28 Gesundheit und schönheit vorteile von zimt sie wissen sollten

Es war einmal, war Zimt wertvoller als Gold. Es ist eines der ältesten bekannten Gewürze. In der Tat ist dieser geliebte Würze voll von gesunden Vorteile, die Sie überraschen werden. Die folgenden sind Top 28 Gesundheit und Schönheit Vorteile von Zimt, die Studien vorgeschlagen haben.

I. gesundheitlichen Vorteile von Zimt 

1. Blutzuckerkontrolle

Einige Studien darauf hingewiesen, dass Zimt erstaunliche Eigenschaften hat, die Menschen mit Insulinresistenz helfen. Deshalb ist diese viele Diabetiker verwenden für die Kontrolle ihrer Blutzuckerschwankungen nehmen. So können Sie die Verwendung von Zimt in Form von Tee oder nehmen Sie es als Ergänzung zu machen.

2. Reduzieren Sie die Niveaus von LDL-Cholesterin und Triglyzeride

Die einzige Möglichkeit, Zimt kann den Cholesterinspiegel senken, ist indirekt durch, wie der menschliche Körper verarbeitet Zucker und Fett. Die Einnahme von Zimt wird mit einer verminderten Niveau des schlechten Cholesterins genannt LDL-Cholesterin und Triglyceride und erhöhte Niveau des guten Cholesterins genannt HDL-Cholesterin.

3. Verhindern der Alzheimer-Krankheit

Es wird darauf hingewiesen, dass Zimtextrakt als CEppt bekannt positiv auf die Prävention der Alzheimer-beeinflussen. Zwei Verbindungen in Zimt gefunden, die sind Epicatechin und Zimtaldehyd, könnte wirksam in Kampf gegen Gedächtnisverlust. Cinnamon wurde auch das Wachstum der fädigen "Tangles" in den Gehirnzellen zu verhindern gezeigt, die Alzheimer-charakterisieren.

4. Infektionen

Wenn es um die Vorteile von Zimt kommt, hat es eine erstaunliche Fähigkeit, Medikamente resistent Hefe-Infektionen zu stoppen. Aufgrund seiner antibakterielle, antifungale, antivirale und antiseptischen Eigenschaften ist es vorteilhaft, bei der Behandlung von externen und internen Infektionen. Es kann auch Keime in der Gallenblase und der Bakterien Aussehen in Staph-Infektionen zu zerstören.

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5. Boost-Funktion des Gehirns

Zimt hat sich gezeigt, zu stark geistige Klarheit und Wachsamkeit zu verbessern. Riechen Sie den wunderbaren Geruch dieses Gewürzes für Steigerung Ihrer Aktivität des Gehirns. Der Duft könnte kognitive Funktion verbessern und die Gehirnfunktion zu virtuellen Anerkennung Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnis im Zusammenhang verbessern. Menschen, die unter Prüfungsangst oder Nervosität leiden könnte Zimt-Tee für seine beruhigenden Eigenschaften trinken, die wirklich den Geist zu beruhigen.

6. Schützen für Herzerkrankungen

Dank der entzündungshemmenden Eigenschaften, Zimt könnte sehr effizient sein in Schutz des menschlichen Herzens und Arterien vor Infektionen und Schäden umgibt. Eine Vielzahl von Lebensmitteln, die Menschen heute verbrauchen, sind fetthaltige Lebensmittel, die Cholesterin und ungesunde Fette enthalten. Die Toxine und Plaque, die schließlich aufbauen könnte zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Bedrohungen zum Herzen führen. Wie oben erwähnt, kann Zimt LDL-Cholesterin zu kämpfen, um die Gesamt-Cholesterinspiegel zu senken. Außerdem kann es helfen, die Entzündung in den inneren Geweben sowie verringern das potenzielle Risiko des Leidens von Herzinfarkten aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften zu heilen.

7. Blut-Zirkulation

Dieses Gewürz kann den Menschen helfen, ihre Blutzirkulation dank der Anwesenheit einer Blutverdünnung Verbindung verbessern. Und, weil der Blutkreislauf erhöht wird, werden die Auswirkungen von Schmerz deutlich verringert. Darüber hinaus auch eine gute Blutzirkulation unterhält gute Sauerstoffversorgung der Zellen des menschlichen Körpers, um höhere metabolische Aktivität führt. Sie könnten das Risiko für einen Herzinfarkt, indem sie häufig mit Zimt erheblich reduzieren.

8. Schmerzlinderung

Aufgrund der Fähigkeit eines anti-inflammatorische Substanz, Zimt kann Steifheit der Muskeln sowie Gelenke entfernen. Zimt ist für diesen Sport Spieler und Arthritis empfohlen. Es ist auch bei Aufhebung Kopfschmerzen gut bekannt, die durch Erkältungen hervorgerufen werden.

9. Prevent Cancer

Es wird gezeigt, dass Zimt die Entwicklung von Krebszellen zu reduzieren. Wenn Sie Zimt regelmäßig in Ihrer Ernährung, kann es Krebs zu verhindern und das Wachstum von Leukämie und Lymphom Krebszellen zu reduzieren.

Für eine gute Krebsprävention, lesen Sie weiter Tipps für die Prävention von Krebs effektiv.

10. Heilung

Der als Gerinnungsmittel, kann Zimt natürlich den Zustand der überschüssigen Blutung zu stoppen. So unterstützt es den Heilungsprozess.

11. Zahnfleisch und Zahngesundheit

Zimt ist eine beliebte Inhaltsstoff in vielen Arten von Zahnfleisch und Mundspülungen Kauen. Die antibakteriellen Eigenschaften von Zimt kann Zähne als auch Zahnfleisch vor Verletzungen und Beschädigungen zu schützen. auch verbessert die Mundgeruch, auch.

12. Insektenschutz

Die Schädlingsbekämpfung Möglichkeiten von Zimt kann eine Menge Insekten abzuwehren. Sie können einige Zimtstangen in den Schrank, um Platz Motten fern zu halten. Außerdem streuen eine Zeile des Zimtpulver vor Ihren Türen zur Bekämpfung von Schädlingen aus der Eingabe in zu halten. Für gemeinsame beißende Insekten abweisende, sollten Sie 1% verdünnt ätherische Öle auf Haare, Kleidung sprühen, auch die Haut. Nutzen Sie eine Konzentration von 5% in den Türen, Fensterbänke, und vor Garagen.

13. Indigestion

Zimt ist in vielen ethnischen Rezepte hinzugefügt. Dies wird nicht nur Geschmack in die Schale, fügen aber hilft auch bei der Verdauung. Zimt ist auch gut für die Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Magenverstimmung, und Blähungen. Dank seiner verdauungsfördernd Eigenschaften, es ist so nützlich, in überschüssiges Gas aus dem Magen und Darm zu beseitigen. Es schafft auch Säure, bekämpft Durchfall und verringert auch die Auswirkungen der morgendliche Übelkeit. Zimt ist in der Regel als natürliche Verdauungs Tonikum bezeichnet.

14. Birth Control

Dieses Gewürz wird als betrachtet gute Option für Geburtenkontrolle. Verbrauchen Zimt regelmäßig nach der Geburt eines Kindes kann die Menstruation verzögern und helfen Frauen Empfängnis vermeiden.

15. Stillen

Es wird auch behauptet, dass Zimt in der Sekretion von gesunden Muttermilch unterstützen kann. Es ist harntreibend und hilft Menschen bei der Sekretion sowie Harnabgang. Somit wird es allgemein als ein wirksames Aphrodisiakum verwendet und sowohl in der sexuellen Lust Männer und Frauen wecken können.

16. behandeln, Husten und Erkältung

Zimt ist in der chinesischen Medizin als eine natürliche Behandlung bei Husten sowie die Erkältung verwendet. Sie können das Rezept beziehen für Ihre Erkältung oder Husten behandeln:

• In einer Zimtstange zu kochendem Wasser
• kochen Sie es einfach für ca. 2 Minuten.
• Weg mit der Zimtstange
• Verwenden Sie den Zimt Wasser für Ihren Kräutertee, wie grüner Tee
• Sie können diese Art von Tee trinken etwa 2-mal pro Tag. Im Falle, dass die Kälte nicht entfernt wird, und bleibt für mehr als 3 Tage, dann sollten Sie besser Ihren Arzt besuchen.

17. Toothaches Behandlung

Zimt kann Zahnschmerzen Schmerzen lindern. Machen Sie eine Paste unter Verwendung von 5 Teelöffel Honig gemischt mit nur einem Teelöffel Zimtpulver. Wenden Sie dann einen kleinen Teil dieser Zahnpasta auf Ihre schmerzenden Zahn direkt für etwa 2 bis 3 mal pro Tag, so dass Sie das Gefühl, Ihre Schmerzen entlastet wird. Sie könnten speichern zusätzliche Paste in einem kleinen Behälter bei Raumtemperatur.

18. E-coli-Kämpfer

Zimt ist das wirksamste Mittel für den Sieg gegen E-Coli, weil sie anti-mikrobiellen Eigenschaften enthält. Mischen Sie Wasserstoffperoxid und Zimtöl gut. Sprühen Sie es im Kühlschrank und Küche. Diese Mischung ist natürlich und sicher, so dass Sie nicht über die Nebenwirkungen auf Ihre Gesundheit kümmern müssen. Eine Studie zeigt, dass zwei Mikroliter / ml Zimt genug ist, E. coli, L. innocua und Salmonella enteritidis in Birnen- und Apfelsäfte zu inaktivieren. 8 - 10 & mgr; l / ml Zimt in Trypton-Sojabrühe und Melonensaft.

19. PMS

Auch, weil Zimt reich an Mangan ist, um eine ausgezeichnete Quelle Auswirkungen von PMS zu mildern. Eine Studie von der University of Maryland zeigte, dass Frauen, die 5,6 mg Mangan pro Tag weniger Krämpfe und Stimmungsschwankungen hatte verbraucht, im Vergleich zu denen, die 1 mg dieser Ergänzung aßen. Die Ergebnisse zeigen, dass Mangan Diäten verschiedene Symptome von PMS bei Frauen zu beseitigen helfen können. Eine weitere klinische Forschung zeigte, dass 46 PMS-Patienten signifikant Mengen Chrom reduziert, Calcium, Mangan und Kupfer in ihrem Blut. In der Tat ist es empfehlenswert, dass Sie nicht 11 mg Mangan pro Tag verbrauchen über sollte.

20. Mood Enhancer

Ein altes Heilmittel, die guten Wirkungen von Zimt für Stimmung bewiesen, und dieses Gewürz ist die beste Behandlung für Winter-Blues betrachtet. Wissenschaftliche Beweise an Whelling Jesuitenuniversität auch gezeigt, dass der Geruch von Zimt kann heilen oder Fahrer Reizbarkeit reduzieren.

Darüber hinaus ist Zimt auch ein ausgezeichnetes Mittel gegen Depressionen. Einige Beweise zeigten, dass Darmbakterien können Sie anfällig für Depressionen machen und Zimt ist ein großer Magen antibakterielle Kämpfer, dass Sie diese schlechten Bakterien bekämpfen hilft. Dennoch kann, Zimt sowohl entfernen guten und schlechten Bakterien aus Magen, so dass Sie geraten sind, den Körper mit allen guten Bakterien wieder zu bevölkern von fermentierten Lebensmitteln zu essen und zu trinken gut Probiotika nach Zimt raubend.

II. Schönheit Vorteile von Zimt

1. Lip Plumper

Es ist nicht notwendig, dass Sie die kosmetische Chirurgie Route praller zur Herstellung von Lippe zu gehen. Sie können es zu Hause tun, indem sie ein wenig Vaseline auf die Lippen auftragen kann, bevor Sie eine Prise Zimt auf dieser Schicht tätschelte. Reiben Sie einfach diese Mischung auf den Lippen für einige Sekunden und eine Minute warten. Zu diesem Zeitpunkt könnten Sie eine leichte prickelnde Sensation aus dem Gewürz zu fühlen. Sie nicht die trockene Zimt direkt auf die Haut auftragen, weil es zu Reizungen verursachen. Sie können mit vollere Lippen eine weitere Schicht Vaseline hinzufügen.

Entdecken: einfache Tricks dunklen Lippen zu beseitigen.

2. Gesichtsmaske für Akne Entfernen

Sie können mit Zimt Vorteil einer einfachen hausgemachten Akne-Mittel nehmen. Mischen Sie 3 Esslöffel Honig und einem Esslöffel Zimt. Danach, Peitsche, dass Mischung zu einer dicken Paste, die Schokolade ähnlich ist. Dann glätten Sie, dass auf Ihrem Gesicht. Zimt wird die Akne-Bakterien zu provozieren zu stoppen, und der Honig Rötungen zu reduzieren und wiederherzustellen Feuchtigkeit. Warten Sie 10 Minuten, bevor es aus mit lauwarmem Wasser abspülen. Wenn nicht, wird es brennen beginnen. Nach dem Spülen pat Ihr Gesicht sanft trocknen.

3. Haarwachstum

Unabhängig von der Ursache, könnte Haarausfall eine schreckliche Erfahrung sein. Jetzt können Sie das Risiko halten Haar in Schach zu verlieren, indem Zimt verwenden. Wenn die Kopfhaut nicht empfindlich ist, können Sie zwei Esslöffel Zimt mit Honig mischen und eine halbe Tasse warmes Olivenöl. Für die Maske Verdickung, können Sie Ei zu der Mischung hinzufügen. diese Lösung durch nasses Haar Danach kämmen und 15 Minuten warten. Dann waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo.

Wenn du möchtest steigern schnell das Haarwachstum und verhindern natürlich Haarausfall Zustand, siehe Tipps hier.

4. Atemerfrischer

Wenn Sie von Mundgeruch leiden, dann einige Zimtstangen Kauen auf oder mit warmem Zimt Wasser Gurgeln Dinge zu versüßen sind Ihre gute Möglichkeiten.

5. Trockene Haut-Peeling

Haben Sie trockene Haut? Niemand liebt es, mit jemandem mit zu gehen um "Alligatorhaut." So tote Hautzellen sowie trockene Haut, Wiederherstellung Geschmeidigkeit und Glanz zu entfernen, können Sie die Mischung aus gemahlenem Zimt, Mandeln, Olivenöl, Honig und Meer betrachten Salz.

6. Verhindern Zeichen des Alterns

Zimt-Extrakt kann die Entwicklung von Glycation zu reduzieren verwendet werden, die Sonnenschäden verstärkt und verursacht Falten.

Glycation tritt auf, wenn Proteine ​​binden mit Zuckermolekülen im Körper. Als Ergebnis macht diesen Prozess Protein verformt und steif werden. Da Glykosylierung auftreten jeden Teil in Ihrem Körper, so dass es verschiedene gesundheitliche Probleme verursacht. Wenn dieser Prozess zu Elastin und Kollagen auf der Haut geschieht, kann die Haut um den Verlust von Glanz und Falten bekommen. Darüber hinaus können Glycation machen die Haut auf andere Schäden anfällig, wie UV-Exposition. Einige andere Studien von US-haben auch darauf hingewiesen, dass Zimtextraktes dramatisch dieses Glycation Prozess rückgängig machen kann!

7. Verwalten Sie Gewicht

Das ist wahr. Die Forscher fanden heraus, dass ein wenig Einnahme von Zimt pro Tag kann helfen, Cholesterin und Blutzuckerspiegel zu verbessern, so dass es unterstützt auch Ihren Körper Kohlenhydrate zu verstoffwechseln, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren natürlich.

8. Behandlung von Ekzemen

Laut Erde Klinik, ist es erwiesen, dass die Mischung aus 1 TL Zimt und 1 TL Honig kann auf der Haut als Paste zur Behandlung von Ekzemen angewendet werden. Diese Methode funktioniert auf lindern Ekzeme Bedingungen in nur einer Woche. Versuchen Sie, diese natürliche und sichere Abhilfe zu schaffen, vor allem für junge Kinder!

Die 28 Gesundheit und Schönheit Vorteile von Zimt sind, wurden von renommierten Studien gesammelt. Hoffentlich wird dieser Artikel Ihnen helfen, die körperliche und geistige Gesundheit natürlich zu verbessern. Wenn Sie an diesem Thema interessiert sind, fühlen sich frei, um Ihre Worte am Ende dieses Beitrags von 28 Gesundheit und Schönheit Vorteile von Zimt zu fallen. Wir freuen uns über Ihren Beitrag und werden alle bald antworten!