Gequetschter rippen: wie gequetschten rippen zu behandeln?

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Wie gequetschten Rippen schnell und natürlich behandeln? Für den Fall, dass Sie Schmerzen auftreten, wenn Sie hacken, keuchen, tief durchatmen, oder verbiegen oder Ihre Mitte drehen, können Sie gequetscht Rippen haben. Sie können die Schmerzen zu behandeln Yourself- aber Sie benötigen kompetente Hilfe im Falle zu suchen, dass es so viel wird es unmöglich Bär sein würde. Für den Fall, dass Sie in der Folge fühlen sich besser nicht ein Schmerzmittel und tiefes Atmen zu nehmen, wird es eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren.

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(A) Sofortige Hilfe zur Behandlung von Bruised Ribs

1. Überprüfen Sie Ihre Rippen behandeln Bruised Ribs

Stellen Sie sicher, dass Sie nicht gebrochene Rippen haben. Eine Rippe, die gequetscht wird oder kaputt ist geschädigt, noch an seinem Platz in den Rippen Grenzen. Eine gebrochene Rippe, auf der anderen Seite ist, gefährlich der Begründung, dass sie von ihrer typischen Position verdrängt wird, und könnte möglicherweise eine Lunge oder eine andere Organ schneiden. Bevor Sie beginnen, sich zu Hause zu behandeln, überprüfen Sie Ihre Rippe nicht gebrochen ist.

Zierlich die Hände über die Brustkorb laufen. Die Region um eine Spaltung oder gequetscht Rippe kann fühlen sich geschwollen, aber Sie sollten keine enormen Ausdehnungen oder Marken bemerken. Auf der off-Chance, dass Sie eine gebrochene Rippe tun vermuten, einen Arzt aufsuchen, so schnell wie die Zeit erlaubt.

Achten Sie besonders beachten Brust zu dreschen. Thrash Brust passiert, wenn Sie brechen drei oder mehr Rippen direkt nebeneinander, und es kann Ihre Atmung wirklich aufgeregt. Für den Fall, dass Sie mehr als eine Rippe denken verletzt und Sie körperlich einen tiefen Atemzug nicht nehmen kann, sollten Sie ein Gutachten nehmen.

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2. Ice to Treat Bruised Ribs

Ice den verletzten Bereich gequetschten Rippen zu behandeln. Icing Ihre Rippe wird dazu beitragen, Schmerzen und Schwellungen zu verringern, so kann das geknickte Gewebe alle schnell die mehr erholen. Halten Sie sich an Eis für die ersten 72 Stunden nach einer Verletzung, und im Kampf gegen die Versuchung, ein Wärmekissen auszubrechen.

Entdecken Sie eine Tüte verfestigte Gemüse (wie Erbsen oder Mais) oder leer kleine Eiswürfel in eine Plastiktüte und verschließen die Öffnung. Wickeln Sie die Tasche in einem weichen Tuch und legen Sie es über Ihre gequetschte Rippe.

3. Nehmen Sie Schmerzmittel Bruised Ribs to Treat

Für den Fall, dass jeder Atemzug Schäden, die Kontrolle der Schmerzen einen langen Ansatz gehen zu helfen, fühlen Sie sich besser. Nehmen Sie ein Over-the-counter Schmerzmittel, zum Beispiel Kopfschmerzen Medizin, Ibuprofen, Naproxen oder Paracetamol, wie durch die Leitlinien für die Kanne angezeigt.

Falls Sie unter dem Alter sind 19, du bist immer noch in Gefahr des Reye-Syndrom. Nehmen Sie eine Option, die andere als Kopfschmerzen Medizin.

4. Rast behandeln Bruised Ribs

Derzeit ist nicht die Zeit zu streben, vor allem, wenn das Atmen schmerzhaft ist. Ruhen Sie Ihren Körper ist eine der besten Möglichkeiten, um den Menschen bekannt, den Heilungsprozess zu beschleunigen. Holen Sie sich ein Buch oder drehen auf einem Film, ruht auf die angenehmste Position, die Sie überwachen können, und bleiben dort so lange wie möglich, trotz Toilette und knabbern Pausen.

Holen Sie sich das folgende oder zwei Tage von der Arbeit, in den Fall, dass Sie können. Insbesondere dann, wenn Ihre Beschäftigung beinhaltet für lange Zeiten der Zeit oder körperliche Arbeit zu bleiben.

Versuchen Sie, auf Ihre verletzten Seite liegend. Für den Fall, dass Ihr Hals und Rücken fit wie ein Turnschuh sind, sollten Sie mit dem gequetschten Rippe als nachträglicher Einfall liegen. Es klingt seltsam, aber es wird Ihnen wirklich helfen, weniger anspruchsvoll atmen. (Einfach überprüfen Sie halten zuerst mit Ihrem Schmerztabletten auf.)

Spielen Sie nicht trägt, oder in irgendeiner Bewegung teilnehmen, die Ihre Verletzung erbittern konnte.

5. Verwalten Atem Bruised Ribs to Treat

Verwalten Sie Ihre Atmung gequetschten Rippen zu behandeln. In der jüngsten Vergangenheit, die in der Regel für gequetscht Rippen vorgeschriebene Behandlung war es, den Brustkorb in einer Klemm swathe Einwickeln. Es stellte sich heraus, dass ein schrecklicher Gedanke, in Anbetracht der Tatsache, dass begrenzte Atmung Unannehmlichkeiten wie Lungenentzündung auffordern kann. Aufguss: nicht Ihre Rippen in einer flexiblen Quetschen Schneise wickeln. Dies ist, was zu tun:

• Nehmen Sie einen tiefen Atemzug um jeden Punkt, den Sie können. Jede wenigen Minuten, versuchen Sie eine große zu nehmen, verlängert die Atmung in, und lassen Sie es nach und nach aus.
• Für den Fall, dass Ihre Rippen auf den Punkt beschädigt, dass dies nicht möglich scheint, versuchen Sie konsequent einen tiefen Atemzug zu nehmen, alle 60 Minuten.

Für den Fall, dass Sie tatsächlich nicht ein tiefer Atemzug für jede Stunde tun kann, rufen Sie einen Arzt auf.

Sie atmen Aktivitäten gequetschten Rippen zu behandeln. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie regelmäßig einmal zu einem gewissen Grad kann atmen mehr, Praxis in nach und nach drei Sekunden zu atmen, versuchen Sie den Atem für mindestens drei Sekunden lang zu halten, und für weitere 3 Sekunden auszuatmen. Aufguss dieses Beispiel für ein paar Minuten, hier und da ein Tag.

Nicht gequetschten Rippen behandeln rauchen. An dem Punkt, wenn sie aus einer Rippenverletzung erholt, kann Lungen Verschlimmerungen machen Sie Krankheit eher geneigt. Nutzen Sie dies als eine Chance, dem Rauchen aufzuhören.

(B) Wenn Get Help Bruised Ribs to Treat

6. Besuch ein Doktor Bruised Ribs to Treat

Besuchen Sie einen Arzt, wenn die Schmerzen konstant oder quälenden ist. Schmerzen in der Brust kann verschiedene Gründe haben, und einige können lebens schwächend sein. Eine genaue Bestimmung wird sichergestellt, dass Sie die richtige Frage sind zu behandeln. Ihr Arzt kann die Brust x-Strahlen verlangen, ein CT untersuchen, ein MRT oder ein Knochen ausgegeben, wenn ein Riss Verdacht auf eine genaue Analyse zu erreichen. Dann wieder, verletzt Band oder Wunden werden nicht auf diese Tests erscheinen. Hier ist, wenn medizinische Hilfe zu bekommen:

• Sie sind ganz plötzlich kurzatmig.
• Sie stoßen in der Brust, Eingeweide oder Schulter erweitert Schmerz.
• Sie erstellen einen Hack oder Fieber.
• Die Schmerzen in der Brust ist ernst, aber können Sie über die Schulter ohne abgestempelt Schritt in Schmerz aussehen zu drehen. Das geknickte Rippe fühlen sich schrecklich mit Ihrem Middle- etwas mehr echte drehen nicht.