Wie wird man schnell loswerden prellungen

Jedes Mal, wenn Sie betroffen sind, durch etwas oder Sie fallen oder stoßen auf etwas Hartes, können Sie die Blutgefäße als Kapillaren bekannt beschädigen, die underneathoce Haut liegen. Ihr Blut leckt Gefäße aus diesen kleinen Blut in das umgebende Gewebe eindringen. Wenn Sie verletzt sind, erleben Sie eine Reihe von Farben, die Ihre Haut durchläuft. Die gepoolte Blut unter der Haut zeigt es ab, als blau und schwarz und dann, wenn nach und nach bricht es, die Farbe hält auf verändert. Es wird zunächst in lila umwandeln, dann in grün und gelb vor, wenn völlig abklingt. Ja, Prellungen abklingen auf eigene Faust in etwa 15 Tage. Aber man kann immer den Prozess machen die blauen Flecken schneller Heilung der damit verbundenen Schmerzen loszuwerden und Schwellungen.

Um loszuwerden Prellungen schnell, haben Sie drei verschiedene Sätze von Aktivitäten- für die ersten 48 Stunden folgen kurz nach dem Bluterguss (erste Phase) bekommen - 48-72 Stunden nach der Prellung (zweite Phase) erhalten und mit Hausmitteln für Prellungen auszuhärten Schmerzen, Schwellungen und Narben zu vermeiden. Die erste Phase muss man den Blutfluss in den verletzten Bereich mit Hilfe von Eis und Kompression zu verringern. In zweiten Phase sollten Sie Wärme und andere Methoden verwenden, um die Blutzirkulation des Bereichs zu erhöhen, so dass die gepoolten Blut entfernt wird.

Wie schnell loswerden Prellungen Get

I Phase nach Bruise- kalte Kompresse Behandlungen bekommen

Bewerben Eis auf den Bluterguss Minimieren in der ersten Instanz selbst

Ja, Sie sollten immer Eis so schnell wie möglich anzuwenden, die nach dem Bluterguss bekommen. Dies minimiert auch die Verfärbung der Haut. Wenn Sie die gequetscht Hautbereich kühl machen, lecken die umliegenden Blutgefäße in das Gewebe weniger Blut aus. Auf diese Weise weniger Blut wird gesammelt und Sie können nur einen hellblauen farbigen blauen Fleck auf der Haut statt schwarz eins zu bekommen. Dies bedeutet auch, dass Sie weniger Tage benötigen loswerden Prellung zu bekommen. Ice numbs auch das geknickte Bereich, so dass Sie keine Schmerzen länger fühlen.

Bekomme das:

• Eisbeutel oder Eiswürfel oder Eiskaltes Wasser
• Handtuch / Waschlappen / any sauberen Tuch

Mach das:

• Bei der Verwendung von Eiswürfeln, wickeln Sie sie in das Tuch auf.
• Wenn eiskaltes Wasser, das Tuch in Wasser einweichen und das überschüssige Wasser auswringen.
• Einfach den Eisbeutel oder das kalte Tuch auf dem blauen Fleck für ein paar Minuten, etwa 8-10 Minuten.
• Nehmen Sie es nach zehn Minuten ab. Geben Sie eine Pause für etwa 20 Minuten.
• Auch hier gelten für 10 Minuten, um den Eisbeutel.
• Wiederholen Sie dies für eine Stunde oder so.
• Dann machen Sie eine Pause für etwa zwei Stunden.
• Nach zwei Stunden wieder tun die gleiche Kältebehandlung auf Ihre Prellung.
• Halten Sie sich auf das für die ersten 48 Stunden, so dass Sie mindestens Prellung Marken bekommen.

Verwenden Kompression zur Verringerung der Schwellung des Bruised Gebiet

Kompression bedeutet hier die geknickte Bereich mit Hilfe eines elastischen Bandage gewickelt wird. Solche quetscht ein Verband die Gewebe unter Ihrer gequetschten Haut und Blutgefäße nicht auslaufen können. Allerdings nehmen die folgenden Vorsichtsmaßnahmen, während das geknickte Teil gewickelt wird.

Do und Don`ts für das geknickte Fläche Wrapping

• Nicht das geknickte Bereich wickeln zu fest. Dies kann zu mehr Entzündung führen.
• Jedes Mal, wenn Sie die Binde fühlen geworden zu eng, lösen sie auf. Sie können ganz einfach wissen, wenn es zu eng wird, wenn Sie Taubheit, Kribbeln, Schmerzen mehr spüren, Kühle oder Schwellungen in den Bereich mit dem Verband gewickelt.

Halten Sie das geknickte Fläche Erhöhte

Für die ersten 48 Stunden, müssen Sie den Blutfluss in Ihrem gequetschten Bereich zu reduzieren. Nehmen Sie Hilfe der Schwerkraft für diese und halten sie erhöht. Dies wird verhindern, dass Blut in den gequetschten Bereich bündeln.

• Verwenden Sie Kissen oder Polster Ihre Beine oder Hände hoch zu halten, wenn Sie Ihre sitzen im Liegen.
• Versuchen Sie, Ihre gequetscht Bereich bei oder über Herzens Niveau zu halten.

Sie benötigen den Bereich die ganze Zeit für die ersten 48 Stunden- angehoben zu halten, wenn Eis anwenden, wenn oder schlafen sitzen.

Nehmen Sie Ruhe um den Blutfluss in Richtung Gequetschter Bereich minimieren

Wenn Sie auf die Arbeit auch nach dem Aufstehen Prellung zu halten, kann man nicht loswerden es schnell. Es ist, weil, wenn Sie Ihre Muskeln machen arbeiten, können Sie die Blutzirkulation zu erhöhen. Und für die ersten 24-18 Stunden, müssen Sie den Blutfluss in Richtung gequetscht Bereich zu minimieren, das Blut zu verhindern bündeln. Auch wenn Sie sich ausruhen und schlafen Ihr Körper bekommt eine Chance, das beschädigte Gewebe und andere Körperteile zu reparieren.

• Nehmen Sie einen von der Arbeit.
• Legen Sie sich hin und nehmen Sie Ruhe.
• Wenn langweilig wird, ein Buch lesen, fernsehen oder einen Film ansehen, aber nicht aufstehen und anfangen zu arbeiten.
• Schlaf, sein die beste Medizin gut bald zu erhalten.

Nur nicht alles tun, die viel körperliche Aktivität brauchen würde, zumindest für die ersten 48 Stunden.

Zum Arzt im Falle einer schweren Prellungen

Während die meisten der blauen Flecken sind nicht ernst und kann leicht mit Hausmitteln geheilt werden, manchmal müssen Sie Ihren Arzt, um zu sehen, keine ernsthaften Verletzungen oder bleibenden Schäden zu vermeiden. Fragen Sie Ihren Arzt in den folgenden Fällen.

• Wenn Sie ohne wesentliche Grund wie Beulen zertreten, fällt oder Verletzungen.
• Wenn Sie auch ein hohes Fieber zusammen mit blauen Flecken bekommen.
• Wenn Sie einige ernsthafte Infektion um den gequetschten Bereich zu sehen. Diese Infektionen werden durch Anzeichen wie Rötung, Eiter oder einer anderen Flüssigkeit Drainage angegeben.
• Wenn Sie das Gefühl extreme Art von Druck rund um Ihre Prellung. Dies kann zu einem starken Rückgang im Blut oder Sauerstoffzufuhr zum Bereich fällig und kann lebensbedrohlich sein.
• Wenn Sie nicht die extreme Schmerzen und Schwellungen zu tragen. Dies kann zu einem gebrochenen Knochen fällig.
• Wenn Sie nicht in der Lage sind, um eine Verbindung zu bewegen, dann organisieren auch den Arzt zu sehen.
• Wenn Sie eine blutverdünnende Medikamente einnehmen, dann wird es wichtig, Ihren Arzt sofort sehen.

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Phase II nach Bruise- Wärmebehandlungen bekommen

Ihre Prellung für 24-48 Stunden nach dem Abkühlen kann man nun in Richtung Anwendung von Wärme auf den Bereich gehen die Zirkulation um den gepoolten Blut wegzuräumen zu erhöhen. Sie können auch noch andere Dinge tun, um die Zirkulation in der gequetschten Bereich zu erhöhen.

Massieren Sie das geknickte Fläche

Nach 24 Stunden der Bluterguss bekommen, starten Sie den Bereich obwohl sanft zu reiben. Massieren Sie Ihre Prellung und Umgebung mehrmals am Tag, sondern erst nach 24-36 Stunden aus den Bluterguss bekommen. Massieren hilft Ihrem Körper die normalen lymphatischen Prozess entfernt die gepoolten Blut zu löschen.

• Reiben Sie vorsichtig und nicht Druck auf die Fläche.
• Wenn es zu schmerzhaft ist, lassen Sie es und nicht reiben. Sie müssen den blauen Fleck noch einige Male zu geben. Starten Sie nach 48-72 Stunden zu reiben dann.

Vorsicht: Sie nicht Ihre gequetscht Bereich massieren, wenn es Schmerzen verursacht.

Bewerben Wärme an die Umgebung Bruised

Wie gesagt, früher auch erhöht Wärmeanwendung die Zirkulation in den gequetschten Bereich der gepoolten Blut zu brechen und wegzuräumen. Aber nie Hitze anwenden, bevor 48-72 Stunden ab dem Zeitpunkt der Bluterguss bekam bestanden haben. Dies wird im Gegenteil helfen, das Blut in die verletzte Stelle bündeln.

• Sie können ein elektrisches Heizkissen Wärme zu Ihrem gequetschten Bereich anzuwenden. Tun Sie dies für 20 Minuten zu einer Zeit. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals täglich.
• Sie können auch eine warme Kompresse über Ihre gequetschten Bereich anwenden. Verwenden Sie hierzu eine Wärmflasche oder eine Kompresse durch ein Tuch erwärmt wird. Nehmen Sie einen Waschlappen und genießen Sie diese im warmen Wasser. Übernehmen, um den gequetschten Bereich mehrmals täglich für eine schnellere Heilung.

Holen Sonnenlicht die Quetschung zu heilen

Wenn es um Wärme zu Prellung Anwendung, warum nicht in einem Sonnenlicht sitzen! Nicht nur, dass sie die dringend benötigte Wärmebehandlung zu Ihrer gequetschten Bereich gibt, sondern hilft auch auf eine andere Weise. Das UV-Licht hilft bilirubin- das Produkt von Hämoglobin Abbau brechen, die Ihre Prellung die gelbe Farbe verleiht. Wenn Sie Ihre Prellung Sonnenlicht aussetzen, beschleunigt es die Isomerisierung des verbleibenden Bilirubin. Allerdings können Sie sich nicht leisten, einen Sonnenbrand bekommen! haben nur eine moderate Menge an milden Sonnenstrahlen von etwa 10 bis 15 Minuten im direkten Sonnenlicht jeden Tag sitzen.

Home Remedies für Bruises

Hier sind einige gemeinsame Bestandteile zu Hause und in der Küche gefunden sowie bestimmte Kräuter, die auf Ihre Hilfe kommen können, wenn Sie kämpfen, um Ihre Prellung schnell zu verblassen.

Essig Compress für Bruises

Essig wird gesagt, um den Blutfluss in der Nähe der Oberfläche der Haut zu erhöhen. Daher können Sie Hilfe von Essig nehmen Sie die gepoolten Blut in den gequetschten Bereich zu zerstreuen.

Bekomme das:

• Essig- 1/4 Tasse
• Warmwasser- 2-3 Tassen
• Waschlappen oder Gaze-Pad oder Wattebausch

Mach das:

• Mischen Sie den Essig mit warmem Wasser
• Weichen Sie das Tuch oder Gaze in dieser Lösung.
• Reiben Sie Ihre blauen Fleck sanft mit diesem Tuch.

Machen Sie Comfrey Compress für Ihre Bruise

Ihre heiße Kompresse noch vorteilhafter zu machen ist, was für eine schnelle Heilung von Prellung benötigt wird. Sie können das Kraut comfrey für diesen Zweck verwendet werden, die auch als "Strick-Knochen" bezeichnet wird, wie angenommen wird, die Heilung zu fördern, gut zu sein von innen, wenn Sie es auf die Haut auftragen. Comfrey eine Komponente wie Allantoin bekannt, die eine sehr gute entzündungshemmendes Mittel ist. Es hilft nicht nur Wunde heilen, sondern fördert auch das Wachstum von neuen Zellen. Comfrey sollte nicht eingenommen werden, noch sollte sie auf eine gebrochene Haut aufgetragen werden. Wenn Sie einen blauen Fleck ohne gebrochene Haut haben, machen eine Kompresse oder ein Umschlag mit comfrey zu reduzieren lässt Schwellungen und die Heilung fördern.

1. Art und Weise comfrey zu verwenden Blätter für bruises- Make Comfrey Compress

Bekomme das:

• Getrocknete comfrey Blätter- 2 EL oder frische Blätter- 4 EL
• Kochend heißes Wasser-2 Tassen
• Gazeauflage oder ein Waschlappen

Mach das:

• Nehmen Sie die comfrey Blätter in eine Schüssel geben
• Gießen Sie heißes Wasser darüber.
• Lassen Sie es für 10 Minuten steil.
• Der Stamm (nie trinken)
• Tränken Sie ein Gaze-Pad oder einen Waschlappen in dieser Kräuter Lösung.
• Wenden Sie diese in unseren gequetschten Bereich.
• Lassen Sie es dort für 1 Stunde.

2. Art und Weise comfrey zu verwenden Blätter für bruises- Make Comfrey Poultice

Bekomme das:

• Comfrey Blätter
• Warmes Wasser
• Weizen oder Reismehl
• Blender oder Hackers für Lebensmittel
• Sauberen Tuch oder Gaze

Nehmen Sie alle Zutaten nach der Größe Ihres bruise- mehr für größere Quetschung und weniger für kleinere Prellung.

Mach das:

• Reinigen Sie die comfrey Blätter
• Mit genug warm (oder ein wenig heißes) Wasser, mahlen das Kraut mit Blender oder Hackers für Lebensmittel. Sie benötigen einen sanft fließenden Lösungstyp Paste.
• Nun fügen Sie das Mehl auf dieser dünnen Paste es eine dicke Paste zu machen.
• Nehmen Sie ein Stück Tuch oder Gaze und verbreiten diese Kräuterpaste darüber.
• Decken Sie diese mit einem anderen Stück Stoff oder Gaze. Sie haben, hergestellt somit eine sandwichartige Anordnung, bei der die comfrey Paste zwischen zwei Schichten aus Stoff liegt.
• Wenden Sie dieses warme Kompresse auf Ihre Prellung für ca. 30-60 Minuten.
• In der Tat, können Sie es vorbereiten und legen Sie sie in einem Gefrierschrank in den ersten 24 bis 48 Stunden zu, wenn Sie Eis Behandlung auf Ihre Prellung geben. Dies macht auch eine gute kalte Kompresse, die den zusätzlichen Vorteil der Heilung der Bluterguss hat.

Vorsicht: Verpassen Sie nicht diese Abhilfe verwenden, wenn Sie eine gebrochene Haut haben.

Hamamelis für Bruises

Hamamelis ist seit Jahren eine der nützlichsten Kräuter geblieben. Es ist nicht nur ein gutes Mittel gegen Prellungen, sondern auch für Verstauchungen und Verbrennungen sowie Krampfadern. Die ausgezeichneten adstringierende Eigenschaften von Hamamelis stoppen die langsam auslaufende Blut in den Blutgefäßen. Es regt auch Entwässerung von Lymphflüssigkeit aus dem gequetschten Bereich somit in schnelle Heilung zu helfen. Ihre reduziert Schwellungen in kürzester Zeit, wenn Sie Hamamelis als Heilmittel verwenden.

Bekomme das:

• Hamamelis Lotion oder Tinktur
• Wattepad

Mach das:

• Genießen Sie die Wattepad in Hamamelis Lotion oder Tinktur.
• Wenden Sie diese an den gequetschten Bereich und halten Sie ihn dort für ein paar Minuten.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang 2-3 mal pro Tag.

Arnica für Bruise Healing

Arnica hat ein bekanntes Heilmittel für Wunden und Prellungen etc. Dieses Kraut Arnika die Bewegung der weißen Blutkörperchen an die verletzte Stelle fördert und verbessert die Blutzirkulation. Weiße Blutkörperchen geschädigte Zellen zu entfernen und sie durch gesunde zu ersetzen. Dies fördert eine schnellere Heilung von Prellungen. Arnica erhöht auch die Bewegung von Flüssigkeit Aufbau so, dass sie von ihrer schnellen entfernt wird. Dies verringert auch den Grad in der gequetschten Bereich der Schwellung.

Machen Sie Ihre eigene Arnica Salve

Bekomme das:

• Coconut Öl 2 Tassen
• Getrocknete Arnika montana flowers- 3/4 Tasse
• Beeswax granules- 1/2 Tasse
• Doppel-Kessel oder ein Topftopf
• Mull
• Schüssel
• Einmachglas
• Schneebesen

Mach das:

• Legen getrocknet Arnika Kraut in das Doppel-Kessel oder der Topftopf.
• Gießen Sie das Kokosöl über die Arnika.
• Rühren, so dass die gesamte Pflanze wird in dem Öl vollständig eingetaucht.
• Decken Sie und lassen Sie es bei schwacher Hitze 12-24 Stunden ziehen lassen. Wenn Crock Pot verwenden, stellen Sie es auf warme Atmosphäre.
• Rühren Sie es oft. Achten Sie auch darauf, dass Arnika in das Öl eingetaucht bleibt.
• Nach Ablauf der eingestellten Zeit, schalten Sie die Hitze und lassen Sie ihn abkühlen, nur für eine Stunde oder so aus. Wenn Sie es vollständig abkühlen, wird das Kokosöl verfestigt erhalten.
• Nach einer Stunde, die cheesecloth Verwendung der Mischung in die Schüssel belasten.
• Jetzt legen Sie diese gefilterten Öl zurück in den Doppel-Kessel und schalten Sie die Hitze auf niedrig.
• Fügen Sie das Bienenwachs zu dieser während wischend, bis sie vollständig auflöst.
• Wenn das Wachs geschmolzen wird, entfernen Sie das Ding von der Hitze und lassen Sie es wieder für etwa eine Stunde abkühlen lassen.
• Dann speichern Sie in ein Glas oder einen anderen Behälter Ihrer Wahl.
• Sie können diese selbst gemachte Arnika nicht nur für Prellungen beruhigen, sondern auch für müde Muskeln sowie für Verstauchungen weh.

Vorsicht: Nicht Arnika gelten Haut gebrochen.

Petersilie für Bruises

Petersilie wird angenommen hervorragende entzündungshemmende Eigenschaften haben. Auf Schwellungen und Schmerzen von Prellungen zu reduzieren, kann es wirkungsvoll verwendet werden. Es hilft auch, die Prellung ziemlich schnell verblassen.

Bekomme das:

• Frische Petersilie Blätter- Handvoll
• Elastische Bandage

Mach das:

• Crush the Petersilie seine Paste zu erhalten.
• Nun gelten diese Paste ganzen Prellung.
• Verwenden Sie die elastische Binde Ihr gequetschten Bereich mit Petersilienpaste bedeckt zu wickeln.

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Johanniskraut Öl für Bruises

Johanniskrautöl wurde traditionell verwendet, um Wunden zu heilen. Es hat eine hohe Mengen an Tanninen. Dies sind Adstringentien, das Gewebe helfen schrumpfen, so dass die kapillare Blutung gesteuert werden kann. Wichtig ist, dass dieses Öl die Haut aufgetragen werden kann, auch gebrochen. Dieses pflanzliche Öl hat entzündungshemmende Eigenschaften auch zu, dass reduzieren Schwellungen.

Machen Sie Ihre eigene Johanniskraut Öl

Bekomme das:

• Frische Johanniskraut Blumen
• Olivenöl
• Jar - 8 Unzen oder ein Pint-Glas, je nachdem, wie viel Öl Sie machen wollen.

Mach das:

• Füllen Sie Ihr Glas mit frischen Blumen von Johanniskraut. Hacken Sie sie ein wenig, bevor sie in das Glas legen. Lassen Sie 1/2 Zoll Raum von oben.
• Gießen Sie Olivenöl über diese Blumen.
• Decken Sie das Glas fest mit dem Deckel.
• Schütteln Sie es gut und legen Sie sie in einem kühlen, dunklen Fleck (wie ein Küchenschrank)
• Schütteln Sie das Glas einmal oder zweimal täglich.
• Lassen Sie die Blumen für etwa 2-6 Wochen auf diese Weise genießen.
• Nun belasten diese infundiert Öl mit Hilfe von Mull über ein Sieb gegeben.
• Bewahren Sie in Ihrer Wahl der Container.
• Wenden Sie diese 2-3 mal täglich auf Ihre Prellung.
• Dieses Öl kann in der Tat für viele andere Bedingungen wie Sonnenbrand, Zahnschmerzen, schmerzhafte Kiefer, Nervenschmerzen, Sehnenentzündungen usw. verwendet werden

Essen Sie Bromelain reich Ananas zu heilen Prellungen schnell

Bromelain ist ein sehr nützliches Enzym in Ananas gefunden. Es kann gesagt werden, dass dieses Enzym tatsächlich "verdaut" Proteine, die Entzündungen und Schmerzen verursachen. Es bricht diese Proteine, die Rückstände von Flüssigkeit in den Geweben, nachdem Sie eine Verletzung leiden. Bromelain ist nun ein gut bekanntes entzündungshemmendes Mittel und allgemein für Tendinitis, Arthritis verwendet wird, sowie für Schwellungen und Schmerzen zu Muskelverletzungen verwandt. einige der Forschung fand auch heraus, dass Bromelain mit Einheilzeit von Prellung reduziert.

Essen Ananas oder Ananassaft trinken, um Ihren Bluterguss schneller zu heilen. Aber manchmal ist es so, dass diese nicht ausreichende Mengen von Bromelain für Prellung Heilung liefert, vor allem, wenn Ihre Prellung zu groß ist. So können Sie auch täglich zwischen den Mahlzeiten nehmen 250 bis 500 Milligramm Bromelain betrachten, bis Ihre Prellung verklingt.

Holen Sie benötigten Nährstoffe aus der Nahrung zu heilen und zu verhindern Quetschungen

Einige Leute quetschen leicht und zu häufig. Wenn Sie zu den Menschen sind, müssen Sie vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Bestimmte Lebensmittel haben die erforderlichen Nährstoffe wie Vitamine und Flavonoide, die blaue Flecken zu verhindern. Dies sind die Nährstoffe, die Sie brauchen, um zu verhindern Quetschungen und die Nahrungsquellen aus, wo man sie bekommen kann.

1. Vitamin C- Es stärkt Gefäßwände. Das macht sie weniger wahrscheinlich, dass Blut zu lecken, wenn Ihr Körper verletzt wird. Essen Sie mehr Paprika und Zitrusfrüchte zu mehr Vitamin C bekommen blaue Flecken zu vermeiden.
2. Flavonoids- Vitamin C funktioniert besser, wenn Sie Ihren Körper mit genügend Flavonoide liefern. Also, essen mehr Möhren, Aprikosen und Zitrusfrüchte. Sie alle sind reich an Flavonoiden. Traubenkernextrakt ist auch eine sehr gute Quelle für Flavonoide.
3. Vitamin K- Dieses Vitamin hilft Blutgerinnsel effektiver und schneller. Ein Mangel an Vitamin K macht die Menschen anfällig für Quetschungen. Essen Sie mehr Brokkoli, Rosenkohl und grünes Blattgemüse zu mehr Vitamin K. In der Tat bekommen, gibt es Vitamin K Cremes auch in Drogerien erhältlich. Diese Cremes, wenn sie in die blauen Flecken gerieben, verhindern, dass weitere Blutungen.