12 Einfache Heilmittel für Hypothyreose

Video: Kurkuma als Heilmittel mit Basti Wolf -12-

Wenn die Schilddrüse nicht genügend Hormon machen, ist die Bedingung Schilddrüsenunterfunktion oder eine Unterfunktion der Schilddrüse genannt. Es ist eine häufige endokrine Erkrankung, die viele Symptome zeigen kann. Wenn Sie sich müde fühlen, können nicht dulden, kalt, und an Gewicht zunehmen, ohne ersichtlichen Grund, werden Sie möglicherweise von Hypothyreose leiden. Ein Bluttest, der Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH) und Thyroxin Ebenen können Maßnahmen bestätigen, ob Sie von einer Unterfunktion der Schilddrüse leiden oder nicht. Schilddrüsenhormone werden ins Blut abgesondert und auf alle Gewebe im Körper getragen. Dieses Hormon hilft Ihre Nutzung Energiekörper, warm bleiben und halten Sie Ihr Gehirn, Herz, Muskeln, sowie andere Organe arbeiten, wie sie gemeint sind. Die Überproduktion von Schilddrüsenhormonen, die als Hyperthyreose bekannt ist, ist auch nicht gut für den Körper und führt zu verschiedenen anderen Schwierigkeiten. In diesem Artikel wird jedoch wissen, dass Sie die Hausmittel für Hypothyreose Ihre Unterfunktion der Schilddrüse zu heilen.

Heilmittel für Hypothyreose

1. Nehmen Sie genügend Jod zu vermeiden und Heilung Hypothyreose

Jod ist essentiell für die Produktion von Schilddrüsenhormon, aber unser Körper nicht in der Lage Jod zu machen. Deshalb brauchen wir Jod als Bestandteil unserer Ernährung zu nehmen. Jodmangel führt nicht nur zu einer Hypothyreose, sondern auch in die Erweiterung der Schilddrüse (Struma) und geistige Behinderung bei Säuglingen und Kindern führen kann, wenn Mütter während der Schwangerschaft Jodmangel hatte. Hier ist die Liste der Lebensmittel, die Jod enthalten. Fügen Sie sie in Ihrer Ernährung.

Jodiertes Speisesalz
Käse
Kuhmilch
Eier
Joghurt
Seefische
Algen wie Kelp, dulce, Nori
Schaltier
Soja Milch
Sojasauce

Vorsicht: Jod Ergänzung sollte nur angewendet werden, wenn es hat bewiesen, dass Sie leiden an Jodmangel und Ihre Hypothyreose ist dieser Mangel durch. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor sie eine Ergänzung. Zu viel von Jod kann tatsächlich Hypothyreose verursachen.

2. Schränken Lebensmittel mit Goitrogens

Goitrogens sind die natürlich vorkommenden Chemikalien in einigen Lebensmitteln gefunden. Diese Chemikalien stören Schilddrüse Funktion auf verschiedene Weise. Einige der goitrogens induzieren Antikörper, die mit Ihrer Schilddrüse kreuzreagieren. Einige andere goitrogens stören Schilddrüse (TPO), die das Enzym, das Jod bei der Produktion von Schilddrüsenhormonen ergänzt. Goitrogenic Lebensmittel, in welcher Weise auch immer sie funktionieren, wirken sich negativ auf die Schilddrüse, die dann genug Hormone nicht in der Lage ist, die von Ihrem Körper den Stoffwechsel zu regulieren erforderlich zu produzieren. Daher macht es Sinn, die Aufnahme solcher Lebensmittel zu beschränken, vor allem roh, wie in rohem Zustand sie in ihnen mehr goitrogens haben. Allerdings sollten sie nicht völlig werden auch vermieden. Warum werde ich Ihnen nach Ihrer Lese sagen diese Liste von Lebensmitteln mit goitrogens.

Video: Erkrankung der Schilddrüse und ihre Behandlung

Mandeln
Kreuzblütler wie Blumenkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl
Hirse
Birnen
Rüben
Mais
Senf
Pinienkerne
Grünkohl
Kohlrabi
Pfirsiche
Soybeans
Canola Öl
Steckrübe
Erdnüsse
Spinat
• Erdbeeren
• Kresse
• Radieschen

Nun, warum sollten Sie nicht völlig diese Lebensmittel zu vermeiden! Da die meisten von ihnen haben positive Mikronährstoffe, die Ihre Verdauung unterstützen, Skelett, Herz-Kreislauf- und Immunsystem. Was Sie tun können, ist, wenn Sie nicht mehr goitrogens aufgrund Ihrer Schilddrüsen-Problem haben, sie nicht roh nehmen. Dampf, kochen, oder gären Ihr Gemüse, so dass Sie in der Lage, die Goitrogenic Verbindungen in ihnen zu verringern. nicht jeden Tag die gleichen Nahrungsmittel essen und haben immer reichlich abwechslungsreiche Ernährung von gesunden Lebensmitteln.

3. Haben Sie Fischöl für Hypothyreose

Es gibt noch eine Sache, die nicht Jod, die von Ihrem Körper nicht hergestellt werden können, ist aber nicht nur für die Schilddrüse, sondern für Ihre über alle Gesundheit. Dies ist Omega-3-Fettsäuren. Sie können Fischöl haben, die Omega-3-Fettsäuren enthält. Omega-3-Fettsäuren verringern Entzündungen und Immunität zu erhöhen, die hilft, wenn Ihre Hypothyreose durch einige Autoimmunreaktion ist. Einige pflanzlichen Quellen wie Walnüsse und Leinsamen zu haben Omega-3-Fettsäuren, aber Fischöl ist eine bessere Quelle dieser Fettsäuren.

Vorsicht: Omega-3-Fettsäuren können Blutungen erhöhen, besonders wenn Sie auf blutverdünnende Medikamente. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Omega-3-Fettsäuren starten zu müssen, wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden.

4. Bladderwrack für Hypothyreose

Blasentang ist eine der vielen Arten von Meeresalgen, die häufig an den Küsten der Nordsee, westlichen Ostsee und den Atlantischen und Pazifischen Ozean zu finden ist. Diese Algen ist ein gemeinsames Essen in Japan und in Europa wird es als Aromastoff verwendet. Als Blasentang hohe Mengen an Jod enthält, wird er als eine gute natürliche Heilmittel für Hypothyreose zu sein. Es ist in der Lage Ihre Unterfunktion der Schilddrüse zu stimulieren. verstehen Sie sollten jedoch auch, dass Blasentang oder andere Lebensmittel mit Jod kann nur helfen, wenn Ihre Hypothyreose durch Jodmangel verursacht wird. Blasentang ist in Nahrungsergänzungsform erhältlich und auch als Komponente von Seetang Tabletten und Pulver. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Dosis von Blasentang oder einige japanische Rezepte lernen, die Blasentang verwenden.

5. Coleus Forskohlii Herb für Hypothyreose

Coleus Kraut hat einen Wirkstoff in sie als Forskolin bekannt. Dies ist ein Ayruvedic Heilmittel, die seit langer Zeit in Indien verwendet wurde. Forskolin erhöht die Menge an cAMP (cyclisches Adenosinmonophosphat) in Körperzellen durch Aktivierung eines Enzyms Adenylatcyclase genannt. Cyclic AMP (cAMP) ist ein wichtiger sekundärer Botenstoffe in der Zelle, die es regelt. Erhöhte cAMP-Spiegel unter vielen anderen nützlichen Aktivitäten, erhöht die Funktion Schilddrüsenhormon. Einige der Laborstudien haben auch bestätigt, dass coleus Stoffwechsel stimuliert durch Schilddrüsenhormonproduktion zu erhöhen.

Wie Take Coleus?

• Sie können einfach kauen coleus Blätter nach, sie gründlich zu reinigen.
• Coleus Blätter können auch geraucht werden.
• Sie können auch coleus Tee durch seine Blätter in lauwarmes Wasser für etwa eine Stunde Einweichen. Stamm Dann die Flüssigkeit und trinken dies.

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6. Guggul für Hypothyreose

Guggul ist ein Harz, abgeleitet von Commiphora mukul Baum und wurde für die Behandlung von verschiedenen medizinischen Zustand wie Fettleibigkeit, hypolipidemia, Entzündungen und Akne durch Ayurveda traditionell verwendet usw. Guggul viele chemische Komponenten wie guggulsterones hat, myrhhanol A und Antagonistenliganden, die er eine sehr macht nützliches Kraut. Gugguisterones in guggul können die Funktion der Schilddrüse zu erhöhen und die Umwandlung von T4 Schilddrüsenhormon in das aktivere T3 Form zu stimulieren. Dies wiederum kurbelt den Stoffwechsel an. Guggul senkt auch den Cholesterinspiegel, die in der Regel durch eine Hypothyreose zu steigen.

Wie Take Guggul?

Guggul Extrakte sind es, die guggulsterones Konzentration in ihnen haben. Ayurveda-Praktiker empfehlen dreimal täglich eine Dosis von 25 mg guggulsterones. Extrakte werden empfohlen, täglich für 3- 6 Monaten genommen werden, die hohe Cholesterin und Triglyceride mit Hypothyreose assoziiert senken kann. Da jedoch die Dosierung auf den Patienten Gesamtzustand variieren kann, ist es immer empfehlenswert, mit dem Arzt oder medizinischen herbalist und in diesem Fall eine authentische Ayurveda-Arzt zu konsultieren.

7. Dulse für Hypothyreose

Dulse ist ein rötlich zähe Algen in den atlantischen Norden und Nordwesten der Pazifik. Es ist hoch an Protein und ist auch eine gute natürliche Quelle von Jod, etwas, das Ihre Schilddrüse richtig funktioniert helfen. Dulse versorgt Ihren Körper mit vielen anderen essentiellen Spuren Mineral- und Nährstoffe wie Vitamine A, B1, B2, B3, B6, B12, C und Kalzium Kalium, Magnesium, Eisen, Mangan, Kupfer, Chrom und Zink. Wenn Sie planen, Jod zu nehmen darin gerade Form ist, halten Sie die Gedanken und betrachten Meeresalgen wie dulse in Ihrer Ernährung.

Wie Take Dulse?

In dulse Flocken auf Ihre Salate.
Machen Suppen mit Rotalgen oder anderen Meeresalgen.

8. Avena Sativa (Wild Oats) für Hypothyreose

Nährstoffe mangelhafte Ernährung ist eine der wichtigsten Ursachen der Hypothyreose. Wilde Hafer oder Avena sativa war traditionell bekannt, die Komplikationen zu lindern zu Unterfunktion der Schilddrüse bezogen. Wie ein Vollkorn ist, enthalten wilde Hafer hohe Mengen an Eisen, Zink und Mangan. Es hat stärkenden Eigenschaften, die Ihre Schilddrüse stimulieren kann. Hafer enthalten auch beträchtliche Mengen an B-Vitaminen und Selen von denen beide wichtig sind, wenn es um die richtige Schilddrüse Funktion kommt. Da Hafer auch eine niedrig-glykämischen Lebensmitteln sind, haben sie nur eine geringe Wirkung auf den Blutzucker, die auf einem gesunden Niveau Hormon hilft wiederherzustellen. Es gibt einen weiteren Vorteil, der aus Hafer kommt. Die ballaststoffreiche Hafer helfen, Verstopfung mit Hypothyreose entlasten.

Wie Take Avena Sativa?

Sie müssen nur mit viel Wasser Hafer zu nehmen. Machen Sie Hafer Brei oder Suppe, was Sie wollen und würzen Sie sie mit Ihrer Wahl von Aromen, die zu jodreichen Rotalgen oder Seetang sein kann.

9. Brennnessel für Hypothyreose

Brennnessel ist ein gutes Mittel gegen both- hyper und hypo thyroidism. Wenn Ihre Schilddrüse langsam aufgrund Jodmangel ist, können Sie Esselkraut mit berücksichtigen, die eine reiche Quelle von Jod ist. Sie können getrocknete Brennnesselkraut verwenden Tee zu machen oder Brennnessel Öl verwenden, um Ihre Nackenbereich zu massieren.

Machen Sie Brennnessel-Tee für Hypothyroid

Bekomme das:

Getrocknete Brennessel Kräuter-1 EL
Heißwasser- 1 Tasse
Honig oder Stevia (optional) - nach Geschmack

Mach das:

Legen Sie Nessel in einem Topf.
Gießen Sie heißes Wasser darüber.
Steile für 10 Minuten.
Der Stamm und natürliche Süßstoff, wenn verwenden.
Lassen Sie sich diese Tee Ihre Schilddrüse zu stimulieren.

10. Black Walnut für Hypothyreose

Schwarze Walnuss ist eine reiche Quelle von organischem Jod. Wenn Sie bemerkt haben, Rümpfe aus schwarzem Nußbaumbeize Dinge und es ist das Jod in den Rümpfen, die dafür verantwortlich ist. Einige Experten glauben, dass Autoimmunerkrankungen sind vor allem wegen der schlechten Ernährung und toxischen Elementen in den Geweben wie Chlor, Fluor und Brom, die mit Jodstoffwechsel stören. Manchmal Autoimmunerkrankungen wie Morbus Hashimoto auch Hypothyreose verursachen. In solchen Fällen schwarze Walnuss kann zu Ihrer Rettung kommen, da es eine gute Blutreiniger ist. Es werden alle Giftstoffe aus Ihrem System spülen. Es gibt diese Theorie an Popularität gewinnt, die Auto-Immun-Bedingungen, einschließlich der Hashimoto-Krankheit, kann durch Bakterien verursacht werden. Schwarze Walnuss mit Jod und antibakterielle Eigenschaften kann sich als ein hervorragendes Mittel für eine Hypothyreose zu sein.

Video: Schilddrüsenerkrankungen │ Medizin im Gespräch

Wie Take Black Walnut Tinktur?

Sie können Walnuss-Tinktur entweder in reiner Form oder gemischt mit anderen Kräutern wie Pau d`arco und Berberitze Wurzelrinde finden. Konsultieren Sie einen Botaniker wissen, was Ihre individuellen Zustand der Unterfunktion der Schilddrüse anpassen wird. Nehmen Sie schwarze Walnuss-Tinktur nur ein Tropfen auf einmal. Schwangere oder stillende Frauen sollten es vermeiden Einnahme dieses Kraut.

11. Haben Sie Lebensmittel mit Glutathione

Glutathion, die kombinierte Form von drei Amino acids- Glutamin, Cystin und Glycin ist ein ausgezeichnetes Antioxidans, das das Immunsystem gesund und funktioniert am besten hält. Um Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto-Thyreoiditis, Ihren Körper zu behandeln müssen richtige Maß an Glutathion haben. Obwohl Ihre Leber Glutathion macht, manchmal aufgrund von chronischem Stress, falsche Ernährung und ungesunde Lebensweise, ist es nicht möglich, dass der Körper seine erforderliche Niveau Niveau zu halten. Daher kann mit Lebensmittel reich an Glutathion helfen.

Spargel
Kartoffeln
Pfeffer
Möhren
Zwiebel
Brokkoli
Avocados
Quetschen
Spinat
Knoblauch
Tomaten
Grapefruit
Äpfel
Orangen
Pfirsiche
Bananen
Melone

Einige der oben genannten Lebensmittel haben auch goitrogens, nicht gut für die Unterfunktion der Schilddrüse. So haben sie mit Vorsicht zu genießen. Haben sie nicht roh und sie nicht täglich zu haben!

12. Lifestyle Heilmittel für Hypothyreose

Ernährung und gesunde Gewohnheiten sind zwei grundlegende Dinge, die einen langen Weg gehen, um Ihre Schilddrüse intakt und funktionsfähig zu halten. Hier sind einige der Änderungen, die Sie in Ihrem Lebensstil bringen kann.

Trainiere täglich. Selbst ein 40 Minuten zu Fuß tun, aber Ihr Körper bewegen. Allerdings bestimmte Übungen wie Trainingsschaltung, Push-ups, Ausfallschritte und Sit-ups und Atemübungen sind gut für die Gesundheit der Schilddrüse. Lernen Sie, sie von einem Experten.
Holen Sie sich genügend Schlaf täglich.
Belasten Sie sich nicht.
Minimieren Sie Ihre Belichtung in Umwelt Toxine.
Haben gesunde und ausgewogene Ernährung, vorzugsweise organisch ein.
Vitamin D ist auch von entscheidender Bedeutung für die Schilddrüse funktioniert. So erhalten Sie Ihre tägliche Dosis von Sonnenstrahlen, vorzugsweise, wenn es mild ist.

Der Schlüssel zu halten Ihre Schilddrüse zu arbeiten und ein optimales Niveau der Schilddrüsenhormone produzieren ist eine solche Diät zu haben, dass Ihr Körper die benötigten Nährstoffe geben wird und auch eine stresslose Leben zu üben und zu führen. Diese Hausmittel für Hypothyreose werden Sie in Ihrem Kampf gegen die Krankheit helfen.