14 Nutzen für die gesundheit von jod für den körper und geist kraft

Jod ist ein Spurenelement essentiell für das normale Wachstum und die Entwicklung des menschlichen Körpers. Während 3/5 der Menge an Jod in der Schilddrüse konzentriert, die Schilddrüsenhormone sondert den Stoffwechsel im Körper zu kontrollieren, spielen die gesundheitlichen Vorteile von Jod eine wichtige Rolle in seiner Funktion prüfen. Jod hilft auch, die Nutzung von Kalorien, so dass verhindert wird seine Lagerung zu optimieren, das unerwartete überschüssiges Fett bildet, der Giftstoffe aus dem Körper loszuwerden, und das System Hilfe bei der Vorteile der verschiedenen Mineralien vor allem Kalzium und Silizium nehmen.

Ohne Jod können die Schilddrüsenhormone dadurch schwerwiegende Auswirkungen auf Ihren Körper verursacht werden, synthetisiert. Ein Jodmangel geistiger Behinderung, schlechte Wahrnehmung, Frustration, Müdigkeit, abnormale Gewichtszunahme, Verstopfung, Kropf, verminderte Fruchtbarkeit führen kann, und sogar unerwartete Totgeburt in werdende Mütter. Es kann mehr schwere Krankheiten oder Symptome, die Sie aus, weil nicht genügend Jod Menge leiden kann, so eine gesunde Ernährung mit diesem Element halten Sie immer gesund zu halten.

Gegenwärtig, VKool.com möchten Sie 14 gesundheitlichen Vorteile von Jod für den Körper und Geist, Stärke zu zeigen. Alle genannten Vorteile sind vor in zuverlässigen Quellen und untersucht durch Studien festgestellt, so glauben Sie können absolut drin. Für diejenigen, die nicht wissen, oder fragen sich, wie vorteilhaft Jod für die menschliche Gesundheit ist, verbringen nur ein paar Minuten, um den Artikel zu lesen, mehr Erfahrung zu haben!

14 Gesundheitliche Vorteile von Jod für den Körper und Geist Kraft

1. Boost-Stoffwechsel

Steigerung der Stoffwechsel wird als einer der wichtigsten Vorteile von Jod für die Gesundheit bekannt, so dass Sie in einer ausreichende Menge dieses Elements zu nehmen eine normale Entwicklung als Stoffwechsel zu gewährleisten. Deutlicher, während der Schilddrüse die Hauptrolle spielt, ist den Stoffwechsel bei der Regulierung, Jod ein entscheidender Faktor, um geheime Schilddrüsenhormone in der Tat, so das Risiko einer Unterfunktion der Schilddrüse ein Mangel an Jod erhöht dadurch einen trägen Stoffwechsel verursacht. Wenn Sie das Jod auf einem guten Niveau und alle gleich Ihren Zustand zu erhalten, können Sie auch eine Erhöhung der Stoffwechselrate zu finden. Mehr gründlich, können Sie, ob Sie einen Jodmangel oder nicht, statt nur unter der Annahme, und nehmen eine Ergänzung, wenn Sie für notwendig halten müssen prüfen, testen lassen.

Die Vorteile von Jod auf die Stoffwechsel indirekt nehmen gute Auswirkungen auf die Wirksamkeit und Effizienz des Organsystem des Körpers sowie regelmäßige Prozesse wie Schlaf-Zyklen, Nahrungsaufnahme, und die Lebensmittel Umwandlung in nutzbare Energie. Tatsächlich verbessert sich der Körper die Grundstoffwechselrate aufrechtzuerhalten auch die Proteinsynthese, die für das Funktionieren des menschlichen Körpers wesentlich ist. Darüber hinaus, die die Schilddrüsenhormone sind teilweise durch Jod sezerniert, zusammen mit Trijodthyronin Hormone beeinflussen den Blutdruck, Herzfrequenz, Körpertemperatur, und Körpergewicht. Kurz gesagt, im Körper eine ordnungsgemäße Erstellung und Verteilung von Jod Element gewährleistet ist der entscheidende Faktor für eine gute Gesundheit.

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2. Schützt Schilddrüse und Prevent Struma

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Heutzutage haben die menschliche wegen der Entwicklung der Wirtschaft mehr und mehr Gefahren ausgesetzt, eine Zunahme der Umweltverschmutzung und sogar die Giftstoffe aus allen Arten von Produkten, Lebensmitteln und Getränken oder Fehler in der Lebensweise, die sie zu freien Radikalen ausgesetzt werden. All diese Faktoren bringen schlechte Auswirkungen auf den menschlichen Körper als auch die Schilddrüse einschließlich. Daher ist es wichtig, eine ausreichende Menge an Jod haben, um die Schilddrüse gegen Schäden durch freie Radikale zu schützen, sonst werden lassen Sie sie anfällig für unerwartete Schäden, die ernstere Probleme und Bedingungen wie Kropf verursachen können. Schilddrüse zu schützen und zu verhindern Kropf sind auch wichtige Vorteile von Jod als auch. Es kann für Sie nicht seltsam, dass Jodmangel die Hauptursache für Struma ist, so müssen Sie tief in die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die reich an diesem Element zu verbessern. Einige empfohlenen Lebensmittel für Sie sind Eier, Fisch, Salz und andere Milchprodukte Jodmangel kuriert auch eine vergrößerte Schilddrüse zu vermeiden.

Nach dem Fach Aspekt eine richtige Menge an Jod hilft verhindern Hypothyreose, ein durch Unterfunktion der Schilddrüse Drüsen und die Verlangsamung in allen Prozessen verursacht Zustand, da die chemische Gleichgewicht Spur in Ihrem Körper erlischt. Wegen der Hypothyreose, können Sie Ihren Körper nicht einfach verfügbar Kalorien verbrennen und es in notwendige Energie drehen wodurch Sie leiden unter einer plötzlichen Gewichtszunahme, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Krämpfe, geschwollene Beine, Verstopfung, trockene Haut, und sogar ein Koma und Herzversagen . Obwohl diese Bedingung durch eine Reihe von Ursachen haben, ist aber nicht nur ein Jodmangel ist es auch in der Tat die Aufnahme von Jod geraten zu erhöhen, können Sie die Vorteile von Jod nutzen auch die hormonelle Aktivität zu fördern, Gewicht zu verlieren und Körperfett helfen als Gut.

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3. Verbesserung des Immunsystems

die Stärke des Immunsystems zu verbessern, ist ein weiteres der gesundheitlichen Vorteile von Jod. Click To TweetNeben fast wie die Schilddrüse Auswirkungen dieses Element bekannt ist, hat es auch andere Funktionen einschließlich der Stärkung des Immunsystems. Jod, in der Tat ist ein Fänger von freien Hydroxylradikalen stimulierenden und die Aktivität von Antioxidantien im Körper zunimmt, ähnlich wie Vitamin C, wodurch eine starke defensive Basis gegen verschiedene Krankheiten, insbesondere Krebs und Herzerkrankungen. In einigen Studien bei Ratten durchgeführt, wobei dieses Element an Fettsäuren in den Zellmembranen präsentiert gebunden und weniger Raum lassen für freie Radikale auf andere Organismen schädigen dadurch geglaubt wird, um die Gehirnzellen gegen die unerwarteten Auswirkungen dieser freien Radikalen zu schützen.

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4. Erhöhung Energieniveaus

Während Jod sehr vorteilhaft ist, sie bei der Gewährleistung der Verwendung von Kalorien sowie verhindert im Körper als überschüssige Fette ablagern, spielt es auch eine Rolle in der Tat bestimmte Energieniveaus aufrechtzuerhalten. Energieniveaus zu erhöhen, ist auch einer der Vorteile von Jod in den Körper.

Wenn Sie nicht genug Jod für einen Tag bekommen Sie, werden Sie in einem Mangel an Energie fallen, da dieses Element Schilddrüse hilft richtig funktionieren und ist auch ein Faktor, fühlen Sie sich nach oben und den Wunsch zu gehen, vor allem, wenn Sie sich lethargisch fühlen und mehr Ruhe brauchen. In der Tat ist es schwierig, zu überlegen, welche Ebene von Energie gesund ist, aber Jod ist immer notwendig, um Ihre Energie zu steigern, indem sowieso.

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5. Beihilfen das Fortpflanzungssystem

Hilfe für die ordnungsgemäße Wachstum und die Reife der Organe in das Fortpflanzungssystem ist ein weiterer der gesundheitlichen Vorteile von Jod. Schwangere Frauen werden immer in einer ausreichend Menge an Jod zu nehmen empfohlen, da dies von Vorteil ist Totgeburten und neurocognitive Bedingungen einschließlich Kretinismus in einigen Neugeborenen zu verhindern. Ein Mangel an Jod kann eine Frau unfruchtbar machen und Schwangerschafts-Hypertonie verursachen, die in der Tat in vielen Komplikationen während der Kindheit führen kann und Sie können auch bewusst sein, wie gefährlich sie sind. Nicht nur, dass die Aufnahme von Fall dieses Element für die schwangeren Frauen wesentlich sein, aber es spielt auch eine wichtige Rolle in der richtigen Bewegung und das Wachstum von Babys neben ihrer Sprach- und Hörvermögen.

Gemeinsam sind schwangere Frauen über die Vorteile von Jod für ihre Gesundheit und ihre Babys nicht bewusst. Während Jod in der Muttermilch präsentiert und geht in ihre Babys, können sie sehr viel Jod pro Tag verlieren. Es wurde darauf hingewiesen, dass schwangere oder stillende Frauen können mehr verlieren als ihre gesamte Menge an Jod pro Tag benötigt, die aufgrund der Veränderungen in der Aktivität der Hormondrüsen für sie auch nach der Schwangerschaft sowie das Stillen einen schweren Jodmangel verursacht.

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6. Verhindern Krebs

Zu den gesundheitlichen Nutzen von Jod, das Risiko von Krebs zu verhindern ist als typisches bekannt. Neben seiner wichtigen thyroidal Einfluss, seine anti-karzinogenen Eigenschaften sind auch für die menschliche Gesundheit zu schätzen. Studien haben gezeigt, dass, bevor die Krebszellen unter der Wirkung von Jod geschrumpft und dann sogar Apoptose, bekannt als automatische Zelltod durchlaufen, und werden durch gesündere Zellen ersetzt. Obwohl der genaue Mechanismus, wie auf dieser Prozess geht noch nicht bekannt ist, hat sich die positive Verbindung zwischen Jod und Krebsprävention geglaubt, insbesondere seine Auswirkungen auf die Verursachung Karzinomzellen Zelltod in den Brustkrebs.

Darüber hinaus ist Jod vorteilhaft Schilddrüsenkrebs bei der Verhinderung, eines der extrem schweren Formen von Krebs in der Tat. Es wurde angedeutet, dass die Patienten mit Schilddrüsenkrebs durchweg eine Verbesserung in ihrem Zustand bekam nach der Einnahme von Jod zu verbessern und die Menschen von Jodmangel haben leiden höheres Risiko von Schilddrüsenkrebs als auch. Grundsätzlich verhindert und Schilddrüsenkrebs härtende ist einer der Vorteile von Jod für die Gesundheit.

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7. Programm Cell Death

Nicht nur nicht verhindert Jod helfen, die Risiken von Krebs, sondern es sorgt auch für die den programmierten Zelltod, so dass es die Entfernung von schädlichen Zellen wie erkrankten Zellen und Krebszellen sowie die Neubildung von neuen Organe im menschlichen Körper sein. Diese Funktion unter den gesundheitlichen Nutzen von Jod kommt auch aus seiner Tätigkeit für die Schilddrüse später hormonelle Sekretion und die Schilddrüse Regulierung führt. Mit anderen Worten wird kein Prozess ohne Jod tatsächlich durchgeführt werden.

8. Gleichgewicht Hormone

Balancing Hormone ist auch eine der gesundheitlichen Vorteile von Jod, das aus seiner Aktivität auf die Schilddrüse grand abgeleitet ist. Das bedeutet, dass eine geringe Menge dieses Element können Ihre Hormone verursachen aus dem Gleichgewicht geraten mit weniger Auswirkungen auf die Schilddrüse geworfen zu vielen anderen Hormone im Körper zu regulieren. Darüber hinaus wurde Jod die Libido erhöhen bis zu einem natürlichen und richtigen Ebene zu helfen, glaubte, so dass Sie Ihre sexuelle Aktivität zu Ihrer Zufriedenheit und die Pflege Ihrer Beziehungen gewährleisten können. Obwohl es schwer zu erkennen ist, welche Symptome von einem Jodmangel führen, sollten Sie auch in genügend Jod Menge für Ihren Körper immer.

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9. Entgiften Toxic Chemikalien

Entgiftende giftige Chemikalien aus dem Körper ist eine weitere der gesundheitlichen Vorteile von Jod. Zum Beispiel spült es einige chemische Gifte wie Fluorid aus, Quecksilber, Blei und biologische Toxine neben einigen anderen Arbeiten im ganzen Körper, die in der Tat sehr wichtig ist. Zusätzlich hat Jod bestimmte antibakterielle Eigenschaften gegen verschiedene schädliche bakterielle Bedingungen zu bekämpfen, einschließlich Heliobacter pylori, eine gefährliche bakterielle Infektion im Magen zu Magenkrebs als auch im Zusammenhang.

Fluorid ist eine der giftigen Chemikalien im menschlichen Körper über die Zeit dargestellt, die anstelle neutralisiert werden sollte wobei über mehrere Monate oder Jahre gelagert. Es ist ein Glück, dass Jod Lage ist, die Fluorid-Ebene automatisch für die meisten Menschen zu bekämpfen, so dass, wenn Sie dieses giftige Chemikalie loswerden wollen, versuchen, eine richtige Menge an Jod zu konsumieren, nicht zu viel, natürliche Ergebnisse zu den Vorteilen von zu bekommen Jod für die Gesundheit.

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10. Schützen gegen Pathogene

Es ist gesagt worden, dass die Prävention ist immer einfacher, als eine Behandlung, so ist es ratsam, sich aus möglichst vielen Krankheitserregern zu schützen. Inzwischen wird Jod als eine alternative Methode, um Antibiotika zu sein, bestimmte Krankheitserreger in den Körper zu behandeln, was der Grund ist, warum es populär wurde empfohlen, zu konsumieren. In der Tat, hassen eine Reihe von Menschen eine orale Antibiotika zu nehmen, weil sie töten kann sowohl die guten und schlechten Bakterien und halten den Körper die überschüssige Niveaus von Candida als auch. Anstelle von oralen Antibiotika, können Sie Lebensmittel, die reich an Jod als eine natürliche Art und Weise zu konsumieren Krankheitserreger zu behandeln, ohne irgendwelche Schäden der gesunden Bakterien der Körper braucht.

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11. Verbesserung der kognitiven Ability

kognitiven Fähigkeiten zu verbessern ist eine weitere der gesundheitlichen Vorteile von Jod "click to tweet". Es wurde darauf hingewiesen, dass Menschen mit einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktion eine erhebliche Verbesserung bekam, wenn ihre Jodniveaus zusammen mit ihnen die Beschleunigung, die die alte gemeinsam und jemand ohne die kognitiven Fähigkeiten in ihrer Ernährung zu konsumieren genug Jod stimuliert. In der Tat, wie auch die meisten Menschen mit feinen kognitiven Funktionen bekommen genug Jod auf ihre regelmäßig. Also, wenn Sie sind misstrauisch über die Verbindung zwischen kognitive Fähigkeit und Jod, können Sie einen Arzt oder eine professionelle bitten zu überprüfen.

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12. Gegen Strahlung schützen

Dies ist einer der Vorteile von Jod, den menschlichen Körper vor Strahlung zu schützen, ist für alle nicht wirklich notwendig, aber nur für diejenigen, die Strahlung in bestimmten Fällen zu kämpfen haben. Deutlicher wird bei der Wiederherstellung Patienten zu helfen, von Bestrahlungen, die für Katastrophen wie bei japanischen Kernkraftwerken Jod hilfreich ist.

13. Verbesserung der Nagel, Haare und Zähne Gesundheit

Nicht nur, dass helfen Jod verhindern und einige innere Krankheiten zu behandeln, aber es ist auch von Vorteil für die externe Gesundheit einschließlich der Nägel, Haare und Zähne. dieses Element hilft bei der Bildung von starken und helle Haut, Zähne und Haare deutlicher.

Insbesondere spielt Jod eine sehr wichtige Rolle bei der Haarpflege, weil ein Mangel an diesem Mineral kann Haarausfall verursachen. Darüber hinaus beschleunigt es das Wachstum der Haare und verbessert Follikel Stärke als auch. Allerdings sollte man damit rechnen, dass große Mengen an Jod nicht nehmen um Ihr Haar Muster zu drehen, bevor, da es hilft nur die Stärke der Haare zu verbessern und das Wachstum in bestimmten Ebenen und unmöglich beschleunigen Sie die eine zu bringen, wie zuvor.

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14. Einige Weitere Hinweise

Trotz verschiedener Vorteile von Jod für die Gesundheit, sollten Sie auch die Aufmerksamkeit auf einige Punkte zu zahlen, weil es andere Nebenwirkungen für bestimmte Person sein.

• Für diejenigen, die an Tuberkulose oder Nierenleiden leiden, eine Überdosierung von Jod mehr als 2000 mg ist gefährlich.
• Als außerordentlich eingenommen wird, kann dieses Mineral Schilddrüse papillären Krebs verursachen, anstatt es als Ihre Erwartung verhindern zu helfen.
• Schwangere und stillende Frauen sollten vorsichtig sein, wenn Jod mit Ausnahme besonders vorgeschriebenen Dosen nehmen.
• Jeder hat eine andere Reaktion Mengen zu dosieren, so versuchen die Ärzte zu konsultieren, für Ihre Gesundheit, ein gesundes Gleichgewicht von Jod zu haben.

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Nach dem Artikel über 14 gesundheitlichen Vorteile von Jod für den Körper und Geist Kraft in unsere Lese Gesundheit Seite, hoffen, dass Sie sehen können, wie gut die Mineral Jod, um Ihre Gesundheit bringt, so dass Sie dann genug Menge davon zu Ihrer täglichen Ernährung. Bitte lassen Sie uns wissen, wenn Sie irgendwelche Fragen haben, indem sie unten und teilen Sie mit uns anderen gesundheitlichen Vorteile von Jod zu verlassen, wenn Sie wissen oder Erfahrung.

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