Hausmittel gegen arthritis behandlung und gelenkschmerzen

Nützliche Hausmittel für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen. Arthritis ist eine häufige Schmerzen in den Fingern / Händen, Knien, Ellbogen, Hüften Kiefer oder einer anderen Stelle, wo es eine Verbindung zwischen Knochen. Grundsätzlich Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke. Es gibt zahlreiche unverwechselbare Formen von Arthritis, und es gibt keine Heilung für sie, aber es ist eine Chance, es zu kontrollieren und unser Leben leicht gehen lassen. Im Allgemeinen gibt es vier gemeinsame bekannten Formen von Arthritis, dh Osteoarthritis (Abbau und Verlust des Gelenkknorpels nach dem Alter zu verlassen), rheumatoider Arthritis (Gelenk Beschichtung von Gelenk ereiferte zu sein und bringt über Schmerzen der Gelenke), Gout (hier Harn- korrosiv Edel Steine ​​Formen an den Gelenken und geschieht im wesentlichen über gewichtete Menschen in), Lupus (Körper immun Rahmen angreift, gesunde Zellen und vor allem häufig bei Frauen). Schmerzen, Steifigkeit, Schwellungen, Rötungen, Verringerungen Bewegungsbereiche sind ein Teil der Symptome von Arthritis.

Home Remedies für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen:

Es ist sicher zu sagen, dass Sie von dieser Arthritis leiden? An diesem Punkt aufhören, betonte, sind hier einige erfolgreiche natürliche Heilmittel zu Hause, die Beschwerden und Schmerzen zu lindern.

1) Kurkuma für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Kurkuma, ein gelbes Aroma, das eine leistungsfähige Verbindung enthält Curcumin genannt, und es erwies sich als sehr hilfreich sein, um die Entzündung zu verringern. Es wird insbesondere dann genutzt, um die Schmerzen und Schwellungen in den Menschen zu reduzieren, die von der Arthritis leiden. So nehmen Kurkuma regelmäßig entweder, falls Form oder Kurkuma Wasser oder Kurkuma in gekocht Nahrung oder Kurkuma in warmen Abfluss gemischt und diese Milch trinken, bevor Sie zu Koje Kontrolle über die Schmerzen zu bekommen.

2) Ginger für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Ingwer kann das Blut Verbreitung erweitern darüber hinaus geht etwa als anti-entzündliche, die die entzündlichen Chemikalien weg von den schmerzenden Gelenken zu vertreiben. Entlang dieser Linien von Ingwer, Aufnahme wird regelmäßig eine Menge in helfen Linderung von Arthritis bietet. Versuchen Sie, mindestens 30 Gramm Ingwer jeden Tag zu konsumieren. Alternativ Ingweröl regelmäßig in die schmerzende Stelle der Anwendung die Schmerzen zu reduzieren. Auf der anderen Seite, können Sie einfach essen Ingwer regelmäßig entweder im rohen oder in gekocht oder in Tinktur, Bären Formen Linderung der Gelenkschmerzen und Entzündungen zu bekommen.

3) Apfelessig (ACV) für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Fruchtsaft, Essig ist reich an Magnesium, Kalium, Kalzium und Phosphor, die in der Beruhigung der Gelenkschmerzen extrem wichtig ist. So nehmen Sie eine Tasse warmes Wasser und umfassen einen Teelöffel ACV und Honig darin. Mischen Sie diese in Wasser und trinken Sie diese jeden Tag in der Früh die Entwicklung Gifte in den Gelenken und Bindegewebe zu evakuieren.

4) Zimt für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Zimt hilft Entlastung von der Arthritis Schmerzen und ihre Symptome zu geben. Entlang dieser Linien nehmen, einen halben Teelöffel Zimtpulver und einen Esslöffel Honig. Mischen Sie diese beiden in einer Tasse warmem Wasser und trinken dies regelmäßig am Morgen auf einem Leere Magen. Dann wieder, können Sie einen Klebstoff von Zimt und Honig machen und es auf die schmerzende Stelle bewerben zärtlich durch das Massieren.

5) Grüner Tee für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Grüner Tee enthält eine chemische Verbindung namens Quercetin, eine einflussreiche entzündungshemmende und antioxidative, die die Symptome von RA antizipieren oder Einfachheit. Wie pro Health Study Iowa Frauen, ist es akzeptabel, dass Frauen, die trank drei oder mehr Tassen dieser grünen Tee für jeden Tag 60 Prozent weniger geneigt sind, RA und ihre Symptome zu schaffen eher als Frauen, die nicht diesen grünen Tee trinken hat. Auf diese Weise trinken dies regelmäßig in regelmäßigen Zwischenzeiten dieses Problem zu beseitigen.

6) Capsaicin für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Capsaicin ist ein Stoff, der die heiße Pfeffer Hitze gibt weiterhin geben Erleichterung, das Gehirn zu einem alternativen Punkt zu besetzen, anstatt Arthritis Schmerzen. Nehmen Sie möglicherweise seine Pastete oder Pulver oder eine andere Form zu ergänzen und reiben diese auf die Gelenke, wo die Arthritis Schmerzen fort wird dann weiterhin Ihre Nervenenden zu verschlimmern beginnt ebenfalls eine gewisse Erleichterung von den Schmerzen gibt.

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7) Gewürznelken für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Gewürznelken haben eine entzündungshemmende chemische Verbindung namens Eugenol und es wird helfen, die Schmerzen von Arthritis zu reduzieren. Es enthält ebenfalls Antioxidantien, die Linderung der Schmerzen und Schwellungen geben, die von der Arthritis verursacht wurde. Entlang dieser Linien, die Aufnahme von Gewürznelken in jeder Form werden Sie disobediently viel helfen, die Schmerzen bei der Verringerung.

8) Boswellia für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Boswellia ist eine natürliche entzündungshemmende, die Linderung der Gelenkschmerzen und Entzündungen zu geben hilft. Viele Forschungen über Boswellia gemacht festgestellt, dass es boswellic ätzend enthält, die die Bildung von Leukotrienen stoppen kann, die Immunzellen verantwortlich für die Entzündung. Auf diese Weise nehmen ihre Ergänzung in irgendeiner Form regelmäßig von der Arthritis zu entsorgen. Es heilt Arthritis sowie hilft Linderung der Colitis, Asthma zu bekommen, und so weiter auf diese Weise, seine sehr gesund, es regelmäßig zu nutzen.

9) Kirschen für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Kirschen sind reich an Magnesium (natürliche Schmerz Henker) und Kalium (geht über als Diuretikum), die die Entzündung zu verringern hilft, indem das Gewebe von Flüssigkeit Reiten, wird dies proficiently die Behandlung von Arthritis besonders Gicht. Auch hilft Arthritis zu behandeln, vor allem Gicht. Auf diese Weise nehmen sie regelmäßig entweder als verzinnt, verfestigt, neue oder Sirup (ein fester, süßes Getränk bekam durch ein paar Kirschen in Wasser für etwa einige Minuten, bis das Wasser kam auf die Hälfte kochendem) Befreiung von der Arthritis zu bekommen.

10) Alfalfa für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Alfalfa ist eine der Kraut, das reich an Mineralien ist und hilft, direkte pH-Werte, die Menschen zu heilen, die die Arthritis erlebt. Nehmen Sie einige Alfalfa Samen zu einer Tasse kochendem Wasser und lassen Sie es für ein paar Minuten mischen und genießen Sie einen Tee zu machen. An diesem Punkt belasten den Tee und trinken dies zweimal am Tag für etwa 2 - 3 Wochen, um die Entzündung zu verringern.

11) Massage für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Regelmäßige Massieren Ihrer Band Gelenke wird helfen, die Schmerzen und Steifheit zu reduzieren. Massage Wille hilft Bewegung und bringt eine deutliche Verbesserung zu verbessern, die Arbeit zu tun. Am wichtigsten ist Ihren Arzt konsultieren und danach bewegen voraus mit Ihrem Physiotherapeuten oder Masseur, die Beteiligung an den Menschen in Massieren haben zu arbeiten, die von der Arthritis leiden. Erkenne, einige wieder zu sich reiben Methoden oder haben Sitzungen mit dem Therapeuten geplant.

12.) Same-e für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Forschung sagt, dass SAM-e von der Arthritis, Schmerzen zu lindern hilft, indem sie die Blutspiegel der Proteoglykane erweitert, ein Atom, das es zu halten Knorpel bei der Rettung durch den Dienst eine wichtige Rolle zu übernehmen scheint insgesamt mit Sauerstoff angereichert. So seine vorgeschriebenen täglichen 400 mg SAM-e Messung zu nehmen zweimal täglich in irgendeiner Form der Ergänzung Entlastung von der Arthritis Schmerzen zu bekommen. Ein SAM-e-Studie, die von unserer Regierung unterstützt wurde, hat gezeigt, dass es vergleichsweise äquivalent zu anti-entzündliche Medikamente ist gegen die Arthritis Schmerzen zu kämpfen.

13) Heiße und kalte Kompresse für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Sie können entweder Wärme oder kalte Kompresse auf die Gelenke anwenden, die Willen zu verletzen sind ohne Zweifel von Schmerz große Erleichterung gibt. Für die Wärme komprimieren, können Sie Heizkissen, heiße Packungen, elektrische Heizdecke, Handschuhe, und so weiter, oder Sie können die Dinge nicht weniger als 20 Minuten und es auf Ihre Arthritis schmerzhaften Bereich Wärme verwenden, um die Befreiung von dem Fieber bekommen. Auf der anderen Seite, können Sie einfach eine heiße Dusche oder Duschen nehmen, die Ihre Schmerzen zu lindern helfen kann. An diesem Punkt kommt zu kalte Kompresse, wie es zusätzlich gut funktionieren wird in den Schmerz von Arthritis (Gelenke) Austreiben. Dafür benötigen Sie ein Eis-Formen in einem Waschlappen oder Handtuch zu wickeln und versuchen, dies auf den wunden Gelenk zu halten und drücken Sie oder Sie können die erstarrten Tee-Packs, Erbsen oder Mais und so weiter nutzen, indem sie an den Gelenken drücken, wo Sie bist der Arthritis zu bekommen.

14) Donnergott Rebe für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Donnergott Rebe ist eine Ergänzung, die von der ewigen Rebe abgeleitet worden ist. Die Wurzel wird abgezogen, um diese home grown Ergänzung machen. Es wird unter den Bedingungen verwendet, die Autoimmunerkrankungen und Entzündungs ​​hat. Da es weiterhin anti-entzündliche Übungen enthält haben immunstärkenden Eigenschaften. Entlang dieser Linien, hilft Ihnen, die regelmäßige Einnahme dieser Ergänzung Wille zur Entlastung von der Arthritis erhalten.

15) Akupunktur für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Akupunktur hilft, weil der Arthritis Linderung der Schmerzen und Behinderung zu geben. Forschung zusätzlich sagt, dass Akupunktur Schmerzen lindern wird, was durch Arthritis verursacht wurde. Akupunktur ist das Verfahren des Einbettens slim Nadeln in bestimmten Druck konzentriert Linderung der Schmerzen zu erhalten. Doch einen Punkt, um den perfekten Praktiker zu wählen, bevor die Methode beginnt.

16) Borretsch für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

Borretschsamenöl enthält entzündungshemmende Eigenschaft, die Arthritis und ihre Symptome zu lindern hilft. So nehmen Sie ein paar Tropfen dieses Samenöl und massieren Sie es auf dem beeinflusst Teil Gelenke zart und geschwollen zu bekommen heilen. Dann wieder, können Sie einfach einen Teelöffel Borretschsamenöl trinken konsequent für eine rasche Linderung der Schmerzen, da dieses Öl nicht Ihren Körper noch verletzt werden überprüfen, ob nicht speziell Samen oder verschiedene Teile zu sich zu nehmen.

17) Diät-Plan für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen

perfekte Diät Arrangieren von essentiellen Vitamine und Mineralien werden ohne Zweifel auch hilft durch Entwurzelung, die Schmerzen in den Gelenken, die Arthritis zu kontrollieren.

Intake Omega -3 ungesättigte Fette in der Ernährung, die die Entzündung und Schmerz zu verringern hilft, die durch Arthritis verursacht wird. Omega-3-ungesättigte Fette sind reich an Lachs, Leinsamen, Nüsse, und so wird weiter helfen, entzündungshemmende Fette liefern resolvins genannt, und hilft letztlich in der Arthritis zu heilen.

Granatapfelsaft, der enthält sowohl entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die Ihre Knorpel hilft sicherzustellen. Dieser Saft wird eine entzündliche Chemikalie bringen verbunden mit nach Erzeugung bestimmter Enzyme, dieses Enzym hilft Knorpel noch in dem Fall zu ersetzen, der dann übernehmen sie den Knorpel abnutzen.

Planen Sie eine Diät, die reich an Antioxidantien ist, Vitamin E und Vitamin C. Es sollte jedoch nicht vergessen werden, dass unser Körper freie Radikale (unsicherer Partikel, die Angriff unsere gesunden Zellen und Gründe Arthritis) enthält, die den Knorpel in der Lage ist zerquetscht zu halten und sich selbst zu reparieren . So regelmäßige Einnahme von Vitamin C (Zitrus Produkte des Bodens), Antioxidantien und Vitamin E (grün, grünen Gemüse, und so weiter) wird eine Menge bei der Heilung der Gelenkschmerzen helfen.

Essen Sie Ananas, die Bromelain (ein Enzymprotein-Verarbeitung) enthält, wird dazu beitragen, den Schmerz der RA, Osteoarthritis zu reduzieren und auch eine gewisse Entzündung reduzieren. Machen Sie eine Gewohnheit Ananas zwischen Ihrem suppers jedoch zu essen, nicht mit Abendessen weiterhin nicht aus der Dose oder seinen Saft zu essen.

Weitere nützliche Tipps für Arthritis-Behandlung und Gelenkschmerzen:

• Probieren Sie diese einfachen Tipps regelmäßig Entlastung von der Arthritis in Zukunft nun weiterhin erhalten, indem nach regelmäßige Einnahme.
• Setzen Sie Ihre Gelenke zu bewegen, wie es so sehr, warum auf dem Gelände zu erwarten war, dass diese Entwicklungen die Gelenke für eine herausgezogen Zeit mit ihnen besser funktionieren wird.
• Habe einige regelmäßige Übungen wie Flanieren, Pflanzen oder tatsächlichen Housekeeping, die von dem Problem helfen zu entsorgen. Sie können zusätzlich mit warmem Wasser, um zusätzliche Einfachheit oder Trost von der Arthritis geladen entweder in ein Waschbecken oder Gericht etwas Hand Übung. In jedem Fall überprüfen, ob die Übung nicht auf gut Glück zu übertreiben, dass es Ihre Schmerzen verschlimmert, dann können Sie die Wiederholung oder das Maß der Übung zu verringern. Dann wieder in den Fall, dass es Erleichterung gibt, dann halten Sie es zu tun.
• spielen in einem Pool werden Sie zusätzlich erleichtert, als sie von der Arthritis ist eine einfache Übung zu bekommen helfen. Sie können jedoch einen beheizten Pool oder Whirlpool holen, nehmen Sie den Rat von Ihrem Arzt, ob in dem Fall zu tun oder nicht sind Sie schwanger sind oder von irgendwelchen endlosen gesundheitlichen Problemen leiden. Dieses warme Wasser wird dazu beitragen, um die Gelenke zu entspannen und Muskeln anpassungsfähiger machen zu bewegen.
• Nicht über Auslastung über die Counter-Cremes oder Schmerzen Henkern, es sei denn und bis Ihr Arzt Ihnen empfohlen, da diese vorübergehende Linderung geben kann es noch um die Enzyme zu betätigen, die den Knorpel in den Gelenken brechen wird, wenn ständig nutzen.
• Setzen Sie einen Schal um den Ellenbogen oder Kniegelenk, wenn es schmerzt, aber nicht übermäßig fest. Sie können ein paar Stretch-Handschuhe tragen, wie es die Schwellung in Arthritis Finger reduziert. Dann wieder, können Sie elektrische Handschuhe mit batteriebetriebenen Handschuhe gegen Abend Zeit tragen, während Sie zur Ruhe gehen.
• Verwenden Decken Sie Ihre Gelenke, um sich aufzuwärmen und Befreiung von den Schmerzen zu bekommen. Für den Fall, dass Sie überempfindlich auf Daunendecke sind, dann nutzen elektrische Heizdecke, die Linderung der Schmerzen und Beschwerden gibt.
• Holen Sie sich in Form im Fall, dass Sie übergewichtig sind als die overabundance Gewicht es zuverlässig auf das Knie oder Gelenke setzen dehnen. Es ist besser, und schlug vor, in perfekten Halt bis zu sein und das Gewicht so zur rechten Zeit verlieren, wie unter den gegebenen Umständen für den Fall zu erwarten, könnten Sie übergewichtig sind.
• Stellen Sie eine Anordnung jeden Tag auf, die angemessen ist, zusammengesetzt Zeitplan und alles tun, die Besorgungen durch das Gefühl, dass Sie die wesentlichen Vitalität und Energie.
• Versuchen Sie, aus Halten einer Position für eine längere Zeit, da dies zu unterlassen, wird die Steifigkeit und Beschwerden hinzufügen. Versuchen Sie sich zu entspannen und Ihre Gelenke dehnen, so sehr wie vernünftigerweise erwartet werden konnte. Des Weiteren zuverlässig Ihren Arm, anstatt Ihre Hand oder einen ausgestreckten Arm zu nutzen.
• Verwenden Sie Eukalyptusöl oder Öl von Winter durch ein paar Tropfen dieses Öls zu nehmen und reiben Sie es auf der Haut, wo Ihre Gelenke schmerzen. Sei es wie es machen kann zu überprüfen oder Arzt konsultieren, bevor Reiben Sie das Öl, wie es einige Haut Reaktion auf einige Menschen verursacht. Außerdem erinnern, dass nicht dieses Kissen oder heiße Kompresse unter Erhitzen anzuwenden, wie diese Aktivität in der Haut zur Folge haben wird, um die Haut schwelen oder verschlimmern.
• Aufwenden Fischöl von 1 bis 2 Teelöffel täglich oder nehmen Fischöl am Morgen auf eine Leere Magen Entlastung von der Arthritis zu bekommen.
• Sie sind zahlreiche Menschen aus dieser Arthritis leiden weiterhin die Zahl jährlich erweitert. Es wurde ein häufiges Problem, das noch nicht zum Glück geheilt werden erhalten gibt es zahlreiche natürliche Hausmittel und Tipps in diesem Artikel aufgenommen, die die Symptome lindern und auf ihre Schmerzen und Entzündungen zu lindern, was auch immer Punkt, den Sie diese Mittel versuchen. Trotz der Tatsache, dass für den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie keine Linderung der Schmerzen zu finden und Beschwerden dann Arzt konsultieren, da es ein anderes Gesundheitsproblem veranlassen kann.

Video: Meine Tipps bei Gelenkschmerzen und Gelenkproblemen