25 Besten anti-krebs-lebensmittel in ihrer reichweite

Krebs ist eine Liste von Krankheiten, die das Wachstum von abnormalen Zellen beinhalten, um einzudringen oder auf andere Körper Teile verteilt. Mögliche Symptome von Krebs umfassen einen Klumpen, unerwartete Gewichtsverlust, verlängerte Husten, abnorme Blutungen und eine Änderung der Stuhlgang.

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Im Bewusstsein der Anti-Krebs-Lebensmittel, die Krebs verhindern kann, können Sie verwirrend machen. Um das Risiko von Krebs verringern, was sollte man tun? Ist es richtig, wenn Sie Ihren Kühlschrank mit nur Gemüse oder Fleisch zu füllen? Wissen Sie, wir eine Fülle von Geschichten verbindet Chemikalien, Zusatzstoffen und Lebensmittelfarben mit dem Risiko von Krebs zu hören. Es ist sicherlich möglich. Allerdings hat der Nachweis nicht einmal der wirkliche Verbindung gezeigt. Tatsächlich sind einige Lebensmittel wahrscheinlich Antioxidantien zu sein, was bedeutet, können sie tatsächlich uns schützen.

Liste der Anti-Krebs-Lebensmittel - die besten Lebensmittel zu wählen

Man kann ein bisschen zu sehr damit beschäftigt sich mit den theoretischen Verbindungen erhalten, wenn sie ihnen das Risiko von Krebs verringern helfen kann - eine gesündere Ernährung. In diesem Artikel heute möchte ich einige der besten Krebs- Kampf Lebensmittel in Details zu offenbaren, so dass Sie Ihre große Aufmerksamkeit auf die folgenden interessanten zahlen sollten Gesundheit Fakten und die Liste der Lebensmittel, die Sie kämpfen einige Arten von Krebs helfen. Die Lebensmittel sind:

1. Grüner Tee

Dies ist die erste aus den besten Anti-Krebs-Lebensmittel, die ich in diesem gesamten Artikel zu offenbaren und wollen Sie und meine anderen Leser Verwendung dieses für gut zu wissen, und machen!

Das Gewicht-Verlust-Effekte von grünem Tee unterstützen, werden Beliebt- können jedoch die gesundheitlichen Vorteile von diesem Wunder Nahrung bieten uns nicht begrenzt sind. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass grüner Tee kann uns helfen, eine Menge Arten von Krebs zu verhindern. Catechine, die verantwortlich sind für Gewichtsverlust Wirkung von grünem Tee unterstützen, haben sich bewährt, beim Schutz der Zellen vor Schäden durch schädliche freie Radikale verursacht werden wirksam zu sein.

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Darüber hinaus hat grüner Tee auch nachgewiesen worden, die Nitrifikation in unserem Körper zu hemmen, eine Reaktion, die auf einige bestimmte Krebsarten wie Magenkrebs und Speiseröhrenkrebs in Verbindung gebracht. Zusätzlich dazu kann grüner Tee auch Urokinase, eine Art von Enzym unterdrücken, die besonders aktiv sein kann bei Patienten mit Krebserkrankungen und das kann eine Schlüsselrolle zu Krebszellausbreitung spielen.

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Daher sollten Sie jeden Tag trinken bis grüner Tee, kalt oder heiß zu starten. Außerdem, wenn grüner Tee kaufen, sollten Sie lose Teeblätter anstelle von Teebeuteln wählen, weil die Freisetzung von Catechine aus losen Teeblättern oft besser ist. Vielleicht möchten Sie auch ein paar Tropfen Zitronensaft oder andere Vitamin-C-reiche Fruchtsäfte zu Ihrem grünen Tee hinzuzufügen. Einige Untersuchungen zeigen, dass Vitamin C helfen, die munber von Katechinen für unseren Körper zu absorbieren erhöhen kann.

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2. Schokolade

Schokolade ist nachgewiesen worden, um gesund zu sein. Entscheiden Sie sich für eine dunkle Schokolade mit mehr 70% Kakao. Der bitter es ist, desto besser werden Sie. Wir können Antioxidantien und therapeutische Polyphenole in unserem Schokoriegel zu finden. Außerdem gibt es einige Chemikalien in Kakao wie Catechine, auch in grünem Tee, die uns einen Schutz vor Schlaganfall, Herzkrankheiten und Krebs bieten.

Ein moderater Konsum von Schokolade kann Ihnen helfen, die Chancen von Krebs verringern. Wenn Sie Ihre Anti-Krebs-Lebensmittel zu planen, denken Sie daran, dass Schokolade ist eine fettreiche und kalorienreiche Lebensmittel, so Mäßigung sollte in dem Verzehr von Schokolade durchgeführt werden.

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3. Kurkuma

In Asien sind die Vorteile von Kurkuma für die menschliche Gesundheit legendär. Doch in einigen letzten Jahren die westliche Medizin hat auch begonnen, mehr Aufmerksamkeit auf diese wunderbare Würze zu zahlen. Die moderne Forschung zeigt auch, dass Kurkuma eine große Zahl von Antikrebseigenschaften aufweist, die gegen einige Arten von Krebs bekämpfen können.

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Kurkuma ist nachgewiesen worden, um eine Verbindung zu haben, die Zellen potentielle Krebs und dann veranlassen, die Selbstzerstörung der schädlichen Zellen ohne Schädigung der Gesundheit Zellen identifiziert. Außerdem Kurkuma enthält auch starke Antioxidantien und sie können die Bildung von Nitrosaminen zu verhindern und die Erzeugung von Aflatoxin hemmen. Sie sind zwei Prozesse, die erwiesenermaßen mit einem erhöhten Krebsrisiko zu assoziieren.

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4. Spargel

Es ist eines der besten Anti-Krebs-Lebensmittel mit der hohen Konzentration von Glutathion, dass die Scheinwerfer in einigen letzten Jahren gewesen ist. Das Glutathion in Spargel gefunden hat weit verbreitete Funktionen, und viele von ihnen zu einer verminderten Krebsrisiko beitragen. Es kann in entgiftende ausländischen Eigenschaften wie Karzinogene, Schutz von Zellen vor freien Radikalen Schäden und Verbesserung des Immunsystems wirksam sein.

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Außerdem Spargel enthält auch eine große Anzahl anderer Antioxidantien wie Vitamin C, N-Acetylcystein und Beta-Carotin. Als zusätzlichen Bonus, diese Art von Anti-Krebs-Lebensmittel ist niedrig in Pestiziden, so dass Sie sich keine Sorgen machen, wenn es um Ihre tägliche Ernährung.

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5. Karotten

Karotten haben eine große Menge an Beta-Carotin, die Sie unterstützen können, eine große Anzahl von Krebserkrankungen einschließlich Mund, Hals, Lunge, Magen, Prostata, Darm, Blase und Brust zu reduzieren. Einige Untersuchungen vorgeschlagen Beta-Carotin Krebs verursachen können, aber diese Forschung haben nicht bewiesen, dass der Verzehr von Karotten, es sei denn, zu viel zu essen-2-3 Kilo pro Tag zu Krebs führen kann.

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In der Tat, falcarinol, die in diesen Anti-Krebs-Lebensmittel gefunden wird ist nachgewiesen worden, das Krebsrisiko zu reduzieren. Dies liegt daran, isolierten Krebszellen sind wahrscheinlich langsamer zu wachsen, wenn sie auf falcarinol ausgesetzt sind. Es ist jedoch auch wichtig, nicht die Karotten gut zu kochen.

Dies ist in der Tat ein auf der Liste der Anti-Krebs-Lebensmittel, die alle meine Leser lernen und nutzen sollten Sie Ihren Körper von Krebs und anderen zu verhindern Krankheiten.

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6. Pilze

Es gibt eine Menge von Pilzen, die Sie Krebs bekämpfen helfen können und das Immunsystem zu stärken. Diese Pilze haben Polysaccharide, insbesondere Lentinan, eine leistungsfähige Verbindung, die beim Aufbau des Immunsystems wirksam ist. Außerdem Pilze sind auch eine Quelle von Protein Lektin genannt, die Krebszellen angreifen und sie dann verhindern, multipliziert wird. Sie haben auch Thioprolin, die die Interferon-Produktion stimulieren kann.

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7. Himbeeren

Himbeeren haben viele Mineralien, Vitamine, Pflanzenstoffe sowie Antioxidantien, die Ihren Körper gegen Krebs schützen kann.

Schwarze Himbeeren sind reich an Antioxidantien, so dass sie mehr Krebs- Wirkungen als Erdbeeren und Heidelbeeren zu verhindern.

In der Tat ist dies auch unter der Liste der Anti-Krebs-Lebensmittel so, dass die Menschen mehr dieser gesunden Früchte in ihre tägliche Ernährung hinzufügen sollten die Chancen von Krebs zu verringern.

8. Soja-Produkte

Soja-Produkte wie Tofu, einige Arten von Phytoöstrogenen, die beide Prostata- und Brustkrebs verhindern durch Blockieren Krebs Veränderungen helfen kann. Es gibt eine Menge von Isoflavonen in Tofu und Sojaprodukte, aber die Forschung hat vorgeschlagen, dass Genistein ist auch der Inhibitor der Entwicklung und Ausbreitung von Krebszellen.

Allerdings gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie beachten müssen, wenn Sie Sojaprodukte konsumieren. Essen bis zu 4-5 Unzen Tofu oder andere Sojaprodukte pro Tag in Ordnung ist, aber auf Soja-Laden kann Hormon-Ungleichgewicht verursachen, die das Wachstum von Krebs verbessert. Als Vorsichtsmaßnahme Frauen mit Brustkrebs oder gefährdet sind, von Brustkrebs sollten mit ihrem Arzt zu konsultieren, bevor Pillen oder reine Isoflavon-Pulver, extrahiert aus Soja nehmen. Mit all den gesundheitlichen Nutzen von Soja-Produkte, sollten Sie versuchen, diese Produkte zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen, so schnell wie möglich.

9. Anti-Krebs-Lebensmittel - Avocados

Sie sind reich an Glutathion, ein Antioxidans, das uns durch freie Radikale angreifen kann helfen, die bestimmte Fette "intestinale Resorption zu blockieren. Außerdem bieten sie auch mehr Kalium als Bananen und sie sind eine reiche Quelle von Beta-Carotin. Einige Untersuchungen legen auch nahe, dass Avocados bei der Behandlung von viralen Hepatitis wirksam sein kann, die als Ursache von Leberkrebs und andere Quellen von Schäden an Leber bekannt ist.

10. Knoblauch

Knoblauch hat immunstärk Allium Verbindungen, die die Aktivität dieser Immunzellen helfen zu erhöhen, die Ihren Körper vor Krebs schützen und unterstützen indirekt Krebs zu brechen. Studien haben Knoblauch geringeres Risiko für Dickdarm- und Magenkrebs verbunden.

Laut einem Bericht, Menschen, die gekocht essen oder rohem Knoblauch wird regelmäßig Gesicht etwa ½ Magen-Krebs-Risiko und 2/3 das Darmkrebsrisiko als Menschen, die wenig oder gar nichts zu konsumieren.

Dies ist in Kürze eines der besten Anti-Krebs-Lebensmittel für den Menschen so, dass die Leute noch nicht überspringen ausprobieren Verwendung dieser Lebensmittel zu machen, indem Knoblauch zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen und dann einen gesunden Körper zu genießen.

9. Nüsse

Nüsse enthalten die Antioxidantien campferol und Quercetin, das die Entwicklung von Krebs unterdrücken kann. Paranuss enthält 80 mg Selen, die für Menschen mit Prostatakrebs nützlich ist. Denken Sie daran, dass eine Menge Leute auf die Nüsse "Proteine ​​allergisch sind, so haben, falls Sie eines der Symptome einschließlich engen Hals, juckende Mund, Keuchen, usw., nachdem Sie Nüsse essen, sollten Sie sofort zu stoppen. Sie können unter Selen Ergänzung betrachten diese Allergie zu beseitigen.

Haben Sie andere Anti-Krebs-Lebensmittel wissen? Wiederholen Sie diesen gesamten Artikel zu lesen, die Welt der Krebs-Bekämpfung Lebensmittel für gut zu entdecken!

12. Papayas

Sie haben Vitamin C, die als Antioxidans wirkt und kann Ihnen helfen, die Absorption von krebserregenden Nitrosaminen aus den verarbeiteten Lebensmitteln oder den Boden zu reduzieren. Außerdem Papayas enthalten auch Folsäure, die das Risiko von zervikaler Dysplasie und einige bestimmte Krebsarten zu beseitigen, bewährt hat. Betrachten wir mehr Papayas zu Ihrer täglichen Ernährung Zugabe Nutzung all die gesundheitlichen Vorteile dieser Lebensmittel zu machen.

13. Tomaten

Tomaten haben Lycopin, ein starkes Antioxidans, das Sie angreifen freie Radikale hilft, die Krebs verursachen vermutet werden. Denken Sie daran, dass das heißer das Wetter ist, schaffen die mehr Lycopin Tomaten. Außerdem Tomaten haben Vitamin C, ein starkes Antioxidans, das zelluläre Schäden verringern können, die Krebs verursacht.

Das ist eigentlich auch eine von den besten Anti-Krebs-Lebensmittel, die viele Menschen in der Welt der Liebe und haben Einsatz machen, die Chancen von Krebserkrankungen zu reduzieren.

14. belaubte grüne Gemüse

Sie sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung, da sie sehr reich an Mineralien, Vitamine, Antioxidantien und Enzyme, aber wenig Fett, Kalorien, Natrium und andere Giftstoffe. Blattgemüse aller Art, einschließlich Wirsingkohl, Spinat, Grünkohl Kresse, usw. sind voll von Antioxidantien, die Krebs sind dafür bekannt, zu kämpfen.

Betrachten wir eine Hand voll belaubten grünen Gemüse zu Ihrer täglichen Ernährung geben Sie Ihre Nährstoffaufnahme zu erhöhen.

15. Kreuzblütler

Sie sind dafür bekannt Krebsmittel und einige beste Vitamin C Lebensmittel zur Verfügung stehen werden. Viele von ihnen sind reich an Glutathion, Antioxidationsmittel die körper da es frei radikal-Scavenging Fähigkeiten hat. Außerdem fast alle von ihnen sind nährstoffreiche Quellen Isothiocyanate, die Krebsprävention zugeordnet sind.

Erwägen Sie ein oder zwei Arten von Kreuzblütler wie Brokkoli, Kohl, Blumenkohl oder Rosenkohl zu Ihrer täglichen Ernährung als eine Art von Anti-Krebs-Lebensmittel.

16. Bio-Fleisch

Eine weitere auf der Liste der Anti-Krebs-Lebensmittel, die ich in diesem gesamten Artikel zu offenbaren möchte und möchte, dass alle meine Leser zu lernen, und dann versuchen, Gebrauch zu machen ist, dass Bio-Fleisch kann uns helfen, den Körper vor dem Risiko von Krebs zu verhindern.

Bio-Fleisch einschließlich Hühnerleber oder Rindfleisch sind auf einem viel Krebs-Bekämpfung Diäten empfohlen, da sie, wie die meisten nährstoffreiche Lebensmittel bekannt sind, und sie sind reich an Vitamin B12. Der Konsum von Bio-Fleisch wird dazu beitragen, reinigen die Leber und die Fähigkeit steigern, um Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt und Blut zu reinigen.

17. Milchprodukte

Milchprodukte sind eine große Quelle von guten Bakterien Probiotika, die eine bakterielle Gleichgewicht in der Darmflora fördern und auch helfen, das Immunsystem zu erhöhen. Eine der besten Möglichkeiten, um mehr Probiotika zu essen, ist im natürlichen Zustand, die Rohmilchprodukte einschließlich Kefir, Käse und Joghurt hat. Raw Milchprodukte sind der Schlüssel hier, wie Fermentation Probiotika erzeugt, aber die hohe Wärmeprozess kann einige der lebenswichtigen Nährstoffen einschließlich der Proteine, Enzyme und Probiotika beschädigen. Die meisten Milchprodukte sind heute beladen mit Antibiotika, Hormone, Schmerzmittel, so dass für Bio-Produkte entscheiden, sind ebenfalls wichtig. Ziel für 6 Unzen Milchprodukte täglich die besten Ergebnisse zu erzielen.

18. Zwiebel

Dieses vielseitige kulinarische Pflanze kann einen Gesundheitsschub bieten und das Risiko von Krebs verringern. Zwiebeln sind eine der gute Quellen von Quercetin, die Anti-Pilz hatte, anti-Krebs-, anti-bakterielle sowie entzündungshemmende Substanzen. Laut einer Studie, eine halbe Zwiebel, die Chancen von Magenkrebs täglich um 50% zu reduzieren. Außerdem führt die Zwiebel, die Liste der Lebensmittel, die am wenigsten wahrscheinlich Mengen von Pestiziden haben sowie andere krebserregende Chemikalien.

Dies ist auch ein großer auf der Liste der Anti-Krebs-Lebensmittel, die Menschen nach unten nicht aussehen sollte aber wissen, und betrachten mehr Zwiebel in ihre tägliche Ernährung Zugabe so schnell wie möglich

19. Hagebutten

Eine weitere aus der Liste der Anti-Krebs-Lebensmittel, die Ich mag würde in diesem gesamten Artikel zu offenbaren und alle meine Leser wollen wissen, und denken Sie daran, zu versuchen, Hagebutten, um ihre tägliche Gerichte hinzufügen

Hagebutten sind voll von Krebs-Bekämpfung Nährstoffe. Sie sind eine der gute Quellen von Phytochemikalien, die anti-Tumor enthalten, sind bekannt und Anti-Krebs-Aktivität. Darüber hinaus sind wilde Hagebutten auch voll von Beta-Carotin sowie Vitamin C und E.

Hagebutten können frisch gegessen werden, oder sie können in Kuchen und Marmeladen verwendet werden. Denken Sie daran, dass, bevor Sie Hagebutten verbrauchen, können Sie die äußeren fleischigen Teil jeder Kugel zu entfernen müssen.

20. Chilischoten und Jalapenos

Sie enthalten eine Chemikalie, die einige bestimmte krebserregende Eigenschaften können neutralisieren und dann helfen Sie einige Arten von Krebs zu verhindern, wie Magenkrebs.

Dies ist auch einer auf der Liste der Anti-Krebs-Lebensmittel, die Menschen sollten Verwendung dieser Lebensmittel für gut, vor allem Menschen, die sich in dem hohen Risiko von Magenkrebs wissen und machen.

21. Algen und andere Meeres Gemüse

Sie enthalten Eiweiß, Beta-Carotin, Vitamin B12, Ballaststoffe und chlorophylones, die wichtige Fettsäuren sind Sie gegen Brustkrebs kämpfen, um zu helfen. Darüber hinaus enthalten viele Seegemüse auch hohe Niveau des Kalium-, Mineralien, Magnesium, Kalzium, Eisen und Jod.

Wenn Sie Anti-Krebs-Lebensmittel auf der Liste von anderen Lebensmitteln zu wissen wollen, sollten Sie diesen Artikel nicht überspringen, sondern weiter zu lesen.

22. Fisch

Eine weitere auf der Liste der besten Anti-Krebs-Lebensmittel, die Ich mag würde in diesem gesamten Artikel heute vorstellen und Sie wissen wollen, und betrachten Verwendung dieser Lebensmittel im Falle, dass Sie versuchen, Ihren Körper von den Gewinnchancen von Krebserkrankungen zu verhindern.

Wilde und kleine Fische, einschließlich Makrele, Lachs und Sardinen sind eine gute Quelle von entzündungshemmenden Omega-3-Fettsäuren, die zu einem besseren Gehirn, Nerven- und Hormonsystem Gesundheit verbunden sind. Außerdem haben omega-3-Fettsäuren wurden zur Krebsprävention verbunden.

23. Organische Sellerie

Bio-Sellerie liefert Vitamin E und Vitamin C, eine Ernährung Combo für Wimper mit Krebs. Außerdem Sellerie ist erwiesen, mindestens 8 Familien von krebsbekämpfenden Verbindungen zu haben. Es hat auch Phenolsäuren und acetylenics, die nachgewiesen worden sind, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Wenn Sellerie Kauf, ist es auch wichtig, organisch angebaute Produkte zu wählen.

In der Tat ist dies unter den besten Anti-Krebs-Lebensmittel so, dass die Menschen in Betracht ziehen sollten mehr der organischen Sellerie in die tägliche Ernährung Zugabe für gut zu konsumieren!

24. Süßkartoffeln

Sie sind sehr nahrhaft ad sie eine gute Ergänzung zu einem der Anti-Krebs-Diät sind. Die orange, gelb und rosa Sorten sind eine der guten Nahrungsquellen für Beta-Carotin. In der Tat, desto intensiver die Farbe ist, desto mehr Beta-Carotin wird es. Darüber hinaus enthalten Süßkartoffeln Vitamin C und Proteine, die antioxidative Eigenschaften haben. Als zusätzlichen Bonus sind diese Lebensmittel niedrig in Pestiziden, so dass Sie sich keine Sorgen machen, wenn sie zu Ihrer täglichen Ernährung.

Video: Krebsheilung durch Rohkost & Wildkräuter

25. Rote Bete

Dies ist die letzte, aber sehr wichtig, aus den besten Anti-Krebs-Lebensmittel, die ich in diesem ganzen Artikel einführen wollen und möchten, dass Sie und meine anderen Leser Nutzung der gesundheitlichen Vorteile von Rote Bete zu machen, wenn sie versuchen, ihren Körper von Krebserkrankungen zu verhindern und freie radikale Schäden. Rote-Bete enthält Anthocyane, , die nachgewiesen worden sind, Krebszellen und Resveratrol zu töten, die einige bestimmte Krebsarten zu bekämpfen, wie Blut und Hirnkrebserkrankungen bewährt haben.

Eine andere Sache, die ich Ihnen und meine anderen Leser möchte diesen gesamten Artikel nach der Lektüre über die besten Anti-Krebs-Lebensmittel zu tun ist und wie die Nutzung ihrer gesundheitlichen Nutzen zu machen, das Risiko von Krebserkrankungen zu reduzieren, ist Zeit zu verbringen, einen anderen Artikel zu lesen, die die enthüllt Top-natürlichen Krebs-Bekämpfung Foods- die Was sind die Top-Krebs-Kampf Foods? - 13 Natursuperfoods Artikel. Dies ist tatsächlich eine interessante Sammlung der besten Lebensmittel, die eine Menge von Menschen in der Welt verringern die Chancen von Krebs sowie andere freie Radikale Schäden ohne irgendwelche unerwünschten gesundheitlichen Problemen helfen können, damit die Leser von VKool sollten diesen Artikel lesen und alle ihre gesundheitlichen Vorteile so schnell wie möglich zu fangen.

Dies ist die Liste der 25 besten Anti-Krebs-Lebensmittel, die jeder, der die Art und Weise, wie man wissen will, das Risiko von Krebs durch ihre tägliche Ernährung zu reduzieren, sollte gut zu lesen und zu erinnern. In der Tat erwähnt diese Lebensmittel wie ich in diesem Artikel oben wurden bereits gesund erwiesen, und sie sind auch sehr lecker Lebensmittel, die roh verzehrt werden können oder verwendet, um einige Gerichte zu machen, so viele Menschen in der Welt, sie lieben und von ihnen Gebrauch worden machen für immer. Die wundervollen Nutzen für die Gesundheit dieser Lebensmittel sind tatsächlich bewiesen, so dass Sie sich keine Sorgen machen, wenn eine oder mehrere dieser Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung.

Nachdem die Liste der Anti-Krebs-reiche Lebensmittel zu lesen und zu lernen, die Art und Weise, wie die Verwendung dieser Lebensmittel zu machen, den Körper vor Krebs zu verhindern, wenn Sie das Gefühl, dass diese Liste für Ihren aktuellen Gesundheitszustand tatsächlich hilfreich ist und auch anderen Menschen helfen kann, die versuchen, das Risiko von Krebserkrankungen und anderen gesundheitlichen Problemen zu reduzieren, sollten Sie diese Liste mit ihnen zu teilen und sie ermutigen, ihren eigenen täglichen Ernährung so bald wie möglich eine oder mehrere dieser Lebensmittel hinzuzufügen.

Schließlich erinnern Sie Ihre Gedanken mit uns unter indem Sie Ihre Kommentare im Kommentarbereich zu teilen, wenn Sie eine Idee, über die Anti-Krebs-Lebensmittel haben. Wir werden Feedback so schnell wie möglich!

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