Zitrone für saurem reflux

Säurereflux wird verursacht, wenn die Magensäure in die Speiseröhre nach oben fließt. Dies geschieht, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre (Eingang zum Magen Ventil) nicht richtig schließen. Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen und Schmerzen sind einige Symptome von saurem Reflux. Mangelnde Bewegung, hohe Zufuhr von Kochsalz, Übergewicht und Rauchen kann saurem Reflux auslösen.

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Acid Reflux kann auf den Komfort von zu Hause mit einigen Hausmitteln wie Zitrone behandelt werden, Backsoda, Ingwer und Honig. Heute lassen Sie uns in Bezug auf Zitrone für saurem Reflux im Detail zu besprechen ...

Ist Zitronensaft wirksam bei der Behandlung Acid Reflux?

• Obwohl Zitronensaft Citronensäure enthält, wenn es mit Wasser vermischt wird, wird es alkalischen, die den Magen hilft, Säuren zu neutralisieren. Abgesehen davon, dass es enthält Kalium- und Calciumcarbonat erzeugt, die in derselben hilft.
• Es enthält Vitamin C und A, Pektin und Ballaststoffe, die Körper richtig funktionieren muss und bietet Linderung von Schmerzen und Entzündungen in der Brust und Speiseröhre.
• Es gleicht den pH-Wert so das Verdauungssystem richtig funktionieren kann.
• Es ist von Natur aus antibakteriell, so dass es tötet die Keime, die Verdauungsprobleme verursachen.
• Es reinigt Giftstoffe und Verunreinigungen aus dem Magen-Darm-Trakt.
• Es reguliert die Produktion von Salzsäure im Magen und Galle in der Leber, die beide auf die richtige Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung wesentlich sind.

Wie Lemon für Acid Reflux zu verwenden?

Es gibt mehrere Möglichkeiten der Zitrone mit für saurem Reflux-Behandlung. Bevor einer von ihnen versuchen, denken Sie daran in großen Mengen Zitronensaft raubend auslösen kann oder saurem Reflux verschlimmern. Also, folgen Sie den Anweisungen und Mengen wie in dem Artikel erwähnt.

1. Zitronensaft

• Fügen Sie 1 Esslöffel Zitronensaft bis 8 Unzen warmes Wasser.
• Trinken Sie es auf nüchternen Magen oder 20 Minuten vor einer Mahlzeit.
• Wiederholen Sie regelmäßig den Prozess.
• Für zusätzlichen Geschmack: Fügen Sie einen Teelöffel Honig.

Hinweis: Trinken Sie nie unverdünnt Zitronensaft, wie es von Natur aus sauer ist. Sobald es verdünnt wird, wird es alkalischen, die bei der Behandlung von saurem Reflux wirksam ist.

2. Zitrone und Ingwer

Die shagoals und gingerols in Ingwer beruhigt die Bauchmuskeln. Es strafft die unteren Schließmuskels der Speiseröhre den Rückfluss von Magensäure zu verhindern. Die Verdauungssäfte in die Verdauung verbessern.

Verfahren 1:

• Peel, Rost und Extrakt Saft von 1-Zoll-Stück Ingwer.
• Mischen Sie Ingwer-Saft mit 1 Teelöffel Zitronensaft und konsumieren es.
• Wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf.

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Verfahren 2:

• Bringt 12 Liter Wasser zum Kochen bringen.
• Schälen und hacken eine 1-Zoll-Stück Ingwer.
• Fügen Sie Ingwer zu Wasser.
• Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.
• Vom Herd nehmen und Dehnung.
• Rühren Sie in ½ Teelöffel Zitronensaft und ¼ Teelöffel Honig.
• Trinken Sie es täglich.

3. Zitrone und Rohrzucker

Dieses Verfahren ist wirksam für saurem Reflux bei schwangeren Frauen zu behandeln.

• Schneiden Sie eine Zitrone in hauchdünne Runden.
• Dip 1 Zitronenscheibe in Bio-Rohrzucker und essen es.
• Wiederholen Sie den Vorgang täglich.

4. Zitronensaft mit Backpulver

Backpulver ist alkalisch, so hilft es die Magensäure zu neutralisieren. Zusammen, Zitrone und Backpulver die Säure / Basen-Gleichgewicht des Verdauungssystems wiederherzustellen.

• Rühren Sie ½ Teelöffel Backpulver und den Saft von 1 Zitrone in ½ Tasse warmes Wasser.
• Trinken, wenn Sie an Sodbrennen leiden wegen saurem Reflux.

5. Zitronengras und Ingwer

Sowohl Zitronengras und Ingwer hilft Magensäure zu balancieren und verschiedene Verdauungsstörungen zu behandeln.

• Kochen Sie 2 Tassen Wasser.
• Stir in 1 Teelöffel geschält, gehackt Ingwerwurzel und 1 Teelöffel gehackte Zitronengras.
• Vom Herd nehmen und lassen Sie es 35 Minuten steil.
• Der Stamm und eine Tasse Tee 30 Minuten vor den Mahlzeiten oder auf nüchternen Magen trinken.
• Wiederholen Sie den Vorgang täglich.

6. Zitrone mit Aloe Vera

Aloe vera steuert die Produktion von Salzsäure im Magen. Es hilft, die Nahrung zu verdauen, ohne überschüssige Mengen an Verdauungs Säuren produzieren.

• In einen Mixer, fügen Sie 3-Zoll-Stück von frisch extrahierten Aloe Vera Gel, Saft von 1 Zitrone und 8 Unzen Kokoswasser.
• Mischung gut und gießen Sie den Saft in ein Glas.
• Fügen Sie Zucker je nach Geschmack und gut mischen.
• Verbrauchen Sie es.
• Wiederholen Sie den Vorgang, wenn Sie von saurem Reflux leiden.

Hinweis: Sie können Stevia-Pulver statt Zucker hinzufügen.

7. Lemon Zest

Die Zitronenschale enthält D-Limonen, die bei der Behandlung von Sodbrennen und saurem Reflux hilfreich ist.

• Frieren Sie eine Zitrone über Nacht.
• Am Morgen Rost den äußeren Teil der Zitrone.
• Kochen Sie eine Tasse Wasser und rühren in geriebener Zitronenschale.
• Lassen Sie es für 10 Minuten steil.
• Stir in 1 ½ Esslöffel Honig.
• Trinken täglich 30 Minuten vor dem Frühstück.

8. Zitronensaft und Apfelessig

Apfelessig balanciert den pH-Wert von LES und Magen, die Verdauung verbessert.

• Rühren Sie ½ Teelöffel Zitronensaft und ½ Teelöffel Backpulver, einige Tropfen Bio-Apfelessig in eine 1 Tasse Wasser.
• Gut umrühren und konsumieren es.
• Wiederholen Sie den Vorgang, wenn Sie von saurem Reflux leiden.

Alternative: Sie können 1 Esslöffel jedes Zitronensaft und Apfelessig in einer Tasse Wasser. Gut umrühren und trinken Sie es.

9. Zitrone und Pink Salt Tonic

Rosa Salz hilft bei der Produktion von Salzsäure, welche die saurem Reflux zu reduzieren hilft.

• Bringt 4 Unzen Wasser zum Kochen bringen.
• Drehen der Hitze und lassen Sie es für 5 Minuten abkühlen.
• In Saft von 1 Zitrone und eine Prise Salz rosa.
• Gut umrühren und trinken Sie es.
• Wiederholen Sie den Vorgang täglich morgens.

10. Lemon Detox

Entgiften hilft bei der die Giftstoffe aus dem Körper Ausspülen und Gewicht zu verlieren. Es verbessert die Verdauung und verhindert Sodbrennen oder saurem Reflux.

• Gießen Sie 4 Unzen von kaltem Wasser in einem Glas.
• In Saft von ½ Zitrone, 2 Esslöffel von 100% reinen Ahornsirup und einer Prise Boden Cayennepfeffer oder gemahlener Ingwer in das kühle Wasser.
• Gut mischen und trinken.
• Wiederholen Sie den Vorgang täglich.

11. Zitrone, Kohl und Karottensaft

• Mischen Sie den Saft einer halben Zitrone in ein Glas frisch zubereitete Karotten oder Kohl-Saft.
• Gut umrühren und trinken den ganzen Tag.
• Wiederholen Sie den Vorgang täglich saurem Reflux zu reduzieren.

12. Zitronenöl

Zitronenöl enthält alle Eigenschaften von Zitronensaft in potenter Form. Also muss man sehr vorsichtig sein mit der Menge, die Sie verbrauchen.

• 1 Tropfen Zitronenöl in ein Glas Wasser.
• Gut umrühren und trinken Sie es.
• Wiederholen Sie bei Bedarf.

13. Lemon Salatdressing

Wenn Sie häufig von saurem Reflux leiden, fügen Sie die Zitrone Salat-Dressing auf Ihre Salate. Bereiten Sie eine Stunde Zeit, bevor bedient, um die Zutaten zusammen übernehmen zu lassen.

• In einer Schüssel wischen Saft von 1 Zitrone, eine Prise Salz und 3 EL Zucker.
• Nun fügen Sie 6 Esslöffel gehackter Schnittlauch, 6 Esslöffel Olivenöl und einer Prise schwarzem Pfeffer.
• Schneebesen, bis die Zutaten gut kombiniert und der Verband beginnt zu emulgieren.
• Fügen Sie genug Mengen zu Ihrem Salatdressing und es verbrauchen.
• Wiederholen Sie regelmäßig saurem Reflux zu verhindern.
• Sie können für eine Woche in einem Kühlschrank in einem luftdichten Behälter, der das verbleibende Gemisch speichern.

14. Lemon Zesty Squash

Mit Hilfe der unten Prozess können Sie eine Zucchini Gericht zubereiten. Sie können dieses Gericht mit Ihren Mahlzeiten ersetzen, wenn Sie von saurem Reflux leiden.

• Waschen und trocknen 2 Zitronen. Zerreiben Sie die Haut der Zitronen.
• Dampf-2 Tassen Zucchini für 10 Minuten, bis sie weich werden.
• Lassen Sie es und überträgt es auf eine Schüssel, während es noch warm ist.
• In einer Schüssel wischen 1 Esslöffel Olivenöl, 1 1/2 Esslöffel Zitronensaft und 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer.
• Fügen Sie die gedünstete Zucchini, Zitronenschale, 1/4 Tasse Basilikum und 1 1/2 Esslöffel zerkleinerte Oregano.
• Toss und konsumieren es.

Ist Zitronensaft wirklich gut für Acid Reflux?

Dies hat eine umstrittene Frage seit Jahren. Zitronen enthalten etwa 1,44 g Zitronensäure pro Unze Zitronensaft. Die saure Natur der Zitronensaft verwandelt sich in alkalischer, wenn sie mit Wasser oder anderen Bestandteilen kombiniert. Jedoch können die Wirkungen von Zitronensaft von einer Person zur anderen variieren. Für einige Menschen, die an Zitrus allergisch sind, kann Zitronensaft der Auslöser für saurem Reflux sein. Also, sollten sie nach den oben genannten Methoden zu vermeiden.

Tipps und Hinweise:

• Nicht Zitronensaft in übermäßigen Mengen verwenden, da dies der Speiseröhre kann zu Reizungen führen.
• Verwenden Sie immer frisch gepressten Zitronensaft statt im Laden gekauften Flaschen Saft.
• Vermeiden Sie aufwendige saure Lebensmittel und Getränke (außer Zitronen und Zitronensaft).
• Immer Zitronensaft verdünnen vor dem Trinken. Als unverdünnten Zitronensaft kann saurem Reflux auslösen oder verschlimmern.
• Trinken Zitronensaft durch einen Strohhalm Zahnschmelz Schaden zu verhindern.
• Für die besten Ergebnisse erzielen Sie mit warmen oder Raumtemperatur gefiltertes Wasser.
• Verschiedene Menschen unterschiedlich auf Zitronensaft reagieren, so versuchen Sie, diese Methoden für eine Woche, bevor irgendwelche Schlüsse zu ziehen.
• Bevor diese Behandlungen verwenden, einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, ob Ihr Verdauungssystem mehr sauer ist oder mehr alkalisch.
• Wenn die Säure-Reflux Problem weiterhin besteht, auch nach 3 Wochen, diese Behandlungen, fragen Sie einen Arzt auf.
• mindestens 2 Nach Mahlzeiten, warten - 3 Stunden vor dem Schlafengehen.
• Vermeiden Sie Alkoholkonsum, Koffein und aeriated Getränke.
• Versuchen Sie kleine Mahlzeiten zu essen für 4 - 5 Mal an einem Tag statt großer Mahlzeiten 3 Mal an einem Tag.

Haben Sie Zitrone Methoden versucht saurem Reflux zu behandeln? Welche davon am besten funktioniert für Sie? Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Anregungen im Kommentarbereich unten.