Wie klopfen natürlich zu hause zu stoppen - 10 tipps

Herzklopfen sind eine Unregelmäßigkeit oder eine Abnormalität in dem Herzschlag, gekennzeichnet durch ein Gefühl, wie Ihr Herz zu schnell zu schlagen oder zu langsam ist, oder wie es flattert. 3 Sekunden, so lange wie ein paar Stunden - Palpitationen kann von nur 2 dauern.

obwohl in den meisten Fällen das Gesundheitsproblem ist harmlos und entschlossen auf seine eigene. Einige gesunde Lebensweise Änderungen und Naturheilmittel kann auch gut sein, dass Sie die Symptome dieses Problems zu entlasten.

Wie Palpitationen zu stoppen Natürlich zu Hause - Beste natürliche Behandlungen:

Palpitationen ist eigentlich ein Symptom für sich. Trotzdem kann es andere symptoms- zum Beispiel begleiten, ein Gefühl der Enge im Hals oder ein AtemKürze.

In einigen Fällen könnte Herzklopfen das Symptom einer schweren Herz Problem sein, vor allem, wenn es zusammen mit anderen Symptomen wie Erbrechen geht, Übelkeit, Schwitzen, Brustschmerzen, verschwommenes Sehen, Ohnmacht, und Schwindel.

wenn Sie die Symptome erwähnt Sie fragen Sie Ihren Arzt erfahren, vor allem wenn sie häufig auftreten oder sich verschlechtern, oder wenn Sie eine Geschichte von Herz-Kreislauferkrankungen haben.

Es gibt mehrere Triggerfaktoren, die zu Herzklopfen, wie biologische oder hormonelle Bedingungen, psychologische Faktoren und externe Stimulanzien führen kann.

Die Verwendung von illegalen Drogen wie Marihuana oder Kokain, anstrengende Übung, ein hohes Maß an Adrenalin durch Angst oder Stress, niedriger Blutzucker, übermäßige Aufnahme von Alkohol, Nikotin oder koffein ein Elektrolyt-Ungleichgewicht im Körper, Schilddrüsenüberfunktion, und einNemia sind nur einige der beliebtesten Ursachen dieses Gesundheitsproblem.

Darüber hinaus sind schwangere Frauen und Menschen unter Panikattacken leiden, anfälliger für diese gesundheitlichen Problem. Bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente könnten auch das gleiche bewirken.

Einige schnelle Tipps, wie man natürlich Klopfen zu Hause zu stoppen, ohne Einsatz von Medikamenten machen, Pillen oder medizinische Eingriffe, damit die Menschen sofort ausprobieren können:

• Bevor Medikamente oder der Einnahme von allen neuen Ergänzung Einstellung, überprüfen Sie immer mit Ihrem Arzt.
• Holen Sie jede Nacht mindestens sechs bis sieben Stunden Schlaf.
• Halten Sie den Stress von sich selbst nach unten mit Hilfe von Yoga, Meditation und andere Entspannungsmethoden.
• Erhalten Sie 20 Minuten von Aerobic-Übungen drei oder vier Mal pro Woche mindestens. Wandern, Tennis spielen, und Laufen sind wunderbare Möglichkeiten.
• Trinken notwendige Menge an Wasser, weil Austrocknung auch zu Palpitationen Angriffe führen kann.
• Halten Sie Cholesterin und Blutdruckwerte unter Kontrolle.
• Vermeiden Sie illegale Drogen, einschließlich Amphetamine und Kokain, weil sie Herzklopfen auslösen können.
• Verwenden Sie keine Tabakwaren und versuchen, das Rauchen für immer zu vermeiden.
• Nicht essen Lebensmittel, die Koffein, wie Schokolade, alkoholfreie Getränke und Kaffee enthalten.
• Begrenzen oder den Konsum von alkoholischen Getränken zu stoppen.
• Versuchen Sie, die Triggerfaktoren Ihres Problems zu ermitteln und zu vermeiden.
• Essen Sie ein oder zwei reif Guaven täglich auf nüchternen Magen.
• Erhöhen Sie Ihren täglichen Verzehr von frischem Obst und Gemüse.

Dies ist eigentlich ein sehr ernstes gesundheitliches Problem, so heute, in diesem Artikel möchte Ich mag einige der besten natürlichen Tipps zu zeigen, wie Palpitationen zu Hause die Menschen sollten zu stoppen versuchen, schnell das Problem loszuwerden. Hier sind die Hausmittel Sie lernen sollten:

1. Zitronenmelisse

2. Hagedorn

3. Baldrian

4. Zimt

5. Erhöhen Sie Magnesium-Aufnahme

7. Kaltes Wasser

8. Tiefes Atmen

9. Coughing

10. Valsalva-Manöver

1. Zitronenmelisse:

Dies ist die erste aus der effizientesten Tipps, wie Palpitationen natürlich zu Hause zu stoppen, die ich in dieser ganzen Schrift zu offenbaren und wollen Sie und meine anderen Leser Gebrauch so schnell wie möglich zu leben, ohne die palpitation Ausgabe zu lernen und zu machen.

Zitronenmelisse, auch Melissa officinalis genannt, ist eigentlich ein wunderbares Kraut, das helfen kann, Herzklopfen Angriffe steuern. Es enthält eine stärkende Wirkung auf die Kreislauf und Ihr Herz. Darüber hinaus kann sie wirksam als mildes Beruhigungs arbeiten und es kann bei der Verringerung der Symptome von Angst helfen. Dieses pflanzliche Heilmittel kann auch bei der Normalisierung eine Überfunktion der Schilddrüse helfen. Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Sie gemeinsam mit der Unterstützung von Zitronenmelisse versuchen können, um die Symptome von Herzklopfen zu verringern:

• Die erste Option ist für Sie 1 TL hinzuzufügen. Zitronenmelisse (getrocknet), um eine Tasse heißes Wasser. Decken Sie die Flüssigkeit und lassen Sie die Zitrone Balsam steilen innerhalb von etwa fünf bis zehn Minuten. Jedes Mal, wenn Sie Herzklopfen haben, verbrauchen 1 Tasse Zitronenmelisse Tee.
• Die zweite Wahl ist, dass Sie nur dieses Kraut verwenden müssen, um mit den täglichen Mahlzeiten-zu kochen oder nach einem Arzt, können Sie Gebrauch von Zitronenmelisse Ergänzung auf einer täglichen Basis und bekommen den gleichen Nutzen zu machen.

Weiterlesen: Gesunde täglichen Ernährung mit 3 Wochen-Diät mehr Wissen zu erhalten, wie gesund zu essen, mehr Energie zu bekommen eine Menge von gesundheitlichen Problemen und Bedingungen zu bekämpfen, einschließlich palpitation Angriffe.

2. Hawthorn:

Ein weiteres aus den Tipps, wie Palpitationen natürlich zu Hause Menschen zu stoppen, sollte Gebrauch machen wird Hagedorn. Hawthorn ist eigentlich eine wunderbare pflanzliche Heilmittel für Menschen aus diesem Herzschlag Problem leiden. Es kann in die Erhöhung des Blutfluss zum Herzen und zur Verbesserung der Kontraktionen des Herzmuskels wirksam helfen und hilft so, Ihren Herzschlag zu stabilisieren.

Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt, können Sie Hagedorn Ergänzung zu nehmen. Die allgemeine Dosierung beträgt 160 bis 900 mg pro Tag und Sie sollten sie in Perioden von 3 bis 24 Wochen in Anspruch nehmen Sie Ihren eigenen Fall der Schwere nach. Als Hagedorn Ergänzungen mit bestimmten Medikamenten stören können, vergessen Sie nicht Ihre medizinische Arzt um Rat und Vorsichtsmaßnahmen zu fragen. Darüber hinaus ist diese pflanzliche Heilmittel sollte nicht für eine schwangere Frau verwendet werden.

Hawthorn vielleicht nicht sehr populär sein, aber es ist ein wert versuchen, Hausmittel für Herzklopfen, so versuchen Sie es ... Click To Tweet

3. Valerian:

Nach Herbalisten, in Fällen von Herzklopfen aus Angst oder Panikattacken geführt, Baldrian kann als nützliches Mittel in Betracht gezogen werden. Valerian bietet leistungsstarke entspannende Wirkung, so dass es Ihnen hilft, beruhigen, damit Ihre normalen Herzschlag wiederherstellen. Eine weitere Sache, kann dieses Kraut helfen, Ihren Schlaf zu fördern. Es gibt zwei gängige Möglichkeiten, wie Sie mit diesem Kraut versuchen sollte:

• In einem Glas Wasser etwa zehn Tropfen Baldrian Tinktur und verbrauchen die Flüssigkeit sofortige Linderung zu bekommen.
• Alternativ können die Menschen versuchen, für etwa 2 Baldrian Ergänzungen - als Maß für die Prävention 4 Wochen. Denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor der Einnahme dieses ergänzen das Recht und die sichere Dosierung zu bekommen und man sollte es nicht länger als 2 nehmen - 4 Wochen.

Hinweis: Dieses pflanzliche Heilmittel sollte nicht für eine schwangere Frau verwendet werden.

In der Tat ist dies auch einer der besten Tipps, wie Palpitationen natürlich zu Hause zu stoppen, dass die Menschen den Einsatz für eine gute machen sollte!

4. Zimt:

Eine weitere nützliche natürliche Behandlung für Herzklopfen ist Zimt. Diese natürliche Zutat hat eine Menge von Nährstoffen und Chemikalien, einschließlich Kalium und Mangan, die für das Herz von Vorteil sind. Es kann helfen, den Blutfluss zum Herzen, verhindern die übermäßige Anhäufung von LDL (Low-Density-Lipoproteine) zu erhöhen, die auch als "schlechtes" Cholesterin bekannt ist, und senken das Niveau des Blutdrucks. Hier sind zwei Möglichkeiten, wie Sie den Einsatz von Zimt machen kann mit dem palpitation Thema befassen, und Sie müssen für ca. 3 eine dieser Methoden einmal pro Tag zu folgen - 4 Tage.

• Kombinieren Sie ein tsp. Zimtpulver mit einem Glas warmem Wasser und verbrauchen diese Lösung.
• Eine andere Möglichkeit ist ein Teelöffel Honig und Zimtpulver zusammen und konsumieren, um die Kombination zu mischen.

Dies ist auch eine von den besten Tipps, wie Palpitationen natürlich zu Hause zu stoppen, die sehr einfach und billig sind so anzuwenden, dass die Menschen sollten nicht überspringen, doch diese Spitze und Technik für eine gute loszuwerden, die Symptome und Anzeichen von machen die Krankheit schnell, ohne jede Art von Medikament, Pille, oder medizinischen Eingriff verwendet wird.

5. Erhöhen Magnesium-Aufnahme:

Ein Mangel an Magnesium kann auch auf die Herzklopfen Angriffe in Ihrem Körper führen. Dieses Mineral kann helfen, Ihr Herz und Nervensystem einwandfrei zu funktionieren, sowie die Verbesserung der Blutzirkulation in Ihrem Körper zu gewährleisten. Hier sind zwei Rechtsmittel, die Sie die Verwendung mit der Unterstützung von Magnesium zu befassen sich mit der Frage palpitation machen können:

• Verbrauchen Sie Lebensmittel reich an Magnesium zum Beispiel Erdnuss-Butter- oatmeal- fettarmen Joghurt- avocados- Kaltwasserfisch dunkel schokoladen bananas- quinoa- Mangold, Grünkohl, Spinat und andere dunkelgrün veggies- Samen, einschließlich Kürbis Samen und Sesam Samen- und Nüsse, wie Cashew-Nüsse und Mandeln.
• Oder aber, nach Rücksprache mit Ihrem Arzt für die richtige und angemessene Dosierung, können Sie auch die Verwendung von Magnesium in Form zu ergänzen machen kann, etwa 350 mg pro Tag ist regelmäßig ausreichend.

Dies ist auch eines der wirksamsten und wichtigsten Tipps, wie man natürlich Klopfen zu Hause zu stoppen, dass die Menschen gelten sollten daran denken, um die Symptome von Herzklopfen zu reduzieren oder zu stoppen, die Schäden oder negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Körper verlassen können.

6. Melassen:

Melasse ist eine einfache Behandlungsmethode zu folgen, halten die Menschen die Schwere und Häufigkeit von Palpitationen Angriffe unter Kontrolle helfen kann. Als reich an Magnesium, Kalzium, Eisen und Kalium, kann es helfen, diese Mängel in Ihrem Körper zu verhindern, die zu Herzklopfen führen kann. Es ist besonders gut für die mit Anämie zu tun - einer der Top-Triggerfaktoren von Herzklopfen-Attacken. Es gibt auch zwei einfache Möglichkeiten, wie Sie verwenden, um mit Palpitationen mit Hilfe von Melasse machen, und Sie sollten entweder von ihnen einmal pro Tag folgen.

• Rühren Sie ein EL. von Melasse in einer Tasse Wasser und die Lösung verbrauchen.
• Alternativ können Sie zwei tsps kombinieren. jeder von Apfelessig und Melasse in einer Tasse Wasser.

Dies ist tatsächlich eine der effektivsten Tipps, wie Palpitationen natürlich zu Hause zu stoppen, die Menschen lernen und nutzen sollten ein gesundes Leben zu genießen, ohne irgendein Problem und Frage, die sich zu Palpitationen Zusammenhang ohne jede Art von Medikament, Pille oder Medikamente einnehmen.

7. Kaltwasser:

Da eine Verringerung der Flüssigkeitsverbrauch Ihres Herzens verursachen kann anfälliger für Herzrhythmusstörungen zu sein, sollten Sie ein Glas kaltes Wasser trinken, um Ihren normalen Herzschlag für die Wiederherstellung. Diese einfache Abhilfe kann Schwindel, Angst und Stress helfen auch bei der Verringerung.

Spritzwasser kaltes Wasser auf Ihre Gesichtshaut kann auch sehr nützlich sein, für Sie zu tun und von Panikattacken und Palpitationen loszuwerden. Sie können auch mit kaltem Wasser duschen. Kaltes Wasser kann in schockierend Ihr Nervensystem helfen, so dass es auch Ihre normalen Herzschlag zurück zu bringen helfen können.

8. Deep Breathing:

Dies ist auch einer der besten Tipps und auch der letzte Tipp, wie man ohne jede Art von Medikament, Pille oder Medikamente natürlich Klopfen zu Hause zu stoppen, die ich in diesem Artikel zeigen möchte und möchte Sie und meine anderen Leser auf Vkool .com zu lernen und sich erinnern für gut anzuwenden.

Tiefes Atmen ist eigentlich unter den besten Möglichkeiten, um Ihren Körper und Geist zu entspannen, so dass auch sehr nützlich ist, mit dem Herzklopfen Problem fertig zu werden. Es kann auch bei der Lockerung einer Panikattacke helfen, Angst und dadurch kann es helfen, Ihre Herzfrequenz bei der Normalisierung. Diese Methode kann auch helfen, Ihren Körper selbst entspannen und die Zufuhr von Sauerstoff zum Gehirn zu erhöhen. Hier sind die einfachen Schritte, müssen Sie genau zu folgen, wenn Sie die Nutzung der tiefen Atmung Methode machen wollen, zu beschäftigen und die aktuelle Ausgabe palpitation schlagen aus:

• Setzen Sie sich in einer gekreuzten Beinen Position bequem.
• Nehmen Sie tiefen, langsamen Atemzüge durch die Nase mit jeder Inhalation, so dass der Bauch zu erweitern.
• Durch den Mund, atmen Sie langsam aus.
• Wiederholen Sie dies für etwa 2 - 3 Minuten, bis Sie die Herzfrequenz sehen verlangsamt.

Sie können auch Meditation und Yoga auf einer regelmäßigen Basis üben, um Herzklopfen-Angriffe zu verhindern.

9. Coughing:

Kräftig für einige Minuten Husten ist auch eine nützliche Methode, die beim Brechen das Muster der Palpitationen hilft. Es kann Druck in der Brust zu erstellen, damit Ihr Herz wieder in seinen normalen Rhythmus bringen.

Dies ist kein Maß für die Prävention. Daher sollten Sie es nur gelten, wenn Sie von Anzeichen und Symptome von Herzklopfen leiden.

10. Valsalvamanöver:

Dies ist die letzte, aber sicherlich nicht die geringste Tipp, wie man natürlich Klopfen zu Hause zu stoppen, dass ich möchte Sie und meine anderen Lesern dieser Artikel lernen sorgfältig zu lesen und denken Sie daran für gut so schnell wie möglich zu bewerben!

Diese alte Methode kann bei der Wiederherstellung schneller Herzschlag normal unterstützen. Es kann auch körperliche Eingriffe verursachen, die stimulieren Vagusnerv (10. Hirnnerv). Dies kann dadurch helfen, die Herzfrequenz zu verlangsamen.

Zur Anwendung dieser Methode machen, zuerst, müssen Sie die Nase kneifen, halten Sie den Mund geschlossen, und dann versuchen, mit Gewalt zu atmen aus. Dadurch erhalten Sie Ihre Herzfrequenz beschleunigt, sehen und dann wird Ihr Herzschlag sich wie normale verlangsamt werden.

Hinweis: Wenn Sie von der kardiovaskulären Krankheit leiden, dann ist dieses Mittel nicht zu empfehlen.

Jetzt, nach Lesern volle Schrift mit 10 Tipps zu geben, wie Palpitationen zu Hause natürlich und effektiv zu stoppen, die sehr einfach sind noch anzuwenden äußerst nützlich, sollte sich der Leser auch Zeit mit dem Lesen eine andere Verbindung stehender Artikel, wenn möglich, zu verbringen. Dieser Artikel zeigt die besten Möglichkeiten, um Ihr Herz immer gesund, ohne die Angriffe von kardiovaskulären Erkrankungen zu halten - eine der Hauptursachen für Herzklopfen. Das Top 12 Tipps zur Erhaltung einer gesunden Herz und Verhütung kardiovaskulärer Erkrankungen Artikel ist eigentlich eine revolutionäre Sammlung von natürlichen Tipps und Tricks, die die Herzen der Menschen Gesundheit zu verbessern und die Risiken der Entwicklung von Herzkrankheiten zu verhindern, ohne jede Art von Medikament, Pille, oder medizinische Intervention, die überhaupt schädlich für die Gesundheit sein kann. In der Tat offenbart dieser Artikel eine Menge nützlicher Behandlungstechniken und Tipps, die der Natur nachempfunden sind, und sie wollen nur Menschen zu helfen, die über Herzgesundheit sind in Bezug auf ihre eigene Situation zu verbessern und zur Vermeidung von Herzkrankheiten bekommen, ohne schädliche Nebenwirkungen zu bekommen. Die Hausmittel und natürliche in dieser Schrift eingeführt Therapien sind natürliche und bewährte gut für die Menschen in allen Fällen so, dass die Menschen von ihnen Gebrauch direkt von heute machen sollte!

Die gesamte Kollektion von Tipps, wie man natürlich Klopfen zu Hause zu stoppen, dass mich - Autor Lien Nguyen von VKool.com in dem Artikel offenbart heute kommt, ohne oder Leser zu ermuntern, von medizinischen Interventionen zu machen. Im Gegensatz dazu sind die Hausmittel und Behandlung Tipps, die ich ausgesetzt bewährt gut und sicher für die menschliche Gesundheit, insbesondere für die mit dem palpitation Problem zu tun, ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu verursachen. Sie werden von den verhassten und hartnäckigen Symptome dieser gesundheitliches Problem, ohne zu leiden, ohne zu verbringen zu viel Zeit, Geld und Mühe palpitation Betroffenen auf der ganzen Welt wieder ihr gesundes Leben zu helfen!

Wenn Sie denken, dass die Tipps, wie man natürlich Klopfen zu Hause zu stoppen, dass ich in der vollen Schrift hat heute sind wirklich gut für Sie, wie Sie ein paar gute Wege zu finden, wollen die Freiheit von der palpitation Problem zu gewinnen und auch gut für andere Menschen aus da Sie wissen, wer auch mit diesem Gesundheitsproblem zu kämpfen haben, fühlen Sie einfach sich frei weit diese nützliche Liste zu teilen Verwendung zusammen mit jemand, den Sie wollen, anstatt nur zu halten es für Ihren eigenen Fall ohne Bezug zu irgendetwas zu machen. Als Autor von Vkool.com, die den Lesern auf der ganzen Welt wirksame Artikeln und Schriften über viele Bereiche im Leben verantwortlich ist, hoffe ich immer meine Leser persönliche Gedanken und Bewertungen zu sehen, so vergessen Sie nicht, mir Ihre Feedbacks sehen lassen, und Kommentare werden von ihnen in das Formular unten verlassen!

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