20 Hausmittel, um loszuwerden, der hypothyreose

Die schmetterlingsförmige Drüse, genannt Schilddrüse, die in der Vorderseite des Halses vorhanden ist, spielt eine entscheidende Rolle in Bezug auf unsere Gesundheit zu spielen. Diese Drüse produziert das Hormon Thyroxin. Ohne ausreichende Sekretion dieses Hormons, kann unser Körper nicht normal funktionieren. Wenn die Schilddrüse weniger Thyroxin produziert, es führt zu Hypothyreose. Diese Krankheit hat eine der häufigsten Erkrankungen heute. Muskelkrämpfe und Schmerzen, Depression, Gewichtszunahme, Empfindlichkeit gegenüber Kälte und Müdigkeit sind nur einige der Zeichen, die Hypothyreose zeigen. Aber mit der richtigen Medikation kann eine Hypothyreose gesteuert werden. Entscheiden Sie sich für natürliche Behandlungen für Hypothyreose anstatt starke Medikamente, für effektive Ergebnisse.

Home Remedies für Hypothyreose

Die folgenden Hausmittel werden Sie Hypothyreose ohne Nebenwirkungen heilen helfen.

1. Ginger

Ingwer ist ein natürliches Heilmittel bekannt für seine antiseptische und medizinischen Eigenschaften. Ingwer hat viele gesunde Nährstoffe wie Kalium, Kupfer, Mangan, Vitamin B6 und Antioxidantien wie Gingerol. Es hilft viel mit Entzündung und ist für den Patienten unter Hypothyreose leiden geraten. Fügen Sie es in Ihrer Ernährung oder fügen Sie es zu Ihrem Tee, oder so ist es wirksam ist.

2. Fischöl

Fischöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren reichen, die die Immunität erhöhen und reduziert auch die Entzündung. Fischölergänzungen pflegen die gesunde Funktion der Schilddrüse.

Hinweis- Vermeiden Sie diese Abhilfe, wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder wenn Sie eine Störung der Blutgerinnung haben.

3. Kokosöl

Kokosöl hilft die Entzündung unterdrücken und das geschädigte Gewebe in unserem Körper hilft wiederherzustellen. Es steigert natürlich die Stoffwechsel und Energieniveaus und schützt den Körper vor Infektionen und Bakterienbefall. Virgin Kokosöl eignet sich am besten für die Menschen von Hypothyreose leiden.

4. Apfelessig

Apfelessig hilft Ihr Gewicht zu kontrollieren und ist ideal für die Reinigung und Entgiftung des Körpers. Die tägliche Einnahme von ACV zusammen mit einem Löffel Honig wird für die besten Ergebnisse empfohlen.

5. Saft

Obst und Gemüsesäfte sind erstaunlich Heilmittel, wenn Sie sich für natürliche Heilmittel für Hypothyreose suchen. Grüne Säfte helfen, den Körper zu entgiften und gesunde Funktion der Schilddrüse zu fördern. Säfte von Rote Bete, Zitrone, Gurken, Zucchini, Sellerie, Grapefruits, Limetten, Wassermelonen, etc. sind für die Menschen von Hypothyreose leiden empfohlen.

6. B-Vitamine

Bestimmte Vitamine und Mineralien sind für mit dem Thyroxin-Mangel zu behandeln. Einer der Schlüssel Vitamine, die in der Regel von den Patienten von Hypothyreose leiden benötigt werden, ist B12 Vitamine. B12-Vitamine spielen eine Schlüsselrolle in den Stoffwechsel im Körper und das reibungslose Funktionieren des Nervensystems zu regulieren. Die B12-Ergänzungen sind leicht verfügbar und sollte nach den ärztlichen Verschreibung eingenommen werden.

7. Alkaline-Diät

Entscheiden Sie sich für eine alkalische Diät anstelle eines sauren ein, wenn Sie mit Hypothyreose zu tun haben. Es hilft, die Muskelmasse zu reduzieren und Kampf Rückenschmerzen, Muskelschmerzen, usw. Eine alkalische Diät entgiftet den Körper und erhöht die Produktion von Thyroxin.

8. Glutenfrei

Bevorzugen Sie eine glutenfreie Diät. Eine glutenfreie Ernährung ist bekannt, mehrere Symptome einer Hypothyreose zu lindern. Trans-Fett, ein hohes Maß an Zucker und Junk-Food sollte vermieden werden, wenn man die Entzündung zu verringern wollen.

9. Hafer

Hafer ist ein gesundes Lebensmittel, die Sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen können. Das ganze Korn wird Sie mit Faser bereitzustellen, die für eine Hypothyreose Patienten empfohlen wird. Es hilft heilen Verstopfung und Verdauungsprobleme. Hafer ist auch reich an Vitaminen, Selen und andere Nährstoffe, die in der richtigen Funktion der Schilddrüse zu unterstützen.

10. Schwarze Walnüsse

Schwarze Walnüsse enthalten Selen, die für hypothyroid Patienten gut berücksichtigt. Ein angemessenes Maß an Selen reduziert das Risiko von geschwollene Schilddrüse.

11. Sea Food / Seaweed

Eine der wichtigen Anforderungen für Nahrungs Hypothyreose Patienten ist Jod und Meeresfrüchte / Algen hat eine reichliche Menge davon. Meeresfrüchte und Algen sind natürliche Quellen von Jod und Hilfe Form Schilddrüsenhormone. Fische wie Forelle, Lachs und Muscheln sind zu empfehlen.

12. Eier

Die Schilddrüse erfordert bestimmte Nährstoffe in regelmäßigen Abständen, um richtig funktionieren. Eier enthalten Eiweiß, Cholesterin und Vitamin B. Diese Nährstoffe als Stoffwechsel-Booster wirken und die Hypothyreose zu reduzieren.

Pflanzliche Heilmittel für Hypothyreose

13. Lyceum Berry

Lyceum-Beere, die auch als Goji Beere bekannt, ist eine wirksame Behandlung für Hypothyreose. Es baut Kraft und hilft Müdigkeit zu kämpfen.

14. Agnus Castus

Es gibt viele Kräuter und Gewürze, die für Alter als pflanzliche Heilmittel für verschiedene Krankheiten verwendet wurden, da sie keine Nebenwirkungen haben. Agnus castus ist auch einer von denen, die für seine positiven Eigenschaften und die Verbesserung der Funktion der Schilddrüse bekannt ist. Dieses Kraut kann in der täglichen Ernährung aufgenommen werden.

15. Nettle

Brennnessel ist eine gute Quelle für Jod und das ist warum- ein wirksames Mittel gegen Hypothyreose. Sie können entweder 2-3 Tassen Tee Brennnessel trinken täglich oder verwenden Sie das Öl den Hals-Bereich zu massieren. Brennnessel ist die beste Option, mit der chronischen Schilddrüsen-Problem zu befassen.

16. Licorice

Ein Hormon, Cortisol genannt, ist für die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse notwendig. Süßholz hilft, die Produktion von Cortisol steigern und gleicht den Hormonspiegel. Sie können es entweder nehmen in seiner natürlichen Form oder ergänzt versuchen.

17. Kamillentee

Eine dampfende Tasse Kräutertee ist, was Sie Müdigkeit zu kämpfen müssen. Kamillentee nicht beruhigt nur die Nerven, sondern ist auch eine ausgezeichnete Hypothyreose Abhilfe. Lindert Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen, die häufigsten Symptome einer Hypothyreose sind. Trinken Sie mindestens 1 Tasse dieses Kräutertee.

18. Hanf

Hanf ist eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren und Proteinen. Hanföl oder Samen, wenn sie auf regelmäßig konsumiert, können die Menschen aus langsamen Stoffwechsel leiden helfen. Es hilft, das Schilddrüsenhormon stabilisieren. Verdauungsstörungen ist eines der Symptome der Hypothyreose und Hanf ein großes Heilmittel dafür.

19. Ginseng

Ginseng ist eine traditionelle chinesische Heilmittel, das die Sekretion von Thyroxin Hormon stimuliert. Fatigue ist eines der häufigsten Symptome der Hypothyreose und Ginseng ist ein ideales Heilmittel für sie. Aber konsultieren den Arzt für Ihren Körper die richtige Dosierung dieses Kraut herauszufinden.

20. Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl ist eine natürliche Behandlung von Hypothyreose. Dieses Öl wird in der Regel verwendet, um Heilung von Haarausfall Problem, das eines der Symptome der Hypothyreose ist. Das Öl enthält Gamma-Linolensäure (GLA), die in der Natur entzündungshemmende ist und hilft, die Hormonausschüttung und Energie zu steigern.

DOS

• Essen Sie eine ausgewogene Mahlzeit.
• Verwöhnen Sie sich mit körperlicher Aktivität.
• Trinken nicht gechlortem Wasser.

Don`ts

• Nicht rauchen Zigaretten.
• Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholmenge verbrauchen.
• Vermeiden Sie gesättigte Fette und Junk-Food.
• Sie nicht zu viel Koffein konsumieren.
• Nicht antihaftbeschichtetem Kochgeschirr verwenden, um Ihre Mahlzeiten zu kochen.
• Vermeiden Sie übermäßiges Essen und halten Sie sich an Mäßigung, wenn es um Ihre Ernährung kommt.