Hausmittel gegen prellungen behandlung (loswerden prellungen)

Wie Hausmittel für Prellungen Behandlung zu verwenden und loszuwerden Prellungen zu bekommen? Zu welcher Stelle Sie werden von etwas getroffen oder Sie fiel oder etwas schwer zu finden, können Sie die Blutgefäße als Gefäße bekannt schaden, die unter die Haut liegen. Ihr Blut Löcher aus dieser kleinen Blutgefäßen in das umliegende Gewebe eindringen. Wenn Sie verletzt sind, erleben Sie einen Bereich von Farbtönen, die Ihre Haut Erfahrungen. Die gepoolte Blut unter der Haut zeigt es ab, als blau und dunkel und danach, wenn der Schritt für Schritt nach unten bricht, hält der Schatten auf weiterentwickelt. Es wird zunächst in lila wechseln, dann in grün und gelb vor, wenn vollständig verschwindet. Ja, Prellungen verblassen alleine weg in etwa 15 Tage. Doch man kann immer die Methodik machen von den Prellungen schnellere Heilung der Schmerzen im Zusammenhang mit zu entsorgen und Schwellungen.

Zur Entsorgung von Prellungen schnell, müssen Sie nach drei getrennte Sätze von Übungen für die ersten 48 Stunden dauern nur im Gefolge der Bluterguss bekommen (erste Phase) - 48-72 Stunden im Zuge des Erhaltens der Bluterguss (zweite Phase) und Verwendung Hausmittel für Prellungen Schmerzen zu heilen, Schwellungen und Narben zu vermeiden. Die primäre Phase muss man den Blutfluss in den verletzten Bereich mit Hilfe von Eis und Kompression zu verringern. In der zweiten Phase, sollten Sie Wärme und verschiedene Routinen zu verwenden, um die Blutzirkulation des Gebiets mit dem Ziel zu erhöhen, dass die gepoolten Blut entfernt wird.

Bruises Remedies Schnelle loswerden Prellungen Get

1) kalte Kompresse, um loszuwerden, Prellungen Schnell

Bewerben Eis, die Auswirkungen der Quetschung an der ersten Instanz selbst zu reduzieren.

Ja, sollten Sie immer Eis zum frühestmöglichen Zeitpunkt in der Folge gelten die Prellung des Erhaltens. Dies minimiert ebenfalls die Färbung der Haut. Wenn eine geknickte Bereich der Haut gekühlt wird, Loch, um die umliegenden Blutgefäße in das Gewebe weniger Blut aus. Entlang dieser Linien wird weniger Blut gesammelt und Sie können nur einen hellblauen farbigen blauen Fleck auf der Haut, anstatt dunkel eins zu bekommen. Dies bedeutet ebenfalls, dass Sie weniger Tage benötigen wird von Prellung zu entsorgen. Ice numbs ebenfalls das geknickte Bereich mit dem Ziel, dass Sie keine Schmerzen fühlen sich für mehr.

Du brauchst das:

• Eisbeutel oder Eisblöcke oder Eiskaltes Wasser.
• Waschlappen / Handtuch / any sauberen Tuch ab.

Führen Sie diese:

• Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass Eis 3D-Formen verwendet, wickeln Sie sie in das Tuch auf.
• Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass eiskaltes Wasser verwendet wird, tauchen Sie das Tuch und drücken Sie die überschüssige Menge aus.
• Legen Sie einfach den Eisbeutel oder das kalte Tuch auf dem blauen Fleck für ein paar Minuten, etwa 10 Minuten.
• Nehmen Sie es folgenden zehn Minuten ab. Geben Sie eine Pause für etwa 20 Minuten.
• Auch hier gelten für 10 Minuten, um den Eisbeutel.
• Wiederholen Sie dies für 60 Minuten oder irgendwo in der Nähe.
• An diesem Punkt eine Pause für etwa zwei Stunden.
• Nach zwei Stunden wieder, dies ebenfalls tun Kältebehandlung, Ihre Prellung.
• Halten Sie sich auf diese für die ersten 48 Stunden, so dass Sie am wenigsten Prellung Markierungen erhalten.

2) Kompression, um loszuwerden, Prellungen Schnell

Kompression bedeutet hier die geknickte Bereich mit Hilfe eines elastischen Bandage gewickelt wird. Solche drückt ein Verband die Gewebe unter Ihrer gequetschten Haut und Blutgefäße verhindern, Verschütten hilft. Auf der anderen Seite, nehmen Sie die begleitenden Vorsichtsmaßnahmen, während das geknickte Teil gewickelt wird.

Wichtige Schritte zu folgen, während das geknickte Bereich Verpackung:

• zu hart Sie nicht das geknickte Bereich wickeln. Dies kann mehr Verschlimmerung prompt.
• Zu welcher Stelle Sie das Gefühl, die Binde zu enge endete hat, entspannen sie sich. Sie können ganz einfach wissen, wann es im Falle übermäßig eng wird, dass Sie Leblosigkeit fühlen, Schüttelfrost, mehr Kühle, Schmerzen oder Schwellungen in den Bereich mit dem Verband gewickelt.
• Halten Sie die gequetscht Bereich erhöht.
• Für den ersten 48 Stunden benötigen Sie den Blutfluss in Ihrem gequetschten Bereich zu reduzieren. Durch das Gesetz der Schwerkraft, Blut wird in der Richtung nach unten fließen, wenn Sie es halten, diese Wissenschaft Blut im gequetschten Bereich zu verhindern elevated.use aus der Bündelung.
• Utilization Kissen oder Polster Ihre Beine oder Hände um jeden Punkt angehoben zu halten, Sie sitzen oder Sie ruhen.
• Haben Sie gehen zu Ihrer gequetschten Bereich bei oder über Herzens Niveau zu halten.
• Sie benötigen den Bereich die ganze Zeit für die erste 48 Stunden- angehoben zu halten, wenn Eis Anwendung beim Sitzen oder Ruhe.

3) Nutzen Sie den Rest loswerden Prellungen Schnelle

Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie halten auf die Erwartungen deutlich in der Folge immer Prellung Treffen, können Sie nicht darüber verfügen schnell. Es ist wegen der, wenn Sie Ihre Muskeln funktioniert, erhöhen Sie die Blutzirkulation. Weiterhin für die ersten 24-18 Stunden, müssen Sie den Blutfluss in Richtung der geknickte Bereich zu minimieren, das Blut zu verhindern bündeln. Ebenso, wenn Sie sich ausruhen und schlummern Ihr Körper bekommt die Möglichkeit, den Schaden Gewebe und andere Körperteile zu reparieren.

• Nehmen Sie einen von der Arbeit.
• Ruht und nehmen Rest.
• Für den Fall, dass erschöpft zu werden, ein Buch lesen, sitzen vor dem Fernseher oder ein Film arbeiten jedoch nicht bekommen, und starten.
• Slumber, es ist die beste Droge gut bald zu erhalten.
• Nur nicht alles tun, die viel körperliche Aktion brauchen würde, jedenfalls für die ersten 48 Stunden.

4) Suchen Sie einen Arzt Rid of Serious Bruises Get

Während der größte Teil der blauen Flecken sind nicht ernst und kann leicht mit Hausmitteln geheilt werden, konsultieren Sie einen Arzt, keinen großen Schaden oder ewigen Schaden zu vermeiden. Counsel Ihren Arzt in den begleitenden Fällen.

Für den Fall, dass Sie sich wie Schläge ohne kritische Vernunft zertreten, fällt oder Wunden.

Für den Fall, dass Sie ebenfalls ein hohes Fieber neben Prellungen zu bekommen.

Für den Fall, dass Sie ein paar schwere Krankheit rund um den gequetschten Bereich zu sehen. Diese Verunreinigungen werden durch Anzeichen wie Rötung, Ausfluss oder einer anderen Flüssigkeit Abfall unter Beweis gestellt.

Für den Fall, dass Sie sich überzeugende Art von Gewicht rund um Ihre Prellung. Dies kann aufgrund einer starken Abnahme im Blut oder Sauerstoffzufuhr zu dem Gebiet und kann lebensbedrohlich sein.

Für den Fall, dass Sie die zwingende Schmerzen und Schwellungen nicht schultern können. Dies kann wegen eines gebrochenen Knochens.

Für den Fall, dass Sie nicht in der Lage sind, um eine Verbindung zu bewegen, dann organisieren ebenfalls den Arzt zu sehen.

Für den Fall, dass Sie ein blutabnehmenden pharmazeutischen einnehmen, dann wird es von entscheidender Bedeutung sein, sie unverzüglich Ihren Arzt zu sehen.

Im Gefolge von 24-48 Stunden, um Ihre Prellung für Kühlung, können Sie jetzt vorankommen, Wärme auf den Bereich in Richtung der Anwendung der Zirkulation mit einem spezifischen Ende Ziel zu erhöhen, um die gepoolten Blut wegzuräumen. Sie können zusätzlich verschiedene Dinge tun, um die Zirkulation in der gequetschten Bereich zu erhöhen.

5) Massage der Bruised Bereich Rid Prellungen Schnelle

Nach 24 Stunden nach der Beule bekommen, starten Sie den Bereich vorsichtig zu reiben. Sie können die Umgebung Massage und Prellungen ein paar Mal am Tag noch, nur nach 24-36 Stunden aus den Bluterguss bekommen. Knet hilft Ihrem Körper die normalen lymphatischen Methode entfernt den gepoolten Blut zu löschen.

Reiben Sie vorsichtig und nicht legen Gewicht auf dem Gebiet.

Für den Fall, dass es übermäßig schmerzhaft ist, lassen Sie es und nicht reiben. Sie müssen den blauen Fleck noch einige Male zu geben. Beginnen Reiben folgenden 48-72 Stunden danach.

Vorkehrung: Sie massieren Sie Ihre gequetschten Bereich nicht in den Fall, dass es Schmerzen verursacht.

6) Anwenden von Wärme auf die Bruised Gebiet Rid von Prellungen Schnelle

Als Stand der zusätzlich gesagt, erhöht die Wärmeanwendung die Zirkulation in den gequetschten Bereich der gepoolten Blut zu brechen und wegzuräumen. Wie auch immer, gelten nie Hitze vorher 48-72 Stunden gesessen haben wieder hast du den Bluterguss. Dies wird unerwartet helfen, das Blut in den geschadet Ort bündeln.

Sie können ein elektrisches Heizkissen nutzen Wärme auf Ihre gequetschten Bereich anzuwenden. Verwenden Sie das Pad für 20 Minuten jeden Tag schneller Erleichterung zu bekommen.

Sie können zusätzlich eine warme Kompresse über Ihre gequetschten Bereich anwenden. einen Heißwasserbehälter Dazu nutzen oder eine Kompresse durch ein Tuch erwärmt wird. Nehmen Sie ein weiches, sauberes Baumwolltuch und waschen Sie es in warmem Wasser. Übernehmen, um den gequetschten Bereich ein paar Mal am Tag für eine schnellere Heilung.

7) Holen Sonnenlicht Rid von Prellungen Schnelle

An dem Punkt, wenn sie bei Anwendung von Wärme zu Prellung suchen, sitzen, warum nicht in der Sonne! Nicht nur hat es die sehr benötigten Wärmebehandlung auf Ihre gequetschten Bereich gibt hilft zusätzlich in einer anderen Art und Weise. Das UV-Licht wird dazu beitragen, bilirubin- das Ergebnis der Hämoglobinabbaus zu brechen, die Ihre Prellung die gelbe Farbe verleiht. Wenn Sie Ihre blauen Fleck Sonnenlicht öffnen, beschleunigt es die Isomerisierung des verbleibenden Bilirubin. In jedem Fall können Sie die Kosten für immer Sonnenbrand nicht ertragen! haben nur eine moderate Maß für sanfte Sonnenstrahlen durch jeden Tag für etwa 10 bis 15 Minuten in der unmittelbaren Sonnenlicht sitzen.

Home Remedies für Bruises Behandlung

Hier sind einige üblichen Befestigungen zu Hause und in der Küche gefunden und auch bestimmte Kräuter, die auf Ihre Hilfe gehen können, wenn Sie Ihre Prellung versuchen, schnell zu verblassen.

8) Essig Compress für Prellungen, um loszuwerden, Prellungen Schnell

Essig wird gesagt, die Durchblutung nahe der Oberfläche der Haut zu erhöhen. Daher können Sie Hilfe von Essig nehmen Sie die gepoolten Blut in den gequetschten Bereich zu zerstreuen.

Du brauchst das:

• Essig- 1/4 Tasse
• Warmwasser- 2-3 Tassen
• Waschlappen oder Gaze-Pad oder Wattebausch

Führen Sie diese:

• Mischen Sie den Essig mit warmem Wasser
• Weichen Sie das Tuch oder Gaze in dieser Lösung.
• Reiben Sie Ihre blauen Fleck sanft mit diesem Tuch.

9) Stellen Sie Comfrey Compress, um loszuwerden, Prellungen Schnell

wesentlich mehr wert Ihre heiße Kompresse zu machen ist, was für eine schnelle Heilung von Prellung benötigt wird. Sie können das Kraut comfrey aus diesem Grund verwenden, die zusätzlich angedeutet wird als "nähen Knochen", wie es von innen zu fort Heilung gut zu sein, akzeptiert wird, wenn Sie es auf die Haut auftragen. Comfrey hat ein Segment wie Allantoin bekannt, die eine gute entzündungshemmende Spezialisten ist. Es hilft, Wunden zu heilen sowie die Entwicklung neuer Zellen fördert. Comfrey sollte nicht innen aufgenommen werden, noch wenn sie einer gebrochenen Haut verbunden werden. Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie einen blauen Fleck ohne gebrochene Haut haben, machen eine Kompresse oder eine Kompresse verwendet comfrey zu reduzieren lässt Schwellungen und Heilung fördern.

Erste Way Comfrey Compress zu machen schnell loswerden Prellungen Get

Du brauchst das:

• 4 EL frische comfrey Blätter oder 2 TSBP getrocknete Blätter.
• Kochend heißes Wasser-2 Tassen
• Gazeauflage oder ein Waschlappen

Führen Sie diese:

• Nehmen Sie die comfrey Blätter in eine Schüssel geben
• Gießen Sie heißes Wasser darüber.
• Da es sich um eine Chance für 10 Minuten einwirken lassen.
• Der Stamm (nie trinken)
• Tränken Sie ein Gaze-Pad oder einen Waschlappen in dieser Kräuter Lösung.
• Wenden Sie diese in unseren gequetschten Bereich.
• Lassen Sie es dort für 1 Stunde.

Second Way Comfrey zu machen loswerden Prellungen Schnelle

Du brauchst das:

• Comfrey Blätter
• Warmes Wasser
• Weizen oder Reismehl
• Blender oder Hackers für Lebensmittel
• Sauberen Tuch oder Gaze
• Nehmen Sie alle Befestigungen nach der Spanne Ihres bruise- mehr für größere Quetschung und weniger für weggeworfener Prellung.

Führen Sie diese:

• Reinigen Sie die comfrey Blätter
• Unter Verwendung genug warm (oder ein wenig heißem) Wasser, Granulat, das Kraut verwendet Mixer oder Lebensmittel-Chopper. Sie benötigen eine leicht fließende Lösung Art Paste.
• Derzeit das Mehl auf diese leichte Paste es eine dicke Paste zu machen.
• Nehmen Sie ein wenig Tuch oder Gaze und verbreiten diese Kräuterpaste darüber.
• Decken Sie diese mit einem anderen Stück Tuch oder Gaze. Sie haben, entlang dieser Linien, machte ein Sandwich Art Spiel-Plan, wo die comfrey Paste zwischen zwei Lagen Stoff liegt.
• Wenden Sie dieses warme Kompresse auf Ihre Bluterguss rund 30-60 Minuten.
• In der Tat, können Sie es ausrüsten und legen Sie sie in einem Kühler unter den ersten 24 bis 48 Stunden und wenn Sie Eis Behandlung auf Ihre Prellung geben. Dies macht ebenfalls eine gute kalte Kompresse, die die enthalten Brennpunkt Heilung der Bluterguss hat.

Vorkehrung: Wenn Sie eine gebrochene Haut haben, dann bitte dieses Mittel nicht verwenden.

10) Hamamelis loswerden Prellungen Schnelle

Hamamelis blieb eine herausragende unter den hilfreichsten Kräuter seit Jahren. Es ist ein gutes Mittel gegen Prellungen sowie für Verstauchungen und lodert und zusätzlich Krampfadern. Die brillanten adstringierende Eigenschaften von Hamamelis stoppen die schrittweise Freigabe Blut in den Blutgefäßen. Es belebt ebenfalls Versickerung von Lymphflüssigkeit aus dem gequetschten Bereich, also in eine schnellere Heilung zu helfen. Hamamelis Verwendung hilft er Schwellung in kürzester Zeit zu reduzieren.

Du brauchst das:

• Hamamelis Feuchtigkeitscreme oder Tinktur
• Wattepad

Führen Sie diese:

• Genießen Sie die Wattepad in Hamamelis Feuchtigkeitscreme oder Tinktur.
• Wenden Sie diese an den gequetschten Bereich und halten Sie ihn dort für ein paar Minuten.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang 2-3 mal pro Tag.

11) Arnica, um loszuwerden, Prellungen Schnell

Arnica hat ein bekanntes Heilmittel für Wunden und Prellungen gewesen und so weiter. Dieses Kraut Arnika fördert die Entwicklung von weißen Blutkörperchen zum geschadet Ort und verbessert die Blutzirkulation. Weiße Blutkörperchen geschadet Zellen entwurzeln und sie durch gesunde zu ersetzen. Dies wird heilen Ihre Prellungen schneller. Arnica ebenfalls erhöht die Entwicklung der Fluid-Entwicklung mit dem Ziel, dass sie von ihrem schnell ausgestoßen wird. Dies verringert ebenfalls das Niveau in der gequetschten Bereich der Schwellung.

Machen Sie Ihre eigenen besonderen Arnica Salve

Du brauchst das:

• Coconut Öl 2 Tassen
• Getrocknete Arnika montana flowers- 3/4 Tasse
• Beeswax granules- 1/2 Tasse
• Doppel-Kessel oder ein Topftopf
• Mull
• Schüssel
• Maurer jar
• Schneebesen

Führen Sie diese:

• Legen getrocknet Arnika Kraut in das Doppel-Kessel oder der Topftopf.
• Gießen Sie das Kokosöl über die Arnika.
• Mischen, so dass die ganze Pflanze wird in dem Öl vollständig eingetaucht.
• Decken Sie und lassen Sie es für 12-24 Stunden bei schwacher Hitze zu mischen. Für den Fall, dass Crock Pot verwendet wird, setzen Sie ihn auf warme Atmosphäre.
• Mischen Sie es häufig. Ebenso garantieren, dass Arnika in Öl eingetaucht bleibt.
• Nach Ablauf der eingestellten Zeit, schalten Sie die Hitze und lassen Sie ihn abkühlen, nur für 60 Minuten oder so ähnlich aus. Für den Fall, dass Sie es vollständig abkühlen, erhalten das Kokosöl gehärtet.
• Der Stamm der Mischung in die Schüssel nach einer Stunde ein Mulltuch verwenden.
• Derzeit setzen diese abgeschiedene Öl in die Doppel-Kessel gehen und die Hitze auf niedrig schalten.
• Fügen Sie das Bienenwachs zu dieser während wischend, bis es vollständig zusammenbricht.
• An dem Punkt, wenn das Bienenwachs verflüssigt wird, zu vertreiben, das Ding von der Hitze und lassen Sie es für 60 Minuten abkühlen lassen noch einmal.
• An diesem Punkt Speicher in einem Glas oder einem anderen Fach Ihrer Wahl.
• Sie können diese handgearbeiteten Arnika Balsam für Prellungen nutzen sowie für müde, Pochen Muskeln und Verstauchungen.

Vorkehrung: Nicht bei Arnika auf verletzter Haut.

12) Petersilie, um loszuwerden, Prellungen Schnell

Petersilie wird angenommen erstaunliche entzündungshemmende Eigenschaften besitzen und somit helfen kann, Schwellungen von blauen Flecken zu reduzieren. Es hilft zusätzlich der Bluterguss ziemlich schnell verblassen.

Du brauchst das:

• Frische Petersilie Blätter- Hand Größe Scoop
• Elastische Bandage

Führen Sie diese:

• Pound die Petersilie seine Paste zu erhalten.
• Derzeit gelten diese Paste überall auf Ihre Prellung.
• Nutzen Sie die elastische Binde deinen geknickte Bereich mit Petersilienpaste bedeckt zu wickeln.

13) Johanniskraut Öl loswerden Prellungen Schnelle

Johanniskrautöl verwendet worden ist üblicherweise Wunden zu heilen. Es hat eine hohe Maßnahmen von Tanninen. Dies sind Adstringentien, die das Gewebe Rückstoß hilft so, dass die dünne Ablassen gesteuert werden kann. Was lebenswichtig ist, dass dieses Öl angeschlossen werden kann die Haut als auch gebrochen. Dieses pflanzliche Öl hat entzündungshemmende Eigenschaften ebenfalls, dass auch die Schwellung kann.

Du brauchst das:

• Frische Johanniskraut Blumen
• Olivenöl
• Jar - 8 Unzen oder einen halben Liter-Glas, abhängig die Menge an Öl Sie machen müssen.

Führen Sie diese:

• Füllen Sie Ihr Glas mit frischen Blumen von Johanniskraut. Slash sie ein wenig, bevor sie in das Glas setzen, aber lassen Sie ca.. 1/2 Zoll freien Platz an der Spitze.
• Gießen Sie Olivenöl über diese Blumen.
• Decken Sie das Glas fest mit dem Deckel.
• Schütteln Sie es gut und legen Sie sie in einem kühlen, stumpfe Stelle (wie ein Küchenschrank)
• Schütteln Sie das Glas ein paar Mal jeden Tag.
• Lassen Sie die Blumen tränken thusly etwa 2-6 Wochen.
• Stamm gegenwärtig dieses gemischte Öl mit Hilfe von Seihtuch über ein Sieb gegeben.
• Bewahren Sie in Ihrer Wahl der Inhaber.
• Wenden Sie diese 2-3 mal täglich auf Ihre Prellung.
• Dieses Öl kann in der Tat für einige andere Bedingungen wie Sonnenbrand verwendet werden, Nervenschmerzen, Zahnschmerzen, Sehnenscheidenentzündungen, schmerzhafte Kiefer, und so weiter.

14) Essen Bromelain Rich-Ananas schnell loswerden Prellungen Get

Bromelain ist ein äußerst wertvolles Protein in Ananas gefunden. Man kann sagen, dass diese Chemikalie wirklich "Prozesse" Proteine, die Ärger und Schmerzen verursachen. Es bricht diese Proteine, die Rückstände von Flüssigkeit in den Geweben, nachdem Sie einen Schaden erleiden. Bromelain ist derzeit eine bekannte entzündungshemmende Operatoren und ist im Großen und Ganzen für tendinitis genutzt, Gelenkschmerzen und auch für Schwellungen und Schmerzen mit Muskelverletzungen identifiziert. Einige Exploration entdeckt zusätzlich, dass Bromelain unter Verwendung der Heilungszeit von Prellung reduziert.

Essen Ananas oder Getränkeananassaft Ihre Bluterguss schneller zu heilen. In jedem Fall ist es manchmal gesagt, dass dies keine ausreichenden Maßnahmen von Bromelain nicht geben Heilung zu zertreten, vor allem, wenn Ihre Prellung übermäßig ist riesig. Daher können Sie auch prüfen, von Tag 250 bis 500 Milligramm Bromelain zwischen Abendessen Tag nehmen, bis Ihre Prellung verklingt.

15) Nahrung Nährstoffe, um loszuwerden, Prellungen Schnell

Einige Leute quetschen leicht und auch regelmäßig. Sie müssen vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, falls die Sie unter den Menschen sind. Bestimmte Lebensmittel haben die verpflichtet Nährstoffe wie Vitamine und Flavonoide, die blaue Flecken zu verhindern. Unser Körper braucht diese Nährstoffe blaue Flecken zu verhindern und die Nahrungsquellen aus, wo man sie bekommen kann.

Vitamin C zu erhalten Prellungen befreien Fast- Es schlanken Teiler kräftigt. Das macht sie weniger geneigt, Blut zu brechen, wenn Ihr Körper verletzt wird. Essen Sie mehr Paprika und Zitrusfrüchte, Äpfel und Orangen zu mehr Vitamin C bekommen blaue Flecken zu vermeiden.

Flavonoide, um loszuwerden, Prellungen Fast- Vitamin C besser funktioniert, wenn Sie Ihren Körper mit genügend Flavonoide liefern. Entlang dieser Linien essen, mehr Karotten, Aprikosen und Zitrus Boden angebaute Lebensmittel. Sie alle sind reich an Flavonoiden. Traubensamen-Konzentrat ist ebenfalls eine gute Quelle der Flavonoide.

Vitamin K, um loszuwerden, Prellungen schnell - Dieses Vitamin hilft der Blutgerinnung erfolgreich und schneller. Insuffizienz in Vitamin K macht die Menschen wehrlos zu Quetschungen. Essen Sie mehr Brokkoli, Rosenkohl und grüne grüne Gemüse zu mehr Vitamin K. In der Tat bekommen, gibt es Vitamin K Cremes zusätzlich in Medikamente speichert zugänglich. Diese Cremes, wenn sie in die blauen Flecken gerieben, verhindern, dass weitere Trocknung.