Top 17 krebs erregenden lebensmittel zu vermeiden, dass sie jeden tag essen könnte

In der Tat ist das Lernen über krebserregende Lebensmittel sehr wichtig. Um Ihre Ernährung als strategische "Waffe" gegen den Krebs zu verwenden, ist eine der einfachsten Dinge, die Sie tun können, ist um sicherzustellen, dass die folgenden Lebensmittel nicht ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Ernährung sind. Unten, VKool.com deckt die größten Übeltäter von Krebs, die Sie vielleicht Krebs ist eine komplexe Erkrankung, die durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht wird. Einige, wie die Genetik verwandt sind, sind aus der menschlichen Kontrolle, aber viele können unter unserer Kontrolle sein. Ihre Ernährung ist ein solcher Faktor, die Sie zwicken könnte das Risiko der Entwicklung von Krebs zu lindern. In Wirklichkeit ", führt alles, was Krebs", die Aussage zu einem beliebten Hyperbel geworden ist, und eine, die einige Leute als rhetorische Futter verwenden, um ihre eigene Ernährung und Lebensstil Fehler zu entschuldigen, vor allem, da sie auf das Krebsrisiko betreffen.

Allerdings ist die Wahrheit des Problems, dass viele gemeinsame Lebensmittel wurden wissenschaftlich das Risiko von Krebs zu verbessern gezeigt, und einige von ihnen erheblich. Behalten Sie den Überblick über die Lebensmittel, die verhindern - oder Krebs Ursache- verwirrend bekommen konnte. Also, um das Risiko von Krebs zu senken, was sollte man vermeiden? Wahrscheinlich haben Sie schon gehört, den Rat, viel Obst und Gemüse, oder mindestens 5 Portionen pro Tag zu konsumieren, zu helfen, chronische Krankheiten wie Krebs zu besiegen. Doch genauso wichtig wie zu wissen, welche Lebensmittel verbrauchen, um Krebs zu verhindern, ist zu wissen, welche Lebensmittel zu vermeiden.

Um Ihre Ernährung als strategische "Waffe" gegen den Krebs zu verwenden, ist eine der einfachsten Dinge, die Sie tun können, ist um sicherzustellen, dass die folgenden Lebensmittel nicht ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Ernährung sind. Unten, VKool.com deckt die größten Übeltäter von Krebs, die Sie jeden Tag essen könnte. Entdecken Sie oben Krebs verursachen Lebensmittel, die Sie versuchen sollten, um jeden Preis zu vermeiden!

Top 17 Krebs erregenden Lebensmittel zu vermeiden - Plan Eine Anti-Krebs-Diät selbst zu

1. Soda Pop

Dies ist die allererste heraus auf der Liste der krebserregenden Lebensmittel, die Menschen aus beobachten sollte!

Haben Sie schon einmal über die jüngste Forschung gehört, die im American Journal of Nutrition veröffentlicht im Mai wurde? Es entdeckt, dass Menschen, die mehr als 1 Portion Soda pro Tag als die größeren Risiken für Schlaganfall hatte verbraucht nicht dieses Getränk zu trinken.

Sehr reich an Zucker, Soda ist eine leere Quelle der Kalorien, die Gewichtszunahme und dazu beitragen, die Epidemie der Fettleibigkeit in der ganzen Welt verursachen kann. Der Konsum von großen Mengen dieser schnell verdaut Zucker kann unser Blutzucker zu Spike führen, die sowohl Insulin als auch Entzündung Widerstand verursachen könnte. Soda ist in der Regel die Wurzel Auslöser von Magen-Reflux Zustand, das heißt, wenn der Inhalt des Magens Leck in die Speiseröhre, was zu einer nicht nur Schmerzen, sondern auch eine Speiseröhre tatsächliche Verbrennung von Magensäure.

diejenigen mit Geschwür zu reizen und machen leiden mehr Schmerzen Obwohl Soda Faktor von Geschwüren keine direkte Auslöser ist, ist bekannt. Soda enthält auch Lebensmittel Chemikalien und künstliche Farbstoffe, wie Derivat 4-Methylimidazol (4-MI) - kein Wunder, Limonaden wurden auslösen Krebs entdeckt.

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Soda zu den schlimmsten Krebs verursachen Lebensmittel, die Menschen weg bleiben sollte, also Vorsicht! Click To Tweet

2. Diät Alles

Diät-Lebensmittel, wie Tiefkühlkost oder vorverpackten Lebensmitteln, die als "fettarm" oder "Diät", wie Limonaden, haben in der Regel Aspartam, die auch ein künstlicher Süßstoff ist, eine Chemikalie, die absolut nicht gut für den Menschen ist. Es gibt eine Menge von Untersuchungen, dass Aspartam enthüllt mehreren Bedingungen und Krankheiten wie Herzproblemen führen kann, Geburtsschäden und Krebserkrankungen.

Alle "Diät" Lebensmittel verarbeitet werden chemisch und von überschüssigem Natriumspiegel, super raffinierten Zutaten und künstliche Farben sowie Geschmack, die es schmackhaft zu machen. Nicht immer, dass künstliche vergessen ist wirklich kein Essen! Obwohl die FDA sagte, dass alle diese zusätzlichen Chemikalien zu essen sind in Ordnung, könnten die Menschen möchten ihre Beratung mit einem Salzkorn zu nehmen. Immerhin nicht sie Ihnen auch sagen, dass pflanzliche Öle und Zucker sind sicher zu essen? (Nicht Fast Food und GVO zu erwähnen!)

Es gab eine Menge von Untersuchungen gewesen, die zeigen, dass für einige Leute, diese Zusätze tatsächlich süchtig sein könnte. Diese Lebensmittel ähnlich wie Kokain, wird füttern die "ein gutes Gefühl" Teil in unserem Gehirn! Nun, das wirklich Sinn macht, als ob die Menschen auf diese Lebensmittel süchtig werden, die Unternehmen, die sie sind sicher, riesige Mengen an Geld zu zählen, nicht wahr?

Seien Sie clever und Natur eigenen, natürlichen "Diät" Lebensmittel Gemüse und Obst verzehren! (Natürlich die organischen Typen)

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3. Rotes Fleisch

Für diejenigen zu lieben T-Bone-Steak, zu beruhigen. Es gibt Beweise dafür, dass rotes Fleisch ist genau das eine gute Sache in die tägliche Ernährung hinzuzufügen, in selten, kleine Mengen, Gras gefüttert Rindfleisch hat konjugierte Linolsäure, die wirklich gegen einige Arten von Krebs zu kämpfen.

Dennoch in einer Forschung in mehr als 10 Jahren durchgeführt, rotes Fleisch auf einer täglichen Basis aufwendig, auch in kleinen Mengen, wie 1/4 Pfund Hamburger Menschen in der Regel konsumieren wollen für das Mittagessen, könnte ein Mann sterbende Risiken erhöhen wegen Krebserkrankungen um 22 % und das Risiko einer Frau um 20%. Eine andere Studie hat herausgefunden, dass in einem regelmäßigen Zeitraum mit hohen Mengen von rotem Fleisch raubend könnte das Risiko von Darmkrebs, Prostatakrebs und Brustkrebs erhöhen.

Wenn man über Darmkrebs, scheint rotes Fleisch besonders gefährlich. Eine Forschung in den Vereinigten Staaten durchgeführt, gefolgt fast 150.000 Menschen von 50 bis 74 Jahren. Diese Forschung hat gezeigt, dass in einem langfristig auf einer regelmäßigen Basis rotes Fleisch raubend in den untersuchten Probanden signifikant die Menge an Darmkrebszellen erhöhen könnte. Auf der anderen Seite, die langfristige Einnahme von Geflügel und Fisch erschien in der Natur schützend zu sein.

Genießen Sie diese Art von Lebensmitteln, aber nicht jede Nacht, vielleicht nicht einmal jede Woche. Speichern Sie diese Steaks für eine einmal während der Behandlung und stellen Sie sicher, dass Sie Bio-Rindfleisch einnehmen, Gras gefüttert die besten Gesundheitszustand zu erhalten.

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4. Alkohol

Dies ist auch eine der schlimmsten Krebs verursachen Lebensmittel, die jeder um jeden Preis vermeiden sollten!

Eine Forschung in Amerika durchgeführt entdeckt, dass entdeckt fast 14 Jahre nach der Lebensweise und Ernährung mehr als 200.000 Frauen untersucht, dass postmenopausale Frauen, die 1 oder weniger als 1 Getränk pro Tag getrunken hatte eine fast 30% ige Erhöhung der Raten von Brustkrebs, im Vergleich zu diejenigen nicht Alkohol trinken.
Alkoholkonsum, direkt hinter den Tabakkonsum ist das 2^nd führende Ursache von Krebs. Während eine geringe oder moderate Aufnahme von Alkohol gesund sein könnte und ein vermindertes Risiko von Herzerkrankungen bringen kann, ist überschüssige trinken gut bekannt als Triggerfaktor des plötzlichen Todes, Schlaganfall und Herzversagen. Im Jahr 2007 Berufstätige für die Internationale Agentur für Weltgesundheitsorganisation für Krebsforschung schaute auf die wissenschaftlichen Erkenntnisse bezüglich Alkoholkonsum und Krebs aus 27 verschiedenen Untersuchungen. Sie entdeckten eine ausreichende Beweise zu behaupten, dass überschüssige Alkoholkonsum (Alkoholmissbrauch) ist der Hauptauslöser von Rektum, Mund, Dickdarm, Leber, Speiseröhre, Mund und Brustkrebs bei Frauen.

Nicht ärgern! Man kann immer noch ein Glas Wein zum Abendessen, aber, im Interesse der Gesundheit genießen, entscheiden sich nicht für mehr als ein einzelnes Glas!

5. Nicht-Bio-Obst

Nicht-Bio-Früchte sind mit einigen extrem schädlichen Pestiziden kontaminiert, einschließlich hoher Stickstoff, Organophosphate, Thiodicarb, sowie Atrazin Düngemittel.

Atrazin ist in der europäischen Nationen verboten. Dennoch ist es immer noch zum Einsatz. Es ist eigentlich ein Unkraut-Killer, die ernsthafte Probleme beim Menschen verursachen können, vor allem in der reproduktiven Fähigkeiten.

Eine Forschung im Jahr 2009 durchgeführt, entdeckt, dass, wenn schwangere Mütter verunreinigtes Wasser mit Atrazin trank, ihre Kinder unteren Körpergewicht hatte. Haben Sie gewusst, dass das Abwasser aus urbans und Städte in den USA (schön als "Bio Feststoffe bekannt `) Felder in den USA, in landwirtschaftlichen Betrieben verwendet wird" auf die gleiche Weise mit Düngemitteln? Sie würden nie Bio-Lebensmittel finden in menschlichen kompostierten Abwasser Abfall angebaut!

Herkömmliche Lebensmittel werden auch zu einer riesigen Menge dieser Typen "Hormone sowie Chemikalien ausgesetzt, um die Früchte zu machen und Gemüse wachsen schneller und größer. Vielleicht Apfel ist die schlimmsten Übeltäter mit Pestiziden über 98% aller getesteten Äpfel zeigt auf. Früchte mit einer 90% positiv Rate von Pestizidrückstände enthalten Trauben, Erdbeeren und Orangen.

Waschen von Obst kann nicht 100% der Rückstände zu entfernen. Pestizide sind giftige Chemikalien für den Menschen, wie jede Art von Insekten. Kurz gesagt, ist dies unter den schlimmsten Krebs verursachen Lebensmittel, die Sie regelmäßig konsumieren sollten.

6. Refined Weißmehl

Raffinierter Weißmehl ist eine weit verbreitete Zutat in verarbeiteten Lebensmitteln. Raffiniertes Mehl hat große Mengen von Kohlenhydraten, die sehr schädlich für Menschen mit Chlorgas sind, eine hochgiftige Substanz für unseren Körper.

Eigentlich habe Forschungen gezeigt, dass eine übermäßige Aufnahme von Kohlenhydraten, die Risiken von Brustkrebs bei Frauen zu erhöhen. Darüber hinaus hat weißes Mehl mit einem hohen glykämischen Rate, die den Blutzuckerspiegel schnell erhöhen kann. Ein schneller Anstieg des Blutzuckerspiegels können Krebszellen ausbreitet und Wachstum zu fördern.

Statt Verwendung von raffiniertem Weißmehl zu machen, können Sie für einige andere gesunde Lebensmittel, wie zum Beispiel Gerstenmehl, Quinoa, Mandel oder Vollkorn entscheiden. Sie können diese Mehle Ihre gebackenen Lebensmitteln oder Brot hinzuzufügen.

7. Mikrowellen-Popcorn

Natürlich ist es leicht, eine Tüte Popcorn in der Mikrowelle zu knallen, wenn Sie eine schmackhafte und schnellen Snack wollen, aber es ist eigentlich nicht wert, sich für Leber-, Pankreas- und Hodenkrebs zu riskieren. Die Mikrowellen-Popcorn-Taschen Sie in Ihrem Schrank haben, werden mit krebserregenden Chemikalien ausgekleidet und so ist die Chemikalie in Popcorn selbst, die die künstliche Butteraroma schafft. Wenn Sie nicht das Popcorn Snack geben könnte, dann ist es Zeit für Sie, Popcorn zu machen, indem die altmodische Methode.

8. Kartoffelchips 

Abgesehen von Transfettsäuren, Kartoffelchips und andere Junk-Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate, Konservierungsmittel, Salz und künstliche Farbstoffe und Aromen. Lebensmittel bei hohen Temperaturen gekocht führen zur Bildung von Karzinogenen wie Acrylamid, die sich auf unterschiedliche Fälle von Krebs bei den Amerikanern verbunden ist. Obwohl es Kartoffelchips mit einer verminderten Transfettsäuren sind, könnten sie auch Acrylamid enthalten.

9. In Büchsen konservierte Tomaten 

Obwohl der Nährstoff in Tomaten-Lycopin kann das Risiko von Krebserkrankungen senken, aber diese Leistung wird vollständig aufgehoben, wenn die linging von Dosentomaten Chemikalien enthalten, die die hormonelle Aktivität innerhalb des menschlichen Körpers stören. Weil Tomaten sauer sind, wird die chemische BPA Blutegel tatsächlich aus dem Futter in Tomaten. Und wird diese Chemikalie auf verschiedene Arten von Krebs in Verbindung gebracht, Herzkrankheit und reproduktive Probleme. Das nächste Mal, wenn Sie werden eine schöne rote Soße zu machen, sollten Sie mit einem Glas oder Eintopf Tomaten selbst gehen.

10. Fleischwaren 

Also, was genau sind die verarbeiteten Fleisch? Dies ist eine lange Liste, die enthält, ist noch nicht zu, Hot Dogs, Würstchen, Speck und die meisten Mittagessen Fleisch wie Mortadella oder Piment Laib begrenzt. Es wird gezeigt, dass das übermäßige Salz sowie Chemikalien verwendet, wenn verarbeitetes Fleisch macht Ihre Gesundheit ruinieren. Die Mehrheit der verarbeitetes Fleisch enthalten viele Chemikalien sowie Konservierungsstoffe, Natriumnitrat enthält, die sie machen, frisch und appetitlich aussehen noch sind gut bekannte Karzinogene - die gleiche Sache in Zigarettenrauch gefunden.

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11. Zuchtlachs 

Obwohl Fische wie eine der nahrhaften und gesündesten Lebensmittel möglich in der Welt klingt, Zuchtlachs eine der Krebs erregenden Lebensmittel ist, sollten Sie vermeiden.

Es wird geschätzt, dass mehr als 60 Prozent der Lachs in den USA Bauernhof angehoben. Diese Fische werden mit unnatürlicher Diäten gefüttert und sind mit Antibiotika kontaminiert, Chemikalien, Pestizide und andere bekannte Karzinogene. Die Fische leben in überfüllten Bedingungen, die sich, in diese Fische als der Wildlachs bis 30-mal die Anzahl der Fischläuse zu müssen. Auch wegen der unnatürliche Ernährung, könnten sie weniger von den gesunden Omega-3-Fettsäuren haben, die wir denken, wir sind immer nach dem Verzehr Fisch. Studien haben gezeigt, dass der Zuchtlachs hohe Konzentrationen von Quecksilber, PCB und Krebs verursachen Dioxine enthalten. Sie sollten Zuchtlachs vermeiden und kaufen es auf dem Markt für die Etiketten in Dosen oder suchen, die Staat, dass die Fische wilde Rotlachs ist.

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12. hydrierte Öle 

Lassen Sie uns von dem Punkt beginnen, dass alle hydrierten Öle sind Pflanzenöle. In der Tat, pflanzliche Öle extrahiert werden konnte nicht natürlich wie Butter, pflanzliche Öle müssen chemisch von der Quelle beseitigt werden, und dann werden sie geändert den Verbraucher annehmbar zu sein. Sie werden regelmäßig desodoriert und dann gefärbt, um ansprechend aussehen.

Alle Pflanzenöle enthalten ein hohes Maß an omegar-6-Fettsäuren. Die Aufnahme Menge an Omega-6-Fettsäuren können bei gesunden Probleme, wie Herzkrankheiten führen, und in verschiedenen Krebsarten zu verbessern, insbesondere sin Krebs. Sie müssen eine gute Balance zwischen Omega-6 und Omega-3 So können Sie viel Omega-3 täglich bekommen sollte. Man könnte dies in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten sowie Gras gefüttert Fleisch, auch fettem Fisch wie Makrele und Lachs eine gute Quelle für Omega-3 sind.

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In der Realität werden oft gehärtete Öle verwendet, um diese verarbeiteten Lebensmitteln zu erhalten und zu halten suchen, um sie so lange wie möglich ansprechen. Die hydrierten Öle wirken sich auf die menschliche Zellmembranen `Struktur und Flexibilität, die für einige Arten von Krebs in Verbindung gebracht wird.

13. Nahrungsmittel, die hoch gebeizt, gesalzen, oder geräuchert 

Die Nahrungsmittel, die durch die Verwendung von Nitraten oder Nitriten ausgehärtet werden können als Konservierungsmittel wirken und das Hinzufügen von auffälligen Farbe auf das Fleisch. Obwohl Nitrate Krebs nicht selbst in und führen in der Tat, unter bestimmten Bedingungen ändern diese Chemikalien in N-Nitrosover Composites. Es ist dieses N-nitroso, die mit einem stärkeren Anstieg des Risiko, an Krebs assoziiert ist.

Das Rauchen Lebensmittel wie Fleisch oder Nüsse macht diese Lebensmittel eine große Menge an Teer zu absorbieren, die Rauch erzeugt. Tar ist als Karzinogen bekannt wie zuvor in diesem Artikel von Krebs erregenden Lebensmittel genannt. Fleisch wie Wurst, Speck, Mortadella und Salami sind reich an Salz und Fett. Diese gebeizt Lebensmittel sind auch reich an Salzen.

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In Wirklichkeit ist es erwiesen, dass diese Art von Lebensmittel konsumieren wird das Risiko von Darmkrebs und Magenkrebs erhöhen.

14. Lebensmittel, die hoch verarbeitete sind weiß Flours

Oprah reduziert bekanntlich viel Gewicht durch nichts weiß Ausschneiden, vor allem die großen Täter - weißes Mehl. Weißes Mehl ist nicht gut, aber die meisten von Ihnen keine Ahnung haben, wie schlimm es für den Menschen ist Gesundheit. Außerdem enthält Weißmehl einen hohen glykämischen Rate, die den Blutzucker sowie den Insulinspiegel erhöhen könnten, und könnte direkt führen zu Diabetes. Eigentlich Krebstumoren nehmen Zucker im Blut als ihre Nahrung, also von nicht raffinierten Körnern wie Prozess weißes Mehl hinzufügen, können Sie die Krebstumoren verhungern und das Risiko der Entwicklung von Krebs zu vermeiden.

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15. GVO

GVO sind gentechnisch veränderte Organismen, die die Lebensmittel, die durch Chemikalien und aufgewachsen mit Chemikalien verändert wurden. Die Fremdgene in gentechnisch veränderten Lebensmitteln präsentiert einen Übergang in die DNA in den Bakterien in den Verdauungssystemen. Leider sind die meisten Körner, einschließlich Weizen, Sojabohnen und Mais werden durch GVO gezüchtet.

GVO könnte müssen nicht auf den Etiketten von Lebensmitteln aufgeführt werden, so sollten Sie für die Etiketten sorgfältig und suchen Sie lesen, die angeben, die Lebensmittel GVO-frei ist.

16. Refined Sugars

Raffinierter Zucker sind nicht nur bekannt, den Insulinspiegel zu erhöhen, sondern auch das Risiko, an Krebs zu erkranken. Fruktose reiche Süßstoffe, künstliche Süßstoffe und raffinierten Zucker, wie zum Beispiel High-Fructose Corn Sirup, sind sehr ungesund für den Menschen. Diese Elemente sind in der Regel den Insulinspiegel schnell zu Spike und die Entwicklung von Krebszellen ernähren.

Laut einer Studie in der American Society for Clinical Nutrition Journal veröffentlicht im Jahr 2006, hoher Konsum von mit Zucker gesüßten Lebensmitteln und Zucker kann das Risiko von Bauchspeicheldrüsenkrebs erhöhen.

Anstelle von künstlichen Süßstoffen oder raffiniertem Zucker verwenden, könnten die Menschen Alternativen versuchen, wie Ahornsirup, Melasse, jaggery, Honig, oder das Kraut stevia jedem Gericht den Geschmack der Süße zu geben.

Da Torten, Kuchen, Getränke, Kekse, Säfte, Saucen, Getreide und viele andere gemeinsame, zumeist verarbeitete Lebensmittel mit raffinierten Zucker geladen werden, so hilft dies zu erklären, warum Krebsraten diese letzten Tage erhöhen.

17. Künstliche Süßstoffe

Die meisten Menschen verwenden Süßstoffe, um entweder Gewicht verlieren. Dennoch ist es gezeigt, dass Menschen, die auf ihren regelmäßig künstliche Süßstoffe konsumieren, wie Soda oder Kaffee Süßstoffe in der Tat zunehmen.

Künstliche Süßstoffe tatsächlich machen es schwieriger, die Kontrolle über den Blutzuckerspiegel zu nehmen und verschlechtern Bedingungen, die an Diabetes wie Katarakt und gastro Parese verwandt sind. Künstliche Süßstoffe können nicht nur die Fähigkeit des menschlichen Körpers zu hemmen den Kalorienverbrauch überwachen sondern auch der Körper machen mehr Süßigkeiten sehnen.

Krebs ist derzeit der zweithäufigste Todesursache in den USA, für fast ein Viertel aller Todesfälle. Während es unmöglich sein, um die Gefahr einer wachsenden Krebs vollständig, Schneiden wieder auf oder Entfernen dieser Krebs erregenden Lebensmittel oben von Ihrer aktuellen Diät ist eine einfache und bequeme Möglichkeit, gesund zu bleiben und halten das Risiko der Entwicklung von Krebs so gering wie möglich zu beseitigen.

Eine andere Sache, die ich alle meine Leser wollen zu tun, nachdem die gesamte Liste der krebserregenden Lebensmitteln lesen, ist eine weitere interessante Artikel zu lesen, dass einige der besten Tipps und Techniken zeigt Menschen überwinden und senken das Risiko von Krebserkrankungen zu helfen - die Agiere Krebs PDF-Überprüfung Artikel. Dies ist eigentlich ein interessanter Artikel und es ist auch für diejenigen sehr nützlich, mit Krebs oder mit hohen Risiken dieser Krankheit. Alles, was in diesem Artikel offenbart sich auf die Natur basiert, so dass die Menschen nicht darum kümmern sollte. Alles, was Sie tun müssen, ist nur die Verwendung dieses Artikels machen so schnell wie möglich zusammen mit dem Artikel heute.

Dies ist die Liste der 17 am häufigsten Krebs erregenden Lebensmittel, die jeder sollte in Maßen zu vermeiden oder zu essen. In der Tat haben diese Lebensmittel bereits von der Wissenschaft bewiesen worden, damit die Leser von Vkool.com sollten nicht über ihre negativen Auswirkungen zweifeln aber für gut von ihnen nur bleiben weg.

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