Wie loswerden krämpfe schnell & natürlich? (Körperkrämpfe)

Wie wird man von Krämpfen schnell loswerden und natürlich? Cramps sind eine der schlimmsten körperlichen Beschwerden, die Sie möglicherweise stoßen können. Der Grund, warum es als einer der schlimmsten solche Beschwerden zu sein, weil wir nie wissen, wann es uns beeinflussen wird. Wir können in der Mitte einer Sitzung sein, eine Dusche oder sogar schnell einschlafen, wenn unser Magen, Gliedmaßen oder sogar den Rücken eng werden könnte. Wenn Sie wach und bewegen dabei sind, dann könnte es sein, etwas, was man dagegen tun kann. Aber was passiert, wenn Sie mit einer stark schmerzhaften Krampf wach aus Ihrem Schlaf gerüttelt werden? Nun, gibt es nicht viel können Sie das tun, können Sie jedoch einige vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass Sie nicht durch solche unvorhersehbaren Beschwerden fazed werden, wenn Sie schnell schlafen. Es gibt viele Heilmittel Pflege Menstruationskrämpfe für uns zu nehmen, leider, nicht viele von uns wissen, was diese Mittel sind und wie sie am besten zu nutzen.

Ursachen von Cramps:

Es gibt viele Gründe, warum Sie von Krämpfen zu einem bestimmten Zeitpunkt beeinflusst werden kann. Einer der häufigsten Gründe, bei den Frauen würden ihre monatlichen Menstruationszyklus sein. Zur gleichen Zeit wird ein Mangel in der Diät auch zu Muskelkrämpfen führen könnte. Wenn nicht genügend Protein oder Kalzium in Ihrem Körper ist, würde das Auftreten von Krämpfen sehr regelmäßig.

• Auch Übungen eine Rolle dabei spielen, wie oft und wie stark Ihr Krämpfe sein könnte. Unter Ihrer Muskeln trainieren oder sogar nach ihnen trainieren, ohne dass es die nötige Zeit, um die Übung zu gewöhnen, wird zu schweren Krämpfen führen
• Die Verwendung von Stimulanzien wie Zigaretten und Alkohol macht auch zu Muskelkrämpfen führen. Dehydratation des Körpers führt zu sehr weniger Blut und Sauerstoff zu den verschiedenen Teilen des Körpers getragen wird, dies wiederum führt zu Muskelkrämpfe, die auf lange Sicht zu etwas führen kann sogar noch schlimmer.
• Denken Sie daran, dass Muskelkrämpfe auch eine zugrunde liegende ernstes Problem bezeichnen könnte. Fragen Sie Ihren Arzt sofort etwas mehr schädlich zu verhindern.

Rid of Cramps Schnelle & Natürlich (Body Cramps)

1) Druck Get von Cramps Rid

Wenn Sie Ihre Muskeln sind Krämpfe und über brennenden Schmerz alle durch diesen Bereich senden, stellen Sie sicher, dass Sie zuerst Druck auf dem betreffenden Gebiet gelten. Wechseln Sie zwischen Druck und nach zwei Minuten, um den Druck wieder freigibt. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis die Zeit werden die Krämpfe weg. Diese Aktion der Wechsel zwischen Druck und Loslassen, hilft Blut in den engen Bereich stürzen. Wenn Sie Druck anwenden, schneidet sie die Blutversorgung aus, und wenn Sie plötzlich den Druck abzulassen, sie hielt sich zurück Blut rauscht in. Diese spezielle Technik hilft auch bei der die Muskeln beruhigen und die Krämpfe lindern, indem die erforderliche Blut Senden dieser betroffenen Bereich.

2) Akupunktur Get von Cramps Rid

Akupunktur ist eine der ältesten Heilmittel für eine Vielzahl von Beschwerden in den menschlichen Körper loszuwerden Krämpfe zu bekommen. Es wird auch angenommen, dass die Akupunktur Krämpfe bei der Linderung der helfen kann und vielleicht sogar loswerden dauerhaft erhalten. Wenn es um die regelmäßige Muskelkrämpfen kommt, würde stechen der Akupunkteur in den Akupunkturnadeln auf die Venen, die Blut an diesem speziellen Bereich zu tragen. Dies hilft wiederum durch den Blutfluss zu stoppen, es Umlenken und auch mehr Blut ermöglicht, in diesem Bereich zu fließen. Eine solche Umleitung von Blut oder Konzentration des Blutes ermöglicht, dass die Muskelbündel früher von Krämpfen loszuwerden.

Im Falle von Menstruationsbeschwerden, werden die Nadeln auf die Nerven gespitzt, die den Blutfluss in der Leber und die Milz zu konzentrieren, da dies der Bereich ist, der ein Energieungleichgewicht haben gefunden wird. Sobald die Nadeln in diesem Bereich den Zauber der Wiederherstellung des Gleichgewichts tun, werden die Krämpfe und die Schmerzen auch weg.

3) Massage zu bekommen von Cramps Rid

Massage ist auch ein wirksames Mittel zu erhalten von Krämpfen und Schmerzen Management befreien. Regelmäßige Massagen helfen Muskelschmerzen von einem beliebigen Teil des Körpers bei der Linderung. Massage arbeitet auch als ein wirksames Stimulans, das den Blutfluss zu den verschiedenen Teilen des Körpers erhöht. Jedes Mal, wenn Sie einen Krampf haben, können Sie massieren nur diesen Bereich für sofortige Linderung. Alternativ können Sie auch eine der kleinen Massage Geräte erhalten, die sehr nützlich sein, in kümmert sich um solche Krämpfe zu nehmen.

In vielen asiatischen Ländern, sind medizinische Massagetherapien bekannt, Wunder zu wirken. Es gibt Therapien, Gelenke und Knochen zu helfen, und dann gibt es die Massage-Therapien, die für Muskeln und Sehnen ausgelegt sind. Zur Pflege von Muskelkrämpfen, suchen Sie nach Massage-Therapien, die für Muskeln und Sehnen ausgelegt sind. Bevor Sie sich für eine Massage-Therapie anmelden, um vollständig loszuwerden Krämpfe bekommen, machen es immer einen Punkt, zu einem Therapeuten zu gehen, der renommierten und zertifiziert ist.

4) warme Kompresse auf Sie sich von Cramps Rid

Sei es die Füße Krämpfe, Rückenbeschwerden oder sogar Bauchkrämpfe, es gibt nichts so beruhigend wie eine warme Flasche Wasser auf dem betreffenden Gebiet angeordnet ist. Für alle Krämpfe und Schmerzen, auch Ärzte raten Anwendung einer warmen Kompresse auf diesem Gebiet für sofortige Linderung. Wenn Sie sind anfällig für häufige Krampfanfälle sind, dann wäre es am besten, eine Wärmflasche oder ein heißes Wasser Krampf Tasche jederzeit mit sich führen. Füllen Sie einfach die Flasche oder einen Beutel mit heißem Wasser und wenden es auf den betroffenen Bereich. Wenn Sie sich für sofortige Linderung suchen, dann wäre es am besten, dass Sie haben zwei solche Flaschen oder Taschen handlich. Dies würde sicherstellen, dass mehr Fläche für eine sofortige und schnellere Linderung abgedeckt ist.

5) warmes Bad Sie sich von Cramps Rid

Einer der Instant Wege loszuwerden Krämpfe zu bekommen wäre ein schönes warmes Bad zu ziehen und sie für eine lange Dauer zu genießen. Die Wärme im Wasser reguliert bessere Blutfluss zu den verschiedenen Teilen des Körpers, so dass alle Schmerzen zu beseitigen und Krämpfe schnell. Sie können auch Bittersalz in Ihrem warmes Bad, da dies helfen würde, im Umgang mit Krämpfen besser nutzen. Diese Salze sind für ihre magnesiumreichen Charakter bekannt, die sehr wichtig ist, effektiv mit Krämpfen zu beschäftigen.

Sie können auch versuchen, andere Bademeersalz zu Ihrem Bad mit loszuwerden Krämpfe zu bekommen. Die meisten solcher Salze sind reich an Mineralien, die Ihre Haut und Ihren Körper in vielerlei Hinsicht helfen.

6) Omega-3-Fettsäuren Get von Cramps Rid

Wenn Omega-3-Fettsäuren sind etwas, das Sie noch nie gehört haben, dann gibt es eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass der Verzehr von es auch gleich Null war. Sagen wir einfach, dass Omega-3-Fettsäuren gutes Fett sind, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig ist, und auch um verschiedene Krankheiten zu nehmen, die Ihren Körper über kommen könnte. Diese Fettsäure ist auch loszuwerden Muskelkrämpfe zu helfen, bekannt. Abgesehen von einer der besten Agenten zu sein, um loszuwerden, Krämpfe, Omega-3 wird auch zur Beseitigung der Krämpfe im Laufe der Zeit bewährt.

Studien haben bewiesen, dass der regelmäßige Verzehr Omega-3-Fettsäuren haben nicht nur in Zeiten zur Verringerung der Schmerzen geführt, aber es hat auch eine vollständige Entfernung von Schmerzen im Laufe der Zeit gezeigt. Fisch im Allgemeinen sind reich an diesem speziellen Fettsäure. Erhöhen Sie den Verzehr von Flussfische auf einer täglichen Basis von es noch besser zu profitieren.

7) Kräuter Get von Cramps Rid

Die richtigen homöopathischen Mixturen zu Hause gemacht ist etwas, das ist nicht sehr einfach sein. Die Suche nach einer homoeopathist in einem der ersten Welt-Ländern wird eine ebenso große Herausforderung zu sein. Also von der Zeit Sie derjenige, der die Empfehlungen und die Zertifizierungen hat finden können, könnte Ihre Krämpfe und Schmerzen bekommen möglicherweise noch schlimmer. Also in dieser Zeit, müssen Sie Ihre eigene Mixturen und Lotionen machen zu helfen, die Schmerzen und Krämpfe zu einem sehr großen Teil zu lindern. Einige der Pflanzen, die Sie verwenden, können Sie in diesem Bestreben zu helfen sind, Zingiber Officinale, Nardostachys Jatamansi, Saraca Asoca.

Die letzten beiden sind etwas schwer zu bekommen, aber nicht unmöglich. Auf der anderen Seite ist Zingiber Officinale ziemlich leicht zu bekommen, da es häufig Ingwer in unseren Filialen und Haushalt genannt wird!

8) Stand Tall Get von Cramps Rid

Die nächste nicht so einfach Art und Weise loszuwerden Krämpfe zu bekommen wäre zu hoch stehen. Nun, auch wenn Sie normalerweise groß sind, würden Sie stehen müssen noch größer. Sie müssen nicht auf einer Leiter stehen oder einen Hocker für diese bestimmte Art der Abhilfe, sondern könnten Sie einfach den Ball von den Füßen verwenden, um groß stehen. Sie müssen nicht wie eine Ballerina Punkt auf den Zehen, aber auf den Ball von den Füßen stehen, wo die Zehen und strecken zu beenden. Wenn Sie Druck auf diesen Bereich anwenden und Ihren Körper strecken, den Blutfluss in diesem Bereich erhöht, so bald der Krämpfe loswerden.

9) Seife, um loszuwerden, Cramps

Einer der Ammenmärchen Mittel, die Menschen auf, um loszuwerden, Krämpfe schwören wäre ein Stück Seife in ihrem Bett zu legen, bevor sie schlafen gehen. Sie haben festgestellt, dass ein Stück Seife zwischen den Spannbettlaken Platzierung hilft, die Schmerzen an den Füßen zu lindern und verhindert Krämpfe von der Einstellung durch die Nacht in. Ärzte sagen, dass es keinen direkten Beweis dafür, wie ein Stück Seife mit den Krämpfen helfen kann, aber sie glauben, dass es der Placebo-Effekt ist, die einen Unterschied zu vielen Menschen macht. Wenn Sie diese bestimmte Art der Abhilfe versuchen werden, dann sicher, dass Sie die Seife zwischen dem Spannbetttuch legen und es spielt keine Rolle, was die Marke Stück Seife ist. Solange es nicht dein Bett durch die Nacht stinkt, sollte es gut sein.

10) Gelbe Senf und Senföl Get von Cramps Rid

Sie können diese Mittel verwenden, wenn alles andere fehlschlägt oder scheint nicht so, wie Sie wollen arbeiten. Studien haben gezeigt, dass Senf medizinische Eigenschaften hat, die von Krämpfen loswerden kann und auch mit Menstruationsschmerzen behandeln. Essen einen Löffel Gelbsenf dreimal pro Tag wird bei der Prävention ein Auftreten von Krämpfen helfen. Sie können auch Senföl, um loszuwerden, Krämpfe zu trinken. Allerdings müssen wir Sie warnen, dass es den widerlichsten Geschmack je hat. Sie können auch aufgewärmt Senföl über den engen Bereich anzuwenden und massieren Sie es für sofortige Linderung in, aber seien Sie gewarnt, es riecht schlimmer als es schmeckt!

11) Bleiben Sie mit Feuchtigkeit versorgt Sie sich von Cramps Rid

Das erste Mittel wird man von einem Krampf los wäre Ihr Körper wirklich gut zu hydratisieren. Wenn Sie genug und mehr Wasser in Ihrem System zu allen Zeiten werden die notwendigen Nährstoffe über sehr leicht durch. Dies würde sicherstellen, dass alle Muskeln im Körper bekommen, was sie ohne Probleme funktionieren müssen. Auch Wasser würde sicherstellen, dass Ihre Muskeln sind gut geschmiert, dass sie nicht trocken tun und starke Schmerzen verursachen.

viel Wasser, bevor eine bestimmte Übung Trinken würde helfen, auch in die Muskeln beruhigen und die Feuchtigkeit auf der richtigen Ebene Pflege Ihrer Muskeln von Krämpfen zu verhindern. Wenn Sie zu entwässern neigen, verliert Ihr Körper Kalzium, Magnesium und Natrium, die für das reibungslose Funktionieren der Muskeln notwendig sind. Im Falle der Bauch-oder Magenkrämpfe, wäre es am besten, wenn Sie warmes Wasser für die gleiche beruhigende Wirkung trinken konnte.

12) beobachten, was Sie essen loswerden Cramps Get

eine mineralstoffreiche Ernährung würde sicherstellen, dass Sie nicht nur gesunde Knochen, sondern auch Muskeln und Sehnen, die gesund sind. Die meisten Menschen leiden unter Muskelkrämpfen, weil der Mangel an Nahrung in ihrer Ernährung gefunden. Wenn Sie wünschen, schlechte Episoden von Muskelkrämpfen zu verhindern, dann wäre es am besten zu essen, die ein besseres Wachstum und den Schutz Ihrer Muskeln ermöglichen würde. Wenn Sie essen, die in Kalzium und Magnesium reich ist, können Sie Krämpfen zu einem sehr großen Teil verhindern. Lebensmittel wie Eier, Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Obst, Getreide und Nüsse sind reich an Magnesium und Kalzium. Lebensmittel, die reich an Kalium und Natrium sind auch gut für den Muskelschutz.

13) Vermeiden Sie Koffein Rid von Cramps Get

Es spielt keine Rolle, welcher Teil des Körpers von Krämpfen leidet, müssen Sie Koffein zu vermeiden, um sicherzustellen, dass es nicht Ihr Körper nicht beeinflusst von Ihnen in eine Verkrampfung Folge immer zu senden. Koffein, ist ein Stimulans, reduziert die Menge an Sauerstoff, um verschiedene Muskeln in Ihrem Körper getragen wird. Es ermöglicht auch eine schnellere Nutzung des Wassers in Ihrem Körper, die dann zu Krämpfen der Muskeln führen würde. Ärzte auch Patienten mit schweren Krämpfen Probleme während der Menstruation empfehlen von allen caffeinated Produkte paar Tage bleiben weg, bevor der Zyklus beginnt und auch solche Produkte für ein paar Tage zu vermeiden, nachdem der Zyklus stoppt. Dies hilft offenbar Frauen Patienten während dieser Zeit leicht zu überwinden Krämpfen.

14) Stärken Sie Ihre Muskel-Rid von Cramps Get

Wenn Sie wirklich, diese schmerzhafte Folgen von Krämpfen vermeiden wollen, dann müssen Sie die Zeit nehmen, um Ihre Muskeln zu stärken. Muskeln, die niemals durch eine Stärkung Kurs gewesen sind scheinbar Woche, dass sie sehr oft zu Krämpfen neigen. Bewegungsmangel macht nicht nur die Muskeln schwach, aber es führt auch weniger Blut in den Muskel zu schützen. Wenn Sie arbeiten, viel Blut rauscht in diesem Bereich, um die Muskeln zu helfen, zu beruhigen. Regelmäßige Bewegung würde sicherstellen, dass es viel Blut um die Muskeln, nicht nur, es zu beruhigen, sondern auch um sicherzustellen, dass es gut geschützt ist. Bewegung stärkt auch die Muskeln, damit sie vom Schutz oft Krämpfe.

15) Dehnen Sie Ihre Muskeln Rid von Cramps Get

Eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Muskeln von Krämpfen zu schützen wäre, sie zu strecken regelmäßig loszuwerden Krämpfe zu bekommen. Stretching hilft auch Muskeln, die bereits beengt sind und lindert die Schmerzen wirklich bald. Wenn Sie verschiedene Teile des Körpers strecken sorgt die Strecke selbst, dass es in die Nerven nicht geknickt sind, die durch Ihre Muskeln laufen. Wenn es keine Knicke in den Nerven sind, dann wäre es eine richtige Fluss des Blutes sein. Dies würde sicherstellen, dass Ihre Muskeln verkrampft nicht bekommen, dass sehr leicht.

Es hilft nicht nur vor sich zu strecken und nachdem Sie eine Übung beginnen, aber es hilft auch, bevor Sie zu Bett gehen. Natürlich in den Morgen, das erste, was jeder von uns unbewusst tut, ist unser Körper zu dehnen. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, dann wäre es am besten so, den Moment zu tun, um Ihnen wecken. Dies stellt sicher, dass das Blut ohne Probleme auf alle Teile des Körpers fließt und dass, wenn es irgendwelche Muskeln verkrampft sind, dann wird der Blutfluss helfen bald loswerden.

16) Aufgüsse und Tee Get von Cramps Rid

Geben Sie für Tee oder genauer gesagt für Infusionen, die zu hundert Prozent Koffein frei sind. Kamillentee und andere Früchte, Kräuter oder Blumen Infusionen, die in Aminosäuren und Glycin reich sind, sind sehr notwendig, um Ihre Muskeln zu helfen, schützen, durch Krämpfe gehen. Die regelmäßige Einnahme des besagten Tee und Infusionen helfen in Zukunft zu verhindern Krämpfe. Allerdings wird auch Kamillentee und andere Infusion trinken helfen schwere Schmerzen zu lindern, die eine Ursache durch eine solche Krämpfe sind.

Viele Untersuchungen haben auch gezeigt, dass eine Frau während der Periode Kamillentee trinken würde helfen, den Schmerz in ihrem Unterleib zu lindern, indem sie die Gebärmutter-Muskulatur zu entspannen. Obwohl Kamillentee auf dem Markt reichlich vorhanden ist, müssen Sie wählen, die einen höheren Anteil an Glycin und Aminosäuren in sich hat. Denken Sie daran, diesen Tee zu trinken, nicht nur, wenn Sie die Befreiung von Krämpfen müssen, aber auch zu Zeiten, wenn Sie dies nicht tun - nur um sicher zu stellen, dass Ihre Zukunft nicht durch eine solche schreckliche Krämpfe getrübt wird.

17) Elektrolyte Get von Cramps Rid

Denken Sie daran, dass Krämpfe nicht nur wegen der schweren Training passiert, sondern auch aufgrund des Mangels an Nährstoffen in Ihrem Körper. Dies könnte durch die Umgebungstemperatur und Feuchtigkeit verursacht werden, wo in Ihrem Körper haben, Kalium, Magnesium und Natrium zusammen mit dem Schweiß verloren könnte. Es gibt nicht viel können Sie einen solchen Verlust von Nährstoffen zu vermeiden tun, aber es ist zwingend notwendig, dass Sie die verlorenen Nährstoffe am frühesten wieder aufzufüllen.

Wenn Sie in der Sonne oder viel zu gehen, wenn Sie in eine Menge von körperlichen Aktivitäten einzubeziehen sind sowohl drinnen oder draußen, werden Sie Ihre Nährstoffe gebunden zu schwitzen und verlieren so immer sicher, dass Sie zwei Flaschen Energy-Drinks halten mit Sie zu allen Zeiten. Dies würde sicherstellen, dass Ihr Körper gut nachwächst, und macht auch sicher, dass Ihre Muskeln verkrampfen nicht. Mit Energy-Drinks, die in Elektrolyten reich sind, würden Sie auch schützen, um eine vollständige Abschaltung der Hälfte der körperlichen Aktivität.

18) Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen von Cramps Rid

Wenn Sie unter bestimmten Arten von Medikamenten, die einen negativen Einfluss auf Sie bei der Einführung Ergänzungen in Ihre Routine haben könnte, dann wäre es am besten mit Ihrem Arzt zu konsultieren, was der beste Weg wäre, sie einzuführen. Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium sind über die Zähler zur Verfügung. Sie können sie für einen ganzen Monat zu kaufen und haben etwa 1 g Calciumcitrat, jeden Tag zusammen mit Magnesium ergänzt. Dies würde helfen, alle Arten von Muskelkrämpfen vorzubeugen, einschließlich derjenigen, die Sie während Ihrer Perioden haben könnten. Sie können auch Ihre Aufnahme von Vitamin D und Vitamin E Entzündungen und Schmerzen während einer Verkrampfung Folge zu helfen erhöhen kämpfen.

19) Schlafen richtig zu machen von Cramps Rid

Wie Sie schlafen und was Sie schlafen auf tut auch einen Unterschied machen, ob oder nicht Ihre Muskeln und Krampf, wie oft verkrampfen sie. Schlafen auf einem sehr harten Matratze ist für den Rücken nicht nur schlecht, sondern auch für jeden Muskel im Körper, die mit ihm in Berührung kommt. Je härter die Muskeln gegen die Matratze gedrückt werden, weniger Blut fließt in diesem speziellen Bereich. Immer investieren in eine gute Qualität weiche Matratze mit Memory-Schaum-Abdeckung auf sie. Dies würde nicht nur helfen, ohne das Gefühl zu eng schlafen, aber es wird Ihnen auch ausgeruht fühlen helfen auch, wenn Sie morgens aufwachen. Wenn Sie mit dem Schmerz umgehen wollen und die Zeit Krämpfe besser, nur sicher, dass Sie legte sich mit den Beinen gestützt. Dies würde mehr Blut in Richtung Bauch zu senden, damit die Schmerzen schneller zu beruhigen.

20) Akupressur Therapien Get von Cramps Rid

Akupressur, als eine alternative Therapie, gewinnt auch viel Bedeutung auf dem Gebiet der Schmerzlinderung und Krampf-Management. Diese besondere Therapie ist jetzt für die langfristigen Vorteile als für die sofortige Linderung gesucht. Akupressur verspricht nicht sofortige Linderung wie das, was Massagen und Akupunktur funktioniert, aber es ist sicher eine langfristige Entlastung nach Abschluss des gesamten Kurses bietet. Eine Akupressur Therapeut nutzt die Technik der Druckanwendung auf diesem speziellen Bereich, die zu schweren Krämpfen neigt. wirklich sehr bald Basierend auf der Frequenz der Therapiesitzungen und auf die Regelmäßigkeit solcher Therapiesitzungen können Sie jetzt loswerden Ihrer Krämpfe und Schmerzen zu bekommen. Diese besondere Therapie ist auch bekannt, vollständig von Menstruationsbeschwerden sowie loszuwerden.

Video: Neue Therapie gegen Krampfadern: schnell, schonend, sicher

21) Fußreflexzonenmassage Sie sich von Cramps Rid

Diese besondere Zweig der Wissenschaft ist auch an Popularität gewinnt unter den Menschen mit einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden. Einige reflexologists behaupten auch, dass gesetzlich geregelte Fußreflexzonenmassage Therapien sind verpflichtet, auch unheilbaren Krankheiten bei vielen Patienten zu heilen. Selbst wenn ein solcher Anspruch viele Fragen aufwirft, wird allgemein angenommen, dass diese Praxis sicher mit Muskelkrämpfe hilft leicht.

Mit Fußreflexzonenmassage, ist die Krankheit in einem bestimmten Teil des Körpers durch die Füße behandelt. In dieser Wissenschaft, wird angenommen, dass alle Nerven, die durch verschiedene Teile und Organe des Körpers Pass passieren an der Unterseite der Füße verbinden. Reflexologen demark jeden Bereich auf der Sohle der Füße an ein bestimmtes Organ im Körper betreffen. Sie gelten dann differenzierte Druck auf diesem Gebiet das betreffende Organ zu behandeln.

Also lassen Sie uns sagen, dass Sie auf Ihre Zeiten durch Bauchkrämpfe, ein reflexologist würde sich die Fläche auf der Sohle der Füße suchen, die in die Gebärmutter bezieht. Er wird dann diesen Bereich Massage durch den Druck, Differenzierung, die darauf hinausgeht. Diese über einen Zeitraum von Zeit wird angenommen, leicht von Krämpfen loszuwerden.

22) OTC-Schmerzmittel to Get Rid von Cramps

Sie können auch über den Zähler Schmerzmittel erhalten, um Krämpfe loszuwerden. Solche Schmerzmittel sind wirksam, um die Schmerzen so gut und das auch noch in einer sehr kurzen Zeit in der Verwaltung. Im Gegensatz zu den Wärmflaschen oder warme Bäder Sie müssen nicht warten, bis das Wasser zu heiß oder zu ausgefüllt werden. Diese Methode ist sehr einfach und weniger als auch chaotisch. Alles was Sie tun müssen, ist ein Pop-Pille und es einige Zeit geben, zu arbeiten.

Im Laufe der Zeit könnte aber solche Pillen beenden ihre Wirkung auf die Krämpfe zu verlieren und Schmerzen und Sie können Einnahme höherer Dosen zu beginnen haben, die nicht sehr ratsam ist. Daher sollten die Einnahme von Schmerztabletten eine der letzten Maßnahmen sein, wenn alles andere, was Sie versucht haben, völlig versagt hat.

23) Bluttests Sie sich von Cramps Rid

Wenn Ihre Krämpfe sehr häufig sind und verlängert, dann ist es am besten in einigen medizinischen Know-how zu bringen. Sie müssten in Kontakt mit Ihrem Hausarzt zu bekommen, eine Genehmigung zu erhalten, eine Blut Arbeit getan zu haben. Ihr Arzt sollte eine Blutarbeit um sich über die Mengen an Vitaminen, Mineralien und Hormone im Körper zu erfahren. Die Tests sollten auch um herauszufinden, über Ihre Schilddrüse Ebenen erfolgen. Dies könnte Ihr Arzt Stift Punkt auf das zugrunde liegende Problem der Krämpfe helfen. Wenn es etwas so einfaches wie Nährstoffmangel ist, dann wird Ihr Arzt kann Ihnen nur auf zusätzliche Ergänzungen setzen. Wenn jedoch die Tests zeigen, irgendwelche Probleme mit Ihrem Blutkreislauf oder wenn es Probleme mit den Schilddrüse Ebenen sind, dann wäre es einfach für Ihren Arzt entweder zu Ihnen spezialisierte Versorgung direkt oder bessere Behandlungen bieten bald.

24) Überprüfen Sie für neurologische Probleme Rid von Cramps Get

Denken Sie daran, dass Krämpfe Muskelkontraktionen sind und sie könnten durch eine Vielzahl von Gründen verursacht werden. Einer der wichtigsten Gründe, die zu Krämpfen führen eine unsachgemäße Blutfluss in diesem speziellen Bereich des Körpers wäre. Wenn es um die falsche Blutfluss kommt, gibt es viele Gründe, die es verursachen kann. Einige der häufigsten Gründe sind die Verdickung des Nervs oder der Anhäufung von Cholesterin in der Vene, die den Fluss von Blut anzuhalten.

Wenn eine solche Anhäufung in einem Teil des Körpers passiert ist, die häufige Episoden von Krämpfe auslöst, dann gibt es eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit, dass es andere Bereiche, die auch verstopft zu werden. Andere Bereiche, die nicht so offensichtlich, wie diese Bereiche sind, die zu Krämpfen neigen. Sie sollten sofort bekommen Ihr Arzt Ihnen für alle zugrunde liegenden neurologische Probleme überprüfen zu lassen. Es ist besser, solche Probleme zu verhindern als sie zu ignorieren und ihn sprengen buchstäblich!

25) Homöopathie Sie sich von Cramps Rid

Die Homöopathie hat noch ein weiteres Gebiet der alternativen Medizin, die für eine sehr lange Zeit gewesen ist. Diese besondere Zweig der Medizin verwendet natürlich reichlich Elemente von verschiedenen Krankheiten des Körpers heilen zu helfen. Obwohl diese besondere Zweig der Medizin länger die Ergebnisse zu heilen dauert, sind ewig und Sie nicht zu halten, haben die Medikamente abwechselnd oder die Dosen im Laufe der Zeit zwicken.

Es gibt eine Menge von Homöopathen gibt, aber sicher, dass Sie einen finden, der Erfahrung und kommt von einer Universität bescheinigt, dass die Homöopathie als Kurs bietet. Homöopathen machen würde medizinischen Mixturen und Cremes mit verschiedenen Pflanzen wie Viburnum, Chamomilla, Caulophyllum, um nur einige zu nennen. Studien haben gezeigt, tatsächlich, dass diese Heilpflanzen Schmerzen und Krämpfe und nach Abschluss der vorgeschriebenen Dosierung lindern können, werden Sie nie wieder von Krämpfen leiden.