Nutzen für die gesundheit von matcha grüntee-pulver - 10 vorteile

Nutzen für die Gesundheit von Matcha grüner Tee sind besser als alle anderen Arten von grünem Tee, denn wenn man Matcha verwenden, was bedeutet, Sie nutzen den ganzen Teeblättern, nicht nur der Tee-Saft zu machen.

Gesundheitlichen Vorteile von Matcha grüner Tee-Puder - Best ernährungsphysiologischen Vorteile überhaupt:

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Matcha grüner Tee ist seit mehr als 100 Jahren von Samurai-Krieger, buddhistische Mönche, und Millionen von Menschen in Japan verbraucht. Der Grund dafür, dass sie immer wieder Matcha verwenden ist die große gesundheitliche Vorteile dieses natürliche Zutat bringt und die Leute können sie durch den Verzehr von grünem Tee einmal am Tag einfach nur nehmen. Grüner Tee ist berühmt in der Welt für seine Leistungen für Gewichtsverlust, Antioxidationsmittel, Energie-fördernde Wirkung und so weiter. Doch traditionell ist grüner Tee nur in heißes Wasser getaucht, und dann werden die Blätter entfernt. Daher Menschen machen keinen Gebrauch von den Vorteilen des grünen Tees. Matcha grüner Tee ist das feine Pulver des grünen Teeblätter, die im Schatten wachsen. Das heißt, dass Sie die ganze grüne Teeblätter erhalten und kann Ihr Körper alle Nährstoffe dieser Zutat zu absorbieren. In diesem Artikel möchte Ich mag einige der besten Vorteile zu lösen, dass Matcha grüner Tee bringt, und ich hoffe, meine Leser Verwendung dieses wunderbare natürliche Zutat für gut werden!

1. hohen Anteil an Antioxidantien: 

Wir haben alle schon einmal gehört. Dies ist die erste einer der Vorteile von Matcha Grüntee-Pulver, das ich in diesem Artikel vorstellen möchten. Antioxidantien sind die Nährstoffe und Enzyme, die für gegen die negativen Auswirkungen der UV-Strahlung zu kämpfen und hilft, die Haut zu verjüngen, Verhinderung einer gefährlichen Bedingungen, und dem Körper hilft, arbeitet mit den höchsten Energieniveaus. Antioxidantien können in einigen Lebensmitteln, wie frisches Obst, Gemüse und dunkle Schokolade zu finden. Doch wenn es um den Gehalt an Antioxidantien kommt, kann keine andere Nahrung in äquivalenter Weise mit Matcha grüner Tee verglichen werden. Der ORAC-Wert (die Fähigkeit, Sauerstoff freie Radikale zu absorbieren) misst die Menge an Antioxidantien pro Portion eines bestimmten Lebensmittels. Es ist ein Diagramm, das zeigt, dass Matcha grüner Tee hat einen großen Gehalt an Antioxidantien: 1.384 Einheiten - 6-mal höher als die Menge an Antioxidantien in der dunklen Schokolade und 14-mal höher als die Menge an Antioxidantien in Heidelbeeren! 1 Tasse Matcha grüner Tee hat 10-mal höher ist als die Menge an Antioxidantien in einer Tasse regelmäßig grünen Tee!

2. Erhöhung gute Cholesterin-Niveaus: 

Die Forscher sind nicht ganz sicher, wie Matcha grüner Tee hat einen positiven Effekt auf Cholesterinspiegel, aber Studien zu verschiedenen Populationen haben gezeigt, dass Menschen, die grünen Tee trinken regelmäßig die niedrigere Rate von LDL (schlechtes Cholesterin) hat, während gleichzeitig eine höhere HDL (gutes Cholesterin) anzeigt. Männer trinken Matcha grüner Tee ist weniger wahrscheinlich, Herzerkrankungen um 11% als die zu entwickeln, die nicht Matcha grüner Tee trinken.

3. Verbesserung der Immunsystem:

Catechine in grünem Tee Matcha wurden antimikrobielle Eigenschaften haben gezeigt, dass die menschliche, die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Darüber hinaus bietet nur eine Schüssel mit Matcha grüner Tee ein hohes Maß an Kalium, Vitamin A, Vitamin C, Eisen, Eiweiß und Kalzium. Einige Studien lassen vermuten sogar, dass die Nährstoffe in Matcha kann potentiell die HIV-Viren Angriffe auf menschlichen T-Zellen hemmen. Dies ist auch einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Matcha Grüntee-Pulver, die Menschen nutzen sollten. Für eine gute, eine Tasse Matcha trinken grünen Tee jeden Tag bekommen starke und leistungsfähige Immunsystem!

4. entgiften den Körper:

In den letzten drei Wochen vor der grünen Teeblätter geerntet werden, wird grüner Tee Matcha produziert. Camellia sinensis ist bedeckt Sonnenlicht zu berauben. Dies führte zu einem enormen Anstieg in der Produktion von Chlorophyll. Das Ergebnis ist ein hohes Maß an Chlorophyll in Matcha grüner Tee, der nicht nur liefert dieses Pulver seine schöne, brillante grüne Farbe, aber es hat auch starke natürliche entgiftende Fähigkeit Schwermetalle und giftige Chemikalien in den Körper zu entfernen.

5. Kalorien verbrennen:

Dies ist auch einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Matcha grüner Tee, die Ich mag würde vorstellen, und ich glaube, dass dies genau für die Menschen die gute Nachricht sein, die wollen verlieren einige Pfunde. Matcha grüner Tee Trinken ist wissenschaftlich erwiesen, um den Stoffwechsel zu erhöhen und helfen dem Körper, Fett zu verbrennen schneller durch 4-mal höher als normal. Auch hier, im Gegensatz zu vielen Gewichtsverlust Lebensmittel, die derzeit auf dem Markt beworben werden, Matcha grüner Tee verursacht keine Nebenwirkungen, wie erhöhte Herzfrequenz und Bluthochdruck. In der Tat ist dies auch einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Matcha Grüntee-Pulver, das Menschen nutzen für gut machen sollte!

6.Erhöhen Sie Energie und Haltbarkeit: 

Samurai-Krieger - die edlen Krieger der mittelalterlichen und frühneuzeitlichen Japan, verwendet Matcha vor einer Schlacht, die, weil sie in der leistungsfähigen Energieversorgung von Matcha grüner Tee glauben. Während alle Arten von natürlichen grünen Tee Koffein enthalten, die Fähigkeit, liefern Energie von Matcha stammt hauptsächlich aus der einzigartigen Kombination von anderen Nährstoffen. Ihre Ausdauer wird mit einer Schale Matcha grüner Tee erhöht werden, und dies kann bis zu 6 Stunden dauern und durch die Wirkung von L-Theanin, Anwender stoßen dabei nicht die üblichen Nebenwirkungen von Stimulanzien wie Stress und Bluthochdruck. Dies ist eine grüne Energiequelle für den Körper, die Menschen nicht nach unten schauen sollte. Um jeden Tag reichlich Energie haben, sollten die Menschen regelmäßig Matcha grüner Tee anstelle von anderen Stimulanzien verwenden.

7. Verbessern Sie Gedächtnis und Konzentration: 

Ein weiterer Effekt von L-Theanin ist die Produktion von Dopamin und Serotonin. Sie sind zwei Emotion Gedächtnis und Konzentration Verstärker. L-Theanin hilft auch, die Nebenwirkungen von Koffein zu verhindern - ein natürlicher Bestandteil des grünen Tees. Daher kann eine Tasse Matcha helfen, die Konzentration und Aufmerksamkeit zu fördern - die Wirkung, die nicht im Kaffee gefunden werden kann. Für eine gute, sollten Sie Matcha grüner Tee am Nachmittag nutzen oder zu jeder Zeit brauchen Sie mehr Fokus.

8. Reduzieren Sie Stress, Relax The Brain: 

Video: Matcha Tee: Gesund, Lecker und Schnell zubereitet!

Über tausend Jahren, Matcha grüner Tee wurde von chinesischen Taoismus und Zen buddhistische Mönche in Japan als ein Weg verwendet, um den Körper zu entspannen und zu meditieren, während wach. In vielen Stunden der Meditation, würde trinken die Mönche Matcha ihre Reinheit zu erhalten. Die moderne Wissenschaft hat vor kurzem die Lehren aus Tradition bestätigt. Matcha grüner Tee ist sehr reich an L-Theanin - eine seltene Aminosäure, die den Zustand der Entspannung und Glück tatsächlich fördern kann auf das Gehirn durch Handeln. Während Stress Beta-Wellen verursachen kann, die das Gehirn stimulieren, L-Theanin produziert Alphawellen, in den Zustand der wach und komfortabel führen. L-Theanin ist allgemein in allen Arten von Tee enthalten ist, während Matcha grüner Tee enthält diese Aminosäure in einem 5-mal höheren Gehalt im Vergleich zu regulären schwarzen und grünen Tee.

9. Enthalten Catechin EGCG:

Matcha ist ein magisches Anti-Krebs-Lebensmittel. Noch mehr, Matcha grüner Tee enthält einen leistungsfähigen und spezielle Antioxidans genannt Catechin, Arent. Insbesondere hat starke Anti-Krebs-Eigenschaften Catechin EGCG (Epigallocatechingallat). Am wichtigsten ist, EGCG und andere Catechine in Matcha grüner Tee kann helfen, die negativen Auswirkungen der freien Radikale durch Umweltverschmutzung, UV-Licht, Strahlung, Chemikalien ... die Mittel zu bekämpfen, die die Zellen und DNA beeinflussen können. Mehr als 60% der in Matcha enthaltenen Catechine sind EGCG Catechine. Daher kann in einer täglichen Basis eine Tasse Matcha trinken grünen Tee helfen, den Körper wieder herzustellen und zu schützen, sowie das Körpersystem effektiv ausgleichen. Dies ist auch einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Matcha grüner Tee, die ich Sie und andere Leser in diesem gesamten Artikel zeigen möchte.

10. Wunderbare Geschmack und Aroma: 

Der letzte, aber nicht zuletzt auch einer der Vorteile von Matcha Grüntee-Pulver, die Menschen Gebrauch machen sollte, ist, dass Matcha grüner Tee ein wunderbar leckeres Essen ist! Wenn diese Lebensmittel verwendet, die Nutzen für die Gesundheit haben, manchmal werden Sie sich wie Sie Pillen einnehmen. Sie fühlen sich unwohl, und Sie fürchten es, aber Sie sind gezwungen, es zu benutzen. Dies ist, weil es gut für Sie ist. Zum Glück, im Gegensatz zu so vielen anderen Tees, die Zucker, Milch oder Zitrone hinzugefügt erfordern den Geschmack und für schmackhafter Geschmack zu beruhigen, ist Matcha absolut wunderbar zu trinken. Dies liegt daran, die köstlichen Geschmack der Aminosäure L-Theanin Matcha Geschmack grüner Tee macht, in jeder Hinsicht einzigartig. Deshalb lehnen Sie sich zurück, entspannen und eine Tasse heißen leckeren und nahrhaften Matcha genießen, wann immer Sie wollen.

Dies ist die Liste von 10 gesundheitlichen Vorteile von Matcha grüner Tee, dass ich persönlich denke, dass ist nützlich für Sie und andere Leser VKool.com, und ich hoffe, Sie werden sich erinnern, Verwendung dieses natürliche Zutat zu machen und ein gesundes Leben.

Video: Gut zu wissen: Grüntee - gesund und manchmal giftig

Wenn Sie denken, dass die Vorteile von Matcha Grünteepulver ich in diesem Artikel offenbart sind genau das, was Sie wissen wollen, und werden Sie von dieser Lebensmittel zu machen, wenden Sie sich bitte die Informationen zu teilen, die ich mit anderen Menschen freigegeben und lassen Sie mich Ihre Feedbacks sehen und Kommentare. Als Autor, möchte ich immer meinen Lesern die Meinung hören!