Wie wird man von menstruationsbeschwerden schnell los und natürlich?

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Wie wird man leicht von Menstruationsbeschwerden befreien? Was passiert, wenn Sie Menstruationsbeschwerden bekommen? Die Muskeln in der Gebärmutter zusammenzieht inmitten Periode. Hier und bei der Gebärmutter Verträge, er einen Druck auf andere Venen ausübt, wodurch das Abschneiden der Sauerstoffzufuhr. Die meisten Menstruationsbeschwerden sind nicht echt und nicht Flag, das etwas nicht stimmt mit Ihrem Körper ist. Starke Schmerzen unter Menstruationsbeschwerden konnte Flagge ein möglicherweise mehr über Thema. Für den Fall, dass Sie einfach und wirksame Arzneimittel für Menstruationsbeschwerden wollen, gehen durch die folgenden Punkte weiter unten.

Schritte für den von Menstruationsbeschwerden Rid

1) Nsaids, um loszuwerden, Menstruationsbeschwerden

Nehmen Sie Nsaids für eine schnelle Schmerzlinderung. NSAR oder nichtsteroidale mildernde Medikamente sind besonders wirksam gegen durch Menstruationsbeschwerden verursacht Schmerzen. Das Medikament Ibuprofen ist zugänglich über die counter (OTC) in ein paar Markennamen, einschließlich Genpril, Advil, IBU-200, und so weiter. Bland Marken, im Grunde als "Ibuprofen", sind deutlich weniger kostspielig.

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Nehmen Sie Ibuprofen sofort und nach Name Richtlinien für Ihr Alter und / oder Gewicht Gebiet. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht verbrauchen mehr als 1600mg in einem Zeitraum von 24 Stunden ohne Aufsicht eines Arztes.

Für den Fall, dass Sie alle früheren medizinischen Bedingungen haben, die Sie empfindlich auf Nsaids machen, können Sie ausweichen Ibuprofen wollen, wie es kann Blutverdünnung oder andere Verwicklungen führen.

Gegenstände wie Midol, die besonders für Menstruationsschmerzen bestimmt sind, können Nieren Schaden verursachen, sind noch eine wirksame Option für Einzelpersonen empfindlich zu Ibuprofen.

2) Hochtemperaturbehandlung Sie sich von Menstruationsbeschwerden Rid

Verwenden Sie die Behandlung mit einer hohen Temperatur zu bekommen von Menstruationsbeschwerden befreien. Ärzte schlagen als ein Problem unter Verwendung von Hotness Schmerzen zu lindern mit Menstruationskrämpfen verbunden sind, und zusätzlich helfen, die Krämpfe selbst abklingen. Es gibt ein paar unverwechselbare Kurse von zu Hause Medikamente, die Sie nach nehmen können:

Holen Sie sich ein Heißwasserflasche und es auf den Magen oder unteren Bauch. Halten Sie 15 bis 20 Minuten, um zu sehen, wenn Krämpfe Anzeichen für eine Besserung gezeigt haben.

Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass das nicht funktioniert, versuchen Sie mit einem Glas oder einer größeren Menge an Bittersalz Abwaschen, die eine sanfte Muskelrelaxans sind. Tauchen Sie Ihren Körper vollständig unter den Bittersalz und halten das Wasser heiß durch den Hahn einschalten, wenn notwendig.

3) Vitamine Rid von Menstruationsbeschwerden Get

Ein paar Tage vor der Periode liegt zu starten, überprüfen Sie genug Vitamine und zusätzlich die richtige Art von Vitaminen sind immer. Diese beinhalten:

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Vitamin E zu erhalten von Menstruationsbeschwerden befreien. Nehmen Sie 500 Internationalen Einheiten (IU) Vitamin E für jeden Tag, mit ihm durch die ersten paar Tage der Blutung fortfahren.

Einige Bestätigung (trotz der Tatsache, dass nicht logisch gründliche) deutet darauf hin, dass Vitamin B6, B3, Vitamin B1 und Fischölergänzungen Frauen ihre abweisende Perioden zähmen kann helfen.

4) Übung, um loszuwerden, Menstruationsbeschwerden

Machen Sie einen allgemeinen Teil Ihres Zeitplan auszuüben. Studien zeigen, dass Frauen, die übliche Übung durchführen haben weniger Menstruationsschmerzen. Unabhängig von der Möglichkeit, dass seine nur 30 Minuten von einem Spaziergang fünf Mal pro Woche, moderate Bewegung ist besser als gar keine Bewegung überhaupt.

5) Vermeiden Sie Xenoestrogens und Phytoöstrogene Rid von Menstruationsbeschwerden Get

Während die experimentelle Verbindung zwischen xenoestrogens, Phytoöstrogene und Verkrampfung gebrechlich ist, Forscher schon klar, dass eine große Wohlbefinden Gefahr xenoestrogens und Phytoöstrogene verursachen und sollte weg, wenn denkbar gehalten werden.

Die betrachteten xenoestrogens und Phytoöstrogen und Krämpfen, ist dies: sie Magnesium und Vitamin B Mängel verursachen, und diese Art der Mängel etwa Krämpfe bringen kann.

6) Birth Control Pill Sie sich von Menstruationsbeschwerden Rid

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Geburtenkontrolle beginnen (die Pille). Geburtenkontrolle bewirkt, dass Ihr Gebärmutterschleimhaut zu zerstreuen. An dem Punkt, wenn der Gebärmutterschleimhaut verteilt ist, wenn Sie Ihre Zeit um sich bewegt, gibt es weniger Risiko von großen Abwurf und der Abhebungen. Für schmerzhafte Perioden, kann Ihr Arzt Geburtenkontrolle schlagen beginnen.

Converse mit Ihrem Arzt, um eine einzigartige Wiedergabe der Pille, die nicht konsequent in regelmäßigen Abständen Menstruationszyklen verursacht. Trotz der Tatsache, dass Sie einige verblüffende Spek in der Mitte auftreten können, diese Drei-Monats-Option könnte ein gutes Angebot, wenn Perioden Sie setzen (eigentlich) auf dem Rücken.

7) injizierbare Contraception Get von Menstruationsbeschwerden Rid

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine injizierbare Empfängnisverhütung. Eine injizierbare Art der Empfängnisverhütung ebenfalls hilfreich sein kann mit Menstruationskrämpfen verbunden, um die Schmerzen zu reduzieren. Diese Infusion wird wie am Schnürchen bei der Arztpraxis gegeben, und - wie die Pille - ebenfalls die Auskleidung der Gebärmutter zu zerstreuen. Zahlreiche Frauen haben Blutungen nach sechs Monaten Nutzung grundsätzlich reduziert.

8) Hormonelle intrauterine Gadget, um loszuwerden, Menstruationsbeschwerden

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die hormonelle Intrauterin-Gadget oder IUP. Dies ist eine alternative Art der Empfängnisverhütung und der hormonellen IUD reduziert insgesamt die Schmerzen mit Menstruationskrämpfen verbunden.

9) Andere Lösungen zu erhalten von Menstruationsbeschwerden Rid

Versuchen Sie, diese verschiedenen Grundlagen, bevor Sie übergeben. Sie sind vielleicht nicht viel erscheinen, aber sie sind auf jeden Fall ärztlich verschriebene:

• Rests, heben Sie Ihre Füße, und versuchen, für nicht weniger als 20 Augenblick ruhen. Der Rest ist eine regelmäßige Schmerzmittel.
• Tenderly strecken. Versuchen Sie, die Sphinx Haltung in Yoga für eine fokussierte auf Strecke.
• Bleiben Sie weit weg von Zigaretten und Alkohol. Abgesehen schrecklich für unverwechselbare Gründe für Sie zu sein, können diese Periode besonders schrecklich machen.
• Kneten Sie den unteren Rücken oder Bauch-Bereich. Alternativ noch besser, haben eine andere Person tun es für.

10) Besuchen Sie einen Arzt bekommen von Menstruationsbeschwerden Rid

Wenn alles andere kurz kommt, einen Arzt aufsuchen. Für den Fall, dass Ihre Zeit macht Sie haben eine Neigung, die Sie in einer Kugel zu bewegen wollen und die Welt blicken, auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Auf zahlreichen Veranstaltungen, Patienten mit Dysmenorrhoe oder schweren Krämpfen, Rat, einen Arzt und beachten Sie, dass sie eine andere Bedingung, dass die Schmerzen verschlimmert. Regelmäßig wird diese Bedingung Endometriose genannt, wo die Auskleidung der Gebärmutter wirklich außerhalb der Gebärmutter zu finden ist. Für den Fall, dass Sie fraglich von sind, warum Ihre Zeit schadet so viel, und eine Antwort auf fleißige Schmerz nicht entdecken können, finden Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.

11) Homöopathie Rid von Menstruationsbeschwerden Get

Versuchen Homöopathie Menstruationsschmerzen zu lindern. Die begleitenden Resonanz homöopathische Heilmittel können helfen, die Schmerzen unter Zeiten zu reduzieren. Ein homöopathisches Arzt kann Ihnen bei der Verwaltung für die richtige Mischung dieser Kräuter für Ihre Nebenwirkungen Kommissionierung.

Caulophyllum: Studien deuten darauf hin, dass diese erweiterte Resonance homöopathisches Mittel Blockaden reduzieren und die Muskeln in der Gebärmutter zu entspannen.

Chamomilla: Studien deuten darauf hin, dass diese erweiterte Resonance Homöopathische Heilmittel Schmerzen lindern kann und unvernünftig Menstruationsblutung steuern.

Mag phos: Studien deuten darauf hin, dass diese erweiterte Resonance homöopathisches Mittel kann bei der Verringerung der schweren fitful unteren Magen oder Schmerzen im Beckenbereich sehr nützlich sein, wie in Dysmenorrhoe erreicht.

Viburnum: Studien deuten darauf hin, dass diese erweiterte Resonance homöopathisches Mittel Magenschmerzen lindern kann, Übelkeit, niedriger Rückenschmerzen, die Beine anzuziehen, damit verbundenen Becken Verstopfung mit Dysmenorrhoe.

12) Herbal Lösungen zu erhalten von Menstruationsbeschwerden Rid

Versuchen Sie pflanzliche Lösungen für Menstruationsschmerzen zu reduzieren. Viele Kräuter sind nützlich, um die Schmerzen, die mit monatlichen zyklen- bekannt als Dysmenorrhoe assoziiert ist. Exploratory Forschung über diese Kräuter hält ebenfalls ihre Wirksamkeit in der Schwere der Menstruationsschmerzen zu reduzieren. Ein Ayurveda-Berater können Sie für eine effektive Mischung dieser Kräuter zu steuern und das System für einen Plan einrichten, Ihre schockierend Menstruationsschmerzen zu kontrollieren.

Video: I'M BANNED.

Saraca Ashoka: Studien deuten darauf hin, dass dieses pflanzliche Heilmittel sind in verschiedenen gynäkologischen Problem einschließlich Dysmenorrhoe.