Wie falten in der 20er jahren zu verhindern, natürlich

Feine Linie, Falten und andere Hautprobleme sind die Zeichen des Alterungsprozesses. Leider, wenn Sie in den 20er Jahren sind, werden Sie das Risiko des Alterns konfrontiert. Die Art und Weise, wie Falten in der 20er Jahren zu verhindern, natürlich in Betracht ziehen, sein müssen.

Wie man Falten in der 20er Jahren natürlich vermeiden - Die effektive Änderungen, die Sie sollten

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Wenn Sie Ihre zwanzig erreichen, können Sie die Alterserscheinungen auf der Haut und Gesicht zu verweigern. Diese Zeichen sind feine Linie, Falten und andere Hautprobleme. Die schlechte Ernährung, ungesunde Lebensweise und schlechte Gewohnheit kann die Probleme verschlimmern und den Alterungsprozess beschleunigen. Wenn Sie das Problem zu ignorieren, wird es zu spät geworden, zu reduzieren oder die Probleme zu beheben. Daher ist es wichtig, die Möglichkeiten auf, zu wissen, wie Falten in der 20er Jahren natürlich zu verhindern. Durch einfaches Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung, machen Sie sich jünger und schöner. Als Autor vkool.com, Ich möchte mit Ihnen einige nützliche Tipps zu teilen Falten in Schach, um in Ihrem 20s zu halten, die gesunde strahlende Haut selbst zu halten, wenn Sie auf das Alter fortzusetzen. Wollen Sie mehr wissen, lesen Sie bitte den Artikel unten.

1. Gesunde Ernährung macht Unterschied: 

Wenn Sie die Möglichkeiten auf, fragen, wie Falten in der 20er Jahren zu verhindern, sollten Sie die gesunde Ernährung nicht ignorieren. Der Zustand der Haut wird durch die Lebensmittel und Nährstoffe betroffen Sie essen. Es bedeutet, dass, wenn Sie schlechten Lebensmittel essen, einschließlich verarbeitetes Fleisch, Süßigkeiten, gefrorenes Gemüse und Früchte, es wird Ihnen älter mit Falten machen. Durch die Veränderung der Ernährung, werden Sie den frühen Alterungsprozess zu vermeiden. Dietitian Perryn Carroll betonte, wie wichtig Vielfalt von Lebensmitteln zu essen, einschließlich frischem Obst und Gemüse, Proteine ​​zu Ihrem Inneren Gesundheit und Ihre außerhalb Schönheit. Sie fügte hinzu, dass genug Wasser zu trinken und die Vermeidung von Alkohol halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Sie sollten Nahrungsmittel essen, die reich an Fettsäuren sind, Beta-Carotin, Vitamin E und C, um eine gesunde Haut zu haben.

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2. Die Sonne sollte vermieden werden: 

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Die Sonne als die Hauptursache von Falten bekannt. Darüber hinaus zeigten die Wissenschaftler den Zusammenhang zwischen der Zeit, die Sie mit den Falten der Sonne ausgesetzt zu bekommen. Dermatologe Matt Gass sagte, dass, weil das Sonnenlicht Schäden an der Haut verursachen, Sie übermäßige Exposition vermeiden müssen. Die Gründe für die Beschädigung kann sein, dass das Sonnenlicht UV-Licht hat und vor allem UVA, die das Kollagen und Elastin zu verringern. Als Ergebnis erscheinen Falten auf der Haut. Die Bereiche werden sind betroffen sein erstes den Hals, Gesicht und Handrücken, weil diese Bereiche vor der Sonne die meiste Zeit ausgesetzt zu bekommen. UV entwickelt nicht nur die Falten, sondern es führt auch zu Hautkrebs. Daher ist für die Art und Weise, wie man Falten zu verhindern, sollten Sie sich vor Sonne schützen, indem die Spitzenzeit zu vermeiden. Aber wenn Sie gehen müssen, sollten Sie die Schutzkleidung und Sonnenbrillen tragen.

3. Rauchen Gewohnheit muss geändert werden: 

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Forscher und Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Raucher mehr Falten und feine Linien als Nichtraucher haben. Der mögliche Grund kann sein, dass Giftstoffe in Zigaretten schaden Ihrer Haut wird und Falten zu entwickeln. Als Ergebnis wird Ihre Haut mehr Falten erscheinen und neigen dazu, dünner zu sein. Es ist die Tatsache, dass wir mehr tiefe Rillen um Rauchers Lippen zu sehen. Rauchen verringert Kollagen und Elastin. Deshalb, wenn Sie nach Tipps suchen möchten, wie Falten natürlich zu vermeiden, sollten Sie das Rauchen vermeiden und bleiben weg von den Menschen, die rauchen. Ändern Sie Ihre Gewohnheit bedeutet, dass Ihr Leben verändern.

4. Schlaf auf dem Rücken: 

Es klingt seltsam und diese Tipp, wie man Falten zu verhindern kann nicht von vielen Menschen bekannt sein. Allerdings ist diese Spitze von Wissenschaftlern als wirksam erwiesen. Sie erklären, dass, wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen in der Nacht, es Falten und feine Linien während des Schlafes zu erhöhen. Diese Falten und feine Linien nicht so leicht verschwinden, wenn Sie morgens aufwachen. Als Ergebnis werden sie permanent ein Gesichts fixture. Ein weiterer Rat für guten Schlaf ist Kissen- zu verwenden, um Falten zu reduzieren.

5. Befeuchten Sie Ihre Haut:

Dies ist die beste Art und Weise, wie man Falten zu verhindern, weil selbst einfache Feuchtigkeitscreme hilft Ihnen, Ihre Falten und feine Linien zu verhindern und zu reduzieren. Mit Feuchtigkeitscreme, werden Sie die Haut weniger trocken und geschmeidiger. Es ist besser, Idee Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz zu wählen, um die zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen. Einige Feuchtigkeitscremes mit speziellen Zutaten zielen Falten zu verringern. Und viele Hautpflege Produkte mit Anti-Aging-Zutaten sind vorhanden Schönheit speichert. Sie können für sie die Dermatologen fragen.

6. Antioxidantien: 

Antioxidans ist die natürliche Substanzen, die in Pflanzen und Gemüse zu finden sind. Seine Wirkung ist gegen die freien Radikale zu bekämpfen, die Zellschäden verursachen. Geschädigten Hautzellen führen zu Falten und feine Linien. Um Antioxidantien verbrauchen, sollten Sie essen Lebensmittel wie Bohnen, Brombeeren und Heidelbeeren. Eine andere Lösung ist, sie topisch auf der Haut zu verwenden. Viele Hautheilmittel haben eine Form von Antioxidantien. Beispielsweise sind sie Vitamin C, Vitamin E und Grüntee-Extrakt.

7. Geben Sie Ihre Haut Vitamin A und Vitamin C: 

Es gibt viele Untersuchungen, die die Wirkung von Vitamin A und C, wie die Art und Weise nachweisen, wie Falten in der 20s zu verhindern. Darüber hinaus ist es bekannt, als wirksames Mittel, um Falten zu behandeln. Viele Hautpflege-Produkte haben diese Vitamine, um die Falten zu minimieren, wenn Sie altern. Laut Hermine von British Skin Foundation, gibt es verfügbar medizinischen Cremes mit Vitamin A und Vitamin C welche Steuer Falten und feine Linien für viele Menschen jeden Alters. Um diese Cremes und Produkte zu sehen, bitte fragen Dermatologen.

Viele Menschen wollen gegen die Natur zu kämpfen und den Alterungsprozess verlangsamen. Allerdings ändert sich die Haut, wenn wir älter werden. Es ist der natürliche Prozess, der nicht vermeiden können. Zum Glück, mit 7 Tipps, wie Falten in der 20er Jahren natürlich zu verhindern, werden Sie den Prozess verlangsamen und jünger aussehen. Ich hoffe, dass Sie diese Tipps effektiv und hilfreich finden. Wenn Sie Ihre Meinung zu teilen, lassen Sie es bitte unten. Ich werde schätzen Ihren Beitrag.

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