11 Lebensmittel, die durchfall bei säuglingen, erwachsene und ältere menschen verursachen

Es ist seit Jahren bekannt, dass bestimmte Nahrungsmittel mit einigen Personen nur nicht einverstanden sind. Trotz Nahrungsmittelallergien aufgrund der Tatsache, gut erkannt werden, dass feste Diagnosen über die Verwendung von Bluttests für die Verfügbarkeit von IgE-Antikörpern gemacht werden könnten, fallen Lebensmittel Empfindlichkeiten in den grayer Bereich. Glücklicherweise gibt es immer noch einige spezielle Lebensmittel, die Durchfall bei Säuglingen, Erwachsene und ältere Menschen verursachen, die Sie vermeiden könnte, wenn man unter den Menschen, die an Erkrankungen des Magen neigen. Verpassen Sie nicht diese Artikel übersehen und einen Blick aus VKool.com!

Lebensmittel, die Durchfall bei Babys verursachen, Erwachsene und ältere Menschen - 11 Lebensmittel zu vermeiden 

1. Milch

Der Zucker in Milch, Laktose genannt, könnte bei einigen Personen zu Durchfall führen. Dies ist Laktose-Intoleranz genannt, und es ist sehr beliebt. Die Symptome der Laktose-Intoleranz können in Durchfall, Blähungen, Krämpfe, Blähungen und Mundgeruch führen. Durchfall aufgrund einer Laktoseintoleranz vorher, vermeiden Milchprodukte zu verhindern. Dennoch gibt es viele OTC-Produkte, die sich mit der Verdauung des Milchzuckers helfen könnte. Lactose-Intoleranz ist nicht das gleiche wie das wahre Milchallergie, in Wirklichkeit. Menschen mit einer bestimmten Allergie zu vermeiden war besser, alle Sorten von Milchprodukten, um Durchfall oder andere Verdauungsstörungen zu verhindern.

2. Hot Peppers 

Unter Lebensmittel, die Durchfall bei Säuglingen, Erwachsene und ältere Menschen, Peperoni verursachen könnten Sie überrascht zu machen. In der Tat sind Peperoni ein häufiger Täter, aber sie in der Regel nicht Durchfall bis ein paar Stunden verursachen, nachdem sie verbraucht werden. Es ist eine Substanz, in bestimmten Arten von Paprika namens Capsaicin, die Diarrhöe auslösen könnte. Capsaicin, andererseits wird auch in vielen Salben verwendet, die Behandlung von Arthritis. Interessant ist, dass Kasein in der Milch gefunden konnte die brennende Wirkung von Capsaicin helfen lindern. Neben dem Capsaicin, könnten einige Personen, die Samen finden und die Haut der Paprika sind schwer zu passieren.

3. Koffein

Tee, Kaffee und Limonade sind beliebte Orte, die Sie Koffein finden konnten, die in Kaugummi, Schokolade und sogar Mineralwasser gefunden werden konnte. Koffein kann mit dazu beitragen, Ihre Körpersysteme steigern, einschließlich der Verdauung. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, könnte über Konsum von Koffein in Durchfall führen.

4. Zuckerersatz

Die Lebensmittelzusatzstoffe wie Sorbit und Mannit, konnte in verschiedenen Lebensmitteln gefunden werden, von Joghurt zu Süßigkeiten. In der Tat, auch die so genannte gesunde Lebensmittel auch Additive, so ist es notwendig, dass Sie Nährwertangaben auf den Lebensmitteln zu lesen, um sie zu vermeiden, wenn Sie Magenbeschwerden wie Durchfall anfällig sind. Viele dieser Süßstoffe können in natürlichen Quellen wie Obst und Gemüse gefunden werden. Und könnten sie in Blähungen und Gas zur Folge haben, da sie dazu neigen, nicht gut von dem menschlichen Darm absorbiert werden. Zusätzliches Wasser wird auf Darm und Darm durch diese Zusätze gezogen. Außerdem Bakterien im Darm, diese Zucker essen und mehr Gas herzustellen.

5. Alkohol 

Wenn es um Lebensmittel geht, die Durchfall verursachen, Alkohol sollte von allen Kosten, wenn möglich vermieden werden. Reizt die GI-System, Alkohol trägt ein Doppelschlag für RDS-Patienten, wie es Austrocknung verschlechtern könnte.

6. unlösliche Ballaststoffe

Rohem Gemüse, Früchte, Samen und Nüsse wirken als Stimulans in das Verdauungssystem und könnte zu einer Verengung führen blockiert werden. Darüber hinaus lösliche Ballaststoffe, wie Reis, Nudeln, gebackene Kartoffeln, Haferflocken könnte helfen, die losen Stuhl binden.

7. Rotes Fleisch 

Während rotes Fleisch ist eine gute Quelle für Vitamin b12  sowie andere Nährstoffe, ist es schwierig, zu verdauen. Andere Proteinquellen, wie Fisch und weißes Fleisch könnte mehr werden bequem verdaut.

8. Süßstoffe und künstliche Fette

Die Produkte, die sind künstliche Süßstoffe wie Sorbit, Sucralose, mannito könnte in Blähungen und Durchfall auch bei Patienten mit gesunden Verdauungstrakt führen. Ein künstliches Fett, olestra könnte manchmal über die gleichen Effekte bringen. Wenn Sie also Durchfall vermeiden wollen, meiden sie.

9. schwefelhaltige Lebensmittel 

Diese schwefel einschließlich Lebensmittel können in einigen Fällen zu Durchfall führen. Die Nahrungsmittel, wie Zwiebeln, Knoblauch, Brokkoli, Kohl, Blumenkohl und müssen Mengen unlöslicher Faser, die eine Hauptursache von Durchfall und Gas innerhalb des gastrointestinalen Systems ist.

10. Leguminosen 

In dieser Liste der Lebensmittel, die Durchfall verursachen, legums werden von Menschen nicht allgemein bekannt. Jede Art von Leguminosen wie Sojabohnen, Bohnen, Erbsen oder Limabohnen wird in den Dünndarm bewegen sich durch und kommen in den Dickdarm unverdaut. Und die unverdaute Leguminosen Ergebnisse in Haupt Blähungen sowie Durchfall. Um zu verhindern, Durchfall, Leguminosen sollten mit löslichen Ballaststoffen verzehrt werden. Tatsache ist, dass Bohnen sind dafür bekannt, umfassen mehr unverdauliche Kohlenhydrate als die meisten anderen Lebensmitteln.

11. Saure Lebensmittel

Diese saure Lebensmittel wie Essig, Zitrusfrüchte, und gekochte Tomaten müssen mit Vorsicht gegessen werden, da ihre hohe Säure zur Haupt Not innerhalb des Magen-Darm-Trakt führen könnte. Daher mit löslichen Ballaststoffen verbraucht, wenn, sollten sie in kleinen Mengen konsumiert werden.

Es haben Sie 11 aus der häufigsten Lebensmittel bekannt, die Durchfall verursachen. Denken Sie daran, dass die primäre Komplikation der Durchfall ist Austrocknung aus dem Verlust von großen Mengen an Nährstoffen, Wasser und Salz geführt. So leiden, wenn Sie oder Ihre Verwandten aus dem laufenden Durchfall und Erfahrung schnelle Herzfrequenz- dunkel Urin- ermüdungs ​​headaches- gerötete trockene Haut, oder starke Bauch, dann sollten Sie sofort einen Arzt auf der Suche nach in Betracht ziehen. Die Mehrheit der Durchfall Fällen lösen sich spontan in ein paar Tagen und die notwendige Sache zu tun Feuchtigkeit zu verhindern, indem verlorene Flüssigkeit zu ersetzen.

Nach dem Lesen dieser Liste von Lebensmitteln, die Durchfall verursachen, wenn Sie jeden Kommentar zu diesem Thema haben Ernährung Post, sollten Sie fühlen sich frei, Ihre Ideen in den Kommentaren unten zu verlassen. Wir freuen uns über Ihren Beitrag und werden alle so schnell wie möglich antworten.

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