Grüner tee für gewichtsverlust: 12 besten lösungen

Grüner Tee Vorteile Gewichtsverlust in viele wirksame Möglichkeiten - durch Steigerung der Stoffwechsel und die zunehmende Sättigung. Fügen Sie grünen Tee auf die tägliche Liste von guten und gesunden Getränken und Sie werden die Veränderung fühlen und schließlich lieben es aufwendig, ohne sie ein Zwang zu sein. Studien zeigen, dass Menschen, die mehr als drei Monate grüner Tee 2 bis 6 mal täglich konsumieren 5 Prozent des Körpergewichts verlieren. In diesem Artikel, VKool.com zeigt Ihnen, für Gewichtsverlust Rezept grüner Tee: 12 besten Lösungen. Die Schrift gesammelt, um eine Liste der besten grünen Tee für Gewichtsverlust Rezept aus zuverlässigen Quellen. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diese Schrift lesen mehr grüner Tee für Gewichtsverlust Rezept zu lernen!

Grüner Tee für Gewichtsverlust Rezept: 12 Best Solutions

1. Iced Lavendel Grüner Tee

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Hier sind detaillierte Wegbeschreibung diesen grünen Tee für Gewichtsverlust Rezept zu machen:

Zutaten:

• 02.11 Teelöffel getrocknete Lavendelblüten (frisch)
• Sprig Lavendel (optional) - 1
• Tea Taschen- 4

Mach das:

Zunächst einmal Wärme Wasser (½ Tasse) in einem Topf, bis es bekommt köcheln. Dann entfernen Sie diesen Topf vom Herd nehmen und Lavendel und Tee auf dem erhitzten Wasser. Danach ca. 5 Minuten ziehen, spannen Sie es in eine Schüssel geben, und lassen Sie ihn für einige Zeit abkühlen. Gießen Sie diese vorbereitet Tee in den Eis Gläser gefüllt und dann würzen sie mit ein paar Lavendelzweige, um diese attraktiver zu machen.

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2. Green- Tea Cranberry Schorle

Essen Gemüse und Obst, Gewicht zu reduzieren, ist bei weitem die beste Wahl und welche bessere Methode zu tun, als mit einer Kombination aus erfrischend Preiselbeeren und grünem Tee. Hier sind detaillierte Anweisungen, um diese grünen Tee für Gewichtsverlust Rezept zu machen:

Bekomme das:

• Grüner Tee Taschen- 4
• Seltzer (gekühlt) - 3 Tassen
• Cranberry Saft- ½ Tasse
• Wasser- 1/3 Tasse
• Zucker- 1/3 Tasse

Verarbeiten:

Zunächst einmal Wärme Wasser ein Topf in und neben Zucker zu diesem abgekochtes Wasser hinzufügen. Rühren Sie es bis zu diesem Zucker vollständig auflöst. Nachdem es vollständig abgekühlt wird, Steil Sie den Teebeutel in zwei Tassen Wasser für zwei Minuten kochen lassen. Entfernen Sie Taschen und es dann vollständig abkühlen lassen. Danach, Cranberry-Saft und teilen Sie diesen Tee in 4 verschiedenen Eis- Gläser gefüllt hinzuzufügen. Schließlich top dies mit gekühltem Seltzer und jetzt ist es bereit zu dienen.

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3. Grüner Tee Mango und Kiwi Smoothie

Hier sind detaillierte Führer dieses grünen Tee für Gewichtsverlust Rezept zu machen:

Bekomme das:

• 2 ½ Tassen gewürfelte Mango (gefroren)
• ¾ Tasse fettfreien Vanillejoghurt
• Honig- ¼ Tasse
• ½ Teelöffel Zitronenschale (gerieben)
• Reife Kiwifrüchte (geviertelt und geschält) - 3
• ½ Tasse Baby-Spinat (verpackt)
• 2 Esslöffel Flaschen grüner Tee
• Wasser- 2 Esslöffel
• Ice cubes- 2 Tassen

Mach das:

In einem Mixer, Platz ½ Tasse Joghurt, Mango, Wasser, Zitronenschale und Honig (2 Esslöffel), und dann die Mischung bis glatt verarbeiten und häufig rühren. Nun fallen diese Mischung in 4 verschiedenen Gläsern und legen Sie diese in den Gefrierschrank. Wash Mixbehälters Ort und Joghurt (¼ Tasse), Honig (2 Esslöffel), Baby-Spinat, Kiwifrüchte und die restlichen Zutaten in einem Mixer, und danach die gleiche Prozedur wiederholen. Löffel dieses grün-Tee-Mischung vorsichtig auf diese Mango Mischung, und dann schmücken dieses Getränk mit Scheiben von Kiwi. Sie können diese Kombination rühren 2 verschiedene Aromen zu kombinieren. Jetzt dienen das Getränk sofort.

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4. Grüner Tee, Blue Berry und Mandel Smoothie

Dieser Smoothie hat alle Zutaten, die den Stoffwechsel sowie das Fett zu verbrennen weg von der Taille zu beschleunigen. Die Vorteile von Mandelmilch und Mandeln für Gewichtsmanagement und die Haut sind gut bekannt. Für die meisten positiven Ergebnisse, sind hier Schritt für Schritt Anweisungen, um die grünen Tee für Gewichtsverlust Rezept zu machen:

Bekomme das:

• Grüner Tee Taschen- 2
• Fettfreie Vanille Joghurt- 12 Unzen
• Heidelbeeren (frisch) - 2 Tassen
• Flax Samen- 2 Esslöffel
• Mandeln (trocken, ungesalzene, geröstete) - 2 Esslöffel
• Ice cubes- 3
• Wasser- ¾ Tassen

Mach das:

Bringen Sie Wasser zum Kochen bringen, nächste gießen es über Teebeutel und dann steil für etwa 4 Minuten. Drücken Sie und entfernen Sie den Teebeutel, kühlen sie diesen Tee ganze Nacht. Wenn Sie frische Blaubeeren verwenden, müssen Sie einfach diese ganze Nacht in den Gefrierschrank zu platzieren. Setzen Sie all diese Zutaten in einem Mixer, Prozess bis glatt und teilen diese Smoothie in den mit Eis gefüllte Gläser.

5. Iced Green Tea

Hier sind einfache Schritte, um diese grünen Tee für Gewichtsverlust Rezept zu machen:

Bekomme das:

• Grüner Tee-Beutel - etwa 6 bis 8
• Kaltes Wasser - 2 Tassen
• Kochendem Wasser - 4 Tassen
• ½ Tasse künstlichen Süßstoff (nicht kalorische)

Mach das:

Erstens gießen Wasser in einem Topf bei diesen Teebeutel Kochen und dann steil für ca. 5 Minuten. Vorsichtig drückte, Teebeutel aus diesem Wasser zu entfernen. In Süßstoff zu dem kalten Wasser und rühren Sie für zwei Minuten, bis die Süßstoff löst sich auf. Lassen Sie diesen Tee auf Raumtemperatur kommen und jetzt ist bereit zu dienen.

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6. Zitronengras und Ingwer-Eistee

Mit Antioxidantien und niedrigen Koffeingehalt in diesem Tee werden Sie sich den ganzen Tag mit Energie versorgt werden. Um die gewünschten Ergebnisse zu gewinnen, was Sie tun müssen:

Bekomme das:

• Frisches Zitronengras - ein Stiel
• Grüner Tee - 5 Beutel
• Frischer Ingwer - 7 Scheiben
• Sugar - ½ Tasse

Verarbeiten:

Waschen Sie das Zitronengras gründlich nächsten Schnitt in zwei-Zoll-Längen und dann zerquetschen dies mit einem großen Messer. Bringen Sie Wasser (2 Tassen), Ingwer, Zucker und Zitronengras in einem Topf zum Kochen bringen. Nehmen Sie diese Pfanne von der Hitze aus, fügen Sie die grünen Teebeutel und dann steil diesen Tee für ca. 5 Minuten. Entfernen Sie diese Teebeutel, wenn Sie glauben, dieser Geschmack ist stark und lassen Sie den Tee abkühlen für etwa eine halbe Stunde. Gießen Sie diesen Tee in einen Krug durch ein feines Sieb. Decken Sie diesen Tee und halten Sie es, bis kalt für mindestens zwei Stunden gekühlt und teilen Sie diesen Tee in 4 verschiedene Eis gefüllte Gläser.

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7. Rose Petal Tea

Hier sind einfache Schritte, die grünen Tee für Gewichtsverlust Rezept zu machen:

Zutaten:

• Orangen - 1
• 1 Teelöffel zerfiel und getrocknete Rose und Hibiskusblüten
• 1 Teelöffel grüne Teeblätter

Verarbeiten:

Zunächst einmal verwenden Sie einen Gemüseschäler, um die Rinde von diesem Orange zu schälen, aber seine weiße Haut vermeiden. Dann lassen Sie diese Rinden für etwa einen Tag lang bei Raumtemperatur trocknen und danach sie fein mahlen. Danach fügen Sie in der Tasse, dass die Rinde, Blätter von grünem Tee und die Blütenblätter. Gießen Sie das kochende Wasser von oben und lassen für etwa 10 Minuten, um den Tee steil, belasten diesen Tee, fügen Süßstoff und dann eine Stunde lang einzufrieren. Jetzt genießen die gekühlten Tee.

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8. Minty Green Tea

Dieser Tee ist ein erstaunlich lecker und erfrischend grünen Tee Rezept zum Abnehmen, die Güte von Minze verwenden. Insbesondere geben die erfrischenden Geschmack von Minze Sättigung und Hunger Gelüste hemmen. Die Vorteile von Minzöl und Minzeblätter für die Haare sowie Haut sind gut bekannt. Es hilft auch, die Verdauung und die Fettverbrennung in Ihrem Körper bei der Förderung. Darüber hinaus hat dieses Getränk nur neun Kalorien, es viel gesünder als die Soda zu machen. Hier sind detaillierte Anweisungen, um diese grünen Tee für Gewichtsverlust Rezept zu machen:

Bekomme das:

• 1/2 Tasse frischer Minze
• Grüner Tee-Beutel - 2
• 1 Teelöffel Honig

Mach das:

Die gehackten und gewaschen Minzblätter in ein hohes Glas und neben den Teebeutel hinzufügen und dann das kochende Wasser über die Oberseite gießen. halten Danach dieses Glas in einem Kühlschrank für etwa 3 bis 4 Stunden. Entfernen Sie diese Teebeutel mit einem Löffel, fügen Sie diesen Honig und gut mischen, später fügen einige zerstoßenem Eis von oben und jetzt mit einem Strohhalm servieren.

9. Tulsi Grüner Tee

Hier sind detaillierte Anweisungen, um diese grünen Tee für Gewichtsverlust Rezept zu machen:

Bekomme das:

• Tulsi Blätter - 8 bis 10
• Honig - 1 Teelöffel
• Grüner Tee-Beutel - 1

Mach das:

Waschen und hacken diese Tulsi Blätter grob, fügen Sie den grünen Teebeutel und diese Tulsi Blätter in eine Tasse. Dann gießen Sie warmes Wasser in dieser Schale, decken Sie es mit einer Untertasse und lassen Sie es für etwa 3 bis 4 Minuten steil. Entfernen Sie diese Untertasse, diese Teebeutel herausnehmen, fügen Sie diesen Honig, gut mischen und konsumieren es warm oder kalt.

10. Raspberry Green Tea

Himbeeren sind auch als einer der besten Früchte für Gewichtsverlust berücksichtigt. Für die besten Ergebnisse, was Sie tun müssen:

Bekomme das:

• Himbeeren - 1 Tasse
• Kristallzucker - 1 Teelöffel (optional)
• Grüner Tee-Beutel - 2

Mach das:

Erhitzen Sie etwas Wasser in eine Pfanne geben und es als nächstes in eine Tasse gießen. Fügen Sie diese grünen Teebeutel dies und lassen Sie sie für etwa 5 Minuten steil und danach die Säcke zu verwerfen. In einem großen Topf erhitzen Wasser (1 Tasse), fügen Sie den Zucker und Himbeeren zu ihm und kochen diese bei mittlerer Hitze köcheln lassen, so dass es bis die Himbeeren aufzubrechen. Anschließend fügen Sie die Himbeeren Mischung zu diesem Tee, lassen Sie es abkühlen, bewahren Sie sie in einem Kühlschrank für eine Stunde, es belasten und jetzt gekühlt genießen.

11. Melone und grünen Tee trinken

Hier sind Schritt für Schritt Anweisungen für Sie zu folgen:

Bekomme das:

• Grüner Tee-Beutel - 2
• Gehackte Minze - 4 Teelöffel
• Melon - 1/2 Tasse
• Kristallzucker - 2 Teelöffel

Mach das:

Wärme Wasser (eine Tasse) in einer Pfanne, Steil diese grünen Teebeutel in das Wasser- fünf Minuten warten und diese Teebeutel entsorgen. Als nächstes Wärme noch eine Tasse Wasser in einem tiefen Boden Topf und fügen Sie dann die Melone, Zucker und Minze, um es, kochen Sie die Melonen auf mittlere Hitze, bis sie weich werden. Gießen Sie diese Melone und Tee-Mischung in ein hohes Glas, gut mischen und es dann zwei Stunden lang einzufrieren. Der Stamm der Getränk und jetzt gekühlt genießen.

12. Pfirsich Weißer Tee

Diese erfrischende und fruchtige Tee hat die Güte von Pfirsichen, die bei der Linderung der Angst und Stress hilft. Da eine hohe Quelle von Phytochemikalien, hilft es im Zusammenhang mit Fettleibigkeit Herzkrankheiten und Diabetes zu bekämpfen. Für zufriedene Ergebnisse, können Sie wie folgt vor:

Bekomme das:

Video: Warum Grüner Tee? Green Tea Benefits

• Grüner Tee-Beutel - 2
• Kristallzucker - 2 Teelöffel
• Geschälte und geschnittene Pfirsiche - eine Tasse

Mach das:

Steile diese grünen Teebeutel in warmem Wasser (eine Tasse) für 5 Minuten und später die Taschen zu verwerfen. In einem großen Topf erhitzen Wasser (eine Tasse) und fügen Sie die Kristallzucker und Pfirsichscheiben zu. Kochen Sie diese Pfirsiche durch oft für etwa 10 bis 12 Minuten unter Rühren auf kleiner Flamme aufrechterhalten wird. Dann gießen Sie die Pfirsiche und Tee-Mix in einem hohen Glas. Kühlen Sie es für eine Stunde, belasten das Getränk und jetzt dienen diese mit Eiswürfeln.

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