Nutzen für die gesundheit von cranberry-saft und tee

Ungesüßt Cranberry schmeckt sauer, aber es wird empfohlen, 2 Unzen Cranberry-Saft mit 8 Unzen Wasser für medizinische Zwecke vermischt zu nehmen. Cranberry, im Allgemeinen, ist gut für die allgemeine Gesundheit. In Partizip kann Cranberry-Saft helfen, das Immunsystem zu stärken und Stress abzubauen. Darüber hinaus können Cranberry eignen sich gut für verschiedene Hauterkrankungen wie Akne, und es kann frisch, getrocknet oder eingefroren werden verbraucht.

Cranberry Frucht-Extrakt kann bei der Herstellung von verschiedenen Cocktails, Saucen und Tee verwendet werden. Etwa 1 Liter Cranberry-Saft wird aus about1500g frischen Preiselbeeren extrahiert. Vor allem, Cranberry-Saft-Cocktails sind fast 30% reinem Saft mit Fruchtzucker vermischt oder einem künstlichen Süßstoff. Getrocknete Cranberries mit Getreide oder hinzugefügt Muffins verwendet werden.

Genießen Sie die Cranberry-Frucht in irgendeiner Form Sie Lust, und genießen Sie den Reichtum ihrer gesundheitlichen Vorteile von dieser kleinen Frucht! In diesem Schreiben auf VKool Website in der Reihe der Ernährung, Wir zeigen Ihnen 10 Top-Nutzen für die Gesundheit von Cranberry-Saft und Tee. Schauen Sie sich all ihren Vorteilen unten!

Nutzen für die Gesundheit von Cranberry-Saft und Tee, die Sie Amaze

Wenn es um die Vorteile von Cranberry-Gesundheit geht, ist diese Frucht sehr nützlich Atemwegserkrankungen zu behandeln, von Harnwegsinfektion, Herzkrankheiten und sogar Krebs. Cranberry hilft auch in Prävention von Diabetes, Zahnfleischerkrankungen (Verursacht durch Zahnbelag) und Magenbeschwerden. Phytonutrients, die Pflanzenstoffe abgeleitet werden, werden in Preiselbeeren gefunden und sie erwiesen haben verschiedene gesundheitliche Probleme zu verhindern.

Cranberries sind tatsächlich ein wenig, aber leistungsfähige Frucht. Ihre Vorteile machen sie in Arzneimitteln sowie in Lebensmitteln nützlich werden. Nun lesen Sie weiter, um mehr Informationen zur Ernährung und Vorteile von Preiselbeeren entdecken.

I. Nährwert von Cranberries

Cranberry Pflanze ist eine native Frucht Nordamerika. Diese Frucht hat eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien im Vergleich zu anderen Gemüse und Früchten wie Spinat, Brokkoli und Äpfel. Nur 1 Tasse Preiselbeeren können Sie mit die gesamte antioxidative Kapazität zur Verfügung stellen.

Cranberry-Saft hat enorme Mengen an Salicylsäure, Antioxidantien und Vitamin C. Durch nur 45 Kalorien eine Tasse haben, können Cranberry passen gut in Ernährungsrichtlinien. Cranberries enthalten auch etwa 87,13 g Wasser / 100 g. Darüber hinaus bieten Ihnen mit Kohlenhydraten, Energie und Protein. In Bezug auf die essentiellen Mineralien enthalten Preiselbeeren Magnesium, Kalzium, Eisen, Phosphor, Kalium, Zink und Natrium. Plus Preiselbeeren haben auch ein breites Spektrum an Vitaminen wie Thiamin, Niacin, Riboflavin, Vitamin B6, Vitamin K (Phyllochinon) und Vitamin E (alpha-Tocopherol).

II. Gesundheitlichen Vorteile von Cranberry

1. Treat Harnwegsinfektionen

Harnwegsinfekte beziehen sich oft auf das Vorhandensein von Mikroorganismen im Urin, die ein normales Niveau nicht überschreiten. Diese Infektionen der Harnwege können in die Blase, verursachen Blasenentzündung in Ihre Nieren und führen zu Nierenparenchym oder verursachen Blasenentzündung in der Prostata zu entwickeln, die in bakterielle Prostatitis führen. Die Forscher haben gezeigt, dass Cranberry-Saft haben Proanthocyanidine, die anti-Haften Mittel besitzen können, die Bakterien aus der Bindung selbst zu Zellen auf den Blasenwand verhindern. Diese Verbindungen können Bakterien aus der Multiplikation und bündig Bakterien aus Ihrem Körper durch das Urinieren zu verhindern.

Studien zeigen auch, dass der Konsum von Cranberry-Früchte in anderer Form regelmäßig bei der Prävention wiederkehrende Harnwegsinfekte bei schwangeren Frauen und Frauen mittleren Alters helfen können. Der regelmäßige Verzehr von Cranberry-Frucht ist auch nützlich für Patienten erwiesen, die andere Behandlungen in Krankenhäusern als Schutz gegen Erkrankungen der Harnwege unterziehen. Dennoch Preiselbeeren sind nicht wirksam für die Behandlung von Infektionen der Harnwege, wenn Sie die Infektion haben, und es ist nur eine vorbeugende Maßnahme.

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2. Haben Anti-Tumor-Wirkung

Unter gesundheitlichen Vorteile von Preiselbeeren, diese Frucht hilft auch bei Tumoren zu verhindern. In Beton, Preiselbeeren haben Anti-Tumor-Wirksamkeit, die auf die Existenz von Polyphenol-Verbindungen in dieser Frucht zugeschrieben wird. Studien deuten darauf hin, dass eine regelmäßige Einnahme von Cranberry helfen, die Entwicklung sowie die Ausbreitung von Lungentumoren, Brusttumoren, Darmtumoren hemmen können, Prostata-Tumoren und anderen Krebs diejenigen. Cranberries enthalten auch eine große Quelle von Salicylsäure, die Schwellung zu reduzieren hilft, zu beseitigen Tumoren und Verhinderung von Blutgerinnseln.

3. Verhindern Karies

Nach neueren Untersuchungen können, Preiselbeeren helfen Karies zu verhindern, dank der Anwesenheit der chemischen Verbindung Proanthocyanidine in der Frucht. Diese Chemikalie kann von Festhalten an Ihre Zähne schädlichen Bakterien im Mund helfen hemmen. Proanthocyanidine funktioniert, indem die Produktion von Säure Hemmung und Ihre Zähne von Zahnfleischzustand schützen, indem sie die Bildung und Entwicklung von Plaque zu verhindern. Ihre gute Mundhygiene, zusammen mit Ihrem regelmäßige Einnahme von Preiselbeeren können pathogene Mechanismus der Zahnkaries stören und macht Ihre Zahngesundheit verbessert. Außerdem sollten Sie für die Säure von kommerziellen Cranberry-Saft und der Zuckergehalt in der Flasche Cranberry-Produkte achten. In der Tat sind natürliche Cranberry-Saft und Extrakt immer besser!

Video: Cranberry

4. Vermeiden Sie Infektionen der Atemwege

Neben gesundheitlichen Vorteile von Preiselbeeren, ist diese Frucht auch vorteilhaft in Stämmen von Haemophilus influenza bewohnen, die eine Ursache für Atemwegs- und Ohrinfektionen bei kleinen Kindern ist. Die Cranberry-Saft bewohnt die haarähnliche Strukturen der Bakterien durch sie ein Anhaften an der Hautoberfläche zu verhindern.

5. Verhindern Sie Krebs

Cranberry-Saft ist nicht nur gut für die Prävention von Infektionen der Atemwege, sondern auch Krebs. Wie oben erwähnt, kann das Vorhandensein von Proanthocyanidinen helfen, das Wachstum von Krebszellen bewohnen. Neue wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass Lebensmittel mit hohem Flavonoide wie Beeren in der Prävention von Krebs sowie Krebssterblichkeit eine wichtige Rolle spielen.

Cranberry-Saft hat anti-karzinogenen Komponenten, die mit der Bildung von Krebszellen beeinflussen, insbesondere solche im Zusammenhang mit Prostata und Darmkrebs. Nach dem Studium, Proanthocyanidine Arbeit durch die Mikrotumore von steigenden in den Blutgefäßen zu stoppen. Die regelmäßige Einnahme von Preiselbeeren in verschiedenen natürlichen Form kann helfen, die schnelle Bildung und das Wachstum von Tumoren im Körper zu verhindern. Darüber hinaus können verschiedene Chemikalien in diesem kleinen, aber leistungsfähige Frucht helfen auch, die Vermehrung der Zellen Brustkrebs hemmen.

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6. Gut für Herz-Kreislauf Gesundheit

Wenn es um große gesundheitliche Vorteile von Preiselbeeren, betrachten diese Frucht für eine wirksame Prävention von kardiovaskulären Erkrankungen. Konkret kann Preiselbeeren helfen, das Risiko von Herzschlaganfällen verringern Zusammenhang die kardiovaskuläre Gesundheit zu Krankheit und Hilfe aufrecht zu erhalten. Die Anwesenheit von Flavonoiden in Cranberry-Saft enthält Antioxidantien, so dass sie das Risiko von Arteriosklerose verringern helfen. Dies ist eine Bedingung, bei der Arterien aufgrund der Anhäufung von Cholesterin, Calcium und Fett im Blut verringert werden. Dies kann die Ströme von sauerstoffreichem Blut zu den verschiedenen Teilen des Körpers behindern und zu fatalen Folgen wie Herzschlaganfällen oder Angriffe führen kann.

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7. Stärkung der Knochen & Zähne

Cranberry ist reich an Kalzium, so dass Sie das Risiko von Osteoporose verringern kann durch Cranberry raubend jeden Morgen regelmäßig.

Darüber hinaus zeigen neue Studien, dass Cranberry Zahnbelag kann dazu beitragen, indem sie die Bildung und Entwicklung von Bakterien im Mund bewohnen, die Plaque verursachen.

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8. Inhibit Hefe-Infektion

Hefe-Infektion ist ein übermäßiges Wachstum in bestimmten Körperteilen vorkommenden Bakterien. Pilze und Hefe-Infektion Überwucherung ist üblich in Amerikaner und es wird geschätzt, etwa 85% der amerikanischen Bevölkerung zu präsentieren in und geht nicht diagnostiziert, vor allem bei Kindern und Männern. Überraschenderweise schätzen die Experten, dass über 85% der erwachsenen Männer betroffen sind. Sie leiden häufig unter Hefe-Infektion mit Symptomen von Verdauungsproblemen, Prostata-Probleme und andere Zeichen im späteren Leben.

Wissenschaftler und Ärzte glauben, dass Cranberry bei der Verhinderung von Pilzen und Hefe-Infektion wirksam ist. Cranberry enthält Substanzen, die nicht in der Lage schädliche Bakterien machen können auf Darm zu klammern, die Harnwege und die Wände der Mund. Zusätzlich frischen Cranberry-Saft ist in Ausspülen Candida, Pilze und andere überschüssige Zellen aus dem Körper von Vorteil.

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9. Gute für Fettleibigkeit

Neben großen Vorteile von Cranberry-Saft, das ist seine Wirkung auf Fettleibigkeit. Cranberry ist reich an Säuren, die Emulgieren Effekte geben auf Fettablagerungen im Körper. Daher ist es sehr gut für diejenigen, die ihre Pfunde zu vergießen wollen.

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10. Verhindern Nierensteine

Neben den Vorteilen der Preiselbeere in Adipositas-Prävention, diese kleine Frucht ist in sauren Komponenten hoch, so dass es bei der Verhinderung der Bildung von Nierensteinen hilft.

Genau, nach Ansicht der Experten, fand die Chinasäure in Preiselbeeren helfen Nierensteine ​​verhindern kann. Es kann sinnvoll als Cranberry hilft bei der Beseitigung von Bakterien, Abfall und Giftstoffe aus dem Körper zu machen.

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Fazit:

Dies sind 10 Top-Nutzen für die Gesundheit von Cranberry-Saft und Tee. Ich hoffe, dass Sie diese leistungsstarke Obst für Ihre bessere Gesundheit betrachten verbrauchen. Auch fühlen sich frei auf dem Schreiben Stellung zu nehmen und sehen Sie in den nächsten Pfosten!