) tragen Stufe Schuhe Schwindel zu stoppen

Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie zu den Angriffen von Schwindel geneigt sind, ist High Heels nicht die Alternative. Stufe Schuhe Ihr Gehirn helfen, Ihren Wagen besser zu lesen, auf diese Weise unter Verschluss Ihrem Körper die Harmonie zu halten. Das Tragen Ebene Schuhe werden ebenfalls dazu beitragen, einen verstauchten Unterschenkel in dem Fall zu vermeiden, dass Sie sollten inmitten einer Szene von Benommen zu fallen.

13) Passen Sie Ihre Umgebung Schwindel zu stoppen

Eine erhebliche Bedenken mit Schwindel ist, dass die Drehgefühl verursachen können Sie und sich selbst schaden zu fallen. Für den Fall, dass Sie die negativen Auswirkungen von Schwindel, sollten Sie zu Hause oder am Arbeitsplatz zu minimieren, die Möglichkeiten dieses Vorkommen anzupassen.

• Verstauen Sie alle elektrischen Leitungen, die Sie in der Gefahr von Stolpern über unter Schwindelanfällen sein kann.
• Verwenden Sie Nachtlichter Ihr Gehirn zu halten davon ab, blind zu werden verworren.
• Vermeiden Sie dicke Abdeckung, die es schwieriger für die Füße zu gewinnen Änderungen in Position und Wagen macht.
• Nutzen Sie rutschfeste Verwicklungen in der Dusche und auf dem Waschraum Boden.

14) Nehmen Sie Reisekrankheit Lösung Schwindel zu stoppen

Reisekrankheit Tabletten können helfen, mit Schwindel verbunden Symptome von Schwindel zu beschwichtigen. Sie können over-the-counter Reisekrankheit Rezept zu entdecken, oder Sie können eine stärkere Form von Ihrem Arzt empfohlen werden. Reisekrankheit Medizin beinhaltet:

Dimenhydrinat (Dramamin), um den Schwindel zu stoppen. Erhältlich in Form von Tabletten, flüssig und Zäpfchenform ist Dimenhydrinat vermutlich die am weitesten verbreitete Antiemetikum und gegen Krankheit zu behandeln zur Verfügung.

Meclizine (Bonine), um den Schwindel zu stoppen. Meclizine sollte nicht von Jugendlichen 12 oder jünger genommen werden, da ihre Sicherheit nicht gänzlich geklärt.

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Diphenhydramin (Benadryl), um den Schwindel zu stoppen. Wenn auch mehr Mainstream als ein Antihistaminikum in Ausschläge und prickelt Behandlung wird Diphenhydramin normalerweise als Teil der Behandlung von Reisekrankheit verwendet wird, und ist sofort verfügbar.

15) Vermeiden bestimmter Substanzen Schwindel zu stoppen

Vermeiden Sie Substanzen, die den Kreislauf beeinflussen. Schwindel wird regelmäßig durch einen niedrigen Blutdruck, so versuchen zu vermeiden oder am weitesten Ihre Aufnahme von Substanzen zeigen, die den Kreislauf beeinflussen, zum Beispiel, Stimulans, Tabak, Alkohol und ungesetzliche Medikamente.

16) Überprüfen Sie Symptome zu stoppen Schwindel

Achten Sie auf Symptome von echter Bedingungen. Schwindel ist hier und da ein Symptom für eine echte Krankheit. Für den Fall, dass Sie die negativen Auswirkungen von unaufhörlichen oder verzögerte Episoden von Schwindel, ist es passend, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen.

• Der Arzt kann tun Tests dann für mehr echte versteckte Bedingungen zu überprüfen. Schwindel kann ein Symptom sein:
• Eine Innenohr Zustand, zum Beispiel labyrinthitis, BPPV oder Menière-Krankheit.
• Eine Unruhe kann Thema wie Post-traumatische Belastungsstörung erstellen.
• Ein Herz Musikalität Ausgabe zum Beispiel Vorhofflimmern.
• P.O.T.S. Alternativ kann eine alternative Kreislauf- Problem.
• Syncopy.

(C) Home Remedies zu stoppen Schwindel sofort

17) Versuchen Sie Ginger Schwindel sofort zu stoppen

Ginger wurde als Teil von unzähligen charakteristischen Lösungen seit vielen Jahren verwendet, einschließlich der Behandlung für Schwindel und sein Gehen mit Krankheit. Das ist nicht nur einige natürliche Gefasel - logische Studien Gingers Angemessenheit unter Beweis gestellt haben Schwindel sprachlos verlassen, zusätzlich zu beobachten, dass es wirklich Schwindel schneller als einige over-the-counter-Arzneimittel erleichtern kann. Ingwer hilft Schwindel durch den Blutstrom zum Gehirn Animieren, wie Schwindel regelmäßig durch eine schlechte Durchblutung verursacht wird. Einige Ansätze Ingwer in Ihre Ernährungs Methodik zu verbinden sind:

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• Unter Ingwer Ergänzungen bei Form.
• Biting auf einem kleinen Schnitt von neuen Ingwerwurzel.
• Trinken Ingwerbier oder Ingwer-Tee. Um Ingwer-Tee, enthalten etwas scharfe Ingwerwurzel in einen Behälter mit Wasser sprudelte machen.
• Snack auf Ingwer Konfekt oder saugen auf Ingwer Bonbons.

18) Trinken Sellerie-Saft Schwindel sofort zu stoppen

Sellerie-Saft kann Schwindelgefühle lindern, die auf durch niedrigen Blutdruck gebracht werden. Sie können Sellerie-Saft in einem Wellness-Nahrung Laden kaufen oder Ihre Nutzung neuer Sellerie und einen Entsafter machen.

19) Essig und Nektar zu stoppen Schwindel

Trinken Nektar und Saft Essig Schwindel zu stoppen. Zwei Teelöffel Apfelfruchtextrakt Essig zusammen mit zwei Teelöffel Nektar in einem Glas heißem oder eisige Wasser dreimal pro Tag dient Blutdruck zu verwalten und können die Symptome von Schwindel lindern.

20) Eisen Supplement zum Stoppen Schwindel

Nehmen Sie ein Eisenpräparat. Für den Fall, dass Ihr Schwindel ist ein Symptom von Eisen-Insuffizienz Eisenmangel ist, gäbe es Bedarf ein Eisenpräparat verbrauchen. Achten Sie auf andere Symptom der Blässe, zum Beispiel, Müdigkeit, Atemnot oder Kopfschmerzen. Für den Fall, dass Sie denken, Sie gebrechlich, Rat Ihrem Arzt, bevor auf einem Eisenpräparat beginnt.

21) Nehmen Sie Gingko Biloba Schwindel zu stoppen

Ginkgo biloba ist eine sichere Art Baum, der zahlreiche Restaurations Anstellungen hat. Ginkgo biloba hilft mit Schwindel Probleme, da es Blutzirkulation im Inneren des Innenohres unterstützt, einige Innenohr Probleme zu beheben. Es ist in Form von Tabletten, Flüssigkonzentrat und getrocknete Blattform erhältlich.

22) Nehmen Sie Feverfew Schwindel zu stoppen

Eine alternative anständige Kraut Schwindel zu behandeln, ist Mutterkraut. Nicht nur hat es angedeutet mit Kopfschmerzen zu helfen, kann es ebenfalls Verschlimmerung Formen im Innenohr zu verringern, während die Durchblutung zu verbessern. Feverfew Ergänzungen sind verfügbar für den Fall, Tablette und Flüssigkeit Konzentratform.

Warnungen / Vorsichtsmaßnahmen

Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie Schwindel stoßen, meiden alle Übungen, die Ihr Wohlbefinden oder die Sicherheit anderer in Gefahr bringen kann, zum Beispiel, einen Schritt Hocker klettern, Arbeits Hardware oder ein Auto zu fahren.