20 DIY Home Remedies für niedrigen Blutdruck

Wenn das Herz Blut in Arterien pumpt dann schafft es den Blutdruck oder BP. Jedes Mal, wenn Sie die Blutdruckmessung bemerken, dann ist es in einem Satz von zwei Ziffern kommt, bedeutet 120/80 (als normaler Blutdruck lesen), in dem sie als systolischen / diastolischen Blutdruck dargestellt.

Der systolische Blutdruck ist der Druck in den Arterien, die das Herz zusammenzieht und das Blut in die Organe pumpt, wo als der diastolische Blutdruck ist der Druck in den Arterien, wenn dieses Herz nach Kontraktion entspannt. Wenn die Person, die in zwischen 90 systolische Blutdruck hat - 120 mm Hg und der diastolische Blutdruck zwischen 60 - 80 mm Hg dann ist die Person ein gesunder Erwachsener. Oder wenn das BP oben geht 130/80 dann wird es als Bluthochdruck oder Hypertonie bezeichnet, und wenn dieser Druck fällt niedriger als 90/60 dann wird es als niedriger Blutdruck oder Hypotonie bezeichnet.

Niedriger Blutdruck oder Unterdruck ist ein gesundheitliches Problem auftritt, die, wenn ein Blutdruck der Person ist gering, und es ist ein Zustand, in dem das Blut nicht in der Lage ist, die Sauerstoff und andere wesentliche Nährstoffe für alle lebenswichtigen Organe zu übertragen, und dies wiederum macht die Organe wie Herz, Gehirn, Nieren usw. nicht richtig funktionieren und dadurch beschädigt werden entweder vorübergehend oder endgültig einzustellen.

So wäre es effektiver sein, den Blutdruck auf Normalniveau zu halten, nicht nur für die lebenswichtigen Organe im Körper zu schützen, sondern auch für den Schock der lebensbedrohlichen Probleme zu verhindern, so stetig niedriger Blutdruck wird auf die Funktionalität der lebenswichtigen Organe definitiv nicht dazu führen, .

Schwindel, Faulheit, Müdigkeit, Übelkeit, Ohnmacht, Konzentrationsmangel, Depression, Sehstörungen, Herzklopfen, Durst, Atemnot, kalt, bleich und feuchte Haut sind nur einige der Symptome dieser niedrigen Blutdruck.

Dieser Unterdruck wird in der Regel verursacht durch einem dieser Gründe wie verlängerte Bettruhe, Austrocknung, Stress und Angst, Abnahme des Blutvolumens, Schwangerschaft, schwere Infektionen, neurologische Probleme, Mangelernährung, schwere allergische Reaktion, endokrine Störungen, Herzprobleme, usw.

Oder Gebrauch bestimmter Medikamente wie Betablocker, Alpha-Blocker, Anti - Depressiva, Diuretika und andere werden auch niedriger Blutdruck verursachen. So konsultieren den Arzt über den niedrigen Blutdruck zu diskutieren, bevor eine dieser Medikamente.

In der folgenden Liste Hausmittel und Tipps sind sehr effektiv in den niedrigen Blutdruck zu behandeln und hilft Ihnen so, von dem Problem auf natürliche Weise geheilt zu werden.

Home Remedies für Niedriger Blutdruck:

Diese Hausmittel sind natürlich und sicher zu verwenden, um die niedrigen Blutdruck zu Hause zu behandeln. Aber es wäre effektiver, wenn Sie den genauen Grund für diesen niedrigen Blutdruck herausfinden und dann das Mittel mit nach es effektiver ist.

1. Salzwasser:

Jedes Mal, wenn Sie die Salzaufnahme zu erhöhen, dann mehr Flüssigkeit gelangt in den Körper, die wiederum bewirkt, dass in den Blutdruck erhöhen. Also, wenn Sie das Gefühl, dass Ihr Blutdruck sinkt, dann haben sofort ein Glas Wasser von Salz darin Zugabe schnell den Blutdruck zu erhöhen.

Erhöhen Sie die Salzaufnahme in der täglichen Ernährung, wenn Sie von diesem niedrigen Blutdruck leiden. Aber stellen Sie sicher, dass Arzt zu konsultieren, bevor das Salz in der täglichen Ernährung für die Menschen zu erhöhen, deren, die von den Herz- und Nierenproblemen leiden. Auch die schwangere Frauen sollten auch überschüssige Salz in der Nahrung nehmen zu vermeiden.

Zutaten:

Salz - 1/2 bis 1 Teelöffel
Wasser - 1 Glas

Verarbeiten:

Nehmen Sie ein Glas Wasser (bevorzugen lauwarmem Wasser) und mit Salz darin.
Rühren Sie es gut und haben dieses Salzwasser, den Blutdruck zu erhöhen, die abgesenkt wird.
Oder Sie können auch wenig Zucker in ihm hinzufügen und diese dann auch als orale Rehydratation Lösung.
Setzen Sie diese Salzwasser zu trinken täglich, bis die Befreiung von den niedrigen Blutdruck bekommen und im Anschluss an diese Mittel zu vermeiden, nachdem der Blutdruck auf normale erreicht oder sonst verursacht es einige andere gesundheitliche Probleme.

2. Ingwer:

Ingwer ist ein pflanzliches Heilmittel, die weit verbreitet ist sowohl hoher als auch niedriger Blutdruck zu behandeln. Es hat viele positive Verbindungen, die bestimmte leistungsfähige Anti umfasst - Oxidantien und Pflanzen Chemikalien wie Shogaol, Gingerol und zingerone, die die Schwankungen der Blutdruck zu verhindern hilft.

Dieser Ingwer enthält auch Anti - Blutgerinnung, anti - entzündliche, anti - spasmodic und viele andere nützliche Eigenschaften, die die Blutzirkulation zu stimulieren helfen und erhöht somit den Blutfluss richtigen Blutdruck zu haben. Hier ist das Rezept, wie man diese Ingwer-Tee zu machen für den niedrigen Blutdruck zu verhindern.

Zutaten:

Geriebener Ingwer - 2 Teelöffel
Kochendes Wasser - 1 Tasse
Pot

Verarbeiten:

Nehmen Sie einen Topf und legen Sie diese geriebener Ingwer darin.
Dann mit kochendem Wasser über diesen geriebener Ingwer in diesem Topf.
Decken Sie sie und lassen Sie es zu steil für etwa 10 - 15 Minuten zu.
Stamm nun den Tee und trinken Sie diese Ingwer-Tee Befreiung von den niedrigen Blutdruck zu bekommen.
Setzen Sie diese Ingwer-Tee trinken täglich ein- oder zweimal die Blutdruckwerte zu stabilisieren.

3. Lakritze:

Süßholz ist ein pflanzliches Heilmittel verwendet, um den Blutdruck erhöhen. Glycerrhizin ist ein Wirkstoff in Süßholzwurzel, in dem es eine süß schmeckende Verbindung hat und ähnlich wie Steroide.

Dadurch wird die Menge des Aldosteron-Hormon im Körper, die wiederum behält die Natrium erhöhen und beseitigt die Kalium im Körper. Wir alle wissen, dass Natrium leicht den Blutdruck erhöhen Befreiung von den niedrigen Blutdruck zu bekommen. Hier ist das Rezept, wie Lakritze Tee zu machen für den niedrigen Blutdruck zu verhindern.

Zutaten:

Licorice Kraut (getrocknet oder gemahlen) - 1 Teelöffel
Heißes Wasser - 1 Tasse
Pot
Sieb

Verarbeiten:

Nehmen Sie einen Topf und legen Sie diese Lakritze Kraut darin.
Dann gießen Sie heißes Wasser über sie und sie bedecken.
Lassen Sie es für etwa 5 bis steil - 7 Minuten.
Stamm nun den Tee in eine Tasse mit Hilfe eines Sieb oder Sieb.
Trinken Sie diesen Tee Ihr senkte den Blutdruck zu erhöhen.
Die tägliche Einnahme dieses Süssholztee werden Sie auf jeden Fall loswerden der niedrigen Blutdruck zu erhalten helfen.
500 mg Süßholzwurzel Kapseln regelmäßig für ein paar Tage, bis Sie diese Schwankungen im Blutdruck gelöscht - Sie können aber auch über 400 nehmen.

Video: Bluthochdruck // Medikamente notwendig, was hilft?

Hinweis:

Dies führt zu Wassereinlagerungen aufgrund der Natriumgehalt in ihm.
Es verursacht Mangel an Kalium im Körper, was wiederum steigt auf vielen gesundheitlichen Komplikationen gibt, wenn für eine längere Zeit verwendet wird.
Menschen, die an Diabetes oder Herzproblem leiden, sollten den Arzt, bevor Sie diese Lakritze aufsuchen müssen.

4. Rosmarin:

Rosmarin ist eine weitere vorteilhafte Kraut für niedrigen Blutdruck zu behandeln. Das funktioniert hervorragend durch das zentrale Nervensystem stimulieren die Blutzirkulation zu verbessern. In alten Zeiten sind die Menschen mit diesen Rosmarin, die in Weißwein für die Regulierung des Blutdrucks, Blutzirkulation und Kopfschmerzen infundiert werden, die von diesen Bedingungen führt.

Aber jetzt in diesen Tagen verwendet Menschen Rosmarin Salbe die Brust zu massieren und damit den Blutdruck zu erhöhen. Also versuchen Sie Ihre eigenen Rosmarin infundiert Öl zu machen für diese niedrigen Blutdruck zu behandeln.

Zutaten:

Getrocknete Rosmarinblätter - 1/4 Tasse
Olivenöl - 1/2 Tasse
Behälter mit Deckel

Verarbeiten:

Nehmen Sie ein Glas und legen Sie diese getrockneten Rosmarinblätter in ihm.
Dann gießen Olivenöl darüber und stellen Sie sicher, dass die Blätter vollständig mit diesem Öl bedeckt sein müssen.
Dieses Glas, indem sie den Deckel an einem solchen Ort, wo sie in der Sonne ist wie auf Fensterbrett.
Lassen Sie es für 2 an diesem Ort zu sitzen - 3 Tage.
Nun das Öl herausnehmen und in ein anderes Gefäß anstrengen und es mit einem Deckel abdecken.
Nehmen Sie das Öl aus und wenden Sie diese auf der Brust.
Massieren Sie es sanft für ein paar Minuten mit diesem Öl Befreiung von den niedrigen Blutdruck zu bekommen.
Setzen Sie diese Öl-Anwendung zu tun täglich, bis Sie eine vollständige Heilung von dem niedrigen Blutdruck zu bekommen.
Oder nehmen Sie zu 10 ml der Rosmarin Tinktur jeden Tag, um den Blutdruck erhöhen.
Oder Sie können auch hinzufügen, 3 bis 5 Tropfen Rosmarin ätherisches Öl in den Diffusor Aromatherapie Vorteile.

5. Hawthorn:

Es gibt bestimmte Kräuter, die die Fähigkeit haben, zu erhöhen oder den Blutdruck mit einer Hauptfunktion der Regulierung der Blutdruck zu senken. Hawthorn ist ein unter den Kräutern, die den Blutdruck sehr effektiv zu regulieren hilft. Sie enthält bestimmte Antioxidantien wie oligomeren Proanthocyanidinen (OPCs) und Quercetin, der den Schaden verursacht von den freien Radikalen, die wiederum führt zu Herzkrankheiten entgegenzuwirken hilft.

Video: Heilpflanze: Rosmarin

Diese OPCs in Kraut hilft durch Dilatation der Blutgefäße den Blutkreislauf zu stärken, verbessert die Durchblutung und schützt schließlich die Blutgefäße vor Schäden. Einige Studien auch bewiesen, dass diese Hagedorn Einnahme wird helfen, die Herzinsuffizienz-Symptome zu verbessern, ist eine ähnliche Situation wie die niedrigen Blutdruck auf einem Niveau verringert. Folgen Sie dieses Rezept zu wissen, wie Hagedorn Tee zu machen, um den Blutdruck zu stabilisieren.

Zutaten:

Hawthorn Beeren - 1 Teelöffel
Kochendes Wasser - 1 Tasse
Pot

Verarbeiten:

Nehmen Sie einen Topf und legen Sie diese Weißdornbeeren drin.
Dann mit kochendem Wasser über diese Beeren in diesem Topf.
Jetzt ist es bedecken und es ziehen lassen für etwa 10 bis 15 Minuten.
Der Stamm der Tee mit Hilfe von Sieb in eine Tasse.
Trinken Sie diesen Tee den Blutdruck zu regulieren.
Oder Sie können auch Hagedorn Blätter und Blüten verwenden Tee in der gleichen Art und Weise zu machen.
Regularize dieses Hagedorn Tee zu trinken von den niedrigen Blutdruck loszuwerden.

6. Indian Spikenard (OR) Jatamansi:

Indian spikenard oder jatamansi ist ein pflanzliches Heilmittel, das häufig von Ayurveda verwendet wurde, die einen niedrigen Blutdruck zu erhöhen. Dieses Kraut enthält bestimmte Alkaloide und ätherische Öle, die wiederum die Stimulans Qualität geben, die den Blutdruck stabilisieren kann.

Dies dient auch als gute Herz-Stimulans, das das Herzklopfen behandelt. Sie können diesen indischen spikenard in den unten genannten zwei Arten verwenden, den Blutdruck zu erhöhen.

Methode - 1: (Indian Spikenard mit Zimt und Kampfer)

Zutaten:

Indian spikenard Pulver - 1/2 Teelöffel
Kampfer - eine Prise
Zimt - eine Prise

Verarbeiten:

Nehmen Sie eine kleine Schüssel geben und dieses indischen spikenard Pulver, ein wenig von beidem Kampfer und Zimt zu.
Rühren Sie alle Zutaten zu einer feinen Paste.
Verbrauchen Sie diese Paste Befreiung von den niedrigen Blutdruck zu bekommen.
Setzen Sie diese Kräuterpaste nehmen täglich, bis Sie den Blutdruck zu stabilisieren.

Methode - 2: (Indian Spikenard Dekokt)

Zutaten:

Indian spikenard Wurzel - 3 bis 4 Teelöffel
Kochendes Wasser - 1 Tasse

Verarbeiten:

Nehmen Sie einen Topf und legen Sie diese jatamansi Kraut darin.
Dann mit kochendem Wasser über dieses Kraut in diesem Topf.
Decken Sie sie und lassen Sie es zu steil für etwa 15 - 20 Minuten.
Der Stamm dieser Absud in einer Tasse und haben dies den Blutdruck zu regulieren.
Führen Sie diesen Prozess der Nutzung dieser Absud für dreimal am Tag auf einer täglichen Basis zu bekommen Befreiung von den niedrigen Blutdruck.

7. Rose Geranium:

Rose Geranie verwendet, ist auf eine angenehme Art und Weise duftend bezeichnet die Blutdruckwerte richtig zu regulieren. Dazu müssen Sie eine Rose Geranie Pflanze finden oder wachsen oder auch zur Behandlung dieses Problems ihr ätherisches Öl erhalten.

Diese Rosengeranium viele Eigenschaften wie antiseptisch, adstringierend und anti hat - Depressiva Eigenschaften. Es hilft auch, um die Blutung zu stoppen und damit die Nebennieren stimulieren und reguliert die Hormone.

Es ist ein traditionelles Heilmittel für die Afrikaner verwendet innere Blutungen und Durchfall zu behandeln. Daher können Sie diese in eine der folgenden Arten Rosengeranium benutzen, um Ihre senkte den Blutdruck zu erhöhen.

Methode - 1: (Rose Geranium Pflanze)

Zutat:

Rose Geranie Pflanze

Verarbeiten:

Zunächst einmal sitzen ruhig und schnuppern den Duft von Rosengeranienpflanze.
Einfach nur das Einatmen der Duft von dieser Geranie Kraut Rose definitiv Wunder tun wird und diese schließlich den Blutdruck regulieren durch Anheben oder Absenken.
Tun Sie dies zweimal täglich, bis Sie die vollständige Befreiung von den Blutdruckprobleme bekommen.

Methode - 2: (Rose Geranium ätherisches Öl)

Zutaten:

Rose Geranie ätherisches Öl - 1 bis 3 Tropfen
Wattestäbchen oder Tuch

Verarbeiten:

Dieses Verfahren ist besonders nützlich für die Menschen, die nicht in der Lage sind, die Rose Geranie Pflanze zu finden.
Zunächst einmal kaufen diese Geranie ätherisches Rosenöl.
Dann nehmen Sie ein Tuch oder ein Wattestäbchen und gießen Sie einige Tropfen dieses ätherischen Öl darin.
Jetzt schnuppern diese Befreiung von den niedrigen Blutdruck zu bekommen.
Wiederholen Sie diesen Vorgang zu tun täglich stabilen Blutdruck regelmäßig zu erhalten.

Methode - 3: (Rosengeranienöl Bath)

Zutaten:

Rose Geranie ätherisches Öl
Badewasser

Verarbeiten:

Nehmen Sie diese Geranie ätherisches Rosenöl und gießen dieses Öl in Ihrem Badewasser.
Rühren Sie es gut und genießen in diesem Wasser oder nehmen Sie Ihr Bad mit diesem Öl-Wasser.
Tun Sie dies täglich Ölbad zu verhindern, dass die Schwankungen im Blutdruck und dem Druck stabile Blutspiegel regelmäßig haben.

8. Anissamen:

Die meisten Leute denken, dass dies Anissamen am besten für Menschen, die hohen Blutdruck haben, aber es hilft tatsächlich den Blutdruck zu erhöhen. Der Grund dafür ist aufgrund seiner nahrhaften Inhalte, Eisen, Kalzium, Kalium, Mangan, Kupfer, Magnesium und Zink enthalten, die die Kalium und Eisen-Spiegel im Körper, die den Blutdruck zu erhöhen hilft erhöhen.

Anissamen hat eine gute Quelle für einige wesentliche B - Vitamine wie Riboflavin, Pyridoxin, Thiamin und Niacin. Die Verbindung zwischen dem niedrigen Blutdruck und B-Vitamin ist, dass, wenn der Körper nicht ist von Vitamin B genug bekommen - 12 oder Folsäure bewirkt dann, dass es Anämie und als Folge der Blutdruck wird enorm sinken.

So ist es besser, Vitamin B Nahrungsergänzungsmittel von Lebensmitteln haben und Anissamen sind eins unter den Vitamin-B-Reiche Nahrung. Daher tägliche Aufnahme dieser Anissamen wird helfen, den Blutdruck zu erhöhen. Hier sind einige Möglichkeiten, die erklärt, wie diese Anissamen zu verwenden, um die Befreiung von den niedrigen Blutdruck zu bekommen.

Methode - 1:

Zutat:

Anislikör

Verarbeiten:

Nehmen Sie einige Anissamen und verwenden diese beim Kochen.
Dies wird als ein großer Gewürz betrachtet, die in der asiatischen Küche verwendet vor allem für den Geschmack.
Wiederholen Sie diesen Anissamen mit dem Blutdruck zu erhöhen.

Methode - 2:

Zutaten:

Anissamen
Brot und Gebäck

Verarbeiten:

Nehmen Sie einige Anissamen und nutzen sie, Brot und Kekse zu backen.
Lassen Sie sich diese erhöhen Druck Ihre Blutspiegel zu erhalten.
Regularize die Aufnahme von Anissamen gebackenem Brot oder Cookies helfen komplette Erhöhung des Blutdrucks zu erhalten und hilft somit stabiler ist die BP Ebenen für perfekte Gesundheit.

Methode - 3: (Anissamen Tee)

Zutaten:

Anissamen - 1 Teelöffel
Hot oder kochendem Wasser - 1 Tasse

Verarbeiten:

Nehmen Sie einen Topf und gießen Sie diese Anissamen darin.
Dann gießen Sie heißes Wasser über diesen Samen.
Lassen Sie es zu steil für ca. 5 - 10 Minuten.
Stamm nun den Tee in eine Tasse und haben diesen Tee des Problems zu entledigen.
Für eine effektivere und schnelle Ergebnisse, haben Sie einmal diese Anissamen Tee zu trinken täglich, bis Sie die Blutdruckwerte stabilisiert.

Methode - 4:

Zutat:

Anislikör

Verarbeiten:

Anissamen hat eine andere Eigenschaft, die ohne Verdauungs für eine bessere Verdauung der Nahrung hilft.
Lassen Sie sich diese Anissamen und einfach kauen sie nach den Mahlzeiten Abschluss.
Regularize die Aufnahme dieses Anissamen, nachdem die Mahlzeiten die richtige Verdauung zu bekommen und auch stabilen Blutdruck aufrecht zu erhalten.

9. Gespann:

Herzgespann ist eine wirksame pflanzliche Heilmittel, die bestimmte Verbindungen wie Alkaloide, Flavonoide, Kaffeesäure und Tannine hat. Kaffeesäure ist nicht auf Koffein verwandt, aber es ist ein Anti - Oxidationsmittel, das anti hat - Ermüdungs Komponente.

Daher ist dieses Kraut gilt als am besten für Herz und Nerven Heide, da sie die Herzklopfen heilt, die als schneller oder unregelmäßiger Herzschlag angezeigt wurde. Dies heilt auch das geschwächte Herz. Es hat mildes Beruhigungsmittel und Anti - spasmodic Eigenschaften, aber stellen Sie sicher, dass dieses Kraut für die Menschen schädlich ist die, die Sie mit hohem Blutdruck leiden.

Sie können diese mother Kraut auf beide Arten Infusion und Tinktur verwenden, um die Befreiung von den niedrigen Blutdruck zu bekommen. Aber hier ist das Rezept, wie diese mother Tee machen das Problem loszuwerden.

Zutaten:

Herzgespann Kraut - 1 Esslöffel
Kochendes Wasser - 1 Tasse
Pot
Sieb oder Sieb

Verarbeiten:

Nehmen Sie einen Topf und legen Sie dieses Kraut in diesem Topf.
Dann mit kochendem Wasser über dieses Kraut in diesem Topf.
Jetzt ist es decken und es zu steil erlauben etwa 15 - 20 Minuten.
Stamm schließlich den Tee in eine Tasse mit Hilfe von Sieb oder Sieb.
Die tägliche Einnahme dieses mother Tee hilft Ihnen, die Blutdruck zu regulieren.

10. Wasser:

Wasser ist sehr wichtig für jedes Organ für seine normale und regelmäßige Funktionalität zu tun. Daher ist die Hauptursache für diese niedrigen Blutdruck ist der Verlust von intravaskulären Flüssigkeiten im Körper. Im Allgemeinen haben unsere Blutgefäße Fluidraum, die aus Blutzellen und Serum hergestellt.

Serum enthält Wasser, Elektrolyte, Chemikalien, etc. Aber wenn das Gesamtvolumen in intravaskulären Raum und der Raum, in den Blutgefäßen verringert sich dann sicher bewirkt einen niedrigen Blutdruck. All dies kann durch Austrocknung und dem inneren Blutungen erfolgen. Wir alle wissen, dass diese Austrocknung durch weniger Zufuhr von Flüssigkeiten verursacht wird, um den Körper, starkes Schwitzen.

So erhöhen den Blutdruck gesenkt, Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten wie Kräutertees zu trinken haben, Frucht- und Gemüsesäfte, Essen von Früchten, die mit hohem Wassergehalt, etc. haben, da dies die Austrocknung und damit einen niedrigen Blut löscht Druck.

11. Ginseng:

Ginseng wird allgemein als chinesische Medizin verwendet für verschiedene gesundheitliche Probleme zu behandeln. Es auch als Adaptogen (in bestimmten Zeiten), die eine Substanz, die den Körper mit geistiger oder körperlicher Stress zu bewältigen hilft. Es hat auch Anti - Oxidantien, die die Beseitigung der freien Radikale zu erhalten helfen, da diese freien Radikale in Herzkrankheiten und einigen anderen gesundheitlichen Problemen führen. Viele Experten in diesen Tagen, glauben, dass diese Ginseng genauso wie Ingwer auch wirksam ist, hohe und niedrige Blutdruck zu behandeln. Hier ist das Rezept, wie Ginseng Tee zu machen von dem niedrigen Blutdruck loszuwerden.

Zutaten:

Geschnittenes Ginseng-Wurzel - 1 bis 3 Esslöffel
Kochendes Wasser - 1 Tasse
Pot

Verarbeiten:

Nehmen Sie einen Topf und legen Sie diese in Scheiben geschnitten Ginseng-Wurzel in ihm.
Dann mit kochendem Wasser über diese Wurzel in diesem Topf.
Decken Sie diese und lassen Sie es für etwa 15 steil - 25 Minuten.
Jetzt die Mischung belasten und diesen Tee trinken Befreiung von dem Problem zu erhalten.
Die tägliche Einnahme dieses Tees wird definitiv helfen Sie vom niedrigen Blutdruck vollständige Entlastung zu erhalten.

12. Koffeinhaltige Getränke:

Koffein hilft Ihnen auch, den Blutdruck dramatisch zu erhöhen. Obwohl der genaue Grund dieser Koffein auf den Blutdruck beeinflussen ist nicht noch bekannt, aber viele Experten sagt, dass diese Koffein die Fähigkeit, die Blockade bestimmter Hormone hat, dass diese Arterien erweitert hält.

Wenn einmal diese Arterien nach unten schmal sind, dann erhöhen sich die Blutdruckwerte schnell. Ein weiterer Grund ist, dass diese Koffein auf der Nebenniere arbeiten und dies wiederum hilft, mehr Adrenalin freizugeben, die schließlich zu einem erhöhten Blutdruck führen. Also was auch immer der Grund ist, koffeinhaltige Getränke den Blutdruck erhöhen.

Daher haben 2 - 3 Tassen Kaffee pro Tag wird der systolische Druck um bis zu 3 erhöhen - 14 mm Hg und der diastolische Druck von 4 - 13 mm Hg. So haben erwähnt, die unten einige koffeinhaltige Getränke täglich den Blutdruck zu erhöhen.

Liste der caffeinated Getränke:

Kaffee
Schokoladenmilch
Tee (vor allem schwarzer Tee)
Heißer Kakao
Soda (entweder glatt oder etwas Zitronensaft drin hinzufügen)
Energy-Drinks

Hinweis:

Die Einnahme von zu viel Koffein wird einige gesundheitliche Probleme verursachen. Viele Experten sagt, dass es besser wäre Koffein zu haben, bis zu 400 mg als sichere Grenze für gesunde Erwachsene gilt.
Also nie mehr als 4 Tassen Kaffee oder 2 Energie erschossen Getränke.

13. Basil:

Basilikum ist eine andere ayurvedische Heilmittel für diese niedrigen Blutdruck zu behandeln. Es ist reich an Vitamin C, Kalium, Magnesium und Pantothensäure, die den Blutdruck zu stabilisieren hilft. Dies hilft auch, um den Geist zu balancieren und verringert somit alle Ihren Stress normalen Blutdruck zu bekommen. Hier ist das Rezept, wie man das Basilikum Saft zu machen, die Befreiung von den niedrigen Druck auf das Blut zu bekommen.

Methode - 1:

Zutaten:

Basilikumblätter - 10 bis 15
Honig - 1 Teelöffel
Wasser - 1/4 Tasse

Verarbeiten:

Nehmen Sie frisch und fein Basilikumblätter gewaschen und zerdrücken sie fein.
Stellen Sie dieses zerkleinerten Basilikumblätter auf dem Sieb und drücken Sie ihn seinen Saft zu extrahieren.
Gießen Sie diesen Saft in Wasser und rühren Sie es gut.
Oder aber diese Blätter in einem Entsafter platzieren und etwas Wasser in es gießen.
Dann fügen Sie Roh-Honig, um es und es gut mischen.
Trinken Sie diesen Basilikum Saft am Morgen auf nüchternen Magen.
Trinken Sie diesen Saft einmal täglich am Morgen, den Blutdruck zu erhöhen und vollkommene Gesundheit zu haben.

Methode - 2:

Zutat:

Basilikumblätter - 4 bis 6

Verarbeiten:

Nehmen Sie frische Basilikumblätter und waschen Sie es richtig ab.
Legen Sie diese Blätter in den Mund und beginnen sie am Morgen mit leerem Magen zu kauen.
Tun Sie dies Kauprozesses täglich morgens Zeit auf nüchternen Magen zu bekommen von dem niedrigen Blutdruck zu befreien.

14. sibirischen Ginseng:

Sibirischer Ginseng ist eine andere aus dem asiatischen oder amerikanischen (Panax) Ginseng. Es wird auch als adaptogen bezeichnet, die den Körper und erhöht die allgemeine Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu stärken hilft. Dies ist effektiv für Herzprobleme und Bluthochdruck und niedrigem Blutdruck Probleme.

Sie können Tee mit diesem sibirischen Ginseng wie dem gleichen Verfahren wie Ginseng machen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt oder Arzt zu konsultieren, bevor Sie diese Kräuter Einnahme zur Behandlung des Blutdruck Problem.

Zutaten: (sibirischen Ginseng-Tee)

Geschnittene sibirischen Ginseng-Wurzel - 1 bis 2 Esslöffel
Boiling oder heißem Wasser - 1 Tasse
Pfanne

Verarbeiten:

Zunächst einmal, nehmen Sie eine Pfanne und legen Sie diese in das sibirische Ginsengwurzel in Scheiben geschnitten.
Dann gießen Sie heißes Wasser über diese Wurzel in dieser Pfanne.
Decken Sie sie und lassen Sie es zu steil für etwa 15 - 20 Minuten.
Der Stamm dieser Tee in eine Tasse und haben diese Befreiung von den niedrigen Blutdruck zu bekommen.
Der tägliche Verzehr ist sibirischen Ginseng-Tee wird Ihnen helfen, stabile Blutdruck aufrecht zu erhalten.

15. Karottensaft:

Im Allgemeinen, wenn Sie Ihren Tag mit einem frischen Karottensaft starten, indem Sie es mit Honig mischen helfen Ihnen erleichtert, von dem niedrigen Blutdruck zu bekommen. Dieser Saft hilft, die Blutzirkulation zu verbessern und somit reguliert die Blutdruckwerte.

Zutaten:

Karottensaft - 1 Glas
Honig - 2 Esslöffel

Verarbeiten:

Nehmen Sie Karottensaft und fügen Sie Karottensaft zu.
Rühren Sie es gut und trinken dies den niedrigen Blutdruck abzuwehren.
Setzen Sie diese trinken zweimal täglich für das heißt, einmal morgens und einmal am Abend mit einem leeren Magen, bis Sie die Schwankungen im Blutdruck gelöscht.

16. Zitronensaft:

Zitronensaft ist sehr effektiv, nicht nur für Bluthochdruck, sondern auch für einen niedrigen Blutdruck, insbesondere im Fall, wenn es durch Austrocknung verursacht wird. Dieser Zitronensaft hilft, den Körper durch die Stimulierung der Leberfunktion und hilft auch in die richtige Verdauung zu erregen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie auf erklärt, wie diese Zitronensaft zu verwenden, um den niedrigen Blutdruck zu behandeln.

Methode - 1:

Zutaten:

Zitronensaft - 1 bis 3 Esslöffel
Wasser - 1 Glas
Zucker
Salz

Verarbeiten:

Nehmen Sie frisch gepressten Zitronensaft und gießen Sie diese in Wasser.
Dann fügen Sie ein wenig Zucker und Salz zu.
Rühren Sie es gut und trinken Sie diese Zitronensaft, den Blutdruck zu stabilisieren.
Setzen Sie diesen Zitronensaft trinken einmal täglich vollständige Befreiung von Blutdruck (entweder hoch oder niedrig) zu erhalten.

Methode - 2:

Zutaten:

Zitronensaft - 1 Teelöffel
Sugarcane Saft - 1 Glas
Salz

Verarbeiten:

Nehmen Sie Zuckerrohrsaft und fügen Sie frisch gepressten Zitronensaft drin.
Dann fügen Sie in eine Prise Salz und rühren Sie es gut.
Trinken Sie diesen Zitronensaft gemischt Zuckerrohrsaft den niedrigen Blutdruck zu heilen.
Wiederholen Sie diesen Vorgang regelmäßig den niedrigen Blutdruck zu verhindern.

17. Scotch Besen:

Scotch Besen ist ein pflanzliches Heilmittel für die Probleme, den Blutdruck zu behandeln. Die Blumen und Luft Teile dieser Besen Anlage sind auch als ein wirksames Medikament zur Behandlung verschiedener Probleme wie schlechte Zirkulationen, niedriger Blutdruck, Herzprobleme und unregelmäßige Herzschläge verwendet.

Dieses Kraut hat bestimmte Chemikalien, die den Fluss des Urins erhöht und damit den Herzrhythmus beeinflussen. Tyramin Chemikalie ist der Hauptgrund dafür, dass die Entstehung dieser Erhöhung des Blutdrucks und der Einnahme dieser Chemikalie in großen Mengen schnell den Blutdruck erhöhen kann, und dies führt zu hohen Blutdruck.

Aber der Körper hat die Fähigkeit, dieses Tyramin natürlich zu brechen und reduziert so den hohen Blutdruck. Hier ist das Rezept, das Sie auf erklärt, wie dieses Scotch Besen Tee zu machen Befreiung von niedrigem Blutdruck zu bekommen.

Zutaten:

Scotch Besen Tops (getrocknet) - 1 Teelöffel
Kochendes Wasser - 1 Tasse

Verarbeiten:

Nehmen Sie einen Topf und legen Sie die Scotch Besen Tops in diesem Topf.
Dann gießen heißes oder kochendes Wasser auf diese Besen Tops.
Lassen Sie es für etwa 15 steil - 20 Minuten.
Abgießen und trinken Sie diesen Tee den Blutdruck zu erhöhen.
Setzen Sie diesen Scotch Besen Tee zu trinken, um den Blutdruck zu stabilisieren.

18. Rosinen:

Rosinen sind Ayurveda-Heilmittel verwendet, um die Hypotension natürlich behandeln. Die regelmäßige Einnahme dieser Rosine wird helfen, die normalen Blutdruck aufrecht zu erhalten, indem sie mit der Nebennieren-Funktionalität unterstützen.

Zutaten:

Rosinen - 20 bis 35
Wasser - 1 Glas

Verarbeiten:

Nehmen Sie eine Schüssel geben und mit Wasser drin.
Stellen Sie dann diese Rosinen drin und decken Sie es richtig.
Lassen Sie es über Nacht, ohne zu stören, es zu genießen.
Am nächsten Morgen haben Sie diese getränkten Rosinen zu essen ein zu einer Zeit mit leerem Magen.
Nun muss man trinken, dass Rosinen Wasser auf nüchternen Magen nach dem Essen die Rosinen getränkt.
Aber stellen Sie sicher, dass nicht zu essen oder etwas für eine Stunde trinken, nachdem dieses Wasser zu trinken.
Wiederholen Sie diesen Vorgang zu tun für mindestens einige Wochen oder für 1 - 2 Monate.

19. Mandeln und Milch:

Diese Mandeln und Milch ist ein Kombinationsverfahren, das bei der Behandlung des niedrigen Blutdruck sehr effektiv ist. Dieser Prozess erhöht den Blutdruck, indem Sie auf den Nebennieren wirkt und stabilisiert den Blutdruck. Hier ist das Rezept, die Sie folgen müssen sie den Blutdruck zu erhöhen.

Zutaten:

Mandeln - 5 bis 6
Wasser
Milch - 1 Tasse

Verarbeiten:

Nehmen Sie eine kleine Schüssel geben und die Mandeln drin.
Dann wurde Wasser in es gießen und die Schüssel richtig decken.
Lassen Sie es über Nacht einweichen.
Am nächsten Morgen, müssen Sie die Mandeln herausnehmen und schälen sie aus ihrer Haut.
Legen Sie diese Mandeln in einem Mixer oder Mühle und es eine glatte Paste.
Jetzt legen Sie die Milch auf dem Herd oder Hitze und kochen.
Fügen Sie diese Mandelpaste in dieser Milch und rühren Sie es gut.
Kochen Sie diese Paste in dieser Milch für wenige Minuten und dann schalten Sie die Hitze.
Trinken Sie diese Tasse Mandelmilch am Morgen den Blutzuckerspiegel zu erhöhen.
Wiederholen Sie diesen Vorgang täglich morgens Zeit tun vollständige Befreiung von dem Problem zu erhalten.

20. Ernährung:

Die Einnahme von schlechter Ernährung und Mangelernährung Lebensmittel werden auf jeden Fall führt die unsachgemäße Produktion von Blut (Ergebnisse in Anämie) und auch den Mangel an einigen Vitaminen (vor allem Vitamin B) und Mineralien auch niedriger Blutdruck verursachen. Also, um loszuwerden, alle diese Probleme, die schließlich in einen niedrigen Blutdruck ergibt, ist, dass Sie täglich die richtige Ernährung zu nehmen.

Haben Sie eine ausgewogene und gesunde Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung, die eine hohe Eiweiß, Vitamin C und Vitamin B-Komplex wie mageres Eiweiß, viel frische und Bio-Obst und Gemüse, Milchprodukte, Eier, Zitrusfrüchte und komplexe Kohlenhydrate enthält. All dies hilft, den Blutdruck zu stabilisieren.
Es ist immer besser zu essen 5 - 6 kleine und häufige Mahlzeiten statt 2 - 3 große Mahlzeiten am Tag. Dies hilft nicht nur für die richtige Verdauung durch gut Absorption aller Nährstoffe durch den Körper, sondern reguliert auch den Blutdruck.
Trinken Sie viel Wasser zusammen mit anderen gesunden Flüssigkeiten oder Flüssigkeiten wie Kokoswasser, Kräutertees, Obst- und Gemüsesäfte, etc. werden für die Blutzirkulation helfen, indem sie die Giftstoffe im Körper zu entfernen und dies wiederum führt zu einer normalen Blutdruck ohne alle hohen oder niedrigen Drücken im Blut.
Sie haben zu Beginn der Aufnahme Salz in der täglichen Speisen Erhöhung der Natriumspiegel zu erhöhen und dadurch den niedrigen Blutdruck zu erhöhen.
Fügen Sie bestimmte Nahrungsmittel wie Karotten, Rüben, Papaya, usw., die die wesentlichen Nährstoffe, die vom Körper benötigt werden, die einen niedrigen Blutdruck zu bekämpfen.
Stop Alkohol zu trinken (und seine Getränke) oder aber begrenzen sie die Dehydratisierung was wiederum bei der Senkung des Blutdrucks zu verhindern.
Vermeiden Sie die Einnahme von hohen Kohlenhydrat-Lebensmittel wie Nudeln, Reis, Brot, Kartoffeln usw. in Ihrer Ernährung, da es den Blutdruck senkt wird und kann den Zustand verschlechtern.
Die regelmäßige Einnahme von einer Tasse rohe Rote-Bete-Saft für zweimal am Tag auf täglicher Basis wird Ihnen helfen, um den Blutdruck zu bekommen stabilisiert und dadurch die Gesundheit.
Die Einnahme von dunkler Schokolade und ungekocht Quark wird auch als wirksam zur Behandlung des niedrigen Blutdruck betrachtet.
Haben Sie etwas Granatapfel, die für die Behandlung des niedrigen Blutdruck als eine große Frucht ist bewiesen. Sie können die Samen fressen oder vernichten sie auch in Saftform zu haben.
Auch die Aufnahme von Knoblauch Ihnen auch helfen, loszuwerden, das Problem zu bekommen, das alles was Sie tun müssen, ist essen 2 rohe Knoblauchzehen in der Nacht mindestens 1 Stunde vor dem Schlafengehen oder sonst können Sie diese Knoblauchzehen in Ihrer Nahrung hinzufügen.

Tipps, um die niedrigen Blutdruck zu verhindern:

Hier sind einige einfache und effektive Tipps, die Ihnen eine Menge bei der Behandlung des niedrigen Blutdruck und hilft so, die normalen Blutdruck ohne Schwankungen in sie zu erhalten.

Der Rest ist sehr wichtig, diese niedrigen Blutdruck zu überwinden. Wir alle wissen, dass niedriger Blutdruck ist nichts anderes als immer weniger Menge an Blut zu den lebenswichtigen Organen für seine Funktionen, so müssen Sie auf jeden Fall eine Pause Zeit in Ihrem normalen Arbeiten zu nehmen und Ruhe für einige Minuten dauern. Setzen Sie diese gründlich den Tag auf einer täglichen Basis, bis Sie diese Schwankungen im Blutdruck gelöscht.
Vermeiden Sie stehen (oder sitzen) für längere Zeit, da dies die Blutzirkulation in den Füßen und auch in bestimmten Zeiten behindern wird, macht Sie das Gefühl Müdigkeit.
Denken Sie daran, sich hinsetzen oder hinlegen, wenn Sie ekelt fühlen oder wenn Sie in einem Gefühl der Ohnmacht sind zu bekommen Befreiung von ihm und auch von niedrigem Blutdruck.
Tragen Sie immer Kompression Socken oder Strümpfe vor allem nach dem Arzt zu konsultieren, das Blut aus der Bündelung in den Beinen zu verhindern und auch die Blutzirkulation im ganzen Körper zu haben.
Täglich tun einige leichte Übungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren, etc., die die richtige Blutfluss in den ganzen Körper zu fördern helfen und hilft so, die niedrigen Blutdruck zu kontrollieren.
Jedes Mal, wenn Sie entweder im Sitzen oder Liegen Positionen aufstehen wollen, dann müssen Sie dies langsam tun. Oder aber, wenn Sie plötzlich aufstehen, dann können Sie sich schwindelig fühlen und auch unbewusst nach unten fallen. Wenn Sie aus der liegenden Position sitzen oder zu stehen, dann können Sie einige niedrigen Blutdruck Symptome fühlen, warum da stehen im Allgemeinen das Blut in Richtung der unteren Körperteile zu stürzen verursacht. Oder wenn Sie bereits von einem sehr niedrigen Blutdruck leiden, dann wird Ihr Zustand ist sehr schlecht. Denken Sie daran, dass, wenn Sie Ohnmacht fühlen, Benommenheit oder Schwindel nach oben beim Stehen aufgrund dieses niedrigen Blutdruck, dann wird es als orthostatische Hypotonie bezeichnet.
Sie können essen, auch 4 - 5 Mandeln, 10 - 15 schwarz Johannisbeeren und 15 bis 20 Erdnüsse zusammen mit einem Glas Milch regelmäßig Befreiung von den niedrigen Blutdruck zu bekommen.
Achten Sie darauf, den Arzt zu konsultieren, um zu wissen, ob irgendwelche Medikamente, die Sie verwenden, verursachen die Schwankungen des Blutdrucks.
Es wäre besser, Ihren Blutdruck regelmäßig zu überprüfen, auch wenn Sie gesund sind und die Mittel verwenden, um den Blutdruck zu stabilisieren.
Haben heiße Epsom Bad regelmäßig den Körper von Stress zu bekommen entspannen und auch die Blutdruckwerte zu erhöhen. Aber denken Sie daran, dass nicht die verlängerte Duschen mit warmem Wasser zu haben oder Spas in Ihrer täglichen Routine.
Vermeiden Sie zu belasten wie schwere Gewichte zu heben, zu belasten, während auf den Toiletten, tun kräftige Übungen oder jede andere Arbeit durch den Körper zu belasten.
Es wäre effektiver, wenn Sie Kompressionsstrümpfe tragen, die die Bündelung des Blutes in die Beine zu reduzieren hilft. Diese elastische Strumpf, der das Kalb abdeckt und Oberschenkel wird dazu beitragen, den Blutfluss in den Beinen und diese wiederum zu beschränken hilft, mehr Blut in den Oberkörper zu halten.
Immer den Kopf in der Nacht auf dem Bett erheben, indem Sie das andere Kissen oder Ziegel oder Blöcke unter dem Kopf platziert Position des Bettes platzieren.
Nie nehmen Drogen für diesen niedrigen Blutdruck, bevor Sie die Einnahme von Mahlzeiten.
Es wäre besser, zu vermeiden, dass die Positionen zu ändern plötzlich, wie es auch zu Schwankungen des Blutdrucks führt. Vermeiden Sie auch im Stehen oder Position für längere Zeit sitzen.
Doing Yoga, werden Meditationen helfen Ihnen Linderung von Stress zu bekommen und macht Sie erfrischt und entspannt fühlen und somit stabilisiert den Blutdruck.
Auch Gewicht verursacht auch niedriger Blutdruck. Also, versuchen Sie, Ihr Gewicht zu verlieren, wenn Sie durch folgende strenge Diät übergewichtig sind und einige pflanzliche Hausmittel für Gewichtsverlust.

All diese Mittel und Tipps sind natürlich und können Ihnen helfen, den Blutdruck zu erhöhen, um die BP Spiegel zu stabilisieren. Aber stellen Sie sicher, den Arzt zu konsultieren, um den genauen Grund zu kennen und auch die Medikamente benötigt, um dieses Problem zu heilen und dann diese Mittel folgen die vollständige Kontrolle über den Blutdruck zu bekommen.

Das ist alles über Home Remedies des niedrigen Blutdruck loszuwerden. Hoffen, dass Sie diese Mittel und Tipps für die Behandlung des niedrigen Blutdruck folgen. Lassen Sie mich wissen, welche Mittel funktionierte gut in den niedrigen Blutdruck behandeln, indem Sie Ihre Erfahrungen mit uns zu teilen.