Kann zitrone helfen, gewicht wirklich verlieren? (8-methoden)

Alle von uns lieben gut getönten schlanken Körper perfekt zu haben. Ideal Körpergewicht ist eine der besten Möglichkeiten, Krankheiten in Schach zu halten. Hektische Lebensweise, Junk-Food, unregelmäßige Essgewohnheiten, Stress und hormonelle Ungleichgewicht, sitzender Lebensstil sind nur einige der Faktoren, die Fettleibigkeit verursachen.

Gewichtsverlust Pillen, Kräuter-Getränke und Tabletten können nur für den Fettabbau von temporäre Lösung sein. Die regelmäßige Anwendung von Gewichtsverlust Produkte können auf lange Sicht zu einigen schweren gesundheitlichen Problemen führen. Die Umstellung auf natürliche Heilmittel ist der beste Weg, um Pfunde zu senken, ohne irgendwelche Nebenwirkungen. Zitronen sind eine gute Möglichkeit, um Fett zu reduzieren und den Gewichtsverlust Prozess zu verbessern.

Kann Zitronen Hilfe bei der Gewichtsabnahme?

Zitronen sind eine der besten Gaben der Natur mit erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile. Zitronensaft ist seit langem ein bewährtes Mittel für eine effektive Gewichtsabnahme. Hier ist, warum diese duftendem Zitrusfrüchte verlieren Fett helfen kann.

• Zitronen mit Pektin Fasern geladen, die Hunger verhindern so Junk Nahrungsaufnahme Abholzen.
• Zitronensaft ist ein Kraftpaket von essentiellen Vitaminen und Mineralien wie Vitamin C, E und A, Calcium, Magnesium und Eisen.
• Die alkalische Eigenschaft Zitronensaft behält einen gesunden pH-Wert innerhalb des Körpers, die wiederum die Fettspeicherung verhindert.
• Zitronen enthalten eine Substanz namens Polyphenol, die bei der Gewichtsabnahme helfen.
• ein Glas Zitrone Wasser täglich trinken hilft, aus dem Körper zu spülen Giftstoffe, verbessert die ordnungsgemäße Funktion der lebenswichtigen Organe einschließlich Leber und Niere das Immunsystem sowie steigern.

How To Have Zitronensaft für Weight Loss?

1. frischer Zitronensaft

Zitronensaft mit warmem Wasser ist eine bewährte Heilmittel für den Fettabbau. Es hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, Fett schmelzen und das Körpergewicht zu reduzieren.

Video: 4 Shakes mit Banane gegen Wassereinlagerungen und zum Gewichtsverlust

• Mischen Sie frischen Saft einer halben Zitrone in einem Glas lauwarmem Wasser. Sie können auch 1 TL Honig hinzufügen.
• Trinken Sie das jeden Morgen auf nüchternen Magen.
• Eine andere Möglichkeit, eine Zitrone trinken zu machen ist, frische Zitronen in Scheiben schneiden und legen sie in einen Krug mit Wasser gefüllt. Lassen Sie den Saft und Geschmack von Zitronenscheiben diffundieren in Wasser für etwa 3 Stunden oder über Nacht.
• Entfernen Sie die Zitronenscheiben und trinken, um die Zitrone aromatisiertes Wasser den ganzen Tag.

2. Zitronensaft mit grünem Tee

Die reichen Antioxidantien im grünen helfen, freie Radikale zu bekämpfen und das Gewicht zu reduzieren. Hinzufügen eines Spritzer Zitronensaft in grünem Tee multipliziert den Gewichtsverlust-Effekt.

• 1 TL grüner Tee mit kochendem Wasser auf eine Tasse Blätter und kochen für 1 Minute.
• Schalten Sie Wärme und decken das Utensil mit einem Deckel zu steil der Tee für 2 Minuten verlässt.
• Der Stamm grüner Tee in eine Tasse und 1 TL frischer Zitronensaft.
• Sie können Tee mit einem Teelöffel Honig versüßen.
• Trinken Zitrone grüner Tee Alltagshilfen Gewichtsverlust.

Hinweis: Sie können auch grüne Teeblätter mit Kamille oder Löwenzahntee Blätter ersetzen.

3. Zitronensaft mit Kräuter Getränk

Ingwer, Zimt und Kardamom sind nur einige der Gewürze, die Gewichtsverlust ermöglichen. Die ätherischen Öle dieser Gewürze helfen Kampf zu senken.

• Gießen Sie 1 ½ Tasse Wasser in einem Topf und fügen 1 Zoll grob zerkleinert frischem Ingwer.
• Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen und für 2 Minuten köcheln lassen.
• Decken Sie den Deckel des Pfanne und lassen Sie es für 1 weitere Minute stehen.
• Der Stamm der Absud und mischen Sie 1 TL frischer Zitronensaft.
• 1 TL Honig, falls erforderlich.
• Trinken, wenn das Auskochen noch warm ist.

Hinweis 1: Ersetzen Sie Ingwer mit anderen Gewürzen jeweiligen Kräuterauskochen zu machen

Hinweis 1: Sie können auch die Gewürze hinzufügen, Wasser zum Kochen, während Tee

4. Zitrone mit Fruchtsaft

Lemon geht sehr gut mit bestimmten Fruchtsäften den Gewichtsverlust-Effekt somit erhöht.

• Hinzufügen einer Prise frischer Zitronensaft auf bestimmte Fruchtsäfte wie Guave, Papaya, Zuckerrohr Wassermelone verbessert den Geschmack und Nährstoffgehalt sowie

5. Refreshing Lemon Drink

Ein Glas Zitrone trinken erfrischend ist eine gute Möglichkeit zur Gewichtsabnahme. Fügen Sie einfach einige Kräuter und Gewürze, die Gewichtsverlust-Effekt zu verdreifachen. Hier ist eine einfache Zitrone trinken Rezept

• Sie werden 2 Zoll frischer Ingwer Stück benötigen, 6-10 frischer Minze, frischen Saft von 1 Zitrone, 1 TL schwarze Salz und 1 Tasse zerstoßenes Eis
• zerquetschen Etwa Ingwer und Minze
• Fügen Sie alle Zutaten in 2 Glas Wasser geben und gut umrühren erfrischenden Getränk zu machen

6. Zitronensaft, schwarzer Pfeffer und Honig

Schwarzer Pfeffer hilft auch bei der Gewichtsabnahme neben das Immunsystem steigern

• Mischen Sie 1 TL frischer Zitronensaft, 1 TL Honig und ½ TL frischer schwarzer Pfeffer Pulver. Lassen Sie sich diese Mischung jeden Tag
• Sie können auch in einem Glas lauwarmem Wasser und trinken Sie die obige Mischung mischen. Verwenden Sie einfach 1 EL Zitronensaft statt

7. Zitrone, Gurke und Minze

Die Mischung aus Zitrone, Gurke und Minze hat erstaunliche Gewichtsverlust-Effekt neben Abkühlung des Körpers an einem heißen Sommernachmittag.

• Schälen und in Scheiben schneiden 1 Gurke. Legen Sie die Scheiben in einem Entsafter. Nun fügen Sie ein 10 Minzeblätter, 1 TL Zitronensaft, 1 TL schwarze Salz und den Mixer laufen.
• Gießen Sie den Saft in hohen Gläsern, oben mit zerstoßenem Eis und dienen garniert mit Minze.
• Alternativ können Sie auch dünne Scheiben Gurke und Zitrone machen. Legen Sie die Scheiben in einem Krug Wasser und fügen Sie 10 grob zerrissen Minze. Lassen Sie das Wasser mit den Zutaten für mindestens 2 bis 4 Stunden stehen und das Wasser trinken

8. Zitrone, Orange, Basilikum und Honig

Ersetzen Sie Ihre Limonaden mit diesem gesunde. Orangen werden mit Lasten von Vitamin C, Ballaststoffe und andere lebenswichtige Verbindungen gefüllt, die in Fett verlieren helfen. Basil Schub.

• Schälen und in Scheiben schneiden 2 Orangen in einem Entsafter hinzuzufügen. Nun fügen Sie ½ TL Meersalz, 1 EL Zitronensaft, 1 EL und 10 Basilikumblätter.
• Mischung gut und gießen Saft in hohen Gläsern. Die Süße von Honig und Basilikumblätter sollte gut genug sein, um die Säure von Zitrusfrüchten zu balancieren.
• Top mit zerstoßenem Eis und gekühlt servieren.

Tipps und Hinweise

• Verwenden Sie immer frischer Zitronensaft seine vollständige Nutzen zu ziehen als in Flaschen abgefüllt Zitronensaft mit künstlichen Zusatzstoffen gefüllt sind.
• Zitronensaft ist sauer in der Natur. Die regelmäßige Einnahme von es kann Zahnschmelz erodieren und Zähne zu schwächen. Daher ist es ratsam, einen Strohhalm zu verwenden, beim Trinken die Zähne aus der sauren Wirkung von Zitronensaft zu schützen.
• Nur Zitronensaft trinken und im Anschluss an die oben genannten Mittel können keine Möglichkeit, Hilfe bei der kompletten Gewichtsverlust. Die oben genannten Maßnahmen, wenn sie mit regelmäßiger Bewegung und ausgewogene Ernährung getan kann helfen, den Gewichtsverlust Prozess zu verbessern
• Zitronensaft ist sehr potent. Daher nehmen 2 bis 3 EL Zitronensaft pro Tag kann den Trick

Die oben genannten Hausmittel können leicht von zu Hause geübt werden, um Gewicht zu verlieren. Wenn Sie mehr Heilmittel mit Zitrone für Gewichtsverlust wissen, dann senden Sie diese bitte hier mit uns zu teilen.