10 Nutzen für die gesundheit von bittermelone

Bitter Melone ist auch Balsambirne oder bitterer Kürbis genannt. Es wird allgemein in Gebieten mit tropischem Klima angebaut und Menschen nutzen es gilt als ein gesundes Nahrungsmittel und eine erstaunliche Hausmittel mit vielen Krankheiten befassen, wie gut.

Bitter Melone gehört zur Familie der Kürbisgewächse mit warzige Textur. Bitter Melone schmeckt sehr bitter. In Wirklichkeit ist es die bitterste Gemüse unter allen essbaren Gemüse in der Welt.

Es gibt eine spitz zulaufende Spitze an der Blüte Ende dieser Melone. Die Hülsen können dunkel oder hell in der Farbe grün und haben ovale oder längliche Formen sein. Das innere Fleisch hat kantig Saat und ist in der Farbe weiß. Wenn Bittermelone reif ist, wird sich die Samen im Inneren rot.

Gesundheit Vorteile von Bitter Melon - Die besten Vorteile:

Der Nährwert dieser Veggie enthält Vitamin C, Vitamin A, Folat, Mangan, Magnesium, Phosphor, Eisen, Calcium, Kohlenhydrate, Eiweiß, und einige B-Vitamine.

Bitter Melone ist auch kalorienarm und enthält eine gesunde Menge an Ballaststoffen. Es enthält auch Ölsäure (ein ungesättigtes Fett) und Linolensäure (eine wichtige Omega-6-Fettsäure).

Bitter Melone ist weit verbreitet in der Küche dank der einzigartigen bitteren Geschmack, in der Regel in Currys, Suppen, und gebratene. Sie können Bittermelone Saft trinken oder sogar brauen Tee aus den Stängeln der Pflanze, Blätter und Früchte.

Tipps und Warnungen:

• Vor dem Entsaften oder Kochen, Spülen immer die bitteren Melonen unter fließendem kalten Wasser.
• Wenn diese Frucht kaufen, entscheiden sich für zarte, junge und frische diejenigen, die dunkelgrün sind.
• Vermeiden Sie die bittere Melonen, die orange oder gelb oder haben weiche Stellen aktiviert haben.
• Du kannst hinzufügen Honig, Apfelsaft, oder Karottensaft den Geschmack Ihrer Bittermelone Saft zu verbessern.
• Soak Bittermelone Stücke in Salzwasser in etwa zehn Minuten, um die Bitterkeit zu reduzieren und dann verwenden, Mahlzeiten zu kochen.
• Schwangere Frauen sollten nicht eine hohe Aufnahme von Bittermelonen konsumieren, weil das zu führen vorzeitige Wehen.
• Nicht mehr als drei bitteren Kürbisse pro Tag verbrauchen, weil die übermäßige Aufnahme von dieser Frucht zu Durchfall oder leichte Bauchschmerzen führen kann.

In dem Artikel heute, würde Ich mag einige der besten gesundheitlichen Vorteile von bitter Melone in Details zu offenbaren, so dass Sie Ihren Kopf auf den folgenden interessanten halten sollten Nährwerte über die Macht der Bittermelone für die menschliche Gesundheit. Die Vorteile sind:

1. Treat Hemorrhoids

2. Behandeln Sie Kater

3. Kill-Darm-Würmer

4. Hilfe Weight Loss

5. Schützen gegen Krebs

7. Senken den Cholesterinspiegel

8. Unterstützung Gesundheit der Leber

9. Gut für den Blut

10. Kontrolle Diabetes

1. Behandeln von Hämorrhoiden (Hämorrhoiden):

Dies ist der erste für die Gesundheit aus den besten Nutzen für die Gesundheit von Bittermelone, die ich in dieser ganzen Artikel vorstellen möchten und wollen Sie und meine anderen Leser zu erlernen und zu verwenden für gut machen!

Die starke antioxidative und entzündungshemmende in Bittermelone enthaltenen Eigenschaften machen es ein sehr gutes Mittel gegen Hämorrhoiden - die Krankheit, die als Hämorrhoiden gut bekannt ist.

Es enthält auch Ballaststoffe, die Stühle und erhöhen die Magen-Darm-Trakt Motilität erweichen können. Dies wiederum kann im Umgang mit helfen und die Hämorrhoiden Problem sowie chronische schlagen aus Verstopfung. Es gibt zwei einfache Möglichkeiten, die Menschen nutzen, um mit dieser Krankheit mit der Unterstützung von Bittermelone machen können:

• Zuerst müssen Sie nur eine Paste aus den Wurzeln der Bittermelone Pflanze zu erstellen und es für die Verringerung der Entzündung und der Linderung der Blutungen und Schmerzen als auch topisch auf äußere Hämorrhoiden anzuwenden.
• Alternativ müssen Sie nur zwei bis drei Teelöffel Saft aus den Blättern der Bittermelone in einem Glas Buttermilch extrahiert zu mischen. Verbrauchen Sie diese Lösung auf nüchternen Magen für jeden Morgen etwa einen Monat.

Bitter Melone ist eigentlich ein billiges Wundermittel für Hämorrhoiden, so probieren Sie es aus! Click To Tweet

2. Behandeln Sie Kater:

       

Du kannst sogar stoppen einen Kater mit der Unterstützung dieser bitter schmeckenden Veggie, weil es mächtig Alkohol Anti-Rausch-Eigenschaften enthält. Es kann helfen, die Giftstoffe aus dem Körper und Heilung der Leberschäden durch übermäßigen Alkoholkonsum zu beseitigen.

Um die Verwendung von Bittermelone, um mit diesem Gesundheitsproblem zu machen, müssen Sie nur zu konsumieren, eine halbe Tasse der frischen Saft aus Bittermelone nach einer Nacht der Binge-Trinken angezogen, um die Symptome von Katern lindern.

Wenn du möchtest stoppen Sie Ihren Alkoholtrinkgewohnheiten, mit Mischung 3 Teelöffel Bittermelone ein Glas Buttermilch mischen und die Lösung auf nüchternen Magen einmal täglich für ca. 2 -3 Monate verbrauchen.

Dies ist in der Tat eines der besten gesundheitlichen Vorteile von Bittermelone, dass die Menschen lernen und nutzen sollten ein gesundes Leben ohne die Symptome der Kater Problem zu erhalten.

3. Kills Darm-Würmer:

Bitter Melone hat starke anthelmintische Verbindungen, die effektiv in die Tötung der Darmwürmer im Inneren des Körpers unterstützen kann. Es kann Ihnen auch helfen, die schädlichen Giftstoffe zu beseitigen, die die Darmwürmer hinter sich zu lassen, wie sie sterben. Es gibt auch zwei Möglichkeiten für Sie, das Problem mit Hilfe bitter Melone zu stoppen:

• Zuerst müssen Sie nur fünf Minuten vor zehn Bittermelone Samen zu zerquetschen (getrocknet). Fry diese zerstoßenen Samen in einem kleinen geklärte Butter und verbrauchen die Mischung zweimal pro Tag für etwa eine Woche.
• Eine weitere Option ist für etwa eine Woche eine halbe Tasse Bittermelone Saft auf nüchternen Magen zu konsumieren.

In der Tat ist dies auch zu den interessantesten und guten gesundheitlichen Vorteile von Bittermelone, damit die Menschen mehr von diesem gesunde Lebensmittel in die tägliche Ernährung hinzufügen sollte gesundes Verdauungssystem zu bekommen.

4. Beihilfen Gewichtsverlust:

Bitter Kürbisse sind eine reiche Quelle von Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe, die helfen können, den Gewichtsverlust Prozess in einem Ausmaß zu steigern. Diese Veggie kann auch helfen, den Stoffwechsel von Kohlenhydraten zu erhöhen, so dass weniger Fett würde, nachdem alle in Ihrem Körper gespeichert werden. Darüber hinaus ist es in den Kalorien und hohen Anteil an Ballaststoffen sehr gering, so dass es sehr gut für Menschen, die ohne Verwendung von jeder Art von Drogen, Pillen oder medizinische Eingriffe einige Pfunde zu verlieren, natürlich versuchen.

Laut einer Studie im Journal of Nutrition im Jahr 2012 veröffentlicht, die Anti-Adipositas-Eigenschaften des ätherischen Öls aus Bittermelone Samen extrahiert wird, zum Dämpfen von Körperfettansammlung sehr nützlich.

Dies ist in Kürze eine der besten gesundheitlichen Vorteile von Bittermelone für den Menschen so, dass die Menschen sollten noch nicht nach unten schauen versuchen, Gebrauch zu machen, indem diese Veggie zu der täglichen Ernährung hinzuzufügen, so dass sie in der Lage sein wird, Gewicht zu verlieren und in Form zu bringen schneller und effektiv.

5. Schutz gegen Krebs:

Ein weiteres aus den besten Nutzen für die Gesundheit von Bittermelone kommt von seiner Anti-Krebs-Eigenschaften.

Die Antioxidantien, dass Bittermelone enthält, kann im Kampf gegen Schäden durch freie Radikale unterstützen, die zu einer Menge von Formen und Arten von Krebs führen kann. Es kann bei der Verringerung oder Verhinderung der Gefahr von Prostatakrebs, Gebärmutterhalskrebs, Brustkrebs und effektiv helfen.

In einem Forschungsprojekt im Journal Pharmaceutical Research veröffentlicht im Jahr 2010 analysiert die Wissenschaftler die Antitumor-Aktivität von Bittermelone und darauf hingewiesen, dass mit bitteren Melone Produkte bei der Induktion von Zellzyklusarrest und Apoptose ohne aufwirft keine negativen Auswirkungen auf das Wachstum von normalen Zellen helfen kann . Dies kann helfen, mit verschiedenen Arten von Krebs zu behandeln.

Zur Bekämpfung gegen die Risiken von Krebs zu entwickeln, brauchen Sie nur mehr bitter Melone zu essen in jeder Mahlzeit oder trinken ihren Saft auf einer regelmäßigen Basis.

Das ist eigentlich auch eine von den besten Nutzen von Bittermelone für Gesundheit, dass viele Menschen in der Welt der Liebe und haben Einsatz machen die Risiken von Krebserkrankungen zu reduzieren.

6. Steigerung der Immunität:

Ein weiteres aus den besten Nutzen für die Gesundheit von Bittermelone, die ich in diesem gesamten Artikel zu offenbaren möchten und wollen Sie und meine anderen Leser zu lernen und sich erinnern Gebrauch zu machen ist, dass Bittermelone kann das Immunsystem helfen, effektiv zu steigern.

Der Konsum von Bittermelone auf einer regelmäßigen Basis kann auch helfen, das Immunsystem zu stärken und die Fähigkeit des Körpers, mit Arten von Krankheiten und gesundheitlichen Probleme zu behandeln verbessern. Die starke antioxidative Eigenschaften in Bittermelone enthalten ist, kann effektiv als eine starke Abwehrmechanismus arbeiten, die gegen Bedingungen und zur Bekämpfung von Infektionen helfen können.

Es kann sogar helfen, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, die mit dem Immunsystem beeinträchtigen können. Es gibt zwei wirksame Möglichkeiten, die Sie Immunität wählen können von Bittermelone direkt auf den Komfort des eigenen Heims zu machen.

• Sie müssen nur ein oder zwei Tassen Bittermelone Tee auf einer täglichen Basis zu verbrauchen deutlich das Immunsystem zu erhöhen. Um bitter Melone Tee zu machen, brauchen Sie nur zu erlauben, 4 - 5 Stücke von Bittermelone zu steil in eine Tasse heißes Wasser innerhalb von etwa fünf Minuten und trinken Sie es!
• Alternativ und vieles mehr einfach, Sie brauchen nur mehr bittere Melone in Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen schweren Bedingungen und Krankheiten zu verhindern.

7. Senken den Cholesterinspiegel:

Dies ist auch einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Bittermelone, dass die Menschen lernen und Gebrauch für guten machen sollten, vor allem diejenigen mit hohem Cholesterinspiegel zu kämpfen.

(- Das ist bekannt als das "schlechte" Cholesterin LDL) Diese gesunde vegetarische kann bei der Verringerung der Mengen an Low-Density-Lipoproteine ​​tatsächlich helfen.

Darüber hinaus kann seine starke Antioxidantien und pflanzlichen Nährstoffen helfen, Ihr LDL / HDL-Verhältnis zu verbessern und Ihre Ebenen von Lipoproteinen hoher Dichte zu erhöhen (HDL - das ist bekannt als "gute" Cholesterin).

Eine niedrige schlechte Cholesterinspiegel wird automatisch helfen, die Risiken von Schlaganfällen, Herzerkrankungen und Herzinfarkten zu verringern.

Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt, können Sie eine Ergänzung zu nehmen, oder Sie brauchen nur mehr bittere Melone in Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen Nutzung der Vorteile, um es mit sich bringt.

8. Unterstützung Gesundheit der Leber:

Eine weitere auf der Liste der besten gesundheitlichen Vorteile von Bittermelone, Ich mag würde heute in der gesamten Artikel zu offenbaren und wollen Sie und meine anderen Leser zu lernen und zu betrachten Verwendung dieser Frucht zu machen, wenn Sie versuchen, Ihre Leber Gesundheit zu fördern und Funktion. Bitter Melone enthält auch gesunde Leber Eigenschaften, ist es extrem gut für die Gesundheit Ihrer Leber zu machen. Es kann helfen, die Filterfunktionen der Leber zu fördern, bei der Reinigung des Verunreinigungen Blut zu helfen und Unterstützung in als auch von schädlichen Giftstoffe aus der Leber loszuwerden.

Eine gut funktionierende Leber ermöglicht es Ihnen, reduzierten Risiken von Ikterus, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit, Herz-Kreislauf- Erkrankungen, Fettleibigkeit und anderen gesundheitlichen Problemen zu erhalten.

mindestens einmal auf einer täglichen Basis, um Verwendung dieser Veggie im Hinblick auf die Unterstützung der Gesundheit Ihrer Leber zu machen, müssen Sie nur eine Tasse Bittermelonensaft zu konsumieren, so dass Ihre Leber gesund zu bleiben.

In der Tat ist dies eine der wichtigsten Vorteile der Bittermelone für die menschliche Gesundheit so, dass die Menschen sollten versuchen, mehr bitter Melone zu der täglichen Ernährung hinzuzufügen, um gut zu konsumieren!

9. gut für den Blut:

Bitter Melone kann auch effektiv als natürliche Blutreiniger arbeiten. Unreine Blut kann zu Symptomen wie Schwächung des Immunsystems führen, ermüden, Allergien und ständige Kopfschmerzen.

Bitter Melone kann effektiv tatsächlich helfen bei der Entgiftung oder Reinigung Verunreinigungen im Blut. Dies wird in der Lage sein, das Sie mit einigen schweren Bluterkrankungen behandeln zu helfen, wie Juckreiz aufgrund Gestose und Blut kocht. Es kann sogar so gut wie halten die Haut frei von einigen Problemen, wie Ekzemen, Psoriasis und Akne eine "leuchtende" Auswirkungen auf die Haut verleihen.

Sie sollten Honig und ein wenig Zitronensaft ein Glas frischen bittere Melone Saft zu machen. Nippen Sie den Saft langsam auf einer täglichen Basis vor etwa 6 Monate lang etwas anderes in den Tag zu essen, die besten Ergebnisse zu erzielen. Dies ist auch eine große auf der Liste der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Bittermelone, dass die Menschen nach unten nicht sehen sollten, sondern lernen und betrachten, so schnell wie möglich diese Frucht in die tägliche Ernährung.

10. Steuer Diabetes:

Dies ist die letzte, aber sehr wichtig, aus den besten Nutzen für die Gesundheit von Bittermelone, die ich in diesem gesamten Artikel zu offenbaren möchten und wollen Sie und meine anderen Leser Verwendung von Bittermelone zu machen, wenn sie die Diabetes Problem konfrontiert sind. Bitter Melone kann bei der Kontrolle der Diabetes dank seiner Blutzucker senkende Wirkung helfen. Bitter Melone enthält drei Wirkstoffe, einschließlich Polypeptid-p, vicine und charantin, die starke antidiabetische Eigenschaften haben.

Es kann bei der Steigerung der Sekretion von Pankreas-Insulin helfen und die Insulinresistenz zu verhindern, ist es sehr gut zu machen, um mit den beiden Typ 1 und Typ-2-Diabetikern zu tun haben.

Nach Recherchen im Journal of Ethnopharmacology im Jahr 2011 veröffentlicht wurde, wenn die Menschen, die mit Diabetes Typ 2 leben 2000 mg in einer Dosis von Bittermelone pro Tag verbrauchen, werden sie in der Lage sein, ihren Blutzuckerspiegel signifikant zu reduzieren. Dennoch war die hypoglykämische Wirkung von weniger als im Vergleich zu der 1000 mg / Tag-Dosis von Metformin. Es gibt zwei nützliche und einfache Möglichkeiten Gebrauch von Bittermelone zu machen Diabetes jeder zu steuern, kann zu Hause durchführen:

• Sie sollten nur ein Gericht mit bitteren Melone in Ihrer täglichen Mahlzeiten hinzuzufügen.
• Sie können auch jeden Morgen nach dem Aufwachen eine halbe Tasse oder eine Tasse bitteren Zitronensaft auf nüchternen Magen konsumieren.

Hinweis: Vergessen Sie nicht, Medikamente zu nehmen für den Umgang mit Ihrem Diabetes, wie von Ihrem Arzt verordnet wurde. Darüber hinaus halten die Ebenen der Blutzucker auf einer regelmäßigen Basis für eine gute Kontrolle aus.

Bonus: Steps Bittermelone Saft zu machen

Bitter Zitronensaft ist sehr einfach zu Hause zu machen und erfordert nicht viele komplizierte Zutaten, die schwer zu gekauft werden. Sie müssen nur diese einfachen Schritte folgen, um Ihre köstlichen Bittermelone Saft zu machen, auf einer täglichen Basis für eine gute konsumieren:

• Bereiten Sie eine oder zwei bittere Melonen (mittlerer Größe) und waschen Sie sie sorgfältig unter fließendem kalten Wasser.
• Mit einem scharfen Messer, um die bittere Melonen in der Mitte zu schneiden, und dann mit einem Löffel das weiße Fleisch zu schöpfen und die Samen.
• Schneiden Sie das grüne Fleisch deiner bitteren Melonen in kleine Stücke.
• In einem Glas Wasser, genießen Sie die Stücke von Bittermelone für etwa zwanzig Minuten bis zu einer halben Stunde
• Mischen Sie die bitter Stücke, die zusammen mit dem Wasser getränkt wurden.
• Um eine solide Stück zu entfernen, müssen Sie den Saft vorsichtig belasten
• In Ingwersaft, Zitronensaft, schwarzer Pfeffer Pulver oder Honig für mehr Geschmack.

Eine andere Sache, die ich Ihnen und meine anderen Leser wollen zu tun, nachdem diese ganze Schrift zu lesen und über die besten Vorteile der Bittermelone für die Gesundheit im Allgemeinen und wie Verwendung von Bittermelone auf einer täglichen Basis zu machen, empfehle ich Ihnen, und meine anderen Lesern verbringen Zeit einen anderen Artikel zu lesen, die die eindrucksvollsten und wichtigsten Vorteile von Orange vorstellen - eine beliebte Art von Bittermelone, die weithin in der ganzen Welt eingesetzt werden - die Wie zur Verbesserung der Gesundheit mit Orange und 9 Top Vorteile von orange. Dies ist tatsächlich eine interessante Sammlung der häufigsten und auch die besten Vorteile für die Gesundheit im Allgemeinen, dass Orange den Menschen auf diesem Planeten bringt. Diese Vorteile von Orange haben bereits gut für viele Menschen in der Welt unterstützt bei der Prävention und den Umgang mit vielen gesundheitlichen Problemen, ohne jede unerwünschte Nebenwirkung führt, so dass die Leser Vkool.com Lesen Sie diese empfohlenen Artikel sollte und auch die Verwendung der gesundheitlichen Vorteile machen es erwähnt auf jeden einzelnen persönlich je nach Fall ohne sich um nichts zu kümmern.

Dies ist die Liste der 11 besten und am häufigsten gesundheitlichen Vorteile von Bittermelone, dass jeder, ob oder ob nicht diese Art von Essen ist gut für die Gesundheit wissen will, sollte lesen und denken Sie daran Gebrauch zu machen. In der Tat wurden bitter Melone schon sehr gut und lecker Essen Materialien bewiesen, dass mehrere separate nahrhafte Gerichte verwendet werden kann, zu verarbeiten, so werden viele Menschen auf jeden Fall sie liebe es zu essen. Die Wirksamkeit und erstaunliche Vorteile dieser Lebensmittel sind tatsächlich durch die Wissenschaft bewiesen und einfach zu kaufen und zu konsumieren, so sollten die Menschen nicht zögern, wenn von ihnen Gebrauch zu machen.

Nach der Liste der gesundheitlichen Vorteile von Bittermelone zu lesen und lernen, wie man von ihnen Gebrauch für gut zu machen, wenn Sie das Gefühl, dass diese Liste für den aktuellen Bedarf gut und wirklich helfen kann, nicht nur Sie, sondern auch andere Menschen, die mit einem zu kämpfen haben oder mehr unter den gesundheitlichen Probleme, die ich in diesem Artikel erwähnt, sollten Sie diese Liste mit ihnen zu teilen und sie ermutigen, ihren eigenen täglichen Ernährung bitterer Melone hinzuzufügen. Eine weitere Sache, als Autor von Vkool begrüße ich immer alle meine Leser persönlichen Gedanken, Meinungen und Bewertungen. Deshalb hoffe ich Sie nicht Ihre Kommentare und Feedbacks vergessen unten zu lassen Sie mir Ihre eigenen Gedanken zu diesem Artikel zu zeigen. Zögern Sie nicht!

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