18 Möglichkeiten, wie anämie natürlich zu hause zu behandeln

In Amerika leiden etwa drei Millionen Menschen an Anämie, ein Problem, das häufig auftritt, wenn die roten Blutkörperchen des Körpers zählen weniger als normal. In der Tat haben Hämoglobin roten Blutkörperchen, eine Eisenbasis-Protein, das Blutzellen tragen helfen Sauerstoff

. Jedes Mal, wenn Sie anämisch sind, kann das Blut nicht den richtigen Sauerstoff zu den Geweben und Organen versorgen.

Nach Angaben der WHO (World Health Organization), der die Menschen haben weniger als dreizehn Gramm ein Deziliter Hämoglobin sind anämisch. Bei den Frauen sind die Kriterien weniger als zwölf Gramm ein Deziliter Hämoglobin.

Alles, was die normale Lebensdauer der roten Blutkörperchen verringert können Anämie, einschließlich einer Erhöhung des übermäßigen Blutverlust oder Beschädigung der roten Blutkörperchen führen, eine Abnahme der roten Blutkörperchen Produktion. Es gibt auch verschiedene Arten von Anämie, die auf ihrer Ursache ab.

Menschen, vor allem Frauen mit bestimmten chronischen Krankheiten sind mit einem hohen Risiko für Anämie. Einige Bedingungen, die diese Bedingung sind schwere Blutverlust aufgrund der Menstruation führen kann, Schwangerschaft, Blutungsstörungen, Darmerkrankungen, Krebs, Geschwüre, andere chronische Krankheiten, oder der Mangel an Vitamin B12, Folsäure, Eisen. Bestimmte Arten von Anämie auch vererbt werden kann.

Die Symptome variieren je nach den verschiedenen Ursachen abhängig und kann von leicht bis schwer ändern. Menschen mit Anämie oft erleben häufige Symptome wie Müdigkeit, blasse Haut, Atemnot, unregelmäßigem oder schnellen Herzschlag, Brustschmerzen, Schwindel, Kopfschmerzen, kalte Füße und Hände, kognitive Probleme, Mangel an Energie, niedriger oder hoher Blutdruck, und Haarausfall.

In diesem Schreiben, VKool.com zeigen Ihnen 29 Möglichkeiten auf, wie oben Anämie natürlich behandeln und schnell, ohne jede Nebenwirkung. Dieser Artikel aufgelistet, die besten Methoden, um dieses Problem aus zuverlässigen Quellen zu behandeln. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Lesen Sie diesen Artikel mehr zu verstehen!

Top 29 Möglichkeiten auf, wie zur Behandlung von Anämie natürlich zu Hause

1. Melasse, Apfelessig und Milch

Lernen, wie Anämie natürlich zu Hause, Melasse zu behandeln, ist eine der besten Möglichkeiten für Sie. Es ist reich an Eisen, Folsäure und viele B-Vitamine, die die roten Blutkörperchen Produktion effizient im Blut zu erhöhen helfen. Zum Glück, alle Menschen, auch Menschen mit diabetischer können auch diese Melasse dank der niedrigen glykämischen Index in ihm.

Weg 1: Melasse, Apfelessig und Wasser

Zutaten:

• Apfelessig - 2 Teelöffel
• Melasse - 2 Teelöffel
• Wasser - 1 Tasse

Richtungen:

• Zuerst Sie Apfelessig und Melasse in einer kleinen Schüssel hinzufügen.
• Als nächstes Sie Wasser in diese Schüssel hinzufügen und gut mischen.
• Schließlich trinken Sie diese Mischung.
• Sie können dieses Getränk täglich pro Tag für eine Zeit.

Mehr erfahren: Gesundheit und Schönheit Vorteile von Apfelessig Verbrauch

Weg 2: Melasse und heiße Milch

Zutaten:

• Heiße Milch - 1 Tasse
• Melasse - 1 Esslöffel

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie Melasse in die heiße Milch.
• Dann rühren Sie sie gut und diese Milch trinken.
• Sie haben es pro Tag für etwa ein oder zwei Mal zu trinken.
• Denken Sie daran, dass diese Milch auch für die Pflege und schwangere Frauen sehr hilfreich ist.

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2. Spinat, Brokkoli, Kresse, Sellerie und Honig

Als ein grünes Blattgemüse, Spinat ist reich an Vitaminen B9, E, C und A, Faser, Calcium, Beta-Carotin und Eisen. Sie müssen nur eine halbe Tasse der Spinat Anämie zu behandeln. Von ½ Tasse dieses gekochter Spinat, können Sie 3,2 Milligramm Eisen bekommen. Daher Spinat ist eine andere Art und Weise, wie Anämie natürlich zu Hause zu behandeln. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nicht über diese Blätter länger als zwei bis drei Minuten kochen, weil dies die Oxalsäure Ebenen innerhalb dieser Blätter zu reduzieren.

Weg 1: Spinat, Brokkoli, Kresse, Sellerie und Kohl

Zutaten:

• Spinat
• Brokkoli
• Kresse
• Sellerie
• Grünkohl

Richtungen:

• Einfach gesagt, nehmen Sie nur Spinatblätter und fügen Sie sie in Ihrem täglichen Teller grüne Gemüsesalate einschließlich Brokkoli, Kresse, Kohl, Sellerie usw.
• Oder, wenn Sie diesen Spinat im Salat nehmen kann, erhöhen Sie die Menge.
• Sie sollten diese grünen Salat haben täglich die roten Blutkörperchen im Blut zählen zu erhöhen und dies wird Ihnen ein reibungsloses Funktionieren aller Körperteile.

Weiterlesen: Gesundheit und Ernährungsvorteil von Brokkoli

Weg 2: Spinat und Wasser

Zutaten:

• Wasser - 1 Tasse
• Spinat - ½ Tasse
• Würze

Richtungen:

• Zuerst legen Sie den Spinat in eine Schüssel geben.
• Als Nächstes fügen Sie Wasser hinein und sie gut eine Suppe zu machen mischen.
• Dann setzen Sie diese in einem Ofen und kochen diese Suppe für ein paar Minuten.
• Danach werden Sie Ihre Lieblings-Würze in Ihr Spinat-Suppe hinzufügen.
• Schließlich haben Sie diese sofort Suppe.
• Sie können für etwa zwei Mal pro Tag auf der täglich diese Suppe konsumieren.

Weg 3: Spinatblätter Saft und Honig

Zutaten:

• Honig - 1 Esslöffel
• Spinatblätter Saft - 1 Tasse

Richtungen:

• Erstens, fügen Sie Honig in die Tasse Spinat-Saft.
• Dann rühren Sie sie gut, bis der Honig vollständig in Spinat-Saft aufgelöst wird.
• Schließlich trinken Sie diesen Spinat-Saft.
• Sie kann für etwa 40 Tage auf dem täglich diesen Saft für einmal pro Tag konsumieren.

3. Petersilie, Sandwiches, heißes Wasser und Honig

Petersilie ist eine gemeinsame kulinarische Kraut, das weit verbreitet in der Welt verwendet wird. Diese Petersilie ist sehr hoch an Folsäure und Eisen. 100 Gramm Petersilie enthalten 5,5 Milligramm Eisen, das von einer halben Tasse frische Petersilie oder einen Esslöffel dieser getrocknete Petersilie Kraut kommt in der Regel. Darüber hinaus Petersilie ist auch reich an Vitamin C, die Ihren Körper sehr effektiv das Eisen aufnehmen kann helfen und schnell. Hier sind zwei Möglichkeiten auf, wie Anämie mit Petersilie zu behandeln, sollten Sie versuchen!

Way 1: Petersilie und Sandwiches oder Salate

Zutaten:

• Frische Petersilie Zweige - ein paar
• Salate oder Sandwiches

Richtungen:

• Zuerst schneiden Sie ein paar frische Petersilie Zweige fein.
• Dann fügen Sie sie in das Sandwich oder Salat.
• Schließlich essen Sie dies sofort.
• Sie können diese Petersilie in Ihre Sandwiches oder Salate verwenden, wenn Sie sie verbrauchen oder auf andere Weise gefällt Ihnen diese Petersilie zu haben.
• Oder Sie können ein paar frische oder getrocknete Petersilie Zweige in die Soßen, Suppen, Soßen oder Eintöpfe werfen.
• Täglich sind diese Petersilie in Ihrer Ernährung vollständig dieses Problem loszuwerden.

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Weg 2: Petersilienblätter, Honig und heißem Wasser

Zutaten:

• Frische oder getrocknete Petersilie
• Warmwasser - 1 oder 2 Tassen
• Honig - 1 Teelöffel

Richtungen:

• Zunächst legen Sie frische oder getrocknete Petersilie in eine Tasse.
• Dann gießen Sie heißes Wasser über das Kraut und lassen Sie es für 3 bis 5 min einweichen.
• Danach, belasten Sie diesen Tee und fügen Sie Honig hinein.
• Schließlich rühren Sie sie gut und diesen Tee trinken.
• Trinken Sie diesen Tee pro Tag für 2 bis 3 mal pro Tag, wird der Anämie Zustand zu verhindern und hält gesund.

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4. Apfelsaft, Rote Bete und Honig

Ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern und das Sprichwort ist für Anämie Erkrankten nachgewiesen. In der Tat sind Äpfel mit hohem Eisengehalt und enthalten andere gesunde Bestandteile, die bei der Steigerung ihrer roten Blutkörperchen helfen können. Außerdem Rote Bete ist reich an Folsäure, Kalium und Ballaststoffe, die diese Anämie Zustand zu behandeln, sehr effektiv helfen. Darüber hinaus auch Rote Bete schälen ist auch der nährstoffreichen Teil, und wenn Sie diese rote Beete haben wollen, müssen Sie es in der Mikrowelle zu kochen oder diese mit seiner Schale auf dem Herd braten. Wenn es gut gekocht wird, nehmen Sie diese abziehen und essen es, dieses Problem zu heilen. Kommen zu Äpfeln, kann essen Sie 1 bis 2 Äpfel pro Tag. Wenn Sie die Rote-Bete mit Apfel mischen, Sie auf jeden Fall und schnell diese Anämie Zustand zu verhindern. Daher sollten Sie auf diese Weise folgen, wenn Sie erfahren möchten, wie Anämie natürlich zu Hause zu behandeln.

Zutaten:

• Rote-Bete-Saft - 1 Tasse
• Apfelsaft - 1 Tasse
• Honig - 1 oder 2 Teelöffel

Richtungen:

• Zuerst Sie Rote-Bete-Saft und Apfelsaft in eine Schüssel geben.
• Als Nächstes fügen Sie Honig in diese Schüssel und gut mischen sie.
• Schließlich trinken Sie diese Mischung.
• Sie können dies pro Tag für zwei mal haben.

5. Sesam, Honig, Milch und Wasser

Sesamsamen zu verwenden ist auch eine hervorragende Möglichkeit, wie Anämie zu Hause zu behandeln. Schwarzem Sesam scheinen am meisten bevorzugten für diesen Zustand zu sein, wegen seiner Eisenquelle darin.

Weg 1: Sesam, Honig und Wasser

Zutaten:

• Honig - 1 Esslöffel
• Sesamsamen - 1 Teelöffel
• Wasser

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie Sesam in eine Schüssel geben.
• Als Nächstes fügen Sie eine ausreichende Menge an Wasser in diese Schüssel.
• Nun, lassen Sie es für 2 bis 3 Stunden zu tauchen.
• Danach, belasten Sie das Wasser und zu vernichten oder diese Samen zu mahlen, um eine Paste zu machen.
• Dann fügen Sie Honig in diese Paste und sie gut mischen.
• Schließlich verbrauchen Sie diese vollständig Paste.
• Die regelmäßige Einnahme dieser Paste für etwa zweimal pro Tag wird dazu beitragen, Anämie vollständig zu heilen.

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Way 2: Schwarzer Sesam, Honig, Milch, und warmes Wasser

Zutaten:

• Honig - 1 oder 2 Teelöffel
• Schwarzer Sesam - 1 bis 1 ½ Teelöffel
• Warmes Wasser
• Milch - 1 Tasse

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie schwarzem Sesam in eine Schüssel geben.
• Als Nächstes fügen Sie eine ausreichende Menge an lauwarmem Wasser in diese Schüssel.
• Nun, lassen Sie es für etwa 2 bis 3 Stunden sitzen.
• Danach werden Sie diese Samen zu mahlen, um eine Paste zu machen.
• Dann belasten Sie diese Paste seine Emulsion zu beseitigen und Honig und Milch, um es hinzuzufügen.
• Schließlich rühren Sie sie gut und dieses Sesam aromatisierte Milch jeden Tag verbrauchen.
• Denken Sie daran, diese Milch jeden Tag zu konsumieren, bis die roten Blutkörperchen die normale Niveau erreichen.

6. Tomaten

Die Einnahme von mehr Eisen kann nicht eine vollständige Sache Anämie zu behandeln, aber hier haben Sie völlig die Fähigkeit, dieses Eisen in den Körper zu absorbieren diese Anämie Zustand zu behandeln. Für die richtige Aufnahme von Eisen zu Ihrem Blut und Körper, Tomaten stehen zunächst unter anderen Lebensmitteln. Die Tomaten sind hoch in Lycopin und Vitamin C, die für die Eisenaufnahme wesentlich sind und Anämie verhindern.

Zutaten:

• 1 oder 2 rohen Tomaten
• Salat
• Sandwich

Richtungen:

• Zuerst waschen Sie 2 rohe Tomaten gründlich und sie verbrauchen jeden Tag.
• Oder Sie können auch diese Tomaten in die Sandwiches oder Salate oder in irgendeiner Weise schließen Sie sie in roher Form zu haben.
• Eine weitere Option, können Sie jeden Tag ein Glas frischen Tomatensaft trinken.
• Oder Sie können den Tomatensaft und Apfelsaft mischen zusammen, um die Anämie Symptome zu lindern.
• Oder sind Sie einfach Tomaten in den täglichen Kochgeschirr.
• Sie sollten Tomaten in Ihrer Ernährung verwenden regelmäßig dieses Eisen aus diesen bestimmten Lebensmitteln oder anderen Ergänzungen, um dieses Anämie Zustand zu erhalten zu absorbieren befreien.

Weitere: Top gesundheitlichen Vorteile von Tomaten für Männer

Es gibt viele andere natürliche Art und Weise, wie zur Behandlung von Anämie schnell zu Hause im nächsten Teil dieser Schrift dargestellt, so halten Sie es lesen, wenn Sie mehr zu entdecken.

7. Zeitpunkt, Milch, und warmes Wasser

Daten werden von einer Palme erhalten, die mit einer Eisenquelle angereichert ist. Wie pro die Nährwerte von Daten, 100 Gramm Datumsangaben enthalten 0,90 mg Eisen. Die regelmäßige Einnahme der Termine werden Ihnen dabei helfen, das Hämoglobin im Blut zu erhöhen und dies wird die Anämie Zustand zu heilen. Darüber hinaus ist es auch reich an Mineralien, wie Magnesium, Calcium, Kupfer und Mangan. Das Kupfer ist sehr notwendig für Ihr Blut die Produktion von roten Blutkörperchen. Dort erfahren Sie, wie Anämie zu Hause zu behandeln, sollten Sie diese Möglichkeiten, um Termine folgen.

Way 1: Trockene Termine und Milch

Zutaten:

• 2 trockene Tage,
• 1 Tasse Milch

Richtungen:

• Erstens nehmen Sie trockene Tage, und sie dann über Nacht in die Milch einweichen.
• Danach werden Sie essen diese getränkten Termine in den nächsten Morgen, wenn Sie Magen noch leer.
• Aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht verwerfen die Milch Sie das trinken kann nach die Daten verbrauchen.
• Sie hatte besser auf diese Weise regelmäßig für 3 oder 4 mal pro Woche.

Way 2: Getrocknete Datteln und Milch

Wenn Sie nicht über die getränkten Termine gerne konsumieren, können Sie auf diese Weise folgen die gleiche Wirkung wie die oben einen zu haben.

Zutaten:

• Eine Handvoll getrocknete Datteln
• 1 Tasse Milch

Richtungen:

• Zuerst nehmen Sie die getrockneten Datteln und verbrauchen sie am Morgen, wenn der Magen leer ist.
• Dann trinken Sie 1 Tasse Milch, sobald Sie die Termine alle essen vollständig.
• Sie können auf diese Weise tun regelmäßig loswerden dieser Anämie Problem zu erhalten und bleiben Energie den ganzen Tag.

Way 3: Daten und warmes Wasser

Auf diese Weise ist besonders hilfreich für einige Leute, die Milch oder Laktose-Intoleranz haben, was sie bedeuten, Milch oder Milchprodukt nicht verbrauchen kann.

Zutaten:

• 1 bis 3 Tage,
• 1 Tasse warmes Wasser

Richtungen:

• Erstens nehmen Sie Termine und sie dann in das warme Wasser für zwei bis drei Stunden einweichen
• Danach, essen sie diese Daten und dieses Wasser trinken, nachdem es vollständig abkühlen wird.
• Sie können auf diese Weise regelmäßig wiederholen.

8. Granatapfel, Zimt, Honig und Milch

Der Granatapfel ist ein super nahrhafte Frucht aufgrund seiner Gesundheit förderlich Komponenten. Klicken Sie hat Proteine ​​zu twittern, Ballaststoffe, Fett, Zucker und Kohlenhydrate. Außerdem hat es eine reiche Quelle von Kalzium und Eisen, die die roten Blutkörperchen Produktion im Blut zu erhöhen helfen. Darüber hinaus ist es mit vielen Mineralien wie Kalium angereichert, Kupfer, Magnesium usw., ausgenommen Vitamine. Sie werden die roten Blutkörperchen und Hämoglobin im Blut erhöhen und dies wird Ihre Blutfluss zu allen Körperteilen machen richtig funktionieren. Nach Granatapfel haben, werden Sie sich besser aus der Anämie Symptome wie Schwäche fühlen, Erschöpfung, Schwindel, etc.

Hier sind drei Möglichkeiten, wie Anämie natürlich zu Hause zu behandeln Granatapfel verwenden.

Weg 1: Granatapfel

Zutat:

• Granatapfel - 200 Gramm

Richtungen:

Video: TEENS REACT TO 90s INTERNET

• Zunächst entfernen Sie die Samen aus dem Granatapfel.
• Dann essen Sie diese Frucht, wenn Ihr Magen in der jeden Morgen leer ist
• Oder Sie können jeden Tag zusammen mit dem Frühstück ein Glas Granatapfelsaft trinken.
• Sie sollten auf diese Weise täglich folgen, bis Sie dieses Problem loszuwerden.

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Way 2: Granatapfel, Zimtpulver und Honig

Zutaten:

• Zimtpulver - ¼ Teelöffel
• Granatapfelsaft - 1 Glas
• Honig - 2 Teelöffel

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie Honig zusammen mit Zimtpulver in das Glas Granatapfelsaft.
• Dann rühren Sie sie gut und trinken diesen Saft mit dem Frühstück.
• Regularize auf diese Weise täglich zusammen mit Ihrem Frühstück völlig Befreiung von der Anämie zu bekommen.

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Way 3: Getrocknete Granatapfelsamenpulver und warme Milch

Zutaten:

• 2 Teelöffel getrocknete Granatapfelsamenpulver
• 1 Glas warme Milch

Richtungen:

• Erstens nehmen Sie die getrockneten Granatapfelsamenpulver.
• Dann fügen Sie das Pulver in das Glas warmer Milch.
• Schließlich, so dass sie Sie gut mischen und diese Milch haben.
• Die regelmäßige Einnahme von dieser Milch für etwa einmal oder zweimal pro Tag wird Ihnen eine Linderung von Anämie vollständig

9. Raisin, Wasser und Honig

Rosinen haben eine große Quelle der verschiedenen Nährstoffe wie Kalzium, Kalium, Ballaststoffe, Eisen, Eiweiß und Natrium. Diese Rosine von 100 Gramm bietet Ihnen 1,88 Milligramm Eisen. Es ist eine andere alte Art und Weise, wie Anämie zu Hause zu behandeln, die Sie versuchen sollten!

Zutaten:

• 8-15 Rosinen
• ½ Tasse Wasser
• 1 Teelöffel Honig

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie Rosinen in eine Schüssel geben und ½ Tasse Wasser in dieser Schüssel.
• Dann genießen Sie sie über Nacht für.
• Danach werden Sie essen sie mit Honig in den nächsten Morgen zusammen.
• Sie können täglich diese einfache Art und Weise folgen.

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10. Flaschenkürbis, Rote Bete, Spinat und Wasser

Wie Sie wissen, ist Anämie auch durch Mangelernährung verursacht. Die Einnahme bestimmter Gemüse und Früchte, die eine gute Quelle für Folsäure und Eisen hat, wird das Blut im Körper zu erhöhen. Der Flaschenkürbis ist so, Gemüse, das die roten Blutkörperchen Produktion im Blut erhöht. Daher ist dies auch eine weitere wirksame Art und Weise, wie Anämie natürlich behandeln, dass Sie nicht überspringen sollte.

Zutaten:

• Flaschenkürbis - 1
• Gehackter Spinat - 1 Tasse
• Rote-Bete-Stücke - ½ Tasse
• Wasser - 2 Gläser
• Eine Pfanne

Richtungen:

• Zuerst schneiden Sie eine Flasche Kürbis in feine Stücke.
• Dann gießen Sie Wasser in die Pfanne.
• Als nächstes legen Sie diese Pfanne auf dem Herd bei mittlerer Flamme.
• Nun fügen Sie diese Flaschenkürbis Stücke, gehackten Spinat, Rote Bete und Stücke in diese Pfanne.
• Dann rühren Sie sie gut und decken Sie die Pfanne mit dem Deckel.
• Danach lassen Sie es für einige Minuten kochen, bis das Gemüse werden weicher und die Suppe ist fertig.
• Dann schalten Sie die Flamme aus und haben diese Suppe mit diesen Gemüsestücke oder Sie können diese Stücke zerdrücken und entfernen Sie sie durch ein Sieb mit.
• Täglich verbrauchen diese Suppe für einen Monat Anämie sowie stärken Sie Ihr Immunsystem zu behandeln.

11. Honig, Apfelessig, und Zitronensaft

Honig ist eine weitere gute Möglichkeit, wie Anämie natürlich zu Hause zu behandeln. Es erhöht die roten Blutkörperchen und Hämoglobin im Blut zählen mit seiner hohen Quelle von Eisen, Mangan und Kupfer. Sie können Honig haben direkt oder mit anderen Zutaten mischen.

Zutaten:

• Zitronensaft - 1 Esslöffel
• Apfelessig - 1 Esslöffel
• Honig - 1 Esslöffel

Richtungen:

• Erstens nehmen Sie Honig, Apfelessig und Zitronensaft in eine kleine Schüssel geben.
• Als nächstes können Sie sie gut umrühren und dann ein Gebräu mit der Mischung zu machen.
• Schließlich haben Sie diese sofort Gebräu.
• Sie können es pro Tag für eine Zeit.

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12. Bockshornklee, Reis und Salz

Bockshornklee ist sehr hoch in Eisen, das bei der Aufrechterhaltung der richtigen Eisenspiegel in Ihrem Blut kann helfen. Dies hilft auch, die neuen roten Blutkörperchen zu produzieren, um dieses Problem vollständig als auch zu behandeln, als eine Wiederholung verhindert. Sie können sowohl die Samen und Blätter dieser Bockshorn verwenden, um die Anämie Problem bei der Heilung.

Zutaten:

• Rice - 1 Tasse
• Bockshornkleesamen - 3 Teelöffel
• Salz - eine Prise

Richtungen:

• Zuerst nehmen Sie die Tasse Reis und dann Bockshornkleesamen in hinzufügen.
• Als Nächstes fügen Sie ein wenig Salz hinein und den Reis zu kochen.
• Schließlich essen Sie diesen täglich Reis.
• Sie können es pro Tag für einmal haben und weiterhin für mindestens 2 bis 3 Wochen auf diese Weise zu wiederholen.
• Oder Sie können auch einige gehackte Bockshornklee Blätter in den Reis kochen oder die Herstellung von Suppen oder Salaten.
• Regelmäßige Follow-up des gleichen Prozesses wird Ihnen helfen, auf jeden Fall in immer zusammen mit vielen anderen gesundheitlichen Vorteile von Anämie zu befreien.

13. Getrocknete Schwarze Johannisbeere und Wasser

Getrocknete schwarze Johannisbeere enthält hohe Konzentrationen an Vitamin C und Eisen, die zur Härtung der Anämie Zustand sehr effektiv ist. Vitamin C in den Johannisbeeren die Fähigkeit der Aufnahme von Eisen Ihres Körpers helfen bei der Verbesserung und dann stellt sich die roten Blutkörperchen und Hämoglobin.

Zutaten:

• 10 bis 12 getrockneten schwarzen Johannisbeeren
• Wasser

Richtungen:

• Erstens, fügen Sie 10 bis 12 getrocknete schwarze Johannisbeeren in eine kleine Schüssel geben.
• Als nächstes gießen Sie eine ausreichende Menge an Wasser in diese Schüssel und lassen diese Johannisbeeren über Nacht einweichen.
• Danach werden Sie das Wasser am nächsten Morgen belasten diese Samen herauszunehmen.
• Dann verbrauchen Sie sie vor dem Frühstück.
• Sie können für ein paar Wochen diese tägliche haben.

14. Ash Gourd Obst, Ash Gourd Blätter und Buttermilk

Ash Kürbis ist eine alte Art und Weise, wie Anämie natürlich zu Hause zu behandeln, die von Ayurveda und chinesische Medizin verwendet wird. Darüber hinaus ist diese Asche Kürbis enthält auch viele Mineralien und Vitamine, wie Eisen, Calcium, Riboflavin, Thiamin, Vitamin C, Niacin und Phosphor. Außerdem ist diese Kürbis auch als süße verwendet, um durch Anämie, die Schwäche zu verhindern.

Zutaten:

• Ash Kürbis Blätter
• Ash Kürbisfrucht
• Buttermilk - 1 Tasse

Richtungen:

• Erstens nehmen Sie Asche Kürbis Blätter und Früchte.
• Dann lassen Sie es für mehrere Stunden oder Tage trocken.
• Als nächstes können Sie sie mahlen und zu einem feinen Pulver zu machen.
• Nun nehmen Sie einen Teelöffel des Pulvers und fügen Sie sie in die Tasse Buttermilch.
• Danach, rühren Sie sie gut und haben diese Buttermilch.
• Die regelmäßige Einnahme dieser Buttermilch helfen Ihnen, die Anämie Zustand zu behandeln.
• Sie können diese Frucht leicht finden viele chinesische Geschäfte oder der Gesundheit oder Ayurveda-Shops an. Chinesen oft diese Frucht verwenden allgemein um viele gesundheitliche Probleme zu heilen.

15. Gelb Dock Kräuterauskochen

Diese gelbe Dock wird von vielen herbalists verwendet oder empfohlen Anämie durch Eisenmangel für die Heilung. Obwohl dieses Dock Wurzel nicht die viel von Eisengehalt, kann es die Aufnahme von Mineral erhöhen, die effektiv aus der Nahrung oder andere Ergänzungen von Ihrem Körper kommt. Folgen Sie diesem Weg, wenn Sie wissen wollen, wie Anämie natürlich zu Hause zu behandeln.

Zutaten:

• 1 Teelöffel gelben Dock Wurzel
• 1 Teelöffel Pfingstrose Wurzel
• 1 Teelöffel Brennnessel Kraut
• 1 Teelöffel Dang Gui
• 1 Teelöffel Rotklee
• 2 bis 3 Esslöffel Melasse
• 5 bis 6 Tropfen Wasser
• Ein Topf mit Deckel

Richtungen:

• Erstens nehmen Sie den Topf und gießen Wasser hinein.
• Dann fügen Sie diese alle oben genannten Kräuter (aber nicht Melasse) in den Topf.
• Als nächstes mischen Sie sie und diese Mischung für etwa 30 bis 45 Minuten köcheln lassen.
• Nun decken Sie diesen Topf, während der Absud Simmering.
• Danach fügen Sie Melasse in diesem Absud.
• Schließlich haben Sie eine Tasse dieser Absud sofort.
• Stellen Sie sicher, dass Sie ein wenig Honig und Wasser in dieser Absud hinzufügen müssen, wenn Sie es sich an zu stark ist.
• Sie mischen sie und haben diese Anämie und die tägliche Einnahme dieser Absud zu verhindern, dreimal pro Tag wird die Anämie Bedingung sowie verhindern, dass eine Wiederholung zu behandeln.

16. Weizenkeime, Melasse, Bierhefe, und Rapsöl

Weizenkeim ist ein Teil des Weizenkorns, dass es durch den Wegfall von der raffinierten und verarbeiteten Mehl erhalten wird. Dieser Keim enthält verschiedene Nährstoffe wie Eisen, Zink, etc., die es als eine andere besten Möglichkeiten auf, wie zur Behandlung von Anämie zu Hause machen kann. Hier sind die Richtungen der Vorbereitung dieses Eisen Tonikum zu Hause mit Weizenkeime. Sie sollten bedenken, dass auf diese Weise mehr hilfreich für die Vegetarier Menschen, die nicht die wesentlichen Nährstoffe aus jeder Art von Tier zu bekommen.

Zutaten:

• 1 Esslöffel Weizenkeime
• 1 Esslöffel Bierhefe
• 1 Esslöffel Melasse
• 1 Esslöffel Rapsöl
• ½ Tasse Orangensaft

Richtungen:

• Zuerst nehmen Sie eine Schüssel und dann Weizenkeime, Melasse, Orangensaft, Bierhefe und Rapsöl in hinzufügen.
• Als nächstes mischen Sie in der Regel oder rühren sie gut in einen Mixer geben eine stärk zu machen.
• Schließlich haben Sie das selbst gemachte Tonikum dieses Anämie Problem zu behandeln.
• Regularize den gleichen Prozess pro Tag, um die Eisen Tonikum auf der täglich für etwa 2 bis 3 mal der Einnahme, bis Sie diese Bedingung loszuwerden.

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17. Banane, Honig und indische Stachelbeere Saft

Banane ist reich an Eisen, die das Hämoglobin Produktion zusammen mit anderen Enzymen anregen wird, die für die roten Blutkörperchen Formationen wesentlich sind. Darüber hinaus enthält es auch eine gute Quelle für Magnesium, die perfekt in der Hämoglobinsynthese unterstützt.

Hier sind zwei Möglichkeiten auf, wie Anämie enthält Banane zu behandeln zusammen mit anderen Zutaten.

Weg 1: Banane und Honig

Zutaten:

• Eine reife Banane
• Honig - 1 Esslöffel

Richtungen:

• Erstens nehmen Sie Honig und eine reife Banane.
• Dann Sie schälen aus dieser Banane essen und ihn zusammen mit Honig.
• Sie können für zwei Mal pro Tag, um diese einfache Art und Weise zu tun Anämie zu heilen und Sie mit anderen gesundheitlichen Vorteile bieten.

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Way 2: Bananen und indische Stachelbeere Saft

Zutaten:

• Eine reife Banane
• 1 Esslöffel indische Stachelbeere Saft

Richtungen:

• Zunächst zerdrücken Sie eine reife Banane fein.
• Dann fügen Sie indische Stachelbeere Saft hinein.
• Schließlich rühren Sie sie gut und haben diese.
• Sie können für etwa 2 bis 3 mal pro Tag auf der täglichen Basis für die besten Ergebnisse essen diese.

Mehr erfahren: Gesundheit und Schönheit Vorteile von Bananenverbrauch

18. Rote Rüben, Karotten und Süßkartoffel

Ich suche einige natürliche Möglichkeiten, wie Anämie durch den Eisenmangel verursacht werden, sollten Sie nicht rote Beete passieren. Es ist sehr reich an Eisen zusammen mit Ballaststoffen, Schwefel, Vitamine, Kalium und Kalzium. Darüber hinaus kann sie auch dazu beitragen, Ihren Körper reinigen und liefern mehr Sauerstoff, der die roten Blutkörperchen zählen in Ihrem Körper zu erhöhen.

Weg 1: Rote-Bete, Karotten und Süßkartoffel

Zutaten:

• Eine mittelgroße rote Bete
• 3 Karotten
• ½ Stück der süßen Kartoffel

Richtungen:

• Zuerst nehmen Sie all diese oben genannten Zutaten und fügen Sie sie in einen Entsafter.
• Dann können Sie sie mischen fein um den Saft zu bekommen.
• Schließlich trinken Sie diese sofort Saft.
• Sie haben diesen Saft zu konsumieren täglich bessere Ergebnisse zu erzielen.

Weitere: Gesundheit & Schönheit Vorteile von Karotte, Karottensaft und Karottenöl

Way 2: Rote-Bete-Salat und

Zutaten:

• Rote Beete
• Salat

Richtungen:

• Einfach gesagt, nehmen Sie rote Beete und Rote Bete als gekochtes Gemüse oder in Salat Form konsumieren.
• Sie haben diese Rote Beete zu konsumieren zusammen mit seiner Schale den maximalen Nährwert zu erhalten.
• Sie sollten diese Rote Beete essen täglich Befreiung von diesem Zustand zu erhalten.

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Weitere Tipps:

• Sie sollten essen Lebensmittel mit hohem Vitamin C, B12 und Eisen.
• Es wäre besser, ein kaltes Bad für zwei Mal pro Tag nehmen die Blutzirkulation zu verbessern.
• Sie kochen Ihre Nahrung in die Eisentöpfe Eisengehalt Erhöhung zu machen.
• Sie sollten täglich für etwa 10 Minuten, um Ihren Körper zu den frühen Morgenstunden Sonnenlicht aussetzen.
• Linsen sowie Vollkorn-Getreide in Ihrer Ernährung ist sehr gut für Sie.
• Sie sollten mehr frisches Obst und Gemüse in Ihrer täglichen Ernährung.
• Sie haben noch Tee, Kakao oder Kaffee mit den Mahlzeiten ein.
• Sie hatte nehmen besser ein warmes Wasserbad, das für 3 bis 4 Mal pro Woche mit Bittersalz gemischt wird.
• Schließlich sollten Sie regelmäßig Sport treiben und das Krafttraining gehören Ihre Muskelmasse sowie im Kampf gegen die Müdigkeit zu erhöhen.

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