Liste der gesunden und natürlichen lebensmitteln nierenfunktion zu verbessern

Forscher haben mehr Verbindungen zwischen den Entzündungen, chronische Krankheiten herauszufinden, und "Super-Lebensmittel", die Menschen zu schützen oder verhindern, dass sie unerwünschte Oxidation von Fettsäuren helfen. Das Arbeiten mit einem Nieren-Diätassistentin, gesunde Lebensmittel zu essen, und im Anschluss an eine spezielle Diät mit naturalfoods Nierenfunktion zu verbessern, sind sehr wichtig für die Menschen, die an Nierenerkrankungen leiden, weil sie ein höheres Risiko, an kardiovaskulären Erkrankungen haben.

Liste der gesunden & Natural Foods zur Verbesserung der Nierenfunktion - Top 17 Foods Revealed

Ich werde Ihnen zeigen, dass, wenn Sie wirklich gesunde Nieren ohne Krankheiten oder Degeneration erhalten möchten, sollten Sie die Verwendung von einfachen Speisen um Sie herum. Sie haben wirklich erstaunliche Auswirkungen auf die menschliche Nieren und Immunsystem, die nicht in ihrem normalen Erscheinungsbild zum Ausdruck kommen. Jetzt bin ich froh, dass Sie eine Liste der natürlichen geben & gesunde Lebensmittel Nierenfunktion und einige interessante Rezepte zu verbessern, damit Sie sie zu "entwickeln".

1. Blumenkohl

Ein Kreuzblütlern - Blumenkohl - ist sehr reich an Vitamin C. Es ist eine große Quelle für Ballaststoffe und Folsäure ist. Es ist auch reich an Indolen, Thiocyanate und Glucosinolate - wichtige Verbindungen, die die Leber entgegenzuwirken toxischen Substanzen helfen, die DNA und Zellmembranen schädigen können.

Sie können Blumenkohl roh als crudités mit Dip, mischen Sie es mit einem Salat, Dampf oder kochen und würzen mit einigen Gewürzen wie Currypulver, Pfeffer, Kräuter Gewürze und Kurkuma dienen. Sie können auch Blumenkohl als Dialyse Diät Ersatz Maische für Kartoffelbrei oder mit Pasta koppeln. Sie können auch eine Nicht-Milch-weiße Sauce machen, sie über den Blumenkohl gießen und backen oder die Mischung mit Dampf, bis es weich ist.

Außerdem wirkt sich die Höhe Ihrer Fett auch die Nierenfunktion, so dass, wenn Sie die wichtigsten Ursachen der aktuellen Probleme mit den Nieren zu entwurzeln wollen, sollten Sie auch lernen, Schaukelkörper Rohkost zu entdecken, was mehr Lebensmittel, die Nierenfunktion zu verbessern, Sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen können.

2. Zwiebeln 

Zwiebel ist ein Mitglied der Allium-Familie. Es ist einfach Geschmack vieler Gerichte gekocht. Zwiebel enthält Schwefelverbindungen, die es seinen scharfen Geruch geben. Zwiebeln sind arm an Kalium, und es ist eine große Quelle von Chrom - eine Art Mineral, das mit Fett, Eiweiß und Kohlenhydrat-Stoffwechsel hilft. Zwiebeln sind sehr hoch in Flavonoide, insbesondere Quercetin - ein starkes Antioxidans, dass Sie das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren und Ihren Körper vor Krebs schützen. Wenn Sie auf Ihre Nierendiät mehr Aromen zu Lebensmitteln hinzufügen möchten, sollten Sie versuchen, den Geschmack von Zwiebeln einschließlich braun, rot, weiß und andere hinzuzufügen. Sie können essen, Zwiebeln roh auf Sandwiches, Salate und Burger, oder sie kochen, sie in Zwiebelringe braten, oder sie als karamellisierten Belag dienen.

Alternativ können Sie die Nierenfunktion zu verbessern, können Sie Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Niere verwenden. Christopher Original-Formeln Nieren Formula Nahrungsergänzungsmittel für Nieren Gesundheit ist die beste Sie verwenden sollten.

3. rote Paprika 

Rote Paprika sind reich an Geschmack und wenig Kalium, aber das ist nicht der einzige Grund, dass sie völlig perfekt sind für eine einzigartige und effektive Nierendiät. Leckere rote Paprika sind die große Quelle für Sie Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, Ballaststoffe und Folsäure zu nehmen. Rote Paprika sind wirklich gut für die Menschen, weil sie reich an Lycopin sind - ein Antioxidans, das Ihre Nieren ab, bestimmten Krebsarten schützen kann.

Video: 5 Lebensmittel die glücklich machen

Um rote Paprika richtig, um Ihre tägliche Nierendiät hinzufügen, sollten Sie einfach essen sie roh mit Dip als Vorspeise oder Snack oder mischen sie mit Huhn oder Thunfisch Salate und servieren sie mit Brot oder Cracker. Außerdem können Sie braten und sie wie ein Topping auf Salat Salate oder Sandwiches verwenden.

Darüber hinaus können Sie andere natürliche Schönheit Produkte zu entdecken innerhalb die Schönheit von Lebensmitteln führen Sie Ihre allgemeine Gesundheit und das Aussehen zu verbessern.

4. Kohl

Kohl ist eine große Quelle von Phytochemikalien in Gemüse oder Früchte, die freie Radikale zu verhindern, bevor sie Ihren Körper und Immunsystem schädigen können. Viele Phytochemikalien sind bekannt für den menschlichen Körper zu schützen und gegen den Krebs zu schlagen, sowie die Gesundheit von Herz-Kreislauf zu verbessern. Sulforaphan - ein phytochemical in dieser Art von Gemüse, zu verhindern oder das natürliche Wachstum von Darm-, Blasen-, Brust-, Prostata-, Eierstock- und Lungenkrebs zu stoppen.

Kohl ist reich an Vitamin K, Vitamin C und Ballaststoffe, und es ist auch eine reiche Quelle von Folsäure und Vitamin B6.

Sie sollten es besser wissen, dass eine bessere Nieren zu bekommen, sollten Sie zunächst besser Verdauungssystem haben, so die Verdauung zu verbessern, sollten Sie lesen guten Geschmack keine Schmerzen. Wenn Sie wirklich ernsthaft über das Lernen, wie die Nierenfunktion zu verbessern, können Sie lesen, alle natürlichen Niere Gesundheit und Nierenfunktion Sanierungsprogramm, oder Nieren Lösung Überprüfung

5. Knoblauch

Knoblauch kann helfen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, die Entzündung zu verringern und verhindern, dass die Plaquebildung auf den Zähnen. Es ist auch eines der besten Lebensmittel, die Nierenfunktion zu verbessern, die Sie regelmäßig auf Ihre Ernährung sollte.   

Sie können es frisch kaufen, fein zerkleinert, pulverisiert, in Flaschen abgefüllt, und fügen Sie es Gemüse, Pasta oder Fleischgerichte. Knoblauch verleiht ihm einen köstlichen Geschmack zu vielen Gerichten und Knoblauchpulver ist ein wunderbarer Ersatz für Knoblauch Salz in der Dialyse-Diät. Sie können auch Braten Knoblauch und Brotaufstrich, sie zusammen zu dienen.

Außerdem Fett zu reduzieren, ist auch wirklich wichtig, denn wenn Sie Ihre Nieren gesund zu erhalten möchten, sollten Sie über Ihre Leber kümmern, auch. Das ist der Grund, warum ich hier bin zu sagen, dass Sie einige Entgiftung der Leber Rezepte lernen sollten Fettleber Freiheit Kochbuch.

6. Heidelbeeren

Heidelbeeren haben eine Menge Antioxidans pflanzlichen Nährstoffen, die "Anthocyane" genannt werden, die Heidelbeeren die blaue Farbe geben. Sie strotzen auch mit natürlichen Verbindungen, die Menschen die Entzündung zu verringern helfen kann. Blaubeeren sind eine gute Quelle für Vitamin C, Mangan - eine Verbindung, die pflegen und Ihre Knochen entwickeln, und Faser - die Verbindung, die helfen können, Ihr Gehirn von einigen negativen Auswirkungen des Alterungsprozesses zu schützen. Die Antioxidantien in Heidelbeeren wurden, um den Knochenabbau und pflegen die Nierenfunktion zu helfen nachweislich verlangsamen.

Heidelbeeren sind wirklich gut für Ihre Nieren und Ihre allgemeine Gesundheit, und sie helfen Ihnen auch die vorzeitige Alterung zu verhindern. Wenn Sie wirklich für eine lange Zeit jung bleiben wollen, empfehle ich Ihnen dieses revolutionäre Bericht zu lesen: jünger aussehende Haut Geheimnisse für Anti-Aging-Hautpflege

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7. Cranberries

Diese geschmackvoll, sind spritzig Beeren bekannt Lage sein, Menschen aus den Blaseninfektionen zu schützen, indem sie die schlechten Bakterien zu verhindern, um die Blasenwand klebt. Preiselbeeren wurden, um die Auskleidung der Förderung der Gesundheit und GI Gastrointestinaltrakt, sowie zum Schutz der Magengeschwüren von verursachenden Bakterien zu schützen gezeigt. Cranberries können auch effektiv mit Krebs und Herzkrankheiten verhindern, dass Menschen helfen und behandeln.

Cranberry-Saft und Sauce sind die regelmäßig Cranberry-Produkte, die Menschen zu konsumieren lieben. Sie sollten auch Preiselbeeren als Snack essen oder getrocknete Cranberries zu Salaten.

8. Olivenöl 

Olivenöl ist eine reiche Quelle von Ölsäure - eine wichtige entzündungshemmende Fettsäure. Die einfach ungesättigten Fettsäuren im Olivenöl enthalten sind, können Sie Ihren Körper vor Oxidation und Nierendegeneration schützen. Dieses Öl ist reich an Antioxidantien und ployphenols, die Oxidation und Entzündung zu verhindern helfen.

Viele Studien zeigen, dass Menschen, die große Mengen an Olivenöl anstelle von anderen Arten von Öl geringeres Risiko von Krebserkrankungen haben, Herzerkrankungen und Nierenerkrankungen.

Wenn Sie Ihre Küche mit geschmackvoll, gesund und Nierenfreundliche Lebensmittel lagern, sollten Sie nie vernachlässigen Olivenöl!

Außerdem können Sie andere gute Lebensmittel finden zu essen Ihre Gesundheit innerhalb eines gesamten E-Book zu verbessern: Super-Lebensmittel

9. Äpfel

Äpfel sind gut bekannt Verstopfung zu verhindern, reduzieren den Cholesterinspiegel, schützen Körper gegen Herzkrankheiten und das Risiko, an Krebs zu verringern. Äpfel sind reich an entzündungshemmenden und Faserverbindungen. Wenn Sie einen Apfel am Tag essen, werden Sie wirklich in der Lage sein, den Arzt fern zu halten. Dies ist eine gute Nachricht für diejenigen, die mit Nierenerkrankungen leben.

10. Eiklar

Eiweiß sind reines Protein, wie sie uns mit der höchsten Qualität von Protein mit allen essentiellen Aminosäuren zur Verfügung stellen. Das Hinzufügen dieser Lebensmittel zu Ihrer täglichen Nierendiät, wird es bieten Protein mit weniger Phosphor als andere Proteinquellen gibt, wie Fleisch oder Eigelb.

Sie können pasteurisiert Eiweiß zu ergänzen oder Smoothies schüttelt. Sie können auch in Pulverform, pasteurisiert oder frischem Eiweiß kaufen ein Omelett oder Eiweiß Sandwich zu machen.

Sie können einige spezielle Smoothies `Rezepte durch diese E-Buch lernen: sensationell Smoothies.

11. Himbeeren

Himbeeren gehören ein untersuchter, die "Ellagsäure", um eine Verbindung genannt wird, die freie Radikale im Körper hilft entgegenzuwirken Zellschäden zu verhindern. Himbeeren sind auch Flavonoide genannt "Anthocyane", die Antioxidantien, die diese Art von Obst geben die frische rote Farbe. Es ist eine große Quelle von Vitamin C, Ballaststoffe, Mangan, Folsäure und Vitamin B - die wesentlichen Verbindungen für fließend Nierenfunktion ausgeführt wird.

Sie können Himbeeren zu Püree, Müsli, hinzufügen und sie dann zu Vinaigrette hinzufügen Dressing oder versüßen ihnen ein Dessert Soße zu machen. Sie können auch leckeren Himbeer-Punsch trinken.

Wenn Sie von Nierenstein leiden, vielleicht wollen Sie es sofort zu behandeln. Ich empfehle Ihnen zu lesen Nierensteinentfernung eine ausgezeichnete Behandlung für Nierenstein auf dem heutigen Markt.

12. Fisch

Fisch ist reich an Eiweiß und enthält entzündungshemmende Fette, die "Omega-3-Fettsäuren" bezeichnet werden. Die Omega-3-Fettsäuren in Fisch können die Menschen viele Krankheiten bekämpfen, wie Herzkrankheiten, Nierenerkrankungen und sogar Krebs helfen. Sie sollten Fisch 3 mal pro Woche für ein gesundes Verdauungssystem und die Nieren essen.

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13. Wasser

Fast niemand kann die Vorteile von Trinkwasser zu verweigern. Die Menschen werden von der hohen Aufnahme von Wasser, das sie trinken jeden Tag profitieren. jeden Tag viel Wasser Konsumieren hilft Ihnen, Austrocknung und helfen, Ihre Nieren in Filterung des Blutes zu vermeiden. Ihre Nieren brauchen Wasser Urin herzustellen. Ohne Wasser, wird der Abfall in der Niere feste Nierensteine ​​bilden, die Sie schmerzhaft, wenn diese Steine ​​durch die Harnröhre passieren. Der Konsum von Wasser wird auch Infektionen der Harnwege zu vereiteln. Wenn die Infektionen der Harnwege passieren, werden Nieren-Infektionen leicht auftreten. Sie haben wegen dieses Problems ins Krankenhaus zu gehen und Ihre Nierenfunktion wird offensichtlich verringern.

Literatur-Empfehlungen: Vorteile von Trinkwasser

14. Reis

Kalium ist eine Zutat, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Ihre Nierenfunktion verbessern möchten. Sie Muskeln und Nerven brauchen Kalium jedoch zu Arbeits-, die hohe Menge an Kalium Ihre Muskeln schwächen können. Nieren spielen eine wichtige Rolle übermäßige Kalium im Blut bei der Beseitigung. Deshalb, wenn Ihr Blut viel Kalium hat, bedeutet dies, dass Ihre Nieren härter arbeiten müssen, um es zu beseitigen. Reis wird Ihnen empfohlen, da es eine geringe Menge an Kalium enthält. Sie können auch Kartoffeln verwenden, um mit Reis zu ersetzen. Dies kann Ihre Kaliumzufuhr und steigern gesunde Nierenfunktion zu verringern.

15. Käse und Soja-Milch

Das Mineral Phosphor ist notwendig, um Ihre Knochen stark bleiben. Gesunde Nieren kann die Menge an Phosphor im Blut verhindern, dass eine zu hohe und stark Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Wenn zu viel Phosphor in Ihrem Blut ist, ist es schwer für Ihre Nieren zu behandeln und Nierenversagen bald auftreten. Wenn die Höhe der Phosphor weiter zu erhöhen, wird es Ihre Knochen brüchig und schwach machen. Der Konsum von Sojamilch und Käse können Ihre Phosphor erheblich reduzieren und helfen, Ihre gesamte Niere Gesundheit zu verbessern.

16. abgeholzt Proteinzufuhr und essen mehr Gemüse

Video: Wie Steuern Fettleibigkeit mit natürlichen Nahrungsergänzungsmittel

Wenn Protein metabolisiert wird, dann wird das Abfallprodukt Harnstoff hergestellt. Ihre Nieren wird die Harnstoff für Ihren Körper zu eliminieren. Es wird klargestellt, dass Protein jedoch, um Ihre tägliche Diät- wirklich von grundlegender Bedeutung ist, zu viel Protein verbraucht wird, kann die Nieren überlasten. Der einfache Weg, die Sie wissen müssen Ihre Nieren gesund zu erhöhen, ist eine Senkung auf Protein zurück. Sie können Gemüse verwenden, um große Mengen an Protein in Ihrer Ernährung ersetzen. Versuchen Sie, Gemüse die Hauptkomponente in Ihrer Mahlzeit anstelle von Fleisch von 2 bis 3 mal pro Woche machen werden. Vegetarische Gerichte können Ihre Nieren Gesundheit erhöhen helfen. Wenn Sie es schwierig finden, können Sie ein kleines Stück vegetarische Pizza essen statt Peperoni-Pizza.

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17. Kidney-Bohnen

Der letzte Super-Lebensmittel Ihre Nieren Gesundheit zu fördern ist Kidney-Bohnen.

Kidney-Bohnen gelten als ein wirksames Hausmittel von Nierensteinen loszuwerden. Vor langer Zeit, wird das Verfahren als ein medizinisches Stärkungsmittel verwendet. Zur Verringerung und Beseitigung von Ihrem Körper Nierensteine ​​bilden. Sie müssen Kidneybohnen zu einem langsamen Kocher hinzufügen und für etwa 6 Stunden sie mit gereinigtem Wasser kochen. Danach lassen Sie es kühl und trinken Sie es den ganzen Tag.

Übrigens, wenn Sie lernen möchten, wie man Nierenerkrankungen für gut und alle behandeln, sollten Sie lernen, die Nierenerkrankung Lösung oder eine spezielle, wirksame Diät erhalten für die Nierenfunktion zu verbessern innerhalb Nieren-Diät Geheimnisse

Diese Liste der gesunden naturalfoods Nierenfunktion zu verbessern, was ich verwendet habe, der Nieren-Degeneration, um loszuwerden, und jetzt bin ich froh, meine eigene Erfahrung mit jemandem zu teilen, die gesunden Nieren zu erhalten wünscht.

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