Gesunde lebensmittel für behandlung von nierensteinen: 15 beste wahl

Kidneys eine wichtige Rolle spielen viele wichtige Aufgaben im menschlichen Körper bei der Durchführung, wie die Ausscheidung von Abfallmaterialien beibehalten wird, elektrolytische Gleichgewicht, die richtige Säure-Basen-Gleichgewicht zu halten, zusammen mit den Blutdruck zu regulieren. Typischerweise ausscheiden Nieren Abfallstoffe und Ammoniak sehr effizient reabsorbs Aminosäuren, Wasser und Glukose. Aber manchmal mehrere Mineralstoffe können in Ihrem Urin und bilden Kristalle erhalten angesammelt, die die normale Funktion der Nieren beeinträchtigen. Auch Nierensteine ​​werden als Nierensteinen festgestellt, und sie können unterschiedlichen chemischen Zusammensetzungen in den verschiedenen Menschen haben. In diesem Artikel,VKool.com zeigt Ihnen, gesunde Lebensmittel für Behandlung von Nierensteinen: 15 beste Wahl. Die Schrift gesammelt, um eine Liste der besten Lebensmittel für Nierensteine ​​aus zuverlässigen Quellen. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diese Schrift zu lesen, diese 15 Lebensmittel für Nierensteine ​​näher zu lernen!

Gesunde Lebensmittel für Nierensteine ​​Behandlung: 15 beste Wahl, die Arbeit

1. rote Paprika

Rote Paprika sind eine der Top-Lebensmittel, die für Nierensteine. Neben dem Hinzufügen von Farbe und pikanten Geschmack auf Ihrem Teller, es ist viel mehr das Essen zu tun. Das Essen ist sehr niedrig im Gehalt an Kalium, noch enthält Fülle von Folsäure, Vitamin C, Vitamin A, B6 und Ballaststoffe. Darüber hinaus haben sie auch signifikante Mengen von Lycopin, das eine Art von Antioxidans Verhütung bestimmter Krebsarten ist. Sie sind eine große Super-Lebensmittel für eine gesunde Niere.

2. Blumenkohl

Es gibt viele Super-Lebensmittel, die Sie von Nierensteinen erhalten. Klicken Sie auf zu twittern. Blumenkohl ist auch eine der besten Lebensmittel für Behandlung von Nierensteinen. Es ist reich an Vitamin C und Fasern und Folsäure. Es enthält auch Verbindungen, die Ihre Leber helfen, die toxischen Substanzen entgegenzuwirken. entweder als Beilage oder Hauptgericht - Daher können Sie Blumenkohl in vielerlei Hinsicht zu konsumieren. Egal, in welcher Methode Sie Aufnahme, geht es mit Sicherheit für Ihre Nieren sowie Körper wirksam sein.

3. Kohl

Suche nach den besten Lebensmittel für Nierensteine, Kohl ist auch einer der Top-Wahl für Sie.

Kohl ist eine Art von Kreuzblütlern, die mit Phytochemikalien verpackt ist. Insbesondere sind Phytochemikalien vorteilhaft in die freien Radikale im Körper Bekämpfung ab und auch Karzinogene werden geglaubt, zu bekämpfen und zu behandeln, wodurch das Risiko von Krebs verringern. Darüber hinaus hat es ein hohes Maß an Vitamin A, K, C, B6 und niedriger Kaliumspiegel, der Kohl eine Niere freundliche Lebensmittel zu machen.

4. Zwiebel

Die Zwiebeln werden auch als einer der besten gesunde Lebensmittel für Nierensteine ​​angesehen. Sie sind mit Flavonoiden geladen, insbesondere Quercetin, das die Absetzung von Fettstoffen in die Blutgefäße hemmen. Quercetin ist bekannt, den Körper gegen verschiedene Karzinogene sowie Herzerkrankungen zu sichern. Insbesondere ist niedrig an Kalium, ist diese Lebensmittel sicher und freundlich für Ihre Nieren. Sie haben auch eine Art von Mineral, das hilft unseren Körper mit den Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten chrom-.

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5. Knoblauch

Knoblauch ist bekannt für seine entzündungshemmende Elemente und auch für die Ebenen von Cholesterin im Körper zu senken. Es ist auch ein großer Antioxidans. Auf Kochen, diese entzündungshemmenden Eigenschaften von Knoblauch zu verringern, jedoch die antioxidative Eigenschaften nicht betroffen zu erhalten. Es wird empfohlen, dass Sie Knoblauch auf einer regelmäßig konsumieren sollten Ihre Nieren vor den schädlichen Folgen von Schwermetallen zu schützen.

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6. Äpfel

Äpfel sind wirklich hoch in faserige Element und enthalten auch entzündungshemmende Eigenschaften. Darüber hinaus spielen sie eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Verstopfung, Controlling-Cholesterin und die Sicherung gegen Herzkrankheiten sowie einige Karzinogene. Sie können roh gegessen oder gekocht werden, oder Sie können auch Apfelsaft (ein Glas voll) trinken.

7. Heidelbeeren

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Heidelbeeren haben ein Antioxidans, genannt Anthocyane. Darüber hinaus haben sie ein hohes Maß an Fasern und Vitamin C und enthalten entzündungshemmende Eigenschaften. Abgesehen davon, sind sie in Mangan auch reich, die für die Entwicklung von stärkeren Knochen von Vorteil ist. als Smoothie, Saft, Milchshake oder einfach als fruchtig Bissen - diese Früchte können auf vielfältige Weise genossen werden.

8. Cranberries

Im Allgemeinen Preiselbeeren bei der Hemmung von verschiedenen Nierenbedingte Probleme, wie Nierensteinen und Niereninfektionen eine wichtige Rolle spielen, indem sie Urin mehr sauer zu machen. Auch Preiselbeeren zum Schutz vor Herzerkrankungen und Karzinogene. So kann man Saft von frischen Preiselbeeren trinken, um gesund zu bleiben und das ganze Jahr über fit.

9. Erdbeeren

Erdbeeren enthalten entzündungshemmende Elemente und abwehren Herz-Erkrankungen und Karzinogene. Außerdem sind sie reich an Vitamin C, Fasern und Mangan, wie andere Beeren. Einfach, können Sie diese Erdbeersauce über den Lieblings Smoothie oben oder Erdbeer-Shake trinken (ein Glas), die Nieren in der rosa zu halten.

10. Kirschen

Kirschen sind mit Phytochemikalien und Antioxidantien verpackt. Sie machen für eine sehr ambrosial Snack und Dessert, und auch Ihre Nieren und Herz -related Störungen in Schach zu halten sind bekannt.

11. Himbeeren

Himbeeren haben eine Verbindung, Ellagsäure genannt, die freie Radikale in unserem Körper bekämpft. Sie sind auch mit in Mangan, Vitamin C, Vitamin B und Folat geladen. Durch all diese stark aktive Nährstoffe und Verbindungen sind Himbeeren für Nieren Gesundheit groß erachtet.

12. Rote Trauben

Trauben enthalten Flavonoide. Trauben sind berühmt, die Konzentrationen von Sauerstoff im Blut zu erhöhen. Insbesondere entdeckte einer der Flavonoide in TraubenReservierung dass verstärkt die Produktion von Stickstoffmonoxid zusammen mit verbessert die Blutfluss. Außerdem kämpfen Flavonoide gegen Herzkrankheiten und Karzinogene. In der Tat sind rote Trauben ideal super Essen für die Nieren.

13. Olivenöl

Olivenöl ist in Ölsäure hoch, die eine ausgezeichnete entzündungshemmende Eigenschaft ist. Außerdem ist es auch gut für die Gesundheit der Niere. Daher wird empfohlen, das Speiseöl mit dem Olivenöl ersetzen Sie herzhaft und gesund zu halten.

14. Fisch

Fische sind große Quelle von Proteinen. Auch sie halten eine erhebliche Zahl von Omega-3-Fettsäuren sowie entzündungshemmende Eigenschaften. Normalerweise hilft es Abnahme Niveaus des Cholesterins und die Bekämpfung von Herzerkrankungen und Karzinogene. Einige der effektivsten Arten von Fischen sind Lachs, Makrele, Thunfisch, Hering und Regenbogenforelle.

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15. Eiklar

Eiklar sind beladen mit natürlichen Proteinen .Diese Proteine ​​alle essentiellen Aminosäuren vom Körper benötigt, enthalten. Außerdem sind arm an Phosphor Elemente, Eiweiß vorteilhaft für die Nieren. Man kann Ei in vielerlei Hinsicht -boiled, Rühr- oder Ei-Sandwiches.

Wenn Sie mehr über effektive Lösungen erfahren möchten, Heilmittel für andere Krankheiten und Bedingungen finden Sie auf unserer Startseite AGB & KrankheitenSeite. Alle oben genannten sind die besten Lebensmittel für Behandlung von Nierensteinen sollten Sie folgen. Nach dem Lesen des Artikels von gesunden Lebensmitteln für Nierensteine: 15 besten Lebensmittel, hoffen, dass Sie mehr einige besten gesunde Lebensmittel für Nierensteine ​​zu lernen. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, lassen Sie sie bitte unten, ich Ihnen so bald wie möglich zu reagieren. Außerdem können Sie teilen die Erfahrung, wenn Sie andere Lebensmittel, die für Nierensteine ​​zu uns wissen.

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