Wie ein organisches lebensstil kann das leben bringen - ändern vorteile

Es scheint wie jeder und alles wird organisch, von Lebensmitteln bis zu Körperpflegeprodukten und Kleidung. Weiter lesen!

Es scheint wie jeder und alles wird organisch, von Lebensmitteln bis zu Körperpflegeprodukten und Kleidung. Es gibt kein Halten mehr für die organischen Lebenserscheinungen.

Zu organischen genannt, muss ein bestimmtes Produkt nachhaltig aus nachhaltig bewirtschafteten Quelle bewirtschaftet oder kommen werden, frei von Chemikalien, und nie Strahlung ausgesetzt. Noch wichtiger ist, muss es Antibiotika und Wachstumshormone werden nicht genetisch verändert und unterliegt. Für tierische Produkte, sollten sie durch humane Landwirtschaft, in dem das Tier Quelle wurde natürlich gefüttert und aufgewachsen sind gegangen. Zum Beispiel Geflügel sollte Freilandhaltung, Rindfleisch sollte mit Gras gefüttert werden, und Fische sollten wild gefangenem sein. Was produzieren, müssen noch keine Pestizide verwendet worden.

Aber gibt es wirklich einen großen Unterschied zwischen Bio-Ware und die regelmäßigen Produkte, die wir jeden Tag verbrauchen? Es scheint so, als Prominente wie Nicole Kidman, Jessica Alba, und Alicia Silverstone haben für eine gesündere und nachhaltigere Lebensweise diesen Weg gegangen. Courtney Cox ging sogar so weit, von ihr Bettungen und Beauty-Produkte an organischen diejenigen wechseln. Das gleiche gilt für Miranda Kerr, die für das organische verbürgt Hautpflege so sehr, dass sie sogar ihre eigene Schönheit Linie erstellt.

I. Vorteile von Going Organic

1. Heilung für verschiedene Krankheiten

man nicht nur das Leben Bio-Essen zu verlängern, sondern macht es auch bequemer. Carrie Vitt von DeliciouslyOrganic.net heilte sie wiederkehrende Migräne durch organisches Essen. Ihre Familie war auch Befreien Sie sich von schweren Asthma, Reizdarmsyndrom, und Ekzeme nach der gleichen Diät.

Einige Leute behaupten, dass organische gehen auch sie von etwas geheilt, wie das Leben als Krebs bedroht. Nutrition Aktivist Tom Arguello geheilt seine Hodenkrebs durch Nicht-GVO und nicht verarbeitete Lebensmittel wechseln. Er und seine Familie sogar einen Bio-Garten in ihrem Haus gepflanzt, so dass er einen einfachen Zugang zu unverfälschter Greens und Früchte haben könnte. Er hat auch ganz rotes Fleisch von seiner Diät entfernt und aß nur wild gefangenen Fisch und Huhn.

Er kombiniert seine neue Diät mit Bewegung und immer genug Vitamin D aus der Sonne. In wenigen Monaten war er in Remission. Wie Vitt, war Arguello auch in der Lage, seine Familie zu beeinflussen organisch zu gehen, und sie ernten die Vorteile zusammen mit ihm.

2. Bessere Immunität

Bio-Produkte hat eine höhere Konzentrationen an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, die als Abwehr gegen Krankheiten dienen. Darüber hinaus hat Bio-Fleisch geringeren Fettgehalt als Fleisch von konventionell gefütterten Tieren. Sie müssten auch keine Sorgen über Krankheit aus Bio-Fleisch zu erwerben, da die tierischen Quellen in ihrem natürlichen Lebensraum erhoben wurden ihre Essen natürliche gesunde Lebensmittel.

3. Längere Lebensdauer

Abgesehen von der eigenen Gesundheit zu erhalten, gibt es Forderungen, die organische gehen kann man tatsächlich Lebensdauer des verlängern. Bernando LaPallo, die auf 114 Jahre gelebt und behauptete, nie krank gewesen sein ganzes Leben, schrieb seine lange Lebensdauer zu viel Bio-Obst und Gemüse zu essen. Schon bei seinem Alter, war er immer noch scharf genug, um ein Buch zu veröffentlichen, kurz vor seinem 114^th Geburtstag. Seine persönliche Webseite zeigt, dass sogar als hundertjährig, konnte er kurze Koch Clips zu schießen seine Rezepte zu zeigen.

Seine älteste Enkelin Erika Cham bestätigte dies und sagte: "Er starb schnell und ohne chronische Krankheit. Sein Herz einfach aufgehört zu schlagen. Er folgte dem gleichen täglichen Routine den Tag, als er starb, wie er jeden Tag seines Lebens tat. Es war einfach seine Zeit zu gehen. Er war in Frieden mit sich selbst und sein Leben. "

Nun wäre, der nicht dazu verleitet werden, organisch zu gehen, wenn dieser Lebensstil, dass die Art der menschlichen Langlebigkeit verspricht?

5. Weight Loss

Und während es keine wissenschaftlichen Daten ist noch, ob organisch gehen kann wirklich bei der Gewichtsabnahme zu helfen, scheint es für einige Leute gearbeitet haben. Ganzheitliche Gesundheitsberater Ange Alex wechselte zu einer organischen Diät, nachdem sie eine intensive allergische Reaktion von chemischen Pestiziden bekam auf einem Maisfeld in Iowa aufgesprüht wird. Etwa zur gleichen Zeit, fand sie heraus, dass die Ursache für die Vogelgrippe-Epidemie, abgesehen von seiner schlechten Lebensbedingungen, war seine hohe GVO und hohe Soja Diät, die sie aufgefordert, ihre Ernährung zu ändern. Nachdem eine organische Diät wechseln, ließ sie eine satte 40 lbs., Nicht nur ihre Gesundheit zu verbessern, sondern auch ihr Körperbau. Bio-Lebensmittel hilft auch, Balance Hormone, so haben kann dies zu ihrem Gewichtsverlust, auch beigetragen.

II. Der Übergang

Überzeugt von den Vorteilen der organischen gehen, wissen aber nicht, wo anfangen? Hier sind ein paar Tipps:

1. Umfrage, was verfügbar ist

Beginnen Sie mit, was Ihnen gut zugänglich ist. Schauen Sie sich Ihre lokalen Supermärkten und Bauernmärkten und in der Liste nach unten, die Bio-Optionen zur Verfügung. Von dort werden Sie eine Idee, auf der Artikel erhalten Sie mit einer organischen Option das nächste Mal, wenn Sie Einkaufen gehen zu ersetzen. Denken Sie daran, Sie müssen nicht selbst von wohlschmeckende Mahlzeiten nehmen. Sie können sich entscheiden, nur die ökologische Alternative zu den täglichen Kochen Zutaten wählen und verwenden immer noch die gleichen Rezepte.

2. Priorisieren Fleisch und Milch

Bio-Fleisch und Milchprodukte sind gesünder für Sie, Bio-Fleisch hat 50% mehr Omega-3-Fettsäuren als normale Fleisch und Bio-Milch hat 40% mehr Linolsäure als normale Milch. Omega-3-Fettsäuren sind gut für das Herz, während Linolsäure Krebs von der Entwicklung verhindern kann. Also, wenn Sie nur ein paar Artikel in Ihre Einkaufsliste auf die Veränderung konzentrieren wollen, gehen Sie für Fleisch und Milch, weil die unterschiedlichen Vorteile offensichtlicher ist hier.

Herkömmlicher geliefert Fleisch sind in der Regel aus Quellen, die auf eine Vielzahl von Wachstumshormonen und Chemikalien ausgesetzt waren, die uns nach der Einnahme schädlich sein kann. Bio-Fleisch ermöglicht es Ihnen, ohne das Risiko, Eiweiß und Nährstoffe aus Rind, Schwein, Huhn und Fisch zu bekommen. Eine Liste, wo man Bio-Fleisch in Ihrer Nähe finden können, überprüfen

Video: 10 Vorteile die dir eine Rohkosternährung bringen kann

3. Ersetzen dünnhäutig Produkten mit Bio

Wenn Sie nicht organisch auf einmal gehen kann, zumindest tun es für Gegenstände, die ohne Peeling gegessen werden. Da dünnhäutig produzieren ohne Peeling und manchmal sogar Kochen verbraucht wird, wird sich nehmen Sie die Haut, die an Pestiziden und chemischen Düngemitteln ausgesetzt worden ist. Um zu verhindern, dass dies geschieht, ersetzen Sie die konventionell angebauten dünnhäutig Produkten mit Bio. Dickere Haut Produkte wie Bananen, Avocados und Melonen haben ohnehin vor dem Verzehr geschnitten oder geschält werden, so haben Sie weniger Chancen von Teilen mit Chemikalien zu essen. Dies ist ein guter Kompromiss, während Sie noch in der Übergangsphase sind.

4. Kochen Sie Ihr eigenes Essen

Bio-Entscheidungen sind schwer zu bekommen, wenn Mahlzeiten im Freien, so ist es am besten, dass Sie nur Ihr eigenes Essen zu Hause kochen. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Sie sauber und organische ganze Zeit zu essen. Besorgt über Ihr soziales Leben? Seien Sie nicht. Im Falle von gesellschaftlichen Anlässen, können Sie zu Hause essen, bevor mit Ihren Freunden feiern, so dass Sie nicht zu hungrig auch gehen, wenn der Ort nicht Bio-Lebensmittel auf der Speisekarte hat. Oder wenn die Versammlung an einem Ort stattfindet, die von außen Nahrung oder bei einem Freund zu Hause erlaubt zu bringen, können Sie Ihre eigenen verpackt Mahlzeiten bringen.

5. Machen Sie Ihre Präferenz bekannt

Lassen Sie Ihre Familie, Freunde und sogar Ihre lokalen Lebensmittelhändler wissen, dass Sie Bio gegangen sind. Wenn Sie Ihre Familie und Freunde herausfinden, dass Sie essen nicht mehr konventionelle Lebensmittel, sind sie eher nach Ihren Wünschen anpassen, wenn Sie essen oder wenn sie Sie über einladen. Oder auch wenn sie es nicht tun, werden sie zumindest nicht bieten Ihnen Nicht-Bio-Lebensmittel, die Ihnen den Übergang erleichtern.

Aber warum lassen die Manager bei Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft wissen? Denn wenn Sie auf der Suche nach Bio-Fleisch beginnen und zu produzieren, kann er beginnen, zur Kenntnis zu nehmen, wie viele Menschen für die gleiche Sache suchen. Und wenn die Nachfrage hoch ist, Ihrem lokalen Lebensmittelhändler können Sie erwägen tatsächlich in der Ware zu seinem Laden zu bringen, so dass Sie einen besseren Zugang zu Bio-Waren.

III. Wo zu kaufen

Neben gehen zu Trader Joes, Costco und Wegman, können Sie auch erhalten Sie Ihre Bio-Lebensmittel zu einem günstigeren Preis von Online-Shops wie Abe Markt. Perfekt, wenn Sie Ihre Bio-Reise gerade erst begonnen und wollen sehen, ob es etwas, das Sie erhalten kann.

Es gibt Anwendungen auch wie Markt Thrive, die eine Vielzahl von Bio-Produkten anbieten, die aus der Nahrung und Ergänzungen Beauty-Produkte und Gegenstände für das Haus reichen. Sie können aus über 500 Marken wählen, die die App trägt. Ein Wort der Warnung aber: stellen Sie sicher, dass Sie so einen gesicherten Server über die Online-Shopping-Sites, die für Pattern of Life Analytik gecrawlt anfällig sind Transaktionen, die für die Verfolgung Ihrer Kaufgewohnheiten nicht nur verwendet werden kann, sondern auch für Identitätsdiebstahl.

IV. Andere Möglichkeiten, organisch zu gehen

1. Kleidung

Ob Sie es glauben oder nicht, gesundheitliche Probleme wie Hautausschläge, Allergien und Asthma können besser verwaltet werden, indem man auf Bio-Kleidung wechseln. Abgesehen von Kühler auf der Haut zu sein, machte Kleidung aus Bio-Baumwolle und Hanf nicht zu Pestiziden und anderen Chemikalien ausgesetzt wurde, und somit nicht zu Hautreizungen führen.

Bio-Baumwolle dauert auch länger als herkömmliche Textilien und fühlt sich besser auf der Haut. Aber Komfort ist nicht der einzige Grund, warum Sie Bio-Baumwollproduktion unterstützen sollte. Die Organic Trade Association berichtete 2003, dass etwa 55 Millionen Pfund von Pestiziden auf 12,8 Millionen Morgen Baumwolle besprüht werden. Man stelle sich vor, wie viel Einfluss sie auf die Gesundheit unserer Baumwollbauern haben würde. Sie können sich auf Geburtsfehler, Fortpflanzungsstörungen, und ein schwächeres Immunsystem anfällig sein. Die Wahl für Bio-Baumwolle zu gehen, ist ein Weg, um Ihre Ablehnung dieser Art von landwirtschaftlichen Praxis zum Ausdruck bringen und die Landwirte ermutigen, den organischen Weg zu gehen.

2. Hautpflege

Tracy Raftl von TheLoveVitamin.com geheilt selbst von Akne durch organische Manuka Honig verwenden. Aber es ist nicht nur irgendein organisches Manuka Honig. Sie benutzte eine, die für UMF (Unique Manuka Factor), OMA (Organic Manuka Aktiv) oder MGO (Methylglyoxal) bewertet worden, die es für angebracht, antibakterielle und medizinische Zwecke macht. Diese Art von Honig arbeitet an Akne durch die Feuchtigkeit aus Bakterien zeichnen, es zu töten und unclogging Poren Entzündung zu verhindern. Bio-Honig dieser Art auch befeuchtet und schützt die Haut (während sicher genug für die empfindliche Haut zu sein), so dass Ihre Akne-Narben mehr schön zu heilen. Geben Sie für eine, die ein Rating von MGO 400+ für höhere Effektivität und die besten Ergebnisse hat.

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Bio Kokosnussöl auch schnell mit seinen vielen Hautpflegeanwendungen eine Klammer in jeder Frau eine Kommode zu werden. Verwenden Sie es als eine Feuchtigkeitscreme Gesicht einen Schein zu geben und raue Flecken glätten. Tief Zustand mit ihm für glatte und seidige Haare oder reiben Sie es auf der Kopfhaut Schuppen zu kämpfen. Entfernen Sie auch die meisten wasserdicht Make-up mit ihm. Mischen Sie es mit braunem Zucker Ihr Körper für das Gesamt glühen abzublättern. Haben Sie keine Zeit, um eine mani-pedi zu bekommen? Kein Problem. Verwenden Sie Bio-Kokosnussöl Ihre Nägel zu konditionieren und bringen ihren Glanz zurück und für gesündere Nagelhaut. Bio Kokosnussöl gibt auch Ihre guten "ole chapstick ein Lauf für ihr Geld, wie Sie auch rissig, trocken verwenden kann es zu befeuchten oder sogar sonnenverbrannt Lippen. Schließlich fügen Sie es zu Ihrem Bad und gönnen Sie sich eine entspannende soak.The Möglichkeiten dieses Mehrzwecköl verwenden, sind endlos.

3. Make-up

Video: Raphael Fellmer "Ohne Geld leben! Eine junge Familie auf neuen Wegen" (30min. SWR Reportage)

Damen lieben auch die Vorteile von Bio-Make-up, weil seine chemikalienfreie und nährstoffreiche Formulierung bedeutet, dass nur die besten Zutaten kommen in Kontakt mit ihrer Haut. Viele Heilpraktiker befürworten auch die Verwendung von Bio-Make-up für Hormone wie Natasha Turner, naturopath und Autor des Hormons Diät balanciert. Also, wenn Sie von Schilddrüsen-Probleme oder jede Art von hormonellen Ungleichgewicht leiden, zu organischen Make-up-Schalt (zusammen mit ein gesündere Ernährung für Schilddrüsenprobleme) Sie können hilfreich sein.

Bio-Make-up enthält auch natürliche Sonnenschutz, so dass keine Notwendigkeit, teure Sunblocker zu kaufen.

Ob Sie länger leben wollen oder wieder Ihre Vitalität für das Leben, Bio-Leben ist einen Versuch wert. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Erfahrungen, wenn es um diesen Lebensstil kommt, so versuchen Sie es selbst heraus, um die Auswirkungen auf Sie zu sehen. Und wenn Sie eine schwere Krankheit haben, ist es immer noch am besten, dass Sie einen Arzt aufsuchen und einige Tests, bevor sie eine drastische Veränderung in Ihre Essgewohnheiten und Lebensstil zu erledigen. Sie haben nur einen Körper, so sorgen auch dafür.

Diese guestpost ist von Liz Pekler. Sie können sie durch ihre Linkedin https://linkedin.com/in/liz-pekler kontaktieren